CN210786126U - 一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架 - Google Patents

Abstract

本实用新型一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，它包括主柱、侧柱以及旋转对称连接在主柱两侧的架体，侧柱包括设置在架体两侧下端的第一侧柱、第二侧柱，架体包括平躺部、腿放置部以及脚固定部，平躺部、腿放置部依次相连，腿放置部、脚固定部之间设置有上弧杆，平躺部、腿放置部上平行设置有若干支撑杆，平躺部下端设置有加强杆，平躺部后侧设置有头垫，头垫两侧设置有移动杆，移动杆通过限位销固定在平躺部侧面的移动槽内，加强杆通过下弧杆连接脚固定部，脚固定部包括相互连接的脚勾棒，脚垫板，脚垫板尾部设置有脚跟挡块。本实用新型保证了器械安全稳定性，提高了训练效果，可使学生独自完成训练，适用于不同身高的学生。

Description

一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架

技术领域

本实用新型涉及体育训练器材技术领域,特别涉及一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架。

背景技术

仰卧起坐作为一个经典的力量练习动作，在竞技体育、全民健身等领域中已存在多年, 可以锻炼腹部肌肉，使肌肉收紧，可以拉伸韧带、脊椎，强化肌肉，增强学生的体质。一般的准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。基于国家学生体质健康标准的历史演变，仰卧起坐对场地、器材要求低，评价标准简单易规范，因此在实际体育教学中，仰卧起坐已成为测试初中、高中以及大学学生体质健康的一个重要项目，然而在平常的体育教学中发现：虽然学生能够按照老师所说的姿势和呼吸节奏进行训练，但是在软垫上进行仰卧起坐训练时，单人很难独立完成，如没有其他同学帮忙按住或者压住腿部的话非常容易移动，而且十分影响训练效果，另外在同学长时间压住腿部的同时会对训练者的腿部造成损伤。

实用新型内容

针对上述现有技术中仰卧起坐训练存在的问题，本实用新型提供了一种使用方便、安全可靠的用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架。

本实用新型要解决的技术问题所采取的技术方案是：一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，它包括主柱、侧柱以及旋转对称连接在主柱两侧的架体，侧柱包括设置在架体两侧下端的第一侧柱、第二侧柱，所述架体包括平躺部、腿放置部以及脚固定部，平躺部、腿放置部依次相连，腿放置部、脚固定部之间设置有上弧杆，所述平躺部、腿放置部上平行设置有若干支撑杆，平躺部下端设置有加强杆，平躺部后侧设置有头垫，所述头垫两侧设置有移动杆，所述移动杆通过限位销固定在平躺部侧面的移动槽内，所述加强杆通过下弧杆连接脚固定部，脚固定部包括相互连接的脚勾棒，脚垫板，所述脚垫板尾部设置有脚跟挡块。

进一步地，所述脚勾棒两侧套接有缓冲套。

进一步地，所述主柱上通过固定销固定有连接套，连接套分别通过上连接杆、下连接杆连接架体。

本实用新型的有益效果：1、将架体设计成符合人体体型匹配的形状并且配备侧柱、加强杆等部件，不仅保证了器械的安全稳定性，而且学生在训练时身体舒适，提高了训练效果；2、通过设置脚勾棒，脚垫板，以及脚后跟挡块可以使学生在上课时独自完成仰卧起坐训练，并且不会出现腿部不适的情况；3、通过设置头垫、移动杆，限位销、移动槽可以适用于不同身高的学生进行训练。

附图说明

图1是本实用新型的俯视结构示意图，

图2是图1的A-A剖视结构示意图，

图3是图1中的B-B局部剖视结构示意图,

图4是图1中的C-C剖视放大结构示意图。

在图中，1、脚勾棒 2、脚垫板 3、缓冲套 4、腿放置部 5、平躺部 6、第一侧柱7、主柱 8、连接套 9、支撑杆 10、上连接杆 11、第二侧柱 12、上弧杆 13、移动杆14、头垫 15、加强杆 16、下弧杆 17、下连接杆 18、脚后跟挡块 19、固定销 20、限位销 21、移动槽。

具体实施方式

为了使本领域技术人员更好地理解本实用新型的技术方案，下面根据附图结合来进一步详细描述本实用新型。

如图1、2、3、4所示，所述一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，它包括主柱7、侧柱以及旋转对称设置在主柱两侧的架体，所述主柱、侧柱、架体主柱等均采用钢、铁结构制成，所述主柱上通过固定销19固定有连接套8，连接套分别通过上连接杆10、下连接杆17连接架体，侧柱包括设置在架体两侧下端的第一侧柱6、第二侧柱11，所述架体包括平躺部5、腿放置部4以及脚固定部，平躺部、腿放置部一体制成，腿放置部、脚固定部之间设置有上弧杆12，所述平躺部、腿放置部上平行设置有若干支撑杆9，平躺部下端设置有加强杆15，平躺部后侧设置有头垫14，所述头垫两侧设置有移动杆13，所述移动杆通过限位销20固定在平躺部侧面的移动槽21内，所述加强杆通过下弧杆16连接脚固定部，脚固定部包括相互连接的脚勾棒1，脚垫板2，所述脚勾棒两侧套接有缓冲套3，所述脚垫板尾部设置有脚后跟挡块18。

使用时，根据学生的身高，通过调节限位销20的松紧将移动杆13固定在平躺部两侧的移动槽21内的合适位置来调节头垫14放置位置，学生身体放松躺在平躺部5上，双腿弯曲搁在腿放置部4上，并将双脚从侧边置于脚垫板2内，脚后跟抵在脚跟挡块18之前，脚前端抵在脚勾棒的缓冲套3上，双手放在胸前或者双耳侧，然后根据仰卧起坐的标准规范进行训练以便教师随时纠正不规范姿势从而达到高效的训练效果。

以上实施方式仅用以说明本实用新型的技术方案而非限制，尽管参照具体实施例对本实用新型进行了详细说明，本领域的普通技术人员应当理解，可以对本实用新型的技术方案进行修改或者等同替换，而不脱离本实用新型技术方案的精神和范围，其均应涵盖在本实用新型的权利要求保护的范围中。

Claims (3)

1.一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，其特征在于：它包括主柱（7）、侧柱以及旋转对称连接在主柱两侧的架体，侧柱包括设置在架体两侧下端的第一侧柱（6）、第二侧柱（11），所述架体包括平躺部（5）、腿放置部（4）以及脚固定部，平躺部、腿放置部依次相连，腿放置部、脚固定部之间设置有上弧杆（12），所述平躺部、腿放置部上平行设置有若干支撑杆（9），平躺部下端设置有加强杆（15），平躺部后侧设置有头垫（14），所述头垫两侧设置有移动杆（13），所述移动杆通过限位销（20）固定在平躺部侧面的移动槽（21）内，所述加强杆通过下弧杆（16）连接脚固定部，脚固定部包括相互连接的脚勾棒（1），脚垫板（2），所述脚垫板尾部设置有脚跟挡块（18）。

2.根据权利要求1所述的一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，其特征在于：所述脚勾棒（1）两侧套接有缓冲套（3）。

3.根据权利要求1所述的一种用于体育教学的仰卧起坐训练辅助架，其特征在于：所述主柱（7）上通过固定销（19）固定有连接套（8），连接套分别通过上连接杆（10）、下连接杆连接架体（17）。

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