CN1338959A - 体育锻炼器械 - Google Patents

Abstract

一种体育锻炼器械包括一个细长体(1)和一个包含在细长体(1)之内的阻力机构。该阻力机构包括一个弹簧或一个气动或液压缸并设置有相对插入的一个或多个手柄(6,7)。手柄(6,7)沿着伸长体(1)的轴线对准并且位于相对两端。通过使用者用力将手柄(6,7)压向彼此来操作该锻炼器械。

Description

体育锻炼器械

现今有很多类型的体育锻炼器械并可以分为两类。第一类是在健身房和体育馆的大型器械。第二类是家用的和可便于携带的器械。

第一类型的例子是压弯器械、多功能器械和腿部锻炼器械，它们着重于拉起或抬升重量。这些大型的器械能够用于完成完整的体育锻炼，可是锻炼者一般需要使用多个这种器械以锻炼几乎整个的身体。这种在整个锻炼期间必须访问几个器械的行为是经过周密计划的并通常被称为进行了一个轮回。这些器械是相当昂贵的并且需要相当的资金用于维护和运转，而且还需要花费时间对每个用途设置器械，并且在它们之间需要间隔足够大的适合的永久的空间。很多多功能体育馆要求再安全使用之前必须用螺栓将器械固定在地面上。在使用这些器械的时一旦锻炼出现困难还需要有教练在现场，因为一些器械如果操作不正确，可能对锻炼者或器械本身造成损害。由于大型的锻炼器械不适用于普通人和被限制在一些健身中心和体育馆使用，只有在进行计划安排和通常限制在一个单独的房间中的情况下，这些锻炼器械才能被有效利用。

第二类型的锻炼器械通常是可以由一个房间携带到另一个房间，但是它们主要是针对一个特定的肌肉群或身体的一个特定的部位，所以一般只具有十分有限的锻炼范围。这些器械的例子有弹簧拉力器、哑铃和多个针对腹部锻炼的特定器械。这些小型器械在它们的特定锻炼范围之外不具有一个宽的锻炼范围，这样就不能锻炼身体的不同部位。这些小型器械的另一个缺点是为了经济性和携带性牺牲了坚固性。换句话说，为了降低花费、尺寸和重量，而降低了锻炼器械的性能，于是造成使用器械的频率下降。这些小型锻炼器械的又一个缺点在于，由于这些器械的尺寸较小，不能使锻炼者能够充分全力伸展他们的肢体或肌肉群或从完全伸展进行收缩。在这些较小的锻炼器械更加适合于普通的人们的同时，它们不能提供对全身的整体的锻炼还需要其它的附加的锻炼辅助。

另外，对于生活节奏忙碌和不想化时间到健身中心的人们需要一种可以在任何休息或活动之间的间隙停顿时进行锻炼的器械，例如可以在午饭休息期间或在等待约见的期间进行锻炼。在诸如长途飞行和交通堵塞的长时间的不能移动也给使用一个锻炼器械提供了理想的机会。在这种情况下使用锻炼器械的另外的有利之处在于锻炼在打发时间的同时帮助锻炼者保持警觉，否则会陷入到一种单调的状态中。

根据本发明的一种锻炼器械包括一个包含有阻力机构的细长体，可拆卸的第一操作件，和连接到细长体上的第二操作件，第一操作件基本沿着细长体的主轴线设置和可滑动地接受在细长体之内，所述阻力机构抵抗第一操作件到细长体中的插入并提供一个阻力。

本发明提供了一种重量轻、易于携带和具有宽广的锻炼部位范围的锻炼器械。优选的是，该锻炼器械由易于组装的较小的元件组成，并且当组装为锻炼器械时具有一定大型锻炼器械才具有的的刚度和质量。在使用中，两个操作件可以被保持载身体的两个部位之间，并且在两个操作件之间施加力以锻炼身体。锻炼器械的设计可以使其被身体的不同部位使用以提供一个完全的锻炼范围。

这样的锻炼器械需要将便携性、重量很轻和紧凑性结合在一起，以便人们可以整体携带在身边，同时具有最大的不同用途以用于不同的锻炼。可以想象的是，该锻炼器械可以快速装配合储存起来，并且具有足够的强度可以被运输和搬运。为此，操作件可以被可拆卸地安装到主细长体上。

