CN111558120B - 睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读存储介质 - Google Patents

Abstract

本发明实施例公开了一种睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读介质，其中所述方法包括：获取用户的睡眠数据，睡眠数据包括当前获取时刻；如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；如果当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。通过分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，解决了睡眠唤醒设备可能在用户处于深度睡眠状态时对用户进行唤醒，进而降低睡眠唤醒设备的唤醒效果、唤醒功能的实用性以及用户体验的技术问题。

Description

睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读存储介质

技术领域

本申请涉及电子技术领域，特别是涉及一种睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读存储介质。

背景技术

睡眠是一种在哺乳动物、鸟类和鱼类等生物中普遍存在的自然休息状态，甚至在无脊椎动物如果蝇中也有这种现象。睡眠的特征包括：减少主动的身体运动，对外界刺激反应减弱，增强同化作用(生产细胞结构)，以及降低异化作用水平(分解细胞结构)。在人类、哺乳动物及其他很多已经被研究的动物，如鱼、鸟、老鼠、苍蝇中，规律的睡眠是生存的前提。从睡眠中醒过来是一种保护机制，也是健康和生存的必须。对于人，睡眠占了人生的三分之一，可以说睡眠的好坏是生活质量一半的基础。

很多人都有午休的习惯，有时候午休起来后反而会觉的更困了，这是因为睡眠已经进入了熟睡期或者深睡期后被唤醒了，人的睡眠一般由五个不同的睡眠阶段组成，分别是：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速眼动期。如果午睡时进入了熟睡期或者深睡期被唤醒的话，就会感觉困意，整个人的精神状态还不如午睡之前，如果是睡够了一个完整的周期被唤醒，则精神状态则是最好的，但是一般情况下一个完整周期的时间大约为一个半小时，如果没有这么充足的时间，只有选择在进入熟睡期或者深睡期被唤醒才不会觉得那么疲惫，休息的效果也相对要好的多。

目前采用的睡眠唤醒方式一般为闹钟唤醒方式，即用户设定一个闹钟响铃时刻，当时间到达闹钟响铃时刻时就通过响铃对用户进行彻底唤醒。当睡眠唤醒设备采用这种唤醒方式对用户进行唤醒时，就不能根据用户的当前睡眠状态智能化的提供合适的唤醒方法，即睡眠唤醒设备如智能手环、智能手表、智能手机或平板等电子设备在采集用户睡眠数据后，可能在用户处于深度睡眠状态时对用户进行唤醒，进而降低睡眠唤醒设备的唤醒效果、唤醒功能的实用性以及用户体验。

发明内容

基于此，有必要针对上述技术问题，提供一种能够在用户处于深度睡眠状态时将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，以使用户保持在浅度睡眠状态的睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读存储介质。

本申请实施例提供了一种睡眠唤醒方法，所述方法包括：

获取用户的睡眠数据，所述睡眠数据包括当前获取时刻；

如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，所述第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，所述获取用户的睡眠数据，所述睡眠数据包括当前获取时刻包括：

通过蓝牙获取所述用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据；

所述睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，所述当前获取时刻为所述手环获取所述睡眠数据的时刻，所述闹钟响铃时刻通过所述手环或所述手环对应APP所在的终端设置。

在一个实施例中，所述如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态包括：

确定所述当前获取时刻和所述闹钟响铃时刻之间的时间差值；

根据所述时间差值与时间差阈值确定所述时间差值与所述时间差阈值的关系；

若所述时间差值小于所述时间差阈值，则如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

若所述时间差值大于等于所述时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤。

在一个实施例中，所述如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态包括：

确定所述睡眠数据是否大于睡眠数据阈值；

若所述睡眠数据大于所述睡眠数据阈值，则确定所述用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态；

若所述睡眠数据小于等于所述睡眠数据阈值，则确定所述用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

在一个实施例中，所述如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令包括：

若所述用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取所述手环的预设数据库或所述手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令；

执行所述第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，所述第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

在一个实施例中，所述执行所述第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态之后包括：

判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；

若所述用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大所述音量值和所述唤醒震动等级值或增大所述音量值或增大所述唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，所述第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，所述如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令之后包括：

在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；

若所述用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤；

若所述用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

本申请实施例提供了一种睡眠唤醒装置，所述装置包括：

数据获取模块，用于在闹钟响铃时刻前的预设时段内获取用户的睡眠数据；

睡眠判断模块，用于如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

深度唤醒模块，用于如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，所述第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

本申请实施例提供了一种计算机设备，包括存储器和处理器，所述存储器存储有计算机程序，所述处理器执行所述计算机程序时实现本申请任意实施例所提供的睡眠唤醒方法的步骤。

本申请实施例提供了一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，所述计算机程序被处理器执行时实现本申请任意实施例所提供的睡眠唤醒方法的步骤。

