CN112546558B - 一种舞蹈柔韧性训练装置 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种舞蹈柔韧性训练装置，属于体能训练装置技术领域，包括安装箱，竖直设置；高度可调的第一施力组件，设置在所述安装箱的其中一个侧面上，用于给练习者的前胸部施加助力，将练习者的身体向后扶正；高度可调的第二施力组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述第二施力组件的高度比所述第一施力组件的高度小，用于给练习者的臀部施加向前的助力；高度可调的脚部固定组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述脚部固定组件位于所述第一施力组件和第二施力组件之间，用于固定练习者的脚部位置。本发明结构简单可靠，能替代人力助力练习者进行保型，同步提高练习者的有效练习时间，使得训练的效率提高，实用性强，值得推广。

Description

一种舞蹈柔韧性训练装置

技术领域

本发明属于体能训练装置技术领域，具体涉及一种舞蹈柔韧性训练装置。

背景技术

体能是指舞者机体的运动能力，是舞者掌握各类舞蹈技巧的基础，它包括：身体形态、身体机能、运动素质等内容，其中运动素质(诸如：力度、软开度、灵敏度、耐力等)是构成体能各要素中最重要的决定因素。

柔韧素质是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。舞蹈演员的肩、腰、髋、腿等部位均需要具备特殊的柔韧性，才能在舞蹈中表现出大幅度的活动范围。柔韧怀差的人，会影响掌握动作技能，还会限制力量及速度、协调能力的发挥，也会造成肌肉、韧带损伤。在舞蹈教学训练中，既要解决舞者的软开度问题，又要重视舞者的韧性问题，体现出柔中有刚和刚中有柔的效果。为此，需要我们深入研究柔韧性素质和训练问题。

对柔韧的训练可分为：主动柔韧性练习和被动柔韧性练习两种。主动柔韧性是指舞者依靠相应关节周围肌群的积极工作，完成大幅度动作的能力，例如正、侧、后踢腿练习。被动柔韧性是指舞者被动用力(或借助外力)时，关节所能达到的最大活动幅度，如：压腿、扳腿等练习，被动柔韧性练习是发展主动柔韧性的基础。

被动性拉伸练习法是依靠外力的作用，促使关节灵活性增大的方法，被动性拉伸练习的效果要比主动拉伸练习小一些，但它可达到更大的被动柔性性指标。传统的被动的动力拉伸练习是依靠老师或同伴的助力拉长韧带、肌肉的练习，如图8所示，依靠同伴的助力来保持固定姿势的练习，练习中，主要是依靠同伴的助力将几个相互有关联的部位进行强化肌肉记忆训练。但是，图8所示的训练方法，由于需要一对一的单独进行助力练习，因此，对辅助练习的人数和体力要求比较高，若是两个练习者采用相互帮助对方的方式，又影响了两个人的有效练习时间，使得训练的效率不高。

发明内容

有鉴于此，本发明提供了一种舞蹈柔韧性训练装置，以便解决现有技术中的不足。

本发明的技术方案是：

一种舞蹈柔韧性训练装置，包括：

安装箱，竖直设置；

高度可调的第一施力组件，设置在所述安装箱的其中一个侧面上，用于给练习者的前胸部施加助力，将练习者的身体向后扶正；

高度可调的第二施力组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述第二施力组件的高度比所述第一施力组件的高度小，用于给练习者的臀部施加向前的助力；

高度可调的脚部固定组件，和所述第一施力组件位于同一侧面上，所述脚部固定组件位于所述第一施力组件和第二施力组件之间，用于固定练习者的脚部位置。

优选的，所述第一施力组件和第二施力组件结构相同，所述第二施力组件包括：

舵机，设置在所述安装箱内，所述舵机的输出轴竖直设置；

套装件，套装固定在所述舵机的输出轴上；

液压缸，其缸体的末端与所述套装件固定连接，所述液压缸的中心线与所述舵机的输出轴垂直；

作用板，与所述液压缸的活塞杆的末端垂直固定。

优选的，所述作用板靠近练习者的身体的一侧设置有护体，所述护体包括从内向外依次布置的聚氨酯慢回弹海绵层、包布层和PU层。

优选的，所述脚部固定组件包括：

固定块；

吊环，可拆卸式连接在所述固定块的下方。

优选的，还包括踏板，所述踏板的下方设置有用于调整脚部到安装箱的侧面的距离的横向位移结构，所述横向位移结构的移动体与所述踏板连接，所述横向位移结构设置在底座上，所述底座设置在所述安装箱的下侧，且所述底座的上表面与所述安装箱的侧面垂直。

