CN116723780A - 用于增强和放松足部及小腿肌肉的鞋类物品 - Google Patents

用于增强和放松足部及小腿肌肉的鞋类物品 Download PDF

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Abstract

本发明涉及用于加强和放松足部和小腿肌肉以及用于发展整体身体协调性的鞋类，并且涉及用于提高一般身体素质的套件，并且更具体地涉及包括用于将鞋类固定到使用者的足部的器件和扁平的鞋底件的实施例，鞋底件的下侧与地面接触，并且鞋底件的上侧设置有用于与使用者的足部相互作用的训练元件，所述训练元件被设计成可根据需要更换，并可通过互锁连接件、卡扣式紧固件、粘扣带、粘合剂层或织物紧固件固定在鞋底件的上层中。在第二实施例中，鞋类包括用于将鞋类固定到足部的器件以及扁平的鞋底件，该器件被构型为固定到鞋底件的边缘的弹性带的形式，鞋底件的下侧与地面接触，鞋底件的上侧设置有用于与使用者的足部相互作用的训练元件，所述训练元件被构型为具有带能够穿过的通槽的鞋内底的形式。训练套件包括根据第一或第二实施例的鞋类和至少两个可更换的训练元件。技术效果是增加了用于个人训练的技术手段的范围，用于在日常生活过程中放松和加强足部和小腿肌肉以及提高一般身体素质，本发明是通用的，并且使用起来容易和安全。

Description

用于增强和放松足部及小腿肌肉的鞋类物品
技术领域
本发明涉及一种设计用于增强足部和小腿肌肉并发展整体身体协调性的鞋类物品，并且涉及一种用于提高一般身体素质的套件。
背景技术
人体是具有敏感的直立脊柱的由韧带、肌肉和肌腱组成的极其复杂的系统，人体具有活跃的运动系统，自然能够在崎岖不平的地面上运动。几千年来，人们以这种自然环境条件所决定的方式来利用和维护他们的身体。
有各种各样的锻炼来帮助从损伤中恢复、治疗和预防背痛、改善下肢血液循环和增强整体心血管系统、以及解决与超重或其他问题相关的各种医学和美学问题。足部畸形(先天的或后天的)、各种类型的扁平足以及损伤和神经缺陷的后遗症，都可以通过例如在传统鞋中插入插入件来减轻。据信，作为连续使用或穿用插入件的结果，最终会发生矫正。不幸的是，相反的情况被证实了：当张力降低时，肌肉系统由于停止执行其工作功能而变得更弱。很少或没有允许姿态或运动系统的动态变化、或者进一步发展。
矫正鞋内底或插入件通常用于矫正各种足部问题和治疗某些足部疾病。
例如，从2008年12月20日公开的专利RU2341234中已知的前脚掌矫正器包括鞋内底和平凸透镜形式的插入件。
当购买鞋类时，人们通常被其外观或舒适度所引导。舒适的鞋类被设计成确保穿用者在行走或站立时的舒适，并且通常包括合适的内垫、足弓支撑件和舒适的鞋内底。在日常使用中，现有的鞋类为穿用者的足部提供了良好稳定的基础，因此穿用者在站立不动或行走时，需要较低的肌肉力量来保持令人满意的平衡。
令人惊讶的是，已经发现，穿着在较小程度上不稳定但仍然安全的鞋类，穿用者在行走或站立时，在保持平衡方面会遇到更多的困难，因此必须施加更多的肌肉活动来保持与使用现有类型的鞋类所提供的平衡相当的良好平衡。特别地，已经发现，当穿着具有轻微不稳定性的鞋类时，诸如胫骨前肌、胫骨后肌、股直肌、股四头肌、臀肌的肌肉必须工作更多。此外，众所周知，人类生理学是这样的，即必须做更多工作的肌肉变得更强壮，并且在负荷后在更短的时间内恢复。
然而，即使有轻微的鞋类不稳定性，习惯性的身体平衡也会丧失，因此穿着这种鞋类行走可能不被认为是完全安全的，需要特别的努力和专注。
我们的足部持续地支撑着我们，如果这种支撑不对称或不正确，那么足部以上的一切就会失去平衡。足部状况对人类健康的重要性是如此之大，以至于在存在足弓问题的情况下，任何旨在改善整体健康或增强身体其他肌肉的努力都可能达不到预期的效果。
足部其本身有复杂的结构：大约26块骨头、31个关节、20块肌肉以及专属韧带。如果要通过强健的足部肌肉来稳定的足小骨被不正确地定位或移位，则即使在正常行走期间，身体中的其他肌肉也不能工作，这在某些时候也会影响内部器官。处于健康状态的脊柱和骨盆保证了内部器官的正常功能。
肌肉和韧带不是作为独立的机制工作的；它们彼此相连。例如，足部扁平化会影响整个腿部和脊柱。大腿肌肉必须持续紧张，以将超负荷的膝关节保持在适当的位置。为了稳定骨盆，大腿屈肌参与其中，反过来拉动腰椎。这导致腰部过度弯曲以及足部、膝盖和大腿出现许多疼痛感。这就是为什么例如由于扁平足导致的肌肉失衡不能仅通过用足部滚动网球(rolling a tennis ball)来纠正。
体操和健身训练是保持和提高个人的一般身体素质的最简单和最有效的方式：心血管系统的锻炼、灵活性、肌肉耐力、强度、力量、发达的平衡感、良好的运动协调性、反应能力、敏捷性、身体脂肪肌肉比例、以及保持健康的足部肌肉韧带系统。许多推荐的身体调节锻炼包括足部肌肉训练。
根据专家的意见，使众多来源中描述的基本训练方法多样化也是有利的：对于每一种新的变体，身体可以以不同的方式被利用，而通过改变运动的角度，人们能够发现新的可能的训练方法。
已经开发了许多锻炼和足部训练的装置，然而，根据统计，具有这些问题的绝大多数人仅使用矫正鞋内底，该矫正鞋内底既不帮助增强肌肉，也不使足部“工作”，而是提供主要的补偿效果，即，用于受挑战的足部的“拐杖”。其他人忍受着痛苦或求助于手术治疗。
原因是锻炼需要自律、每天花费一定的时间、坚持和耐心，因为可能需要几周甚至几个月的时间效果才会变得明显，所以许多人没有达到任何效果就放弃了锻炼。然而，即使达到了效果，也不应该停止训练，因为肌肉紧张度必须持续保持。专家强调规律性对健康维护很重要。如果上述建议中的至少一些成为日常习惯的一部分，即使呆在家里，人们也能够轻松地保持他/她的足部健康。
因此，需要一种鞋类物品，其将有助于加强关节：足关节、踝关节、膝关节和髋关节，并有助于在穿用者照常站立或行走时调节和加强肌肉。同时，鞋类物品将提供一套针对肌肉和关节群的平衡锻炼。此外，鞋类物品相对于地表面是安全和稳定的；对于身体来说，穿着这种鞋类物品行走不是自发的，而是可预测的，因此，将不需要比平时更多的关注。此外，穿用者将不必寻找专门的时间进行训练，因为他/她将能够在日常活动(例如行走)中训练所述肌肉。
各种类型的现有技术的鞋类可用于训练；然而，所有这些类型的鞋类的特征主要在于它们的鞋底件，特别是接触土地或地板的鞋底件的表面，并且具有各种形状和构型。
例如，2006年10月10日公布的专利RU57086公开了一种鞋类物品，其可以用作家庭训练装置以增加自然的体力消耗，并且包括鞋底件和附接到鞋底件的保持器。鞋底件设计成位于前脚掌下方，并由固定在一起的上部和下部组成。鞋底件的上部可以是圆柱形或平行六面体形，而鞋底件的下部可以构型为球形片段或圆柱形片段。为了行走，这种鞋类物品的穿用者努力保持平衡，因为他/她的足跟缺乏支撑，并且他/她的足部的横向位置不稳定。当努力保持平衡时，穿用者的腿部肌肉、腹部和臀部肌肉收缩，他/她的韧带和关节变得更强。所述发明的缺点在于，穿着这种鞋类行走有些困难，在此期间所有的注意力都集中在保持平衡上，并且行走不安全。因此，人们不能穿着这种鞋类物品同时从事他/她的家庭活动。也不可能根据需要重点训练特定的肌肉群(例如，负责足部转动的踝关节外侧和内侧韧带，或者扁平足情况下的足弓韧带)。
2007年3月15日公布的专利JP2007061563公开了一种用于在体育活动中提高和恢复足部肌肉力量的鞋类物品。该鞋类物品具有鞋底件，该鞋底件内部构型为沿着从趾间关节到跖趾关节的部分具有至少15mm的高度水平变化。
