CN1633316A - 高尔夫锻炼器 - Google Patents

Abstract

一种高尔夫摆动锻炼器，它使用与锻炼把手连接的两个长度的阻力绳或张紧元件，一根绳在锻炼者的后摆动侧延伸到上阻力区，另一根阻力绳在锻炼者的后摆动侧在上和下阻力区之间延伸。从上阻力区延伸的绳抵抗锻炼把手从后摆动区的向下运动，在上和下阻力区之间延伸的绳抵抗把手横向运动到击打区。当把手运动到击打区时，两个根绳的综合阻力明显增大。

Description

高尔夫锻炼器

技术领域

用于增强高尔夫摆动动作中所使用的肌肉的器械。

背景技术

先前技术基本上认识到增强摆动运动所需的肌肉的益处，特别是对于高尔夫球棍摆动肌肉。先前技术包含几个建议。出于各种原因，所有这些都是有问题的并且没有一项得到广泛应用。

大多数专利建议高尔夫摆动锻炼器在摆动过程中保持在固定位置来施加摆动阻力。这无法实现在整个摆动过程中将阻力定向在有效的方向上，如美国专利4229002、4135714、4253663、3462156和3966203中所描述的。

有几个其它的专利，包括5050874和5284464，建议摆动阻力件装在中心枢轴上，从而随着摆动的进行，阻力件跟随一个圆弧。这也不是最佳的，因为高尔夫摆明显不同于圆弧。

另一个美国专利5242344建议一种摆动阻力件的更复杂运动，但这需要笨重的和复杂的器械。

本发明的目标是摆动锻炼器，通过应用数量和方向有效匹配摆动所需的力和方向的阻力，这种摆动锻炼器可以应用于并且特别适合于锻炼高尔夫摆动中使用的肌肉。本发明还使必需的器械简化，从而使摆动锻炼可以在特别有效的方式下实现，而没有不适当的花费。

发明内容

本发明摆动锻炼器特别适合于高尔夫摆动，因为高尔夫摆动在从后摆动区进行到击打区的过程中，经过了一条很长的复杂曲线。本发明的阻力性质可以在高尔夫摆动的不同区域有效地抵抗高尔夫把手的前进，从而在摆动锻炼时感觉高尔夫锻炼器舒适和自然。

由于用于击打高尔夫球施加的大部分肌肉力量集中在接近击打区的摆动中，因此本发明在此摆动区内具有明显增大的阻力。这使得高尔夫把手接近击打区时肌肉工作特别困难，这可以有效地开发高尔夫摆做功所需的肌肉力量。

本发明摆动锻炼器使用一种阻力系统实现这些优点，所述阻力系统使用与锻炼把手连接的两种长度的绳或张紧元件，

附图说明

图1和2部分示意性地表示本发明高尔夫锻炼器的优选实施例，图1是后摆动位置，图2是击打区；

图3和4是表示本发明锻炼器中包含的大致力量和方向的示意图，其中图3用从高尔夫把手延伸到上阻力区的阻力绳线表示，图4用从高尔夫把手延伸到上、下阻力区的阻力绳线表示；

图5A和B以及图6-9示意性地表示本发明锻炼器的几个优选实施例，其中使用不同排列的张紧绳和弹性可变形元件。

具体实施方式

如图1和2的示意性表示，高尔夫锻炼者挥动与绳或张紧元件连接的把手25，通过复杂曲线的高尔夫摆动有效地抵抗把手25的运动，达到锻炼的目的。下面将详细地解释绳、张紧元件和阻力系统，并且图1和图2的图示目的是表示阻力系统相对于高尔夫摆动锻炼者的位置部署。

本发明的高尔夫摆动阻力系统10布置在锻炼者的后摆动侧，并且包括上阻力区11和下阻力区12。一个张紧元件14从上阻力区11延伸到把手25，另一个张紧元件15在上阻力区11与下阻力区12之间延伸，同时越过或穿过把手25上的一个滑轮或低摩擦元件26。阻力绳14主要抵抗把手25从图1所示的后摆动区到图2所示的下击打区的向下运动。阻力元件14在把手25通过图2所示的击打区时，还可以增加一些增大的阻力。阻力绳15主要抵抗把手25离开上、下阻力区11和12并进入图2所示击打区的运动。绳15对把手25从图1所示的后摆动区的向下运动提供相当小的阻力。

