CN112263808A - 一种便于调节高度的深蹲架及其使用方法 - Google Patents

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Abstract

本发明公开了一种便于调节高度的深蹲架及其使用方法，涉及一种健身设备，具体包括承重杆和用于方便承重杆升降从而进行深蹲的整体框架，所述整体框架主要由并排布置的第一底板和第二底板以及安装在第一底板两端的伸缩支架和安装在第二底板两端的伸缩杆构成，承重杆的两端分别与第一底板两端的伸缩支架滑动连接，第二底板的两端均通过螺栓固定有竖直的伸缩杆，伸缩杆和伸缩支架的顶端之间通过收尾相连构成方向框架的连杆固定连接。本发明在实施过程中，承重杆达到随用随停的效果，操作简单，使用安全方便。

Description

一种便于调节高度的深蹲架及其使用方法
技术领域
本发明涉及一种健身设备，具体是一种便于调节高度的深蹲架及其使用方法。
背景技术
深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿、臀部、大腿后肌，同时可以增强骨头、韧带和横贯下半身的肌腱。深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量必不可少的练习。在等长收缩中，在以正确的方式深蹲时，下背部、上背部、腹部、躯干肌肉，以及肋间肌肉，以及肩部和手臂对于这个练习都是必不可少的。
人们在练习深蹲时，为了提高练习效果，往往会在肩上加杠铃，深蹲架是就是为了方便练习人的们扛起杠铃而设置的架子，很多的设计还有保护练习者安全的作用。
而现有的深蹲架在安装和使用时，缺少一些高度调节的功能，对于一些不同使用习惯的人群来说，使用起来会有些不方便，而且每次使用者想要停止深蹲锻炼的时候，必须要将承重杆挂到深蹲架上才行，如果操作不慎，甚至可能压到使用者，安全性较低。
发明内容
本发明的目的在于提供一种便于调节高度的深蹲架及其使用方法，以解决上述背景技术中提出的问题。
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：
一种便于调节高度的深蹲架，包括承重杆和用于方便承重杆升降从而进行深蹲的整体框架，所述整体框架主要由并排布置的第一底板和第二底板以及安装在第一底板两端的伸缩支架和安装在第二底板两端的伸缩杆构成，承重杆的两端分别与第一底板两端的伸缩支架滑动连接，通过在承重杆的两端添加配重块实现深蹲负重的调节，第二底板的两端均通过螺栓固定有竖直的伸缩杆，伸缩杆随着伸缩支架的高度变化而变化，起到辅助支撑作用，提高深蹲架的稳定性，伸缩杆和伸缩支架的顶端之间通过收尾相连构成方向框架的连杆固定连接，通过连杆增加深蹲架顶部的稳定性。
作为本发明进一步的方案：所述伸缩支架底端之间通过螺栓固定有水平的限位板，通过限位板对使用者的下蹲深度进行限位，同时如果使用者下蹲无法站起时可以直接坐在限位板上进行短暂的休息。
作为本发明进一步的方案：所述承重杆包括承重杆本体和转动安装在承重杆本体两端的连接板，连接板朝向承重杆本体的一端通过销钉与承重杆本体转动连接，且连接板与承重杆本体的连接处设置有扭簧，连接板的另一端焊接有水平的挂销，承重杆本体的内部两端对称开设有包括水平段和竖直段的液压槽，液压槽的水平段内滑动安装有活塞，活塞与导向杆的一端固定连接，导向杆的另一端与连接杆的一端转动连接，连接杆的另一端与连接板的中部转动连接，且承重杆本体的两端对称开设有供连接杆和连接板转动的凹槽，液压槽的竖直段均滑动安装有竖直的压杆，压杆的顶端伸出承重杆本体外焊接有压板，压板的部分在承重杆本体外套接有橡胶材质的保护套。
作为本发明进一步的方案：所述伸缩支架包括两根相对布置的导向座和安装在导向座上的升降杆，导向座的底端通过螺栓固定在第一底板的端部，且导向座之间形成的轮廓与升降杆的横截面形状相同，从而使升降杆能够插入到导向座之间并沿着竖直方向滑动，导向座之间设置有供承重杆滑动的间隙。
