CN110538381A - 光照调整方法及终端 - Google Patents

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Abstract

本申请实施例提供一种光照调整方法及终端，涉及通信技术领域。用以解决现有光疗设备无法根据用户的光照需求灵活的调节光照，无法更加智能的调整用户昼夜节律的问题。该方法包括：终端确定用户的清醒时段和睡眠时段，确定清醒时段和睡眠时段的光照参数阈值。之后，终端获取当前时段的光照参数，并根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数。该方法应用在调整光源设备发出的光照的过程中。

Description

光照调整方法及终端
技术领域
本申请实施例涉及通信技术领域，尤其涉及一种光照调整方法及终端。
背景技术
据相关统计，由于工作压力和光污染加重等原因，睡眠不足或者失眠的用户比例逐渐增加。其中，睡眠不足或者失眠的原因之一是内源性的褪黑素分泌紊乱。褪黑素作为大脑松果体分泌的一种激素，对人体的昼夜节律、睡眠、免疫等方面存在重要的调节作用。通常，褪黑素在夜晚的分泌量大于白天的分泌量，在夜晚，褪黑素能够缩短用户由清醒到入睡的时间，使得用户快速入睡，并降低夜晚的清醒次数，进而提升用户的睡眠质量。
另有试验表明，褪黑素的分泌量与用户接收的光照相关，通常，在白天，用户接收的光照量较为充足，其中，总光照中包含能够刺激褪黑素的特定光线，能抑制褪黑素分泌，因此，褪黑素分泌量较小，在夜晚，用户接收的光照较弱，褪黑素分泌量增大。
基于光照对褪黑素分泌量的影响，现有技术提供一种光疗设备，通过提供不同等级强度的用于刺激褪黑素的光照，对褪黑素的分泌水平产生不同程度的调节作用，进而调节用户的睡眠质量。但是，不同用户个体间存在差异，不同用户很可能有不同的光照需求，同一用户在不同场景下所需光照也存在差异，现有光疗设备无法根据用户的光照需求灵活的调节光照，无法更加智能的调整用户的昼夜节律。
发明内容
本申请的实施例提供一种光照调整方法及终端，可根据用户需求调整用户接收的光照，从而更加智能的调整用户的昼夜节律。
为达到上述目的，本申请的实施例采用如下技术方案：
第一方面，本申请的实施例提供一种光照调整方法，包括：终端确定用户的清醒时段和睡眠时段，确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，之后，获取当前时段的光照参数，并根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数。其中，当前时段为所述清醒时段或者所述睡眠时段。
在一种可能的设计中，所述清醒时段和所述睡眠时段分别包含至少一个第一子时段和/或第二子时段，所述第一子时段为日间时段，所述第二子时段为夜间时段。
按照更小的时间颗粒划分时段，可提升终端检测用户光照参数的实时性。
在一种可能的设计中，所述确定用户的清醒时段和睡眠时段，具体可以实现为：所述终端接收用户输入的时段划分数据，根据所述时段划分数据确定用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。或者，所述终端获取所述用户的第一用户画像，并根据所述第一用户画像确定所述用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。
其中，所述第一用户画像包括用户行为、睡眠情况，所述睡眠情况用于描述所述用户的睡眠质量。
在一种可能的设计中，所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，具体可以实现为：所述终端获取第二用户画像和/或用户的地理位置信息，并根据所述第二用户画像和/或用户的地理位置信息确定每个所述第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
在一种可能的设计中，所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，还可以实现为：若目标用户与所述用户的用户画像相似度大于阈值，则所述终端将目标用户的每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值分别确定为每个所述第一子时段和每个所述第二子时段的光照参数阈值。其中，所述用户画像相似度用于描述第二用户画像间的相似程度。
在一种可能的设计中，所述光照参数阈值包括光照参数下限阈值和光照参数上限阈值。
所述终端根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数，具体可以实现为：若确定所述当前子时段的光照参数小于所述当前子时段的光照参数下限阈值，则所述终端将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第一光照参数。其中，所述当前子时段为所述第一子时段或者所述第二子时段，所述第一光照参数大于所述当前子时段的光照参数。
或者，若确定所述当前子时段的光照参数大于所述当前子时段的光照参数上限阈值，则所述终端将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第二光照参数。其中，所述第二光照参数小于所述当前子时段的光照参数。
在一种可能的设计中，在所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，还可以执行如下操作：所述终端确定各个日间时段内接收的总光照量，若确定各个日间时段内接收的总光照量大于日间时段的总光照量上限阈值，则所述终端将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第三光照参数。其中，单个夜间时段的第三光照参数小于所述单个夜间时段的预设光照参数。
或者，若确定各个日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值，则所述终端将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第四光照参数。其中，单个夜间时段的第四光照参数大于所述单个夜间时段的预设光照参数。
采用上述调整夜间时段光照参数的方法，可根据用户在白天接收的光照参数，重新确定每一夜间时段的光照参数阈值，使得用户在夜间时段接收的光照参数更加符合用户需求，进一步改善用户的昼夜节律。
在一种可能的设计中，在所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，还可以执行如下操作：若所述当前子时段为临睡时段，则所述终端将光源设备发出的光照中目标类型光线占总光线的比例调整为0。其中，所述目标类型光线为与调节昼夜节律相关的光线，所述临睡时段为清醒时段包含的睡眠时段之前且相邻的第一子时段或者第二子时段。
采用该光照调整方法，能够减少用户在临睡时段接收的光线刺激，加速用户进入睡眠。
在一种可能的设计中，所述终端调整光源设备发出光照的光照参数，具体可以实现为：所述终端向目标终端发送光照调节指令，以指示所述目标终端调节所述光源设备发出光照的光照参数。
通过该方法，可使得调整光照参数效果更好的目标终端为用户提供光照调整，增强光照调整的效果。
第二方面，本申请实施例提供一种终端，该终端设置有存储器和处理器；
所述存储器，用于存储包括程序指令的信息。所述处理器，用于确定用户的清醒时段和睡眠时段；确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值；获取当前时段的光照参数，所述当前时段为所述清醒时段或者所述睡眠时段；根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数。
在一种可能的设计中，所述清醒时段和所述睡眠时段分别包含至少一个第一子时段和/或第二子时段，所述第一子时段为日间时段，所述第二子时段为夜间时段。
