CN109985364B - 一种运动技能培训器 - Google Patents

Abstract

本发明公开了一种运动技能培训器,包括臂环单元,腰圈调节带和弹性训练装置。腰圈调节带包括主带件和连接单元，主带件成弯曲设置并形成腰圈，以容纳使用者的腰部，而连接单元连接到主带件，选择性地和可调节地锁定腰圈的尺寸。弹性训练装置在腰圈调节带和臂环单元之间延伸，具有预定弹性并且设有至少一个培训指示器。当使用者的臂部相对于腰部移动时，弹性训练装置被拉伸，并且培训指示器布置成示出弹性训练装置被拉伸的程度，让使用者观察拉伸的程度并避免臂部的进一步移动和避免活动幅度继续增大。

Description

一种运动技能培训器

技术领域

本发明涉及一种运动培训器，更具体地涉及一种包括弹性培训设施单元的运动技能培训器，通过监测和复制与腰部，肩部和三角肌等肌肉的运动有密切关系的一个特选网球挥拍姿势的培训距离变化模式，可以帮助使用者培养一个特选的网球挥拍姿势的肌肉记忆。

背景技术

批给罗正华的美国专利，专利号6755755(下称为'755专利)，公开了一种运动技能训练装置，包括可调节长度的纤维张力带，臂环单元，身体连接器，腰部调节器和引导臂带。通过使用诸如'755专利中描述的运动技能弹性训练装置来建立肌肉记忆的基本概念是限制手臂的运动，减少来自挥拍手臂的肌肉的力量，以鼓励或甚至迫使躯干的大肌肉，例如腿部，腰部和/或肩部的肌肉，更加卷曲。这具有弥补由于使用者手臂的运动受限而导致的动力损失的作用。当使用者的躯干提供的力量增加并接近使用者能力的最大水平时，那么脱下运动技能训练装置后，使用者将能够以更快的速度击球。

如'755专利所示，使用运动培训设施来减少手臂的挥舞范围所产生的挥拍姿势是一种紧凑的挥拍姿势。其拍面的速度或控制多半来自躯干大肌肉的扭动所产生，剩下的或小部分是来自被限制的手臂的挥动。亦即球拍往前后左右的移动是用身体大肌肉的活动所产生，而非手臂小肌肉的活动所产生，因此拍面活动的速度较快及时间较短，适合用在处理速度快，旋转速高及落点离挥拍者身体较远而造成的触球时间与位置较难处理的球。

上述专利的运动技能培训设施所产生的挥拍范围较小的及较紧凑的挥拍姿势适合于处理触球时间与位置难度较高的快球或旋转球。但是对于处理其他种类和性质的球，一个优良的挥拍姿势仍然须各种不同的肌肉记忆来满足一般的挥拍功能元件如击球的准确性，手眼协调，轨迹的控制或稳定性的极大化。譬如像是掷标枪似地从身体后面拉拍触球及触球后的拍面继续向着目标往前跟进或推进的大幅度的手臂动作以便产生速度快及准确性高的挥拍姿势就得用其他的方法与设计来培养及训练了。

上述专利的运动技能培训设施的另一缺点如下是，当控制部分被缩短时，或使用者的手臂活动范围被缩小时，在激烈运动中以双手的活动来帮助身体保持平衡的功能降低。因此在竞赛之中跌倒的机会亦随之增加。同时在跌倒时，活动被限制的双手不能自由地活动，譬如伸出去触地来减低跌倒时的撞击或避免及减低对头部的伤害。

因此在使用运动技能培训设施限制手臂的挥拍范围会增加受伤的机会及程度。但是没有足够的限制，也无从让使用者将其躯体上的大肌肉的功能被极大化而击出紧凑的挥拍姿势来处理或控制触球时间与位置困难度髙的球。

为了解决运动技能培训设施的矛盾与难题，运动技能培训器用一个不同的观念和方法来有效及安全地培养出具有执行各种挥拍功能元件的肌肉记忆与相对应的挥拍动作所组合而成的挥拍姿势，包括紧凑的挥拍姿势来处理触球时间与位置困难度高的球。

发明内容

本发明的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，其包括一个弹性培训设施单元用来帮助使用者培养一个优良的挥拍姿势的肌肉记忆。通过以真实时间的观察弹性培训设施单元上的培训指示器的活动模式如培训部分的长度变化模式，使用者可以了解到在挥拍时手臂相对于腰部的一个特定位置的挥动幅度及范围。通过以真实时间的观察培训部分的方向変化模式及形状变化模式，使用者可以了解到在挥拍时在连结手臂及腰部的培训部分两端的连结点之间的几个肌肉在挥拍触球时的互动关系。由于最常用的连结点是上臂及腰部，因此连结上臂与腰部之间的培训部分的变化模式与三角肌，肩及腰的三个肌肉的互动模式有密切关系并对击球的球速，触球时间和位置的控制，准确度及稳定性都有决定性的影响。

本发明的的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，能够帮助使用者建立或改善挥拍姿势而不会让他增加受伤的可能性。

本发明的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，帮助使用者在相同的位置或快速地移动中不断地重复相同的挥拍动作而培养出一个特殊的挥拍姿势。

本发明的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，帮助使用者培养一个特殊挥拍姿势的肌肉记忆。这个运动技能培训器包括一个腰圈部分围绕着使用者的腰间。大部分的腰圈部分较宽以便增加腰圈部分与腰间的磨擦力。

本发明的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，其包括一个弹性训练装置。弹性训练装置包括多个培训指示器，用来帮助使用者安全且有效地培养一个特殊的肌肉记忆及挥拍姿势。

本发明的某些实施方式提供了一种运动技能培训器，其包括一个弹性训练装置来帮助使用者培养一个特殊挥拍姿势的肌肉记忆。当一个优秀的网球选手佩带了这个运动技能培训器挥拍击球，在挥拍撃球的过程当中这个运动技能培训器中的一个培训部分会产生了一个与此挥拍姿势有密切关系的变化模式。培训部分通常是连结在手臂与腰部两个特选的连结点之间的一条有弹性的带子。这个培训部分的变化模式又与这两个连结点之间的几个肌肉(譬如腰，肩及三角肌的肌肉)的互动模式有密切的关系。如果一个挥拍者想学习这个优秀的网球选手的挥拍姿势，他可以佩带着运动技能培训器，然后模仿那位网球选手的挥拍姿势去击球。当他挥拍时他所佩带的运动技能培训器上的培训部分的变化模式与这位优秀的网球选手挥拍时的培训部分的变化模式相同或相似时，那么他已经逐渐地学会了这位优秀网球选手的挥拍姿势而能经常击出质量较好的球。

本发明的一个方面，本发明提供一种运动技能培训器，包括：

一用于牢固地环绕在使用者的臂部的臂环单元；

一腰圈调节带,包括:

一主带件，设置成弯曲而形成腰圈，用于容纳使用者的腰部，主带件具有一连接端部和一固定端部，连接端部和固定端部通过一连接单元以可调节方式彼此连接，能够让使用者的腰部适当地套入腰圈；

