CN209596505U - 一种简易拉伸锻炼装置 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种简易拉伸锻炼装置，包括壳体和数个弹簧，壳体侧壁开有窗口，窗口内水平且固定安装有转轴，转轴上可转动安装有与窗口配合的翻折板，所述翻折板表面的两端分别开有手握槽和脚踏槽，手握槽位于脚踏槽上方且手握槽内安装有手柄；数个所述弹簧一端与翻折板未开槽的侧面固定连接，另一端与壳体内壁固定连接。本实用新型结构简单且无突出部件，便于残疾人士单独进行手臂和腿部的肌肉锻炼且无较大安全风险。

Description

一种简易拉伸锻炼装置

技术领域

本实用新型涉及健身器材领域，特别涉及一种简易拉伸锻炼装置。

背景技术

坚持运动有助于缓解工作疲劳，提高抵抗力，提高身体的新陈代谢，促进血液循环，有益身体健康。越来越多的人意识到锻炼的好处并投入到锻炼中，如参与跑步、广场舞、瑜伽等。如今很多高校内设有健身房，提供一些健身器材以供学生积极参与锻炼，现有的健身器材有较多部件、支杆，均没有保护装置，使用此类健身器材时容易受伤。此外，现有的健身器材多只为身体健全的人设计，对于部分身体有缺陷的人来说，使用较为复杂且需要其他人的帮助，由此限制了他们投入到锻炼中的意志。

发明内容

本实用新型的目的在于提供一种的简易拉伸锻炼装置，以解决上述背景技术提出的问题。

为了实现以上目的，本实用新型的技术方案如下：

一种简易拉伸锻炼装置，包括壳体和数个弹簧，壳体侧壁开有窗口，窗口内水平且固定安装有转轴，转轴上可转动安装有与窗口配合的翻折板，所述翻折板表面的两端分别开有手握槽和脚踏槽，手握槽位于脚踏槽上方且手握槽内安装有手柄；数个所述弹簧一端与翻折板未开槽的侧面固定连接，另一端与壳体内壁固定连接。

优选的，所述壳体侧壁上开有至少一个位于手柄一侧的固定槽，固定槽内安装有固定把手。

优选的，所述窗口内还安装有缓冲条，缓冲条与翻折板四周接触。

优选的，所述手柄上安装有防滑套。

优选的，所述脚踏槽形状与脚形状匹配。

优选的，所述脚踏槽内安装有缓冲垫。

优选的，所述脚踏槽上安装有绑带。

优选的，数个所述弹簧相互平行。

本实用新型的有益效果：

(1)可将未安装翻折板的壳体侧面嵌入墙体，此时整个装置在竖直平面内无突出的部件，能降低做拉伸锻炼时被磕碰的风险；

(2)装置简单，无需其他人员陪同，身体有缺陷的人也能独自做拉伸锻炼；

(3)将两个装置组合，可使用两个翻折板同时锻炼两个手臂，亦可一手握住固定把手保持身体平衡，另一只手握住锻炼手臂，拉伸单边手臂，锻炼手臂力量，此外，可躺下将脚放入脚踏槽并用绑带固定，对腿部肌肉进行锻炼。

附图说明

图1为本实用新型的正视图；

图2为本实用新型的结构示意图。

图中标记：1-壳体、11-转轴、12-固定槽、13-固定把手、14-缓冲条、2-翻折板、21-手握槽、22-手柄、23-脚踏槽、24-绑带、3-弹簧。

具体实施方式

下面将结合本实施例中的附图，对本实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，然而这不应当被理解为将本实用新型限制为特定的实施例，仅用于解释和理解：

如图1和图2所示，本实施例提供了一种简易拉伸锻炼装置，包括壳体1、翻折板2和数个弹簧3，所述壳体1呈矩形体状，壳体1的一个侧壁开有窗口，窗口为高度长于长度的圆角矩形，窗口内水平且固定安装有转轴11，所述窗口侧壁还安装有缓冲条14。

