DE202005003776U1

DE202005003776U1 - Physical exercise and therapeutic training assembly has two sliding side frames located in base plate slots

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Publication number: DE202005003776U1
Application number: DE200520003776
Authority: DE
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2005-03-09
Filing date: 2005-03-09
Publication date: 2005-06-02
Anticipated expiration: 2015-03-10

Abstract

A physical training assembly has two side-frames linked by a transverse top rod. The frame slides through elongated slits (4) within a base plate (6) thereby changing its position with respect to a bench (7). The frame is locked at pre-selected positions by clamps.

Description

Die Erfindung betrifft eine Trainingseinrichtung mit einer Bank und einem Gestell mit mindestens zwei Halterungen zur Aufnahme einer Langhantelstange.The The invention relates to a training device with a bank and a frame with at least two brackets for receiving a Barbell.

Das Trainieren mit Langhanteln ist ein etabliertes Programm sowohl zu therapeutischen Zwecken als auch im Bereich des Sports. Im Laufe der Zeit haben sich hierzu entsprechend viele und unterschiedliche Übungen entwickelt. Diese Übungen werden meist liegend auf einer Bank oder im Stehen durchgeführt. Jedoch sind auch Übungen in anderen Positionen, wie z. B. in der Kniebeuge, bekannt. Für viele dieser Übungen haben sich spezielle Einrichtungen, wie z.B. eine Bank mit einer fest installierten Halterung für eine Langhantelstange, herausgebildet.The Exercising with barbells is an established program both too therapeutic purposes as well as in the field of sport. In the course of In the meantime many different and different exercises have been developed. These exercises will be usually lying on a bench or standing up. however are also exercises in other positions, such as B. in the squat, known. For many of these exercises have special facilities, such as a bank with one fixed bracket for a barbell bar, formed.

An Orten, in denen eine Vielzahl verschiedener Personen diese Geräte benutzen soll, und/oder eine Vielzahl verschiedenster Übungen durchgeführt werden soll, wie z.B. einer therapeutischen Praxis, sind daher mehrere Geräte für Langhantelübungen erforderlich, die einen großen Platz- und Kostenbedarf beanspruchen können. Insbesondere kann man an den einzelnen Geräten normalerweise auch nur eine bestimmte Übung ausführen. Benutzt man Geräte außerhalb ihrer konzeptionellen Bestimmung, kann es leicht zu Unfällen kommen, da die Gerätesicherheit nicht für die gerätefremde Übung ausgelegt ist. Viele der bekannten Einrichtungen sind des Weiteren in ihren individuellen Anpassungsmöglichkeiten beschränkt.At Places where a large number of different people use these devices should, and / or a variety of different exercises are performed should, e.g. a therapeutic practice, are therefore several equipment required for barbell exercises, the one big Space and cost can claim. In particular, you can the individual devices normally only do one specific exercise. If you use devices outside of their conceptual purpose, it can easily lead to accidents, because the device security not for the device-foreign exercise is designed. Many of the known devices are further in their individual Restricted customization options.

Der Erfindung liegt die Aufgabe zugrunde, eine mehrere unterschiedliche Übungen ermöglichende Trainingseinrichtung anzugeben, die die oben genannten Nachteile vermeidet.Of the Invention is based on the object, a several different exercises enabling Training device to provide the above-mentioned disadvantages avoids.

Erfindungsgemäß ist dafür eine Trainingseinrichtung mit einer Bank und einem Gestell mit mindestens zwei Halterungen zur Aufnahme einer Langhantelstange vorgesehen, die dadurch gekennzeichnet ist, dass das Gestell und/oder die Bank in einer Linearführung angeordnet sind, so dass das Gestell und die Bank linear gegeneinander verschiebbar sind.According to the invention for a training device with a bench and a frame with at least two brackets provided for receiving a barbell bar, characterized is that the frame and / or the bank arranged in a linear guide are, so that the frame and the bank are linearly displaced against each other.

Damit wird erreicht, dass die Halterungen sowohl mit als auch ohne die Bank genutzt werden können, oder die Halterungen in verschiedener Art und Weise von der Bank aus nutzbar sind. Damit benötigt man für verschiedene Übungen nur eine Einrichtung, die individuell anpaßbar ist. Weiterhin spart die Einrichtung sowohl Platz als auch Ausgaben, da sie eine Mehrzahl anderer Geräte ersetzt.In order to is achieved that the brackets both with and without the Bank can be used or the brackets in different ways from the bank out of usable. That's what you need for different exercises only a device that is individually customizable. Furthermore, saves the Furnish both space and expenses since they are a majority other devices replaced.