连接单元接连主带件,并包括一腰圈调节连结器以可调节和移动式连结主带件的固定端部，和一连接主带件的连接端部的身体连接器，腰圈调节连结器分隔主带件为腰圈部和腰圈调节部,腰圈部成主带件的腰圈，腰圈调节部是从腰圈部一体延伸出来并于腰圈之外，连接单元具有选择性和可调节锁定腰圈尺寸的设置，和

一腰圈尺寸定位器可滑动式设置在主带件上并位于连接单元的腰圈调节连结器附近的位置，限制连接单元沿其纵向长度的移动；和

一弹性训练装置在腰圈调节带和臂环单元之间延伸，弹性训练装置具有预定弹性并且设有至少一个培训指示器，其中当使用者的臂部相对于腰部移动时，弹性训练装置被拉伸，并且培训指示器布置成示出弹性训练装置的拉伸程度，让使用者避免臂部的进一步的挥动幅度。

优选地，其中弹性训练装置进一步包括了一条张力带在腰圈调节带和臂环单元之间延伸和一个保护套可拆式连接在张力带上，在遮盖培训指示器位置，张力带具有一定的弹性，当使用者的臂部摆动时，伸展力施加在张力带而垃出保护套内的培训指示器。

优选地，其中弹性训练装置进一步包括多个培训指示器间隔设置在张力带上，而每培训指示器具有一預定的顏色。

优选地，其中弹性训练装置进一步包括上带端连接单元，上带端连接单元包括一第一带扣件和一第二带扣件，分别设置在臂环单元和张力带上，第一带扣件以可拆式连接第二带扣件，使弹性训练装置以可拆式连接臂环单元。

优选地，其中弹性训练装置进一步包括下带端连接单元，下带端连接单元包括一第三带扣件和一第四带扣件，分别设置在腰圈调节带和张力带上，第三带扣件以可拆式连接第四带扣件，使弹性训练装置以可拆式连接腰圈调节带。

优选地，保护套具有管状结构，并具有用于容纳张力带的至少一部分的容纳腔，保护套牢固在张力带上，并具有一封闭端固定于张力带之上和邻近上带端连接单元的第二带扣件的位置，保护套进一步具有一个开口于保护套的另一端,其中，开口连通容纳腔和保护套的外部，至少其中一个培训指示器由保护套覆盖着。

优选地，其中至少其中一个培训指示器被配置为一对相间隔的彩色线。

优选地，张力带的一端连接臂环单元，另一端连接主带件的腰圈调节部分,张力带是一体延伸在臂环单元和腰圈调节带之间。优选地，其中保护套具有管状结构，并具有用于容纳张力带的至少一部分的容纳腔，保护套牢固在张力带上，并具有一封闭端固定于张力带之上和邻近臂环单元的位置，保护套进一步具有一个开口于保护套的另一端,其中，开口连通容纳腔和保护套的外部，至少其中一个培训指示器由保护套覆盖着。

优选地，其中主带元件包括一条较窄腰带件,一条较寛腰带件,和一个腰带连接器连结较窄腰带件和较宽腰带件，较窄腰带件的宽度相比较宽腰带件的宽度较短。

优选地，其中腰圈调节带还包括一第一长度调节扣附接在主带件的较宽腰带元件上，以调节较宽腰带件的长度。

在训练时,挥拍的手臂会拉扯着培训部分上的弹性培训设施单元而产生了一种张力変化模式作用于上臂的臂环单元与腰部的连结元件之间。在这个培训部分上的应力是来自于培训部分上的弹性培训设施单元被拉扯所产生,因此这个张力变化模式与培训部分及弹性培训设施单元的长度变化模式有密切或对称的关系,同时在在挥拍时臂环单元传递给手臂的拉力变化模式与其所产生的感官上的反馈让挥拍者了解了培训部分的长度变化模式及其对于挥拍的准确度及稳定性等功能构件所造成的影响。

根据挥拍时培训部分的长度,应力,方向及形状的变化模式的反馈,使用者可以得到许多关于挥拍姿势的功能构件的资料。培训部分的变化模式不但可以用来描述腰,肩及三角肌的肌肉动作及与其有关的击球效果,它也可以用来帮助使用者培养或改善那些用来执行各种功能构件的肌肉记忆襾增进击球的威力,手眼协调,触球时间的控制,准确性及稳定性的提升。

本发明的有益效果是，帮助使用者培养一个优良的挥拍姿势的肌肉记忆。通过以真实时间的观察弹性培训设施单元上的培训指示器的活动模式如培训部分的长度变化模式，使用者可以了解到在挥拍时手臂相对于腰部的一个特定位置的挥动幅度及范围。通过以真实时间的观察培训部分的方向変化模式及形状变化模式，使用者可以了解到在挥拍时在连结手臂及腰部的培训部分两端的连结点之间的几个肌肉在挥拍触球时的互动关系。培训部分的变化模式不但可以用来描述腰,肩及三角肌的肌肉动作及与其有关的击球效果,它也可以用来帮助使用者培养或改善那些用来执行各种功能构件的肌肉记忆襾增进击球的威力,手眼协调,触球时间的控制,准确性及稳定性的提升。

另外，本发明目的、特征、优势均结合其外观、附图和所附加的权利要求作详细的描述。

附图说明

下面结合附图和实施例对本发明进一步说明。

图1是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器的透视图。

图2是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器的示意图，示出了使用者佩带着运动技能培训器并且手握球拍。

图3是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器的另一示意图，示出了使用者佩带着运动技能培训器并且手握球拍，将臂环单元从上臂移动到前臂。

图4是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器中的弹性培训装置的示意图。

图5是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器的第一替代实施方式的示意图。

图6是根据本发明优选实施例的一种运动技能培训器的第二替代实施方式的示意图。

图中：10.臂环单元；11.臂环带；111.第一端部分；112.第二端部分；12.第一臂环连接件；13.第二臂环连接件；14.臂环连结器；141.连结器周边；142.臂环通槽；15.臂环；16.臂环延长带；20.腰圈调节带；21.主带件；211.腰圈；212.连接端部；213.固定端部；214.腰圈部；215.腰圈调节部；216”.较窄腰带件；217”.较寛腰带件；218”.腰带连接器；22.连接单元；221.腰圈调节连结器；2211.通孔；222.身体连接器；2221.主要连接件；2222.夹件；2223.锁定槽；23.第一长度调节扣；24.腰圈尺寸定位器；30.弹性训练装置；31.培训指示器；32.张力带；33.保护套；331.容纳腔；332.开口；容纳腔；34.第二长度调节带扣；40.上带端连接单元；41.第一带扣件；42.第二带扣件；50.下带端连接单元；51.第三带扣件；52.第四带扣件；81.臂部；82.腰部。

具体实施方式

下面结合附图对本发明一种运动技能培训器作进一步详细描述，在并不偏离本发明原理下，不产生局限性。

本发明虽然根据优选实施例和若干替代方案进行说明和描述，但本发明不会被在本说明书中的特定描述所限制。其他另外的替代或等同组件也可以用于实践本发明。

如图1至图4所示，是根据本发明优选实施例的一种运动技能训练器。广义来说，运动技能训练器可包括一臂环单元10，一腰圈调节带20和一弹性训练装置30。臂环单元10可以用于牢固地缠绕在本发明的使用者的臂部81周围。

