WO2022086368A1 - Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени - Google Patents

Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени Download PDF

Info

Publication number
WO2022086368A1
WO2022086368A1 PCT/RU2021/000449 RU2021000449W WO2022086368A1 WO 2022086368 A1 WO2022086368 A1 WO 2022086368A1 RU 2021000449 W RU2021000449 W RU 2021000449W WO 2022086368 A1 WO2022086368 A1 WO 2022086368A1
Authority
WO
WIPO (PCT)
Prior art keywords
foot
training
training element
sole
shoes according
Prior art date
Application number
PCT/RU2021/000449
Other languages
English (en)
French (fr)
Inventor
Янина Игоревна КРАСОВСКАЯ
Original Assignee
Янина Игоревна КРАСОВСКАЯ
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
Filing date
Publication date
Application filed by Янина Игоревна КРАСОВСКАЯ filed Critical Янина Игоревна КРАСОВСКАЯ
Priority to US18/250,149 priority Critical patent/US20230397689A1/en
Priority to CN202180085607.2A priority patent/CN116723780A/zh
Publication of WO2022086368A1 publication Critical patent/WO2022086368A1/ru

Links

Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B3/00—Footwear characterised by the shape or the use
    • A43B3/10—Low shoes, e.g. comprising only a front strap; Slippers
    • A43B3/101—Slippers, e.g. flip-flops or thong sandals
    • A43B3/102—Slippers, e.g. flip-flops or thong sandals leaving the heel of the foot bare 
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B3/00—Footwear characterised by the shape or the use
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B3/00—Footwear characterised by the shape or the use
    • A43B3/12—Sandals; Strap guides thereon
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B1/00—Footwear characterised by the material
    • A43B1/0081—Footwear characterised by the material made at least partially of hook-and-loop type material 
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B13/00—Soles; Sole-and-heel integral units
    • A43B13/02—Soles; Sole-and-heel integral units characterised by the material
    • A43B13/12—Soles with several layers of different materials
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B13/00—Soles; Sole-and-heel integral units
    • A43B13/02—Soles; Sole-and-heel integral units characterised by the material
    • A43B13/12—Soles with several layers of different materials
    • A43B13/125—Soles with several layers of different materials characterised by the midsole or middle layer
    • A43B13/127—Soles with several layers of different materials characterised by the midsole or middle layer the midsole being multilayer
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B13/00—Soles; Sole-and-heel integral units
    • A43B13/14—Soles; Sole-and-heel integral units characterised by the constructive form
    • A43B13/18—Resilient soles
    • A43B13/187—Resiliency achieved by the features of the material, e.g. foam, non liquid materials
    • A43B13/188—Differential cushioning regions
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B17/00—Insoles for insertion, e.g. footbeds or inlays, for attachment to the shoe after the upper has been joined
    • A43B17/18—Arrangements for attaching removable insoles to footwear
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B3/00—Footwear characterised by the shape or the use
    • A43B3/10—Low shoes, e.g. comprising only a front strap; Slippers
    • A43B3/108—Low shoes, e.g. comprising only a front strap; Slippers characterised by the sole
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B3/00—Footwear characterised by the shape or the use
    • A43B3/24—Collapsible or convertible
    • A43B3/246—Collapsible or convertible characterised by the sole
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/1405—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form
    • A43B7/1415—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form characterised by the location under the foot
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/1405—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form
    • A43B7/1455—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form with special properties
    • A43B7/1463—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form with special properties with removable pads to allow custom fit
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/1405—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form
    • A43B7/1475—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with pads or holes on one or more locations, or having an anatomical or curved form characterised by the type of support
    • A43B7/149—Pads, e.g. protruding on the foot-facing surface
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/16—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with elevated heel parts inside
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/22—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts with fixed flat-foot insertions, metatarsal supports, ankle flaps or the like
    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A43—FOOTWEAR
    • A43B—CHARACTERISTIC FEATURES OF FOOTWEAR; PARTS OF FOOTWEAR
    • A43B7/00—Footwear with health or hygienic arrangements
    • A43B7/14—Footwear with health or hygienic arrangements with foot-supporting parts
    • A43B7/24—Insertions or other supports preventing the foot canting to one side , preventing supination or pronation

