CN207085196U - 下肢放松拉伸架 - Google Patents
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Abstract
本实用新型公开了一种下肢放松拉伸架，其特征在于，包括镶嵌板、扶手架、拉伸背板、拉伸椅和拉伸环，拉伸椅固定在扶手架的两根立柱之间，拉伸椅的两个侧边均设有弹簧锁，与设在扶手架立柱上的弹簧扣配对；扶手架底部设有镶嵌板，镶嵌板固定在地面上，镶嵌板的表面固设有沿着扶手架长度方向间隔排列、并且等数量位于扶手架前后两侧的底托，底托内镶嵌有按摩球；扶手架前部设有拉伸背板，拉伸背板前端面设有防滑层，防滑层表面设有刻度；扶手架下部设有一根横杆，横杆位于拉伸背板后侧，横杆套有等距排列的固定环，固定环与拉伸环之间通过一条带有刻度的带子连接。本实用新型可以实现站立位上从足底至小腿、大腿、臀部等下肢几乎所有肌群的放松。
Description
技术领域
本实用新型属于体育健身器材领域，具体涉及一种下肢放松拉伸架。
背景技术
良好的灵活性能降低受伤风险，拉伸练习在准备活动和整理活动的重要组成部分，同时很多的慢性疼痛可以通过拉伸得到改善甚至治愈。全民健身路径中用于拉伸的设备很少，用于下肢的拉伸和放松的设备则更少。
实用新型内容
为解决上述问题。本实用新型提供了一种下肢放松拉伸架。
为达上述目的，本实用新型所采取的技术方案是：
一种下肢放松拉伸架，其特征在于，包括镶嵌板、扶手架、拉伸背板、拉伸椅和拉伸环，扶手架的两根立柱均设有刻度；拉伸椅为长板状结构，固定在扶手架的两根立柱之间，拉伸椅的两个侧边均设有弹簧锁，能够与设在扶手架立柱上的弹簧扣配对；扶手架底部设有镶嵌板，镶嵌板固定在地面上，镶嵌板的表面固设有沿着扶手架长度方向间隔排列、并且等数量位于扶手架前后两侧的底托，底托内镶嵌有按摩球；扶手架前部设有拉伸背板，拉伸背板为硬材质长方体结构，拉伸背板前端面设有防滑层，防滑层表面设有刻度；扶手架下部设有一根横杆，横杆位于拉伸背板后侧，横杆套有等距排列的固定环，固定环与拉伸环之间通过一条带有刻度的带子连接。
所述的底托间距为40cm至80cm，扶手架一侧的底托的数量至少为2个
所述的按摩球为圆球状的钢珠结构。
所述的拉伸背板宽度为10cm至15cm之间，高度为35cm至40cm之间。
所述的固定环直径在4cm至5cm之间，固定环的间距为60cm至80cm，固定环的数量根据需要设置成2个或多个，而且都配套有相应数量的拉伸环。
所述的拉伸环直径在35cm至40cm之间。
所述的带子的长度在200cm至250cm之间。
所述的拉伸椅由金属杆构成，数量至少为3个。
本实用新型的有益效果：运动后下肢肌肉紧张，除了按摩以外，还可以进行拉伸放松，本实用新型可以实现站立位上从足底至小腿、大腿、臀部等下肢几乎所有肌群的放松。
附图说明
图1是本实用新型的结构示意图；
图2是本实用新型的后视示意图。
图中，镶嵌板1，扶手架2，拉伸背板3，拉伸椅4，拉伸环5，弹簧锁6，弹簧扣7，底托8，按摩球9，防滑层10，刻度11，横杆12，固定环13，带子14。
具体实施方式
下面结合附图和具体实施方式对本实用新型做进一步说明。
如图1至图2所示，本实用新型包括镶嵌板1、扶手架2、拉伸背板3、拉伸椅4和拉伸环5，扶手架2的两根立柱均设有刻度11；拉伸椅4为长板状结构，固定在扶手架2的两根立柱之间，拉伸椅4的两个侧边均设有弹簧锁6，能够与设在扶手架2立柱上的弹簧扣7配对；扶手架2底部设有镶嵌板1，镶嵌板1固定在地面上，镶嵌板1的表面固设有沿着扶手架2长度方向间隔排列、并且等数量位于扶手架2前后两侧的底托8，底托8内镶嵌有按摩球9；扶手架2前部设有拉伸背板3，拉伸背板3为硬材质长方体结构，拉伸背板3前端面设有防滑层10，防滑层10表面设有刻度11；扶手架2下部设有一根横杆12，横杆12位于拉伸背板3后侧，横杆12套有等距排列的固定环13，固定环13与拉伸环5之间通过一条带有刻度11的带子14连接。
所述的底托8间距为40cm至80cm，扶手架2一侧的底托8的数量至少为2个
所述的按摩球9为圆球状的钢珠结构。
所述的拉伸背板3宽度为10cm至15cm之间，高度为35cm至40cm之间。