腰圈调节带20可包括主带件21，连接单元22和腰圈尺寸定位器24。主带件21可设置成弯曲以形成腰圈211，以容纳使用者的腰部。连接单元22可连接到主带件21，选择性地和可调节地锁定腰圈211的尺寸，并借助固定在主带件21，位于腰圈211的外部和相邻连接单元22的腰圈尺寸定位器24而提供腰圈211的周长的上限，以确保腰圈调节带20牢固地和可调节地包裹在使用者的腰部82周围，并且通常在连接单元和臂环单元10之间保持一固定训练距离d。具体地，在固定训练距离d的情况下，连接单元22和臂环单元10的相对位置也是基本固定。

弹性训练装置30可以在腰圈调节带20和臂环单元10之间延伸。弹性训练装置30可具有预定弹性并且设有至少一个培训指示器31，其中当使用者的臂部81相对于腰部移动时，弹性训练装置30被拉伸，并且培训指示器31布置成示出弹性训练装置30被拉伸的程度，让使用者观察拉伸的程度并避免臂部的进一步移动。

根据本发明的优选实施例，臂环单元10可包括臂环带11，附接在臂环带11上的第一臂环连接件12，以及也附接在臂环带11上但与第一臂环连接件12有一定距离的第二臂环连接件13。臂环带11可以由纤维或柔软且柔性的材料制成，并且可以构造成具有扁平轮廓或扁平结构，使得臂环带11可以弯曲并形成臂环15，以牢固地包裹在使用者的臂部周围。如图1所示，第一臂环连接件12和第二臂环连接件13可分别配置为钩扣和环扣，反之亦然。第一臂环连接件12可以可拆卸地连接在第二臂环连接件13上。第一臂环连接件12和第二臂环连接件13可以设置在臂环带11的同一侧上。

为了让臂环单元10能够适用于尺寸不同的手臂，臂环单元10还包括一臂环连结器14，而臂环连结器14具有一连结器周边141及至少一个设置于连结器周边141中的臂环通槽142。

臂环带11可具有一第一端部分111紧贴着臂环连结器14和一第二端部分112穿过且环绕在臂环插槽142周围，使得第一臂环连接件12能够可拆卸地连接在第二臂环连接件13上。使用者的臂部81可以穿过臂环15。臂环带11可有预先选择的宽度，让使用者在挥拍时，臂环单元10能够有效地限制手臂摆动的幅度及范围，并促进或鼓励其他身体肌肉的使用(如下所述)。

腰圈调节带20中的主带件21可是细长的形状，由纤维状或柔软的柔性材料制成，并具有扁平轮廓或扁平结构，因此主带件21可以弯曲形成腰圈211，以安全地围绕在使用者的腰部。主带件21可具有一个连接端部212和一个固定端部213。连接端部212和固定端部213可通过连接元件22以可调节方式连接在一起，形成尺寸可调节的腰圈211围绕着使用者的腰部。

连接元件22包括一个以可移动式连结主带件21的固定端部213的腰圈调节连结器221，和一个连接主带件21的连接端部212的身体连接器222。腰圈调节连结器221可以是一个具有通孔2211的环状结构。主带件21可以穿过腰圈调节连结器221的通孔2211而连接主带件21的固定端部213。腰圈调节连结器221的示例性配置可以是O环或D环。

另一方面，身体连结器222可具有一个锁定槽2223，并包括一个主要连接件2221和一个夹件2222以可活动的连结在主要连结件2221之上。锁定槽2223在主要连结件2221和夹件2222当中形成。夹件2222构设成钩状，以可拆卸式固定于腰圈调节连结器221。夹件2222一般可被容纳在主要连接件2221中的弹性元件偏置，以使夹件2222正常地压向主要连接件2221。夹件2222可选择性地和暂时地从主要连接件2221上拉开，让使用者选择性地连接身体连接器222到腰圈调节连结器221，而腰圈调节连结器221可以穿过锁定槽2223。身体连接器222也构设成卡扣钩，D形环或带环配置。将主带件21的连接端部212连接到连接单元22的腰圈调节连结器221。

腰圈调节带20可进一步包括一个第一长度调节扣23连结于主带件21之上并位于身体连接器222和腰圈调节连结器221之间，其中主带件21可设置成穿过第一长度调节扣23而调节长度，并调节腰圈211的最佳直径。通过合适的腰圈211尺寸，主带件21可以紧紧地捆绑于使用者的腰部82而使得主带件21与腰圈调节连结器221在腰间的位置不会因为练习与比赛时的激烈动作而改变。第一长度调节扣23可构设为滑锁三滑动带扣或塑料滑块。

腰圈调节带20还可包括腰圈尺寸定位器24，其设置在主带件21上，位于连接单元22的腰圈调节连结器221附近的位置，用于限制连接单元22沿其纵向长度的移动。具体地，腰圈尺寸定位器24可以设置在主带件21上并在腰圈211外侧的位置，使得当腰圈调节连结器221连接到身体连接器222时，连接单元22相对于主带件21的位置，是基本上由腰圈尺寸定位器24固定，从而保持腰圈211的尺寸或直径，腰圈211的尺寸或直径可以足够小到足以在腰圈部分214和腰部82之间产生摩擦力，同时又足够大到防止连接单元22和主带件21围绕使用者的腰部82移动或旋转。同时，在摆动运动之前，在连接单元22和臂环单元10之间形成的训练距离d应保持在非拉伸状态和直线形状。只有在这种情况下，在手臂摆动运动期间，培训指示器31的运动模式可用于指示训练距离d的长度变化模式，并且可以用于描述上臂81上的臂环单元10相对于腰部82上的连接单元22的运动模式。值得一提的是，当腰圈211的直径大小基本固定时，训练距离d可以在臂环单元10位置，连接单元22和臂部81之间延伸，并且可以具有一长度相等于腰圈调节部分215、弹性训练装置30和臂环延长带16的总长度。训练距离d可以基本上固定，使得使用者的臂部81的运动可以基本上受到限制。腰圈211的尺寸也可以基本上固定，以防止主带件21围绕使用者的腰部82移动或旋转。

主带件21之上的腰圈调节连结器221与身体连结器222相连结而形成腰圈211时，连结元件22在腰部82上的位置与使用者的挥拍姿势有密切的关系。因此使用者在利用运动技能培训器来培养新的挥拍姿势时，连结元件22在腰部82的特选的位置能在使用者挥拍击球的过程中保持不变是运动技能培训器能否有效地教学的充要条件之一。当连结元件22与腰圈211之外的腰圈尺寸定位器24互相配合所形成的腰圈211的上限的尺寸小到能够使得腰圈部分214与腰部82之间的擵擦力远超过了手臂挥拍时臂环单元10对腰圈调节带单元20上的连结元件22的拉扯力时，连结元件22在使用者腰部82的位置就不会因使用者挥拍击球而移动。同时腰圈部分214中的腰圈211也不会被臂环单元10在挥拍时拉动而围绕着使用者的腰部82旋转。