根据所要求保护的发明，具有高度变化的鞋底件不布置在鞋类物品内，而是代表对足部的开放支撑件。没有什么可以让趾保持弯曲的位置，或者阻止这些趾自由地上下移动。创建高度变化是为了允许趾在期望的范围内自由运动，并且正是通过这种运动来训练足趾和足弓。当迈步时，趾反射性地寻找可以支撑的东西，因此自发地按压鞋底件表面。
2005年2月10日公布的专利RU22465667公开了一种用于主动滚动行走的鞋类物品。该装置的上部设置有鞋面，鞋底件至少包括鞋底件中间部分、鞋底件下部和鞋底件底层，其中鞋底件中间部分的下层和鞋底件底层可以根据需要具有凸起形状、弓形形状或呈圆形片段的形式。该发明提供关节保护、肌肉锻炼和姿势改善。
当穿着这种鞋类物品行走时，所有的注意力都集中在保持平衡上，并且行走是不安全的。因此，人们不能穿着这种鞋类物品同时从事他/她的家庭活动。
如上文所述的鞋或行走装置既不需要通过主动行走来利用整个运动系统，也不需要自己迅速确定如何利用肌肉、肌腱和脊柱来进行主动行走。矫正鞋或插入件只能由整形外科专家修改。因此，现有的装置不适于以有计划的和迅速的方式来纠运动系统操作序列中的微小的和可能是暂时的姿势缺陷和错误。
最接近要求保护的解决方案的现有技术是从2011年5月19日公布的国际公开WO2011059045中已知的鞋类物品或鞋类的鞋内底，通过该鞋类物品或鞋内底能够预防或治疗扁平足，能够减轻重量，和/或能够更有效地训练足底肌肉或增强腿部肌肉力量。该鞋类的鞋内底或鞋类物品具有这样的结构，该结构积极地引起穿用者足趾的运动，特别是足趾的开合(扣紧/松开)运动。该鞋类的鞋内底在身体的趾侧处设置有用于在其上放置足趾的隆起的脊部，当穿用者穿上其中设置有鞋类的鞋内底的鞋类物品时，所有足趾的末节趾骨放置在该脊部上，并且向内弯曲他/她的所有第一至第五足趾的远端趾间关节、近端趾间关节和掌趾关节。
用于矫正缺陷或训练的现有技术的鞋类物品、鞋内底和插入件被设计成作用于足部的某一部分上，即仅用于训练一组肌肉：前部、趾骨下面的部分或足跟下面的部分；它们不允许多种肌肉和关节的综合训练，即这种鞋类物品(鞋类的鞋内底)不够通用，不能用于各种关节以及足部、腿、背等的肌肉群。
本发明的目的是提供一种综合的鞋类技术，允许不同群的肌肉和关节的组合训练。此外，该技术必须是紧凑的，即不应该在房间或门厅中占据太多空间，应该是重量轻且易于使用，安全且适合各种年龄的穿用者，应该是任何穿用者都负担得起的，并且应该允许在不中断日常活动的情况下谨慎地训练。不需要复杂的装置来改变训练的类型；改变训练的类型很容易；此外，通过穿着鞋类物品，人们可以交替地激活大部分下体关节和肌肉韧带系统。为了执行一组锻炼，该技术必须满足所有上述要求。
发明内容
技术效果是更广泛的技术手段，旨在用于家庭训练，用于提高一般身体素质，以及用于增强足部和小腿肌肉，作为日常生活的一部分。所要求保护的鞋类物品是通用的，即使对于老年人来说使用起来也是容易和安全的；此外，改变训练类型不需要大量的体力、经济或时间支出。
在第一实施例中，所述技术效果通过一种用于增强足部和小腿肌肉以及用于发展整体身体协调性的鞋类物品来实现，该鞋类物品包括用于将该鞋类物品固定到穿用者足部上的器件、扁平的鞋底件，该扁平的鞋底件的下侧与地板接触，该扁平的鞋底件的上表面构造有用于与穿用者的足部相互作用的训练元件，所述训练元件被设计成可更换以改变训练类型，并经由鞋钉连接件、卡扣式紧固件、粘扣带、粘合剂层、织物紧固件固定在鞋底件的上层。
该鞋类物品可以是具有用于以各种方式将其固定在足部上的紧固器件的拖鞋或凉鞋(图1a、图1b、图1c、图1d、图1e)。优选地，鞋钉连接件是榫头-榫眼连接件(图2а，图2b)或舌-槽(图4)连接件。
此外，鞋底件可以由弹性聚合物材料制成，例如橡胶、PVC、聚氨酯、乙烯-醋酸乙烯酯、聚丙烯、聚合物泡沫。
此外，鞋类物品可以制造成在其形状(构型)上没有任何区别，即可以设计成穿在右足部或左足部上。
鞋钉连接件被构型为不同形状的榫头和相应榫眼的形式，所述榫头和相应榫眼被布置在彼此接触的训练元件表面和鞋底件上表面上(参见图2а，图2b)。
鞋钉连接件被构型为鞋钉和相应穿孔的形式，所述鞋钉和相应穿孔布置在彼此接触的训练元件表面和鞋底件上表面上(参见图3a、图3b)。
训练元件可以被构型为厚度为5mm至60mm的扁平的鞋内底的形式(参见图4a、图4b)。
训练元件可以被构型为半圆柱体(参见图5a、图5b)或多面体的形式，该半圆柱体或多面体的基座沿着鞋底件的纵向轴线固定在鞋底件上表面上。
训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有沿着纵向轴线固定在其上表面上的半圆柱体或多面体(参见图6а，图6b)。
训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，该鞋内底在其上表面上、足弓下方或足腰部区域下方具有垂直于纵向轴线布置的半圆柱体或多面体(参见图7)。
训练元件可以被构型为半圆柱体或多面体的形式，该半圆柱体或多面体的基座在足弓下方或足腰部区域下方横跨鞋底件的宽度、垂直于鞋底件纵向轴线固定在鞋底件的上表面。
训练元件可以被构型为具有三角形横截面并且朝向鞋底件内边缘变窄的鞋底件片段的形式，其被布置在足部的外侧下方，因此导致足部的侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向内翻转(参见图8)。
训练元件可以被构型为具有三角形横截面并且朝向鞋底件外边缘逐渐变窄的鞋底件片段的形式，从而导致足部的内侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转(参见图9)。
训练元件可以被构型为具有三角形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐变窄的鞋底件前部片段的形式，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高(参见图10、图11、图12)。
训练元件可以被构型为具有梯形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐倾斜的鞋底件前部片段的形式，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。
训练元件可以被构型为扁平的鞋内底的形式，该鞋内底在其前部的上表面上布置有片段，该片段具有三角形横截面并朝向鞋内底中央部分逐渐变窄，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高(参见图13)。
该训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从外跟座区域朝向内前部区域的方向上逐渐变窄，从而导致足跟部分的外部区域被抬高，并且导致足趾部分的前内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降(参见图14)。
训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内跟座区域朝向鞋底件的外前部区域的方向上变窄，从而导致足跟部分的内部区域被抬高，并且导致足趾部分的前外部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降(参见图15)。
