CN103230662A

CN103230662A - 多功能柔韧训练器及其使用方法

Info

Publication number: CN103230662A
Application number: CN201310129478XA
Authority: CN
Inventors: 何青山
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2013-04-12
Filing date: 2013-04-12
Publication date: 2013-08-07
Anticipated expiration: 2033-04-12
Also published as: CN103230662B

Abstract

本发明涉及一种多功能柔韧训练器及其使用方法，是针对解决现有同类产品结构设计欠佳，使用不便的技术问题而设计。该训练器的基架设置于基座，基架设有靠架；其要点是所述靠架呈“L”字形板，靠架顶部的平台设有牵引架，牵引架包括导向轮、牵引绳和导向架，导向架由靠架端向外伸出靠架顶端前方，牵引绳通过导向轮改变受力方向，牵引绳的一端设有绑脚带，另一端设有握持套；膝套与基架、靠架与基架之间滑动配合；导向轮包括靠架轮、变向轮、牵引轮，靠架轮设置于靠架的牵引架处端角，变向轮设置于导向架的伸出末端，牵引轮设置于导向架的靠架侧末端，靠架轮、变向轮、牵引轮构成三角形导向。其适用于柔韧性训练，及其同类产品的结构改进。

Description

多功能柔韧训练器及其使用方法

技术领域

本发明涉及腿部柔韧训练器材，是一种多功能柔韧训练器及其使用方法。

背景技术

训练器一般用于健身、康复训练、体育锻炼等运动和领域中，其种类繁多，功能各异。其中一些训练器功能较多，或称为综合训练器；另一些训练器针对人体某个部位或某项运动而设计，或称为腿部训练器、篮球训练器等。其中，一些用于腿部韧带、康复的训练器，如中国专利文献刊载的专利号ZL200920027953.1，授权公告日2010年3月10日，实用新型名称为“一种韧带拉伸训练器”，该训练器由支架、滑轮、拉绳、把手和软套组成，在三角支架的横梁上，悬挂一个滑轮，在该滑轮上安装有一个绳索，在该绳索的一端安装有一个把手，在该绳索的另一端安装有一个软套，从而构成一个腿部韧带拉伸装置的主体部分，三角支架以可以上下滑动的方式固定在立柱上；在立柱的中间，由一个凸起、滑动顶块、套管、把手构成的固定装置；在立柱的下部，有一个三点式支撑腿构成。再如中国专利文献刊载的专利号ZL200820105859.9，授权公告日2009年6月3日，实用新型名称为“人腿柔韧性弹力练习器”，该练习器包括固定在地面上的底座和竖直安装在底座上的立柱，所述立柱的外表面上间隔不同角度按不同高度设置若干扁方管，所述扁方管的另一端焊接连接弹力器。但上述训练器结构设计较为单一，较难用于腿部韧带、肌肉拉伸、劈腿、抬腿等多功能的训练。

发明内容

为克服上述不足，本发明的目的是向本领域提供一种站立可调式专业腿部柔韧训练的多功能柔韧训练器及其使用方法，使其解决现有同类产品结构设计欠佳，使用不便的技术问题。其目的是通过如下技术方案实现的。

一种多功能柔韧训练器，该训练器包括基座和基架，所述基架设置于基座，基架设有靠架；基座用于基架，以及基架上各部件的固定和重心的稳定，靠架用于人体背部的贴靠。其结构设计要点是所述靠架呈“L”字形板，靠架顶部的平台设有牵引架，牵引架包括导向轮、牵引绳和导向架，导向架由靠架端向外伸出靠架顶端前方，牵引绳通过导向轮改变受力方向，牵引绳的一端设有绑脚带，另一端设有握持套。即人体贴靠于靠架，牵引绳的一端捆绑固定人体的脚踝端，牵引绳的另一端通过双手握持拉动人体腿部向上抬升，从而放松腿部肌肉拉伸、放松，拉伸韧带，提高腿部柔韧性。

所述基架设有踝套和膝套，膝套与基架之间滑动配合，并设有膝套插销孔。踝套用于脚部的固定，膝套用于膝盖的固定和保护，防止腿部抬起后动作变形；同时，根据人体的高度调节膝套在基架的位置，从而调节膝套的高度和位置。

