CN213555209U - 一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置，包括平板，所述平板的下端与第一底座连接，所述平板偏上端的下表面通过支腿与第二底座连接，所述平板偏下端的上表面设有座凳，所述平板靠近上端的两侧边设有左铰接点和右铰接点，所述左铰接点和左臂铰接，所述右铰接点和右臂铰接，所述左臂和右臂分别连接有左把手和右把手，在所述左臂和右臂的中部还分别设有左吊耳和右吊耳，所述左吊耳与左连杆铰接，所述右吊耳与右连杆铰接，所述左连杆和右连杆的另外一端与吊钩通过轴销铰接在一起，本申请锻炼方式强度可控、易于接受，避免了直接利用单杠，强行进行诸如引体向上这类主要依赖上臂及背阔肌群的运行项目时，易造成肌肉拉伤及跌落扭伤的风险。

Description

一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置

技术领域

本实用新型涉及一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置。

背景技术

简单来说，免疫力是一道人体“防火墙“，防的就是引起人体生病的各种病毒细菌，一但这层墙变薄或者没有了，那人体就会非常容易受到病菌侵入导致生病

由此提高个人的身体体质，增强身体素质，提高个人的免疫能力是刻不容缓的事情。

而今，由于病毒的侵袭，不提倡户外运动，转而进行室内锻炼。由于大多数人尤其是上班族，平时活动量较少，肢体肌肉群得不到锻炼，往往呈现瘦弱的“豆芽菜”体型或肥胖的“鸭梨”体型，而且上臂以及背阔肌肉群普遍较弱的现象尤为突出；若强行对上臂以及背部肌肉群进行大运动量锻炼，往往事与愿违，容易造成上臂肌肉拉伤等运动创伤。

实用新型内容

本实用新型的目的就是要解决上述技术问题，提供一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置。

本实用新型所采取的技术方案为：

一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置，包括平板，所述平板的下端为长方体形的短边一端并且与设有的第一底座连接，所述平板的偏上端的下表面通过支腿与设有的第二底座连接，所述平板所在平面与水平面之间存有夹角呈斜坡状安置，所述平板的偏下端的上表面沿水平方向设有座凳，所述平板靠近上端的两侧边设有左铰接点和右铰接点，所述左铰接点和左臂铰接，所述右铰接点和右臂铰接，所述左臂和右臂远离所述左铰接点和所述右铰接点的端部，分别对应连接有左把手和右把手，在所述左臂和右臂的中部还分别设有左吊耳和右吊耳，所述左吊耳与左连杆的一端铰接，所述右吊耳与右连杆的一端铰接，所述左连杆和右连杆的另外一端与吊钩三者通过轴销铰接在一起，所述吊钩下方吊有砝码。

进一步的，

所述支腿包括左支腿和右支腿，所述左支腿和右支腿为相互平行的立柱。

再进一步的，

所述第一底座和第二底座为方条形；所述平板设为长方形，平板的轴向轴线平行于平板的长边，平板的轴向轴线与第一底座和第二底座的轴向轴线与相互垂直。

进一步的，

所述把手包括U形叉，U形叉的根部与所述左臂和右臂的远离左铰接点和右铰接点的端部连接，所述U形叉的开口端连接有握杆。

进一步的，

所述砝码包括吊环，在吊环的下部连接在配重的上表面中心点处，所述吊环的上部连接在所述吊钩上。

进一步的，

所述平板所在平面与水平面之间的夹角为锐角，其范围为大于0°且小于等于60°。

本实用新型工作原理：

通过采用座凳，以及与所述座凳连接并呈倾斜方式安置的平板，将实施引体向上这样的，在竖直方向上极度依赖臂力和背阔肌肉群的运动项目暂时变通为体力消耗略小的骑卧式，从而相对减轻对臂力的要求。当操作者手握左把手和右把手，双臂做出像飞鸟扇动翅膀类似的动作时，与左铰接点铰接的左臂、与右铰接点铰接的右臂跟随被握住的左把手和右把手在操作者双臂的带动下上下起伏，与所述左臂中部设有的左吊耳相铰接的左连杆以及与右吊耳相铰接的右连杆的另一端通过带动轴销铰接的吊钩以及挂在吊钩下方的砝码一起上下运动。使得操作者的背阔肌肉群以及上臂的肱二头肌和三角肌都不同程度的得到强化锻炼，而这一部分的肌肉群都是在引体向上这类运动中的主要出力部位，它们获得集中锻炼，将对完成引体向上这类极度依赖臂力和背阔肌肉群的运动大有裨益。

操作者可以根据个人体能情况，灵活掌握双臂运动的幅度、速度和节奏以及时长，还可以通过对挂在吊钩下方砝码配重的增减，实现不同运动强度下的锻炼选择。

本实用新型的有益效果：

通过采用骑卧式这种相对省力的方式，使上臂以及背阔肌群这些在引体向上运动中主要出力的肌肉群获得重点锻炼，相比直接在单杠上强行锻炼引体向上来说，本申请的锻炼方式强度可控、易于接受，适于室内运动。技术方案操作简单、锻炼效果明显，避免了直接利用单杠，强行进行诸如引体向上这类主要依赖上臂及背阔肌群的运行项目时，易造成肌肉拉伤及跌落扭伤的风险。通过利用本器材合理的锻炼后，可实现增强个人体质，增强个人的免疫力。