Eine solche Trainingseinrichtung lässt sich beispielsweise dadurch realisieren, dass das Gestell durch zwei seitliche Gestellrahmen ausgebildet ist, die jeweils in einer Führungsschiene der Linearführung beweglich geführt sind. Diese Gestellrahmen können beispielsweise die Form eines Trapezes haben, und die Linearführung könnte eine Rollenführung oder eine Gleitführung sein. In entsprechender Ausgestaltung, zum Beispiel als eine C-Führung, und durch eine Verbindung der beiden Gestellrahmen ist die Einrichtung möglichst kippsicher realisiert.A leaves such training facility For example, realize that the frame by two side frame frame is formed, each in one guide rail the linear guide movably guided are. These frames can For example, have the shape of a trapezoid, and the linear guide could be a roller guide or a sliding guide be. In a corresponding embodiment, for example as a C-guide, and by a connection of the two frame frames, the device is possible realized without tilting.

Die Bank und/oder das Gestell können über Arretiermittel in ihrer Position lösbar fixierbar sein. Solcherlei Arretiermittel können durch Rast- und/oder Klemmittel ausgebildet sein, beispielsweise durch eine Zapfenrastaufnahme. Hierbei können die Arretierpunkte entweder beliebig über die Länge der Schiene verteilt oder auf mehrere geeignete Stellen beschränkt sein. Erstere Ausführungsform hat der Vorteil der individuellen Einstellmöglichkeit, die zweite kann sich optimal vorgegebene Punkte zu nutzen machen. Auch die Arretiermittel erhöhen somit die Flexibilität und Sicherheit der Einrichtung.The Bench and / or rack may have locking means solvable in their position be fixable. Such Arretiermittel can by latching and / or clamping means be formed, for example by a pin detent. Here you can the locking points either distributed over the length of the rail or be limited to several suitable locations. First embodiment has the advantage of individual adjustment, the second can make optimal use of predetermined points. Also the locking means increase thus the flexibility and security of the facility.

Zum einfachen Lösen der Arretierung ist bevorzugt ein manuelles Betätigungsmittel zum Lösen der Arretierung, beispielsweise ein Hebel, angebracht. Die benutzerfreundlichste Variante wäre hierbei durch eine Anbringung am Gestellrahmen gegeben. Ein solcher z.B. über einen Zugdraht mit einem Arretierbolzen gekoppelter Hebel kann den Bolzen aus einem Arretieroch in der Führungsschiene anheben und somit im angehobenen Zustand ein Verschieben ermöglichen. Lässt man den Hebel wieder los, so rastet der federbelastete Bolzen wieder in ein Loch ein. Die Hebel können auch feststellbar sein, so dass die Arretierung zum Verschieben gelöst bleibt. Der Hebel kann auch gleichzeitig auf zwei Arretierungen, von denen je eine einer Linearführung eines Gestellrahmens zugeordnet ist, wirken.To the easy release the lock is preferably a manual actuating means for releasing the Lock, such as a lever, attached. The most user-friendly Variant would be this is given by an attachment to the frame frame. Such a e.g. above a pull wire with a locking pin coupled lever can the Lift bolt from a locking hole in the guide rail and thus allow a move in the raised state. If you release the lever, so the spring-loaded bolt snaps back into a hole. The Levers can also be lockable, allowing the lock to move solved remains. The lever can also simultaneously lock on two, from each one of a linear guide a frame frame is assigned act.

