CN111694281A - 一种睡眠辅助系统 - Google Patents

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Abstract

本发明公开了一种睡眠辅助系统，属于智能家居领域，解决了现有技术中容易发生用户睡眠中途觉醒后无法重新入眠导致精神不佳的问题，解决该问题的技术方案主要是服务器判断用户进入睡眠状态后又进入活动状态，服务器计算进入活动状态的时刻距离用户起床时间的时间差是否进入时间差阈值范围，如果否，服务器认为用户临时起夜，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态，服务器判断用户重新处于入眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度。本发明主要用于帮助用户在夜间醒来后重新进入睡眠状态。

Description

一种睡眠辅助系统
技术领域
本发明涉及智能家居，特别是一种睡眠辅助系统。
背景技术
目前中国居民睡眠健康状况令人担忧，中国成年人失眠的发生率已达到38.2％，其中老年人的失眠发生率高达60％。由于人口基数庞大，中国失眠人数已占全球第一。上海、北京、杭州、深圳、广州跻身五大失眠城市之最。2001年，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”(World SleepDay)，其目的就是要唤起全民对睡眠重要性的认识和对睡眠质量的重视。2003年，中国睡眠研究会将世界睡眠日正式引入中国，睡眠与健康的关系也日益引起了中国人的重视。
睡眠不足引起的身体疲劳，会降低注意力和工作效率，降低社会生产率，不仅如此，还大大提高了人为因素造成错误和事故的危险概率。而且睡眠不足的状态长期持续的话，疲劳恢复会变得很困难。为了防止睡眠不足造成的疲劳积累，确保每天需要的睡眠时间是很重要的。为了更好的睡眠，不仅仅是舒适的寝具和放松的身体状态，就寝环境也是极为重要的。
影响睡眠质量的环境因素很多，单个因素对睡眠质量的影响已经有研究的成果，但是多个环境因素同时作用下的影响效果的研究欠缺，还未应用到睡眠质量改善的开发中。现有用于监测睡眠的智能设备很多，但仅仅是监测的作用，没有利用睡眠各个阶段的监测数据，实现对睡眠的改善。对于现有的睡眠改善的商品，只是作用于睡眠前的环境因素调整，帮助用户在合适的环境中入眠。比如调整空调的温度或者灯光的亮度。对于睡眠过程中，实时的监控和环境的调整等服务欠缺，容易发生用户睡眠中途觉醒后无法重新入眠导致精神不佳。
发明内容
本发明所要达到的目的就是提供一种睡眠辅助系统，不仅可以帮助用户快速入眠，而且可以对用户半夜起床进行分析判断，有助于用户重新进入睡眠状态。
为了达到上述目的，本发明采用如下技术方案：一种睡眠辅助系统，包括监测器、服务器和卧室光线控制总成，监测器用于监测用户状态参数并向服务器发送状态参数，服务器用于接收状态参数并据此分析判断用户处于活动状态、入眠状态或睡眠状态、服务器根据用户的睡眠状态向卧室光线控制总成发送光线控制信号，卧室光线控制总成用于根据服务器的亮度控制信号来控制卧室光线的亮度，其特征在于，所述服务器判断用户处于入眠状态，服务器向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度；
服务器判断用户进入睡眠状态后又进入活动状态，服务器计算进入活动状态的时刻距离用户起床时间的时间差是否进入时间差阈值范围，如果是，服务器认为用户正常起床，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度，如果否，服务器认为用户临时起夜，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态，服务器判断用户重新处于入眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度。
作为优选的方案，所述服务器认为用户临时起夜后，服务器在一定时间后判断用户仍处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。
作为优选的方案，所述服务器连接智能空调，服务器认为用户临时起夜，则控制智能空调的温度上升至合适温度防止用户着凉，服务器判断用户重新处于入眠状态，则控制智能空调的温度恢复至舒适状态。
作为优选的方案，所述适合睡眠的亮度由用户设定或者由服务器根据以往用户从入眠状态进入睡眠状态最快的亮度记录作为适合睡眠的亮度。
作为优选的方案，所述卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度包括开灯和/或拉开窗帘。
作为优选的方案，所述服务器判断用户处于入眠状态或睡眠状态，则控制卧室的电器进入睡眠模式。
作为优选的方案，所述服务器判断用户处于入眠状态，则控制卧室的智能音箱播放促进用户睡眠的音乐。
作为优选的方案，所述用户起床时间由用户设置并上传至服务器或者由服务器根据一定天数内用户正常起床的生物钟统计获得，服务器在时间达到用户起床时间后判断用户还处于睡眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。
作为优选的方案，所述服务器与智能终端通信并向智能终端发送用户的睡眠数据。
作为优选的方案，所述监测器设有两个以上并监测不同用户，服务器判断同一房间内至少有一个用户处于睡眠状态时，服务器判断其他用户处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态。
采用上述技术方案后，本发明具有如下优点：过监测器、服务器判断用户状态参数，自动控制卧室灯光的亮度来辅助用户快速入眠，如果用户半夜起床，可以判断是不是用户正常起床或者临时起床，因为用户正常起床则需要灯光照明，而临时起夜则需要回床再睡，灯光不能过亮导致用户清醒，所以控制卧室光线处于低亮度状态，确保用户能够视物正常行动，但不会刺激视神经让用户过于清醒，所有动作均自动控制，不需要用户参与，智能化程度高，科技感强，能够让用户获得良好的睡眠效果。
具体实施方式
本发明提供一种睡眠辅助系统，包括监测器、服务器和卧室光线控制总成，监测器用于监测用户状态参数并向服务器发送状态参数，服务器用于接收状态参数并据此分析判断用户处于活动状态、入眠状态或睡眠状态、服务器根据用户的睡眠状态向卧室光线控制总成发送光线控制信号，卧室光线控制总成用于根据服务器的亮度控制信号来控制卧室光线的亮度，服务器判断用户处于入眠状态，服务器向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度；