该训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从足趾部分的外部区域朝向足跟部分的内部区域的方向上变窄，从而导致足趾部分的外部区域被抬高，并且导致足跟部分的内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降(参见图16)。
训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内前部区域朝向外跟座区域的方向上变窄，从而导致足趾部分的内部区域在竖直平面中被抬高，并且导致足部向外翻转(参见图17)。
训练元件可以被构型为扁平的鞋内底的形式，鞋内底的外表面从鞋内底外边缘朝向其内边缘逐渐倾斜，从而导致足部外部分在水平面中被抬高，并导致足部向内翻转(参见图18)。
训练元件可以被构型为扁平的鞋内底的形式，该鞋内底的外表面从其内边缘到其外边缘逐渐倾斜，从而导致足部内部分在水平面中被抬高，并导致足部向外翻转(参见图19)。
训练元件可以被构型为扁平的鞋内底的一部分的形式，该扁平的鞋内底的一部分被布置在跟部分、足弓和跖骨下方并且在足跖趾关节下方具有长凳形件(参见图20)。
训练元件可以被构型为凸半球的形式，并且被布置在鞋底件中央部分中，其中与足部接触的表面导致足部的纵向足弓沿着凸表面弯曲(参见图21)。
训练元件可以被构型为布置在鞋底件中央部分的凸半球的形式，其中与足部接触的表面导致足部的横向足弓沿着凸表面弯曲(参见图22)。
训练元件可以被构型为椭圆体或半圆柱体的形式，并且被布置在拇趾和第二趾之间(参见图23a)。
训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底在拇趾和第二趾之间固定有椭圆体或半圆柱体(参见图23b)。
训练元件可以被构型为弹性的鞋内底的形式，该鞋内底具有向上翻的前部区域，在行走时，该前部区域在足部施加的力的作用下变直(参见图24a、图24b)。在行走时，趾挤压和释放前部区域，抵抗鞋内底的阻力。
训练元件还可以包括弹性经编织物罩，以便在穿用者不穿经编织物袜子进行训练的情况下，为足部提供滑动的光滑表面(参见图25)。经编织物罩被固定到鞋内底上，以便提供罩的光滑表面上的最大滑动。具有光滑表面的训练元件可以在没有经编织物罩的情况下使用，代之以穿着传统的袜子。
训练元件可以被构型为鞋内底的形式，该鞋内底在外表面上具有附加的弹性多孔层(例如聚氨酯泡沫)，例如如图26所示。
附加的弹性层主要用于在训练期间当足部按压任何上述硬训练元件时提供舒适和缓冲。该附加的弹性层可以用传统的胶水粘合到训练元件的硬表面上。图27a至图27j示出了包括弹性多孔层的训练元件实施例。
如图27j和图28所示，弹性层可仅覆盖训练元件的硬表面的一部分，例如，仅覆盖趾下方的训练元件的硬表面。
所述技术效果在用于增强足部和小腿肌肉以及用于发展整体身体协调性的鞋类物品的第二实施例中实现，该鞋类物品包括：用于将鞋类物品固定到足部上的器件，该器件被构型为固定在鞋底件边缘处的弹性的鞋帮带(sling)的形式；扁平的鞋底件，其下侧与地板接触，并且该鞋底件的上表面构造有用于与穿用者的足部相互作用的训练元件，该训练元件被构型为具有贯穿切口的鞋内底的形式，鞋帮带能够穿过该贯穿切口。
如图29所示，鞋类物品的该实施例中的训练元件被构型为鞋内底的形式，该鞋内底具有孔以将带固定在该孔中。
可选地，训练元件被构型为鞋内底的形式，该鞋内底在鞋内底边缘处具有贯穿切口以将带固定在该贯穿切口中，如图30所示。
所述技术效果在训练元件的另一实施例中实现，该训练元件被构型为多层鞋内底的形式，该鞋内底由不同密度的连续层组成：扁平的底层，其外表面固定在鞋底件上表面上，并且在该扁平的底层的内表面上固定有布置在足弓下方的椭圆体或半圆体形式的硬质元件；中间层，其由弹性泡沫材料形成并具有用于硬质元件的孔；以及顶部扁平层，该顶部扁平层的外表面与足部接触，这些层经由胶层彼此结合(图31)。
底层例如由乙烯-醋酸乙烯酯形成，中间层由热塑性橡胶形成，而硬质元件和顶层由聚丙烯形成。如图31a、图31b、图31c、图31d、图31e所示，中央的硬质元件具有椭圆形或半圆形截面。
中央的硬质元件支撑顶部硬质层，如图所示，由于中央元件的圆形表面，顶部硬质层在来自足部的负荷下沿所有方向切向弯曲，并且中央的硬质元件作为支点，足部能够围绕该支点在由鞋内底厚度确定的小范围内向任何方向偏转，从而确保安全行走和校准的不稳定性，该不稳定性需要下肢和背部肌肉稳定以保持平衡，参见图31f、图31g、图31h。
所述技术效果在训练套件中实现，该训练套件包括根据第一实施例或第二实施例的鞋类物品和至少两个训练元件，该训练元件被构型为可更换以改变训练类型。
例如，训练套件可以由图32所示的一组元件组成。
具有训练元件的鞋类物品对足部提供以下效果：足部位置相对于地板/地面表面的变化(弯曲角度、高度)；例如，由训练元件经由阻尼弹簧弹性材料从下方施加到足部(处于站立或行走姿态)的压力，该压力引起足部肌肉的响应；例如，在行走时，由在鞋内底/鞋底件内具有小运动范围的可移动附接元件引起的足部相对于支撑面的位移等。
有利的是，在站立或行走时，迫使该鞋类物品的穿用者增加他/她的肌肉活动，以保持适当的平衡。因此，当人们只是简单地处于站立位或行走时，肌肉就会变得结实和强壮。为了纠正他/她的平衡和行走，穿戴者需要增加他/她的肌肉活动。
在不稳定性被适当校准的情况下，该鞋类物品的穿用者几乎察觉不到不稳定性。然而，在走了几步之后，或者当穿着该鞋类物品作为正常生活方式的一部分来实现身体素质时，所需要的额外肌肉活动可以帮助增强和提高肌肉群的体格素质，特别是作为锻炼或恢复方案的一部分。最优选地，鞋类物品将被频繁使用，并且作为日常锻炼和恢复的谨慎方案的一部分。
附图说明
图1示出了具有用于固定到足部的器件的各种设计的鞋类模型。
图2示出了具有训练元件的鞋类物品，其中连接件被构型为榫头和相应榫眼的形式。
图3示出了具有半圆柱体形式的训练元件的鞋类物品，该训练元件经由舌-槽连接件沿着鞋底件上表面的纵向轴线固定在鞋底件上表面上。
图4示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底与不同厚度的鞋底件的形状相吻合。
图5示出了带有具有沿着纵向轴线的半圆柱体的呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件外表面上。
图6示出了带有具有沿着纵向轴线的半圆柱体的呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底通过卡扣式紧固件固定在鞋底件外表面上。
图7示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底在其上表面上、足弓下方或足腰部区域下方具有垂直于纵向轴线布置并经由鞋钉连接件固定在鞋底件外表面上的半圆柱体。
图8示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件内边缘变窄的呈鞋底件片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件片段布置在足部的外侧下方，从而导致足部的侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向内翻转。