作为本发明进一步的方案：所述导向座包括导向座本体、定位销、第一挂钩和定位板，导向座本体的侧边处均匀滑动安装有若干个用于对升降杆进行固定的定位销，定位销均焊接在定位板上，导向座本体朝向第一底板外的一侧一体成型有多个均匀分布的第一挂钩。
作为本发明进一步的方案：所述升降杆包括升降杆本体、定位销槽、第二挂钩和导向槽，升降杆本体的中部开设有竖直的导向槽，升降杆本体通过导向槽与承重杆的两端滑动连接，升降杆本体的两侧壁上均匀开设有多个与定位销匹配的定位销槽，升降杆本体朝向第一底座外的侧壁上一体成型有多个均匀分布的第二挂钩。
一种便于调节高度的深蹲架的使用方法，具体包括如下步骤：
步骤一：使用者根据自身需要以及环境的安装要求，对深蹲架的高度进行调节。调节深蹲架的高度时，首先将定位板向外拨出使定位销与定位销槽分离，使定位销失去对升降杆的定位效果，然后对深蹲架的高度进行调节，调节完成后，再推动定位板将定位销插入到定位销槽中。
步骤二：调节承重杆上配重块的数量，从而调节深蹲的训练强度。
步骤三：使用者用手抓住保护套处，使压板下压推动连接板趋于水平状态，使挂销与第一挂钩以及第二挂钩分离，从而使承重杆能够沿着竖直方向顺利滑动。
步骤四：使用者完成深蹲训练后，在撑住承重杆的状态下，用手指松开对压板的压力，连接板在扭簧作用将挂销挂到第一挂钩或第二挂钩上，随用随停，使用安全方便。
与现有技术相比，本发明的有益效果是：
1)导向座和升降杆构成的伸缩支架使深蹲架具备了高度调节的功能，且调节时操作也非常简单，只需要将定位板向外拨出使定位销与定位销槽分离即可，当深蹲架的高度调节完成后，在推动定位板使定位销插入到定位销槽中即可。
2)深蹲架具备高度调节的功能，不仅仅能够适用于各人不同的使用习惯，而且降低深蹲架后，也能够适用安装于一些高度较低的建筑中，避免了这些建筑中深蹲架无法安装使用的情况发生；另外降低了深蹲架的高度后，在深蹲架闲置时，也能够缩小深蹲架占据的空间，从而节省出室内的空间。
3)在进行深蹲训练的过程中，承重杆达到随用随停的效果，操作简单，使用安全方便。
附图说明
图1为一种便于调节高度的深蹲架的结构示意图。
图2为一种便于调节高度的深蹲架中承重杆的结构示意图。
图3为一种便于调节高度的深蹲架中承重杆内部的结构示意图。
图4为一种便于调节高度的深蹲架中导向座的结构示意图。
图5为一种便于调节高度的深蹲架中A部分的局部放大图。
图6为一种便于调节高度的深蹲架中升降杆的结构示意图。
图7为一种便于调节高度的深蹲架中B部分的局部放大图。
如图所示：第一底板1、限位板2、导向座3、导向座本体31、定位销32、第一挂钩33、定位板34、承重杆4、承重杆本体41、保护套42、液压槽43、活塞44、导向杆45、连接杆46、连接板47、压杆48、压板49、升降杆5、升降杆本体51、定位销槽52、第二挂钩53、导向槽54、连杆6、伸缩杆7、第二底板8。
具体实施方式
下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
请参阅图1，本发明实施例中，一种便于调节高度的深蹲架，包括承重杆4和用于方便承重杆4升降从而进行深蹲的整体框架，所述整体框架主要由并排布置的第一底板1和第二底板9以及安装在第一底板1两端的伸缩支架和安装在第二底板9两端的伸缩杆7构成，伸缩支架底端之间通过螺栓固定有水平的限位板2，通过限位板2对使用者的下蹲深度进行限位，同时如果使用者下蹲无法站起时可以直接坐在限位板2上进行短暂的休息，承重杆4的两端分别与第一底板1两端的伸缩支架滑动连接，通过在承重杆4的两端添加配重块实现深蹲负重的调节，第二底板8的两端均通过螺栓固定有竖直的伸缩杆7，伸缩杆随着伸缩支架的高度变化而变化，起到辅助支撑作用，提高深蹲架的稳定性，伸缩杆7和伸缩支架的顶端之间通过收尾相连构成方向框架的连杆6固定连接，通过连杆6增加深蹲架顶部的稳定性。