在一种可能的设计中，所述处理器，用于确定用户的清醒时段和睡眠时段，具体包括：处理器用于接收用户输入的时段划分数据，根据所述时段划分数据确定用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。或者，所述处理器，用于获取所述用户的第一用户画像，根据所述第一用户画像确定所述用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。其中，所述第一用户画像包括用户行为、睡眠情况，所述睡眠情况用于描述所述用户的睡眠质量。
在一种可能的设计中，所述处理器，用于确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，具体包括：处理器用于获取第二用户画像和/或用户的地理位置信息，根据所述第二用户画像和/或用户的地理位置信息确定每个所述第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
在一种可能的设计中，所述处理器，用于确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，具体包括：处理器用于若目标用户与所述用户的用户画像相似度大于阈值，则将目标用户的每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值分别确定为每个所述第一子时段和每个所述第二子时段的光照参数阈值，所述用户画像相似度用于描述第二用户画像间的相似程度。
在一种可能的设计中，所述光照参数阈值包括光照参数下限阈值和光照参数上限阈值。
所述处理器，用于根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数，具体包括：处理器用于若确定所述当前子时段的光照参数小于所述当前子时段的光照参数下限阈值，则将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第一光照参数，若确定所述当前子时段的光照参数大于所述当前子时段的光照参数上限阈值，则将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第二光照参数。其中，所述当前子时段为所述第一子时段或者所述第二子时段，所述第一光照参数大于所述当前子时段的光照参数，所述第二光照参数小于所述当前子时段的光照参数。
在一种可能的设计中，所述处理器，还用于在确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，确定各个日间时段内接收的总光照量；若确定各个日间时段内接收的总光照量大于日间时段的总光照量上限阈值，则将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第三光照参数，若确定各个日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值，则将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第四光照参数。其中，单个夜间时段的第三光照参数小于所述单个夜间时段的预设光照参数，单个夜间时段的第四光照参数大于所述单个夜间时段的预设光照参数。
在一种可能的设计中，所述处理器，还用于在确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，若所述当前子时段为临睡时段，则将光源设备发出的光照中目标类型光线占总光线的比例调整为0，所述目标类型光线为与调节昼夜节律相关的光线，所述临睡时段为清醒时段包含的睡眠时段之前且相邻的第一子时段或者第二子时段。
在一种可能的设计中，所述收发器，用于向目标终端发送光照调节指令，以指示所述目标终端调节所述光源设备发出光照的光照参数。
第三方面，本申请实施例提供一种终端，该终端具有实现上述第一方面任一项的方法的功能。该功能可以通过硬件实现，也可以通过硬件执行相应的软件实现。该硬件或软件包括一个或多个与上述功能相对应的模块。
第四方面，提供一种终端，包括：处理器和存储器；该存储器用于存储计算机执行指令，当该终端运行时，该处理器执行该存储器存储的该计算机执行指令，以使该终端执行如上述第一方面中任一项的光照调整方法。
第五方面，提供一种终端，包括：处理器；处理器用于与存储器耦合，并读取存储器中的指令之后，根据指令执行如上述第一方面中任一项的光照调整方法。
第六方面，提供一种计算机可读存储介质，该计算机可读存储介质中存储有指令，当其在计算机上运行时，使得计算机可以执行上述第一方面中任一项的光照调整方法。
第七方面，提供一种包含指令的计算机程序产品，当其在计算机上运行时，使得计算机可以执行上述第一方面中任一项的光照调整方法。
第八方面，提供一种电路系统，该电路系统包括处理电路，该处理电路被配置用以支持终端实现上述第一方面中所涉及的功能。
其中，第二方面至第八方面中任一种设计方式所带来的技术效果可参见第一方面中不同设计方式所带来的技术效果，此处不再赘述。
附图说明
图1为ipRGC敏感波段光的示例性示意图；
图2为本申请实施例提供的系统架构示意图；
图3为本申请实施例提供的手机的结构示意图；
图4为本申请实施例提供的光照调整方法的流程示意图；
图5为本申请实施例提供的一种时段划分方式示意图；
图6为本申请实施例提供的另一种时段划分方式示意图；
图7为本申请实施例提供的光照调整方法的场景示意图一；
图8为本申请实施例提供的光照调整方法的场景示意图二；
图9为本申请实施例提供的光照调整方法的场景示意图三；
图10为本申请实施例提供的光照调整方法的场景示意图四；
图11为本申请实施例提供的终端的结构示意图。
具体实施方式
以下，术语“第一”、“第二”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性、顺序或者隐含指明所指示的技术特征的数量。由此，限定有“第一”、“第二”的特征可以明示或者隐含地包括一个或者更多个该特征。在本申请实施例的描述中，除非另有说明，“多个”的含义是两个或两个以上。
首先，对本申请实施例中的术语进行介绍：
视网膜特化感光神经节细胞(Intrinsically photosensitive retinalganglion cells)，为褪黑素合成、释放所依赖的主要细胞。通常，ipRGC感受光信号，并将光信号通过视神经传到下丘脑的视交叉上核(suprachiasmatic nucleus，SCN)和其它神经核团，由SCN和其他神经核团进行昼夜节律的调节，包括调节特定激素的分泌、释放，其中，特定激素包括褪黑素。
ipRGC敏感波段光，通常为波长在380～550nm波段范围内、峰值为480nm的可见光。图1示出了ipRGC对不同波段光线的响应曲线，由图1，ipRGC对波长在380～550nm波段范围内的可见光较为敏感。可以理解的是，在白天，通常眼睛接收的光线中该波段的比例较高，可以刺激ipRGC，从而使得SCN调低褪黑素的分泌量，缓解困乏程度。夜晚，眼睛接收的光线中该波段的比例较低，可以刺激ipRGC，从而使得SCN调高褪黑素的分泌量，提升用户的睡眠质量。此处，波长在380～550nm仅为举例，本领域技术人员可以得出其他波段的用于调节昼夜节律的光线，本申请对此不作任何限制。
现有技术中，提供一种光疗设备，用于调节发射的光线、为用户提供辅助睡眠的功能。该光疗设备可以为用户提供不同亮度等级的照明。例如，提供亮度等级1的日间光线1，日间光线1可用于早晨唤醒用户，提升工作效率，晚上提供亮度等级2的夜间光线2，夜间光线2的亮度较暗，可用于夜间助眠。进一步地，还可以将夜间光线2的亮度设置为逐渐变暗的模式，这样，更加利于用户进入睡眠。
但是，在许多应用场景下，用户所需的光照与光疗设备提供的光照不一定是一致的。例如，在时段13:00至14:00，用户在午餐后体温下降，处于疲劳状态，此时，若光疗设备为用户提供日间光线1，则会提升用户大脑的兴奋性，不利于用户午休。
可见，现有光疗设备设置的亮度等级数目有限，且所提供的各种亮度较为固定，导致光疗设备提供的光照很可能并不能满足用户的实时需求，改善睡眠质量的方法不够智能。