优选的，所述底座为箱体结构，所述横向位移结构设置在所述箱体结构内部。

优选的，所述横向位移结构包括：

电机，与所述底座的箱体结构的内底面固定，所述电机的输出轴水平设置；

丝杆，其一端与所述电机的输出轴连接，另一端架设在支架上，所述支架与所述底座的箱体结构的内底面固定；

螺母座，套装在所述丝杆上，所述螺母座穿出所述底座的上表面开设的槽缝后与所述踏板固定。

优选的，所述踏板背离所述安装箱的一侧设置有限位板。

优选的，所述螺母座与所述踏板之间设置有用于调整踏板的使用高度的高度调节组件。

与现有技术相比，本发明提供的一种舞蹈柔韧性训练装置，结构简单可靠，能替代人力助力练习者进行保型，同步提高练习者的有效练习时间，使得训练的效率提高，实用性强，值得推广。

附图说明

图1是本发明的整体结构的主视图；

图2是本发明的整体结构的俯视图；

图3是本发明的第二施力组件的主视图；

图4是本发明的第二施力组件的俯视图；

图5是本发明的横向位移结构的结构示意图；

图6是本发明的脚部固定组件的结构的俯视图；

图7是本发明的脚部固定组件的结构的主视图；

图8是本发明的应用背景图。

具体实施方式

本发明提供了一种舞蹈柔韧性训练装置，下面结合图1到图8的结构示意图，对本发明进行说明。

实施例1

如图1和图2所示，一种舞蹈柔韧性训练装置，包括竖直设置的用作承载体的安装箱6，安装箱6内设置有高度可调的第一施力组件3，第一施力组件3设置在安装箱6的其中一个侧面上，用于给练习者的前胸部施加助力，将练习者的身体向后扶正。安装箱6内还设置有高度可调的第二施力组件5，第二施力组件5和第一施力组件3位于同一侧面上，第二施力组件5的高度比第一施力组件3的高度小，用于给练习者的臀部施加向前的助力。安装箱6内还设置有高度可调的脚部固定组件4，脚部固定组件4和第一施力组件3位于同一侧面上，脚部固定组件4位于第一施力组件3和第二施力组件5之间，用于固定练习者的脚部位置。

进一步的，第一施力组件3和第二施力组件5结构相同，如图3和图4所示，第二施力组件5包括固定在安装箱6内的舵机501，舵机501的输出轴竖直设置，舵机501的输出轴上套装固定套装件，套装件与液压缸502的缸体的末端固定连接，液压缸502的中心线与舵机501的输出轴垂直，液压缸502的活塞杆的末端与作用板503垂直固定。

启动舵机501，即可带动液压缸502及作用板503同步运动，使得作用板503沿着舵机501的输出轴的中心线为中心进行摆动，不使用的状态下，可将作用板503摆动到靠近安装箱6的预定位置停止，使用时，反向转动将作用板503摆动到与安装箱6的侧面平行即可停止，该状态下，便于启动液压缸502后给训练者的前胸部或者臀部施加作用力。

进一步的，如图6和图7所示，脚部固定组件4包括固定块401，在固定块401的下方可拆卸式连接吊环402。

具体的，用于实现第一施力组件3、第二施力组件5和脚部固定组件4的高度可调的结构是直线电机或者丝杆螺母结构的其中一种。

当直线电机为优选时，将直线电机的固定体与安装箱6的内壁固定，直线电机的移动体分别与第一施力组件3、第二施力组件5和脚部固定组件4固定。

对第一施力组件3和第二施力组件5而言，直线电机的移动体与舵机501固定，对脚部固定组件4而言，直线电机的移动体与固定块401固定。

进一步的，作用板503靠近练习者的身体的一侧设置有护体，护体包括从内向外依次布置的聚氨酯慢回弹海绵层、包布层和PU层。

其中，聚氨酯慢回弹海绵是慢回弹材质，即能缓慢变形适应压迫物体，又能提供最均匀的支撑力，让使用者的使用体验更为舒服，可以为不同体型和身高的使用者提供舒适的使用体验，且可供使用多次不致永久变形。

实施例2

为了进一步提高装置对不同训练训练者的适应性，还设置有踏板205，踏板205的下方设置有用于调整脚部到安装箱6的侧面的距离的横向位移结构2，横向位移结构2的移动体与踏板205连接，横向位移结构2设置在底座1上，底座1设置在安装箱6的下侧，且底座1的上表面与安装箱6的侧面垂直。

进一步的，底座1为箱体结构，横向位移结构2设置在箱体结构内部。

进一步的，如图5所示，横向位移结构2包括：

与底座1的箱体结构的内底面固定的电机201，电机201的输出轴水平设置，电机201的输出轴连接丝杆202的一端，丝杆202的另一端架设在支架206上，支架206与底座1的箱体结构的内底面固定。