In weiterer Ausgestaltung der Erfindung kann eine Bodenplattform vorgesehen sein, in oder unter der die Linearführung angebracht ist. An die jeweilige Linearführung gekoppelt sind oberhalb der Bodenplatte die Bank und das Gestell angebracht. Die Bodenplatte kann vorteilhaft weiter ausgestaltet werden. Dies ist z. B. möglich, indem die Bodenplattform hohl und mit geräuschdämmenden Material gefüllt ist. Hierdurch werden nicht nur die Geräuschbelastung durch das Rollgeräusch in der Linearführung und durch das Rastgeräusch der Arretierung, sondern auch diejenige durch herabfallende oder Iosgelassene Langhanteln oder andere Trainingsgeräte stark reduziert. Weiterhin kann die Bodenplattform eine vorzugsweise einstellbare Positionsmarkierung enthalten, mit Hilfe derer ideale oder oft genutzte Relativpositionen von der Bank und dem Gestell vom Benutzer markiert werden können. Schließlich kann die Bodenplattform auch dazu genutzt werden, einen Fallschutzbelag aufzubringen, der sowohl fallende Gegenstände als auch Personen sicherer aufkommen lässt. Denkbar sind hier beispielsweise Fallschutzmatten. In weiterer vorteilhafter Ausgestaltung ist in der Bodenplattform wenigstens eine abdeckbare Aufnahmevorrichtung zur Aufnahme eines weiteren Trainingselementes vorgesehen. Damit lässt sich die Einrichtung auf weitere Übungen und Funktionalitäten erweitern.In a further embodiment of the invention, a bottom platform may be provided, in or below which the linear guide is mounted. Coupled to the respective linear guide, the bench and the frame are mounted above the bottom plate. The bottom plate can be advantageously designed further. This is z. B. possible by the bottom platform is hollow and filled with sound-absorbing material. As a result, not only the noise caused by the rolling noise in the linear guide and the locking noise of the lock, but also by falling or Iosgelassene barbells or other training devices are greatly reduced. Furthermore, the floor platform may include a preferably adjustable position marker by means of which ideal or frequently used relative positions of the bench and the frame can be marked by the user. Finally, the floor platform can also be used to To apply a fall protection covering which makes both falling objects and persons safer. For example, fall protection mats are conceivable here. In a further advantageous embodiment, at least one coverable receiving device for receiving a further training element is provided in the bottom platform. Thus, the device can be extended to further exercises and functionalities.

Eine weitere sicherheitstechnische Erweiterung der vorliegenden Erfindung ist es, die Oberseite der Halterungen mit einem reibungserhöhten Material zu versehen. Damit sind beispielsweise Langhantelstangen sicher gelagert, da sie schwerer verrutschen können.A Further safety extension of the present invention is the top of the brackets with a friction-reinforced material to provide. For example, barbell bars are safe stored, as they can be more difficult to slip.

Um eine größere Zahl von Übungen und eine individuelle Verstellbarkeit zuzulassen, ist es sinnvoll, die Halterungen zur Vergrößerung der Auflagefläche nach vorne ausziehbar auszubilden. Sie können ferner höhenverstellbar am Gestell angebracht sein. Letzteres kann beispielsweise durch eine Schraubenklemmvorrichtung erreicht werden. Es ist nun möglich, beispielsweise den Bewegungsfreiraum für eine Übung, z.B. eine Kniebeuge einzustellen oder weitere Übungen, die mit oder ohne Bank eine verschiedene Höhe der Langhantel vorsehen, an der erfindungsgemäßen Einrichtung durchzuführen.Around a larger number of exercises and to allow an individual adjustability, it makes sense that Mounts for enlarging the Bearing surface after form extensible at the front. You can also adjust the height be attached to the frame. The latter can for example by a screw clamping device can be achieved. It is now possible, for example the freedom of movement for an exercise, e.g. to adjust a squat or more exercises with or without a bench a different height Provide the barbell to perform on the device according to the invention.

Auch die Bank kann so eingerichtet werden, dass sie auf die individuellen Bedürfnisse des Übenden oder der Übung ausrichtbar ist. Hierzu kann ein elektrischer oder pneumatischer Hubzylinder vorgesehen sein, der die Bank in ihrer Höhe stufenlos einstellbar macht. Weiter kann an der Bank ein Schaltmittel zum Betätigen des Hubzylinders angebracht sein, wobei durch Betätigung des Schaltmittels die Bank in eine niedrigste Stellung absenkbar ist. Hierdurch wird, vor allem in Kombination mit den ausziehbaren Halterungen, einem erschöpften Übenden gestattet, die Bank notfalls abzusenken, so dass eine Hantel, die auf seiner Brust liegt, in die Halterungen übergeführt wird. Eine weitere vorteilhafte Ausgestaltung der vorliegenden Erfindung ist es, dass die Bank wenigstens einen schwenkbaren Abschnitt besitzt, der über eine Spurstange in der Schwenkstellung arretierbar ist. Besonders in Verbindung mit den höhenverstellbaren Halterungen ist nun eine optimale Anpassung möglich.Also The bank can be set up to suit the individual needs the practitioner or the exercise is alignable. For this purpose, an electrical or pneumatic Be provided lifting cylinder, the bank in height infinitely variable adjustable. Next can be at the bank a switching means for Actuate be attached to the lifting cylinder, wherein actuated by the Switching means the bank is lowered into a lowest position. This will, especially in combination with the extendable brackets, allowed an exhausted practitioner If necessary, lower the bench, leaving a dumbbell on his Chest is located, is transferred to the brackets. A further advantageous embodiment of the present invention it is that the bank has at least one pivotal section, which over one Tie rod is lockable in the pivoting position. Especially in Connection with the height-adjustable Brackets is now an optimal adjustment possible.