Definitions

  • the present invention relates to shoes designed to strengthen the muscles of the foot and lower leg and to train the overall coordination of the body, as well as to a set to increase the overall physical fitness of the body.
  • Man being a very complex system of ligaments, muscles, tendons, with a sensitive straight spinal column, is arranged by an active motor system and in nature he can move on uneven ground. For thousands of years people have used and maintained their bodies in accordance with these natural conditions.
  • the forefoot corrector contains an insole and an insert in the form of a plano-convex lens.
  • Comfort footwear is designed to provide a comfortable walking or standing position for the wearer and often includes suitable inner padding, arch support and comfortable insoles. Under normal use, existing shoes provide a good stable base to the user's foot, and this therefore reduces the amount of muscle force required by the user in order to stand still or walk while satisfactorily maintaining balance.
  • the foot itself has a complex structure - about 26 bones, 31 joints and 20 muscles and ligaments that belong exclusively to it. With an incorrect position or displacement of the bones of the foot, which must be stabilized due to good tone of the muscles of the foot, other muscles of the body stop working even during normal walking, which sooner or later also affects the internal organs. The normal condition of the spine and pelvis supports the normal functioning of the internal organs.
  • Muscles and ligaments do not work as separate mechanisms, they are interconnected. For example, when the foot becomes flat, it affects the entire leg and the spine. To keep an overloaded knee joint in the right position, the muscles of the hips have to strain all the time. To stabilize the pelvis, the hip flexors are connected, and they pull the lumbar spine along with them. Hence the excessive deflection in the lower back and a whole set of painful sensations in the feet, knees and hips. Therefore, in order to correct a muscular imbalance, for example, with flat feet, it is not enough to roll a tennis ball under the foot. You need a set of exercises and massage movements on the muscles of the whole body.
  • footwear that helps to strengthen the foot, ankle, knee and hip joints, toning and strengthening the muscles while the user is standing or walking in the manner normally done.
  • shoes should perform a balanced set of workouts for muscle groups and joints.
  • shoes that will be safe and stable relative to the surface, walking in which will not be spontaneous for the body, but predictable, and, therefore, do not require more attention than usual.
  • the user does not need to specifically look for time to exercise, since the training of these muscles can occur during normal activities such as walking.
  • shoes that can be used for training, but they all differ mainly in the sole, namely the surface in contact with the ground, the floor, which has a different shape and configuration.
  • shoes are known that can be used at home as a simulator to enhance natural physical activity, including a sole and a holder attached to the sole.
  • the sole is designed to be placed under the forefoot, and is made of the upper and lower parts fastened together.
  • the upper part of the sole can be made in the form of a cylinder or in the form of a parallelepiped, and the lower part of the sole in the form of a spherical or cylinder segment. To move in it, a person seeks to maintain balance due to the lack of support on the heel and the unstable swinging lateral position of the legs.
  • the disadvantage of this invention is that the movement in shoes is a certain test, in which all attention is focused on maintaining balance, movement is not safe. Thus, wearing shoes cannot be done in parallel with household chores. It is also impossible, if necessary, to focus on training specific muscle groups (for example, the lateral and medial ligaments of the ankle, which are responsible for turning the legs, or the ligaments of the arch of the foot with flat feet).
  • shoes are known for strengthening and restoring the muscle strength of the foot during sports.
  • the footwear has a sole, which inside is made with a level difference of at least 15 mm in height, located along the part from the interphalangeal joint to the metatarsophalangeal joint.
  • the drop sole is not inside the shoe, but is an open support for the foot. None holds the fingers in a bent position, and does not prevent their free movement up and down.
  • the height difference is designed to provide free movement of the fingers with the desired amplitude, and this movement provides training of the fingers and arch of the foot.
  • the fingers reflexively seek support, and the fingers spontaneously press on the surface of the sole.
  • shoes for active walking with rolling are known.
  • the upper part of the device is provided with the upper of the boot, and the sole contains at least the middle part of the sole, the lower part of the sole and the bottom layer soles, and the lower layer of the middle part of the sole and the lower layer of the sole have an arbitrary convex, arched or in the form of a circle segment.
  • EFFECT invention provides protection of joints, builds up muscles, strengthens posture.
  • Movement in these shoes is focused on maintaining balance, movement is not safe. Thus, wearing shoes cannot be done in parallel with household chores.
  • the shoe insole or shoe is structured to cause movement of the wearer's toes, in particular clenching and unclenching of the toes.
  • the insole for shoes in the toe part is made with a raised protrusion for placing the toes on it, on which the final phalanx of all the toes is placed.
  • insoles, corrective or training inserts are designed to act on a specific part of the foot, i. for training one muscle group: the toe part, the part under the phalanges of the fingers, or under the heel part do not provide the possibility of complex training of many muscles and joints, i.e. the versatility of shoes (shoe insoles) is insufficient for various joints and muscle groups of the foot, legs, back, etc.
  • the aim of the invention is to create a comprehensive technical solution for footwear, which combines the training of various groups of muscles and joints.
  • the solution must be compact, i.e. do not take up much space in a room or hallway, light and easy to use, safe and designed for users of different ages, cheap and accessible to any user and with the ability to perform workouts unnoticed, without interruption from normal activities.
  • changing workouts is easy and at the same time wearing shoes provides the opportunity to alternately engage most of the joints and musculoskeletal system of the lower body.
  • the technical solution must combine all the above requirements to perform a set of exercises.
  • the technical result is the expansion of the arsenal of technical means intended for conducting home workouts, increasing overall physical fitness, for strengthening the muscles of the foot and lower leg, in the course of ordinary life.
  • the claimed footwear is universal, easy and safe to use even for the elderly, while changing the type of training does not take much physical and economic effort and additional time.
  • the claimed technical result is provided in the first version of footwear for strengthening the muscles of the foot and lower leg and training the overall body coordination, which includes a means for attaching shoes to the user's foot, a flat sole, the lower surface of which is in contact with the floor, and the upper surface is made with a training element that interacts with the user's foot, while the training element is made with the possibility of replacing it to change the type of training, and fixing it in the upper layer of the sole by means of a spike connection, buttons, Velcro, an adhesive layer, a textile fastener.
  • Shoes can be a slipper with various fastening options on the leg or a sandal (Fig. 1a, 16, 1c, 1d, 1d).
  • the tenon joint is preferably a tongue-and-groove (Fig. 2a, 26), tongue-and-groove (Fig. 4) type.
  • the sole can be made of an elastic polymer material, for example, rubber, PVC, polyurethane, ethylene vinyl acetate, polypropylene, foamed polymer material.
  • an elastic polymer material for example, rubber, PVC, polyurethane, ethylene vinyl acetate, polypropylene, foamed polymer material.
  • shoes can be made without differences in shape (configuration), i.e. designed to be worn on both the right and left leg.
  • the spike connection is made in the form of protrusions and their corresponding grooves of various shapes located on the contact surfaces of the training element and the upper surface of the sole (see Fig. 2a, 26).
  • the spike connection is made in the form of spikes and their corresponding perforations located on the contact surfaces of the training element and the upper surface of the sole (see Fig. 3a, 36).
  • the training element can be made in the form of a flat insole with a thickness of 5-60 mm (see Fig. 4a, 46).
  • the training element can be made in the form of a semi-cylinder (see Fig.5a, 56) or a polyhedron, the base of which is fixed on the upper surface of the sole along its longitudinal axis.
  • the training element can be made in the form of an insole with a half-cylinder or a polyhedron fixed on its upper surface along the longitudinal axis (see Fig.ba, 66).
  • the training element is made in the form of a flat insole, on the upper surface of which, under the arch or under the shank part of the foot, a semicylinder or a polyhedron is located perpendicular to the longitudinal axis (see Fig.7).
  • the training element can be made in the form of a semi-cylinder or a polyhedron, the base of which is fixed on the upper surface of the sole, across the width of the sole under the arch of the foot or under the shank of the foot, perpendicular to the longitudinal axis of the sole.
  • the training element can be made in the form of a sole segment triangular in cross section, tapering to the inner edge of the sole, and located under the outer side of the foot, providing a rise in the outer edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward (see Fig.8).
  • the training element can be made in the form of a segment of the sole, triangular in cross section, with a smooth narrowing towards the outer edge of the sole, providing a rise in the inner edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward (see Fig.9).
  • the training element can be made in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross section, gradually tapering towards the central part of the sole, providing a rise of the toe of the foot in a vertical plane (see Fig. Yu, 11, 12).
  • the training element can be made in the form of a segment of the toe of the sole, trapezoidal in cross section, with a smooth bevel to the central part of the sole, providing a rise of the toe of the foot in a vertical plane.
  • the training element can be made in the form of a flat insole, on the upper surface of which in the toe part there is a segment triangular in transverse section, with a smooth narrowing to the central part of the insole, providing a rise in the toe of the foot in a vertical plane (see Fig.13).
  • the training element can be made in the form of an insole, triangular in diagonal section with a smooth narrowing in the direction from the outer heel part to the inner toe part, providing an elevation of the outer heel part of the foot and a smooth decrease in the diagonal direction of the front inner toe part of the foot in the vertical plane (see Fig. Fig.14).
  • the training element can be made in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner heel to the outer toe part of the sole, providing an elevation of the inner heel part of the foot and a smooth decrease in the diagonal direction of the front outer toe part of the foot in the vertical plane (see Fig. Fig.15).
  • the training element can be made in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the outer toe to the inner heel of the foot, providing a rise in the outer toe of the foot and a smooth decrease in the diagonal direction of the inner heel of the foot in a vertical plane (see Fig. .sixteen).
  • the training element can be made in the form of an insole, triangular in diagonal section with narrowing in the direction from the inner toe part to the outer heel part, providing lifting of the inner toe part of the foot in a vertical plane and turning the foot outward (see Fig.17).
  • the training element can be made in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the outer edge of the insole to the inner edge, providing lifting of the outer part of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward (see Fig.18).
  • the training element can be made in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the inner edge to the outer, providing lifting of the inner part of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward (see Fig.19).
  • the training element can be made in the form of a part of a flat insole, located under the heel, arch and metatarsus, with a ledge under the metatarsophalangeal joints of the foot (see Fig.20).
  • the training element can be made in the form of a convex hemisphere and is located in the central part of the sole, and the surface in contact with foot, provides a deflection of the longitudinal arch of the foot on a convex surface (see Fig.21).
  • the training element can be made in the form of a convex hemisphere, located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the transverse arch of the foot along the convex surface (see Fig.22).
  • the training element can be made in the form of an ellipsoid or a half-cylinder and is located between the big and middle toes of the foot (see Fig.23a).
  • the training element can be made in the form of an insole, on which an ellipsoid or a half-cylinder is fixed between the big and middle toes (see Fig. 23b).
  • the training element can be made in the form of an elastic insole with the toe of the foot bent upwards, which unbends when walking under the action of the force of the foot (see Fig. 24a, 246). When walking, the toes press and lower the toe part, experiencing the resistance of the insole.
  • the training element may further include an elastic knit cover to allow the foot to glide over a smooth surface if the user is exercising without knit socks (see FIG. 25).
  • the knitted cover is fixed on the insole, so as to ensure maximum sliding of the cover on a smooth surface. It is possible to use a training element with a smooth surface without a knitted cover, using a regular sock instead.
  • the training element can be made in the form of an insole with an additional elastic porous layer on the outer surface, for example, from foamed polyurethane, for example, as shown in Fig.26.
  • the extra stretch layer serves to provide comfort and cushioning when your foot presses on any of the above solid training pieces while exercising. It can be glued with ordinary glue to the hard surface of the training element. Variants of the training element with an elastic porous layer are shown in Fig.27a-k.
  • the elastic layer may partially cover the hard training element, for example, only under the fingers, as shown in Fig.27k and Fig.28.
  • the claimed technical result is provided in the second version of the shoes for strengthening the muscles of the foot and lower leg and training the overall body coordination, which includes a means for attaching shoes to the foot made in the form of elastic straps fixed on the edges of the sole, a flat sole, a lower surface which is in contact with the floor, and the upper one is made with a training element that interacts with the user's foot, while the training element is made in the form of an insole with through cutouts with the possibility of passing belts through them.
  • the training element for this version of the shoe is made in the form of an insole with holes for attaching tapes in them, as shown in Fig.29.
  • the training element is made in the form of an insole with cutouts along the edge of the insole, for attaching tapes to them, as shown in Fig.30.
  • the training element which is made in the form of a multilayer insole, consisting of successively arranged layers of different densities: a flat bottom layer, the outer surface of which is fixed on the upper surface of the sole, and a solid element in the form of an ellipse fixed on its inner surface or a semi-circle located under the arch of the foot, an intermediate layer of elastic foam with a hole for a solid element, and an upper flat layer, the outer surface of which is in contact with the foot, with all layers held together by an adhesive layer (Fig.31).
  • the lower layer is made, for example, of ethylene vinyl acetate
  • the intermediate layer is made of thermoplastic rubber
  • the hard element and the top layer are made of polypropylene.
  • the central solid element has the shape of an ellipse or a semicircle in cross section, as shown in Figs.
  • the central solid element serves as a support for the upper solid layer, which, due to the rounded surface of the central element, as shown, tilts under the load of the foot tangentially in different directions, acts as a hinge, around which the foot can deviate in any direction by a small amplitude specified by the thickness of the insole, which ensures walking safety and at the same time calibrated instability, which necessitates muscular stabilization of the lower extremities and back to maintain balance FIG. 31f, 31g, 31h.
  • the claimed technical result is provided by a training kit that includes shoes according to the first or second options and at least two training elements with the possibility of replacing them to change the type of training.
  • a training set may consist of a set of elements shown in Fig.32.
  • Shoes with training elements due to which the following effects on the foot are realized: changing the location of the foot relative to the floor/ground surface (angle of inclination, height); for example, pressure on the foot (while standing or at a step) from below the training element due to the shock-absorbing, springy material, causing a response from the muscles of the foot; for example, the shift of the foot in the process of walking relative to the supporting surface due to a freely fixed element with a small amplitude of movement as part of the insole/sole, etc.
  • the advantage is that the shoe wearer is forced to increase muscle activity while standing or walking in order to maintain a qualitative balance. Therefore, muscle toning and strengthening is achieved while simply standing or walking. Balance correction and stepping on the part of the user require additional muscle activity.
  • the instability When the instability is properly calibrated, it is barely noticeable to the wearer.
  • the additional muscle activity required can help increase the strength and fitness level of muscle groups, especially as part of an exercise or recovery regimen.
  • the shoes should be used frequently, and as part of a discreet regimen of daily exercise and recovery.
  • Figure 1 shows models of shoes with different fastening options on the foot.
  • Figure 2 shows shoes with a training element, in which the connection is made in the form of protrusions and their corresponding grooves.
  • Figure 3 shows shoes with a training element in the form of a half-cylinder, fixed on the upper surface of the sole along its longitudinal axis, by means of a tongue-and-groove connection.
  • Figure 4 shows shoes with a training element in the form of a flat insole according to the shape of the sole with different thicknesses.
  • Figure 5 shows shoes with a training element in the form of an insole with a half-cylinder along the longitudinal axis, fixed on the outer surface of the sole by means of "thorn-groove” joints.
  • Figure 6 shows shoes with a training element in the form of an insole with a half-cylinder along the longitudinal axis, fixed on the outer surface of the sole by means of buttons.
  • Figure 7 shows shoes with a training element in the form of a flat insole, on the upper surface of which, under the arch or under the shank of the foot,
  • a half-cylinder is located perpendicular to the longitudinal axis, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection.
  • Figure 8 shows shoes with a training element in the form of a sole segment triangular in cross section, tapering to the inner edge of the sole, and located under the outer side of the foot, providing a rise in the outer edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward.