对此，本申请实施例提供一种光照调整方法，该方法可以应用于如图2所示的系统中。该系统包括终端20、可以与终端通信的服务器21。可选的，该系统还包括光源设备22。
其中，上述终端20可以为图2所示的手机、可穿戴设备(例如手环、手表、眼镜等)，还可以为图2中未示出的平板电脑、笔记本电脑、超级移动个人计算机(ultra-mobilepersonal computer，UMPC)、上网本等任意具有光照检测的终端上，本申请实施例对此不作任何限制。
参考图2，终端可以获取用户的第二用户画像(profile)和用户的地理位置信息，这里，用户画像包括但不限于用户行为、用户类型、用户睡眠情况。以获取睡眠情况为例，可穿戴设备(例如图2中的手环)采集用户的睡眠数据，并将睡眠数据反馈给手机。或者，在智能家居场景中，通过智能家居物件(例如智能床垫，图2中并未示出)采集用户的睡眠数据，用以反映用户的睡眠情况。当然，手机或手环还可以从服务器21中获取用户的睡眠数据。
之后，终端根据第二用户画像和用户的地理位置信息确定每个子时段的光照参数阈值。
后续，终端可以检测用户在当前子时段接收光照的光照参数，并根据当前子时段的光照参数与该子时段的光照参数阈值，调整光源设备发出光照的光照参数。
其中，光源设备可以设置在终端内部，例如，设置在手机内部。如此，手机调整内部光源设备(例如手机屏幕中的光源设备)发出光照的光照参数。光源设备还可以独立设置，例如，光源设备可以为图2所示的照明灯22，如此，手机在确定当前子时段的光照参数不能满足用户需求之后，可调整照明灯发出光照的光照参数。当然，本申请实施例中的独立光源设备不局限于灯具形式，还可以是其他具有光源，用以照明的设备，本申请实施例对此不做限制。
如图3所示，以手机30为例对实施例进行具体说明。应该理解的是，图示手机30仅是上述终端的一个范例，并且手机30可以具有比图2中所示出的更多的或者更少的部件，可以组合两个或更多的部件，或者可以具有不同的部件配置。
参照图3，手机30可与除手机30外的其它电子设备31和32、以及服务器33通信。可以理解的是，电子设备31或32可以为如图2中所示的光源设备。手机30可包括处理器301、存储器303、总线304、用户输入模块305、显示模块306、光线传感模块307、通信接口308和其它相似和/或合适组件。
总线304可以是将上述元件相互连接并在上述元件之间传递通信(例如控制消息)的电路。
光线传感模块307可以检测手机接收的光照参数，并将检测的光照参数传递至处理器301。其中，光线传感模块307主要检测的光线为上文ipRGC敏感波段光。ipRGC敏感波段光的详细描述可参见上文，此处不再赘述。
处理器301可以通过总线304从上述其它元件(例如存储器303、用户输入模块305、显示模块306、通信接口308等)接收命令，可以解释接收到的命令，并可以根据所解释的命令来执行计算或数据处理。示例性的，处理器301接收光线传感模块307检测的光照强度，并根据光照强度计算用户在当前子时段内接收的光照量，进而判断是否需调整光源设备发出光照的光照参数。这里，光源设备可以为独立设备，也可以为手机内部设置的光源设备。可选的，如图3所示，当光源设备设置在手机内部时，手机还可以包括光照模块302。
存储器303可以存储从处理器301或其它元件(例如用户输入模块305、显示模块306、通信接口308等)接收的命令或数据或者由处理器301或其它元件产生的命令或数据。
用户输入模块305可以接收经由输入-输出手段(例如，传感器、键盘、触摸屏等)从用户输入的命令或数据，并可以通过总线304向处理器301或存储器303传送接收到的命令或数据。
显示模块306可以显示从上述元件接收到的各种信息(例如多媒体数据、文本数据)。例如可以向用户显示视频、图像、数据等。
通信接口308可以控制手机30与电子设备31之间的短距离通信连接。当手机30与电子设备配对时，通信接口308可以停止等待从邻近电子设备接收信号的扫描操作或者停止广播信号的广播操作。例如，响应于手机30与电子设备31配对，通信接口308停止等待从邻近电子设备接收信号的扫描操作或者停止广播信号的广播操作。当手机30与电子设备配对时，通信接口308可以控制扫描或广播操作的周期。
此外，根据本申请公开的各实施例，手机30还可以使用通信接口308与其他设备通信。例如，手机30可通过通信接口308与另一电子设备32、服务器33等进行通信。当然，当光源设备为独立设备时，为了实现对光源设备光照参数的调节，手机30还可以与图3所示的光源设备34进行通信。具体的，通信接口308可以直接或者通过网络与其它电子设备32、服务器33、光源设备34等进行通信。例如，通信接口308可以操作为将手机30连接至网络。
本申请实施例提供一种光照调整的方法，如图4所示，该方法包括S401至S408：
S401、终端确定用户的清醒时段和睡眠时段。
可选的，清醒时段和睡眠时段分别包含至少一个第一子时段和/或第二子时段，第一子时段为日间时段，第二子时段为夜间时段。在本申请实施例中，以一天为基本单位，将一天24小时划分为清醒时段(awake time，AT)和睡眠时段(sleep time，ST)，清醒时段又划分为至少一个日间时段(day time，DT)和/或夜间时段(night time，NT)。如图5为一种示例性划分方式，清醒时段包含的日间时段1为6:00至12:00、清醒时段包含的日间时段2为14:00至19:00，清醒时段包含的夜间时段1为19:00至24:00，睡眠时段包含的日间时段1为12:00至14:00、睡眠时段包含的夜间时段1为24:00至6:00。
当然，为了更加实时、精准的调节光照量，还可以以更小的颗粒度来划分时段。示例性的，如图6所示，将图5中清醒时段包含的日间时段1进一步划分为多个更小颗粒度的第三子时段。例如，将图5中清醒时段包含的日间时段1按照1小时的间隔划分为图6所示的6个第三子时段。可以理解的是，每个第三子时段的时长可以相同，也可以不同，本申请对此不进行限制。
在本申请实施例中，可以有如下两种确定清醒时段和睡眠时段的方式：
方式1，终端接收用户输入的时段划分数据，并根据时段划分数据确定用户的清醒时段和睡眠时段。如图7中(a)所示，终端可以在睡眠模式设置界面701中提供时段设置功能项702。用户通过时段设置功能项702，可进一步设置清醒时段和睡眠时段。如图7中的(b)所示，在时段设置界面704，有清醒时段设置项705和睡眠时段设置项706。例如，用户通过点击睡眠时段设置项706，设置睡眠时段的具体时间。例如，当用户点击睡眠时段设置项706后，终端弹出图7中(b)所示的睡眠时段设置框707，用户在睡眠时段设置框707中将睡眠时段设置为24:00至6:00。
又例如，用户还可通过清醒时段设置项705，设置清醒时段的各个第一子时段(日间时段)或第二子时段(夜间时段)。具体的，在用户点击清醒时段设置项705后，终端跳转至图7中(c)所示的清醒时段设置界面708。清醒时段设置界面708包含(第一子时段)日间时段设置项709和(第二子时段)夜间时段设置项710。其中，用户可通过点击日间时段设置项709，设置清醒时段包含的至少一个日间时段，还可通过点击夜间时段设置项710，设置清醒时段包含的至少一个夜间时段。例如，用户点击日间时段设置项709后，终端弹出如图7中(c)所示的日间时段设置框711，用户设置清醒时段包含的日间时段1为6:00至12:00。
方式2，终端获取用户的第一用户画像，并根据第一用户画像确定用户的清醒时段和睡眠时段。其中，第一用户画像包括用户行为、睡眠情况等信息。用户行为指的是用户使用终端过程中产生的与终端相关的行为，行为数据用以反映用户行为。睡眠情况用于描述用户的睡眠质量，睡眠数据用以反映睡眠情况，睡眠数据包括深睡时长、深睡比例(即用户处于深睡状态的时长占总睡眠时长的比例)、睡眠得分(即睡眠质量)等。
需要说明的是，可以根据用户的使用行为将实际用户抽象化为包含一个或多个信息的第一用户画像。例如，用户A经常使用手机在晚上12点后看动漫，那么，抽象化得到的第一用户画像包含的信息为{睡眠情况：晚睡，用户行为：熬夜}，如表1示出了一种采用表格形式的用户A的用户画像，其中，信息1(即睡眠情况信息)指示用户A的睡眠情况为晚睡，信息2(即用户行为信息)指示用户A在12点后睡眠的行为是熬夜行为。除此之外，还可以使用配置文件(profile)、数据库等方式存储用户画像。