螺母座204，套装在丝杆202上，螺母座204穿出底座1的上表面开设的槽缝后与踏板205固定。

启动电机201，可以带动丝杆202转动，使得其上的螺母座204带动踏板205实现移动，从而达到调整踏板205的位置的目的。

进一步的，踏板205背离安装箱6的一侧设置有用于防止脚部滑出的限位板203，还可以在踏板205上表面设置磨砂面或者多个小凸起，使得脚部不易打滑。

进一步的，螺母座204与踏板205之间设置有用于调整踏板205的使用高度的高度调节组件。

具体的，高度调节组件是液压缸，液压缸的缸体与螺母座204垂直固定，液压缸的活塞杆与踏板205垂直固定。

使用该装置进行练习时，先根据训练者的情况，应用高度调节组件来调节踏板205的使用高度、应用直线电机或者丝杆螺母结构来调节第一施力组件3、第二施力组件5和脚部固定组件4的高度，使得第一施力组件3、第二施力组件5、脚部固定组件4和踏板205的使用高度与训练者匹配，然后训练者将其中一个脚站到踏板205上，再启动两个舵机501，带动两个作用板503摆动分别停止在前胸部前方和臀部后方使用位置，将另一只脚放在吊环402内，在该状态下，如果觉得高度不合适，可再次精调整，使得两个作用板503的位置、踏板205的高度、吊环402的高度符合使用最佳状态，然后再次启动第一施力组件3和第二施力组件5上的两个液压缸502，使得第一施力组件3的作用板503的作用力向后作用在前胸部，第二施力组件5的作用板503的作用力向前作用在臀部，将身体维持在一个预定的姿态即可保持各个构件的状态，使其保持一定时间即可完成保型训练。

借助该装置进行被动练习时，用力程度应逐渐加大，并以练习者的主观感觉为根据，当练习者感觉肌肉胀痛时可坚持一下，当感到肌肉麻时，则应停止练习。总之，训练宜长期练习，采用中等强度循序渐进的进行。

本发明提供的一种舞蹈柔韧性训练装置，结构简单可靠，能替代人力助力练习者进行保型，同步提高练习者的有效练习时间，使得训练的效率提高，实用性强，值得推广。

以上公开的仅为本发明的较佳的具体实施例，但是，本发明实施例并非局限于此，任何本领域技术人员能思之的变化都应落入本发明的保护范围。

Claims (8)

1.一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，包括：

安装箱（6），竖直设置；

高度可调的第一施力组件（3），设置在所述安装箱（6）的其中一个侧面上，用于给练习者的前胸部施加助力，将练习者的身体向后扶正；

高度可调的第二施力组件（5），和所述第一施力组件（3）位于同一侧面上，所述第二施力组件（5）的高度比所述第一施力组件（3）的高度小，用于给练习者的臀部施加向前的助力；

高度可调的脚部固定组件（4），和所述第一施力组件（3）位于同一侧面上，所述脚部固定组件（4）位于所述第一施力组件（3）和第二施力组件（5）之间，用于固定练习者的脚部位置；

所述第一施力组件（3）和第二施力组件（5）结构相同，所述第二施力组件（5）包括：

舵机（501），设置在所述安装箱（6）内，所述舵机（501）的输出轴竖直设置；

套装件，套装固定在所述舵机（501）的输出轴上；

液压缸（502），其缸体的末端与所述套装件固定连接，所述液压缸（502）的中心线与所述舵机（501）的输出轴垂直；

作用板（503），与所述液压缸（502）的活塞杆的末端垂直固定。

2.根据权利要求1所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述作用板（503）靠近练习者的身体的一侧设置有护体，所述护体包括从内向外依次布置的聚氨酯慢回弹海绵层、包布层和PU层。

3.根据权利要求1所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述脚部固定组件（4）包括：

固定块（401）；

吊环（402），可拆卸式连接在所述固定块（401）的下方。

4.根据权利要求1所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，还包括踏板（205），所述踏板（205）的下方设置有用于调整脚部到安装箱（6）的侧面的距离的横向位移结构（2），所述横向位移结构（2）的移动体与所述踏板（205）连接，所述横向位移结构（2）设置在底座（1）上，所述底座（1）设置在所述安装箱（6）的下侧，且所述底座（1）的上表面与所述安装箱（6）的侧面垂直。

5.根据权利要求4所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述底座（1）为箱体结构，所述横向位移结构（2）设置在所述箱体结构内部。

6.根据权利要求5所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述横向位移结构（2）包括：

电机（201），与所述底座（1）的箱体结构的内底面固定，所述电机（201）的输出轴水平设置；

丝杆（202），其一端与所述电机（201）的输出轴连接，另一端架设在支架（206）上，所述支架（206）与所述底座（1）的箱体结构的内底面固定；

螺母座（204），套装在所述丝杆（202）上，所述螺母座（204）穿出所述底座（1）的上表面开设的槽缝后与所述踏板（205）固定。

7.根据权利要求4所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述踏板（205）背离所述安装箱（6）的一侧设置有限位板（203）。

8.根据权利要求6所述的一种舞蹈柔韧性训练装置，其特征在于，所述螺母座（204）与所述踏板（205）之间设置有用于调整踏板（205）的使用高度的高度调节组件。

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