本申请实施例所提供的睡眠唤醒方法、装置、计算机设备和计算机可读存储介质，通过分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，使得用户在被彻底唤醒前始终保持在浅度睡眠状态，解决了睡眠唤醒设备如智能手环、智能手表、智能手机或平板等电子设备在采集用户睡眠数据后，可能在用户处于深度睡眠状态时对用户进行唤醒，进而降低睡眠唤醒设备的唤醒效果、唤醒功能的实用性以及用户体验的技术问题，实现了提高用户的睡眠质量，在保证用户的身心健康的前提下智能化的根据用户的当前睡眠状态采取对应的唤醒方式，避免在用户处于深度睡眠状态时对用户进行突兀的闹铃唤醒，提高睡眠唤醒功能的准确性、实用性和用户体验的技术效果。

附图说明

图1为本发明实施例提供的一种睡眠唤醒方法的流程示意图；

图2为本发明另一实施例提供的一种睡眠唤醒方法的流程示意图；

图3为本发明另一实施例提供的一种睡眠唤醒方法的流程示意图；

图4为本发明实施例提供的一种睡眠唤醒装置的结构框图；

图5为本发明实施例提供的一种计算机设备的内部结构图。

具体实施方式

为了使本申请的目的、技术方案及优点更加清楚明白，以下结合附图及实施例，对本申请进行进一步详细说明。应当理解，此处描述的具体实施例仅仅用以解释本申请，并不用于限定本申请。

更加详细地讨论示例性实施例之前应当提到的是，一些示例性实施例被描述成作为流程图描绘的处理或方法。虽然流程图将各步骤描述成顺序的处理，但是其中的许多步骤可以被并行地、并发地或者同时实施。此外，各步骤的顺序可以被重新安排。当其操作完成时处理可以被终止，但是还可以具有未包括在附图中的附加步骤。处理可以对应于方法、函数、规程、子例程、子程序等等。

此外，术语“第一”、“第二”等可在本文中用于描述各种方向、动作、步骤或元件等，但这些方向、动作、步骤或元件不受这些术语限制。这些术语仅用于将第一个方向、动作、步骤或元件与另一个方向、动作、步骤或元件区分。术语“第一”、“第二”等而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括一个或者更多个该特征。在本发明的描述中，“多个”、“批量”的含义是至少两个，例如两个，三个等，除非另有明确具体的限定。

在一个实施例中，如图1所示，提供了一种睡眠唤醒方法，本实施例以该方法应用于终端进行举例说明，可以理解的是，该方法也可以应用于服务器，还可以应用于包括终端和服务器的系统，并通过终端和服务器的交互实现。本实施例中，该方法包括以下步骤：

步骤S110、获取用户的睡眠数据，睡眠数据包括当前获取时刻。

其中，本实施例的睡眠数据可以包括当前获取时刻，这里的当前获取时刻可以指睡眠数据被手环获取时对应的时刻。睡眠数据在本实施例中是指通过数据采集设备(如手环和耳塞等)采集到的用户在预设时段内的可以用于分析该用户睡眠情况的数据，如可以通过手环上的心率监测模块获取该用户在预设时段内的心率数据或心跳数据，通过手环上的陀螺仪和加速度传感器获取该用户的睡眠动作数据(如翻身和抬手等)。

步骤S120、如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态。

具体的，闹钟响铃时刻在本实施例中是指用户预设的一个用于通过铃声或铃声加震动闹醒的时刻，如用户在下午两点有会议要开，那么当用户需要至少半小时时间做会议前的准备时，用户就可以预设一点半为闹钟响铃时刻，即到下午一点半就通过手机或其他可响铃的设备对用户进行唤醒。预设时段在本实施例中是指从用户设置的开始睡眠的时刻到闹钟响铃时刻之前的任一时刻(不包括开始睡眠的时刻)这一时段，预设时段的长短可以根据自身需求来定，这里不做进一步限定。举例来说，用户需要在中午十二点到下午两点之间进行睡眠，那么预设时段就可以是从中午十二点到下午两点之前的任一时刻的时段，如十二点到1点59分这一时段等。当前睡眠状态可以分为浅度睡眠状态和深度睡眠状态。当手环采集到用户在预设时段内的睡眠数据后，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器还需要判断该睡眠数据的当前获取时刻是否在闹钟响铃时刻前的预设时段内，若当前获取时刻在预设时段内时，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器就可以根据采集到的睡眠数据来判断该用户的当前睡眠状态。本实施例以与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器为例。这里的睡眠APP所在终端可以指手机和平板等移动终端，也可以是其他能设置响铃和播放响铃的设备。可以预先将与该手环对应的睡眠APP下载到移动终端上，然后将该移动终端与用于获取该用户的睡眠数据的手环通过蓝牙连接，在手环获取了用户在预设时段内的睡眠数据后，睡眠APP所在终端的处理器就可以通过蓝牙(预先已配对好)接收该手环发送的该用户的睡眠数据，然后通过预设的数据分析模型分析得到的这些睡眠数据，最终确定该用户的当前睡眠状态。当睡眠数据大于睡眠数据阈值(如心率数据大于一个特定的人体处于浅睡状态时应有心率范围的最大值)时，该用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，而当睡眠数据小于等于睡眠数据阈值(如心率数据处在一个特定的人体处于浅睡状态时应有心率范围内)时，说明该用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