  • Figure 9 shows shoes with a training element in the form of a sole segment, triangular in cross section, with a smooth narrowing towards the outer edge of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection, providing an elevation of the inner edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward.
  • Figure 10- shows shoes with a training element in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross section, gradually tapering towards the central part of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of "thorn-groove” joints, providing a rise in the toe of the foot in a vertical planes.
  • Figure 12 shows shoes with a training element in the form of a flat insole, on the upper surface of which in the toe part there is a segment, triangular in cross section, with a smooth narrowing to the central part of the insole, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection and in Fig. 13 by means of a tongue-and-groove connection.
  • Figure 14 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a smooth narrowing in the direction from the outer heel part to the inner toe part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the outer heel part feet and a smooth decline in the diagonal direction of the front inner toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a smooth narrowing in the direction from the outer heel part to the inner toe part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the outer heel part feet and a smooth decline in the diagonal direction of the front inner toe of the foot in a vertical plane.
  • Figure 15 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner heel part to the outer toe part of the sole, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the inner heel part feet and a smooth decline in the diagonal direction of the front outer toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner heel part to the outer toe part of the sole, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the inner heel part feet and a smooth decline in the diagonal direction of the front outer toe of the foot in a vertical plane.
  • Figure 16 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the outer toe part to the inner heel part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing an elevation of the outer toe part of the foot and a smooth decline in the diagonal direction of the inner heel part of the foot in the vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the outer toe part to the inner heel part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing an elevation of the outer toe part of the foot and a smooth decline in the diagonal direction of the inner heel part of the foot in the vertical plane.
  • Figure 17 shows shoes with a training element in the form of a flat insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner edge of the toe part of the insole to the outer edge of the heel part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing lift the inner toe of the foot in a vertical plane and turn the foot outward.
  • a training element in the form of a flat insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner edge of the toe part of the insole to the outer edge of the heel part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing lift the inner toe of the foot in a vertical plane and turn the foot outward.
  • Figure 18 shows shoes with a training element in the form of a flat insole with a smooth slope of the outer surface from the outer edge of the insole to the inner, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing lifting of the outer part of the foot in a horizontal plane and turning the foot inside.
  • Figure 19 shows shoes with a training element in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the inner edge to the outer, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing lifting of the inner part of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward .
  • Figure 20 shows shoes with a training element in the form of a part of a flat insole, located under the heel, arch and metatarsus, with a ledge under the metatarsophalangeal joints of the foot, fixed on the upper surface of the sole.
  • Figure 21 shows shoes with a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the longitudinal arch of the foot along the convex surface.
  • Figure 22 shows shoes with a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the transverse arch of the foot along the convex surface.
  • FIG. 23a 236 shows shoes with a training element in the form of an ellipsoid, a half-cylinder located between the big and middle toes of the foot.
  • FIG. 24 shows shoes with a training element in the form of an elastic insole with an upward fold of the toe, which unbends when walking under the action of the force of the foot.
  • FIG. 25 shows shoes with a training element consisting of an insole made of a smooth glossy material and an elastic knitted cover.
  • FIG. 26 shows variants of shoes with a training element made with an elastic layer on the outer surface.
  • FIG. 27a-k show embodiments of the elastic layer on the outer surface of the shoe.
  • FIG. 28 shows shoes with a training element, in which the training element is made with an additional elastic layer under the toes.
  • FIG. 29 shows a variant of shoes, in which the means for attaching shoes to the foot is made in the form of textile tapes (belts) fixed along the edges of the sole, and the training element is made in the form of an insole with holes for attaching tapes to them.
  • the means for attaching shoes to the foot is made in the form of textile tapes (belts) fixed along the edges of the sole, and the training element is made in the form of an insole with holes for attaching tapes to them.
  • FIG. 30 shows a variant of shoes, in which the means for attaching shoes to the foot is made in the form of textile tapes (belts) fixed along the edges of the sole, and the training element is made in the form of an insole with cutouts along the edge of the insole for attaching tapes to them.
  • the means for attaching shoes to the foot is made in the form of textile tapes (belts) fixed along the edges of the sole
  • the training element is made in the form of an insole with cutouts along the edge of the insole for attaching tapes to them.
  • 31 a-h shows shoes with a training element in the form of a multi-layered insole, consisting of successively arranged layers of different densities: a flat bottom layer, the outer surface of which is fixed on the upper surface of the sole, and a solid element in the form of an ellipse fixed on its inner surface or a semicircle located under the arch of the foot, an intermediate layer of elastic foam with a hole for a solid element, and an upper flat layer, the outer surface of which is in contact with the foot, while all layers are held together by an adhesive layer.
  • FIG. 32 shows a set of insoles and inserts for training shoes.
  • FIG. 33 shows examples of training using shoes.
  • Fig.34 shows the result of training according to example 16.
  • FIG. 19 shows shoes with a training element in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the inner edge to the outer, fixed on the upper surface of the sole, by means of a “protrusion-groove” connection, providing lifting of the inner part of the foot in a horizontal plane and turning feet out.
  • a training element in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the inner edge to the outer, fixed on the upper surface of the sole, by means of a “protrusion-groove” connection, providing lifting of the inner part of the foot in a horizontal plane and turning feet out.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training tibialis posterior (to a lesser extent), tibialis anterior (to a greater extent), peroneus longus.
  • FIG. 18 shows shoes with a training element in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the outer edge of the insole to the inner one, fixed on the upper surface of the sole, by means of a “protrusion-groove” connection, providing lifting of the outer part of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward.
  • a training element in the form of a flat insole with a smooth inclination of the outer surface from the outer edge of the insole to the inner one, fixed on the upper surface of the sole, by means of a “protrusion-groove” connection, providing lifting of the outer part of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training tibialis posterior (more), tibialis anterior (less), peroneus longus, peroneus brevis, third peroneus, inferior retinaculum peroneus, lateral head of gastrocnemius.
  • the training element shown in Fig. 1 is fixed on the left sole. 19, and on the right element shown in Fig.18. Thereby provide an asymmetric workout, necessitating muscular stabilization of the lower extremities and back to maintain balance.
  • Right leg muscle training tibialis posterior (more), tibialis anterior (less), peroneus longus, peroneus brevis, third peroneus, inferior retinaculum peroneus, lateral head of gastrocnemius.
  • the training element shown in Fig. 18 is fixed on the left sole, and the training element shown in Fig. 19 is fixed on the right sole. This provides an asymmetric workout, necessitating muscular stabilization of the lower extremities and back to maintain balance.
  • Training of the calf muscles of the right leg tibialis posterior (to a lesser extent), tibialis anterior (to a greater extent), peroneus longus. It is recommended to increase general physical fitness, prevention and treatment of transverse flatfoot, a simulator for the prevention and treatment of various forms of clubfoot; workout time 15-20 minutes a day.
  • Figure 9 shows shoes with a training element in the form of a sole segment, triangular in cross section, with a smooth narrowing towards the outer edge of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection, providing an elevation of the inner edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward.
  • a training element in the form of a sole segment, triangular in cross section, with a smooth narrowing towards the outer edge of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection, providing an elevation of the inner edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot outward.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training tibialis posterior (to a lesser extent), tibialis anterior (to a greater extent), peroneus longus.
  • Figure 8 shows shoes with a training element in the form of a sole segment triangular in cross section, tapering to the inner edge of the sole, and located under the outer side of the foot, providing a rise in the outer edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward.
  • a training element in the form of a sole segment triangular in cross section, tapering to the inner edge of the sole, and located under the outer side of the foot, providing a rise in the outer edge of the foot in a horizontal plane and turning the foot inward.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training tibialis posterior (more), tibialis anterior (less), peroneus longus, peroneus brevis, third peroneus, inferior retinaculum peroneus, lateral head of gastrocnemius.
  • Figures 10-13 show shoes with a training element in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross section, gradually tapering towards the central part of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of thorn-groove joints, providing a rise in the toe of the foot in a vertical planes.
  • a training element in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross section, gradually tapering towards the central part of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of thorn-groove joints, providing a rise in the toe of the foot in a vertical planes.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles, extensor digitorum brevis, extensor hallucis brevis, extensor toe longus tendon, extensor hallucis longus tendon.
  • Figure 24 shows shoes with a training element in the form of an elastic insole with an upward bend of the toe, which, when walking under the action of the foot, unbends.
  • the toes press and lower the toe box, experiencing the resistance of the insole.
  • the following muscles are trained.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles, flexor pinkie brevis, flexor digitorum longus tendon, flexor digitorum brevis tendon, flexor hallucis brevis, flexor hallucis longus tendon, flexor digitorum brevis, extensor digitorum brevis, extensor hallucis brevis, extensor digitorum longus tendon, extensor hallucis longus tendon.
  • Calf muscle training calf muscle.
  • Figure 12 shows shoes with a training element in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross-section, gradually tapering towards the central part of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of thorn-groove joints, providing a rise of the toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of a segment of the toe of the sole, triangular in cross-section, gradually tapering towards the central part of the sole, fixed on the outer surface of the sole by means of thorn-groove joints, providing a rise of the toe of the foot in a vertical plane.
  • Calf muscle training calf muscle, soleus muscle.
  • Figure 14 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a smooth narrowing in the direction from the outer heel part to the inner toe part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the outer heel part feet and a smooth decline in a diagonal direction to the front inner toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a smooth narrowing in the direction from the outer heel part to the inner toe part, fixed on the upper surface of the sole, by means of a spike-groove connection, providing an increase in the outer heel part feet and a smooth decline in a diagonal direction to the front inner toe of the foot in a vertical plane.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training tibialis posterior (more), tibialis anterior (less), peroneus longus, peroneus brevis, third peroneus, inferior retinaculum peroneus, lateral head of gastrocnemius.
  • Figure 15 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner heel part to the outer toe of the sole, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing an elevation of the inner heel of the foot and a smooth decline in a diagonal direction to the front outer toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the inner heel part to the outer toe of the sole, fixed on the upper surface of the sole, by means of a tongue-and-groove connection, providing an elevation of the inner heel of the foot and a smooth decline in a diagonal direction to the front outer toe of the foot in a vertical plane.
  • Figure 16 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the outer forefoot to the inner heel of the foot, fixed on the upper surface of the sole, by means of a cleat-groove connection, providing an increase in the outer toe feet and a smooth decline in a diagonal direction to the inner heel of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in diagonal section with a narrowing in the direction from the outer forefoot to the inner heel of the foot, fixed on the upper surface of the sole, by means of a cleat-groove connection, providing an increase in the outer toe feet and a smooth decline in a diagonal direction to the inner heel of the foot in a vertical plane.
  • Foot muscle training plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training gastrocnemius, soleus, tibialis posterior (more), tibialis anterior (less), peroneus longus, peroneus brevis, third peroneus, inferior retinaculum peroneus, lateral head of gastrocnemius .
  • Figure 17 shows shoes with a training element in the form of an insole, triangular in cross section, gradually tapering in a diagonal direction from the inside of the toe to the outside of the heel of the sole, providing elevation of the inner toe of the foot in a vertical plane.
  • a training element in the form of an insole, triangular in cross section, gradually tapering in a diagonal direction from the inside of the toe to the outside of the heel of the sole, providing elevation of the inner toe of the foot in a vertical plane.
  • Foot muscle training' plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Calf muscle training gastrocnemius, soleus, tibialis posterior (to a lesser extent), tibialis anterior (to a greater extent), peroneus longus.
  • FIG. 20 shows shoes with a training element in the form of an insole with a flat element in the form of a sole segment located under the heel, arch and metatarsus, providing a height difference under the metatarsophalangeal joints of the foot.
  • Foot muscle training' plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles, flexor pinkie brevis, flexor digitorum longus tendon, flexor digitorum brevis tendon, flexor hallucis brevis, flexor hallucis longus tendon, flexor digitorum brevis .
  • Figure 7 shows shoes with a training element in the form of a flat insole, on the upper surface of which, under the arch or under the shank of the foot, a half-cylinder is located perpendicular to the longitudinal axis, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection.
  • a training element in the form of a flat insole, on the upper surface of which, under the arch or under the shank of the foot, a half-cylinder is located perpendicular to the longitudinal axis, fixed on the outer surface of the sole by means of a spike connection.
  • Foot muscle training' plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles.
  • Training of the muscles of the lower leg all the muscles of the lower leg, except for the soleus and calf muscles.
  • FIG. 3 shows shoes with a training element in the form of a half-cylinder (or an insole with a half-cylinder) located on the upper surface of the insole in contact with the foot, along the longitudinal axis of the sole.
  • a training element in the form of a half-cylinder (or an insole with a half-cylinder) located on the upper surface of the insole in contact with the foot, along the longitudinal axis of the sole.
  • Foot muscle training' plantar interosseous muscles, vermiform muscles, plantar aponeurosis, dorsal interosseous muscles, abductor hallucis muscle.
  • Calf muscle training' all peroneal and tibialis anterior muscles, ankle lateral stabilizers.
  • Figure 21 shows shoes with a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the transverse arch of the foot along the convex surface.
  • a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the transverse arch of the foot along the convex surface.
  • Calf muscle training calf muscle, soleus muscle.
  • Figure 22 shows shoes with a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the longitudinal arch of the foot along the convex surface.
  • a training element in the form of a convex hemisphere located in the central part of the sole, and the surface in contact with the foot provides a deflection of the longitudinal arch of the foot along the convex surface.
  • Calf muscle training all peroneal and tibialis anterior, ankle lateral stabilizers.
  • Figure 23 shows shoes with a training element in the form of an ellipsoid, a half-cylinder located between the big and middle toes of the foot. Training elements are interchangeable, different sizes. When using such shoes, the following muscles are trained.
  • FIG. 4 shows shoes with a training element in the form of a flat insole in the form of a sole with different thicknesses for the left and right legs.
  • Muscle training deep pelvic muscles, gluteal muscles, knee joint muscles. Recommended: increase in general physical fitness with the main load on the hips, relaxation with a time limit of 10-15 minutes and a mandatory change of asymmetry. As corrective shoes for asymmetry of the lower extremities. Result: in the process of rehabilitation and training after a hip injury, when wearing shoes for 10-15 minutes a day with a change in asymmetry during one workout, the client noticeably reduced pain within 1 month, and there was an increase in the tone of the muscles of the legs and gluteal muscles.
  • Figure 25 shows shoes in which the training element is made in the form of an insole with a smooth sliding surface, for example, paper with an adhesive layer for gluing to the insole, and an additional elastic cover, so as to ensure maximum sliding of the cover on a smooth surface.
  • a smooth sliding surface for example, paper with an adhesive layer for gluing to the insole, and an additional elastic cover, so as to ensure maximum sliding of the cover on a smooth surface.
  • Muscle training all muscles of the lower extremities (foot, lower leg, thigh, pelvis), back muscles.