图9示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件外边缘逐渐变窄的呈鞋底件片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件片段经由鞋钉连接件固定在鞋底件外表面上，从而导致足部的内侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转。
图10至图11示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐变窄的呈鞋底件前部片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件前部片段经由舌-槽连接件固定在鞋底件外表面上，从而使得足趾部分在竖直平面中被抬高。
图12示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底在其上表面上的前部中布置有具有三角形横截面并朝向鞋内底中央部分逐渐变窄的片段，该鞋内底经由舌-槽连接件或经由榫头-榫眼连接件固定在鞋底件上表面上，如图13所示。
图14示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面并且在从外跟座区域朝向内前部区域的方向上逐渐变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足跟部分的外部区域被抬高，并且导致足趾部分的前内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
图15示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内跟座区域朝向鞋底件的外前部区域的方向上变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足跟部分的内部区域被抬高，并且导致足趾部分的前外部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
图16示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从外前部区域朝向内跟座区域的方向上变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足趾部分的外部区域被抬高，并且导致足跟部分的内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
图17示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面并且在从鞋内底前部区域内边缘朝向跟座区域外边缘的方向上变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足趾部分的内部区域在竖直平面中被抬高并且导致足部向外翻转。
图18示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底的外表面从鞋底件外边缘朝向鞋底件内边缘逐渐倾斜，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足部外部分在水平面中被抬高，并且导致足部向内翻转。
图19示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底的外表面从其内边缘到其外边缘逐渐倾斜，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足部内部分在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转。
图20示出了带有呈扁平的鞋内底的一部分的形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底的一部分布置在跟部分、足弓和跖骨下方，该鞋内底的一部分在足跖趾关节下方具有长凳形件，并且固定在鞋底件上表面上。
图21示出了带有布置在鞋底件中央部分的呈凸半球形式的训练元件的鞋类物品，其中与足部接触的表面导致足部的纵向足弓沿着凸表面弯曲。
图22示出了带有布置在鞋底件中央部分的呈凸半球形式的训练元件的鞋类物品，其中与足部接触的表面导致足部的横向足弓沿着凸表面弯曲。
图23a、图23b示出了带有呈椭圆体或半圆柱体形式的训练元件的鞋类物品，该椭圆体或半圆柱体布置在拇趾和第二趾之间。
图24示出了带有呈弹性的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有上翻的前部区域，在行走时，该前部区域在由足部施加的力的作用下变直。
图25示出了具有训练元件的鞋类物品，该训练元件包括由光滑光泽材料制成的鞋内底和弹性经编织物罩。
图26示出了包括训练元件的鞋类物品的实施例，该训练元件在其外表面上设置有弹性层。
图27a至图27j示出了鞋类物品外侧上的弹性层的实施例。
图28示出了带有训练元件的鞋类物品，其中训练元件在趾下设置有附加的弹性层。
图29示出了鞋类物品的实施例，其中用于将鞋类物品固定到足部的器件被构型为固定在鞋底件边缘处的纺织带(鞋帮带)的形式，并且训练元件被构型为具有孔以将带固定在其中的鞋内底的形式。
图30示出了鞋类物品的实施例，其中用于将鞋类物品固定到足部的器件被构型为固定在鞋底件边缘处的纺织带(鞋帮带)的形式，并且训练元件被构型为在鞋内底边缘处具有贯穿切口以将带固定在其中的鞋内底的形式。
图31a至图31h示出了带有呈多层鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该多层鞋内底由不同密度的连续层组成：扁平底层，其外表面固定在鞋底件上表面上，并且在其内表面上固定有布置在足弓下的椭圆体或半圆体形式的硬质元件；中间层，其由弹性泡沫材料形成并具有用于硬质元件的孔；以及顶部扁平层，该顶部扁平层的外表面与足部接触，这些层经由胶层彼此结合。
图32示出了一套用于训练的鞋内底和插入件。
图33示出了使用鞋类物品进行锻炼的示例。
图34示出了根据示例16的锻炼结果。
具体实施方式
示例1
图19示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底的外表面从其内边缘到其外边缘逐渐倾斜，该鞋内底经由榫头-榫眼连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足部内部分在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较小)，胫骨前肌(程度较大)，腓骨长肌。
推荐用于：提高一般身体素质、预防和治疗横向扁平足(transverseplatypodia)；训练持续时间：每隔一天15分钟至20分钟。
结果：一位患有扁平足的女孩，她在1.5个月期间每隔一天穿15分钟该鞋类物品，足弓高度显著增加，这可以从图34中的“之前”和“之后”足印看出；行走时腿不再累了；观察到整体腿部肌肉紧张度增加。
示例2
图18示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该训练元件的外表面从鞋底件外边缘向鞋底件内边缘逐渐倾斜，该训练元件经由榫头-榫眼连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足部外部分在水平面中被抬高，并且导致足部向内翻转。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