腰圈调节带单元20所包含的腰圈尺寸定位器24连结在主带元件21之上而被安置或锁定在腰圈211之外以及紧贴于连结元件22中的腰圈调节连结器221，以便防止腰围调节连结器221(针对主带元件21高强度捆绑在腰部82上所产生的张力及对腰部82的压迫力而自然生出的反作用力所造成的)往腰圈211直径或周长增大的方向的移动，此刻的腰圈211的周长或直径也就形成了腰圈211的上限。由于腰圈调节带单元20中的主带元件21是没有弹性的织带，当它以很大的张力紧紧地捆绑于使用者的腰部82时，这紧缩的腰部82的周长(亦即周边)的长度)也自然地变成了腰圈211周长的下限。在腰圈211的上限与下限相同和不随挥拍动作而改变的情况之下，在使用者挥拍击球时，培训部分d的长度若有变化，其变化也与周长不変的腰圈211无关。在连结元件22的位置不变与培训部分d的长度不受腰圈211的周长或直径影响的情况下，使用者在挥拍击球之前仍然让连结于臂环单元10与连结元件22之间的培训部分d保持在被拉直但没有被拉长的两个条件的状况之下挥拍撃球，此刻培训指示器31在挥拍时的活动模式才与培训部分d的长度变化模式有直接的对等关系，且两者都是由手臂的挥舞所造成并代表手臂部分81上的臂环单元10与腰部82上的连结元件22相互间的互动模式也相当于使用者挥拍时手臂的挥动的幅度与范围。有一点值得一提的是当腰圈211的直径被固定，腰圈211已经腰部82捆绑得很紧而不会在腰部82上转动时。连结手臂部分81上的臂环单元10与腰部82上的连结元件22之间的训练部分d的长度等于腰圈调节部分215，弹性训练设施单元30及臂环延长带16三者长度的总和。当使用者的挥拍幅度及范围与培训部分d的长度有密切关系，如果使用者选择一个较短的培训部分d，而挥拍时培训指示器31没有移动或移动量很小时，则表示手臂挥拍的幅度或范围较小，因此手臂挥动所能产生在拍面的动量不大。此时拍面的动量多半来自身体上大肌肉的扭转而非手臂的挥舞。在这种大小肌肉都被充分利用之下的紧凑的挥拍方式通常会产生较好的触球时间及位置，足够的威力及高度的稳定性。

腰圈尺寸定位器24可滑动连接主带件21。当使用者的腰部82被安置于腰圈211之中，腰圈尺寸定位器24可滑动移动到主带件21上的合适位置，然后锁定在该位置，以防止腰圈211扩大或变形。当主带元件21非常紧地捆绑于使用者的腰部82，在挥拍击球时，腰圈21的尺寸不太可能缩小。因此在一般的训练或比赛使用者满场跑动时，腰圈211的尺寸仍然可以保持不变。

因此，通过腰圈尺寸定位器24在主带件21之上滑动，腰圈尺寸定位器24能产生不同尺寸的腰圈211。使用者可以任意移动主带件21上的腰圈尺寸定位器24的位置而调节腰圈211的尺寸。使用者在练习或比赛时,当腰圈尺寸定位器24很牢固地锁定而腰圈211紧绑着使用者的腰部82时,主带件21的腰圈211可以保持它的尺寸不变而且不会在使用者腰部82上移动或旋转。

因此，主带件21可分成腰圈部214和腰圈调节部215,其中腰圈部214可设顶由主带件21弯曲形成的腰圈211,而腰圈调节部215是从腰圈部214一体延伸出来并位于腰圈211之外。由此，在拉力和比赛期间，腰圈调节部215可位于弹性训练装置30与腰圈调节连结器221之间，让腰圈尺寸定位器24在上面滑动并选择锁定位置，以设定紧紧地围绕着使用者的腰部82的腰圈211的直径的上限和腰圈调节部215的下限。换句话说，腰圈尺寸定位器24锁定位置后，紧紧地围绕着使用者的腰部82，譲使用者在练习或比赛时，腰圈调节连结器221与腰圈211不会在腰部82上移动或绕着腰部82旋转。此时的腰圈211的周长就是它的上限,同时腰圈调节部分215的长度亦不因挥拍撃球而改变而成为它的下限。

适当地选择腰圈尺寸定位器24在主带元件21上的位置使得腰圈211的尺寸小到可以使在腰圈211与腰部82之间的擵擦力能大到使用者挥拍击球时,不论臂环单元10与连接单元22之间的拉扯力有多大,腰圈调节连结器221与腰圈部214都不会移动或围绕着腰部82旋转。

弹性训练装置30可进一步包括了一条张力带32在腰圈调节带20和臂环单元10之间延伸,一个保护套33可拆式连接在张力带32之上，用于遮盖培训指示器31。张力带32可以具有一定的弹性，当使用者的臂部81摆动时，如挥拍动作时，它可以向张力带32施加伸展力，使得保护套内的培训指示器31被垃出了保护套33而被使用者看到。当发生这种情况时，意味着使用者已经过度挥动他或她的手臂。因此当使用者挥拍击球时看到藏在保护套33里面的培训指示器31出现时,他应该警觉到自己手臂挥舞幅度太大，并且可在剩余的训练或比赛中尽力避免并改成幅度较小的紧凑的挥拍姿势。本发明的一种运动技能训练器的主要目的是通过在训练或比赛期间监视每个单独挥拍姿势中弹性训练装置30的长度的变化，来帮助诸如网球运动员的使用者试验不同的挥拍方式。使用者可以找出最适合他的挥拍姿势并产生最佳效果。换句话说，培训指示器31从保护套33里的出入活动模式代表培训部分d的长度变化模式以及手臂挥舞球拍幅度大小的变化模式，而此种变化模式与拍面触球的时间与位置控制的准确度有密切的关系。挥拍姿势与击球的其他功能如球速，球落点的准确度及球的飞行轨道都能分别在训练部分d的方向或形状变化模式中找到相对应的关系。所以这个发明器的主要目标是帮使用者，譬如说一个网球选手，在练习时去做实验并尝试藉由观察每一个挥拍姿势的培训部分的长度，方向及形状変化模式与其撃出的球的品质与结果来决定那一种挥拍姿势最适合他的身体特质且产生最好的效果。

弹性训练装置30可进一步包括多个培训指示器31，培训指示器31间隔地设置在张力带32上并位于保护套33内，用于指示其不同的伸展位置。每个培训指示器31可以被特定着色以表示与张力带32的相应延伸部相关联的不同含义。例如，红色培训指示器31可表示张力带32被拉伸太多并且不应再次发生。另一方面，绿色培训指示器31可表示张力带32仅略微伸展，并且使用者通过修正其动作来避免这种情况。培训指示器31可以压印在张力带32上或附设在其上。优选地，培训指示器31以相等间隔有次序地排列在张力带32之上而且其中的一部分隐藏在一个保护套33里面被用来表现张力带32被拉长时的变化模式。每一个隐藏在保护套33里面的培训指示器31都可以用其特殊的颜色用来代表张力带32被拉长的程度。譬如说在回击一个高速度的来球，如果红色的培训指示器31出现时代表张力带32已经拉得很长，挥拍的幅度太大而使拍面触球的时间与位置的控制的困难度提高很多。以后要用挥拍幅度较小，张力带32略微拉长或绿色培训指示器31(而非红色的培训指示器)出现时的弹性训练装置30的长度来击球。亦即一般状况下，手臂挥拍的幅度或移出保护套33的培训指示器31的颜色种类(与弹性训练装置30的长度有密切的关系)应该随触球时间及位置的难易程度而改变，亦即难度愈高，手臂挥舞幅度愈小及出现的培训指示器31的颜色代表弹性训练装置30的张力愈小(表示被拉长的长度愈小)。