Landscapes

  • Health & Medical Sciences (AREA)
  • Epidemiology (AREA)
  • General Health & Medical Sciences (AREA)
  • Public Health (AREA)
  • Chemical & Material Sciences (AREA)
  • Engineering & Computer Science (AREA)
  • Materials Engineering (AREA)
  • Footwear And Its Accessory, Manufacturing Method And Apparatuses (AREA)

Abstract

Настоящее изобретение относится к обуви, предназначенной для укрепления, расслабления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, и к комплекту для повышения общей физической подготовленности организма, а именно к вариантам обуви, которая включает средство, предназначенное для крепления обуви к ступне пользователя, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, при этом тренировочный элемент выполнен с возможностью его замены, при необходимости, и фиксации в верхнем слое подошвы посредством шипового соединения, кнопок, «липучки», клейкого слоя, текстильной застежки. Во втором варианте обувь включает средство для крепления обуви к ступне, выполненное в виде эластичных ремней, зафиксированных на краях подошвы, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, выполненным в форме стельки со сквозными вырезами с возможностью пропускания через них ремней. Комплект для тренировки включает обувь по первому или второму вариантам и, по крайней мере, два тренировочных элемента с возможностью их замены. Технический результат проявляется в расширение арсенала технических средств, предназначенных для проведения домашней тренировки, для расслабления и укрепления мышц ступни и голени, повышения общей физической подготовленности в процессе обычной жизни, при этом обеспечивается универсальность, легкость и безопасность в использовании.