步骤S130、如果当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

其中，第一深度唤醒指令在本实施例中是指一种用户预设的、用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态的指令，第一深度唤醒指令可以通过调用手环或与该手环对应的睡眠APP所在终端的预设数据库来获取。第一深度唤醒指令可以包括唤醒音乐和唤醒震动，即分为两种唤醒方式，一种是唤醒音乐加唤醒震动，一种是只包括唤醒音乐，这里以唤醒音乐加唤醒震动为例。这里的唤醒音乐可以跟预设闹钟不同，也可以是相同的，唤醒音乐的音量可以根据用户需要的唤醒强度设置，如用户想唤醒强度大一些，就可以将第一深度唤醒指令对应的唤醒音乐的音量调大一些，但比闹钟的音量小些，这里唤醒音乐的音量初始值到底是多少可以根据需求进行调整，这里不做进一步的限定。唤醒震动的等级设置于唤醒音乐的音量同理，这里不再赘述。

具体的，当手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的根据采集到的睡眠数据，判断该用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态时，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器会调用手环或该终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令，并执行该第一深度唤醒指令，以根据第一深度唤醒指令中的唤醒音乐和唤醒震动对用户进行唤醒，使得用户从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态。

在对该用户进行了一次从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态后，手环还需要继续获取该用户在预设时段内的睡眠数据，并通过蓝牙发送该睡眠数据至与该手环对应的睡眠APP所在终端，再由该终端的处理器判断该睡眠数据的当前获取时刻与闹钟响铃时刻的时间差值是否小于时间差阈值，当这个时间差值小于时间差阈值时，该终端的处理器就可以对用户进行当前睡眠状态的监测，看该用户在经过一次唤醒后是否已经从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态，当用户仍处于深度睡眠状态时，可以在上一次执行第一深度唤醒指令的基础上加强唤醒强度，比如提高唤醒音乐的音量，增大震动等级，或同时提高唤醒音乐的音量和增大震动等级，以再次将该用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，并在完成唤醒后再次获取该用户的睡眠数据，并根据这些睡眠数据判断用户的当前睡眠状态。而当用户已经从深度睡眠状态转为浅度睡眠状态时，该终端就可以生成一个再次获取睡眠数据的指令并发送到手环上，手环就会将之后获取到的该用户的睡眠数据再发送到该终端上，然后该终端的处理器又会开始判断该睡眠数据的当前获取时刻与闹钟响铃时刻的时间差值是否小于时间差阈值，当这个时间差值小于时间差阈值时，该终端的处理器就可以对用户进行当前睡眠状态的监测，看该用户在经过一次唤醒后是否已经从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态，即一直循环上述这整个过程直到闹钟响铃时刻。

上述实施例的睡眠唤醒方法，通过手环采集用户的睡眠数据，并通过终端分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，使得用户在被彻底唤醒前始终保持在浅度睡眠状态，解决了睡眠唤醒设备如智能手环、智能手表、智能手机或平板等电子设备在采集用户睡眠数据后，可能在用户处于深度睡眠状态时对用户进行唤醒，进而降低睡眠唤醒设备的唤醒效果、唤醒功能的实用性以及用户体验的技术问题，实现了提高用户的睡眠质量，在保证用户的身心健康的前提下智能化的根据用户的当前睡眠状态采取对应的唤醒方式，避免在用户处于深度睡眠状态时对用户进行突兀的闹铃唤醒，提高睡眠唤醒功能的准确性、实用性和用户体验的技术效果。

本发明另一实施例是在上述实施例的基础上做的进一步优化。图2为本发明另一实施例提供的一种睡眠唤醒方法的流程图。在一个实施例中，如图2所示，本实施例的睡眠唤醒方法，包括：

步骤S201、通过蓝牙获取用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据，睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，当前获取时刻为手环获取睡眠数据的时刻，闹钟响铃时刻通过手环或手环对应APP所在的终端设置。

具体的，可以预先将与手环对应的睡眠APP所在终端的蓝牙与该手环的蓝牙配对，在用户戴上手环,激活手环的睡眠监测功能并开始睡眠后，手环将开始获取该用户的睡眠数据，当手环获取到该用户的睡眠数据后，还可以通过蓝牙传输方式将采集到的睡眠数据发送到该终端上。