本发明的一个优选的特点是第一操作件包括一个接收在锻炼器械的细长体中的细长的或杆状元件。在这个情况下，杆状元件优选可拆卸地连接到操作件上以用于储存。

本发明的另一个优选的特征是杆状件与第一操作件类似是装配到细长体和第二操作件之间，并且通常沿着细长体的主轴线对准。在细长体和操作件之间设置的细长元件锻炼器械的总体长度，以便通过用第二操作件锻炼可以得到全长的往复运动。优选的是，第二操作件可以直接连接到细长体或用细长元件连接到细长体上。因此可以利用这个优点进行附加的锻炼。其优点是，一些肌肉可以通过较靠近身体的半行程往复锻炼得到更加有效的锻炼。

优选的是，两个操作件可以相对于彼此围绕锻炼器械的轴线自由转动，以便进行附加的锻炼，该附加锻炼可以通过不同方向定位的手柄来获得。

在使用中，杆状件被固定安装到操作件上。连接到第二操作件上的杆状件也可以被固定安装到细长体上。可以设想，由于一些类型的杆状件的小直径和光滑的表面，因此很难抓住杆状件施加足够大的力来将它们从操作件或细长体上拆卸下来。在优选的实施例中，杆状件具有一个用于插入一个杆的孔，该杆通过允许施加更大的转矩和便于较好的把握以用于帮助拆卸。另一个优选的特征是在杆状件中的凹陷，该凹陷适合于接收一个柱，该柱的作用与上述杆的作用类似。另一个适合于帮助拆卸的优选特征是杆状件或部分杆状件具有多边形的截面。多边形的顶点增加了使用者的把握强度和转矩。另一个适合于帮助拆卸的优选特征是杆状件或部分杆状件具有粗糙的表面，该粗糙的表面包括突起或凸脊，以便形成一个便于把握的区域以帮助使用者拆卸杆状件。

当第二操作件通过一个细长元件连接到细长体上时，优选的是在细长体和杆状元件之间的细长体和杆状元件的交会处设置安装有一个凸缘。该凸缘的形状提供了用于至少两个手指的支撑，例如包括用于锻炼者手指的凹槽，并且可以使锻炼者具有在不拆卸杆状元件和更换第二操作件的情况下进行减少长度的往复锻炼的选择性。凸缘优选可拆卸地连接到细长体上以便于储存。

具有可拆卸的部件可以使锻炼器械臂分解为适合的尺寸以便于储存。可以通过使用诸如螺纹或揿扣来获得部件之间的可拆卸连接。可以想象，本发明的另一个优选的特征是可以通过相同类型的连接装置将第一或第二操作件连接到第一或第二杆状元件上，或连接到细长体上。当在锻炼器械上使用多于一个可拆卸部件时，优选对于所有的可拆卸部件都具有相同的连接装置。

在优选的实施例中，第一操作件通过弹簧加载的球被可拆卸地安装在细长体内部，该球部分地从第一杆状元件的表面伸出，被推入在细长体的对应的孔中并且通过与该孔的接合以限制第一杆状元件从细长体中分开。为了将第一杆状元件从细长体中拆卸出来，需要施加足够大的力通过孔壁将部分伸出的球穿过推回到第一元件中。

阻力机构可以包括一个弹簧，这是一个获得阻力的经济的和可靠的方法。此外，也可以通过弹性泡沫来获得阻力，这也是一个经济的方法。

还可以具有一个对压缩部件进行预加载的装置，以便可以根据锻炼者的感觉来变化阻力。该装置可以具有位于细长体的一端的转盘的形式，以便在其转动时，向着阻力部件推动活塞并进行压缩。

阻力机构的另外的结构包括使用气动或液压缸，其优点是在锻炼的两个方向都对锻炼者提供阻力。换句话说，锻炼器械对锻炼者在压缩和拉伸两个方向上的运动都提供阻力。具有气动或液压缸的锻炼器械的另外一个优选特征是包括用于调节阻力大小的可调节阀装置。用于改变流过阀装置的流体的流量率的装置包括设置在细长体的一端的转盘，通过该转盘的转动部分地阻塞流体离开主缸的阀的流通面积，此外，也可以使用其它的结构来实现上述的作用。

当提供一个用于改变阻力的装置时，优选设置一个指示阻力水平的指示器。用于调节阻力水平的装置优选包括帮助它起作用的特征，这样即使是出汗的手也可以容易地进行调节。该特征可以是在调节器上的凸脊的形式，或调节器本身可以具有多边形的截面以便当转动调节器时在顶点可以作用转矩。