Description

Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени
Область применения
Настоящее изобретение относится к обуви, предназначенной для укрепления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, а так же к комплекту для повышения общей физической подготовленности организма.
Уровень техники
Человек, являясь очень сложной системой связок, мышц, сухожилий, с чувствительным прямым позвоночным столбом, устроен активной двигательной системой и в природе он может передвигаться по неровной земле. В течение тысячелетий люди использовали, и сохраняли свое тело в соответствии с этими природными условиями.
Существует большое количество разнообразных упражнений, которые способствуют восстановлению после травм, лечению и профилактике болей в спине, улучшению кровообращения в ногах и укреплению сердечно-сосудистой системы в целом, а также широкого круга проблем медицинского и эстетического плана, которые связаны с лишним весом или другими проблемами. Деформации стопы (врожденные или приобретенные), разные виды плоскостопия и последствия травм и неврологического дефицита облегчаются, например, при помощи вкладышей в обычные ботинки. Предполагалось, что в результате непрерывного использования или ношения вкладышей, поиск коррекции осуществляется автоматически с течением времени. К несчастью, доказано противоположное, и мускулатура при уменьшении напряжения ослабляется, поскольку больше не выполняет функции работы. Динамическое изменение и дальнейшее развитие осанки и двигательной системы не принимаются или только слегка принимаются в расчет.
Часто для корректировки различных проблем со стопой и лечения некоторых заболеваний стоп использую ортопедические стельки или вкладыши.
Например, известный из патента RU2341234, опубл.20.12.2008, корректор переднего отдела стопы содержит стельку и вкладыш в виде плоско-выпуклой линзы.
В большинстве случаев обувь покупают, исходя из ее внешних данных или комфортности. Удобную обувь проектируют таким образом, чтобы обеспечить пользователю комфортную ходьбу или нахождение в стоячем положении, и часто она включает в себя подходящую внутреннюю набивку, супинатор и удобные стельки. При нормальном использовании существующая обувь обеспечивает хорошую стабильную базу для ступни пользователя и это, следовательно, уменьшает величину силы мышц, требующуюся пользователю для того, чтобы стоять неподвижно или ходить, удовлетворительно сохраняя при этом равновесие.
Однако неожиданно было обнаружено, что при возникновении небольшой, однако безопасной по величине, неустойчивости обуви, трудности, которые испытывает пользователь при сохранении равновесия во время ходьбы или нахождения в стоячем положении, возрастают, и поэтому требуется больше мышечной активности для сохранения равнозначного хорошего равновесия при использовании существующих типов обуви. В частности, обнаружено, что такие мышцы, как tibialis anterius, tibialis posterior, rectus femoris muscles, m guadriceps femoris m gluteus вынуждены работать больше при ношении обуви, обладающей небольшой неустойчивостью. Далее, как хорошо известно, в отношении человеческой физиологии, мышца, которая вынуждена больше работать, увеличивает силу, и быстрее восстанавливается после нагрузки.
Но, даже небольшая неустойчивость обуви ведет к отсутствию привычного равновесия тела, поэтому ходьба в ней не может считаться полностью безопасной, требует специальных усилий и концентрации внимания.
Мы постоянно опираемся на стопу, и, если эта опора несимметричная, неправильная, все, что находится выше нее, начинает дисбалансироваться. Состояние стопы имеет настолько важное значение в здоровье человека, что все усилия, направленные на общее оздоровление, наращивание других мышц тела могут не достигнуть желаемого эффекта, если есть проблемы, связанные со сводом стопы.
Сама по себе стопа имеет сложное устройство - около 26 костей, 31 сустав и 20 мышц и связок, которые принадлежат исключительно ей. При неправильном положении или смещении косточек стопы, которые должны быть стабилизированы за счет хорошего тонуса мышц стопы, другие мышцы тела перестают работать даже при обычной ходьбе, что рано или поздно затрагивает еще и внутренние органы. Нормальное состояние позвоночника и таза поддерживает нормальное функционирование внутренних органов.
Мышцы и связки не работают, как отдельные механизмы, они связаны между собой. Например, когда стопа становится плоской, это влияет на всю ногу и на позвоночник. Чтобы удержать перегруженный коленный сустав в нужном положении, мышцам бёдер приходится всё время напрягаться. Для стабилизации таза подключаются мышцы- сгибатели бедра, и тянут за собой поясничный отдел позвоночника. Отсюда чрезмерный прогиб в пояснице и целый набор болезненных ощущений в стопах, коленях и бёдрах. Поэтому чтобы исправить мышечный дисбаланс, например, при плоскостопии, недостаточно перекатывать под стопой теннисный мячик. Нужен комплекс упражнений и массажных движений на мышцы всего тела.
Гимнастика и фитнес - это самый простой и эффективный способ поддерживать и повышения общей физической подготовленности организма: подготовленность сердечнососудистой системы, гибкость, мышечная выносливость, сила, мощность, развитость чувства равновесия, хорошая координация движений, реакция, быстрота, соотношение мышечной и жировой тканей в организме, в том числе и поддержание здоровым мышечно-связочного аппарата стоп. Существует множество рекомендованных упражнений для общей физической подготовки, включающих, в т.ч. и тренировки мышц стопы.
По мнению специалистов полезно также разнообразить основные, описанные во многих источниках способы тренировок - каждый новый вариант позволяет по-другому использовать тело, любое изменение угла движения позволяет раскрыть для себя новые возможности упражнений.
Несмотря на огромное количество упражнений, и разработанных тренажеров для стоп статистика показывает, что подавляющее большинство людей с проблемами пользуются лишь ортопедическими стельками - которые не способствуют укреплению мышц, и не заставляют саму стопу «работать», а оказывают в основном компенсирующий эффект, поддержку, «костыль» для проблемных стоп. Другие живут, преодолевая боль, или прибегают к хирургическому вмешательству.
Причина в том, что упражнения требуют самодисциплины, траты ежедневно определенного времени, постоянства, терпения - эффект от тренировок может быть заметен через недели или даже месяцы, и многие бросают занятия, не добившись результата. Ведь даже получив результат, нельзя бросать тренировки - необходимо постоянно поддерживать тонус мышц. Эксперты особенно подчеркивают, что для поддержания здоровья важна регулярность. Если хотя бы некоторые из этих советов войдут в ежедневную привычку, можно легко сохранить ноги здоровыми, даже сидя дома.
Соответственно существует потребность в обуви, которая способствует укреплению суставов: стопы, голеностопа, коленного и тазобедренного, тонизированию и усилению мышц во время нахождения в стоячем положении или ходьбы пользователя так, как это делается обычно. При этом обувь должна выполнять сбалансированный комплекс тренировок на группы мышц и суставов. При этом обуви, которая будет безопасна, и устойчива относительно поверхности, ходьба в которой будет для тела не спонтанна, а предсказуема, а, следовательно, не требовать большего внимания, чем обычно. Далее, пользователю не потребуется специально искать время для тренировок, поскольку тренировка этих мышц может происходить при обычной деятельности, такой как ходьба.
Известны различные виды обуви, которые можно использовать для тренировки, но все они отличаются, в основном, подошвой, а именно поверхностью, соприкасающейся с грунтом, полом, которая имеет различную форму и конфигурацию.
Например, из патента RU57086, опубл.10.10.2006 известна обувь, которая быть использована в домашних условиях как тренажер для усиления естественной физической нагрузки, включающая подошву и прикрепленный к подошве держатель. Подошва предназначена для размещения под передней частью стопы, и выполнена из скрепленных между собой верхней и нижней частей. Верхняя часть подошвы может быть выполнена в виде цилиндра или в виде параллелепипеда, а нижняя часть подошвы в виде шарового сегмента или сегмента цилиндра. Для передвижения в ней человек стремится сохранить равновесие из-за отсутствия опоры на пятку и неустойчивого качающегося бокового положения ног. При стремлении сохранения равновесия происходит сокращение мышц ног, брюшного пресса и ягодиц, а также укрепление связок и суставов. Недостатком данного изобретения является то, что передвижение в обуви представляет собой определенное испытание, при котором все внимание сосредоточено на удержании равновесия, движение не безопасно. Таким образом, ношение обуви никак не может быть выполнено параллельно с домашними делами. Также невозможно, при необходимости, сделать акцент на тренировку конкретных групп мышц (например, латеральную и медиальную связки голеностопа, отвечающие за подворачивание ног, или связки свода стопы при плоскостопии).
Из патента JP2007061563, опубл.15.03.2007, известна обувь для укрепления и восстановления мышечной силы ступни при занятиях спортом. Обувь имеет подошву, которая внутри выполнена с разницей уровней, составляющая не менее 15 мм по высоте, расположена вдоль части от межфалангового сустава до плюснево-фалангового сустава.
В заявленном изобретении, подошва с перепадом высоты не находится внутри обуви, а представляет собой открытую опору для стопы. Ничто не удерживает пальцы в согнутом положении, и не препятствует их свободному движению вверх-вниз. Перепад высоты создан для обеспечения свободного движения пальцев с желаемой амплитудой и это движение и обеспечивает тренировку пальцев и свода стопы. При шаге пальцы рефлекторно ищут опору, и происходит самопроизвольное нажатие пальцев на поверхность подошвы.
Из патента RU22465667, опубл.10.02.2005, известна обувь для активной ходьбы с перекатыванием. Верхняя часть устройства снабжена верхом ботинка, а подошва содержит, по меньшей мере, среднюю часть подошвы, нижнюю часть подошвы и нижний слой подошвы, причем нижний слой средней части подошвы и нижний слой подошвы имеют произвольную выпуклую, аркообразную или в виде сегмента круга форму. Изобретение обеспечивает защиту суставов, наращивает мускулатуру, укрепляет осанку.
Передвижение в данной обуви все внимание сосредоточено на удержании равновесия, движение не безопасно. Таким образом, ношение обуви никак не может быть выполнено параллельно с домашними делами.
Ни в ботинках, ни в описанных выше устройствах для ходьбы, не принимается во внимание необходимость использования всей двигательной системы посредством активной ходьбы, и самостоятельно и быстро определять, каким образом мускулатура, сухожилия и позвоночный столб должны быть использованы для активной ходьбы. Как ортопедические ботинки, так и вкладыши могут быть только модифицированы экспертом-ортопедом. Вследствие этого существующие устройства непригодны для улучшения легких и, возможно также временных, отклонений осанки и ошибок в последовательности работы двигательной системы планируемым и ускоренным образом.
Наиболее близким к заявленному решению является обувь или стелька для обуви, известная из международной публикации WO2011059045, опубл.19.05.2011, с помощью которой можно предотвратить или лечить плоскостопие, снизить вес, тренировать подошвенную мышцу или эффективно увеличить мышечную силу ноги. Стелька для обуви или обувь имеют такую структуру, чтобы вызывать движения пальцев стоп пользователя, в частности, сжимание и разжимание пальцев стопы. Стелька для обуви в носочной части выполнена с приподнятым выступом, для размещения на нем пальцев стопы, на котором размещена конечная фаланга всех пальцев стопы. Когда пользователь носит обувь, происходит изгиб внутрь дистальных межфаланговых суставов, проксимальных межфаланговых суставов и пястно-фаланговых суставов и всех пальцев стопы.
Известные из предшествующего уровня техники обувь, стельки, вкладыши для исправления дефектов или тренировки предназначены для воздействия на определенную часть стопы, т.е. для тренировки одной группы мышц: носочная часть, часть под фалангами пальцев, или под пяточная часть не обеспечивают возможность комплексной тренировки множества мышц и суставов, т.е. универсальность обуви (стельки для обуви) недостаточна для различных суставов и групп мышц стопы, ног, спины и т.п.
Целью изобретения является создание комплексного технического решения обуви, в котором совмещены тренировки различных групп мышц и суставов. При этом решение должно быть компактным, т.е. не занимать много места в комнате или прихожей, легким и простым в использовании, безопасным и предназначенным для пользователей различных возрастов, дешевым и доступным для любого пользователя и с возможностью выполнять тренировки незаметно, без отрыва от обычных дел. Для того, чтобы изменить тип тренировки не нужно использовать сложные приспособления, смена тренировки происходит легко и при этом ношение обуви предоставляет возможность поочередно задействовать большую часть суставов и мышечно-связочного аппарата нижней части тела. Техническое решение должно совмещать все вышеуказанные требования для выполнения комплекса упражнений.
Описание изобретения
Техническим результатом является расширение арсенала технических средств, предназначенных для проведения домашней тренировки, повышения общей физической подготовленности, для укрепления мышц ступни и голени, в процессе обычной жизни. Заявленная обувь универсальна, легка и безопасна в использовании даже для людей пожилого возраста, при этом, на смену вида тренировки не затрачивается больших физических и экономических усилий и дополнительного времени.
Заявленный технический результат обеспечивается в первом варианте обуви для укрепления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, которая включает средство, предназначенное для крепления обуви к ступне пользователя, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, при этом тренировочный элемент выполнен с возможностью его замены для смены вида тренировки, и фиксации в верхнем слое подошвы посредством шипового соединения, кнопок, «липучки», клейкого слоя, текстильной застежки.
Обувь может быть шлепанцем с различными вариантами крепления на ноге или сандалией (Фиг.1а, 16, 1в, 1г, 1д). А, шиповое соединение, предпочтительно, является соединением типа «выступ-паз» (Фиг. 2а, 26), «шип-паз» (Фиг. 4).
При этом подошва может быть выполнена из эластичного полимерного материала, например, резина, ПВХ, полиуретан, этиленвинилацетат, полипропилен, вспененный полимерный материал.
Кроме того, обувь может быть выполнена без различий в форме (конфигурации), т.е. предназначена для ношения, как на правой, так и на левой ноге.
Шиповое соединение выполнено в виде выступов и соответствующих им пазов разной формы, расположенных на соприкасающихся поверхностях тренировочного элемента и верхней поверхности подошвы (см.Фиг.2а, 26). Шиповое соединение выполнено в виде шипов и соответствующих им перфорации, расположенных на соприкасающихся поверхностях тренировочного элемента и верхней поверхности подошвы (см. Фиг. За, 36).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде плоской стельки толщиной 5-60 мм (см. Фиг. 4а, 46).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде полуцилиндра (см.Фиг.5а, 56) или многогранника, основание которого зафиксировано на верхней поверхности подошвы вдоль ее продольной оси.
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки с зафиксированным на ее верхней поверхности вдоль продольной оси полуцилиндром или многогранником (см. Фиг.ба, 66).