当前获取时刻可以指睡眠数据被手环获取时对应的时刻，比如说手环在12点10分获取了该用户的一组睡眠数据A，在12点12分获取了该用户的另一组睡眠数据B，也就是说针对睡眠数据A，它的当前获取时刻就是12点10分，而针对睡眠数据B，它的当前获取时刻就是12点12分。闹钟响铃时刻在本实施例中是指用户预设的一个用于通过铃声或铃声加震动闹醒的时刻，闹钟响铃时刻可以通过手环或通过手环对应的APP所在终端设置，如设置用于响铃的音乐，设置响铃的音量，还可以设置成响铃加震动等。闹钟响铃时刻可以根据用户自身需求来定，如用户在下午两点半需要外出见客户，那么当用户需要至少一小时的时间做见客户的准备和行程耗时，用户就可以预设一点半为闹钟响铃时刻，即到下午一点半就通过手机或其他可响铃的设备对用户进行唤醒。

预设时段在本实施例中是指从用户设置的开始睡眠的时刻到闹钟响铃时刻之前的任一时刻(不包括开始睡眠的时刻)这一时段，预设时段的长短可以根据自身需求来定，这里不做进一步限定。举例来说，用户需要在一点到两点之间进行睡眠，那么预设时段就可以是从一点到两点之前的任一时刻的时段，如一点到一点半这一时段等。睡眠数据在本实施例中是指通过数据采集设备(如手环和耳塞等)采集到的用户在预设时段内的可以用于分析该用户睡眠情况的数据，如可以通过手环上的心率监测模块获取该用户在预设时段内的心率数据或心跳数据，通过手环上的陀螺仪和加速度传感器获取该用户的睡眠动作数据(如翻身和抬手等)。

步骤S202、确定当前获取时刻和闹钟响铃时刻之间的时间差值。

步骤S203、根据时间差值与时间差阈值确定时间差值与时间差阈值的关系。

具体的，当手环获取了用户在预设时段内的睡眠数据后，手环的处理器还可以根据该睡眠数据的当前获取时刻与闹钟响铃时刻确定一个时间差值，并根据这个时间差值与时间差阈值确定两者的关系。时间差阈值在本实施例中可以根据需求设定，如时间差阈值设置为15分钟，也就是说，需要将时间差值与15分钟进行大小判断。

步骤S204、若时间差值小于时间差阈值，则如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态。

步骤S205、若时间差值大于等于时间差阈值，则返回步骤S201获取用户的睡眠数据。

具体的，当时间差值小于时间差阈值时，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器就可以根据获取到的该用户的睡眠数据判断该用户的当前睡眠状态。举例来说，时间差阈值为20分钟，时间差值为15分钟，即时间差值小于时间差阈值时，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器就会对接收到的睡眠数据进行分析，以确定该用户的当前睡眠状态。在本实施例中，如果采用与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器来判断用户的当前睡眠状态时，可以通过蓝牙接收手环发送的该用户的睡眠数据。当时间差值大于等于时间差阈值时，手环会继续获取用户在预设时段内的睡眠数据。举例来说，睡眠数据的当前获取时刻为1点15分，时间差阈值为15分钟，时间差值为20分钟，那么这时手环就会继续采集该用户在1点15分到1点35分之间的睡眠数据，并通过蓝牙传输睡眠数据到与该手环对应的睡眠APP所在终端，该终端就会根据获取到的每个睡眠数据的当前获取时刻不断判断根据当前获取时刻和闹钟响铃时刻确定的时间差值与时间差阈值之间的关系，判断过程同步骤S204与步骤S205，直至时间差值小于时间差阈值时，执行步骤S206，也就是说，该手环还会继续采集1点15到1点20这一时段的睡眠数据，当时间差值小于15分钟之后(相当于当前获取时刻位于1点20分到1点35分这一时段时)与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器将执行步骤S206。

步骤S206、确定睡眠数据是否大于睡眠数据阈值。

步骤S207、若睡眠数据大于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态。

步骤S208、若睡眠数据小于等于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

具体的，在该手环对应的睡眠APP所在终端接收到手环发送的睡眠数据后，该终端的处理器还需要判断该睡眠数据是否大于睡眠数据阈值。在当睡眠数据大于睡眠数据阈值(如心率数据大于一个特定的人体处于浅睡状态时应有心率范围的最大值)时，该用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，而当睡眠数据小于等于睡眠数据阈值(如心率数据处在一个特定的人体处于浅睡状态时应有心率范围内)时，说明该用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

步骤S209、若用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取手环的预设数据库或手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令。

步骤S210、执行第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

具体的，第一深度唤醒指令在本实施例中是指一种用户预设的、用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态的指令，第一深度唤醒指令可以通过调用手环或与该手环对应的睡眠APP所在终端的预设数据库来获取。第一深度唤醒指令可以包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动的等级值，即分为两种唤醒方式，一种是唤醒音乐加唤醒震动，一种是只包括唤醒音乐，这里以唤醒音乐加唤醒震动为例。这里的唤醒音乐可以跟预设闹钟不同，也可以是相同的，唤醒音乐的音量可以根据用户需要的唤醒强度设置，如用户想唤醒强度大一些，就可以将第一深度唤醒指令对应的唤醒音乐的音量调大一些，但比闹钟的音量小些，这里唤醒音乐的音量初始值到底是多少可以根据需求进行调整，这里不做进一步的限定。唤醒震动的等级设置于唤醒音乐的音量同理，这里不再赘述。当手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器根据采集到的睡眠数据，判断该用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态时，手环的处理器或与该手环对应的睡眠APP所在终端的处理器会调用手环或该终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令，并执行该第一深度唤醒指令，以根据第一深度唤醒指令中的唤醒音乐和唤醒震动对用户进行唤醒，使得用户从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态。