优选的是，应当减少在活塞或特别是弹簧的阻力机构和细长体管的内表面之间的摩擦力，以便防止在器械中的磨损并且同时对使用者提供一个平滑的动作。这可以通过在固定表面上用一个诸如聚四氟乙烯(PTFE)的低摩擦系数的材料作为衬套，或者用其它具有类似特性的材料。该衬套优选为具有低摩擦系数材料的片，其可以被卷起设置在主壳体内，或者是插入到壳体中的具有低摩擦系数的材料的管，或者在壳体的内侧覆盖的涂层。另外，与固定表面接触的活塞或阻力机构的表面覆盖上诸如PTFE或类似材料的涂层。可以理解，活塞本身也可以由诸如高密度尼龙或任何其它具有高强度和低摩擦的适合特性的材料制成。减少在锻炼器械的运动部件之间的摩擦力的另外的优选的特征是在接触的表面上施加一层具有适合粘度的润滑剂。上述的减少摩擦的优选的特征是分别描述的，可以理解也可以采用它们之间的任意组合。

本发明的另外的优选的特征是，提供了一个用于记录锻炼者重复次数的装置。这可以是简单的机械式的计数器，它可以被锻炼者重新设置和通过使第一操作件滑动经过进入细长体中的某一点来起作用。或者它也可以是一个电子装置，可以具有时钟和计时器的功能，监测锻炼者的基本生理参数的功能以及当达到了设置的水平时会警告锻炼者。

细长体、第一和第二件优选由金属制成，因为所选择的材料要能够抵抗锻炼器械在操作中产生的力以及使人具有实质上的感觉。提供良好外观以及适合的材料是不锈钢，它相对较便宜并且易于清洗，尽管根据重量和花费的因素可以选择其它的材料。例如，根据本发明对于长途旅行的乘客，可以选择由塑料制成的锻炼器械，这是由于塑料的重量较轻以及校便宜的优点。重量轻的塑料也可以用于孩子们用的锻炼器械的制造，这是由于对于器械地使用需要较小的力。

操作件优选由金属制成，更加优选的是覆盖有一层具有高摩擦特性橡胶层，以便适合的感觉和良好的用出汗的手或身体部位进行把握的性能。另外，根据使用本发明的锻炼器械的一些锻炼，在锻炼器械不是由于摩擦层而滑动的情况下，操作件可以以一个锐角抵靠在另一个与锻炼者分开的表面上。通过允许操作件相对于细长体的主轴线自由转动，可以进行附加的锻炼，其中操作件可以沿着根据共同接触的表面沿着最适合方向定位。在一些锻炼的姿势中，只要求对于不同的肌肉群具有最轻微的不同，一些锻炼可以根据本发明在下面提供的方式进行尽可能的锻炼。

1.在座位上的锻炼者用两个膝盖并拢抬高离开地面，锻炼

器械的一端抵靠在大腿上，用手握住另一端拉伸靠近胸部。该锻

炼包括只使用手臂和只使用上身。

2.基本与上相同，其不同之处在于锻炼者用打开的手掌和平行于胸部的手的长度以及用朝下的手掌来压缩锻炼器械。

3.锻炼者坐在一个高出的平台上，一条腿在膝盖处弯曲和对应的略微抬高离开底面。该锻炼器械臂手保持在垂直的位置和在保持垂直的同时压缩该锻炼器械。

4.  锻炼者躺在地面上，双腿并拢并垂直弯曲。用靠近胸部的手握住锻炼器械的一端，另一端抵靠在大腿上。该锻炼包括在保持手臂不动的同时通过向着手臂抬高腿来压缩锻炼器械。

5.锻炼者平躺在地面上，只是脚平放在地面上。锻炼器械的位置与上类似。该锻炼包括通过抬高上身并保持手臂和大腿不动来压缩锻炼器械。

6.锻炼者直着坐在地面上，一条腿在一个垂直面中略微弯曲。锻炼器械的一端平放在地面上，另一端被转动以便它放置在膝盖的弯曲中。当俯视时锻炼器械的位置是垂直于大腿。该锻炼包括向着地面转动弯曲的大腿来压缩锻炼器械，而不移动脚和身体。

7.锻炼者坐在升高的平台上，一条腿在地面上，另一条腿抬起以便脚大约位于一个和臀部相同的高度上。锻炼器械的一端抵靠在抬起的脚的脚后跟上，另一端被保持在同一条腿的大腿下侧，于是锻炼器械平行于地面。该锻炼包括通过朝向锻炼者移动抬起的脚来压缩锻炼器械，同时保持锻炼器械平行于地面。