Тренировочный элемент выполнен в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой под сводом или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси расположен полуцилиндр или многогранник (см. Фиг.7).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде полуцилиндра или многогранника, основание которого зафиксировано на верхней поверхности подошвы, по ширине подошвы под сводом стопы или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси подошвы.
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде сегмента подошвы треугольного в поперечном сечении, с сужением к внутреннему краю подошвы, и расположен под внешней стороной стопы, обеспечивая подъем внешнего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь (см. Фиг.8).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде сегмента подошвы, треугольным в поперечном сечении, с плавным сужением к наружному краю подошвы, обеспечивая подъем внутреннего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу (см. Фиг.9).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме сегмента носочной части подошвы, треугольным в поперечном сечении, постепенно сужающимся к центральной части подошвы, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости (см.Фиг.Ю, 11, 12).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме сегмента носочной части подошвы, трапециевидным в поперечном сечении, с плавным скосом к центральной части подошвы, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой в носочной части расположен сегмент, треугольный в поперечном сечении, с плавным сужением к центральной части стельки, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости (см. Фиг.13).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с плавным сужением в направлении от внешней пяточной части к внутренней носочной части, обеспечивая подъем внешней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости (см. Фиг.14).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней пяточной части к внешней носочной части подошвы, обеспечивая подъем внутренней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внешней носочной части ступни в вертикальной плоскости (см. Фиг.15).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внешней носочной части к внутренней пяточной части стопы, обеспечивая подъем внешней носочной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении внутренней пяточной части ступни в вертикальной плоскости (см. Фиг.16).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней носочной части к внешней пяточной части, обеспечивая подъем внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости и разворот ступни наружу (см. Фиг.17).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внешнего края стельки к внутреннему краю, обеспечивая подъем внешней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь (см. Фиг.18).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внутреннего края к внешнему, обеспечивая подъем внутренней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу (см. Фиг.19).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде части плоской стельки, расположенный под пяточной частью, сводом и плюсной, с уступом под плюсне- фаланговыми суставами стопы (см. Фиг.20).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме выпуклой полусферы и расположена в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб продольного свода стопы по выпуклой поверхности (см. Фиг.21).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме выпуклой полусферы, расположена в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб поперечного свода стопы по выпуклой поверхности (см. Фиг.22).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме эллипсоида или полуцилиндра и расположен между большим и средним пальцами стопы (см. Фиг.23а).
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки, на которой между большим и средним пальцами стопы зафиксирован эллипсоид или полуцилиндр (см.Фиг.23б).
Тренировочный элемент может быть выполнен в виде эластичной стельки с загибом носочной части стопы вверх, которая при хождении под действием усилия стопы разгибается (см.Фиг.24а, 246). Пальцы ног при ходьбе нажимают и опускают носочную часть, испытывая сопротивление стельки.
Тренировочный элемент может дополнительно включать эластичный трикотажный чехол, для обеспечения скольжения ступни по гладкой поверхности, если пользователь тренируется без трикотажных носков (см. Фиг.25). Трикотажный чехол фиксируется на стельку, так, чтобы обеспечить максимальное скольжение чехла по гладкой поверхности. Возможно использование тренировочного элемента с гладкой поверхностью без трикотажного чехла, используя вместо него обычный носок.
Тренировочный элемент может быть выполнен в форме стельки с дополнительным эластичным пористым слоем на внешней поверхности, например, из вспененного полиуретана, например, как представлен на Фиг.26.
По сути, дополнительный эластичный слой служит для удобства и амортизации при нажатии стопой на любом из вышеуказанных твердых тренировочных элементов при тренировке. Он может быть приклеен обычным клеем к твердой поверхности тренировочного элемента. Варианты исполнения тренировочного элемента с эластичным пористым слоем представлены на Фиг.27а-к.
Эластичный слой может частично покрывать твердый тренировочный элемент, например, только под пальцами, как показано на Фиг.27к и на Фиг.28.
Заявленный технический результат обеспечивается во втором варианте выполнения обуви для укрепления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, которая включает средство для крепления обуви к ступне выполненное в виде эластичных ремней, зафиксированных на краях подошвы, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, при этом тренировочный элемент выполнен в форме стельки со сквозными вырезами с возможностью пропускания через них ремней.
Тренировочный элемент для этого варианта обуви выполнен в форме стельки с отверстиями для крепления в них лент, как представлен на Фиг.29.
Или тренировочный элемент выполнен в форме стельки с вырезами по краю стельки, для крепления в них лент, как представлен на Фиг.30.
Заявленный технический результат обеспечивается еще одним вариантом осуществления тренировочного элемента, который выполнен в виде многослойной стельки, состоящей из последовательно расположенных слоев разной плотности: плоского нижнего слоя, наружная поверхность которого зафиксирована на верхней поверхности подошвы, и зафиксированного на его внутренней поверхности твердого элемента в виде эллипса или полукруга, расположенного под сводом стопы, промежуточного слоя из эластичного вспененного материала с отверстием для твердого элемента, и верхнего плоского слоя, наружная поверхность которого, контактирует со ступней, при этом все слои скреплены клеевым слоем (Фиг.31).
При этом нижний слой выполнен, например, из этиленвинилацетата, промежуточный слой выполнен из термопластичной резины, твердый элемент и верхний слой выполнены из полипропилена. Центральный твердый элемент имеет в сечении форму эллипса или полукруга, как показано на Фиг.31а, 316, 31 в, 31г, 31 д.
Центральный твердый элемент служит опорой для верхнего твердого слоя, который благодаря закругленной поверхности центрального элемента, как показано наклоняется под нагрузкой стопы по касательной в разные стороны, выполняет роль шарнира, вокруг которого стопа может отклоняться в любом направлении на небольшую, заданную толщиной стельки, амплитуду, что обеспечивает безопасность при ходьбе и при этом калиброванную неустойчивость, что вызывает необходимость мышечной стабилизации нижних конечностей и спины для удержания равновесия Фиг. 31е, 31 ж, 31з.
Заявленный технический результат обеспечивается комплектом для тренировки, включающем обувь по первому или второму вариантам и, по крайней мере, два тренировочных элемента с возможностью их замены для смены вида тренировки.
Например, тренировочный комплект может состоять из набора элементов, представленных на Фиг.32.
Обувь с тренировочными элементами, за счет которых реализуются следующие воздействия на стопу: изменение расположения стопы относительно поверхности пола/земли (угла наклона, высоты); например, давление на стопу (в положении стоя или при шаге) снизу тренировочного элемента за счет амортизирующего, пружинящего материала, вызывающее ответное действие мышц стопы; например, сдвиг стопы в процессе ходьбы относительно опорной поверхности за счет свободно-закрепленного элемента с небольшой амплитудой движения в составе стельки/подошвы и др.
Преимуществом является то, что пользователь обуви вынужден увеличивать мышечную активность во время нахождения в стоячем положении или ходьбы для сохранения качественного равновесия. Поэтому, тонизирование и усиление мышц достигается во время простого нахождения в стоячем положении или ходьбы. Коррекция равновесия и осуществление шагов со стороны пользователя требует дополнительной мышечной активности.
Когда неустойчивость правильно калибрована, это едва заметна для носящего обувь. Однако после выполнения нескольких шагов и при использовании в целях достижения хорошего физического состояния в ходе обычного стиля жизни требующаяся дополнительная мышечная активность может помочь увеличить силу и уровень физической готовности групп мышц, в особенности в качестве части режима физических упражнений или восстановления. Наиболее предпочтительно, обувь должна использоваться часто, и в рамках незаметного режима ежедневных физических упражнений и восстановления.
Описание рисунков
На Фиг.1 представлены модели обуви с разными вариантами креплением на ступне.
На Фиг.2 представлена обувь с тренировочным элементом, в котором соединение выполнено в виде выступов и соответствующих им пазов.
На Фиг.З представлена обувь с тренировочным элементом в виде полуцилиндра, зафиксированного на верхней поверхности подошвы вдоль ее продольной оси, посредством соединения «шип-паз».
На Фиг.4 представлена обувь с тренировочным элементом в виде плоской стельки по форме подошвы с различной толщиной.
На Фиг.5 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки с полуцилиндром вдоль продольной оси, зафиксированным на внешней поверхности подошвы посредством соединений «шип-паз».
На Фиг.6 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки с полуцилиндром вдоль продольной оси, зафиксированным на внешней поверхности подошвы посредством кнопок.
На Фиг.7 представлена обувь с тренировочный элемент в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой под сводом или под геленочной частью стопы,
И перпендикулярно продольной оси расположен полуцилиндр, зафиксированный на внешней поверхности подошвы посредством шипового соединения.
На Фиг.8 представлена обувь с тренировочным элементом в виде сегмента подошвы треугольного в поперечном сечении, с сужением к внутреннему краю подошвы, и расположен под внешней стороной стопы, обеспечивая подъем внешнего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь.
На Фиг.9 представлена обувь с тренировочным элементом в виде сегмента подошвы, треугольного в поперечном сечении, с плавным сужением к наружному краю подошвы, зафиксированный на внешней поверхности подошвы посредством шипового соединения, обеспечивая подъем внутреннего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу.
На Фиг.10- И представлена обувь с тренировочным элементом в форме сегмента носочной части подошвы, треугольным в поперечном сечении, постепенно сужающимся к центральной части подошвы, зафиксированным на внешней поверхности подошвы посредством соединений «шип-паз», обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
На Фиг.12 представлена обувь с тренировочным элементом в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой в носочной части расположен сегмент, треугольный в поперечном сечении, с плавным сужением к центральной части стельки, зафиксированным на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз» и на Фиг.13 посредством соединения «выступ-паз».
На Фиг.14 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с плавным сужением в направлении от внешней пяточной части к внутренней носочной части, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внешней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
На Фиг.15 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней пяточной части к внешней носочной части подошвы, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внутренней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внешней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
На Фиг.16 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внешней носочной части к внутренней пяточной части, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внешней носочной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении внутренней пяточной части ступни в вертикальной плоскости.
На Фиг.17 представлена обувь с тренировочным элементом в форме плоской стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутреннего края носочной части стельки к внешнему краю пяточной части, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости и разворот ступни наружу.
На Фиг.18 представлена обувь с тренировочным элементом в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внешнего края стельки к внутреннему, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внешней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь.
На Фиг.19 представлена обувь с тренировочным элементом в виде плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внутреннего края к внешнему, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внутренней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу.
На Фиг.20 представлена обувь с тренировочным элементом в виде части плоской стельки, расположенный под пяточной частью, сводом и плюсной, с уступом под плюсне- фаланговыми суставами стопы, зафиксированной на верхней поверхности подошвы.
На Фиг.21 представлена обувь с тренировочным элементом в форме выпуклой полусферы, расположенной в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб продольного свода стопы по выпуклой поверхности.
На Фиг.22 представлена обувь с тренировочным элементом в форме выпуклой полусферы, расположенной в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб поперечного свода стопы по выпуклой поверхности.
На Фиг. 23а, 236 представлена обувь с тренировочным элементом в форме эллипсоида, полуцилиндра, расположенного между большим и средним пальцами стопы.
На Фиг. 24 представлена обувь с тренировочным элементом в форме эластичной стельки с загибом носочной части вверх, которая при хождении под действием усилия стопы разгибается. На Фиг. 25 представлена обувь с тренировочным элементом, состоящим из стельки, выполненной из гладкого глянцевого материала, и эластичного трикотажного чехла.
На Фиг. 26 представлены варианты обуви с тренировочным элементом, выполненным с эластичным слоем на внешней поверхности.
На Фиг. 27а-к представлены варианты исполнения эластичного слоя на внешней поверхности обуви.
На Фиг. 28 представлена обувь с тренировочным элементом, в котором тренировочный элемент выполнен с дополнительным эластичным слоем под пальцами.
На Фиг. 29 представлен вариант обуви, в котором средство для крепления обуви к ступне выполнено в виде текстильных лент (ремней), зафиксированных по краям подошвы, а тренировочный элемент выполнен в форме стельки с отверстиями для крепления в них лент.
На Фиг. 30 представлен вариант обуви, в котором средство для крепления обуви к ступне выполнено в виде текстильных лент (ремней), зафиксированных по краям подошвы, а, тренировочный элемент выполнен в форме стельки с вырезами по краю стельки для крепления в них лент.