请参阅图2和图3，所述承重杆4包括承重杆本体41和转动安装在承重杆本体41两端的连接板47，连接板47朝向承重杆本体41的一端通过销钉与承重杆本体41转动连接，且连接板47与承重杆本体41的连接处设置有扭簧，连接板47的另一端焊接有水平的挂销，承重杆本体41的内部两端对称开设有包括水平段和竖直段的液压槽43，液压槽43的水平段内滑动安装有活塞44，活塞44与导向杆45的一端固定连接，导向杆45的另一端与连接杆46的一端转动连接，连接杆46的另一端与连接板47的中部转动连接，且承重杆本体41的两端对称开设有供连接杆46和连接板47转动的凹槽，液压槽43的竖直段均滑动安装有竖直的压杆48，压杆48的顶端伸出承重杆本体41外焊接有压板49，压板49的部分在承重杆本体41外套接有橡胶材质的保护套42。
需要说明的是，在进行深蹲训练的过程中，使用者用手将压板49压住，压板49推动压杆48下压并通过液压作用使活塞44与导向杆45外推，导向杆45从而通过连接杆46使连接板47趋于水平状态，并将挂销外推，松开压板49后，连接板47在扭簧作用下恢复向竖直状态，从而使挂销挂在伸缩支架的外壁上，达到随用随停的效果，操作简单，使用安全方便。
请参阅图1，所述伸缩支架包括两根相对布置的导向座3和安装在导向座3上的升降杆5，导向座3的底端通过螺栓固定在第一底板1的端部，且导向座3之间形成的轮廓与升降杆5的横截面形状相同，从而使升降杆5能够插入到导向座3之间并沿着竖直方向滑动，导向座3之间设置有供承重杆4滑动的间隙。
请参阅图4和图5，所述导向座3包括导向座本体31、定位销32、第一挂钩33和定位板34，导向座本体31的侧边处均匀滑动安装有若干个用于对升降杆5进行固定的定位销32，定位销32均焊接在定位板34上，导向座本体31朝向第一底板1外的一侧一体成型有多个均匀分布的第一挂钩33。
请参阅图6和图7，所述升降杆5包括升降杆本体51、定位销槽52、第二挂钩53和导向槽54，升降杆本体51的中部开设有竖直的导向槽54，升降杆本体51通过导向槽54与承重杆4的两端滑动连接，升降杆本体51的两侧壁上均匀开设有多个与定位销32匹配的定位销槽52，升降杆本体51朝向第一底座1外的侧壁上一体成型有多个均匀分布的第二挂钩53。
需要说明的是，在进行深蹲训练的过程中，使用者松开压板49后，连接板47在扭簧作用下恢复向竖直状态，从而使挂销挂在第一挂钩33和第二挂钩53上，进而对承重杆4进行随时固定。
而导向座3和升降杆5构成的伸缩支架使深蹲架具备了高度调节的功能，且调节时操作也非常简单，只需要将定位板34向外拨出使定位销32与定位销槽52分离即可，当深蹲架的高度调节完成后，在推动定位板34使定位销32插入到定位销槽52中即可；深蹲架具备高度调节的功能，不仅仅能够适用于各人不同的使用习惯，而且降低深蹲架后，也能够适用安装于一些高度较低的建筑中，避免了这些建筑中深蹲架无法安装使用的情况发生；另外降低了深蹲架的高度后，在深蹲架闲置时，也能够缩小深蹲架占据的空间，从而节省出室内的空间。
一种便于调节高度的深蹲架的使用方法，具体包括如下步骤：
步骤一：使用者根据自身需要以及环境的安装要求，对深蹲架的高度进行调节。调节深蹲架的高度时，首先将定位板34向外拨出使定位销32与定位销槽52分离，使定位销32失去对升降杆5的定位效果，然后对深蹲架的高度进行调节，调节完成后，再推动定位板34将定位销32插入到定位销槽52中。
步骤二：调节承重杆4上配重块的数量，从而调节深蹲的训练强度。
步骤三：使用者用手抓住保护套42处，使压板49下压推动连接板47趋于水平状态，使挂销与第一挂钩33以及第二挂钩53分离，从而使承重杆4能够沿着竖直方向顺利滑动；
步骤四：使用者完成深蹲训练后，在撑住承重杆4的状态下，用手指松开对压板49的压力，连接板47在扭簧作用将挂销挂到第一挂钩33或第二挂钩53上，随用随停，使用安全方便。
尽管参照前述实施例对本发明进行了详细的说明，对于本领域的技术人员来说，其依然可以对前述各实施例所记载的技术方案进行修改，或者对其中部分技术特征进行等同替换，凡在本发明的精神和原则之内，所作的任何修改、等同替换、改进等，均应包含在本发明的保护范围之内，且本说明书中未作详细描述的内容均属于本领域专业技术人员公知的现有技术。

Claims (8)