弹性训练装置30可进一步包括设置在张力带32上的第二长度调节带扣34，用于调节弹性训练装置30的张力带32的选定长度。第二长度调节带扣34可设置为滑锁三滑动扣或安装在张力带32上的塑料滑块。张力带32可以穿过并缠绕张力带32以调节其长度。

弹性训练装置30可以在臂环单元10和腰圈调节带20之间一体延伸，使得整个运动技能培训器形成一体结构(如图5所示)。或者，弹性训练装置30以可拆式连接在臂环单元10和腰圈调节带20上，让使用者可以在适当的时候将弹性训练装置30连接在臂环单元10和腰圈调节带20上。

因此，运动技能训练设备还可包括上带端连接单元40和下带端连接单元50。上带端连接单元40包括第一带扣件41和第二带扣件42，分别设置在臂环单元10和张力带32上。第一带扣件41以可拆式连接到第二带扣件42，以便将弹性训练装置30以可拆式连接到臂环单元10。每个第一带扣件41和第二带扣件42可以被配置为侧面释放扣，钥匙链环，带子端圈或弹簧钩的形式来与另一个相应的带扣件42(41)相连结。如图1所示，臂环单元10还可包括臂环延长带16，其一端连接到臂环带11。第一带扣件41可设置在臂环延长带16的另一端，并且可以定位成对应于第二带扣件42的连结。

类似地，下带端连接单元50包括第三带扣件51和第四带扣件52，分别设置在腰圈调节带20和张力带32上。第三带扣件51以可拆式连接到第四带扣件52，以便将弹性训练装置30的张力带32以可拆式连接到腰圈调节带20。每个第三带扣件51和第四带扣件52可以被配置为侧面释放扣，钥匙链环，带子端圈或弹簧钩的形式来与另一个相应的带扣件52(51)相连结。如图1所示，第三带扣件41可设置在主带件21的腰圈调节部215的自由端。第四带扣件52可设置在张力带32的另一端，并且可以定位成对应于第三带扣件42的连结设置。

因此，第二长度调节带扣34设置在张力带32上并位于上带端连接单元40和下带端连接单元50之间的设置，以调节张力带32的长度，以便产生适当的培训部分d的长度来培养与此特殊长度相对应的挥拍姿势。

保护套33可具有管状结构，并具有用于容纳张力带32的至少一部分的容纳腔331。保护套33可以牢固地设置在张力带32上，其封闭的一端连结或固定于张力带32之上并邻近或接近于上带端连接单元40的第二带扣件42的位置。保护套33的另一端有一个开口332,其中，开口332使容纳腔331与保护管33的外部连通。

培训指示器31可以沿张力带32的纵向方向分布在张力带32上，使得一些培训指示器31一般可以由保护管33掩盖住，而其余的培训指示器31一般分布在保护套33之外而让使用者明显易见。

本发明操作如下:使用者弯曲这条主带件21形成一个腰圈211后，配置于腰部82并使腰部套入腰圈211之中。当腰圈211被调节至一个适当的尺寸,使用者将主带件21上的腰圈调节连结器221连接到身体连接器222之上而形成了一个连接单元22。然后使用将腰圈尺寸定位器24移到腰圈211之外及腰圈调节连结器221的旁边并锁定位置。

另一方面，使用者将臂环单元10套在臂部81之上并牢牢且安全地捆紧了臂环带11。当弹性训练装置30被连接于臂环单元10与腰圈调节带20之间,使用者挥舞臂部81的幅度或范围会被张力带32所产生的拉力所限制。当使用者臂部81的挥舞幅度与范围被严重地限制,使用者会被强迫去使用身体上其他的肌肉譬如增加腰与肩部的扭转以代替手臂的挥动来提供撃球的威力。同时，当手臂的活动被张力带32所限制而不能随心所欲地去调节拍面在最好的时间与位置去触球并击出速度快且准确的球时，在这种情况下使用者只得被迫去使用良好的歩法及提升大肌肉如腰和肩的灵活度来将拍面在适当的时间放在适当的位置去触球并击出有攻击力的球。一但使用者能在手臂的活动被高度控制下还能经常将球准确且快速地回撃到球场另一边的目标,他的脚步与躯干上大肌肉功能的应用已经达到了很高的水平。当运动技能培训器被移除后,多了一个能自由挥动的手臂配合改善后的脚歩与灵活的大肌肉,撃球的品质一定能大大的提高。

在训练时能保持腰圈调节连结器221的位置及培训部分d的长度不变,使得使用者的挥拍动作能一点都不变地重复成千上万次才能培养出一个可靠的挥拍姿势的肌肉记忆。

值得一提的是张力带32及其上的培训指示器31并不能完全地限制使用者手臂的自由挥舞。既然不能靠限制手臂的自由挥动来培养肌肉记忆及其有关的紧凑的挥拍姿势,使用者只得藉由另外一种方式来学习新的或改良现有的挥拍姿势，亦即除了观察,模仿及重复教练在训练中的每一个挥拍动作之外,同时也可以去模仿及重复配带了运动技能培训器的教练的挥拍动作在培训部分d上的变化模式。其中一项就是培训部分d上的培训指示器31在张力带32之上的活动模式，即显示出使用者挥拍幅度与范围的大小。假如使用者而能够模仿教练的挥拍姿势并同时产生相近似的培训部分d的较小的长度变化模式,那么他击球时手臂挥舞的幅度或范围必将减低两学会了教练的紧凑的挥拍姿势.同样地若使用者想培养一个驱干转动多而手臂挥动幅度小的紧凑的挥拍姿势,那么他可以选择较短的弹性训练装置30而训练自己在挥拍时,培训部分d的长度不变或各种颜色的培训指示器31活动量不大而继续躲藏在保护套33里面。当他能在不断地挥拍中而看不见各种颜色的培训指示器31显现于保护套33之外,使用者已经培训出一个与此特选长度的弹性训练装置30有密切关系的紧凑的挥拍姿势。