Die Sicherheit der Trainingseinrichtung kann auch dadurch erhöht werden, dass an mindestens zwei Halterungen ein stabiles schräges oder vertikal stehendes Ablenkungsmittel, beispielsweise eine Stahlführung, angebracht oder ausfahrbar oder ausschwenkbar und arretierbar ist, so dass eine von unten angepresste Stange an der Halterung vorbeiführbar ist. Ein ausfahrbares oder ausschwenkbares Ablenkungsmittel steht in der Endstellung schräg oder vertikal nach unten zum Rahmengestell hinlaufend, während ein starres Ablenkungsmittel stets in dieser Stellung angeordnet ist. So kann das versehentliche Anpressen der Last durch den Übenden an diesen vorstehenden Gestellteil umgangen werden. Dies kann vorkommen, wenn durch beispielsweise falsch eingestellte Halterungen nicht der gesamte Bewegungsweg der Hanteln nach oben für eine Übung auf der Bank frei ist.The Safety of the training facility can also be increased by that at least two mounts a stable oblique or vertically standing deflection means, such as a steel guide attached or extendable or swing out and lockable, so that a pressed-down from the bar rod on the bracket is passed. An extendable or swingable deflection means is in the end position obliquely or running vertically down to the frame while a rigid deflection means is always arranged in this position. Thus, the accidental pressing of the load by the practitioner be circumvented this protruding frame part. This can happen if, for example, incorrectly set brackets the entire movement path of the dumbbells is free up for an exercise on the bench.

Vorteilhafterweise können im oberen Abschnitt der seitlichen Gestellrahmen wenigstens zwei horizontale Verbindungsstangen vorgesehen sein, die die beiden Gestellrahmen verbinden, wobei die wenigstens zwei Verbindungsstangen jeweils fluchtend angeordnete Umlenkrollen zur Aufnahme eines Seils aufweisen. In diese Umlenkrollen kann ein Seil mit einem daran befestigten Gegengewicht eingebracht werden. Damit wird Übenden, die ohne Unterstützung nicht in der Lage sind, z.B. einen Klimmzug zu verrichten, mittels dieses Gegengewichtes eine solche Übung ermöglicht. In weiterer vorteilhafter Ausgestaltung kann eine der wenigstens zwei eine Umlenkrolle aufweisenden Verbindungsstangen an zwei gegenüberliegenden der mindestens zwei vorzugsweise höhenverstellbaren Halterungen befestigt sein. Sind die Halterungen nämlich höhenverstellbar, so kann auch die Umlenkvorrichtung auf verschiedene Personen und Übungen angepasst werden.advantageously, can in the upper portion of the side frame frame at least two horizontal Connecting rods may be provided, which are the two frame frames connect, wherein the at least two connecting rods each in alignment having arranged pulleys for receiving a rope. In these pulleys may be a rope with a counterweight attached thereto be introduced. This will make practitioners, the without support unable to do so, e.g. to do a chin-up, by means of This counterweight allows such an exercise. In a further advantageous embodiment may be one of the at least two connecting pulleys having a pulley on two opposite the at least two preferably height-adjustable brackets be attached. If the brackets are height adjustable, so can the deflection device adapted to different people and exercises become.

Weitere Vorteile, Merkmale und Einzelheiten der Erfindung ergeben sich aus dem im folgenden beschriebenen Ausführungsbeispiel sowie anhand der Zeichnungen.Further Advantages, features and details of the invention will become apparent the embodiment described below and with reference to the Drawings.

Dabei zeigen:there demonstrate:

1 eine Perspektivansicht einer erfindungsgemäßen Trainingseinrichtung, 1 a perspective view of a training device according to the invention,

2 einen Schnitt durch die Bodenplatte gemäß Linie II in 1. 2 a section through the bottom plate according to line II in 1 ,

3 eine Prinzipskizze einer Übung mit den Umlenkrollen. 3 a schematic diagram of an exercise with the pulleys.