表1
这里，可以提前开启终端获取用户行为数据和/或睡眠数据的权限。示例性的，用户通过图8所示的设置界面801中的权限管理设置项802，开启终端的权限。例如，开启读取睡眠数据的权限，读取行为数据的权限等。
以第一用户画像包含的信息为行为数据举例，行为数据表征用户通常在6:00至22:00使用终端，在22:00至6:00，用户并无使用终端的习惯，则终端可将6:00至22:00确定为用户的清醒时段，将22:00至6:00确定为用户的睡眠时段。
以第一用户画像包含的信息为睡眠数据举例，可以通过图2所示的可穿戴设备(例如手环)获取用户的睡眠数据，也可以通过智能家居中的智能床垫等设备获取用户的睡眠数据。
若用户的睡眠周期较为规律，可选的，终端根据出入睡时间的平均值划分时段。其中，睡眠周期规律指的是每天的入睡时间、睡眠时长等较为固定。例如，睡眠数据表征用户通常在22:00进入睡眠(即入睡)、通常在6:00清醒(即出睡)，则终端将22:00至6:00确定为用户的睡眠时段，将6:00至22:00确定为清醒时段。
若用户的睡眠周期不规律，可选的，终端计算出睡、入睡时间的中位数、众数等，以确定清醒时段和睡眠时段。
若用户的睡眠数据较少，可选的，随机选取该用户某一天睡眠数据中的出入睡时间作为划分时段的依据，或者，计算预设数目的睡眠数据中多个出入睡时间的平均值，以确定清醒时段和睡眠时段。
此外，还可以将睡眠质量较好时对应的时段划分方式确定为当前的时段划分方式。例如，终端获取用户的睡眠数据后，确定在如图6所示的时段划分方式下，用户的睡眠质量较好，则终端将图6所示的时段划分方式作为当前的时段划分方式。
另外，终端可向用户推荐时段划分方式。在一种场景中，终端获取用户的行为数据、睡眠数据，若确定用户的作息规律属于亚健康的作息规律，则显示图9所示的作息策略推荐框901，用以提示用户，用户可点击作息策略项902，当终端弹出作息策略菜单903后，用户可查看推荐的具体作息策略。
S402、终端确定每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
其中，光照参数包括但不限于光谱分布、光照强度、光照量，光照参数阈值包括光照参数下限阈值和光照参数上限阈值。
具体的，终端有如下几种确定光照参数阈值的方式：
方式1：终端计算每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。该方式又可包括如下几种情况：
情况1：终端获取用户的第二用户画像，并根据第二用户画像确定每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。这里，第二用户画像的含义与第一用户画像相同，第二用户画像与第二用户画像的区别在于，第二用户画像与第一用户画像包含的信息不同。第二用户画像包括用户基本信息、睡眠情况、用户行为、用户类型。基本信息包括用户性别、年龄、职业等。用户行为和睡眠情况的描述可参见上文，此处不再赘述。用户类型用以反映用户的个体特征。
以第二用户画像为睡眠情况为例，终端根据用户的睡眠数据确定每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。睡眠数据的描述可参见上文，这里不再赘述。
示例性的，当睡眠数据表征用户的睡眠质量较好时，为了平衡工作与睡眠的时间占比，在不影响睡眠质量的条件下，可适当提高清醒时段的光照参数阈值，抑制清醒时段的褪黑素分泌，进一步提升清醒时段的工作效率。以光照参数为光照强度为例，在初始状态下，终端为用户设置的清醒时段的光照参数阈值为第一光照强度。后续，终端检测到用户的睡眠质量较好，则在不影响用户睡眠质量的前提下，终端可将清醒时段的光照参数阈值提升至第二光照强度。这样，即可保证用户的睡眠质量，又可提升用户的工作效率。
需要说明的是，在本申请实施例中，褪黑素的分泌与每一时刻的光照相关，另外，考虑到光照在一段时间内的累积作用，影响褪黑素分泌的光照参数还可以为累积光照量(为方便描述，本文中也将累积光照量简称为光照量)。这里，光照量主要指目标类型光线的光照量。目标类型光线为与昼夜节律调节相关的光线，详细描述可参见上文。其中，光照量可由光照强度和光照时长计算得出，示例性的，若在一个时段内，每一时刻的光照强度水平相近，即对于该时段内的任意两个时刻，第一时刻的光照强度为第一光照强度，第二时刻的光照强度为第二光照强度，第二光照强度与第一光照强度的差值小于阈值，则将该时段内的平均光照强度与时长的乘积作为该时段内的光照量。又例如，若在一个时段内，光照强度的变化较大，则可利用积分函数等方法将光照强度在该时段内积分，得到该时段的光照量。
当然，光照量还与光谱分布有关，通常，目标类型光线在总光线中的占比越大，因此，还可以根据光谱分布计算某一时段的总光照量，或者根据光谱分布、光照强度、光照时长这三个参数计算某一时段的总光照量，光照量的具体计算方法，可根据实际应用情况确定，本申请实施例对此不做限制。
以第二用户画像为用户行为举例，终端获取用户在不同日间或夜间时段的行为，并根据用户在当前子时段的行为确定当前子时段的光照参数阈值。
可选的，用户手动输入自身在不同日间或夜间时段的行为。如图7中(c)所示，在日间时段设置框711中设置有日间时段1的行为设置项712，通过日间时段1的行为设置项712，用户可设置日间时段1的行为。例如，日间时段1(6:00至12:00)的行为设置为图10所示的“上班”。之后，终端根据用户设置的行为确定每个日间时段和每个夜间时段的光照参数阈值。可选的，在上班时段，可提升光照参数阈值，在非上班时段(例如休闲时段)，可降低光照参数阈值。
或者，终端收集用户的行为数据，根据算法确定用户在不同日间时段或夜间时段的行为。例如，在20:00至21:00，行为数据表征用户在打游戏，则终端确定该用夜间时段为休闲时段，并相应的设置该休闲时段的光照参数阈值。
以第二用户画像为用户类型举例，终端确定终端用户的类型，并为不同类型用户设置不同的光照参数阈值。
可选的，由用户手动设置用户类型。如图7中(a)所示，用户通过用户类型设置项703设置具体的用户类型。示例性的，在图7中(d)所示的用户类型设置界面713中，用户可以选择其中包含的用户类型，例如易困乏或者睡眠障碍。或者，用户手动添加用户类型。示例性的，在用户选择易困乏类型后，可在终端弹出的易困乏设置窗口714中设置易困乏的时段。
或者，终端收集用户的行为数据，根据用户的行为数据确定用户类型。
可以理解的是，若用户在工作时间较易困乏，则终端提高该易困乏时段的光照参数阈值，以抑制该易困乏时段的褪黑素分泌，提升用户精力。而对于睡眠障碍的用户，终端降低用户在临睡时段的光照参数阈值，其中，临睡时段为清醒时段包含的睡眠时段之前且相邻的日间时段或夜间时段。例如，在图6所示的时段划分方式中，在白天，临睡时段为11:00至12:00，在夜晚，临睡时段为24:00之前且相邻的预设时段，例如，可以为23:00至24:00。
可见，针对不同类型的用户，光照参数阈值是不同的。终端按照用户需求灵活的调整每个日间时段和每个夜间时段的光照参数阈值，以利于用户改善昼夜节律，训练用户大脑，形成更加合理的作息规律。
应当理解的是，上述仅仅列举几种第二用户画像的表现形式，在实际应用场景中，第二用户画像还可以有其他的表现形式，本申请实施例对此不进行限制。
情况2：终端获取用户的地理位置信息，并根据地理位置信息确定每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
其中，地理位置信息包括地理位置的光照强度、经纬度、季节、天气、日出日落时间等。
以光照强度为例，当所处地理位置的自然光的光照强度较高时，为保证在用户接收的自然光照较强的情况下，不触发终端调整光照模块302发出光照的光照参数，应当提高每个第一子时段和第二子时段的光照参数阈值。反之，当所处地理位置的自然光的光照强度较低时，用户接收的自然光照较弱，相应的，降低每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
上述地理位置信息还可以有其他的实现形式，本申请实施例对此不进行任何限制。