所述靠架通过架套与基架滑动配合，靠架止动于靠架顶部的平台，靠架与基架之间设有靠架插销孔。通过架套调节靠架在基架上的位置，从而根据人体高度调节靠架的高度和位置。

所述靠架设有腰带和扶手。腰带用于人体腰部与靠架的固定，扶手用于人体手部的扶持。

所述扶手的一端与靠架铰接，另一端设有腿靠板。通过腿靠板便于脚部抬升后，腿部通过腿靠板保持提升状态，减少手拉住牵引绳保持腿部状态的难度，以及腿部状态的保持。

所述导向轮包括靠架轮、变向轮、牵引轮；靠架轮设置于靠架的牵引架处端角，变向轮设置于导向架的伸出末端，牵引轮设置于导向架的靠架侧末端，靠架轮、变向轮、牵引轮构成三角形导向。上述结构即构成了脚部抬升提起带动腿部提升提起的结构，其牵引绳的导向、变向效果较好，稳定性较高。

所述牵引轮设有收放筒，牵引绳缠绕于收放筒内，收放筒内设有牵引绳收放装置。即通过收放筒，以及收放筒内的牵引绳收放装置使牵引绳快速收放，从而减少握持套端牵引绳缠绕于手部的不便。所述牵引绳收放装置如：由两根牵引绳相对反向缠绕，实现收放线的功能。

所述牵引轮与导向架连接处设有逆止轮、逆止座和复位杆，逆止轮与逆止座啮合，复位杆的一端与逆止座相抵。复位杆便于牵引绳的快速放出，从而提高牵引轮使用时的安全性，逆止座和逆止轮便于牵引绳位置的固定，防止牵引轮反转，便于腿部抬升后位置的固定。

所述牵引绳的绑脚带端设有腿板支绳，腿板支绳通过腿板导向轮与腿靠架连接。即通过牵引绳拉动腿靠架向靠架方向移动，从而使抬升的脚进一步压向靠架，从而进一步放松腿部肌肉拉伸、放松，拉伸韧带，腿部柔韧性，即锻炼劈腿和踢脚的幅度。

根据上述结构特点，其使用方法和工作原理为：所述牵引绳的一端通过拉动带动牵引绳另一端的腿部抬升，即牵引架的伸出端、靠架与牵引架的连接端、牵引绳的靠架拉动端构成三角形导向，牵引拉动牵引架伸出端的脚部抬升提起，从而抬升提起腿部。

本发明结构设计合理，生产成本低，操作使用简单、方便，腿部训练科目多；适用于腿部柔韧性、肌肉拉伸，以及劈、抬腿等训练，及其同类产品的结构改进。

附图说明

图1是本发明的结构示意图，图中设有牵引绳。

图2是图1的后视结构示意图。

图3是本发明的牵引架部分结构示意图。

图4是本发明的简约型结构示意图。

图5是本发明的改进型结构示意图。

图中序号的名称为：1、基座，2、踝套，3、膝套，4、基架，5、腰带，6、扶手，7、靠架，701、架套，8、靠架轮，9、导向架，10、变向轮，11、牵引轮，12、牵引绳，13、逆止轮，14、逆止座，15、复位杆，16、腿靠板。

具体实施方式

现结合附图，对本发明作进一步描述。如图1～3所示，该训练器的基架4设置于基座1，基架设有靠架7、踝套2和膝套3，靠架呈“L”字形板，靠架顶部的平台设有牵引架，靠架设有腰带5和扶手6；牵引架包括导向轮、牵引绳12和导向架9，导向轮包括靠架轮8、变向轮10、牵引轮11；导向架由靠架端向外伸出靠架顶端前方，牵引绳通过导向轮改变受力方向，牵引绳的一端设有绑脚带，另一端设有握持套。膝套与基架之间滑动配合，并设有膝套插销孔；靠架通过架套701与基架滑动配合，靠架止动于靠架顶部的平台，靠架与基架之间设有靠架插销孔。导向轮的靠架轮设置于靠架的牵引架处端角，变向轮设置于导向架的伸出末端，牵引轮设置于导向架的靠架侧末端，靠架轮、变向轮、牵引轮构成三角形导向；牵引轮设有收放筒，牵引绳缠绕于收放筒内，收放筒内设有牵引绳收放装置；牵引轮与导向架连接处设有逆止轮13、逆止座14和复位杆15，逆止轮与逆止座啮合，复位杆的一端与逆止座相抵。