附图说明

图1是本实用新型的整体结构示意图；

图2是图1的正视结构示意图；

其中：1.第一底座,2.平板，3.座凳,4.左支腿,5.左臂,6.左铰接点，7. 右臂，8.右吊耳，9.右把手，10.右连杆，11.吊钩，12.砝码，13.左连杆，14. 握杆，15.第二底座，16.右铰接点，17.右支腿，18.左吊耳。

具体实施方式

为使本实用新型实施例的目的、技术方案和优点更加清楚，下面将结合本实用新型实施例中的附图，对本实用新型实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例是本实用新型一部分实施例，而不是全部的实施例，基于本实用新型中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动的前提下所获得的所有其他实施例，都属于本实用新型保护的范围。

本申请提出一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置，如附图1至2 所示：包括平板2，所述平板2为长方体形，所述平板2的下端为长方体形的短边一端并且与设有的第一底座1连接，所述平板2的偏上端的下表面通过支腿与设有的第二底座15连接，所述平板2所在平面与水平面之间存有夹角呈斜坡状安置，所述平板2的偏下端的上表面沿水平方向设有座凳3，所述平板2靠近上端的两侧边设有左铰接点6和右铰接点16，所述左铰接点6和左臂5铰接，所述右铰接点 16和右臂7铰接，所述左臂5和右臂7远离所述左铰接点6和所述右铰接点16的端部，分别对应连接有左把手和右把手9，在所述左臂5和右臂7的中部还分别设有左吊耳18和右吊耳8，所述左吊耳18与左连杆13的一端铰接，所述右吊耳8 与右连杆10的一端铰接，左吊耳18或右吊耳8可采用双片并列成对结构，左连杆13和右连杆10被夹在两片吊耳片之间，利用短轴构成铰接模式。所述左连杆 13和右连杆10的另外一端与吊钩11三者通过轴销铰接在一起，所述吊钩11下方吊有砝码12。

支腿包括左支腿4和右支腿17，所述左支腿4和右支腿17为相互平行的立柱。为保障平板2的稳定性，左支腿4和右支腿17与所述平板2的偏上端的下表面连接支撑点应设置在靠近所述平板2的长边的边缘。

第一底座1和第二底座15为方条，可以是边长(100毫米乘100毫米)方钢或木方。在方条的底部的两端还可以设置胶垫。操作者在骑在座凳3上并匍匐在平板2上时，脚部还可以蹬住第一底座1，方便锻炼时用力。所述第一底座1和第二底座15的方条的轴向轴线与所述平板2的轴向轴线相互垂直，所述平板2的轴向轴线平行于所述平板2的长边。这样可以增加本器材的稳定性。

把手包括U形叉，所述U形叉的根部与所述左臂5和右臂7的远离所述左铰接点6和右铰接点16的端部连接，所述U形叉的开口端连接有握杆14。方便操作者手握需要。

砝码12包括吊环，所述吊环的下部连接在配重的上表面中心点处，所述吊环的上部连接在所述吊钩11上。吊钩11和下方吊有砝码12围绕铰接点在重力作用下，垂直向下。砝码12可以由不同重量配重构成。方便选择。

平板2所在平面与水平面之间的夹角为45°锐角；也可根据需要设置为可调节角度的结构。

本申请针现有不利于户外运动的情况，可在室内进行活动。对操作者要求低，操作安全性高。

以上所述仅为本实用新型的较佳实施例，仅用于说明本实用新型的技术方案，并非用于限定本实用新型的保护范围。凡在本实用新型的精神和原则之内所做的任何修改、等同替换、改进等，均包含在本实用新型的保护范围内。

Claims (6)

1.一种进行上臂以及背部肌肉运动的体质增强装置，包括平板，其特征在于，平板的下端为长方体形的短边一端并且与设有的第一底座连接，所述平板的上部下表面通过支腿与设有的第二底座连接，所述平板所在平面与水平面之间存有夹角呈斜坡状安置，平板的下部上表面沿水平方向设有座凳，平板上端两侧边设有左铰接点和右铰接点，所述左铰接点设有左臂并与其铰接，所述右铰接点设有右臂并与其铰接，所述左臂和右臂远离所述左铰接点和所述右铰接点的端部，分别对应连接有左把手和右把手，在左臂和右臂的中部还分别设有左吊耳和右吊耳，所述左吊耳设有左连杆并与其一端铰接，所述右吊耳设有右连杆并与其一端铰接，所述左连杆和右连杆的另外一端与吊钩三者之间通过轴销铰接在一起，所述吊钩下方吊有砝码。

2.根据权利要求1所述的装置,其特征在于，所述支腿包括左支腿和右支腿，所述左支腿和右支腿为相互平行的立柱。

3.根据权利要求1或2所述的装置,其特征在于，所述第一底座和第二底座为方条形；所述平板设为长方形，平板的轴向轴线平行于平板的长边，平板的轴向轴线与第一底座和第二底座的轴向轴线与相互垂直。

4.根据权利要求1所述的装置,其特征在于，所述把手包括U形叉，U形叉的根部与所述左臂和右臂的远离左铰接点和右铰接点的端部连接，所述U形叉的开口端连接有握杆。

5.根据权利要求1或4所述的装置,其特征在于，所述砝码包括吊环，在吊环的下部连接在配重的上表面中心点处，所述吊环的上部连接在所述吊钩上。

6.根据权利要求1所述的装置,其特征在于，所述平板所在平面与水平面之间的夹角为锐角，其范围为大于0°且小于等于60°。

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