所以这个弹性训练装置30形成腰圈调节带20与臂环单元10之间的中介部分，在挥拍击球时培训指示器31的动作模式不只提供了可观察的培训部分d的长度变化模式,同时也产生了可以感受到的培训部分d在臂部81与腰部82之间被相互拉扯的张力変化模式。用培训指示器31的活动模式来代表连结于臂环单元10在臂部81与连结单元22在腰部82之间的培训部分d的长度或张力变化模式的必要条件如下:在腰部82上的连结单元22的位置不会受手臂挥拍时所产生的拉扯力而改变，同时在挥拍之前,培训部分d应当保持成被拉直但没有被拉长亦即没有张力存在的状况。在这两个条件被满足的情况下,任何臂环单元10的活动如果含带有一个顺延着培训部分d的织带纵向或直线延长方向的分量,此臂环单元10活动的分量就会拉长培训部分d而产生培训指示器31的动作模式亦即是培训部分d的长度变化模式，更多的培训指示器31被拉出保护套33即表示手臂挥拍范围或幅度更大而产生更大的击球威力。但是拍面的活动范围增大时,也会造成对触球位置及触球时间的控制更加困难。要想成功地模仿及学习教练的挥拍姿势,使用者在挥拍撃球时除了模仿教练的挥拍姿势,同时也可尝试去了解并复制，教练挥拍时所配带的运动技能培训器上的培训部分d的变化模式(包括长度,张力,方向及形状的变化模式)。若使用者挥拍时,他配带的运动技能培训器上的培训部分d的变化模式与教练的培训部分d的变化模式很相像时,那么他的挥姿势与教练的也相差不远了。

由于弹性训练装置30上的张力带32是这个运动技能培训器上惟一有弹性的部分,因此不能靠限制手臂的挥动幅度与范围来培养新的挥拍姿势的肌肉记忆,如同前述的紧凑的挥拍姿势.但是培训指示器31还是可以帮助培训一个与预定长度的培训部分d相关的挥拍姿势的肌肉记忆。要学习与这个特殊长度的培训部分d相关的挥拍姿势,使用者必学会在练习或比赛的挥拍击球时,张力带32不被拉长.因此使用者必须能够在挥拍时,除了眼睛须要紧盯来球在拍面上的触球位置,同时他还须利用眼睛的余光去探视在保护套33内外的培训指示器31的活动状况。但要使弹性训练装置30能有效地工作,连结单元22中的腰圈调节连结器221的位置不能因为培训部分d被挥拍动作的拉扯而在腰部82上移动。在这种情况或条件之下,在保护套33里面的多色彩培训指示器31的出现及活动才会与张力带32的长短变化有密切相对应的关系。当使用者选择了一个特定长度的培训部分d来挥拍击球而经常使多色彩的培训指示器31停留在保护套33里面，那么他就学会了与那个特定长度的培训部分d有密切关系的挥拍姿势。当使用者选择了三个适当的短,中,长的培训部分d来训练并重复挥拍击出品质高的好球而能使多色彩的培训指示器31停留在保护套33的里面,那么她就学会了三种”大肌肉供献与小肌肉供献的比例”不同的挥拍姿势击球。短的培训部分d会培养出大肌肉供献多而小肌肉供献少的紧凑挥拍姿势以应付速度快及高度旋转等困难度高的球而变成一个稳定度高的选手，长的培训部分d会训练出大小肌肉各尽所能的高速度的击球但是当使用者挥手多而身体转动少的时候时,他会变成一个稳定性不高的网球选手。

要满足这样的必要条件,腰圈尺寸定位器24必须被设置在下带端连接单元50与腰圈调节连结器221之间的主带件21的腰圈调节部215之上，如图1所示。使用者可以将腰圈尺寸定位器24锁在一个预先决定的位置使得腰圈部214将使用者的腰部82捆绑得很紧而使到腰圈部214与腰圈调节连结器221在练习与比赛时不会绕着腰部82移动或旋转。在这种情况之下使用者可以不断地挥拍击球而不改变培训部分d的长度千百次以便培养出一个与培训部分d有密切关系的挥拍姿势。

此外，由于弹性训练装置30上的有弹性的张力带32的作用,使用者的臂部81有相当的活动自由而能在使用者满场奔跑,尤其是在激烈的活动中,将要失去平衡的瞬间,下意识地利用手臂的动作来执行平衡身体的功能以阻止跌倒。当使用者跌倒时,他也可以伸出手臂来支撑倒下的身体以减缓身体其他部位在着地时的冲击。

本发明可以让使用者在固定的位置或移动中(在移动中挥拍击球才能训练出能配合新的挥拍姿势的脚步及击球之前的预备位置和姿势)重复同样的挥拍姿势击球.譬如当使用者将球拍挥动后摆亦即将拍面移送到身体后面时,连接在臂部81的臂环单元22与腰部82上的一个特别选择点上的连接单元22之间的培训部分d中的弹性训练装置30上的各种色彩的培训指示器31会因为张力带32的拉长而移出保护套33。如果移出来的培训指示器31有很多不同的颜色,代表后摆的动作大部分是手臂的摆动所造成的。反之如果移出来的培训指示器31的颜色不多,代表后摆的动作或拍面的后移大部分是身体的转动造成的。一般而言使用者尽量养成多用腿,腰及肩上的大肌肉提供击球时所须的威力,触球时拍面的位置与时间的控制等功能性的动作,而三角肌,手肘及手腕小肌肉等只在旁边待命或做些辅助性的动作以备不时之需。

如果培训指示器31的活动模式可以用来代表张力带32的长度变化以及挥拍手臂的幅度变化,那么腰圈调节连结器221在腰部82上的位置必须在练习或比赛的过程当中能保持不变。要满足这个条件,腰圈尺寸定位器24必须被安置在下带端连接单元50与腰圈调节连结器221之间的主带件21中的腰圈调节部215之上去滑动并为腰圈部214选择一个适当的的周长或直径而锁定于主带件21之上，使得腰圈调节连结器221在腰部82的位置不会因挥拍动作而改变。此时紧紧地捆绑在腰部82上的腰圈211的周长也是腰圈211的上限。如果使用者在不断重复地挥拍中而能够让在保护套33之外的任何两个相邻的培训指示器31之间的距离保持不变，或多色彩的培训指示器31继续留在保护套33内,使用者已经学会了一种有与腰圈调节连结器221在腰部82上的特殊位置与培训部分d的特殊长度有密切关系的特别的挥拍姿势。

此外，如果使用者想学习一个手臂挥舞幅度较小及较紧凑的挥拍姿势以便更有效地控制触球的位置与时间,一条较短的张力带32可以帮助达到这个目的。假如使用者能在练习或比赛挥拍击球时保持在保护套33之外的任何两个相邻的培训指示器31之间的距离不增加或使那些有各种色彩的培训指示器31继续留在保护套33内,他已经渐渐地学会并精通了这个新的挥拍姿势。

培训指示器31可以使用不同的形式以在不同的状况之下来显示出张力带32被拉长的程度或长度。例如，为了要让保护套33外的培训指示器31的活动容易观察,可以用单一的线条塗印在张力带32之上，形成一个长方环围绕著张力带32作为培训指示器31的基本标誌与单位。在一条松弛的张力带32上,两个中间距离微小到正常眼睛只能勉强识别的相邻的长方环形成了一个“近邻对”的模式被用来帮助辨识张力带32被拉长的长度或程度。然後以许多的”近邻对”以较长且相等的间距形成”远邻对”的模式塗印於保护套33之外的张力带32之上，成为一种保护套33外的”近邻对”与”远邻对”互相交替的模式被用来观察培训指示器31的活动以便显示张力带32在挥拍时被拉长的长度变化模式。当使用者在确认培训部分d上的张力带32是在零或极微小的张力下而保持直线但未被拉长的状态下开始挥拍击球,假如”近邻对”上的两个长方环之间的间距开始变大到显而易见且不断地发生时,使用者应警觉自己用挥拍幅度过大而远离了稳定性较高的紧凑挥拍姿势击球。当他在逐渐缩小手臂的挥舞幅度(如将手肘捲缩於胸前使得拍面被安置於肩右後侧,然後转动身体而不伸展手臂)的状态下击球且渐渐看不到”近邻对”上的两个长方环之间的间距时,使用者已经学会了準确及稳定性高另一种的挥拍姿势。