1 zeigt zunächst ein Gestell 1, hier realisiert durch zwei seitliche Gestellrahmen 2 und 2', die aus Metall gefertigt sind, und über Verbindungsstangen 3 zur Stabilitätssicherung zusammengehaiten werden. Das Gestell hat eine Höhe von etwa 2 bis 2,20m. Die beiden Gestellrahmen greifen durch Schlitze 4 und 4' in Linearführungen 5, die hier in eine Bodenplatte 6 eingelassen sind. Die Linearführungen 5 ermöglichen es also, das Gestell 1 entweder manuell oder durch einen Motor (nicht dargestellt) linear entlang der Längsachse der Bank 7 parallel zu dieser zu verschieben. 1 shows first a frame 1 , realized here by two side frame frames 2 and 2 ' , which are made of metal, and connecting rods 3 zusammengehaiten for stability assurance zusammengehaiten. The frame has a height of about 2 to 2,20m. The two frame frames reach through slots 4 and 4 ' in linear guides 5 here in a floor plate 6 are admitted. The linear guides 5 allow it so the frame 1 either manually or by a motor (not shown) linearly along the longitudinal axis of the bank 7 to move parallel to this.

Eine Ausführungsform der Linearführung 5 ist in 2 dargestellt. Durch den Schlitz 4 ragt der Gestellrahmen 2 in die Bodenplatte 6 hinein. Der Gestellrahmen 2 ist hierbei mit Rollen 8 versehen, welche in einer C-Führungsschiene 9 verlaufen, welche wiederum fest am Boden angebracht ist. Der Vorteil der C-Führungsschiene 9 gegenüber einer U-Führung ist die verbesserte Kippsicherheit.An embodiment of the linear guide 5 is in 2 shown. Through the slot 4 the frame frame protrudes 2 in the bottom plate 6 into it. The frame 2 is here with roles 8th provided, which in a C-guide rail 9 run, which in turn is firmly attached to the ground. The advantage of the C guide rail 9 compared to a U-guide is the improved stability.

Ein Arretierungsmittel ist in Form eines Bolzens 10, der in speziell vorgesehene Löcher 23 an der Oberseite der C-Führungsschiene 9 herabgelassbar und gegen eine Rückstellfeder 11 herausziehbar ist, vorgesehen. Betätigt werden kann die Vorrichtung manuell über einen Hebel 12, der in 1 am Gestellrahmen 2 angebracht ist und mit Hilfe eines Zugdrahtes 24 mit dem Bolzen verbunden ist.A locking means is in the form of a bolt 10 in specially designed holes 23 at the top of the C-guide rail 9 lowered and against a return spring 11 is pulled out, provided. The device can be operated manually via a lever 12 who in 1 on the frame 2 is attached and with the help of a pull wire 24 connected to the bolt.

Wie wieder in 1 gezeigt, sind zwei Paare von Halterungen 13 und 13' an der jeweils vorderen Strebe der Gestellrahmen 2 und 2' derart angebracht, dass sie mit Schrauben 14 und 14' durch Gewindelöcher 15, die in verschiedenen Höhen an der vorderen Strebe der Gestellrahmen 2 und 2' gebohrt sind, befestigt werden können. Auch Steckbolzen wären zur Befestigung denkbar. Dadurch kann die Langhantelstange in verschiedenen Höhen abgelegt werden, wobei beispielsweise das obere Halterungspaar 13 für Übungen im Stand sowie im Liegen auf der Bankverwendet werden kann, und das untere Halterungspaar 13' für eine genaue Einstellung des Bewegungsausmaßes oder des Bewegungsfreiraums verwendet werden kann. Beispielsweise können die beiden oberen Halterungen 13 so positioniert werden, dass man auf der Bank liegend die Langhantelstange aus den oberen Halterungen 13 herausdrücken kann, während die unteren Halterungen 13' so eingestellt werden können, dass der Bewegungsweg nach unten begrenzt ist, so dass der Übende nicht Gefahr läuft, die Stange zu weit anzusenken, wenn dies aus medizinischen oder therapeutischen Gründen problematisch ist. Auch wird durch diese Wegbegrenzung erreicht, dass bei nachlassender Kraft die Stange auf den unteren Halterungen abgelegt werden kann und nicht auf dem Brustkorb des Übenden, der die Stange nicht mehr in die oberen Halterungen ablegen kann, aufliegt. Zusätzlich sind die Halterungen des unteren Halterungspaares 13' ausziehbar gestaltet und mit Gewindedurchgangslöchern 16 versehen, durch die die unteren Halterungen 13' mit Hilfe der Schraube 14' in verschiedenen Auszugslängen fixierbar sind. Damit ist eine individuelle Einstellungen auf verschiedene Übungsgeräte, Übungen und Personen möglich.Like back in 1 shown are two pairs of brackets 13 and 13 ' at the respective front strut of the frame frame 2 and 2 ' mounted in such a way that they are screwed 14 and 14 ' through threaded holes 15 placed at different heights on the front strut of the rack frame 2 and 2 ' are drilled, can be fastened. Also socket pin would be conceivable for attachment. This allows the barbell bar are stored at different heights, for example, the upper bracket pair 13 can be used for standing and lying exercises on the bench, and the lower bracket pair 13 ' can be used for accurate adjustment of the amount of movement or freedom of movement. For example, the two upper brackets 13 be positioned so that lying on the bench the barbell bar from the upper brackets 13 can squeeze out while the lower brackets 13 ' can be adjusted so that the movement path is limited down, so that the practitioner is not at risk of raising the bar too far, if this is problematic for medical or therapeutic reasons. It is also achieved by this travel limit, that with decreasing force, the rod can be placed on the lower brackets and not on the chest of the practitioner, who can not put the rod in the upper brackets rests. In addition, the brackets of the lower bracket pair 13 ' designed extendable and with threaded through holes 16 provided by the lower brackets 13 ' with the help of the screw 14 ' can be fixed in different extension lengths. Thus, an individual settings on different exercise equipment, exercises and people is possible.