所述的固定环13直径在4cm至5cm之间，固定环13的间距为60cm至80cm，固定环13的数量根据需要设置成2个或多个，而且都配套有相应数量的拉伸环5。
所述的拉伸环5直径在35cm至40cm之间。
所述的带子15的长度在200cm至250cm之间。
所述的拉伸椅4由金属杆构成，数量至少为3个。
使用方法：
足底按摩：单脚用点力踩在按摩球9上，让按摩球9在足底滚动，找到足底疼痛的点以后，从轻至重的踩着按摩球9画小圈，疼痛感要在能忍受的范围内，每个点2~3分钟，然后找下一个点，同一个点可反复3~5次。
小腿拉伸：面向拉伸背板3，用手扶住扶手架2，将需要拉伸的那一边的足背伸，踩在有防滑层10的拉伸背板3上，然后身体向前倾。有两种拉伸的方法，一是屈膝状态下的拉伸，此时会感到小腿偏下部位有拉伸感。一是直膝状态下的拉伸，此时会感到小腿偏上部位有拉伸感，每个动作可持续30秒以上。
大腿拉伸：背对扶手架2，将需要拉伸的那条腿伸到拉伸环5中，再将带子14置于肩膀上，身体可以靠在扶手架2上，然后用双手向前拉带子14，带动大腿屈膝和向后伸，每个动作可持续30秒以上。从而达到拉长大腿前群肌肉的目的。使用者可能通过观察带子14上的刻度11了解自己的柔韧性，还可以检验自己的肌肉的柔韧性是否有改善。
臀肌和大腿后群肌肉拉伸：面向拉伸椅4，将折叠的大小腿整个放在拉伸椅4上，然而慢慢地下蹲或者向同侧转身，直到臀肌有拉伸感，每个动作可持续30秒以上；做大腿后群肌肉拉伸时：面向拉伸椅4，但直腿将下肢搭在拉伸椅4上，用手扶在拉伸椅4上，然后慢慢下蹲，直到大腿后部有拉伸感，每个动作可持续30秒以上。
Claims (8)
1.一种下肢放松拉伸架，其特征在于，包括镶嵌板（1）、扶手架（2）、拉伸背板（3）、拉伸椅（4）和拉伸环（5），扶手架（2）的两根立柱均设有刻度（11）；拉伸椅（4）为长板状结构，固定在扶手架（2）的两根立柱之间，拉伸椅（4）的两个侧边均设有弹簧锁（6），能够与设在扶手架（2）立柱上的弹簧扣（7）配对；扶手架（2）底部设有镶嵌板（1），镶嵌板（1）固定在地面上，镶嵌板（1）的表面固设有沿着扶手架（2）长度方向间隔排列、并且等数量位于扶手架（2）前后两侧的底托（8），底托（8）内镶嵌有按摩球（9）；扶手架（2）前部设有拉伸背板（3），拉伸背板（3）为硬材质长方体结构，拉伸背板（3）前端面设有防滑层（10），防滑层（10）表面设有刻度（11）；扶手架（2）下部设有一根横杆（12），横杆（12）位于拉伸背板（3）后侧，横杆（12）套有等距排列的固定环（13），固定环（13）与拉伸环（5）之间通过一条带有刻度（11）的带子（14）连接。
2.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的底托（8）间距为40cm至80cm，扶手架（2）一侧的底托（8）的数量至少为2个。
3.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的按摩球（9）为圆球状的钢珠结构。
4.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的拉伸背板（3）宽度为10cm至15cm之间，高度为35cm至40cm之间。
5.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的固定环（13）直径在4cm至5cm之间，固定环（13）的间距为60cm至80cm，固定环（13）的数量根据需要设置成2个或多个，而且都配套有相应数量的拉伸环（5）。
6.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的拉伸环（5）直径在35cm至40cm之间。
7.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的带子（14）的长度在200cm至250cm之间。
8.根据权利要求1所述的下肢放松拉伸架，其特征在于，所述的拉伸椅（4）由金属杆构成，数量至少为3个。
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