CN104722052A - 自由泳泳姿陆上练习器 - Google Patents

Abstract

本发明公开了自由泳泳姿陆上练习器，包括通过多个支撑座支撑的手臂划水路线导引轨道和躯体支撑机构，手臂划水路线导轨根据自由泳的手臂划水路线设计；躯体支撑机构包括至少一个托板、至少一个托板底座，所述托板下对应设置托板底座，所述托板底座通过滑轨活动安装于底座上，所述托板底座内设置多个轴承中轴，所述轴承中轴上设置有至少一个轴承；所述托板的末端设置响铃，用于提示练习者做到划多次水、打多次腿，本发明的有益效果是设置手划水路线导引轨道，可帮助练习者根据该引导轨道进行联系，有效提高联系效果；在脚部托板上设置响铃，提示练习者动作的练习到位。

Description

自由泳泳姿陆上练习器

技术领域

本发明涉及体育器械，具体涉及自由泳泳姿陆上练习器。

背景技术

自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动70゜～90゜

自由泳的一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂，这5个为不可分割的阶段。

自由泳的手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。

1、抱水：屈腕、屈肘，手掌用力向身体后侧抱水，感觉像往怀里抱着一个大圆球。

2、推水：推水是前进的主要动力，推水要有力且有效。抱水以后，将弯曲的手臂向身体后方推水逐渐打直，划水到大腿处。这个动作要点是肩部要有一个旋转，手臂配合肩部动作，大臂内旋，大手臂带动小手臂，向后推水。向后推水后屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上划至大腿旁。

3、提肘出水：推水到大腿旁后，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，屈肘。大臂带动小臂，肘部上提，带动手臂和手出水面。屈肘大概为100°左右。

4、移臂：提肘后，向身体前方移臂，肘高于手，手感觉像是插入水中。

5、入水：完成空中移臂后，手自然放松入水。手的入水点尽量向头部前方伸。入水时手指伸直并拢，手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。

目前在自由泳的教学过程中，通常采用陆上练习，通过分解动作来传授教学，让受训者站立或者俯卧，来练习手臂划水与腿部打水动作，而完整的一个周期的动作需要到水中才可以得以练习，而在游泳初期，很多学员在水中的练习效果并不理想，反而会增加他们害怕的心理。

发明内容

本发明的目的就是为了解决上述问题，提供一种可提供完整动作练习的自由泳泳姿陆上练习器。

为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案：

自由泳泳姿陆上练习器，包括通过多个支撑座支撑的手臂划水路线导引轨道和躯体支撑机构，其中：

所述手臂划水路线导引轨道根据自由泳中两条手臂的划水路线设计；

所述躯体支撑机构包括至少一个托板、至少一个托板底座，所述托板下对应设置托板底座，托板底座通过滑轨活动安装于底座上，所述托板底座内设置至少一个轴承中轴，所述轴承中轴上设置有多个轴承，所述托板的末端设置响铃，用于提示练习者做到划多次水、打多次腿。

进一步地，托板包括头肩部托板、腰部托板、胯部托板、大腿托板、用于放置小腿与脚部的小腿与脚部托板。

进一步地，手臂划水路线导引轨道包括中间连接的两个单导引轨道，所述单导引轨道是封闭的，包括两段处于上方和下方硬管和两段分别处于前方和后方的前方硬质软管、后方硬质软管，所述前方硬质软管和所述的后方硬质软管套在所述的硬管中。

进一步地，托板有用于放置身体肩部以下的圆弧凹面。

进一步地，托板中的第一个为头肩部托板，所述头肩部托板有可容纳人脸的孔洞。

进一步地，托板的两侧设有平行于地面的翼板。

进一步地，托板能沿其纵向中心线顺时针、逆时针旋转35°-45°。

进一步地，响铃通过软质材料固定于小腿托板的末端。

进一步地，底座滑轨为在底座表面纵向设置的两条凹槽。

进一步地，托板底座的底面纵向设置与两条凹槽间隙配合的凸起。

本发明的工作原理是：针对不同身高的练习者，可以通过凹槽与凸起调节托板底座相对于底座的位置，然后练习者趴在托板上，头部放置于头肩部托板中的洞中，根据手臂划水路线导引轨道进行动作，同时，在自由泳练习中，一个动作周期内练习者需要做到划两次水、打6次腿，这个过程中响铃帮助提醒练习者动作是否正确。

与现有技术相比，本发明具有以下优点：

1)设置手臂划水路线导引轨道，可帮助练习者根据该引导轨道进行练习，有效提高练习效果；

2)在脚部托板上设置响铃，提示练习者动作的练习到位；

3)手臂划水路线导引轨道中的硬质软管可以根据不同手臂长度、不同的手臂运动方式进行调节，满足多方面的需求，适用范围广。

附图说明

图1为本发明的结构原理图；

图2为本发明托板底座原理图；

图3为本发明头肩部托板的俯视图；

图4为本发明托板底座与底座剖视图；

图5为自由泳中手臂划水路线形式；

其中，1.手臂划水路线导引轨道，2.头肩部托板，3.响铃，4.托板，5.底座滑轨，6.托板底座，7.支撑座，8.圆弧凹面，9.轴承中轴，10.轴承，11.底座，12-1.前方硬质软管，12-2.后方硬质软管。