Die Bodenplattform 6 ist zudem mit zwei Fallschutzmatten 17 belegt, die ein Herunterfallen von Gegenständen bzw. Personen von Teilen des Gestells 1 oder der Bank 7 dämpfen. Eine verschiebbare Positionierungsmarkierung 18 auf der Bodenplattform 6 ermöglicht es zudem, ideale oder bevorzugte Relativpositionen des Trainierenden zur Bank 7 oder zum Gestell 1 zu markieren. Zum Zwecke einer Geräuschdämmung ist die Bodenplattform 6 zudem mit einem geräuschdämmenden Material 19, in 2 dargestellt, gefüllt. Die Bodenplattform 6 weist außerdem eine Aufnahmevorrichtung 25, hier in Form einer speziellen Bodenhalterung, auf, die mit einem Deckel 26 verschlossen werden kann. In dieser oder anderen, ebenso vorstellbaren, ähnlichen Vorrichtungen können weitere Trainingsgeräte montiert werden. Damit ist die Funktionalität der Trainingseinrichtung erweiterbar gestaltet.The ground platform 6 is also equipped with two safety mats 17 evidence that a falling down of objects or persons of parts of the frame 1 or the bank 7 dampen. A sliding positioning mark 18 on the ground platform 6 It also allows ideal or preferred relative positions of the exerciser to the bank 7 or to the frame 1 to mark. For the purpose of noise reduction is the ground platform 6 also with a sound-absorbing material 19 , in 2 shown, filled. The ground platform 6 also has a receiving device 25 , here in the form of a special ground support, on, which with a cover 26 can be closed. In this or other equally conceivable, similar devices further training devices can be mounted. This makes the functionality of the training device expandable.

Die Bank 7 besteht aus zwei getrennt schwenkbaren Abschnitten 20 und 20', die über Spurstangen 21 und 21' in jede beliebige Auslenkung gebracht und dort arretierbar fixiert werden können. Daher kann die Bank 7 für verschiedene Übungen und Personen individuell angepasst werden. Dies wird noch flexibler gestaltet durch die Höhenverstellbarkeit der Bank mit Hilfe eines pneumatischen oder elektrischen Hubzylinders 22. An der Bank 7 ist außerdem ein Schalter 27 angebracht, der im Liegen leicht erreichbar ist, durch dessen Betätigung die schon etwas angehobene Bank bis in eine niedrigste Position absenkbar ist. Dies ermöglicht ein Höchstmaß an Sicherheit bei Übenden ohne Partner, wenn es aufgrund Überanstrengung oder auftretender Schmerzen nicht mehr möglich ist, das Gewicht in die Ausgangshalterungen 13 zurückzulegen. Durch das Absenken der Bank 7 wird nämlich eine beispielsweise auf der Brust liegende Langhantel automatisch auf den ausgezogenen Halterungen 13' abgelegt.The bench 7 consists of two separate pivoting sections 20 and 20 ' that have tie rods 21 and 21 ' can be brought into any deflection and fixed there lockable. Therefore, the bank can 7 be customized for different exercises and people. This is made even more flexible by the height adjustment of the bank by means of a pneumatic or electric lifting cylinder 22 , At the bank 7 is also a switch 27 attached, which is easily accessible lying down, by the operation of the already slightly raised bank is lowered to a lowest position. This allows maximum safety for non-partner exercisers when weight is no longer possible in the exit brackets due to overexertion or pain 13 to cover. By lowering the bank 7 Namely, for example, a lying on the chest barbell automatically on the extended brackets 13 ' stored.

