DE19846206C2

DE19846206C2 - Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung

Info

Publication number: DE19846206C2
Application number: DE1998146206
Authority: DE
Inventors: Arntraut Wagner
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 1998-10-07
Filing date: 1998-10-07
Publication date: 2000-10-12
Anticipated expiration: 2018-10-08
Also published as: DE19846206A1; DE29818369U1

Description

Das Patent betrifft eine Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung zur Lösung von schmerzhaften Blockierungen im Wirbelsäulenbereich.

Aus der EP 0 233 695 ist eine Vorrichtung bekannt mit dem Zweck, den Schultergürtel zu fixieren. Mit dieser können aber keine synchronisierten Armbewegungen ausgeführt werden.

Aus der US 3 947 023 ist ein Übungsbrett bekannt, das eine Rückenplatte und eine Querstange aufweist. Die Querstange ist jedoch starr angebracht, sodaß keine kreisenden Bewegungen der Arme möglich sind.

Aufgabe der Erfindung ist, eine Rücken- und Schulter-Trainings vorrichtung so zu gestalten, daß sie:

1. 1.) Eine aktive, gesteuerte und effiziente Übung ermöglicht.
2. 2.) Wenig Platz einnimmt, von leichtem Gewicht und problemlos zu transportieren ist.

Diese Aufgabe wird durch eine Rücken- und Schulter-Trainingsvor richtung nach dem Anspruch 1.

Die Unteransprüche beinhalten vorteilhafte Ausgestaltungen des Gegenstandes nach dem Anspruch 1.

Bei Rückenschmerzen durch Verspannung ist gegenüber der passiven Therapie (Massagen, Packungen, Tabletten, Spritzen etc.) die aktive (Gymnastik vorzuziehen).

Ein Ausführungsbeispiel der Erfindung wird anhand der Zeichnung näher beschrieben und zeigt:

Fig. 1 Eine Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung in der Ansicht von hinten.

Fig. 2 Eine Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung in der Drauf sicht.

Fig. 3 Ein Anwendungsbeispiel.

Wie aus der Zeichnung hervorgeht, besteht die Vorrichtung aus einer annähernd rechteckigen, vorne gepolsterten Rückenplatte 1 aus geeignetem Material (z. B. Kunststoff mit Schaumstoff-Auflage), welche durch verstellbare Schulterträger 2 und einen waagrechten, verstell baren Lendengurt 3 am Oberkörper festgeschnallt wird.

Für das Gelenk 4 auf der Rückseite im oberen Brustwirbelsäulenbereich wird vorteilhaft ein Kugelgelenk verwendet, weil dieses drei Freiheits grade hat.

Durch das Gelenk 4 verläuft quer eine Stange 5. Die vorteilhaft hohle Stange 5 besteht aus zwei Teilen, die ineinandergesteckt sind und durch einen innen längs verlaufenden Gummi zusammengehalten werden. Ein dadurch mögliches Zusammenfalten der Stange dient der Unter bringung der Trainingsvorrichtung in einem möglichst kleinen Beutel. Zwei an der Stange befindliche, verstellbare Manschetten 6 dienen der Befestigung derselben an den Oberarmen.

An der Innenkante der Träger verläuft - von der Schulterhöhe aus - je eine Schlaufe 7, durch welche problemlos jeweils vier Finger mit Aus nahme des Daumens der im Ellbogengelenk abgewinkelten Arme geschoben werden.

Weiters werden Markierungspunkte 8 auf den Trägern 2 angebracht, um ein Halswirbelsäulen-Training zu ermöglichen.

Nach Anlegen der Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung werden in aufrechter Stehhaltung, bei Seitneigung des Kopfes, mit waagrecht abgespreizten, im Ellbogengelenk abgewinkelten Armen (Finger liegen in der Schlüsselbeingrube) kreisende Bewegungen der Oberarme aus geführt.

Der waagrechte Lendengurt 3 unterstützt durch die Korsettwirkung die Bauchdecken-Muskulatur, was die Wirbelsäule streckt und somit entlastet. Die kreisenden Bewegungen werden entlang der "einge panzerten" Wirbelsäule fortgeleitet und bewirken so eine Lösung von schmerzhaften Blockierungen im Wirbelsäulenbereich.

Die Markierungspunkte 8 auf der Schulterhöhe sollen durch Drehen des Kopfes um 90° und Nicken mehrmals mit dem Kinn berührt werden (abwechselnd rechts und links).

Claims

1. Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung zur Lösung von schmerzhaften Blockierungen im Wirbelsäulenbereich, bestehend aus einer annähernd rechteckigen, steifen, vorne gepolsterten Rückenplatte (1), welche durch verstellbare Schulterträger (2) und einen waagrechten, verstellbaren Lendengurt (3) am Ober körper festgeschnallt wird, dadurch gekennzeichnet, daß

a) auf der Rückseite der Rückenplatte (1) ein Gelenk (4) vorgesehen ist, das kreisende Bewegungen der Arme zuläßt;
b) das Gelenk (4) mit einer mittig angesetzten Stange (5) verbunden ist;
c) an der Stange (5) verstellbare Manschetten (6) angeordnet sind.

2. Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, daß das Gelenk (4) ein Kugelgelenk ist.

3. Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung nach den vorher gehenden Ansprüchen, dadurch gekennzeichnet, daß entlang der Innenkante der Träger, von der Schulterhöhe aus, je eine Schlaufe (7) verläuft, durch welche - bei im Ellbogen abgewinkelten Armen - die Finger 2 bis 5, mit Ausnahme des Daumens, geschoben werden.

4. Rücken- und Schulter-Trainingsvorrichtung nach den vorhergehen den Ansprüchen, dadurch gekennzeichnet, daß sich in Schulter höhe auf den Schulterträgern (2) je ein Markierungspunkt (8) befindet.