步骤S211、判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态。

步骤S212、若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大音量值和唤醒震动等级值或增大音量值或增大唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

具体的，在对该用户进行了一次从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态后，手环还需要继续获取该用户在预设时段内的睡眠数据，并通过蓝牙发送该睡眠数据至与该手环对应的睡眠APP所在终端，再由该终端的处理器判断该睡眠数据的当前获取时刻与闹钟响铃时刻的时间差值是否小于时间差阈值，当这个时间差值小于时间差阈值时，该终端的处理器就可以对用户进行当前睡眠状态的监测，看该用户在经过一次唤醒后是否已经从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态。

当用户仍处于深度睡眠状态时，可以在上一次执行第一深度唤醒指令的基础上加强唤醒强度，比如增大唤醒音乐的音量值，增大震动等级值，或同时提高唤醒音乐的音量值和增大震动等级，以再次将该用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，并在完成唤醒后再次获取该用户的睡眠数据，并根据这些睡眠数据判断用户的当前睡眠状态。而当用户已经从深度睡眠状态转为浅度睡眠状态时，该终端就可以生成一个再次获取睡眠数据的指令并发送到手环上，手环就会将之后获取到的该用户的睡眠数据再发送到该终端上，然后该终端的处理器又会开始判断该睡眠数据的当前获取时刻与闹钟响铃时刻的时间差值是否小于时间差阈值，当这个时间差值小于时间差阈值时，该终端的处理器就可以对用户进行当前睡眠状态的监测，看该用户在经过一次唤醒后是否已经从深度睡眠状态变为浅度睡眠状态，即一直循环上述这整个过程直到闹钟响铃时刻。

图3为本发明另一实施例提供的一种睡眠唤醒方法的流程示意图。如图3所示，在本实施例中，睡眠唤醒方法还可以包括以下步骤：

步骤S310、在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态。

步骤S320、若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤。

步骤S330、若用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

具体的，在本实施例中，与该手环对应的睡眠APP所在终端还可以通过获取闹钟响铃时刻用户的睡眠状态来判断用户的当前睡眠状态，如果用户在闹钟响铃时刻仍处于深度睡眠状态，将原先设定的闹钟响铃时刻适当延长一定时长(即本实施例的预设时长，预设时长的长短可以根据用户自身需求设定和调整)，并在延长了原先闹钟响铃时刻，得到新的闹钟响铃时刻的基础上，重复步骤S201至S212步骤以对该用户再次进行唤醒操作。如果用户在闹钟响铃时刻时已经处于浅度睡眠状态，那么就可以通过该终端或手环对用户播放预设闹钟响铃以进行彻底唤醒。

上述实施例的睡眠唤醒方法，通过手环获取用户的睡眠数据，并通过手环或终端分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，并再次判断用户是否处于浅度睡眠状态，若用户不处于浅度睡眠状态，则增强唤醒强度，并根据增强后的唤醒强度再一次将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，使得用户保持在浅度睡眠状态，解决了睡眠唤醒设备如智能手环、智能手表、智能手机或平板等电子设备在采集用户睡眠数据后，可能在用户处于深度睡眠状态时对用户进行唤醒，进而降低睡眠唤醒设备的唤醒效果、唤醒功能的实用性以及用户体验的技术问题，实现了提高用户的睡眠质量，在保证用户的身心健康的前提下智能化的根据用户的当前睡眠状态采取对应的唤醒方式，避免在用户处于深度睡眠状态时对用户进行突兀的闹铃唤醒，从而保证睡眠唤醒功能的准确性、适应性和提高用户体验的技术效果。

在一个实施例中，如图4所示，提供了一种睡眠唤醒装置300，包括：数据获取模块310、睡眠判断模块320和深度唤醒模块330。其中：

数据获取模块310，用于在闹钟响铃时刻前的预设时段内获取用户的睡眠数据；

睡眠判断模块320，用于如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

深度唤醒模块330，用于如果当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，数据获取模块310包括：

数据获取单元，用于通过蓝牙获取用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据，睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，当前获取时刻为手环获取睡眠数据的时刻，闹钟响铃时刻通过手环或手环对应APP所在的终端设置。

在一个实施例中，睡眠判断模块320包括：

时间差值计算单元，用于确定当前获取时刻和闹钟响铃时刻之间的时间差值；

时间差判断单元，用于根据时间差值与时间差阈值确定时间差值与时间差阈值的关系；

睡眠状态判断单元，用于若时间差值小于时间差阈值，则如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

重新获取单元，用于若时间差值大于等于时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤。

在一个实施例中，睡眠判断模块320还包括：

数据判断单元，用于确定睡眠数据是否大于睡眠数据阈值；

深度睡眠判断单元，用于若睡眠数据大于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态；

浅度睡眠判断单元，用于若睡眠数据小于等于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

在一个实施例中，深度唤醒模块330包括：

指令调用单元，用于若用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取手环的预设数据库或手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令；