推荐用于：提高一般身体素质，作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器，训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例3
在使用包括两种不同训练元件的组合的鞋类物品(用于训练)的情况下，如图19所示的训练元件被固定到左鞋底件上，而如图18所示的训练元件被固定到右鞋底件上。以这种方式，提供了不对称训练，需要下肢和背部肌肉稳定以保持平衡。
左足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
左小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较小)，胫骨前肌(程度较大)，腓骨长肌。
右足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
右小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
推荐用于：提高一般身体素质、预防和治疗横向扁平足、作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器，训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例4
在使用包括两种不同训练元件的组合的鞋类物品(用于训练)的情况下，如图18所示的训练元件被固定到左鞋底件上，而如图19所示的训练元件被固定到右鞋底件上。以这种方式，提供了不对称训练，需要下肢和背部肌肉稳定以保持平衡。
左足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
左小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
右足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
右小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较小)、胫骨前肌(程度较大)、腓骨长肌。
推荐用于：提高一般体质、预防和治疗横向扁平足、作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例5
图9示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件外边缘逐渐变窄的呈鞋底件片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件片段经由鞋钉连接件固定在鞋底件外表面上，从而导致足部的内侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较小)、胫骨前肌(程度较大)、腓骨长肌。
推荐用于：提高一般身体素质、预防和治疗横向扁平足；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例6
图8示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件内边缘变窄的呈鞋底件片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件片段布置在足部的外侧下方，从而导致足部的侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向内翻转。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
推荐用于：提高一般身体素质、作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例7
图10至图13示出了带有具有三角形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐变窄的呈鞋底件前部片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件前部片段经由舌-槽连接件固定在鞋底件外表面上，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、趾短伸肌、拇短伸肌、趾长伸肌腱、拇长伸肌腱。
小腿肌肉训练：腓肠肌。
推荐用于：提高一般身体素质、趾伸肌损伤的康复、受损腓神经的恢复；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
结果：在美容店工作并且在工作时间不得不穿高跟鞋类的女孩，她在工作后在家每天穿上文所述鞋类制品15分钟至20分钟，持续2个月，不再遭受夜间腿部疼痛或肿胀之苦。
示例8
图24示出了带有呈弹性的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有上翻的前部区域，在行走时，该前部区域在由足部施加的力的作用下变直。在行走时，趾挤压和释放前部区域，抵抗鞋内底的阻力。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、小趾短屈肌、趾长屈肌腱、趾短屈肌腱、拇短屈肌、拇长屈肌腱、趾短屈肌、趾短伸肌、拇短伸肌、趾长伸肌腱、拇长伸肌腱。
小腿肌肉训练：腓肠肌。
推荐用于：作为训练趾屈肌和肌腱的锻炼器；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例9
图12示出了带有呈鞋底件前部片段形式的训练元件的鞋类物品，该鞋底件前部片段具有三角形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐变窄，该鞋底件前部片段经由舌-槽连接件固定在鞋底件外表面上，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：腓肠肌、比目鱼肌。
推荐用于：穿高跟鞋类的人后部小腿肌肉的放松和拉伸；缩短跟腱康复和小腿后部肌肉群训练；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例10
图14示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面并且在从外跟座区域朝向内前部区域的方向上逐渐变窄，该训练元件经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足跟部分的外部区域被抬高，并且在竖直平面中的朝向足部前内趾部分的对角方向上提供逐渐下降。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
推荐用于：提高一般身体素质、作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例11