Mittig sind auf den Verbindungsstangen 3 und 3' Umlenkrollen 28 angebracht. Diese können ein Seil aufnehmen, an dem ein Gegengewicht angebracht ist. Auf der anderen Seite kann dieses Seil nun an einem speziellen Brustgurt eines Übenden befestigt werden. Damit soll Übenden, die nicht in der Lage sind, ohne Unterstützung z.B. einen Klimmzug zu verrichten, mit Hilfe des Gegengewichtes dieses ermöglicht werden. Der unterstützende Zug von oben entspricht genau dem Bewegungsablauf der exemplarischen Übung und verfällt diesem in keinster Weise. Da die vordere Verbindungsstange 3' weiterhin an den oberen Halterungen 13 befestigt ist, ist diese auch höhenverstellbar, und begünstigt diese Verwendung der Verbindungsstange 3' als Klimmzugstange weiterhin. 3 zeigt eine Prinzipskizze einer solchen Übung. Ein Gewicht 29 ist an einem Seil 30 befestigt, das über die Umlenkrollen 28 läuft. Der Übende 31 möchte nun einen Klimmzug an der Stange 3' durchführen. Um ihn dabei zu unterstützen, ist das Seil 30 an einer speziellen Brusthalterung 32 des Patienten 31 befestigt. Durch die unterstützende Kraft des Gegengewichtes 29 fällt es dem Übenden also leichter, einen Klimmzug durchzuführen.Center are on the connecting rods 3 and 3 ' guide rollers 28 appropriate. These can accommodate a rope to which a counterweight is attached. On the other hand, this rope can now be attached to a special chest strap of a practitioner. This is to enable those who are not able to perform a pull-up without support, for example, with the help of the counterweight. The supporting move from above corresponds exactly to the movement sequence of the exemplary exercise and does not fall into this in any way. Because the front connecting rod 3 ' continue on the upper brackets 13 is fixed, this is also adjustable in height, and favors this use of the connecting rod 3 ' as a chin-up bar continues. 3 shows a schematic diagram of such an exercise. A weight 29 is on a rope 30 attached, that over the pulleys 28 running. The practitioner 31 Now would like a pull-up on the pole 3 ' carry out. To assist him in this is the rope 30 on a special chest strap 32 of the patient 31 attached. By the supporting power of the counterweight 29 It is easier for the practitioner to do a chin-up.

Die Bank 7 kann um weitere handelsübliche Funktionalitäten erweitert werden, um eine Vielzahl weiterer Übungen zu gestatten. So könnte man z.B. unterhalb der Sitzfläche der Bank, Bankabschnitt 20', nach vorne hin offene Vierkantrohre (nicht dargestellt) anbringen. Auf diese können Erweiterungen aufgesteckt werden. Werden Übungen in einer Kopftiefposition der Bank durchgeführt, so können beispielsweise Mittel, die die Füße des Übenden festhalten, aufgesteckt werden, um ein Abrutschen des Körpers zu verhindern. Solche Mittel können beispielsweise als Fußrolle ausgebildet sein. Solche Erweiterungsmittel können natürlich auch an anderen Stellen der Bank oder gar an der Bodenplatte 6 vorgesehen sein.The bench 7 can be extended with other commercial functionalities to allow a variety of other exercises. So you could, for example, below the seat of the bank, bank section 20 ' , attach open square tubes (not shown) to the front. On this extensions can be plugged. If exercises are carried out in a top position of the bank, for example, means that hold the feet of the practitioner, can be plugged to prevent slipping of the body. Such means may for example be designed as a castor. Of course, such expansion means can also be found elsewhere on the bench or even on the floor panel 6 be provided.