指令执行单元，用于执行第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

在一个实施例中，睡眠唤醒装置300还包括：

唤醒加强模块340，用于判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大音量值和唤醒震动等级值或增大音量值或增大唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，睡眠唤醒装置300还包括：

闹钟延长模块350，用于在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤，若用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

本发明实施例所提供的睡眠唤醒装置可执行本发明任意实施例所提供的睡眠唤醒方法，具备执行方法相应的功能模块和有益效果。

关于睡眠唤醒装置的具体限定可以参见上文中对于睡眠唤醒方法的限定，在此不再赘述。上述睡眠唤醒装置中的各个模块可全部或部分通过软件、硬件及其组合来实现。上述各模块可以硬件形式内嵌于或独立于计算机设备中的处理器中，也可以以软件形式存储于计算机设备中的存储器中，以便于处理器调用执行以上各个模块对应的操作。

图5为本发明实施例提供的一种计算机设备的结构示意图。在一个实施例中，图5示出了适于用来实现本发明实施方式的示例性计算机设备512的框图。图5显示的计算机设备512仅仅是一个示例，不应对本发明实施例的功能和使用范围带来任何限制。

如图5所示，计算机设备512以通用计算机设备的形式表现。计算机设备512的组件可以包括但不限于：一个或者多个处理器516(图5中以一个处理器为例)，存储装置528，连接不同系统组件(包括存储装置528和处理器516)的总线518。

总线518表示几类总线结构中的一种或多种，包括存储装置总线或者存储装置控制器，外围总线，图形加速端口，处理器或者使用多种总线结构中的任意总线结构的局域总线。举例来说，这些体系结构包括但不限于工业标准体系结构(Industry SubversiveAlliance，ISA)总线，微通道体系结构(Micro Channel Architecture，MAC)总线，增强型ISA总线、视频电子标准协会(Video Electronics Standards Association，VESA)局域总线以及外围组件互连(Peripheral Component Interconnect，PCI)总线。

计算机设备512典型地包括多种计算机系统可读介质。这些介质可以是任何能够被计算机设备512访问的可用介质，包括易失性和非易失性介质，可移动的和不可移动的介质。

存储装置528可以包括易失性存储器形式的计算机系统可读介质，例如随机存取存储器(Random Access Memory，RAM)530和/或高速缓存存储器532。计算机设备512可以进一步包括其它可移动/不可移动的、易失性/非易失性计算机系统存储介质。仅作为举例，存储系统534可以用于读写不可移动的、非易失性磁介质(图5未显示，通常称为“硬盘驱动器”)。尽管图5中未示出，可以提供用于对可移动非易失性磁盘(例如“软盘”)读写的磁盘驱动器，以及对可移动非易失性光盘，例如只读光盘(Compact Disc Read-Only Memory，CD-ROM),数字视盘(Digital Video Disc-Read Only Memory，DVD-ROM)或者其它光介质)读写的光盘驱动器。在这些情况下，每个驱动器可以通过一个或者多个数据介质接口与总线518相连。存储装置528可以包括至少一个程序产品，该程序产品具有一组(例如至少一个)程序模块，这些程序模块被配置以执行本发明各实施例的功能。

具有一组(至少一个)程序模块542的程序/实用工具540，可以存储在例如存储装置528中，这样的程序模块542包括但不限于操作系统、一个或者多个应用程序、其它程序模块以及程序数据，这些示例中的每一个或某种组合中可能包括网络环境的实现。程序模块542通常执行本发明所描述的实施例中的功能和/或方法。

计算机设备512也可以与一个或多个外部设备514(例如键盘、指向终端、显示器524等)通信，还可与一个或者多个使得用户能与该计算机设备512交互的终端通信，和/或与使得该计算机设备512能与一个或多个其它计算终端进行通信的任何终端(例如网卡，调制解调器等等)通信。这种通信可以通过输入/输出(I/O)接口522进行。并且，计算机设备512还可以通过网络适配器520与一个或者多个网络(例如局域网(Local Area Network，LAN)，广域网(Wide Area Network，WAN)和/或公共网络，例如因特网)通信。如图5所示，网络适配器520通过总线518与计算机设备512的其它模块通信。应当明白，尽管图中未示出，可以结合计算机设备512使用其它硬件和/或软件模块，包括但不限于：微代码、终端驱动器、冗余处理器、外部磁盘驱动阵列、磁盘阵列(Redundant Arrays of IndependentDisks，RAID)系统、磁带驱动器以及数据备份存储系统等。

