CN203017669U - 一种躺式腹背肌锻炼器 - Google Patents

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Abstract

本实用新型公开了一种躺式腹背肌锻炼器，包括一下部带有支脚、上部设有海绵垫的躺板，所述的躺板前部设有一倒置L形搁腿架，所述的躺板后部设有一带移动螺母副的头枕，所述的躺板两侧设有扶杆，所述的躺板中部两侧设有若干连接螺钉，一软性块通过弹性带和连接螺钉相连接。本实用新型的最大优点是：结构简单、使用便捷，能改变锻炼强度。

Description

一种躺式腹背肌锻炼器
技术领域
本实用新型涉及一种身体训练器械，尤其涉及一种躺式腹背肌锻炼器。
背景技术
   以身体仰躺、然后将腰臀反复上挺的方式，能较好锻炼腰背肌的力量，但目前很多人都以家里现成的物品如椅子或床沿来锻炼，但用这些物品锻炼一则容易造成动作不规范，二则不能改变强度，而目前市场上很少有针对此锻炼方式的辅助锻炼器械。
实用新型内容
本实用新型所要解决的技术问题是，提供一种结构简单、使用便捷、能改变锻炼强度的躺式腹背肌锻炼器。
为解决上述技术问题，本实用新型提供的一种躺式腹背肌锻炼器，包括一下部带有支脚、上部设有海绵垫的躺板，所述的躺板前部设有一倒置L形搁腿架，所述的躺板后部设有一带移动螺母副的头枕，所述的躺板两侧设有扶杆，所述的躺板中部两侧设有若干连接螺钉，一软性块通过弹性带和连接螺钉相连接。
作为本实用新型之优选，所述的软性块为软性橡胶块。
采用上述措施后，本实用新型有如下优点：锻炼者可仰躺于躺板上，然后头放于头枕、小腿放在倒置L形搁腿架上，双手扶住扶杆，再将软性橡胶块通过弹性带套于腹部，则将腰臀上挺时，腰腹部会受到弹性带的阻力，腰腹部需要不断克服该阻力才能上挺，所以可使该锻炼强度更大；若要降低强度，只要将弹性带从连接螺钉上取下即可；由于人的身高不同，所以头枕可通过移动螺母副调节位置。
附图说明
图1所示的是本实用新型的侧面外观结构图。
其中：1、支脚；2、海绵垫；3、躺板；4、倒置L形搁腿架；5、移动螺母副；6、头枕；7、扶杆；8、连接螺钉；9、软性橡胶块；10、弹性带。
具体实施方式
下面结合附图和具体实施方式对本实用新型作进一步详细地说明。
由图1可知，该躺式腹背肌锻炼器包括一下部带有支脚1、上部设有海绵垫2的躺板3，在躺板3前部设有一倒置L形搁腿架4，在躺板3后部设有一带移动螺母副5的头枕6，在躺板3两侧设有扶杆7，在躺板3中部两侧设有若干连接螺钉8，一软性橡胶块9通过弹性带10和连接螺钉8相连接。
本实用新型具体是这样使用的：锻炼者可仰躺于躺板3上，然后头放于头枕6、小腿放在倒置L形搁腿架4上，双手扶住扶杆7，再将软性橡胶块9通过弹性带10套于腹部，则将腰臀上挺时，腰腹部会受到弹性带10的阻力，腰腹部需要不断克服该阻力才能上挺，所以可使该锻炼强度更大；若要降低强度，只要将弹性带10从连接螺钉8上取下即可；由于人的身高不同，所以头枕6可通过移动螺母副5调节位置。

Claims (2)

1.一种躺式腹背肌锻炼器，包括一下部带有支脚、上部设有海绵垫的躺板，所述的躺板前部设有一倒置L形搁腿架，其特征在于，所述的躺板后部设有一带移动螺母副的头枕，所述的躺板两侧设有扶杆，所述的躺板中部两侧设有若干连接螺钉，一软性块通过弹性带和连接螺钉相连接。
2.根据权利要求1所述的一种躺式腹背肌锻炼器，其特征在于，所述的软性块为软性橡胶块。
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Cited By (2)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
CN107998603A (zh) * 2016-11-02 2018-05-08 邱柔 腹部功能康健器
CN108939426A (zh) * 2018-10-08 2018-12-07 上海市同济医院 一种俯背运动器

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