当超过一个培训指示器31在保护套33之中从一端到另一端以各种不同的颜色及相同的间距成长方环塗抹在张力带32之上,假如有特选长度的培训部分d在没有张力并保持直线状态下连接於腰部82的特选位置上的连接单元22与臂部81上的臂环单元10之间,此刻若臂环单元10的任何动作中含有一些平行於培训部分d的织带纵向的分量都会拉长了培训部分d上的弹性培训设施单元30而造成至少有一个培训指示器31被拉出了保护套33。在这种条件及状况之下,任何臂部81的挥拍动作都会産生一个相对应的培训部分d的变化模式。培训部分d的变化模式包含了长度,张力,方向与形状的四种变化模式用来描述腰,肩及叁角肌等大肌肉之间的相互作用，长度与张力变化模式与手臂挥舞的幅度有密切的关係而可被用来培养紧凑挥拍姿势的肌肉记忆，其培训方法是选择一个较短的培训部分d并在挥拍触球之前,各种颜色的培训指示器31都停留在保护套33里面亦即培训部分d的长度不变。触球之後的拍面因具有对著目标前进的动量而産生的跟进动作会将培训部分d拉长而造成一些不同颜色的培训指示器31出现於保护套33之外。培训部分d的方向及形状变化模式可以用来观察与检验躯干上大肌肉如腰,肩及叁角肌等的释放能量及发出力量的顺序或次序，时常被用来比较腰与肩的释能或发力相较於叁角肌的释能或发力的先後次序因为它与挥拍击球的準确性及稳定性有密切关係。

另一种测试张力带32被拉长的方式是在挥拍击球时观察藏在保护套33里面的培训指示器31的活动。假设藏在保护套33里面的一些不同颜色的培训指示器31以相同的间距塗印从保护套33的封闭的一端到开放的一端塗印於张力带32之上，使用者可以经由观察从保护套33之中被拉出来的不同颜色的培训指示器31长方环的数目而估计出培训部分d被拉长的长度。如果挥拍过程之中没有不同色彩的长方环出现,就表示使用者已经学会了一个与特选的连接单元22的位置及特选的培训部分d长度有密切关係的挥拍姿势。

此外，培训部分d的方向变化模式与形状変化模式与培训部分d的两端连结到身体上的两个连结点之间的肌肉(如图2与图3所示)的互动有密切的关係。在图2之中,培训部分d是连结使用者的右上臂与腰部82的後侧,因此方向变化模式与形状变化模式会与使用者的腰,肩及叁角肌等肌肉之间的互动有密切的关係。在图3之中培训部分d连接右前臂与腰部的左侧而影响了腰,肩,叁角肌与手肘四个肌肉动作的互动关係。图3的连结方式可以用来培养网前截球及某一种非常有效的紧凑挥拍姿势。图2的连结方式的应用如下：如果使用者按照图2的方式佩带了运动技能培训器并选择一个特殊选择及略短的培训部分d去击球时,在这一种连结方式下,右臂往前摆动的动作会拉长了培训部分d的长度而被其拉力所限制。此时，使用者若要满足挥拍触球前不拉长培训部分d的条件,他必须先转腰将连接单元22的位置由身体的後侧转移到身体的右侧,同时肩头的叁角肌的位置也连同被转移到身体的右前方。在这个转动的过程中肩头的叁角肌同时开始拉紧(或上紧发条而储存了很多的位能)的动作会将拍面转移到身体的後方并且使得培训部分d变得很松弛(由於连接单元22与臂环单元10之间的距离被腰与肩的转动以及叁角肌的拉紧而缩短),这一点松弛的空间就给在身体右前方的叁角肌提供了发力挥拍触球之前而不拉长培训部分d的机会.所以图2的连结方式是一种逼迫使用者先转身後挥手的挥拍方式。

张力带32的另一功能是让使用者的手臂能自由伸展而帮助使用者在激烈地来回奔跑中发挥了平衡器的作用而减少了跌倒的机会及降低了跌倒时受伤的程度。

运动技能培训器可以用来帮助使用者学习‘用不同的肌肉组合在不同的状况下击出高穏定性的好球’。当双臂被捆绑得很紧时手臂不能活动时,使用者只能用躯干的大肌肉如腿,腰及肩部的活动击球,因而训练出灵活的脚歩,扭腰及转肩的技能。当培训部分d的长度逐渐增加,手臂的活动範围也随之增大并且参与提升触球时间与位置的控制等功能而撃出更高品质的球。在此过程中所有的大小肌肉都被激发且在不同的状况下自动地调整与配合来应付不同速度与旋转的球而让使用者变成一个技术较全面且能用不同的挥拍姿势击球的网球好手。

运动技能培训器的主要目的是用来帮助使用者,如一个网球选手,藉由在训练时实验不同长度的培训部分d而产生不同的挥拍姿势去应付不同状况的球,而发展出适合自己的赢球技巧与战术。然後不断地使用每个特选的培训部分d的变化模式重複地挥拍击球干万次以养成与那个特殊长度的培训部分d相对应的特殊挥拍姿势以备不时之需。

在撃球时,除了尽量看清楚每一次挥拍时拍面触球的位置是否接近拍面的中心之外,同时也要注意各种培训指示器31在保护套33内外的活动模式,并随时加以调整。为了使弹性训练装置30充分地发挥其功能,在挥拍击球的过程中连接单元22上的腰圈调节连结器221在腰部82上的位置保持不变的情况之下,培训指示器31的活动模式才能真正地代表培训部分d的长度变化模式以及手臂挥舞幅度的变化。

如图5所示，是根据本发明优选实施例的一种运动技能训练器的第一替代模式。除了弹性训练装置30'的设置不同和没有上带端连接单元40、下带端连接单元50和第二长度调节带扣34之外，第一替代模式和优选实施例类同。根据本发明优选实施例的第一替代模式，张力带32'可以在臂环单元10和腰圈调节带20之间一体延伸。因此，张力带32'的一端可以连接到臂环单元10的臂环延伸带16，而另一端可以连接到主带件21的腰环调节部215。

如在优选实施例中那样，张力带32'可具有预定弹性，而培训指示器31'可以设置在其上。保护套33'可以如上述优选实施例中所述相同的方式连接在张力带32'上。

如图6所示，是根据本发明优选实施例的一种运动技能训练器的第二替代模式。除了腰圈调节带20”之外，第二替代模式和优选实施例类同。

根据本发明优选实施例的第二替代模式，主带件21“包括较窄腰带件216”，较寛腰带件217”和将较窄腰带件216”连接到较寛腰带件217”的腰带连接器218”。顾名思义，较窄腰带件216”的宽度相对较寛腰带件217”的宽度短。腰带连接器218”可以D环或是叁角环的形式构成，用于将较窄腰带件216”连接到较寛腰带件217”。

