CN106943730B - 滑雪机安全快捷换刃教学方法 - Google Patents
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Abstract
本发明公开了滑雪机安全快捷换刃教学方法，包括以下步骤：固定教学装置；穿戴单板滑板装备；进行训练练习；回到训练起点位置。本发明的滑雪机安全快捷换刃教学方法，利用安装在单板滑板上的教学装置来进行单板教学训练，克服了传统教学训练需要手扶的缺陷，让训练者一开始就依靠自身的平衡来进行训练，利用弹性绳的弹力进行辅助平衡和控制速度，既能克服训练者的恐惧，而且不容易受伤。
Description
技术领域
本发明涉及教学应用技术领域，特别涉及滑雪机安全快捷换刃教学方法。
背景技术
现有技术中机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作大致有三种方法，这三种方法都存在一定的缺点，缺点如下：
一、机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作是双手前后扶杆换刃：
问题和缺点1：手臂用力较多不能很好体会脚下换刃滑行；原因：学员恐惧摔倒所以手上用力很大；
问题和缺点2：小朋友无法做到扶杆换刃；原因：小朋友身高臂展不足；
问题和缺点3：危险性较高；原因：身体前后有杆摔倒后容易撞伤，由于依赖性摔倒后不放手容易造成手臂拉伤。
二、机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作是单手拉绳换刃：
问题和缺点1：造成滑行姿态错误重心靠后；原因：滑行时学员后手拉绳，上身会被自己的拉力带向坡上。雪板保持下滑造成上身重心靠后；
问题和缺点2：摔倒机率较高容易造成学员心理恐惧；原因：因为手中有绳，人的依赖性造成学员会用力去拉拽绳子造成脚下重心不稳；
三、机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作是教练手拉手换刃：
问题和缺点1：危险性较高；原因：单板双脚固定摔倒后很容易造成学员和教练相撞；
问题和缺点1：教练的工作强度高；原因：教练连续滑行累。
发明内容
本发明的目的是针对现有的教学的不足，设计一种新的借助教学装置实现的单板换刃教学方法。
为实现上述目的，本发明针对机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃，提供了滑雪机安全快捷换刃教学方法，包括以下步骤：
1）固定教学装置：在高处固定一根水平钢丝绳，在钢丝绳上安装滑轮，滑轮下端连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳另一端的登山钩再连接后端板头固定器，后端板头固定器连接单板滑板后端，单板滑板的前端也连接一个前端板头固定器，前端板头固定器连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳的另一端的登山钩固定在固定物上或者由教练手持；
2）穿戴单板滑板装备；
3）进行训练练习：在连接了教学装置的单板滑板上进行前后换刃的练习，换刃时利用单板滑板前端弹力绳的拉力以及场地自身的倾斜角度启动滑行，然后进行前后换刃练习，单板滑板后端的弹力绳会逐渐拉住单板滑板，并且利用滑轮和高处钢丝绳的连接，在换刃的过程中保持弹力绳能随单板滑板的位置移动；
4）回到训练起点位置：利用与钢丝绳和滑轮连接的弹性绳将单板滑板拉回训练起点位置，进行下一轮训练练习。
本发明的滑雪机安全快捷换刃教学方法，利用安装在单板滑板上的教学装置来进行单板教学训练，克服了传统教学训练需要手扶的缺陷，让训练者一开始就依靠自身的平衡来进行训练，利用弹性绳的弹力进行辅助平衡和控制速度，既能克服训练者的恐惧，而且不容易受伤。
其中，在弹性绳上设置张力传感器，在单板滑板上设置倾斜角度传感器，张力传感器和倾斜角度传感器的信号分别传送到单板滑板上的报警器。利用传感器的报警提醒训练者调整姿势和角度，辅助教学，避免摔跤。
在训练练习过程中，弹性绳上的张力传感器感应弹性绳张力过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒受力过大，容易摔倒，单板滑板上设置的倾斜角度传感器在感应到单板滑板倾斜角度过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒倾斜角度过大，容易摔倒。
本发明的滑雪机安全快捷换刃教学方法的优点如下：
一、更快捷的让学员从单板前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作，省略了手扶杆和手拉绳的步骤。
二、更安全的让学员从单板前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作：
1、用弹性绳固定学员可以体会低速滑行有一个由慢变快的过程，如无固定机器阻力大慢速会忽上忽下；
2、手上无任何外力借助保持身体动作更加一致增加动作的准确性减少摔倒机率；
3、身边无任何障碍物，顺势摔倒即可减小了动作的难度让学员更容易做到；
4、与原来的教学动作相比上身无外力辅助不影响脚下滑行动作，单板转弯幅度由小变大更加稳定。
附图说明
图1是本发明的教学装置结构示意图；