绳14和15的综合阻力在把手25接近并通过图2所示的击打区时达到最大，从而锻炼者在将把手25移动通过击打区时需要最大的肌肉力量。阻力元件14和15的综合作用是预定的，使锻炼者实际地摆动把手25经过高尔夫摆动曲线，并沿着摆动的每个增量提供适当的阻力，从而锻炼者能增强高尔夫摆动中使用的肌肉。虽然每个张紧元件14和15对高尔夫摆动提供一些阻力，但两个元件14和15的综合作用必须使摆动锻炼中克服的阻力优化。为了锻炼向下挥动高尔夫球头进入击打区的肌肉，需要向下的阻力；而为了锻炼向前挥动高尔夫球头通过击打区所需的肌肉，需要横向的阻力。

图3示意性地表示当把手25沿虚线20作高尔夫摆动运动时张紧元件14的抵抗功能。绳14从上阻力区11延伸到上部后摆动区的把手25的距离最短，当把手25沿曲线20向下运动到中间摆动区时，张紧绳14明显拉长，对向下的把手运动提供阻力。当把手25运动到摆动曲线20下端的击打区时，张紧元件14进一步拉长。

张紧元件15，如图4中示意地表示，在上阻力区11与下阻力区12之间延伸，并越过把手25上的滑轮或低摩擦元件26。当把手25从后摆动位置运动到中间摆动位置时，绳15在滑轮26上滑过并且仅是稍微拉长，对这种向下运动提供很小的阻力。当把手25前进到摆动曲线20下端所示的击打区时，张紧元件15明显拉长，因为把手25的运动远离上、下阻力区11和12。这时张紧元件15对把手25运动通过击打区提供强的阻力，从而挥动把手25通过击打区时需要加强高尔夫击打肌肉。

阻力绳14和15的综合作用，对把手从后摆动区向下运动提供阻力，并且对于把手25进入击打区的运动逐渐地和明显地增大阻力。克服绳14和15提供的阻力而重复地摆动把手25经过摆动曲线20，增强锻炼者的高尔夫击打肌肉并提供高尔夫击打能力。

图5A和B表示用于实现上述功能的一个优选实施例，其中图5A表示把手25处于后摆动位置，图5B表示处于击打位置。上阻力区11安装两个固定滑轮21和31，下阻力区12安装另外的一对固定滑轮22和32。张紧元件14，例如，从把手25上的固定连接点16经过滑轮31和32延伸并到达相反末端17，固定在上拉伸区11的滑轮21上。绳14由弹性可拉伸材料制成，例如可拉伸的橡皮绳或管，抵抗拉伸，并从拉伸的位置缩回。当把手25从图5A的后摆动位置运动到图5B的击打位置，绳或管14在滑过滑轮31和32时拉长，对把手25的运动提供阻力。

张紧绳15形成为封闭环，穿过固定滑轮21和22以及滑轮26，滑轮26可以随着把手25运动。绳15也可以由橡胶带或管制成，当把手25从后摆动位置运动到击打位置时，有抵抗力地拉伸。绳14和15的综合阻力在把手25通过图5B的击打区时最大。

图6示意性地表示简单的优选实施例，其中在上阻力区11使用单一的固定滑轮21，在下阻力区12使用单一的固定滑轮22。这个实施例还使用单一的阻力绳18，其一个末端连接到把手25的点16上，像张紧绳14一样穿过上滑轮21。在绕过上滑轮21后，橡胶绳用作张紧元件15，从滑轮21返回到把手25上的滑轮26，向下到达下阻力区的滑轮22，并返回到上滑轮21上的固定末端17。橡胶元件从滑轮21穿过滑轮26并向下张紧到滑轮22，提供上述张紧绳15的上述功能。绳18提供绳14和15的拉伸阻力所需的弹性延伸，达到先前所述的抵抗功能。图6的实施例利用单一的绳和最少的滑轮达到所有这些优点。