情况3：根据第二用户画像和用户的地理位置信息的结合信息确定每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
以根据用户的地理位置信息和第二用户画像中的用户行为为例，用户长期定居于北京，现用户去往青海，青海的自然光照强度大于北京，可以理解的是，在睡眠质量情况相近时，用户在青海时接收更多的光照量。因此，当用户在青海时，可提高每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。作为一种可能的实现方式，当用户在青海，且某一时段为工作时段时，提高该工作时段的光照参数阈值。
在本申请实施例中，还可设置地理位置和用户行为的优先级。当用户在青海，且某一时段为休息时段时，若地理位置的优先级高于用户行为的优先级，则提高该休息时段的光照参数阈值。反之，若地理位置的优先级低于用户行为的优先级，则降低该休息时段的光照参数阈值。或者，根据地理位置、用户行为对睡眠质量的影响程度，分别设置地理位置、用户行为的权重，根据权重确定该休息时段的光照参数阈值。
方式2：终端确定目标用户，并将目标用户的每一夜间时段、每一日间时段的光照参数阈值分别确定为每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
其中，目标用户与用户的用户画像相似度大于阈值，用户画像相似度用于描述第二用户画像间的相似程度。
可选的，计算用户画像相似度的方式具体实现为：分别获取第一用户和第二用户的第二用户画像，对第一用户画像包含的每个信息进行量化，对第二用户画像包含的每个信息(例如睡眠情况、职业)进行量化，根据量化结果计算第一用户与第二用户的用户画像相似度。示例性的，终端中预设每一信息的信息特征值。这里，信息特征值可以反映睡眠得分情况。比如，睡眠时刻24:00对应信息特征值为60(即60分)，睡眠时刻2:00晚于睡眠时刻24:00，其对应的信息特征值可以为50(即50分，说明睡眠得分小于睡眠时刻为24:00的用户)，通常职业IT程序员睡眠时刻较靠后，其对应的信息特征值为50，职业白领的睡眠时刻较靠前，其对应的信息特征值为80。男性的睡眠时刻较靠后，这一信息对应的信息特征值为60，女性这一性别信息对应的信息特征值为80。
若第一用户的第二用户画像包含的信息为：男性、睡眠时刻24:00、职业为信息技术(Information Technology，IT)程序员，第二用户的第二用户画像包含的信息为：男性、睡眠时刻2:00、职业为IT程序员。参照上述每一信息的信息特征值，可得到第一用户的第二用户画像的量化结果：{男性：60；睡眠时刻24:00：60；职业IT程序员：50}，得到第二用户的第二用户画像的量化结果：{男性：60；睡眠时刻2:00：50；职业IT程序员：50}。这里，可以对每一信息赋予一定权重，从而得到最终的量化结果。例如，性别信息的权重为0.1，睡眠时刻信息的权重为0.6，职业信息的权重为0.3。最终，第一用户的第二用户画像的量化结果为60*0.1+60*0.6+50*0.3＝57，第二用户的第二用户画像的量化结果为60*0.1+50*0.6+50*0.3＝51。假定定义用户画像相似度为用户画像量化值的差，则得到用户画像相似度为57-51＝6。
这里，仅示例性给出用户画像相似度的一种计算方式，当然还可以采用欧式距离、曼哈顿距离、夹角余弦、皮尔逊相关系数等方法计算用户画像之间的相似度，其他计算用户画像相似度的流程可参见现有技术，本申请不再赘述。
可选的，终端从服务器获取具有访问权限的其他用户的睡眠数据，将具有相似地理位置、第二用户画像且睡眠质量较好的目标用户对应的光照参数阈值推荐给当前用户。例如，当前用户为男性、年龄33岁、职业为IT程序员、有睡眠障碍、居住于北京西城区。终端通过访问服务器确定用户1的性别、年龄、职业与目标用户均相同(即用户1的第二用户画像与当前用户相似)，且用户1的睡眠质量较好，则终端将用户1确定为目标用户，并将目标用户在每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值推荐给当前用户，用以确定当前用户在每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
当然，目标用户还可以是与当前用户画像相似度较大、地理位置相近且睡眠质量较好的用户。本申请实施例不对此进行限制。
此外，终端还可以将当前用户睡眠质量较好时对应的光照参数阈值作为当前的光照参数阈值。示例性的，终端获取用户的睡眠数据，确定用户在1月20日的睡眠质量最好，且1月20日邻近的日期内用户的健康状况良好，则终端将1月20日每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值分别确定为当前1天每个第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
采用本申请实施例的设置光照参数阈值方法，能够根据用户在不同场景中的不同需求设置不同的光照参数阈值，光照参数阈值的设置更加契合用户个体的特性，也更加智能。
S403、终端判断当前子时段是否为夜间时段或者临睡时段，若当前子时段不是夜间时段，且不是临睡时段，则执行S407，若当前子时段为夜间时段，则执行S404b，若当前子时段为临睡时段，则执行S404a。
以下实施例以终端为手机为例，对本申请实施例的光照调整方法进行说明。
S404a、终端将光源设备发出的光照中目标类型光线占总光线的比例调整为0。
其中，目标类型光线为与调节昼夜节律相关的光线，例如，目标类型光线可以为上文中的ipRGC敏感波段光。
可以理解的是，ipRGC敏感波段光与褪黑素分泌关系紧密，若当前子时段为临睡时段，则将ipRGC敏感波段光的占比调整为0，以减少ipRGC敏感波段光对用户眼部的刺激。
当然，在临睡时段，终端可弹出提示框，用以提示用户“当前为临睡时段(时间较晚)，请尽快休息”，待用户确定接受该提示，终端将ipRGC敏感波段光的占比调整为0。
此外，在临睡时段，终端获取用户的行为数据，若行为数据表征用户在当前的临睡时段处于工作状态，则终端可以不调整光源设备发出光照的光照参数，若行为数据表征用户在当前的临睡时段处于休闲状态，则终端可以降低光源设备发出光照的光照参数，例如，降低光源设备发出的光照中ipRGC敏感波段光的占比。这里，光源设备可以为图3中的光照模块302。
S404b、终端确定各个日间时段内接收的总光照量。
以图6的时段划分方式为例，日间时段的总光照量指的是6:00至19:00时段的总光照量。
S405、终端判断日间时段内接收的光照量是否超出日间时段的总光照量阈值的范围，若否，则执行S407，若日间时段内接收的光照量大于日间时段的总光照量上限阈值，则执行S406a，若日间时段内接收的光照量小于日间时段的总光照量下限阈值，则执行S406b，若日间时段内接收的光照量小于或等于日间时段的总光照量上限阈值，并且大于或等于日间时段的总光照量下限阈值，则执行S406c。
S406a、终端将光源设备在每一夜间时段的光照参数调整为第三光照参数。
其中，单个夜间时段的第三光照参数小于该夜间时段的预设光照参数。
可以理解的是，终端在各个夜间时段中时间靠前的第一个夜间时段判断日间时段(例如，图6中清醒时段包含的夜间时段1)内接收的总光照量，当日间时段内接收的总光照量大于日间时段的总光照量上限阈值时，用户在白天接收的光照量较大，褪黑素分泌较少，使得用户在白天的工作效率较高，用户较为疲劳。为了避免用户过于疲劳，可降低每一夜间时段的的光照参数阈值，以使得用户在每一夜间时段接收较少的光照量，减轻用户的疲劳感，为用户进入睡眠做准备。例如，初始时为夜间时段1设置预设光照参数1，为夜间时段2设置预设光照参数2。当检测到用户在日间时段接收的总光照量大于日间时段的总光照量阈值，将夜间时段1的光照参数由预设光照参数1调整为第三光照参数1，第三光照参数1小于预设光照参数1，将夜间时段2的光照参数由预设光照参数2调整为第三光照参数2，第三光照参数2小于预设光照参数2。其中，预设参数1和预设参数2可以相同，也可以不同。同样的，第三光照参数1和第三光照参数2可以相同，也可以不同。