8.锻炼者直着坐在地面上，两腿并拢平放在地面上。锻炼者的脚尖朝上。锻炼器械的一端被握在伸直的手臂的手中，另一端抵靠在脚趾下面的脚的斜面上。该锻炼包括通过向着脚移动上身来压缩锻炼器械，同时保持手臂伸直。

9.锻炼者直着坐在地面上，两腿并拢平放在地面上。锻炼器械的一端抵靠在地面上，另一端只是抵靠在脚的脚趾区域。锻炼器械所指的方向的与大腿的方向相同，与地面保持一个锐角。该锻炼包括通过脚趾远离身体的运动来压缩锻炼器械。

10.位置与上相同，但是这次使用膝盖弯曲。

11.锻炼者直着坐在地面上，一条腿伸直并略微抬起。锻炼器械在垂直方向位于抬起的脚和地面之间，一个操作件在脚的脚后跟下面，另一端抵靠在地面上。该锻炼包括通过向着地面下降抬起的腿来压缩锻炼器械。

12.锻炼者使锻炼器械相对于身体垂直放置，锻炼器械的一端抵靠在腰部并沿着连接肩部的直线方向指向一侧。在该侧的手握住锻炼器械的一端，从俯视方向看，手臂与锻炼器械在一条直线上。该锻炼包括使手臂朝向身体移动来压缩锻炼器械。

 需要注意的是，这些和其它的锻炼可以通过本发明的锻炼器械来获得，例如通过锻炼器械在手之间、手臂之间、手和肩膀之间、手和膝盖之间等部位的压缩来实现锻炼。当带有第二杆状元件以延伸锻炼器械的总体长度时，可以在离身体较远的距离来进行压缩锻炼，以便提供附加的锻炼方式和更加完全地锻炼身体。

下面将参考附图描述本发明的具体实施例：

图1是本发明一个实施例的等尺寸的视图；

图2是带有延伸杆的图1中的锻炼器械的等尺寸的视图；

图3是沿着图2的锻炼器械的主轴线截取的截面视图；以及÷

图4是根据本发明另一个实施例的锻炼器械的等尺寸视图。

图1-3显示了本发明的第一实施例。细长体1包括一个壳体2，壳体2包括一个弹簧14和两个端盖3和4。细长体2是一个中空的不锈钢圆柱体，直径大约为32mm，厚度大约为1.5mm。端盖3和4由适合的塑料材料制成并且具有部分的半球形状。端盖的直径等于圆柱管2的直径。其中一个端盖4包括用于连接把手7的螺纹端部21。如图1所示，手柄7被直接螺接到螺纹端部21上。此外，如图2和3所示，延伸杆8可以在端部21具有螺纹，手柄7可以螺接到延伸杆8的相对端部。在延伸杆8和端部21的螺纹相同，以便可以使手柄带有或不带有延伸杆8。在靠近细长体1的末端具有一个孔22以用于穿过延伸杆8。可以将一个柱插入到孔22中以便于延伸杆8从手柄7或从细长体1上拆下。

另一个端盖3包括一个开口，穿过该开口一个杆5借助于螺纹连接到手柄6上。接收在细长体2中的杆5的端部通过一个活塞抵靠在弹簧14上。一个聚四氟乙烯片23被卷绕和插入到细长体2中。片23形成一个衬套，弹簧14和活塞15紧靠在衬套中相互接触，以作为一个有效的阻力机构。片23的低摩擦性能有效地降低了在阻力机构中的摩擦并且对使用者提供一个平滑的操作。在端盖3中的开口具有一个尺寸略为缩小的边缘。杆5的末端包括一个一个部分从杆5的侧面伸出的弹簧加载球。当杆5插入到开口中时，该球抵抗弹簧的作用被移动进入杆5，使该末端经过开口。在通过边缘以后，该球在弹簧的作用下向外移动。在这个位置上，当试图将杆5从开口拔出时，该球抵靠在开口的边缘上以防止杆5被拔出，除非用足够大的力来克服作用在球上的偏压力。

手柄6和7是相同的并且包括大约170mm长和直径为23mm的金属杆，在金属杆的外面覆盖具有高摩擦性能的橡胶层。杆5由大约160mm长和直径10mm的不锈钢杆制成。在接收到手柄6中的杆5端部的螺纹部分大约距离杆5的末端为11mm长。杆4的螺纹部分具有相同的尺寸。