第一长度调节扣23”可以附接在主带件21”的较寛腰带件217”上，使得可以调节较寛腰带件217”的长度。较寛腰带件217”可以在腰圈部214”和使用者的腰部82之间提供相对较大的接触表面，以产生更大的摩擦力，以防止腰圈部214”围绕使用者的腰部移动或旋转。

另一方面，较窄腰带件216”可以设置在腰带连接器218”和连接单元22”的腰圈调节连结器221”之间，以提供一定量的空间给腰圈尺寸定位器24”滑动并被锁定。在较窄腰带件216”和下带端连接单元50之间形成的带子段也可以具有与较窄腰带件216”相同的厚度，以提供一定量的空间给腰圈尺寸定位器24”滑动并被锁定。在这种情况下，腰圈部214”的直径是足够小的，以在腰圈部214”和使用者的腰部之间产生摩擦力，同时又足够大的，以防止腰圈部214”围绕使用者的腰部82移动或旋转。与上述优选实施例类似，身体连接器222”可以设置在较寛腰带件217”上，并且可以设置成连接到腰圈调节连结器221”。即位於腰带连接器218”与下带端连接单元50之上的第三带扣件51之间的较窄腰带件216”上可移动并用於调节腰圈211”的尺寸的连接单元22”藉著连接单元22”上的腰圈调节连结器221”与第三带扣件51之间的较窄的腰圈调节部215”上滑动的腰圈尺寸定位器24”的帮助，在选择一个适当大小的腰圈211”後,腰圈尺寸定位器24”锁定在腰圈调节部215”之上，阻止腰圈调节连结器221”往腰圈211”扩大的方向移动。腰圈211”的尺寸必须小到使得腰圈部214”与腰部82之间的磨擦力大到可以防止腰圈部214”与连接单元22”在使用者挥拍击球时被培训部分d拉著围绕著腰部82旋转。就如同前述的优选实施例,身体连接器222”在较寛腰带件217”的一端与腰圈调节连结器221”相连。

关于本发明将已知的具体技术结合附图所作的揭示，且对以上的描述只作说明性而并不是对其限制。

按照上述的目的将有效地实现本发明，并具体的展示和描述了适合本发明的附图功能和结构原理，其目的的改变不是脱离所述的原理，因此，本发明包括所有修改围绕在如下权利要求的精神和范围内。

Claims (8)

1.一种运动技能培训器,其特征在于：该运动技能培训器包括：

一用于牢固地环绕在使用者的臂部的臂环单元；

一腰圈调节带,包括:

一主带件，设置成弯曲而形成腰圈，用于容纳使用者的腰部，该主带件具有一连接端部和一固定端部，该连接端部和该固定端部通过一连接单元以可调节方式彼此连接，能够让使用者的腰部适当地套入该腰圈；

该连接单元接连该主带件,并包括一腰圈调节连结器以可调节和移动式连结该主带件的固定端部，和一连接该主带件的连接端部的身体连接器，该腰圈调节连结器分隔该主带件为腰圈部和腰圈调节部,该腰圈部成该主带件的腰圈，该腰圈调节部是从该腰圈部一体延伸出来并于腰圈之外，该连接单元具有选择性和可调节锁定腰圈尺寸的设置，和

一腰圈尺寸定位器可滑动式设置在该主带件上并位于该连接单元的腰圈调节连结器附近的位置，限制该连接单元沿其纵向长度的移动,腰圈尺寸定位器可以设置在主带件上并在腰圈外侧的位置，使得当腰圈调节连结器连接到身体连接器时，连接单元相对于主带件的位置，是由腰圈尺寸定位器固定，从而保持腰圈的尺寸或直径，腰圈的尺寸或直径可以足够小到足以在腰圈部分和腰部之间产生摩擦力，同时又足够大到防止连接单元和主带件围绕使用者的腰部移动和旋转；和

一弹性训练装置在该腰圈调节带和该臂环单元之间延伸，该弹性训练装置具有预定弹性并且设有至少一个培训指示器，其中当使用者的臂部相对于腰部移动时，该弹性训练装置被拉伸，并且该培训指示器布置成示出该弹性训练装置的拉伸程度，让使用者避免臂部的进一步的挥动幅度，

其中该弹性训练装置进一步包括了一条张力带在该腰圈调节带和该臂环单元之间延伸，多个培训指示器间隔设置在该张力带上，和一个保护套可拆式连接在该张力带上遮盖该培训指示器位置，该张力带具有一定的弹性，当使用者的臂部摆动时，伸展力施加在该张力带而垃出该保护套内的培训指示器，每该培训指示器具有一預定的顏色。

2.如权利要求1所述的运动技能培训器,其中该弹性训练装置进一步包括上带端连接单元，该上带端连接单元包括一第一带扣件和一第二带扣件，分别设置在该臂环单元和该张力带上，该第一带扣件以可拆式连接该第二带扣件，使该弹性训练装置以可拆式连接该臂环单元。

3.如权利要求2所述的运动技能培训器,其中该弹性训练装置进一步包括下带端连接单元，该下带端连接单元包括一第三带扣件和一第四带扣件，分别设置在该腰圈调节带和该张力带上，该第三带扣件以可拆式连接该第四带扣件，使该弹性训练装置以可拆式连接该腰圈调节带。

4.如权利要求3所述的运动技能培训器,其中该保护套具有管状结构，并具有用于容纳该张力带的至少一部分的容纳腔，该保护套牢固在该张力带上，并具有一封闭端固定于该张力带之上和邻近该上带端连接单元的第二带扣件的位置，该保护套进一步具有一个开口于该保护套的另一端,其中，该开口连通该容纳腔和该保护套的外部，至少一该培训指示器由该保护套覆盖着。

5.如权利要求1所述的运动技能培训器,该张力带的一端连接该臂环单元，另一端连接该主带件的腰圈调节部,该张力带是一体延伸在该臂环单元和该腰圈调节带之间。

6.如权利要求5所述的运动技能培训器,其中该保护套具有管状结构，并具有用于容纳该张力带的至少一部分的容纳腔，该保护套牢固在该张力带上，并具有一封闭端固定于该张力带之上和邻近该臂环单元的位置，该保护套进一步具有一个开口于该保护套的另一端,其中，该开口连通该容纳腔和该保护套的外部，至少一该培训指示器由该保护套覆盖着。

7.如权利要求1所述的运动技能培训器,其中该主带元件包括一条较窄腰带件,一条较寛腰带件,和一个腰带连接器连结该较窄腰带件和该较宽腰带件，该较窄腰带件的宽度比该较宽腰带件的宽度较短。

8.如权利要求7所述的运动技能培训器,其中该腰圈调节带还包括一第一长度调节扣附接在该主带件的较宽腰带件上，以调节该较宽腰带件的长度。

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