На Фиг.31 а-з представлена обувь с тренировочным элементом в виде многослойной стельки, состоящей из последовательно расположенных слоев разной плотности: плоского нижнего слоя, наружная поверхность которого зафиксирована на верхней поверхности подошвы, и зафиксированного на его внутренней поверхности твердого элемента в виде эллипса или полукруга, расположенного под сводом стопы, промежуточного слоя из эластичного вспененного материала с отверстием для твердого элемента, и верхнего плоского слоя, наружная поверхность которого, контактирует со ступней, при этом все слои скреплены клеевым слоем.
На Фиг. 32 представлен набор стелек и вставок для обуви для тренировки.
На Фиг. 33 представлены примеры тренировок с использованием обуви.
На Фиг.34 представлен результат тренировок, согласно примера 16.
Примеры использования изобретения
Пример 1.
На Фиг. 19 представлена обувь с тренировочным элементом в виде плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внутреннего края к внешнему, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «выступ- паз», обеспечивая подъем внутренней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия; время тренировки 15-20 минут через день.
Результаты: при ношении обуви по 15 минут через день в течение 1,5 месяцев у девушки с плоскостопием заметно поднялся свод стопы, что видно из отпечатков стопы «до» и «после» на Фиг.34, перестали уставать ноги при ходьбе, наблюдалось общее повышение тонуса мышц ног.
Пример 2.
На Фиг. 18 представлена обувь с тренировочным элементом в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внешнего края стельки к внутреннему, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «выступ- паз», обеспечивая подъем внешней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, тренажер для профилактики и лечения различных форм косолапости, время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 3.
При использовании (тренировки) обуви, совмещающий в себе два разных тренировочных элемента, на левую подошву фиксируют тренировочный элемент, представленный на Фиг. 19, а на правую элемент, представленный на Фиг.18. Тем самым обеспечивают ассиметричную тренировку, вызывая необходимость мышечной стабилизации нижних конечностей и спины для удержания равновесия.
Тренировка мышц стопы левой ноги: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени левой ноги: задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца.
Тренировка мышц стопы правой ноги: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени правой ноги: задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы. Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия, тренажер для профилактики и лечения различных форм косолапости, время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 4.
При использовании (тренировки) обуви, совмещающий в себе два разных тренировочных элемента, на левую подошву фиксируют тренировочный элемент, представленный на Фиг.18, а на правую элемент, представленный на Фиг.19. Тем самым обеспечивают ассиметричную тренировку, вызывая необходимость мышечной стабилизации нижних конечностей и спины для удержания равновесия.
Тренировка мышц стопы левой ноги: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени левой ноги задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы. Тренировка мышц стопы правой ноги\ подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени правой ногих задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца. Рекомендовано-, повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия, тренажер для профилактики и лечения различных форм косолапости; время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 5.
На Фиг.9 представлена обувь с тренировочным элементом в виде сегмента подошвы, треугольного в поперечном сечении, с плавным сужением к наружному краю подошвы, зафиксированный на внешней поверхности подошвы посредством шипового соединения, обеспечивая подъем внутреннего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца.
Рекомендовано : повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия; время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 6.
На Фиг.8 представлена обувь с тренировочным элементом в виде сегмента подошвы треугольного в поперечном сечении, с сужением к внутреннему краю подошвы, и расположен под внешней стороной стопы, обеспечивая подъем внешнего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы.
Рекомендовано : повышение общей физической подготовленности, тренажер для профилактики и лечения различных форм косолапости; время тренировки 15-20 минут в день. Пример 7.
На Фиг.10- 13 представлена обувь с тренировочным элементом в форме сегмента носочной части подошвы, треугольным в поперечном сечении, постепенно сужающимся к центральной части подошвы, зафиксированным на внешней поверхности подошвы посредством соединений «шип-паз», обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, короткий разгибатель пальцев, короткий разгибатель большого пальца стопы, сухожилия длинного разгибателя пальцев стопы, сухожилия длинного разгибателя большого пальца стопы.
Тренировка мышц голени-, икроножная мышца.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, реабилитация при травмах разгибателей пальцев, при восстановлении повреждения малоберцового нерва; время тренировки 15-20 минут в день.
Результаты-, у девушки, работающей в салоне красоты с необходимостью в рабочее время носить высокие каблуки, при ношении обуви дома после работы, по 15-20 минут в день в течение 2-х месяцев перестали болеть и отекать к вечеру ноги.
Пример 8.
На Фиг.24 представлена обувь с тренировочным элементом в виде эластичной стельки с загибом носочной части вверх, которая при хождении под действием усилия стопы разгибается. При ходьбе пальцы ног нажимают и опускают носочную часть, испытывая сопротивление стельки. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, короткий сгибатель мизинца стопы, сухожилия длинного сгибателя пальцев, сухожилия короткого сгибателя пальцев, короткий сгибатель большого пальца стопы, сухожилие длинного сгибателя большого пальца стопы, короткий сгибатель пальцев, короткий разгибатель пальцев, короткий разгибатель большого пальца стопы, сухожилия длинного разгибателя пальцев стопы, сухожилия длинного разгибателя большого пальца стопы.
Тренировка мышц голени: икроножная мышца.
Рекомендовано', тренажер мышц и сухожилий сгибателей пальцев; время тренировки 15- 20 минут в день. Пример 9.
На Фиг.12 представлена обувь с тренировочным элементом в форме сегмента носочной части подошвы, треугольным в поперечном сечении, постепенно сужающимся к центральной части подошвы, зафиксированным на внешней поверхности подошвы посредством соединений «шип-паз», обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца.
Рекомендовано: релаксация и растяжение задних мышц голени для тех, кто носит высокие каблуки, реабилитация укорочения ахиллова сухожилия и тренировка задней группы мышц голени; время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 10.
На Фиг.14 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с плавным сужением в направлении от внешней пяточной части к внутренней носочной части, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внешней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении к передней внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы.
Рекомендовано : повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение различных форм косолапости; время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 11.
На Фиг.15 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней пяточной части к внешней носочной части подошвы, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внутренней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении к передней внешней носочной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы, подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия; время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 12.
На Фиг.16 представлена обувь с тренировочным элементом в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внешней носочной части к внутренней пяточной части стопы, зафиксированной на верхней поверхности подошвы, посредством соединения «шип-паз», обеспечивая подъем внешней носочной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении к внутренней пяточной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы: подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца, задняя большеберцовая мышца (в большей степени), передняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), длинная малоберцовая мышца, короткая малоберцовая мышца, третья малоберцовая мышца, нижний удерживатель сухожилий малоберцовых мышц, латеральная головка икроножной мышцы.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение различных форм косолапости, тренировка задней группы мышц голени для тех, кто носит высокие каблуки. Время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 13.
На Фиг.17 представлена обувь с тренировочным элементом в виде стельки, треугольной в поперечном сечении, постепенно сужающейся в диагональном направлении от внутренней стороны носочной части к внешней стороне пяточной части подошвы, обеспечивая подъем внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы', подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени'. икроножная мышца, камбаловидная мышца, задняя большеберцовая мышца (в меньшей степени), передняя большеберцовая мышца (в большей степени), длинная малоберцовая мышца.
Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности, профилактика и лечение поперечного плоскостопия, тренировка задней группы мышц голени для тех, кто носит высокие каблуки. Время тренировки 15-20 минут в день.
Пример 14.
На Фиг. 20 представлена обувь с тренировочным элементом в виде стельки с плоским элементом в виде сегмента подошвы, расположенным под пяточной частью, сводом и плюсной, обеспечивая перепад высоты под плюсне-фаланговыми суставами стопы. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы', подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, короткий сгибатель мизинца стопы, сухожилия длинного сгибателя пальцев, сухожилия короткого сгибателя пальцев, короткий сгибатель большого пальца стопы, сухожилие длинного сгибателя большого пальца стопы, короткий сгибатель пальцев.
Рекомендовано : тренажер мышц и сухожилий сгибателей пальцев, реабилитация после травм сухожилий, реабилитация при неврологической патологии нижних конечностей; время занятий 15-20 минут в день.
Пример 15.
На Фиг.7 представлена обувь с тренировочным элементом в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой под сводом или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси расположен полуцилиндр, зафиксированный на внешней поверхности подошвы посредством шипового соединения. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы', подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы.
Тренировка мышц голени: все мышцы голени, кроме камбаловидной и икроножной мышц. Рекомендовано : тренажер для профилактики и лечения продольного плоскостопия; время тренировки 15-20 минут через день.
Результаты: при ношении обуви по 15 минут через день в течение 1 ,5 месяцев у девушки с плоскостопием заметно поднялся свод стопы, что видно на Фиг.33 из отпечатков стопы «до» и «после», перестали уставать ноги при ходьбе, наблюдалось общее повышение тонуса мышц ног.
Пример 16.
На Фиг. 3, 5, 6 представлена обувь с тренировочным элементом в виде полуцилиндра, (или стельки с полуцилиндром), расположенном на верхней поверхности стельки, контактирующей со ступней, вдоль продольной оси подошвы. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы', подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, мышца, отводящая большой палец стопы.
Тренировка мышц голени', все малоберцовые и передняя большеберцовая мышца, боковые стабилизаторы голеностопного сустава.
Рекомендовано: укрепление дельтовидной и малоберцовой связок стопы, профилактика и лечение поперечного плоскостопия (в больше степени), профилактика и лечение продольного плоскостопия (в меньшей степени); время занятий 15-20 минут через день.
Результаты: при ношении обуви по 15 минут через день в течение 1,5 месяцев у девушки с плоскостопием заметно поднялся свод стопы, что видно на Фиг.34 из отпечатков стопы «до» и «после», перестали уставать ноги при ходьбе, наблюдалось общее повышение тонуса мышц ног.
Пример 17.
На Фиг.21 представлена обувь с тренировочным элементом в форме выпуклой полусферы, расположенной в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб поперечного свода стопы по выпуклой поверхности. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц голени: икроножная мышца, камбаловидная мышца.
Рекомендовано: реабилитация после травм переднего или заднего отдела стопы, опора на средний отдел стопы; время занятий 15-20 минут. Пример 18.
На Фиг.22 представлена обувь с тренировочным элементом в форме выпуклой полусферы, расположенной в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб продольного свода стопы по выпуклой поверхности. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы, подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, мышца, отводящая большой палец стопы.
Тренировка мышц голени: все малоберцовые и передняя большеберцовая, боковые стабилизаторы голеностопного сустава.
Рекомендовано : повышение общей физической подготовленности, вечерняя релаксация. Профилактика и лечение поперечного плоскостопия, профилактика и лечение продольного плоскостопия; время занятий 15-20 минут.
Пример 19.
На Фиг.23 представлена обувь с тренировочным элементом в форме эллипсоида, полуцилиндра, расположенного между большим и средним пальцами стопы. Тренировочные элементы сменные, разного размера. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц стопы подошвенные межкостные мышцы, червеобразные мышцы, подошвенный апоневроз, тыльные межкостные мышцы, мышца, отводящая большой палец стопы.
Рекомендовано : как консервативное лечение и реабилитация после операции Hallux valgus; время занятия 15-20 минут.
Пример 20.
На Фиг. 4 представлена обувь с тренировочным элементом в виде плоской стельки по форме подошвы с различной толщиной для левой и правой ноги. При использовании такой обуви обеспечивается тренировка следующих мышц.
Тренировка мышц: глубокие мышцы таза, ягодичные мышцы, мышцы коленного сустава. Рекомендовано: повышение общей физической подготовленности с основной нагрузкой на бедра, релаксация с ограничением по времени 10-15 минут и обязательной сменой асимметрии. Как коррекционная обувь при асимметрии нижних конечностей. Результат: у клиентки в процессе реабилитации и тренировок после травмы бедра при ношении обуви по 10-15 минут в день со сменой ассиметрии в течение одной тренировки, в течение 1 месяца заметно уменьшились боли, наблюдалось повышение тонуса мышц ног и ягодичных мышц.
Пример 21.
На Фиг.25 представлена обувь, в которой тренировочный элемент выполнен в виде стельки с гладкой скользящей поверхностью, например, бумажной с клейким слоем для приклеивания к стельке, и дополнительного эластичного чехла, так, чтобы обеспечить максимальное скольжение чехла по гладкой поверхности.
Тренировка мышц-, все мышцы нижних конечностей (стопы, голени, бедра, таза), мышцы спины.
Рекомендовано : повышение общей физической подготовленности без ограничения по времени использования. Неустойчивость стопы на опоре вызывает необходимость мышечной стабилизации нижних конечностей и спины для удержания равновесия.