在这个实施例中，手柄6和7可以相对于彼此自由转动。杆5可以在细长体2中自由转动，因此连接到杆5上的手柄6也可以自由转动。手柄7可以通过直接安装到细长体2上或连接到延伸杆8上相对于细长体以一个固定的角度被固定。

在端盖4和杆状元件8之间设置有凸缘20。凸缘20由与端盖4相同的材料制成，或者由具有适合刚度特性的其它塑料制成。凸缘20具有球形外壳的形状，厚度大约为1.5mm，直径大约为35到40mm。在凸缘20上的孔21的尺寸适合于容纳端盖4的螺纹端部。凸缘20被保持杆状元件8和端盖4的末端之间。如果在锻炼中不需要，可以将凸缘20卸下。

在使用中，锻炼者握住两个手柄，例如每个手握住一个手柄，推动手柄彼此相对运动。连接在手柄6上的杆5被推入到细长体2中，压缩弹簧14。弹簧14对此提供一个抵抗阻力。手柄能够在不同的身体部位之间被压缩，例如在两膝之间。当带有一个凸缘20时，锻炼者能够保持住凸缘20并将另外的手柄压向壳体2。

图4显示了一个实施例，具有通过锻炼者的感觉改变阻力大小的装置。每个盖可以围绕一个平行于细长体1的主轴线的轴线旋转，并且可以代替端盖3或端盖4。在所示的图中，代替了端盖3。可以想象，在该实施例中，端盖16的材料和端盖3或4的材料可以是相同的，并且可以具有相同的尺寸。突起17可以被模塑成型，在此所示的突起17是沿着细长体1的主轴线的纵向方向设置。突起17大约0.8mm长，10mm长。另外，也可以在壳体2和端盖16上优选使用标记装置18，以便锻炼者能够设置阻力的大小。在壳体2的表面上可以设置一个电子计数器19以便记录锻炼者进行锻炼的重复次数以及记录其它可以由锻炼者设置的变量。在这个实施例中，计数器19可以通过适合的电极端子记录锻炼者的脉搏频率，以及当达到了设置的水平时会警告锻炼者。另外，也可以得到时钟和计时器的功能。

在另外的例子中，锻炼器械可以主要由塑料材料制成。这将比金属的构造降低费用和重量。在这种情况下，会使用搭扣配合来连接部件，而不使用螺接配合。

上述只是通过一些实施例对本发明进行了详细描述，在不脱离本发明的精神和范围的基础上，可以进行很多变化。

Claims (13)

1.一种锻炼器械，包括一个包含有阻力机构(14)的细长体(2)，可拆卸的第一操作件(5，7)，和连接到细长体(2)上的第二操作件(6，8)，第一操作件(5，7)基本沿着细长体(2)的主轴线设置和可滑动地接受在细长体(2)之内，所述阻力机构(14)抵抗第一操作件到细长体(2)中的插入并提供一个阻力。

2.如权利要求1所述的锻炼器械，其特征在于，提供一个细长元件(6)，以便在细长体(2)和第二操作件(8)之间可拆卸地连接，以及延伸了在细长体(2)和所述第二操作件(6，8)之间的距离。

3.如权利要求1或2所述的锻炼器械，其特征在于，所述第

一(5，7)和第二(6，8)操作件可以相对于彼此自由转动。

4.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，所述阻力机构(14)提供一个附加的力以抵抗第一操作件(5，7)从细长体(2)中的抽出。

5.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，在细长体(2)和第二操作件(6，8)之间的安装一个凸缘(20)。

6.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，所述阻力机构(14)包括一个弹簧，弹性泡沫，气动缸和液压缸。

7.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，在细长体(2)的内壁是一个具有低摩擦特性的表面。

8.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，活塞(15)由低摩擦材料制成或覆盖有低摩擦材料。

9.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，还设置有调节阻力机构(14)的预加载荷的装置。

10.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，还设置有监测锻炼器械的使用长度的装置。

11.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，还设置有监测锻炼时的基本生理参数的装置。

12.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，所述第一操作件被可拆卸地安装在所述细长体上。

13.如前述权利要求之一所述的锻炼器械，其特征在于，所述细长体、第一和第二元件和第一和第二操作件的尺寸适合于被装载在一个袋子里。

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