An dem hier beschriebenen Ausführungsbeispiel der Trainingseinrichtung können Übungen aus dem Stand in jeder beliebigen Höhe ausgeführt werden, wenn die Bank 7 weggefahren ist. Durch die Höhenverstellbarkeit der Halterungen 13, 13' können sowohl Personen verschiedener Größe üben als auch Übungen zum Stemmen und Reißen durchgeführt werden. Unter Ausnutzung beider Halterungspaare 13 und 13' kann eine Langhantelstange den unteren Halterungen entnommen und in der oberen Halterung abgelegt werden, oder umgekehrt. Ebenso können von der Bank 7 aus Übungen, die unterschiedliche Höhen beanspruchen, durchgeführt werden. Aufgrund der Abschnitte 20 und 20' ist auch eine Übung im Sitzen denkbar, wenn die schwenkbaren Abschnitte 20 und 20' geeignet angepaßt werden. Die hier erwähnten Übungen sind natürlich nur beispielhaft für eine große Zahl weiterer Möglichkeiten.In the embodiment of the training device described here exercises can be performed from a standing height of any height when the bank 7 has gone away. Due to the height adjustment of the brackets 13 . 13 ' Both individuals of different sizes can be practiced, as well as exercises for pricking and tearing. Taking advantage of both pairs of brackets 13 and 13 ' a barbell bar can be removed from the lower brackets and placed in the upper bracket, or vice versa. Likewise, from the bank 7 from exercises that take different heights are performed. Because of the sections 20 and 20 ' is also an exercise in sitting conceivable when the pivoting sections 20 and 20 ' be adapted appropriately. Of course, the exercises mentioned here are only examples of a large number of other possibilities.

In einer alternativen, hier nicht dargestellten Ausführungsform kann auch die Bank in einer Linearführung lagern, oder in einer wieder weiteren Alternative sowohl Bank als auch Gestell in einer Linearführung lagern. Hierüber ist eine weitere individuelle Gestaltungsmöglichkeit der erfindungsgemäßen Trainingseinrichtung gegeben.In an alternative, not shown embodiment can also store the bank in a linear guide, or in one Again another alternative, both bank and stand in one linear guide to store. About here is another individual design option of the training device according to the invention given.

Claims

Training device with a bench and a frame with at least two brackets for receiving a barbell bar, characterized in that the frame and / or the bench are arranged in a linear guide, so that the frame and the bank are linearly displaced from each other.

Training device according to claim 1, characterized in that that the frame is realized by two lateral frame frames, each in a guide rail the linear guide are attached.

Training device according to claim 1 or 2, characterized characterized in that the bank and / or the frame via locking means releasably fixable in position are.

Training device according to claim 3, characterized in that that the locking means is formed by latching and / or clamping means is.

Training device according to one of claims 3 or 4, characterized in that at least one manual actuating means to release the locking preferably on the frame frame is present.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that the frame and the bench are arranged above, a ground platform so that they are connected to the linear guide, the is located inside or below the ground platform are.

Training device according to claim 6, characterized that the bottom platform is hollow and filled with sound absorbing material.

Training device according to claim 6 or 7, characterized characterized in that on the bottom platform at least one preferably adjustable positioning mark, the at least one relative position of a trainee to the bank and the frame marked, available is.

Training device according to one of claims 6 to 8, characterized in that the bottom platform at least partially covered with a fall protection coating.

Training device according to one of claims 6 to 9, characterized in that in the bottom platform at least a coverable receiving device for another training element is provided.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that at least two of the holders for extension the bearing surface are extendable.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that the top of the at least two brackets with a friction-increasing Material is provided.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that the at least two mounts height adjustable are arranged on the frame.

Training device according to one of the preceding claims, characterized in that the Bank is height adjustable via an electric or pneumatic lifting cylinder.

Training device according to claim 14, characterized in that a switching means for actuating the lifting cylinder is attached to the bank, being actuated the switching means the bank lowered to a lowest position is.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that the bank has at least one pivotable section owns, over a tie rod in the pivot position is locked.

Training device according to one of the preceding claims, characterized characterized in that at least two, preferably the upper Mounts a stable oblique or vertical deflection means attached or extendable or can be swung out and locked, leaving a pressed from below Rod can be moved past the holder is.

Training device according to one of claims 2 to 17, characterized in that in the upper portion of the lateral Rack frame provided at least two horizontal connecting rods are that connect the two frames, the at least two connecting rods each arranged in alignment pulleys for receiving a rope.

Training device according to claim 18, characterized in that that one of the at least two connecting pulleys having a deflection roller on two opposite the at least two, preferably height-adjustable brackets is attached.