Claims

Формула изобретения
1. Обувь для укрепления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, включающая средство, предназначенное для крепления обуви к ступне пользователя, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, отличающийся тем, что тренировочный элемент выполнен с возможностью его замены для смены вида тренировки, и зафиксирован в верхнем слое подошвы посредством шипового соединения или кнопок или клейкого слоя или текстильной застежки.
2. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что шиповым соединением является соединение типа «шип-паз» или «выступ-паз», а текстильной застежкой - «липучка».
3. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что является шлепанцем или сандалией с креплением на ноге.
4. Обувь по п.1 , отличающаяся тем, что выполнена из эластичного полимерного материала, резины, ПВХ, этиленвинилацетата, полиуретана, полипропилена, вспененного полимерного материала.
5. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с дополнительным эластичным пористым слоем на внешней поверхности из вспененного полиуретана.
6. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что предназначена для ношения, как на правой, так и на левой ноге.
7. Обувь по п.1 отличающаяся тем, что шиповое соединение выполнено в виде выступов и соответствующих им пазов, расположенных на соприкасающихся поверхностях тренировочного элемента и верхней поверхности подошвы.
8. Обувь по п.1 отличающаяся тем, что шиповое соединение выполнено в виде шипов и соответствующих им перфорации, расположенных на соприкасающихся поверхностях тренировочного элемента и верхней поверхности подошвы.
9. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде плоской стельки толщиной 5-60 мм.
25
10. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде плоской стельки с гладкой внешней поверхностью, обеспечивающей скольжение ступни по гладкой поверхности.
11. Обувь по п.10, отличающаяся тем, что тренировочный элемент дополнительно включает эластичный трикотажный чехол, обеспечивающий скольжение ступни по гладкой поверхности.
12. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде полуцилиндра или многогранника, основание которого зафиксировано на верхней поверхности подошвы вдоль ее продольной оси.
13. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки с зафиксированным на ее верхней поверхности вдоль продольной оси полуцилиндром или многогранником.
14. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде полуцилиндра или многогранника, основание которого зафиксировано на верхней поверхности подошвы, по ширине подошвы под сводом стопы или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси подошвы.
15. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой под сводом или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси расположен полуцилиндр или многогранник.
16. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде сегмента подошвы треугольного в поперечном сечении, с сужением к внутреннему краю подошвы, и расположен под внешней стороной стопы, обеспечивая подъем внешнего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь.
17. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде сегмента подошвы, треугольным в поперечном сечении, с плавным сужением к наружному краю подошвы, обеспечивая подъем внутреннего края стопы в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу.
18. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме сегмента носочной части подошвы, треугольным в поперечном сечении, постепенно сужающимся к центральной части подошвы, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
19. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме сегмента носочной части подошвы, трапециевидным в поперечном сечении, с плавным скосом к центральной части подошвы, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
20. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме плоской стельки, на верхней поверхности которой в носочной части расположен сегмент, треугольный в поперечном сечении, с плавным сужением к центральной части стельки, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
21. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с плавным сужением в направлении от внешней пяточной части к внутренней носочной части, обеспечивая подъем внешней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
22. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней пяточной части к внешней носочной части подошвы, обеспечивая подъем внутренней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внешней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
23. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внешней носочной части к внутренней пяточной части стопы, обеспечивая подъем внешней носочной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении внутренней пяточной части ступни в вертикальной плоскости.
24. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки, треугольной в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней носочной части к внешней пяточной части, обеспечивая подъем внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости и разворот ступни наружу.
25. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внешнего края стельки к внутреннему краю, обеспечивая подъем внешней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь.
26. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме плоской стельки с плавным наклоном внешней поверхности от внутреннего края к внешнему, обеспечивая подъем внутренней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу.
27. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде части плоской стельки, расположенный под пяточной частью, сводом и плюсной, с уступом под плюсне-фаланговыми суставами стопы.
28. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме выпуклой полусферы, расположенной в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб поперечного свода стопы по выпуклой поверхности.
29. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме выпуклой полусферы и расположен в центральной части подошвы, причем поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб продольного свода стопы по выпуклой поверхности.
30. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме эллипсоида или полуцилиндра и расположен между большим и средним пальцами стопы.
31. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме стельки, на которой между большим и средним пальцами стопы зафиксирован эллипсоид или полуцилиндр.
32. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде эластичной стельки с загибом носочной части вверх, с возможностью разгибания при хождении под действием усилия стопы.
33. Обувь по п.1, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде многослойной стельки, состоящей из последовательно расположенных слоев разной плотности: плоского нижнего слоя, наружная поверхность которого зафиксирована на верхней поверхности подошвы, и зафиксированного на его внутренней поверхности твердого элемента в виде эллипса или полукруга, расположенного под сводом стопы, промежуточного слоя из эластичного вспененного материала с отверстием для твердого элемента, и верхнего плоского слоя, наружная поверхность которого, контактирует со ступней, при этом слои скреплены клеевым слоем.
28
34. Обувь по п.ЗЗ, отличающаяся тем, что нижний слой выполнен из этиленвинилацетата, промежуточный слой выполнен из термопластичной резины, твердый элемент и верхний слой выполнены из полипропилена.
35. Обувь для укрепления мышц ступни и голени и тренировки общей координации тела, включающая средство, предназначенное для крепления обуви к ступне пользователя, плоскую подошву, нижняя поверхность которой соприкасается с полом, а верхняя выполнена с тренировочным элементом, взаимодействующим со стопой пользователя, отличающийся тем, что, средство для крепления обуви к ступне выполнено в виде эластичных ремней, зафиксированных на краях подошвы, а тренировочный элемент в форме стельки выполнен со сквозными вырезами для пропускания через них ремней с возможностью его замены.
36. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что вырезы на краях тренировочного элемента выполнены в виде отверстий любой формы.
37. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что выполнена из эластичного полимерного материала или резины или ПВХ или полиуретана.
38. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с дополнительным эластичным пористым слоем на внешней поверхности из вспененного полиуретана.
39. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что предназначена для ношения, как на правой, так и на левой ноге.
40. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде плоской стельки толщиной 5-60 мм.
41. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде плоской стельки с гладкой внешней поверхностью, обеспечивая скольжение ступни по гладкой поверхности.
42. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с зафиксированным на верхней поверхности вдоль своей продольной оси полуцилиндром или многогранником.
43. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с зафиксированным на верхней поверхности под сводом или под геленочной частью стопы, перпендикулярно продольной оси полуцилиндром или многогранником.
29
44. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что на верхней поверхности тренировочного элемента в носочной части расположен сегмент, треугольный в поперечном сечении, с плавным сужением к центральной части стельки, обеспечивая подъем носочной части ступни в вертикальной плоскости.
45. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен треугольным в диагональном сечении с плавным сужением в направлении от внешней пяточной части к внутренней носочной части, обеспечивая подъем внешней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
46. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен треугольным в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней пяточной части к внешней носочной части подошвы, обеспечивая подъем внутренней пяточной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении передней внешней носочной части ступни в вертикальной плоскости.
47. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен треугольным в диагональном сечении с сужением в направлении от внешней носочной части к внутренней пяточной части стопы, обеспечивая подъем внешней носочной части ступни и плавное снижение в диагональном направлении внутренней пяточной части ступни в вертикальной плоскости.
48. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен треугольным в диагональном сечении с сужением в направлении от внутренней носочной части к внешней пяточной части, обеспечивая подъем внутренней носочной части ступни в вертикальной плоскости и разворот ступни наружу.
49. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с плавным наклоном внешней поверхности от внешнего края стельки к внутреннему краю, обеспечивая подъем внешней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни внутрь.
50. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с плавным наклоном внешней поверхности от внутреннего края к внешнему, обеспечивая подъем внутренней части ступни в горизонтальной плоскости и разворот ступни наружу.
30
51. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен с плоским утолщением, расположенным под пяточной частью, сводом и плюсной, образуя уступ под плюсне-фаланговыми суставами стопы.
52. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде выпуклой полусферы, а поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб поперечного свода стопы по выпуклой поверхности.
53. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в форме выпуклой полусферы, а поверхность, контактирующая со стопой, обеспечивает прогиб продольного свода стопы по выпуклой поверхности.
54. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент включает зафиксированный между большим и средним пальцами стопы эллипсоид или полуцилиндр.
55. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде эластичной стельки с загибом носочной части стопы вверх, которая при хождении под действием усилия стопы разгибается.
56. Обувь по п.35, отличающаяся тем, что тренировочный элемент выполнен в виде многослойной стельки, состоящей из последовательно расположенных плоского нижнего слоя, наружная поверхность которого зафиксирована на верхней поверхности подошвы, а на внутренней поверхности под сводом стопы зафиксирован эллипс или цилиндр, промежуточного слоя из эластичного вспененного материала, и верхнего плоского слоя, наружная поверхность которого, контактирует со ступней.
57. Комплект для тренировки, отличающийся тем, что включает обувь по п.1 или п.35, и, по крайней мере, два тренировочных элемента с возможностью их замены для смены вида тренировки.
31
PCT/RU2021/000449 2020-10-21 2021-10-20 Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени WO2022086368A1 (ru)

Priority Applications (2)

Application Number Priority Date Filing Date Title
US18/250,149 US20230397689A1 (en) 2020-10-21 2021-10-20 An article of footwear for strengthening and relaxing foot and lower leg muscles
CN202180085607.2A CN116723780A (zh) 2020-10-21 2021-10-20 用于增强和放松足部及小腿肌肉的鞋类物品

Applications Claiming Priority (2)

Application Number Priority Date Filing Date Title
RU2020134551A RU2759112C1 (ru) 2020-10-21 2020-10-21 Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени (варианты) и комплект для повышения общей физической подготовленности организма
RU2020134551 2020-10-21

Publications (1)

Publication Number Publication Date
WO2022086368A1 true WO2022086368A1 (ru) 2022-04-28

Family

ID=78466949

Family Applications (1)

Application Number Title Priority Date Filing Date
PCT/RU2021/000449 WO2022086368A1 (ru) 2020-10-21 2021-10-20 Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени

Country Status (4)

Country Link
US (1) US20230397689A1 (ru)
CN (1) CN116723780A (ru)
RU (1) RU2759112C1 (ru)
WO (1) WO2022086368A1 (ru)

Citations (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
KR20060121307A (ko) * 2005-05-24 2006-11-29 신윤호 평발 교정 및 발목 근육 강화 신발
DE202008012797U1 (de) * 2008-05-20 2008-12-04 Albrecht, Thomas Sandale mit Zehensteg und Einsatz dafür
US20200107612A1 (en) * 2015-08-28 2020-04-09 Evelyn Ford, Inc. Customizable footwear system

Family Cites Families (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
SU1367968A1 (ru) * 1985-01-10 1988-01-23 Киевский научно-исследовательский институт ортопедии Каблук ортопедический
CN208892900U (zh) * 2018-01-29 2019-05-24 佛山林至高分子材料科技有限公司 一种缓冲吸能带足弓矫正功能鞋垫
US20200221824A1 (en) * 2019-01-10 2020-07-16 Foot Care Store Inc. d.b.a. Dia-Foot Foot Orthotic Device

Patent Citations (3)

* Cited by examiner, † Cited by third party
Publication number Priority date Publication date Assignee Title
KR20060121307A (ko) * 2005-05-24 2006-11-29 신윤호 평발 교정 및 발목 근육 강화 신발
DE202008012797U1 (de) * 2008-05-20 2008-12-04 Albrecht, Thomas Sandale mit Zehensteg und Einsatz dafür
US20200107612A1 (en) * 2015-08-28 2020-04-09 Evelyn Ford, Inc. Customizable footwear system

Also Published As

Publication number Publication date
CN116723780A (zh) 2023-09-08
RU2759112C1 (ru) 2021-11-09
US20230397689A1 (en) 2023-12-14

Similar Documents

Publication Publication Date Title
US9788597B2 (en) Proprioceptive/kinesthetic apparatus and method
US7346936B2 (en) Pilates sock with tactile posture feedback
US5507106A (en) Exercise shoe with forward and rearward angled sections
AU776603B2 (en) Footwear for a dynamic, rolling walking-action
ES2397161T3 (es) Calzado propioceptivo/cinestético
US9730489B2 (en) High heel for exercising achilles tendons while walking
EP3222161A1 (en) Improved heelless athletic shoe
US5893223A (en) Weighted footwear garment for exercise, training and/or therapy
KR100960562B1 (ko) 중족부에 운동성을 부여할 수 있는 기능성 신발 깔창
US20100018077A1 (en) Spring-supported arch support and method
EP0600145B1 (en) Sports shoes
RU2759112C1 (ru) Обувь для укрепления и расслабления мышц ступни и голени (варианты) и комплект для повышения общей физической подготовленности организма
EP2949234B1 (en) Proprioceptive/kinesthetic apparatus and method
RU2816493C1 (ru) Модуль для формирования тренировочного коврика (варианты) и тренировочный коврик для укрепления мышц ступни, голени, таза, голеностопного, коленного и тазобедренного суставов и тренировки общей координации тела
Wallden Shifting paradigms
US11511153B2 (en) Apparatus reducing compensatory leg, ankle and foot movements during heel raise exercises in rehabilitation and fitness
RU2806477C1 (ru) Тренажер для увеличения подвижности суставов стопы и развития баланса и способ использования этого тренажера.
KR20120082220A (ko) 신발 밑창
KR200375335Y1 (ko) 신체교정용 구두 깔창
JP2003304904A (ja) 健康用靴等の履物
KR200308094Y1 (ko) 운동용 신발
KR20060048563A (ko) 자세교정 및 다이어트용 신발
JP2015002962A (ja) 靴等の履物用中敷
KR200372167Y1 (ko) 원형신발바닥에 에어백이 내장된 건강 흔들 신발
JP3103236U (ja) 建築における免震構造を靴類の中敷きに応用することで人体の関節配列（アライメント）を可能にする靴類の中敷き及び靴類の中敷きとバランサとの組合せ。

Legal Events

Date Code Title Description
121 Ep: the epo has been informed by wipo that ep was designated in this application

Ref document number: 21883390

Country of ref document: EP

Kind code of ref document: A1

NENP Non-entry into the national phase

Ref country code: DE

WWE Wipo information: entry into national phase

Ref document number: 202180085607.2

Country of ref document: CN

122 Ep: pct application non-entry in european phase

Ref document number: 21883390

Country of ref document: EP

Kind code of ref document: A1