服务器判断用户进入睡眠状态后又进入活动状态，服务器计算进入活动状态的时刻距离用户起床时间的时间差是否进入时间差阈值范围，如果是，服务器认为用户正常起床，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度，如果否，服务器认为用户临时起夜，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态，服务器判断用户重新处于入眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度，例如助眠光照渐变时长为20min，助眠色温为2000k。
睡前关灯是多数家庭的一个习惯，灯光控制也最为简单方便，本发明通过监测器、服务器判断用户状态参数，自动控制卧室灯光的亮度来辅助用户快速入眠，如果用户半夜起床，可以判断是不是用户正常起床或者临时起床，因为用户正常起床则需要灯光照明，而临时起夜则需要回床再睡，灯光不能过亮导致用户清醒，所以控制卧室光线处于低亮度状态，确保用户能够视物正常行动，但不会刺激视神经让用户过于清醒，所有动作均自动控制，不需要用户参与，智能化程度高，科技感强，能够让用户获得良好的睡眠效果。
因为用户半夜正常起床可能是因为一些原因清醒，在了解到与自已预定的用户起床时间的时间差较小之后，就可能不再继续睡眠，所以这个时间差阈值范围可以设在一个比较合理的范围，例如为0～1.5小时，具体数值可以出厂设置好，也可以由用户自行设置，这里的时间差为0小时是指两个时间点非常接近，比如只差几分钟，并非绝对为0。
服务器认为用户临时起夜后，服务器在一定时间后判断用户仍处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。因为这时候，用户可能因为一些原因导致无法回床再睡，此时需要灯光照明方便用户活动。这个具体时间可以是经验数据，例如可以根据一般成年人在清醒多久之后就睡意全无来设置这个时间，也可以由用户自由设置。
在一些寒冷季节中，多数家庭在夜间都会开空调睡觉，如果用户临时起夜，则一般不会穿衣而容易着凉，因此可以设计服务器连接智能空调，服务器认为用户临时起夜，则控制智能空调的温度上升至合适温度防止用户着凉，服务器判断用户重新处于入眠状态，有了被子保暖后，则控制智能空调的温度恢复至舒适状态。智能空调的参数可以由服务器根据经验数据自动设定，也可以由用户自主设定。
由于不同的用户有不同的需求，因此适合睡眠的亮度可以由用户设定。当然也可以更加智能化，由服务器根据以往用户从入眠状态进入睡眠状态最快的亮度记录作为适合睡眠的亮度。适合睡眠的亮度也可以是直接关灯。
现在一些家庭的窗帘采用电动的，因此卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度除了开灯或调亮灯光之外，也可以是拉开窗帘，特别是夏季晴好天气，日出时间早的时候，可以不用开灯，直接拉开窗帘即可。恢复卧室光线的亮度的速度也可以由用户来自由调速，让用户能够以自然醒或接近于自然醒的状态醒来。
现代家庭中，卧室可能会摆放各种电器，因此可以让服务器来控制这些电器，在服务器判断用户处于入眠状态或睡眠状态，则控制卧室的电器进入睡眠模式，例如空调、空气净化器、加湿器、电子香薰等等。
另外，现代家庭中，卧室可能会摆放诸如天猫精灵此类智能音箱，因此可以设计服务器判断用户处于入眠状态，则控制卧室的智能音箱播放促进用户睡眠的音乐，可以在服务器判断用户处于睡眠状态后关闭。另外在唤醒用户时，也可以控制智能音箱播放舒缓音乐让用户逐渐清醒。
用户起床时间由用户设置并上传至服务器或者由服务器根据一定天数内用户正常起床的生物钟统计获得，服务器在时间达到用户起床时间后判断用户还处于睡眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。例如用户可以通过智能闹钟或手机APP设置用户起床时间，避免出现上班迟到等情况。而服务器通过生物钟统计获得，对于可以享受自然醒的用户而言，则更显智能化，而且在较长时间范围可以实现自动调整，例如在不同季节里，用户自然醒的生物钟时间差别较大。
为了方便用户掌握自已的睡眠状况，可以设计服务器与智能终端通信并向智能终端发送用户的睡眠数据。智能终端可以是智能手机、平板电脑等智能产品。
考虑夫妻同床，或者家长与小孩同睡，为避免有用户正常起床而影响到还处于睡眠状态的用户，可以设计监测器设有两个以上并监测不同用户，服务器判断同一房间内至少有一个用户处于睡眠状态时，服务器判断其他用户处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态。
监测器可以采用现有技术中已经出现的手机、手环、睡袋等产品。另外，如果没有用户参与，服务器在自动控制过程中，可以根据用户所在地的环境参数、室内参数来调整相关电器的参数，例如根据温度调整智能空调的参数，根据湿度调整加湿器的参数等等。
另外在唤醒用户的阶段，服务器可以通过控制智能空调升高温度，帮助身体恢复兴奋的状态准备起床，卧室光线会由暗逐渐变亮，例如可以设置助醒光照渐变时长为30min，助醒色温为4000k，助醒光通量为670LM等等，智能音箱可以播放一些有助于兴奋的歌曲，音量也开始慢慢变大。
优质的睡眠与体温，尤其是脑部、内脏、身体中心的“深部体温”息息相关。在一天中，深部体温会在白天升高，夜晚降低，以这个节奏每日重复。想要获得优质的睡眠，就必须掌握好这个节奏，夜晚降低深部体温是关键，相反，由于温度和湿度过高，深部体温无法有效地下降，则深睡眠就会减少，中途觉醒就会增加。睡眠与体温的关系已经被越来越多的科学家证实。例如容易入眠的温度和湿度，夏季为温度25～28℃、湿度70％以下；冬季为温度16～20℃、湿度50％以上，老人、孩子、成年人等不同人群间略有区别。为了让用户获得更好的睡眠状态，即进入深睡眠的时间更久，用户进入睡眠状态后，可以通过服务器控制智能空调对卧室温度进行调控。服务器获取用户状态参数来判断用户对卧室温度的反应是觉得热或觉得冷，相应控制智能空调调低或调高卧室温度。另外人体处于睡眠状态下，可以分成几个时期，包括入睡期、浅睡期、熟睡期和深睡期，服务器也可以通过判断用户处于哪个时期，来适当调整卧室温度，避免用户着凉或被热醒，保障用户拥有良好睡眠。另外用户进入睡眠状态后，智能空调调节温度时也可以添加环境温度作为调节依据之一。
由于不同的用户有不同的需求，因此服务器可以对用户手动设置的参数进行学习，自动记录用户的使用习惯，一段时间后，服务器的参数会自动调整成用户习惯的参数，实现每位用户都有适合自己的一套参数。
除上述优选实施例外，本发明还有其他的实施方式，本领域技术人员可以根据本发明作出各种改变和变形，只要不脱离本发明的精神，均应属于本发明权利要求书中所定义的范围。