所述翻折板2形状与窗口匹配，且其大小略小于窗口大小，翻折板2通过轴承可转动安装在转轴11上，翻折板2的四周与缓冲条14接触，缓冲条14能减缓翻折板2复位时的冲力，提高使用的安全系数。所述翻折板2位于壳体1内的侧面为背面，指向壳体1外部的侧面为正面，翻折板2的正面分别开有手握槽21和脚踏槽23，所述手握槽21位于转轴11上方且手握槽21内安装有手柄22，手柄22高度不大于手握槽21深度，手柄22上安装有防滑套；所述脚踏槽23位于转轴11下方，脚踏槽23为纵向C型槽，且其形状与脚的形状匹配，所述脚踏槽23内安装有用于保护脚的缓冲垫，脚踏槽23上安装有绑带24，便于残疾人士将脚套进脚踏槽23内并固定，进一步地绑带24采用魔术贴固定带，便于残疾人士固定脚部。

数个所述弹簧3一端与翻折板2的背面固定连接，另一端与壳体1上与翻折板2相对的内壁固定连接，数个所述弹簧3相互平行；翻折板2的背面两端均至少连接有一个弹簧3。

所述壳体1侧壁上开有至少一个位于手柄22一侧的固定槽12，固定槽12内安装有固定把手13，固定把手13与手柄22平行，便于残疾人士锻炼单个手臂时保持平衡。

本装置还配套设有仰卧垫，仰卧垫铺设在地板上，便于锻炼的人躺下锻炼腿部。

本实施例的工作方式：

根据需要锻炼的人的身高将两个本装置以合适的高度安装在墙上，未安装翻折板2的壳体1侧壁均嵌入墙体，单手锻炼时，残疾人士一手握住固定把手13，另一只手握住手柄22，拉动手柄22，翻折板2将绕转轴11旋转，弹簧3形变产生弹力。

残疾人士锻炼腿部肌肉时，躺在仰卧垫上，屈膝将脚伸入脚踏槽23内并用绑带24固定，伸缩腿部，既可锻炼腿部肌肉，也可锻炼腹部肌肉群。

显然，上述实施例仅仅是为了清楚的说明所做的举例，而并非对实施方式的限定。对于所属领域的技术人员来说，在上述说明的基础上还可以做出其它不同形式的变化或变动。这里无需也无法对所有的实施方式予以穷举。而由此所引伸出的显而易见的变化或变动仍处于本发明的保护范围内。

Claims (8)

1.一种简易拉伸锻炼装置，其特征在于：包括壳体(1)和数个弹簧(3)，壳体(1)侧壁开有窗口，窗口内水平且固定安装有转轴(11)，转轴(11)上可转动安装有与窗口配合的翻折板(2)，所述翻折板(2)表面的两端分别开有手握槽(21)和脚踏槽(23)，手握槽(21)位于脚踏槽(23)上方且手握槽(21)内安装有手柄(22)；数个所述弹簧(3)一端与翻折板(2)未开槽的侧面固定连接，另一端与壳体(1)内壁固定连接。

2.根据权利要求1所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述壳体(1)侧壁上开有至少一个位于手柄(22)一侧的固定槽(12)，固定槽(12)内安装有固定把手(13)。

3.根据权利要求1所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述窗口内还安装有缓冲条(14)，缓冲条(14)与翻折板(2)四周接触。

4.根据权利要求1所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述手柄(22)上安装有防滑套。

5.根据权利要求1所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述脚踏槽(23)形状与脚形状匹配。

6.根据权利要求5所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述脚踏槽(23)内安装有缓冲垫。

7.根据权利要求1或6所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：所述脚踏槽(23)上安装有绑带(24)。

8.根据权利要求1所述的简易拉伸锻炼装置，其特征在于：数个所述弹簧(3)相互平行。