使用前，通过膝套插销孔调节膝套在基架上的高度和位置；通过架套调节靠架在基架上的高度和位置。使用时，人体站立于基座，并背部紧贴靠于靠架站立，一只脚通过踝套固定支撑脚踝关节，膝套固定支撑膝关节，腰带固定支撑腰部；另一只需要锻炼脚的脚踝通过牵引绳一端的绑脚套固定，双手拉动牵引绳另一端的握持套，通过牵引轮旋转收线，牵引练习腿至头顶。保持腿部状态后，手放置于扶手处休息；需要回落训练脚时，操作复位杆，腿部即可快速回落。其适用于体育运动领域、舞蹈类训练、人体康复训练（牵引、软组织粘连）、日常健身锻炼、健身房肌肉拉伸等柔韧性训练。

根据上述结构和使用特征，如图5所示，扶手的一端亦可与靠架铰接，另一端设有腿靠板16。提升腿部前，打开腿靠板；提升腿部后，通过扶手收回腿靠板，操作复位杆松开牵引绳，提升后的腿部即可靠于腿靠板。同时，根据上述结构和使用特征，亦可牵引绳的绑脚带端设置腿板支绳，腿板支绳通过腿板导向轮与腿靠架连接。即腿部提起后，先靠于腿靠架，通过拉动牵引绳使腿靠架慢慢靠向靠架，从而使提升后的腿部进一步拉伸；或上述靠于腿靠架的腿部，通过拉动牵引绳使腿靠架慢慢靠向靠架。

Claims

1. 一种多功能柔韧训练器，该训练器包括基座（1）和基架（4），所述基架设置于基座，基架设有靠架（7）；其特征在于所述靠架（7）呈“L”字形板，靠架顶部的平台设有牵引架，牵引架包括导向轮、牵引绳（12）和导向架（9），导向架由靠架端向外伸出靠架顶端前方，牵引绳通过导向轮改变受力方向，牵引绳的一端设有绑脚带，另一端设有握持套。

2. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述基架（4）设有踝套（2）和膝套（3），膝套与基架之间滑动配合，并设有膝套插销孔。

3. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述靠架（7）通过架套（701）与基架（4）滑动配合，靠架止动于靠架顶部的平台，靠架与基架之间设有靠架插销孔。

4. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述靠架（7）设有腰带（5）和扶手（6）。

5. 根据权利要求4所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述扶手（6）的一端与靠架（7）铰接，另一端设有腿靠板（16）。

6. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述导向轮包括靠架轮（8）、变向轮（10）、牵引轮（11）；靠架轮设置于靠架（7）的牵引架处端角，变向轮设置于导向架（9）的伸出末端，牵引轮设置于导向架的靠架侧末端，靠架轮、变向轮、牵引轮构成三角形导向。

7. 根据权利要求6所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述牵引轮（11）设有收放筒，牵引绳（12）缠绕于收放筒内，收放筒内设有牵引绳收放装置。

8. 根据权利要求6所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述牵引轮（11）与导向架（9）连接处设有逆止轮（13）、逆止座（14）和复位杆（15），逆止轮与逆止座啮合，复位杆的一端与逆止座相抵。

9. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器，其特征在于所述牵引绳（12）的绑脚带端设有腿板支绳，腿板支绳通过腿板导向轮与腿靠架连接。

10. 根据权利要求1所述多功能柔韧训练器的使用方法，其特征在于所述牵引绳（12）的一端通过拉动带动牵引绳另一端的腿部抬升，即牵引架的伸出端、靠架（7）与牵引架的连接端、牵引绳的靠架拉动端构成三角形导向，牵引拉动牵引架伸出端的脚部抬升提起，从而抬升提起腿部。