Claims (10)

1.一种睡眠辅助系统，包括监测器、服务器和卧室光线控制总成，监测器用于监测用户状态参数并向服务器发送状态参数，服务器用于接收状态参数并据此分析判断用户处于活动状态、入眠状态或睡眠状态、服务器根据用户的睡眠状态向卧室光线控制总成发送光线控制信号，卧室光线控制总成用于根据服务器的亮度控制信号来控制卧室光线的亮度，其特征在于，所述服务器判断用户处于入眠状态，服务器向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度；
服务器判断用户进入睡眠状态后又进入活动状态，服务器计算进入活动状态的时刻距离用户起床时间的时间差是否进入时间差阈值范围，如果是，服务器认为用户正常起床，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度，如果否，服务器认为用户临时起夜，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态，服务器判断用户重新处于入眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成将卧室光线调整到适合睡眠的亮度。
2.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述服务器认为用户临时起夜后，服务器在一定时间后判断用户仍处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。
3.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述服务器连接智能空调，服务器认为用户临时起夜，则控制智能空调的温度上升至合适温度防止用户着凉，服务器判断用户重新处于入眠状态，则控制智能空调的温度恢复至舒适状态。
4.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述适合睡眠的亮度由用户设定或者由服务器根据以往用户从入眠状态进入睡眠状态最快的亮度记录作为适合睡眠的亮度。
5.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度包括开灯和/或拉开窗帘。
6.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述服务器判断用户处于入眠状态或睡眠状态，则控制卧室的电器进入睡眠模式。
7.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述服务器判断用户处于入眠状态，则控制卧室的智能音箱播放促进用户睡眠的音乐。
8.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述用户起床时间由用户设置并上传至服务器或者由服务器根据一定天数内用户正常起床的生物钟统计获得，服务器在时间达到用户起床时间后判断用户还处于睡眠状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成恢复卧室光线的亮度。
9.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述服务器与智能终端通信并向智能终端发送用户的睡眠数据。
10.根据权利要求1所述的睡眠辅助系统，其特征在于，所述监测器设有两个以上并监测不同用户，服务器判断同一房间内至少有一个用户处于睡眠状态时，服务器判断其他用户处于活动状态，则向卧室光线控制总成发送亮度控制信号，卧室光线控制总成控制卧室光线处于低亮度状态。
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