具体实施方式

下面结合附图与实施例对本发明作进一步说明。

如图1-4所示，自由泳泳姿陆上练习器，包括通过多个支撑座7支撑的手臂划水路线导引轨道1和躯体支撑机构，其中：

所述手臂划水路线导引轨道1根据自由泳中两条手臂的划水路线设计；

所述躯体支撑机构包括至少一个托板4、至少一个托板底座6，所述托板4下对应设置托板底座6，托板底座6通过底座滑轨5活动安装于底座上，所述托板底座6内设置至少一个轴承中轴9，所述轴承中轴9上设置有多个轴承10，所述托板4的末端设置响铃3，用于提示练习者做到划多次水、打多次腿。

所述托板4包括头肩部托板2、腰部托板、胯部托板、大腿托板、用于放置小腿与脚部的小腿与脚部托板。

所述手臂划水路线导引轨道1包括中间连接的两个单导引轨道，所述单导引轨道是封闭的，包括两段处于上方和下方硬管和两段分别处于前方和后方的前方硬质软管12-1、后方硬质软管12-2，所述前方硬质软管和所述的后方硬质软管套在所述的硬管中。

所述头肩部托板2有可容纳人脸的孔洞。

所述托板4有用于放置身体肩部以下的圆弧凹面8。

所述托板4的两侧设有平行于地面的翼板。

所述托板4能沿其纵向中心线顺时针、逆时针旋转35°-45°。

所述响铃3通过软质材料固定于小腿托板的末端。

所述底座滑轨5为在底座表面纵向设置的两条凹槽。

所述托板底座5的底面纵向设置与两条凹槽间隙配合的凸起。

本发明的工作原理是：针对不同身高的练习者，可以通过凹槽与凸起调节托板底座6相对于底座11的位置，然后练习者趴在托板上，头部放置于头肩部托板中的洞中，根据手臂划水路线导引轨道1进行动作，同时，在自由泳练习中，一个动作周期内练习者需要做到划两次水、打6次腿，这个过程中响铃帮助提醒练习者动作是否正确。

此外，如图5所示，自由泳中，手臂的划水动作方式分为直线型、“C”型与“S”型，手按照练习者身高臂长调整划水路线时(包括调整“直线”、“C”型、“S”型划水路线)，当前方的硬质软管，从“S”型变成产生“C”型(或“直线”型)时，会产生“富余”软管时，此时，向外拉动前方的硬质软管，并将多余的软管塞入硬管中；

当手臂的动作需要从“直线”型变成“C”型(或“S”型)时，前端软管总长会不足，此时，向外拉出前方硬质软管12-1一段距离，弯折成不同的形状，同时，为满足不同身的高、臂长，对后方硬质软管12-2拉出的长度进行调整；此外，当练习者要实现左右手不同的游泳姿势时，调节前方硬质软管12-1的形状，也可以满足需求。

将托板设置为包括头肩部托板2、胸部托板、胯部托板、大腿托板、小腿托板，是因为在自由泳技术中，身体在游泳过程中，要沿身体纵轴做70°-90°的转动，这个转动不是同步进行的，是头肩部、胸部、腰部、胯部、腿部的转动依次进行的，故设置多块托板满足了该运动的要求，进而完整实现自由泳泳姿陆上动作的练习；另外在托板上设置翼型板，在托板与托板底座相对滑动到最大限度时，满足托板的最大旋转角度35°-45°。

以上所述仅是本发明的优选实施方式，应当指出，对于本技术领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明原理的前提下，还可以做出若干改进和润饰，这些改进和润饰也应视为本发明的保护范围。

Claims (10)

1.自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，包括通过多个支撑座支撑的手臂划水路线导引轨道和躯体支撑机构，其中：

所述手臂划水路线导轨根据自由泳中两条手臂的划水路线设计；

所述躯体支撑机构包括至少一个托板、至少一个托板底座，所述托板下对应设置托板底座，所述托板底座通过底座滑轨活动安装于底座上，所述托板底座内设置至少一个轴承中轴，所述轴承中轴上设置有多个轴承；所述托板的末端设置响铃，用于提示练习者做到划多次水、打多次腿。

2.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述托板包括头肩部托板、腰部托板、胯部托板、大腿托板、用于放置小腿与脚部的小腿与脚部托板。

3.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述手臂划水路线导引轨道包括中间连接的两个单导引轨道，所述单导引轨道是封闭的，包括两段处于上方和下方硬管和两段分别处于前方和后方的前方硬质软管、后方硬质软管，所述前方硬质软管和所述的后方硬质软管套在所述的硬管中。

4.如权利要求2所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述头肩部托板有可容纳人脸的孔洞。

5.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述托板有用于放置身体肩部以下的圆弧凹面。

6.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述托板的两侧设有平行于地面的翼板。

7.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述托板能沿其纵向中心线顺时针、逆时针旋转35°-45°。

8.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述响铃通过软质材料固定于托板末端。

9.如权利要求1所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述底座滑轨为在底座表面纵向设置的两条凹槽。

10.如权利要求9所述的自由泳泳姿陆上练习器，其特征在于，所述托板底座的底面纵向设置与所述两条凹槽间隙配合的凸起。