具体实施方式
下面详细说明本发明的优选技术方案。
本发明针对机器单板教学前后刃之字滑行进阶前后换刃，提供了滑雪机安全快捷换刃教学方法，包括以下步骤：
1）固定教学装置：在高处固定一根水平钢丝绳，在钢丝绳上安装滑轮，滑轮下端连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳另一端的登山钩再连接后端板头固定器，后端板头固定器连接单板滑板后端，单板滑板的前端也连接一个前端板头固定器，前端板头固定器连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳的另一端的登山钩固定在固定物上或者由教练手持；
2）穿戴单板滑板装备；
3）进行训练练习：在连接了教学装置的单板滑板上进行前后换刃的练习，换刃时利用单板滑板前端弹力绳的拉力以及场地自身的倾斜角度启动滑行，然后进行前后换刃练习，单板滑板后端的弹力绳会逐渐拉住单板滑板，并且利用滑轮和高处钢丝绳的连接，在换刃的过程中保持弹力绳能随单板滑板的位置移动；
4）回到训练起点位置：利用与钢丝绳和滑轮连接的弹性绳将单板滑板拉回训练起点位置，进行下一轮训练练习。
其中，在弹性绳上设置张力传感器，在单板滑板上设置倾斜角度传感器，张力传感器和倾斜角度传感器的信号分别传送到单板滑板上的报警器。
在训练练习过程中，弹性绳上的张力传感器感应弹性绳张力过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒受力过大，容易摔倒，单板滑板上设置的倾斜角度传感器在感应到单板滑板倾斜角度过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒倾斜角度过大，容易摔倒。
本发明的滑雪机安全快捷换刃教学方法，利用安装在单板滑板上的教学装置来进行单板教学训练，克服了传统教学训练需要手扶的缺陷，让训练者一开始就依靠自身的平衡来进行训练，利用弹性绳的弹力进行辅助平衡和控制速度，既能克服训练者的恐惧，而且不容易受伤。
利用传感器的报警提醒训练者调整姿势和角度，辅助教学，避免摔跤。
开始训练时可以利用拉动前端的弹力绳启动滑行，在训练完成后可以利用拉动后端的弹力绳返回训练起点位置，进行下一轮训练练习，整个过程学员自己单独就可以完成，训练效果好，效率高。
其中，单板教学的教学装置包括钢丝绳、滑轮、至少4个登山钩、两个板头固定器和至少两根弹力绳，在高处固定一根水平钢丝绳，在钢丝绳上安装滑轮，滑轮下端连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳另一端的登山钩再连接后端板头固定器，后端板头固定器穿过登山钩后两端均连接单板滑板后端，单板滑板的前端也连接一个前端板头固定器，前端板头固定器连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳的另一端的登山钩固定在固定物上或者由教练手持。弹力绳长度不够时可以利用登山钩将多根弹力绳连接起来使用。
本发明的滑雪机安全快捷换刃教学方法的优点如下：
一、更快捷的让学员从单板前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作，省略了手扶杆和手拉绳的步骤。
二、更安全的让学员从单板前后刃之字滑行进阶前后换刃技术动作：
1、用弹性绳固定学员可以体会低速滑行有一个由慢变快的过程，如无固定机器阻力大慢速会忽上忽下；
2、手上无任何外力借助保持身体动作更加一致增加动作的准确性减少摔倒机率；
3、身边无任何障碍物，顺势摔倒即可减小了动作的难度让学员更容易做到；
4、与原来的教学动作相比上身无外力辅助不影响脚下滑行动作，单板转弯幅度由小变大更加稳定。
Claims (1)
1.滑雪机安全快捷换刃教学方法，其特征在于包括以下步骤：
固定教学装置：在高处固定一根水平钢丝绳，在钢丝绳上安装滑轮，滑轮下端连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳另一端的登山钩再连接后端板头固定器，后端板头固定器连接单板滑板后端，单板滑板的前端也连接一个前端板头固定器，前端板头固定器连接一根两头带登山钩的弹力绳，弹力绳的另一端的登山钩固定在固定物上或者由教练手持；
穿戴单板滑板装备；
进行训练练习：在连接了教学装置的单板滑板上进行前后换刃的练习，换刃时利用单板滑板前端弹力绳的拉力以及场地自身的倾斜角度启动滑行，然后进行前后换刃练习，单板滑板后端的弹力绳会逐渐拉住单板滑板，并且利用滑轮和高处钢丝绳的连接，在换刃的过程中保持弹力绳能随单板滑板的位置移动；
回到训练起点位置：利用与钢丝绳和滑轮连接的弹性绳将单板滑板拉回训练起点位置，进行下一轮训练练习；
其中在弹性绳上设置张力传感器，在单板滑板上设置倾斜角度传感器，张力传感器和倾斜角度传感器的信号分别传送到单板滑板上的报警器，在训练练习过程中，弹性绳上的张力传感器感应弹性绳张力过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒受力过大，容易摔倒，单板滑板上设置的倾斜角度传感器在感应到单板滑板倾斜角度过大时，会传送信号到单板滑板上的报警器，提醒倾斜角度过大，容易摔倒。
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