当然，还可以仅仅调整部分夜间子时段的光照参数，示例性的，将预设光照参数1调整为第三光照参数1，或者，仅仅将预设光照参数2调整为第三光照参数2，本申请实施例对此不进行限制。
(可选的)S406b、终端将光源设备在每一夜间时段的光照参数调整为第四光照参数。
其中，单个夜间子时段的第四光照参数大于该单个夜间时段的预设光照参数。
当日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值时，用户白天接收的光照量较小，褪黑素分泌较多，很可能降低用户在白天的工作效率。因此，考虑在夜间进行部分工作。这时，可提升每一夜间时段的光照参数阈值，以使得用户在夜间时段接收较多的光照量，提升工作精力。
可以理解的是，当日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值时，也可以不调整各个夜间时段的光照参数阈值，即仍然保持夜间时段中较弱的光照强度或者ipRGC敏感波段光占比较小的光照，以便于用户快速进行睡眠。
S406c、终端维持预设的夜间子时段的光照参数。
若终端确定各个日间子时段内接收的总光照量大于或等于日间子时段的总光照量下限阈值且小于或等于日间子时段的总光照量上限阈值，说明用户在日间子时段接收的总光照量符合用户需求，无需借助光源设备来调整用户接收的光照量，则终端维持预设的夜间子时段的光照参数。
S407、终端获取当前子时段的光照参数。
其中，光照参数包括但不限于光照强度、光谱分布、光照量。
在本申请实施例中，若当前子时段为夜间时段，则终端可以执行上述调整每一夜间时段的光照参数阈值的流程，在调整夜间时段的光照参数阈值后，确定该当前子时段(夜间时段)的光照参数。
若当前子时段不是夜间时段，且不是临睡时段，则终端获取当前子时段的光照参数。
本申请实施例中，终端获取光照参数的场景可以有如下两种：
场景1：当用户手持手机时，可以将手机接收的光照作为用户接收的光照。以光照参数为光照强度、光谱分布为例，S407可以实现为：终端中的光线传感模块307可直接检测、获取终端接收光照的光照强度、ipRGC敏感波段光的占比。以光照参数为光照量为例，S407可以实现为：终端中的光线传感模块307可直接检测、获取终端接收光照的光照强度、ipRGC敏感波段光的占比，并将获取的光照强度传递至图3所示的处理器301，处理器301根据当前子时段的光照强度计算当前子时段的光照量。示例性的，光照量为光照强度与当前子时段时长的乘积。这里，假定当前子时段的光照强度为恒值，在实际中，当前子时段中每个时刻的光照强度可能不同，此时，处理器301可按照一定算法计算当前子时段的光照量，本申请对此不进行限制。
当然，为了更加精确的计算用户接收的光照量，终端可以将终端接收的光照量映射为用户接收的光照量。可选的，通过大数据分析或人工智能算法，确定在终端接收一定的光照量时，用户接收的有效光照量。大数据分析或人工算法的具体处理可参见现有技术，这里不再赘述。
场景2：当手机被用户放置在包中，光线传感模块307处于遮光位置，其检测的光照参数已无法反映用户接收的光照的光照参数，或者手机设置为禁用光线传感功能，手机无法检测接收光照的光照参数。在这些场景中，获取用户在当前子时段接收光照的光照参数的方式可以有如下两种：
方式1：终端从其他终端获取光照参数。示例性的，终端向其他终端(例如，用户佩戴的可穿戴设备)发送光照参数获取指令，以获取其他终端检测的光照参数。由于可穿戴设备通常被用户随身佩戴且通常不处于遮光位置，所以，其检测的光照参数可用于反映用户接收光照的光照参数，使得手机处于遮光位置的场景中也能获取用户所接收光照的光照参数。
值得注意的是，终端接收光照的光照参数随影响因素的改变发生改变，在不同的影响因素下，光照参数可能不同，在相似的影响因素下，光照参数通常相近。其中，影响因素包括但不限于季节、天气、地理位置(海拔)。例如，在同一地区，春季和夏季的光照参数通常不同。又例如，同一地区在春季晴天、温度21℃、风力3级的情况下，每天上午9:00至12:00的光照参数通常相近。基于此，在手机处于遮光的场景下，提供如下获取用户接收光照的光照参数的方式：
方式2：使用相近影响因素条件下的光照参数作为当前子时段的光照参数。具体的，手机按照预设周期向服务器发预设条件下的光照参数。预设条件包括天气条件、地理位置信息。这里，天气条件包括风、晴、雨、雪、温度、空气湿度、空气质量(包括污染指数)、风力风向等。之后，服务器分析、处理手机发送的光照参数。后续，当用户并未佩戴诸如上述的可穿戴设备，且手机处于遮光位置，或者，用户佩戴可穿戴设备，但是该可穿戴设备和手机均处于遮光位置时，手机可从服务器中获取当前地理位置、天气情况下的光照参数。举例来说，设置预设周期为1小时，手机每个1小时向服务器发送当前1小时时段的光照参数，在某一个小时的起始时刻，手机向服务器发送的光照参数1如下：{光照强度1000lux；天气：晴；温度：18℃；空气湿度：21％；空气质量(包括污染指数)：61，良；风力：西南风；风向：3至4级；地理位置：北京西城区}，在下一个小时的起始时刻，手机向服务器发送的光照参数2如下：{光照强度：500lux；天气：多云；温度：17℃；空气湿度：19％；空气质量：64，良；风力：西南风；风向：3至4级；地理位置：北京西城区}。以此类推，手机或可穿戴设备向服务器发送每一日间时段和每一夜间时段的光照参数。后续，当用户不方便使用手机、可穿戴设备等采集当前光照参数时，手机或可穿戴设备获取用户当前所处地理位置和天气情况，并从服务器中获取相似天气条件和/或地理位置条件下的光照参数。示例性的，手机或可穿戴设备等获取的用户当前地理位置和天气情况如下：{天气：晴；温度：19℃；空气湿度：21％；空气质量：61，良；风力：西南风；风向：3至4级；地理位置：北京西城区}，并将用户当前的地理位置和天气情况发送给服务器。服务器查询已存储的光照参数，确定光照参数1对应的地理位置、天气条件与用户当前所处地理位置、天气条件最为接近，则服务器将光照参数1作为当前子时段的光照参数。当然，除了上述的季节、天气、地理位置等因素会影响光照参数，还可以存在其他影响光照参数的因素，本申请实施例对此不进行任何限制。
S408、终端根据当前子时段的光照参数，调整光源设备在当前子时段的后一子时段发出光照的光照参数。
具体的，终端将当前子时段的光照参数与该当前子时段的光照参数阈值进行比较，确定如何调整光源设备发出光照的光照参数。
在第一种情况下，若经比较，终端确定用户在当前子时段内接收光照的光照参数小于该当前子时段的光照参数下限阈值，说明用户在当前子时段内接收的光照量较小，无法满足用户的大光照需求(例如，无法抑制褪黑素分泌)，这时，终端的处理器301将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第一光照参数，其中，第一光照参数大于当前子时段的光照参数。可选的，由于在可见光中，ipRGC敏感波段光为ipRGC的主要响应光线，所以，处理器301调高ipRGC敏感波段光占总光线的比例。或者，处理器301调高总光照强度。或者，在调节ipRGC敏感波段光占总光线的比例后，总光线的颜色可能发生变化，为了避免用户感知光线的变化，处理器301还调节ipRGC敏感波段光以外的其他光线的强度，即调整光谱分布(光谱中各种光线的比例)，使得照射进用户眼睛中的总光线的颜色不发生较大变化。
需要说明的是，由于蓝光可能伤害眼底、视网膜，因此，处理器301在调节光照模块302时，可调低蓝光所占比例，或者屏蔽蓝光。
在第二种情况下，若经比较，处理器301确定用户在当前子时段内接收光照的光照参数大于该当前子时段的光照参数上限阈值，说明当前子时段的光照量较大，易造成疲劳，则处理器301将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第二光照参数，所述第二光照参数小于所述当前子时段的光照参数。
在第三种情况下，若经比较，处理器301确定当前子时段的光照参数小于或等于该当前子时段的光照参数上限阈值，并且大于或等于该当前子时段的光照参数下限阈值，说明当前子时段的光照符合用户所需，则处理器301不指示调整光照模块302。这样，在自然光的照射下，用户的褪黑素分泌情况依然符合用户的节律需求。