图7的实施例表示更进一步的简化，其中使用单一的固定滑轮21和把手25上的运动滑轮26。弹性可拉伸的阻力绳14从固定在把手25一个末端16穿过滑轮21并向下延伸到下阻力区12的固定连接点19。阻力绳15从滑轮21的固定连接点17穿过滑轮26并向下延伸到下阻力区12的相同末端连接点19。这节省了滑轮，但阻力绳15的可拉伸长度较短，需要选择合适的弹性材料。绳14和15的功能与其它实施例所述的相同。

图8的实施例示意性地表示综合使用非弹性绳和弹性可变形张紧元件的情况。其中使用单一的绳18，绳18本质上是非弹性的或者不是特别可拉仲的，用于提供绳14和15的功能。绳14从固定在把手25上的一个末端16向上穿过固定滑轮31，向下到达动滑轮38并向上返回到固定滑轮21。从滑轮21向下穿过把手滑轮26并向下到达固定滑轮22，再向上到达动滑轮42并向下到达固定末端43，用作张紧绳15。动滑轮30和42的运动受到各个弹性阻力元件35和36的抵抗。这些可以是拉伸弹簧或橡胶绳或管，其伸长对系统10提供必需的阻力。弹性可变形元件35，如图中虚线所示，从固定末端37穿过固定滑轮32并向上延伸到与动滑轮38连接的相反末端39。按相似的方式，弹性可拉伸元件36，如图中也以虚线表示，从固定末端34向上穿过固定滑轮44并向下延伸到与动滑轮42连接的相反末端45。滑轮38和42的运动用双头箭头表示。

当把手25沿锻炼的摆动曲线运动时，张紧元件14和15跟随把手的运动，使弹性元件35和36必须伸长，提供必需的摆动阻力。并且，当把手25运动到击打区时阻力最大。

图9的实施例表示综合使用非弹性绳和弹性可拉伸绳的另一种情况。它包括锻炼把手25，把手25上连接着主要提供向下阻力的非弹性绳14，以及主要提供水平阻力的绳15。绳14从固定在把手25的一个末端16向上穿过固定滑轮51，向下到达动滑轮52并向上返回到固定末端53。滑轮52的运动受到弹性可拉伸绳55的抵抗，绳55连接到滑轮52并穿过固定滑轮56，再向上延伸到固定末端57。当把手25从固定滑轮51附近的后摆动区或上拉伸区向下运动时，绳14向上牵引动滑轮52，使弹性绳55拉伸，对此向下运动产生抵抗。

非弹性绳15形成环，其两个末端都连接在把手25上，优选地连接在点60上。由点60开始，绳15的上部分穿过固定的上滑轮61，向下延伸到动滑轮62，向上返回到固定滑轮63，再向下到达固定的下滑轮64，由此绳15的下部分返回到把手25的连接点60。当把手25从后摆动区向下运动时，绳15使动滑轮62产生较小的上移。但是，当把手25横向远离固定滑轮61和64所在的上、下拉伸区时，绳15随着把手25到达击打区进一步向上移动动滑轮62。弹性可拉伸绳65通过从固定末端67向下延伸穿过固定滑轮66并到达可运动滑轮62，抵抗滑轮62的运动。

图9的设计提供适合的机械优点以及适合的弹性绳阻力，能轻微地抵抗把手25从后摆动区向下运动，并能较强烈地抵抗把手朝击打区的水平运动。这对高尔夫摆动肌肉提供适合的作业锻炼。

图示的实施例仅仅是上、下阻力区之间延伸的张紧绳14和15的一小部分可能变化。绳的固定末端可以固定在很多不同的位置，也可以使用弹性可变形绳和张紧元件的无数组合。所用滑轮的数量是任意的，它们也可以很多不同的方式布置。两个张紧元件的上阻力区不必重合，可以位于不同位置。