处理器516通过运行存储在存储装置528中的程序，从而执行各种功能应用以及数据处理，例如实现本发明任意实施例所提供的睡眠唤醒方法，该方法可以包括：获取用户的睡眠数据，睡眠数据包括当前获取时刻；如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；如果当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：通过蓝牙获取用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据，睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，当前获取时刻为手环获取睡眠数据的时刻，闹钟响铃时刻通过手环或手环对应APP所在的终端设置。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：确定当前获取时刻和闹钟响铃时刻之间的时间差值；根据时间差值与时间差阈值确定时间差值与时间差阈值的关系；若时间差值小于时间差阈值，则如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；若时间差值大于等于时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：确定睡眠数据是否大于睡眠数据阈值；若睡眠数据大于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态；若睡眠数据小于等于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：若用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取手环的预设数据库或手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令；执行第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大音量值和唤醒震动等级值或增大音量值或增大唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，处理器516运行计算机程序时还实现以下步骤：在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤；若用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

本申请实施例所提供的睡眠唤醒装置，通过分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，使得用户在被彻底唤醒前始终保持在浅度睡眠状态，解决了在用户处于深睡状态或熟睡状态时进行唤醒，导致用户被唤醒后反而更感到疲倦，不利于身心健康，且由于精神状态不佳还会导致工作效率下降的技术问题，实现了提高用户的睡眠质量，在保证用户的身心健康的前提下智能化的根据用户的当前睡眠状态采取对应的唤醒方式，避免在用户处于深度睡眠状态时对用户进行突兀的闹铃唤醒，从而导致影响用户的休息效果和精神状态的技术效果。

在一个实施例中，还提供了一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，该程序被处理器执行时实现如实现本发明任意实施例所提供的睡眠唤醒方法，该方法可以包括：获取用户的睡眠数据，睡眠数据包括当前获取时刻；如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；如果当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：通过蓝牙获取用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据，睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，当前获取时刻为手环获取睡眠数据的时刻，闹钟响铃时刻通过手环或手环对应APP所在的终端设置。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：确定当前获取时刻和闹钟响铃时刻之间的时间差值；根据时间差值与时间差阈值确定时间差值与时间差阈值的关系；若时间差值小于时间差阈值，则如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；若时间差值大于等于时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：确定睡眠数据是否大于睡眠数据阈值；若睡眠数据大于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态；若睡眠数据小于等于睡眠数据阈值，则确定用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：若用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取手环的预设数据库或手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令；执行第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大音量值和唤醒震动等级值或增大音量值或增大唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

在一个实施例中，计算机程序被处理器执行时还实现以下步骤：在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤；若用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

本申请实施例所提供的睡眠唤醒方法，通过分析用户的睡眠数据，确定用户的当前睡眠状态，当用户处于深度睡眠状态时，通过预设唤醒指令将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，使得用户在被彻底唤醒前始终保持在浅度睡眠状态，解决了在用户处于深睡状态或熟睡状态时进行唤醒，导致用户被唤醒后反而更感到疲倦，不利于身心健康，且由于精神状态不佳还会导致工作效率下降的技术问题，实现了提高用户的睡眠质量，在保证用户的身心健康的前提下智能化的根据用户的当前睡眠状态采取对应的唤醒方式，避免在用户处于深度睡眠状态时对用户进行突兀的闹铃唤醒，从而导致影响用户的休息效果和精神状态的技术效果。

本发明实施例的计算机存储介质，可以采用一个或多个计算机可读的介质的任意组合。计算机可读介质可以是计算机可读信号介质或者计算机可读存储介质。计算机可读存储介质例如可以是——但不限于——电、磁、光、电磁、红外线、或半导体的系统、装置或器件，或者任意以上的组合。计算机可读存储介质的更具体的例子(非穷举的列表)包括：具有一个或多个导线的电连接、便携式计算机磁盘、硬盘、随机存取存储器(RAM)、只读存储器(ROM)、可擦式可编程只读存储器(EPROM或闪存)、光纤、便携式紧凑磁盘只读存储器(CD-ROM)、光存储器件、磁存储器件、或者上述的任意合适的组合。在本文件中，计算机可读存储介质可以是任何包含或存储程序的有形介质，该程序可以被指令执行系统、装置或者器件使用或者与其结合使用。

计算机可读的信号介质可以包括在基带中或者作为载波一部分传播的数据信号，其中承载了计算机可读的程序代码。这种传播的数据信号可以采用多种形式，包括但不限于电磁信号、光信号或上述的任意合适的组合。计算机可读的信号介质还可以是计算机可读存储介质以外的任何计算机可读介质，该计算机可读介质可以发送、传播或者传输用于由指令执行系统、装置或者器件使用或者与其结合使用的程序。