与现有技术中，光疗设备提供的光线和光照量无法更好的契合用户需求，无法更加智能的改善用户的睡眠质量相比，本申请实施例提供的光照调整方法，终端确定用户的清醒时段和睡眠时段，并确定每一第一子时段和每一第二子时段的光照参数阈值。之后，获取用户在当前子时段内接收光照的光照参数，并根据用户在当前子时段实际接收光照的光照参数和当前子时段的光照参数阈值调整光源设备在当前子时段的后一子时段发出光照的光照参数，使得用户在每个子时段接收的光照更加符合用户需求，从而能够更加智能的改善用户的睡眠质量。
当然，本申请实施例还可以仅在特定时段执行上述调整光照参数的流程。举例来说，用户设置在9:00至11:00执行光照调整流程，则终端仅在该时段内检测用户接收光照的光照参数，并基于该光照参数调整用户接收光照的光照参数。
此外，在本申请实施例中，还可以通过多个终端之间的交互，智能的选取调整光照参数效果较好的终端来执行光照参数调整的流程。具体的，终端向目标终端发生光照调节指令，以指示目标终端执行上述光照参数调整的流程。示例性的，对于常坐办公室且面对大屏终端(例如电脑)的上班族，可由大屏终端执行上述的调整屏幕发出光照的光照参数。由于大屏终端的屏幕面积较大，调整光照参数的效果更为显著。
或者，手机检测用户的脸部是否在屏幕前，若是，则继续执行上述光照参数调整的流程，若否，则指示大屏终端(用户的脸部当前在该大屏终端前)执行光照参数调整的流程。当然，在手机检测到用户的面部在屏幕前的场景中，为了提升光照参数调整效果，手机也可指示大屏终端为用户调整与褪黑素分泌相关的光照参数。
可以理解的是，终端为了实现上述功能，其包含了执行各个功能相应的硬件结构和/或软件模块。结合本申请中所公开的实施例描述的各示例的单元及算法步骤，本申请实施例能够以硬件或硬件和计算机软件的结合形式来实现。某个功能究竟以硬件还是计算机软件驱动硬件的方式来执行，取决于技术方案的特定应用和设计约束条件。本领域技术人员可以对每个特定的应用来使用不同的方法来实现所描述的功能，但是这种实现不应认为超出本申请实施例的技术方案的范围。
本申请实施例可以根据上述方法示例对终端进行功能单元的划分，例如，可以对应各个功能划分各个功能单元，也可以将两个或两个以上的功能集成在一个处理单元中。上述集成的单元既可以采用硬件的形式实现，也可以采用软件功能单元的形式实现。需要说明的是，本申请实施例中对单元的划分是示意性的，仅仅为一种逻辑功能划分，实际实现时可以有另外的划分方式。
图11示出了本申请实施例中提供的终端的一种示意性框图。该终端1100可以以软件的形式存在，还可以为可用于终端的芯片。终端1100包括：处理单元1102和通信单元1103。例如，处理单元1102可以用于支持终端1100执行图4中的S401、S402等，和/或用于本文所描述的方案的其它过程。通信单元1103用于支持终端1100和其他网元(例如图2中的服务器21或其他终端)之间的通信。
可选的,终端1100还可以包括存储单元1101，用于存储终端1100的程序代码和数据，数据可以包括不限于原始数据或者中间数据等。
一种可能的方式中，处理单元1102可以是控制器或图3所示的处理器301，例如可以是中央处理器(Central Processing Unit，CPU)，通用处理器，数字信号处理(DigitalSignal Processing，DSP)，应用专用集成电路(Application Specific IntegratedCircuit，ASIC)，现场可编程门阵列(Field－Programmable Gate Array，FPGA)或者其他可编程逻辑器件、晶体管逻辑器件、硬件部件或者其任意组合。其可以实现或执行结合本申请公开内容所描述的各种示例性的逻辑方框，模块和电路。所述处理器也可以是实现计算功能的组合，例如包含一个或多个微处理器组合，DSP和微处理器的组合等等。通信单元1103可以是收发器、收发电路或图3所示的通信接口308等。存储单元1101可以是图3所示的存储器303。
本领域普通技术人员可以理解：在上述实施例中，可以全部或部分地通过软件、硬件、固件或者其任意组合来实现。当使用软件实现时，可以全部或部分地以计算机程序产品的形式实现。所述计算机程序产品包括一个或多个计算机指令。在计算机上加载和执行所述计算机程序指令时，全部或部分地产生按照本申请实施例所述的流程或功能。所述计算机可以是通用计算机、专用计算机、计算机网络、或者其他可编程装置。所述计算机指令可以存储在计算机可读存储介质中，或者从一个计算机可读存储介质向另一个计算机可读存储介质传输，例如，所述计算机指令可以从一个网站站点、计算机、服务器或数据中心通过有线(例如同轴电缆、光纤、数字用户线(Digital Subscriber Line，DSL))或无线(例如红外、无线、微波等)方式向另一个网站站点、计算机、服务器或数据中心进行传输。所述计算机可读存储介质可以是计算机能够存取的任何可用介质或者是包括一个或多个可用介质集成的服务器、数据中心等数据存储设备。所述可用介质可以是磁性介质，(例如，软盘、硬盘、磁带)、光介质(例如，数字视频光盘(Digital Video Disc，DVD))、或者半导体介质(例如固态硬盘(Solid State Disk，SSD))等。
在本申请所提供的几个实施例中，应该理解到，所揭露的系统，装置和方法，可以通过其它的方式实现。例如，以上所描述的装置实施例仅仅是示意性的，例如，所述单元的划分，仅仅为一种逻辑功能划分，实际实现时可以有另外的划分方式，例如多个单元或组件可以结合或者可以集成到另一个系统，或一些特征可以忽略，或不执行。另一点，所显示或讨论的相互之间的耦合或直接耦合或通信连接可以是通过一些接口，装置或单元的间接耦合或通信连接，可以是电性或其它的形式。
所述作为分离部件说明的单元可以是或者也可以不是物理上分开的，作为单元显示的部件可以是或者也可以不是物理单元，即可以位于一个地方，或者也可以分布到多个网络设备(例如终端)上。可以根据实际的需要选择其中的部分或者全部单元来实现本实施例方案的目的。
另外，在本申请各个实施例中的各功能单元可以集成在一个处理单元中，也可以是各个功能单元独立存在，也可以两个或两个以上单元集成在一个单元中。上述集成的单元既可以采用硬件的形式实现，也可以采用硬件加软件功能单元的形式实现。
通过以上的实施方式的描述，所属领域的技术人员可以清楚地了解到本申请可借助软件加必需的通用硬件的方式来实现，当然也可以通过硬件，但很多情况下前者是更佳的实施方式。基于这样的理解，本申请的技术方案本质上或者说对现有技术做出贡献的部分可以以软件产品的形式体现出来，该计算机软件产品存储在可读取的存储介质中，如计算机的软盘，硬盘或光盘等，包括若干指令用以使得一台计算机设备(可以是个人计算机，服务器，或者网络设备等)执行本申请各个实施例所述的方法。
以上所述，仅为本申请的具体实施方式，但本申请的保护范围并不局限于此，在本申请揭露的技术范围内的变化或替换，都应涵盖在本申请的保护范围之内。因此，本申请的保护范围应以所述权利要求的保护范围为准。

Claims (20)

1.一种光照调整方法，其特征在于，包括：
终端确定用户的清醒时段和睡眠时段；
所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值；
所述终端获取当前时段的光照参数，所述当前时段为所述清醒时段或者所述睡眠时段；
所述终端根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数。
2.根据权利要求1所述的方法，其特征在于，
所述清醒时段和所述睡眠时段分别包含至少一个第一子时段和/或第二子时段，所述第一子时段为日间时段，所述第二子时段为夜间时段。
3.根据权利要求2所述的方法，其特征在于，所述确定用户的清醒时段和睡眠时段，包括：
所述终端接收用户输入的时段划分数据；
所述终端根据所述时段划分数据确定用户的所述清醒时段和所述睡眠时段；
或者，
所述终端获取所述用户的第一用户画像，所述第一用户画像包括用户行为、睡眠情况，所述睡眠情况用于描述所述用户的睡眠质量；