图15示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内跟座区域朝向鞋底件的外前部区域的方向上变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足跟部分的内部区域被抬高，并且在竖直平面中的朝向足部前外趾部分的对角方向上提供逐渐下降。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：胫骨后肌(程度较小)、胫骨前肌(程度较大)、腓骨长肌。
推荐用于：提高一般身体素质、预防和治疗横向扁平足；训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例12
图16示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从足趾部分的外部区域朝向足跟部分的内部区域的方向上变窄，该鞋内底经由舌-槽连接件固定在鞋底件上表面上，从而导致足趾部分的外部区域被抬高，并且在竖直平面中的朝向足跟部分的内部区域的对角方向上提供逐渐下降。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌(程度较大)、胫骨前肌(程度较小)、腓骨长肌、腓骨短肌、第三腓骨肌、腓骨下支持带、腓肠肌外侧头。
推荐用于：提高一般身体素质、作为预防和治疗各种类型的内翻足的锻炼器、穿高跟鞋者小腿后部肌肉群训练。训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例13
图17示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该训练元件具有三角形横截面并且在从鞋底件前部区域内表面到鞋底件跟座区域外侧的对角方向上逐渐变窄，从而导致足趾部分的内部区域在竖直平面中被抬高。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：腓肠肌、比目鱼肌、胫骨后肌(程度较小)、胫骨前肌(程度较大)、腓骨长肌。
推荐用于：提高一般身体素质、预防和治疗横向扁平足、穿高跟鞋者小腿后部肌肉群训练。训练持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例14
图20示出了带有呈鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底具有布置在跟部分、足弓和跖骨下方的呈鞋底件片段形式的扁平元件，该鞋底件片段在足跖趾关节下方产生高度变化。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、小趾短屈肌、趾长屈肌腱、趾短屈肌腱、拇短屈肌、拇长屈肌腱、趾短屈肌腱。
推荐用于：作为用于训练趾屈肌和肌腱的锻炼器、肌腱损伤的康复、下肢神经障碍的康复；锻炼持续时间：每天15分钟至20分钟。
示例15
图7示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底在其上表面上、足弓下方或足腰部区域下方具有垂直于纵向轴线布置并经由鞋钉连接件固定在鞋底件外表面上的半圆柱体。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌。
小腿肌肉训练：除比目鱼肌和腓肠肌以外的所有小腿肌肉。
推荐用于：作为用于预防和治疗纵向扁平足的锻炼器；训练持续时间：每隔一天15分钟至20分钟。
结果：一位患有扁平足的女孩，她在1.5个月期间每隔一天穿15分钟该鞋类物品，足弓高度显著增加，如在图33中从“之前”和“之后”足印可见；行走时腿不再累了；观察到整体腿部肌肉紧张度增加。
示例16
图3、图5、图6示出了带有呈半圆柱体形式(或带有半圆柱体的鞋内底)的训练元件的鞋类物品，该半圆柱体沿着鞋底件纵向轴线布置在与足部接触的鞋底件上表面上。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、拇收肌。
小腿肌肉训练：所有腓骨肌和胫骨前肌、踝关节的侧向稳定机制(lateralstabilizers)。
推荐用于：加强足部三角肌和腓韧带、预防和治疗横向扁平足(在较大程度上)、预防和治疗纵向扁平足(在较小程度上)；锻炼持续时间：每隔一天15分钟至20分钟。
结果：一位患有扁平足的女孩，她在1.5个月期间每隔一天穿15分钟该鞋类物品，足弓高度显著增加，如从图34中的“之前”和“之后”足印可以看出的，行走时腿不再累了，观察到整体腿部肌肉紧张度增加。
示例17
图21示出了带有布置在鞋底件中央部分的呈凸半球形式的训练元件的鞋类物品，其中与足部接触的表面导致足部的横向足弓沿着凸表面弯曲。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
小腿肌肉训练：腓肠肌、比目鱼肌。
推荐用于：前脚掌或后脚掌损伤的康复、中脚掌负重；锻炼持续时间：15分钟至20分钟。
示例18
图22示出了带有布置在鞋底件中央部分的呈凸半球形式的训练元件的鞋类物品，其中与足部接触的表面导致足部的纵向足弓沿着凸表面弯曲。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、拇收肌。
小腿肌肉训练：所有腓骨肌和胫骨前肌、踝关节的侧向稳定机制。
推荐用于：提高一般身体素质、晚上放松、预防和治疗横向扁平足、预防和治疗纵向扁平足；锻炼持续时间：15分钟至20分钟。
示例19
图23示出了带有呈椭圆体或半圆柱体形式的训练元件的鞋类物品，该训练元件布置在拇趾和第二趾之间。该训练元件是可更换的，并且具有不同的尺寸。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
足部肌肉训练：足底骨间肌、蚓状肌、足底腱膜、足背骨间肌、拇收肌。
推荐用于：拇趾外翻的非手术治疗或拇趾外翻手术后的康复；锻炼持续时间：15分钟至20分钟。
示例20
图4示出了带有呈扁平的鞋内底形式的训练元件的鞋类物品，该鞋内底与对于左足部和右足部具有不同厚度的鞋底件的形状相吻合。通过使用这种鞋类物品，以下肌肉得到训练。
肌肉训练：骨盆深层肌肉、臀肌、膝关节肌肉。
推荐用于：通过将负荷主要集中在大腿上来提高一般身体素质；在10分钟至15分钟的有限时间内放松并强制性改变不对称；作为用于下肢不对称者的矫正鞋类。
结果：一位顾客，其在1个月期间穿着该鞋类物品作为大腿受伤后康复和训练的一部分，每天10分钟至15分钟，在单次训练期中改变不对称，观察到腿部和臀肌的疼痛明显减轻且紧张度增加。
示例21
图25示出了一种鞋类物品，其中训练元件被构型为具有光滑滑动表面的鞋内底的形式，该鞋内底例如由带有用于粘合到鞋底件的粘合层的纸制成，该鞋内底还具有附加的弹性罩，以便提供罩的光滑表面上的最大滑动。
肌肉训练：所有下肢(足部、小腿、大腿、骨盆)肌肉、背部肌肉。
推荐用于：在没有任何穿戴时间限制的情况下提高一般身体素质。由于足部在支撑物上的位置不稳定，下肢和背部肌肉必须稳定以保持平衡。

Claims (57)

1.一种鞋类物品，其用于增强足部和小腿肌肉以及用于发展整体身体协调性，所述鞋类物品包括用于将鞋类物品固定到穿用者的足部的器件、以及扁平的鞋底件，所述扁平的鞋底件的下侧与地面接触，所述扁平的鞋底件的上表面构造有用于与穿用者的足部相互作用的训练元件，其特征在于，所述训练元件被设计成能更换以改变训练类型，并且所述训练元件经由鞋钉连接件、或卡扣式紧固件、或粘合层、或织物紧固件固定在鞋底件上层内。
