DE202005010823U1 - Trainingsgerät zur Streckung der Oberschenkel -sowie der Bauch -und Hüftmuskulatur - Google Patents

Trainingsgerät zur Streckung der Oberschenkel -sowie der Bauch -und Hüftmuskulatur Download PDF

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    • A63B23/0211—Abdomen moving torso with immobilized lower limbs

Abstract

Trainingsgerät zur Streckung der Oberschenkel – sowie der Bauch -und Hüftmuskulatur dadurch gekennzeichnet, dass ein Übungsgerät, hergestellt aus Metll, hier in der Grundkonstruktion aus 4 kant oder Rundrohr, verschweißt, mit einer Metall -oder Holzplatte versehen ist, auf der eine gepolsterte Matte zur Aufnahme eines Menschen in knieender Position angebracht ist.

Description

  • Bekannt sind diverse Dehn -und Streckübungen der Muskulatur, wie z.B. im Stehen das Heranführen der Wade an die hintere Oberschenkelmuskulatur oder der sog. Ausfallschritt.
  • Diese Übungen bewirken jedoch wenig wegen der Kürze derselben sowie dadurch, dass somithin nur das Bindegewebe beeinflusst wird. Verkürzte Muskeln und Muskelketten kann man derart nicht auf Länge trainieren bzw. strecken.
  • Aufgabe war es, ein Muskelstreckgerät bereitzustellen, dass aktives Längentraining der Muskeln über einen bestimmten Zeitraum ermöglicht. Hierzu muss eine hohe Belastung des Muskels über eine entsprechende Dauer erfolgen. Dieses ist manuell ohne die Bereitstellung eines Trainingsgerätes nicht möglich.
  • Bei Knieproblemen, z.B. Meniscusschäden und/oder einer mechanischen Arthrose sind oft mehrere Muskeln des Oberschenkels verkürzt. Um eine gezielte Streckung dieser Muskeln zu eereichen, ist eine starke Rückneigung des Oberkörpers vonnöten. Der Übende kniet auf einer gepolsterten Matte s. 3. der Zeichnung, die Auf z.B. einer Holz -oder Metallplatte s. 2. d.Z., abgebracht ist. Diese wiederum ist auf einer stabilen Grundkonstruktion, s. 1. der Zeichung, z.B. aus 4 kant – oder Rundrohr verschraubt.
  • Um dem Übunden während der Rückneigung abzusichern, ist auf der Bodenplatte links und rechts zwei Handläufe angebracht, s. 4 d.Z., an der er sich festhalten kann.
  • Durch eine einfache Knieposition werden die vorderen Oberschenkel, durch Spreizen dieser die äüßeren, durch Überkreuzen die inneren die inneren Muskeln auf Länge trainiert.
  • Ältere Menschen haben zu Beginn des Trainings wegen der Rücklage ein unsicheres Gefühl und/oder zu wenig Kraft, um sich an den Handläufen festzuhalten, Deshalb ist zwischen den Handläufen 4. Z., ein Querträger, s.5. d.Z. angebracht, an dieser wiederum eine Öse, s.6. d.Z., an der ein Haltegurt s.7 & 8. d.Z. angebracht werden kann, der den Übenden in Höhe des Gesäßes abstützt.
  • Die Grundkonstruktion ist so gebaut, dass die Füße des Übenden zu keiner Zeit Kontakt mit dem Boden haben. Dieses ist angenehm und schützt den Fuß, hier Sprunggelenk und Zehen, vor Deformationen.
  • Durch die Streckung der Oberschenkelmuskulatur auf Länge kommt es zu folgenden günstigen Efekten:
    Linderung und Beseitigung von Knieschmerzen aller Art wie
    Meniscusschäden
    Schmerzzustände und Lähmungserscheinungen des Oberschenkels
    sowie Gehstörungen
    Beseitigung von daraus resultierenden Beckenschiefstand
  • Durch die Streckung der äüßeren Bauchmuskulatur lassen sich sog. Lumbalgien (Hexenschuss) vermeiden und therapieren ebenso Schmerzzustände in der Gesäßmukulatur
  • Durch die Streckung des Hüftbeugemuskels Psoas und iliacus lassen sich Bandscheibenvorfälle verhindern und therapieren ebenso Gehstörungen und Schmerzzustände im Unterschenkel sowie in den Zehen mit einhergehender sog. Fußhebeschwäche.
  • Alle diese verkürzten Muskeln und Muskelkettem sind auch für die Entstehung von sog. Hüftgelenkarthrosen mitverantwortlich. Auch hier werden günstige therapeutische Efekte erzielt.

Claims (3)

  1. Trainingsgerät zur Streckung der Oberschenkel – sowie der Bauch -und Hüftmuskulatur dadurch gekennzeichnet, dass ein Übungsgerät, hergestellt aus Metll, hier in der Grundkonstruktion aus 4 kant oder Rundrohr, verschweißt, mit einer Metall -oder Holzplatte versehen ist, auf der eine gepolsterte Matte zur Aufnahme eines Menschen in knieender Position angebracht ist.
  2. Trainingsgerät nach Schutzanspruch 1. dadurch gekennzeichnet, das durch die Konstruktion die Füße keinen Bodenkontakt haben und der Übende sich an einem Handlauf festhalten kann und ggfls. durch einen zusätzlichen Gurt gesichert ist.
  3. Trainingsgerät nach Schutzanspruch 1 und 2 dadurch gekennzeichnet, dass auf Grund von Schutzanspruch 1 und 2 ein Mensch über einen längeren Zeitraum bequem und sicher in verschieden starke Rückneigung durch das Gerät gebracht werden kann.
DE200520010823 2005-07-09 2005-07-09 Trainingsgerät zur Streckung der Oberschenkel -sowie der Bauch -und Hüftmuskulatur Expired - Lifetime DE202005010823U1 (de)

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* Cited by examiner, † Cited by third party
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CN102228736A (zh) * 2011-07-03 2011-11-02 薛全喜 跪膝鞋

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* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN102228736A (zh) * 2011-07-03 2011-11-02 薛全喜 跪膝鞋
CN102228736B (zh) * 2011-07-03 2012-06-27 薛全喜 跪膝鞋

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