因此，所有可使用的实施例符合为把手在锻炼者后摆动侧的上阻力区向下运动提供阻力的基本原理，并且在上、下阻力区之间延伸的阻力元件，为把手离开摆动曲线的阻力区并进入击打区的水平运动提供阻力。

Claims (27)

1.一种使用把手的高尔夫锻炼器，把手沿模拟的高尔夫摆动从后摆动区运动到击打区，弹性可变形张紧系统连接在把手上，抵抗把手的运动，达到锻炼的目的，所述锻炼器包括：

a.所述张紧系统包括第一长度的张紧元件，其一个末端连接在把手上；

b.所述第一长度的张紧元件从把手延伸到位于锻炼者肩部以上的、锻炼者后摆动侧的上拉伸区；

c.所述第一长度的张紧元件的布置，对把手向下运动到上拉伸区以下产生弹性阻力；

d.所述张紧系统包括第二长度的张紧元件，所述第二长度的张紧元件具有与把手的第二连接，并在上拉伸区与下拉伸区之间延伸，下拉伸区位于锻炼者髋部以下的、锻炼者的后摆动侧；

e.所述第二长度的张紧元件与把手的第二连接，具布置对把手横向远离上、下拉伸区之间的线并朝向击打区的运动产生弹性阻力；

f.所述第二长度的张紧元件的布置，对把手向下运动到上拉伸区以下产生可以忽略的阻力；以及

g.当把手运动到击打区时，所述张紧系统的第一和第二长度的张紧元件产生的综合阻力最大。

2.如权利要求1所述的锻炼器，其中至少一个长度的张紧元件是可伸长的弹性绳。

3.如权利要求2所述的锻炼器，其中所述可伸长的弹性绳穿过一个滑轮。

4.如权利要求1所述的锻炼器，其中所述第一长度的张紧元件从所述第二长度的张紧元件延伸到把手。

5.如权利要求1所述的锻炼器，其中所述第二长度的张紧元件与把手的第二连接通过固定在把手上的低摩擦元件实现。

6.如权利要求1所述的锻炼器，其中当把手运动到击打区时，所述张紧系统提供的阻力向水平方向以上倾斜一定程度。

7.如权利要求1所述的锻炼器，其中所述第一和第二张紧元件是穿过上、下拉伸区的各个固定滑轮和动滑轮的绳，动滑轮的运动受到可伸长弹性绳的抵抗。

8.一种具有摆动阻力器的高尔夫摆动锻炼器，所述摆动阻力器连接到沿一条曲线从后摆动区运动到击打区的锻炼把手，所述高尔夫摆动锻炼器包括：

a.所述摆动阻力器是弹性可伸长的并且通过第一和第二长度的绳连接到把手；

b.所述第一长度的绳从把手延伸到位于锻炼者肩部以上的、锻炼者后摆动侧的上拉伸区；

c.所述第二长度的绳从把手延伸到上拉伸区并且从把手延伸到下拉伸区，下拉伸区位于锻炼者髋部以下的、锻炼者的后摆动侧；

d.所述摆动阻力器的布置，用于通过所述第一长度的绳对把手向下运动到上拉伸区以下提供主要的阻力；

e.所述摆动阻力器的布置，用于通过所述第二长度的绳对把手离开上、下拉伸区朝击打区运动提供主要的阻力；以及

f.当把手到达击打区时，所述两个长度的绳的综合阻力最大。

9.如权利要求8所述的摆动锻炼器，其中至少一个长度的绳是弹性可伸长的。

10.如权利要求8所述的摆动锻炼器，其中当把手到达击打区时，通过两个长度的绳施加的摆动阻力向水平方向以上倾斜一定程度。

11.如权利要求8所述的摆动锻炼器，其中所述第二长度的绳是由弹性可伸长材料制成的，并且在上、下拉伸区之间布置成环。

12.如权利要求11所述的摆动锻炼器，其中所述环的端点连接到把手以及在上、下拉伸区支撑环的低摩擦件。

13.如权利要求11所述的摆动锻炼器，其中所述环穿过动滑轮，动滑轮的运动受到弹性可伸长绳的阻力。