2.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，鞋钉连接件是舌-槽连接件或榫头-榫眼连接件，织物紧固件是粘扣带。
3.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋类物品是带有用于将其固定在足部上的紧固器件的拖鞋或凉鞋。
4.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋类物品由弹性聚合物材料、橡胶、PVC、乙烯-醋酸乙烯酯、聚氨酯、聚丙烯或聚合物泡沫制成。
5.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件在外表面上具有附加的聚氨酯泡沫的弹性多孔层。
6.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，其被设计用于穿在右足部或左足部上。
7.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋钉连接件被构型为榫头和相应榫眼的形式，所述鞋钉连接件布置在彼此接触的训练元件表面和鞋底件上表面上。
8.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋钉连接件被构型为鞋钉和相应穿孔的形式，鞋钉和相应穿孔被布置在彼此接触的训练元件表面和鞋底件上表面上。
9.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为厚度为5mm至60mm的扁平的鞋内底的形式。
10.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底具有为足部提供在光滑表面上滑动的光滑外表面。
11.根据权利要求10所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件还包括为足部在光滑表面上提供滑动的弹性经编织物罩。
12.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为半圆柱体或多面体的形式，所述半圆柱体或多面体的基座沿着鞋底件上表面的纵向轴线固定在鞋底件上表面上。
13.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底带有沿着纵向轴线固定在其上表面上的半圆柱体或多面体。
14.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为半圆柱体或多面体的形式，所述半圆柱体或多面体的基座在足弓下方或足腰部区域下方横跨鞋底件的宽度、垂直于鞋底件纵向轴线被固定在鞋底件的上表面上。
15.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底在其上表面上、足弓下方或足腰部区域下方具有垂直于纵向轴线布置的半圆柱体或多面体。
16.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋底件片段的形式，所述鞋底件片段具有三角形横截面并且朝向鞋底件内边缘变窄，所述鞋底件片段被布置在足部的外侧下方，从而导致足部的侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向内翻转。
17.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋底件片段的形式，所述鞋底件片段具有三角形横截面并且朝向鞋底件外边缘逐渐变窄，从而导致足部的内侧边缘在水平面中被抬高并且导致足部向外翻转。
18.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋底件前部片段的形式，所述鞋底件前部片段具有三角形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐变窄，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。
19.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋底件前部片段的形式，所述鞋底件前部片段具有梯形横截面并且朝向鞋底件中央部分逐渐倾斜，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。
20.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底在其前部的上表面上布置有片段，所述片段具有三角形横截面并且朝向鞋内底中央部分逐渐变窄，从而导致足趾部分在竖直平面中被抬高。
21.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从外跟座区域朝向内前部区域的方向上逐渐变窄，从而导致足跟部分的外部区域被抬高，并且导致足趾部分的前内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
22.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内跟座区域朝向鞋底件的外前部区域的方向上变窄，从而导致足跟部分的内部区域被抬高，并且导致足趾部分的前外部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
23.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从足趾部分的外部区域朝向足跟部分的内部区域的方向上变窄，从而导致足趾部分的外部区域被抬高，并且导致足跟部分的内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
24.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底具有三角形的对角截面，并且在从内前部区域朝向外跟座区域的方向上变窄，从而导致足趾部分的内部区域在竖直平面中被抬高，并导致足部向外翻转。
25.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底的外表面从鞋内底外边缘朝向鞋内底内边缘逐渐倾斜，从而导致足部外部分在水平面中被抬高，并且导致足部向内翻转。
26.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底的外表面从其内边缘到其外边缘逐渐倾斜，从而导致足部内部分在水平面中被抬高，并且导致足部向外翻转。
27.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的一部分的形式，所述扁平的鞋内底的一部分被布置在跟部分、足弓和跖骨下方并且在足跖趾关节下方具有长凳形件。
28.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为凸半球的形式，所述凸半球被布置在鞋底件中央部分中，其中与足部接触的表面导致足部的横向足弓沿着凸表面弯曲。
29.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为凸半球的形式并且被布置在所述鞋底件中央部分中，其中与足部接触的表面导致所述足部的纵向足弓沿着凸表面弯曲。