所述终端根据所述第一用户画像确定所述用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。
4.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，包括：
所述终端获取第二用户画像和/或用户的地理位置信息；
所述终端根据所述第二用户画像和/或用户的地理位置信息确定每个所述第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
5.根据权利要求3所述的方法，其特征在于，所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，包括：
若目标用户与所述用户的用户画像相似度大于阈值，则所述终端将目标用户的每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值分别确定为每个所述第一子时段和每个所述第二子时段的光照参数阈值，所述用户画像相似度用于描述第二用户画像间的相似程度。
6.根据权利要求1至5任意一项所述的方法，其特征在于，所述光照参数阈值包括光照参数下限阈值和光照参数上限阈值；
所述终端根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数，包括：
若确定所述当前子时段的光照参数小于所述当前子时段的光照参数下限阈值，则所述终端将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第一光照参数，所述当前子时段为所述第一子时段或者所述第二子时段，所述第一光照参数大于所述当前子时段的光照参数；
若确定所述当前子时段的光照参数大于所述当前子时段的光照参数上限阈值，则所述终端将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第二光照参数，所述第二光照参数小于所述当前子时段的光照参数。
7.根据权利要求6所述的方法，其特征在于，在所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，所述方法还包括：
所述终端确定各个日间时段内接收的总光照量；
若确定各个日间时段内接收的总光照量大于日间时段的总光照量上限阈值，则所述终端将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第三光照参数，单个夜间时段的第三光照参数小于所述单个夜间时段的预设光照参数；
若确定各个日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值，则所述终端将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第四光照参数，单个夜间时段的第四光照参数大于所述单个夜间时段的预设光照参数。
8.根据权利要求7所述的方法，其特征在于，在所述终端确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，所述方法还包括：
若所述当前子时段为临睡时段，则所述终端将光源设备发出的光照中目标类型光线占总光线的比例调整为0，所述目标类型光线为与调节昼夜节律相关的光线，所述临睡时段为清醒时段包含的睡眠时段之前且相邻的第一子时段或者第二子时段。
9.根据权利要求8所述的方法，其特征在于，所述终端调整光源设备发出光照的光照参数，包括：
所述终端向目标终端发送光照调节指令，以指示所述目标终端调节所述光源设备发出光照的光照参数。
10.一种终端，其特征在于，所述终端设置有存储器和处理器；
所述存储器，用于存储包括程序指令的信息；
所述处理器，用于确定用户的清醒时段和睡眠时段；确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值；获取当前时段的光照参数，所述当前时段为所述清醒时段或者所述睡眠时段；根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数。
11.根据权利要求10所述的终端，其特征在于，所述清醒时段和所述睡眠时段分别包含至少一个第一子时段和/或第二子时段，所述第一子时段为日间时段，所述第二子时段为夜间时段。
12.根据权利要求11所述的终端，其特征在于，
所述确定用户的清醒时段和睡眠时段，具体包括：
接收用户输入的时段划分数据；根据所述时段划分数据确定用户的所述清醒时段和所述睡眠时段；
或者，
获取所述用户的第一用户画像，所述第一用户画像包括用户行为、睡眠情况，所述睡眠情况用于描述所述用户的睡眠质量；根据所述第一用户画像确定所述用户的所述清醒时段和所述睡眠时段。
13.根据权利要求12所述的终端，其特征在于，
所述确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，具体包括：
获取第二用户画像和/或用户的地理位置信息；根据所述第二用户画像和/或用户的地理位置信息确定每个所述第一子时段和每个第二子时段的光照参数阈值。
14.根据权利要求12所述的终端，其特征在于，
所述确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值，具体包括：
若目标用户与所述用户的用户画像相似度大于阈值，则将目标用户的每一日间时段、每一夜间时段的光照参数阈值分别确定为每个所述第一子时段和每个所述第二子时段的光照参数阈值，所述用户画像相似度用于描述第二用户画像间的相似程度。
15.根据权利要求10至14任意一项所述的终端，其特征在于，所述光照参数阈值包括光照参数下限阈值和光照参数上限阈值；
所述根据当前时段的光照参数，调整光源设备发出光照的光照参数，具体包括：
若确定所述当前子时段的光照参数小于所述当前子时段的光照参数下限阈值，则将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第一光照参数，所述当前子时段为所述第一子时段或者所述第二子时段，所述第一光照参数大于所述当前子时段的光照参数；若确定所述当前子时段的光照参数大于所述当前子时段的光照参数上限阈值，则将所述光源设备在当前子时段的后一子时段中发出光照的光照参数调整为第二光照参数，所述第二光照参数小于所述当前子时段的光照参数。
16.根据权利要求15所述的终端，其特征在于，
所述处理器，还用于在确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，确定各个日间时段内接收的总光照量；若确定各个日间时段内接收的总光照量大于日间时段的总光照量上限阈值，则将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第三光照参数，单个夜间时段的第三光照参数小于所述单个夜间时段的预设光照参数；若确定各个日间时段内接收的总光照量小于日间时段的总光照量下限阈值，则将所述光源设备在夜间时段的光照参数调整为第四光照参数，单个夜间时段的第四光照参数大于所述单个夜间时段的预设光照参数。
17.根据权利要求16所述的终端，其特征在于，
所述处理器，还用于在确定所述清醒时段和所述睡眠时段的光照参数阈值之后，当所述当前子时段为临睡时段时，将光源设备发出的光照中目标类型光线占总光线的比例调整为0，所述目标类型光线为与调节昼夜节律相关的光线，所述临睡时段为清醒时段包含的睡眠时段之前且相邻的第一子时段或者第二子时段。
18.根据权利要求17所述的终端，其特征在于，所述终端还设置有收发器；
所述收发器，用于向目标终端发送光照调节指令，以指示所述目标终端调节所述光源设备发出光照的光照参数。
19.一种电路系统，其特征在于，所述电路系统包括处理电路，所述处理电路配置为执行如权利要求1至9任意一项所述的光照调整方法。
20.一种计算机可读存储介质，其特征在于，包括程序或指令，当所述程序或指令被执行时，如权利要求1至9中任一项所述的光照调整方法被实现。
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