14.如权利要求8所述的摆动锻炼器，其中所述第一和第二长度的绳穿过上、下拉伸区的各个固定滑轮以及动滑轮，动滑轮的运动受到弹性可伸长绳的阻力。

15.如权利要求14所述的摆动锻炼器，其中所述弹性可伸长绳穿过固定滑轮。

16.如权利要求8所述的摆动锻炼器，其中所述第二长度的绳与把手的连接是通过滑轮实现。

17.一种对模拟高尔夫摆动沿一条曲线从后摆动区运动到击打区的锻炼把手提供阻力的方法，所述方法包括：

a.在锻炼把手的杆末端连接第一阻力器，并使所述第一阻力器拉伸第一弹性绳，从而对把手从后摆动区向下运动提供锻炼的明显阻力，以及对把手横向运动到击打区提供锻炼的不明显阻力；

b.在锻炼把手的杆末端连接第二阻力器，并使所述第二阻力器拉伸第二弹性绳，从而对把手从后摆动区向下运动提供锻炼的不明显阻力，以及对把手横向运动到击打区提供锻炼的明显阻力；

c.选择用于所述第一和第二弹性绳的阻力，使第一阻力相对于把手从后摆动区的向下运动非常小，并且第二阻力相对于把手在击打区的横向运动到非常小；以及

d.当把手运动到击打区时，使所述第一和第二阻力的综合阻力达到最大。

18.如权利要求17所述的方法，包括将所述第一阻力器从把手延伸到位于锻炼者肩部以上的、锻炼者后摆动侧的第一阻力区。

19.如权利要求17所述的方法，包括将所述第二阻力器从把手延伸到位于锻炼者肩部以上的、锻炼者后摆动侧的第一阻力区，并且从把手延伸到位于锻炼者髋部以下的、锻炼者的后摆动侧的下阻力区。

20.如权利要求19所述的方法，包括将所述第二阻力器形成从把手延伸的环。

21.如权利要求17所述的方法，包括使所述第一和第二弹性绳抵抗动滑轮的运动。

22.如权利要求21所述的方法，包括将所述第一和第二弹性绳穿过固定滑轮。

23.一种高尔夫摆动锻炼器，包括：

a.布置在锻炼者后摆动侧的、位于上、下拉伸区的滑轮，从而至少一个上滑轮位于锻炼者的肩部以上，并且至少一个下滑轮位于锻炼者的髋部以下；

b.阻力绳，所述阻力绳的一端连接在锻炼把手上，另一端固定在一个固定的位置上；

c.所述阻力绳穿过上滑轮，抵抗把手从后摆动区向下运动；

d.所述阻力绳穿过锻炼把手上的一个滑轮，在上滑轮与下滑轮之间延伸，抵抗把手远离上、下拉伸区并进入击打区的运动；以及

e.所述阻力绳穿过至少一个动滑轮，所述动滑轮的运动受到弹性可变形元件的阻力。

24.如权利要求23所述的锻炼器，其中所述绳穿过多个动滑轮，每个动滑轮的运动受到相应的多根弹性可变形绳的阻力。

25.如权利要求24所述的锻炼器，其中弹性可变形绳穿过固定滑轮。

26.一种高尔夫摆动锻炼器，包括：

a.布置在锻炼者后摆动侧的、位于上、下拉伸区的滑轮，从而至少一个上滑轮位于锻炼者的肩部以上，并且至少一个下滑轮位于锻炼者的髋部以下；

b.第一阻力绳，所述第一阻力绳的一端连接在锻炼把手上，另一端固定在一个固定的位置上；

c.所述第一阻力绳穿过上滑轮，抵抗把手从后摆动区向下运动；

d.第二阻力绳，所述第二阻力绳的两个末端连接在把手上，并穿过上滑轮和下滑轮，抵抗把手远离上和下拉伸区并进入击打区的运动；以及

e.每根所述的阻力绳穿过至少一个动滑轮，所述动滑轮的运动受到弹性可变形绳的阻力。

27.如权利要求26所述的锻炼器，其中弹性可变形绳穿过固定滑轮。

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