1.一种便于调节高度的深蹲架，包括承重杆(4)和用于方便承重杆(4)升降从而进行深蹲的整体框架，其特征在于，所述整体框架主要由并排布置的第一底板(1)和第二底板(9)以及安装在第一底板(1)两端的伸缩支架和安装在第二底板(9)两端的伸缩杆(7)构成，承重杆(4)的两端分别与第一底板(1)两端的伸缩支架滑动连接，第二底板(8)的两端均通过螺栓固定有竖直的伸缩杆(7)，伸缩杆(7)和伸缩支架的顶端之间通过收尾相连构成方向框架的连杆(6)固定连接。
2.根据权利要求1所述的一种便于调节高度的深蹲架，其特征在于，所述伸缩支架底端之间通过螺栓固定有水平的限位板(2)。
3.根据权利要求1所述的一种便于调节高度的深蹲架，其特征在于，所述承重杆(4)包括承重杆本体(41)和转动安装在承重杆本体(41)两端的连接板(47)，连接板(47)朝向承重杆本体(41)的一端通过销钉与承重杆本体(41)转动连接，且连接板(47)与承重杆本体(41)的连接处设置有扭簧，连接板(47)的另一端焊接有水平的挂销，承重杆本体(41)的内部两端对称开设有包括水平段和竖直段的液压槽(43)，液压槽(43)的水平段内滑动安装有活塞(44)，活塞(44)与导向杆(45)的一端固定连接，导向杆(45)的另一端与连接杆(46)的一端转动连接，连接杆(46)的另一端与连接板(47)的中部转动连接，且承重杆本体(41)的两端对称开设有供连接杆(46)和连接板(47)转动的凹槽，液压槽(43)的竖直段均滑动安装有竖直的压杆(48)，压杆(48)的顶端伸出承重杆本体(41)外焊接有压板(49)，压板(49)的部分在承重杆本体(41)外套接有橡胶材质的保护套(42)。
4.根据权利要求1所述的一种便于调节高度的深蹲架，其特征在于，所述伸缩支架包括两根相对布置的导向座(3)和安装在导向座(3)上的升降杆(5)，导向座(3)的底端通过螺栓固定在第一底板(1)的端部，且导向座(3)之间形成的轮廓与升降杆(5)的横截面形状相同，导向座(3)之间设置有供承重杆(4)滑动的间隙。
5.根据权利要求4所述的一种便于调节高度的深蹲架，其特征在于，所述导向座(3)包括导向座本体(31)、定位销(32)、第一挂钩(33)和定位板(34)，导向座本体(31)的侧边处均匀滑动安装有若干个用于对升降杆(5)进行固定的定位销(32)，定位销(32)均焊接在定位板(34)上，导向座本体(31)朝向第一底板(1)外的一侧一体成型有多个均匀分布的第一挂钩(33)。
6.根据权利要求4所述的一种便于调节高度的深蹲架，其特征在于，所述升降杆(5)包括升降杆本体(51)、定位销槽(52)、第二挂钩(53)和导向槽(54)，升降杆本体(51)的中部开设有竖直的导向槽(54)，升降杆本体(51)通过导向槽(54)与承重杆(4)的两端滑动连接，升降杆本体(51)的两侧壁上均匀开设有多个与定位销(32)匹配的定位销槽(52)，升降杆本体(51)朝向第一底座(1)外的侧壁上一体成型有多个均匀分布的第二挂钩(53)。
7.一种便于调节高度的深蹲架的使用方法，其特征在于，具体包括如下步骤：
步骤一：使用者根据自身需要以及环境的安装要求，对深蹲架的高度进行调节；
步骤二：调节承重杆(4)上配重块的数量，从而调节深蹲的训练强度；
步骤三：使用者用手抓住保护套(42)处，通过压板(49)下压推动连接板(47)趋于水平状态，使挂销与第一挂钩(33)以及第二挂钩(53)分离，从而使承重杆(4)能够沿着竖直方向顺利滑动；
步骤四：使用者完成深蹲训练后，在撑住承重杆(4)的状态下，用手指松开对压板(49)的压力，连接板(47)在扭簧作用将挂销挂到第一挂钩(33)或第二挂钩(53)上。
8.根据权利要求7所述的一种便于调节高度的深蹲架的使用方法，其特征在于，步骤一中调节深蹲架的高度时，首先将定位板(34)向外拨出使定位销(32)与定位销槽(52)分离，使定位销(32)失去对升降杆(5)的定位效果，然后对深蹲架的高度进行调节，调节完成后，再推动定位板(34)将定位销(32)插入到定位销槽(52)中。
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