30.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为椭圆体或半圆柱体的形式，并且被布置在拇趾和第二趾之间。
31.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为鞋内底的形式，所述鞋内底在拇趾和第二趾之间固定有椭圆体或半圆柱体。
32.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为弹性的鞋内底的形式，所述鞋内底具有上翻的前部区域，在行走时，所述前部区域被构型为在足部施加的力的作用下变直。
33.根据权利要求1所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为多层鞋内底的形式，所述多层鞋内底由不同密度的连续层组成：扁平的底层，其外表面固定在鞋底件上表面上，并且在其内表面上固定有布置在足弓下方的椭圆体或半圆体形式的硬质元件；中间层，其由弹性泡沫材料形成并具有用于硬质元件的孔；以及顶部扁平层，其外表面与足部接触，这些层经由胶层彼此结合。
34.根据权利要求33所述的鞋类物品，其特征在于，底层由乙烯-醋酸乙烯酯形成，中间层由热塑性橡胶形成，硬质元件和顶层由聚丙烯形成。
35.一种鞋类物品，其用于增强足部和小腿肌肉以及用于发展整体身体协调性，包括用于将鞋类物品固定到穿用者足部的器件、扁平的鞋底件，扁平的鞋底件的下侧与底面接触，扁平的鞋底件的上表面构造有用于与穿用者的足部相互作用的训练元件，其特征在于，用于将鞋类物品固定到足部的器件被构型为固定在鞋底件边缘处的弹性的鞋帮带的形式，并且鞋内底形式的训练元件具有贯穿切口，鞋帮带能够穿过该贯穿切口并且鞋帮带被设计成可更换的。
36.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，训练元件边缘处的贯穿切口被构型为任何形状的孔的形式。
37.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋类物品由弹性聚合物材料、或橡胶、或PVC、或聚氨酯制成。
38.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件在其外表面上具有附加的聚氨酯泡沫的弹性多孔层。
39.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述鞋类物品被设计用于穿在右足部或左足部上。
40.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为厚度为5mm至60mm的扁平的鞋内底的形式。
41.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为扁平的鞋内底的形式，所述鞋内底具有为足部提供在光滑表面上滑动的光滑外表面。
42.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件设置有沿着其纵向轴线固定在其上表面上的半圆柱体或多面体。
43.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件设置有固定在其上表面上、位于足弓下方或足腰部区域下方、垂直于纵向轴线的半圆柱体或多面体。
44.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件在其前部中的上表面上布置有片段，所述片段具有三角形横截面，并且朝向鞋内底中央部分逐渐变窄，从而导致所述足趾部分在竖直平面中被抬高。
45.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件具有三角形的对角截面，并且在从外跟座区域朝向内前部区域的方向上逐渐变窄，从而导致足跟部分的外部区域被抬高，并且导致足趾部分的前内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
46.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件具有三角形的对角截面，并且所述训练元件在从鞋底件的内跟座区域朝向外前部区域的方向上变窄，从而导致足跟部分的内部区域被抬高，并导致足趾部分的前外部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
47.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件具有三角形的对角截面，并且所述训练元件在从足趾部分的外部区域朝向足跟部分的内部区域的方向上变窄，从而导致足趾部分的外部区域被抬高，并且导致足跟部分的内部区域在竖直平面中的对角方向上逐渐下降。
48.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件具有三角形的对角截面，并且所述训练元件在从内前部区域朝向外跟座区域的方向上变窄，从而导致所述足趾部分的内部区域在竖直平面中被抬高，并且导致足部向外翻转。
49.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件的外表面从鞋内底外边缘朝向鞋内底内边缘逐渐倾斜，从而导致足部外部分在水平面中被抬高，并且导致足部向内翻转。
50.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件的外表面从其内边缘到其外边缘逐渐倾斜，从而导致足部内部分在水平面中被抬高，并且导致足部向外翻转。
51.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件设置有布置在跟部分、足弓和跖骨下方的扁平的加厚部分，从而在足部的跖趾关节下方形成长凳形件。
52.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为凸半球的形式，并且与足部接触的表面导致足部的横向足弓沿着凸表面弯曲。
53.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为凸半球的形式，并且与足部接触的表面导致足部的纵向足弓沿着凸表面弯曲。
54.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件包括固定在拇趾和第二趾之间的椭圆体或半圆柱体。
55.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为弹性的鞋内底的形式，所述鞋内底具有上翻的前部区域，在行走时，所述前部区域在足部施加的力的作用下变直。
56.根据权利要求35所述的鞋类物品，其特征在于，所述训练元件被构型为多层鞋内底的形式，所述多层鞋内底由连续的层组成：扁平的底层，其外表面固定在鞋底件上表面上，并且在扁平的底层的内表面上、在足弓下方固定有椭圆体或圆柱体；中间层，其由弹性泡沫材料形成；以及顶部扁平层，其外表面与足部接触。
57.一种训练套件，其特征在于，所述训练套件包括权利要求1或权利要求35所述的鞋类物品和至少两个训练元件，所述训练元件被构型为能更换以改变训练类型。
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