计算机可读介质上包含的程序代码可以用任何适当的介质传输，包括——但不限于无线、电线、光缆、RF等等，或者上述的任意合适的组合。

可以以一种或多种程序设计语言或其组合来编写用于执行本发明操作的计算机程序代码，程序设计语言包括面向对象的程序设计语言—诸如Java、Smalltalk、C++，还包括常规的过程式程序设计语言—诸如“C”语言或类似的程序设计语言。程序代码可以完全地在用户计算机上执行、部分地在用户计算机上执行、作为一个独立的软件包执行、部分在用户计算机上部分在远程计算机上执行、或者完全在远程计算机或终端上执行。在涉及远程计算机的情形中，远程计算机可以通过任意种类的网络——包括局域网(LAN)或广域网(WAN)—连接到用户计算机，或者，可以连接到外部计算机(例如利用因特网服务提供商来通过因特网连接)。

注意，上述仅为本发明的较佳实施例及所运用技术原理。本领域技术人员会理解，本发明不限于这里的特定实施例，对本领域技术人员来说能够进行各种明显的变化、重新调整和替代而不会脱离本发明的保护范围。因此，虽然通过以上实施例对本发明进行了较为详细的说明，但是本发明不仅仅限于以上实施例，在不脱离本发明构思的情况下，还可以包括更多其他等效实施例，而本发明的范围由所附的权利要求范围决定。

Claims (8)

1.一种睡眠唤醒方法，其特征在于，包括：

获取用户的睡眠数据，所述睡眠数据包括当前获取时刻；

如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，所述第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态；

所述如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态包括：

确定所述当前获取时刻和所述闹钟响铃时刻之间的时间差值；

根据所述时间差值与时间差阈值确定所述时间差值与所述时间差阈值的关系；

若所述时间差值小于所述时间差阈值，则如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

若所述时间差值大于等于所述时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤；

所述如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令之后包括：

在所述闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；

若所述用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将所述闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤；

若所述用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

2.根据权利要求1所述的睡眠唤醒方法，其特征在于，所述获取用户的睡眠数据，所述睡眠数据包括当前获取时刻包括：

通过蓝牙获取所述用户在闹钟响铃时刻前的预设时段内的睡眠数据；

所述睡眠数据通过用户佩戴的手环激活睡眠监测功能后开始获取，所述当前获取时刻为所述手环获取所述睡眠数据的时刻，所述闹钟响铃时刻通过所述手环或所述手环对应APP所在的终端设置。

3.根据权利要求1所述的睡眠唤醒方法，其特征在于，所述如果所述当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态包括：

确定所述睡眠数据是否大于睡眠数据阈值；

若所述睡眠数据大于所述睡眠数据阈值，则确定所述用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态；

若所述睡眠数据小于等于所述睡眠数据阈值，则确定所述用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态。

4.根据权利要求2所述的睡眠唤醒方法，其特征在于，所述如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令包括：

若所述用户的当前睡眠状态为深度睡眠状态，则调取所述手环的预设数据库或所述手环对应APP所在终端的预设数据库中的第一深度唤醒指令；

执行所述第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态，所述第一深度唤醒指令包括唤醒音乐的音量值和唤醒震动等级值。

5.根据权利要求4所述的睡眠唤醒方法，其特征在于，所述执行所述第一深度唤醒指令以将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态之后包括：

判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；

若所述用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，根据预设规则增大所述音量值和所述唤醒震动等级值或增大所述音量值或增大所述唤醒震动等级值以生成第二深度唤醒指令，所述第二深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态。

6.一种睡眠唤醒装置，其特征在于，包括：

数据获取模块，用于在闹钟响铃时刻前的预设时段内获取用户的睡眠数据；

睡眠判断模块，用于如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据所述睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

深度唤醒模块，用于如果所述当前睡眠状态为深度睡眠状态，则执行第一深度唤醒指令，所述第一深度唤醒指令用于将用户从深度睡眠状态唤醒至浅度睡眠状态；

所述睡眠判断模块包括：

时间差值计算单元，用于确定当前获取时刻和闹钟响铃时刻之间的时间差值；

时间差判断单元，用于根据时间差值与时间差阈值确定时间差值与时间差阈值的关系；

睡眠状态判断单元，用于若时间差值小于时间差阈值，则如果当前获取时刻在闹钟响铃时刻前的预设时段内，则根据睡眠数据判断用户的当前睡眠状态；

重新获取单元，用于若时间差值大于等于时间差阈值，则返回获取用户的睡眠数据的步骤；

闹钟延长模块，用于在闹钟响铃时刻到达时判断用户当前的睡眠状态是否为深度睡眠状态；若用户的当前睡眠状态仍然为深度睡眠状态，则将闹钟响铃时刻延迟预设时长后重新执行获取用户的睡眠数据的步骤，若用户的当前睡眠状态为浅度睡眠状态，则执行闹钟响铃。

7.一种计算机设备，包括存储器和处理器，所述存储器存储有计算机程序，其特征在于，所述处理器执行所述计算机程序时实现权利要求1至5中任一项所述睡眠唤醒方法的步骤。

8.一种计算机可读存储介质，其上存储有计算机程序，其特征在于，所述计算机程序被处理器执行时实现权利要求1至5中任一项所述睡眠唤醒方法的步骤。

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