CN102671337A - 一种健身器 - Google Patents

Abstract

本发明公布了一种健身器，包括支架，所述支架由立柱、上连接杆、下连接杆、底座焊接而成，所述立柱内侧沿轴向设有开口槽，所述开口槽内安装槽型导轨，所述下连接杆中间设有螺母，所述螺母与竖向放置的螺杆螺纹连接形成螺旋传动机构；所述螺杆下端设有手轮，上端与支撑板转动连接；所述支撑板侧面中间设有圆透孔，所述导杆穿过圆透孔并形成滑动接触；所述导杆两端设有手把，所述支撑板两边的导杆上分别套有弹簧，所述弹簧内圈与导杆之间设有间隙，弹簧外圈还套有柔性伸缩管。本发明的目的是为了提供一种配合“推马拉牛”补气功练习的健身器材，使练习者在做“推马拉牛”补气功的同时，也能进行有效的肌力训练，达到强身健体的更好效果。

Description

一种健身器

技术领域

本发明涉及一种健身器，尤其涉及一种可用于健身房或户外使用的健身器材，属于健身器材技术领域。

背景技术

由于现代人工作节奏快，锻炼身体时间少，普遍存在气虚，体质偏弱，表现为肌肉收缩无力，关节僵硬欠灵活，反应迟钝。时下流行的一种“推马拉牛”补气功，可较好地改善上述状况。所谓“推马”功就是站稳马步，脚尖稍向内收，脚趾抓地，深吸气，想象前面有一头马，双手用力缓慢向前推，同时慢慢呼气。所谓“拉牛”功，就是站稳马步，脚尖稍向内收，脚趾抓地，双手握拳伸出，深吸气，想象前面有一头向前跑的牛，想象双手握住拴牛绳索，缓慢用力回拉，同时慢慢呼气。做这种“推马拉牛”补气功，由于只是头脑中想象有一头马，或一头牛，并没有物理实体，不能达到有效的肌力训练。

发明内容

本发明为解决上述问题提供了一种健身器，本发明的目的是提供一种配合“推马拉牛”补气功练习的健身器材，使练习者在做“推马拉牛”补气功的同时，也能进行有效的肌力训练，达到强身健体的更好效果。

为了达到本发明的目的，采用如下技术方案：

一种健身器，包括支架，所述支架由立柱、上连接杆、下连接杆、底座焊接而成，所述两立柱相互平行，且竖向固定于底座上，所述两立柱之间通过上连接杆、下连接杆连接，所述上连接杆与下连接杆相互平行，并垂直于立柱的轴线，所述立柱内侧沿轴向设有开口槽，所述开口槽内安装有槽型导轨，所述支撑板两端连接有轴头，所述轴头安装有滚轮，所述滚轮与槽型导轨滚动接触；所述下连接杆中间设有螺母，所述螺母与竖向放置的螺杆螺纹连接形成螺旋传动机构；所述螺杆下端设有手轮，上端与支撑板转动连接；所述支撑板侧面中间设有圆透孔，所述圆透孔内设有导杆，所述导杆穿过圆透孔形成滑动接触；所述导杆两端固定有与导杆轴线垂直的手把，所述手把与支撑板之间的导杆上分别套有弹簧，所述弹簧内圈与导杆之间设有间隙。

作为优选，所述手把为直杆，或U字形杆或C字形杆。

作为优选，所述手把两端套有护套。

作为优选，所述弹簧是螺旋压缩弹簧，或是橡胶弹簧，或是空气弹簧，或是其任意组合。

作为优选，所述弹簧外圈还套有柔性伸缩管。

本发明的有益效果是，当练习者在做“推马拉牛”补气功时，本发明可以辅助练习，无论拉或压手把，均会对弹簧产生顶压作用，使弹簧压缩产生反作用力，其所形成的运动阻力可有效训练腕部、前臂肌群，上臂肌群、腰腹部肌群力量及肩关节灵活性，促进气血畅通和心肺功能的增强；双臂同时对称动作，符合人体力学原理，不易疲劳；本发明结构简单，制造成本低，安全可靠，即可安装在健身房使用，也可安装在居住小区露天使用；即可单人使用，也可双人使用；其高度可通过螺杆调节，根据个人身高调到最佳位置。

附图说明

图1为本发明的主视图；

图2为本发明的俯视图；

图3为练习者使用本发明的动作示意图。

图中，1-轴头，2-滚轮，3-立柱，4-下连接杆，5-底座，6-护套，7-手把，8-支撑板，9-螺杆，10-螺母，11-手轮，12-导杆，13-弹簧，14-柔性伸缩管，15-槽型导轨，16-上连接杆。

具体实施方式

下面结合附图对本发明的技术方案实现方法进行说明：如图1和图2所示，一种健身器，包括支架，所述支架由立柱3、上连接杆16、下连接杆4、底座5焊接而成，所述两立柱3相互平行，其轴线之间的距离在1000～1200mm之间变更，且竖向固定于底座5上，所述两立柱5之间通过上连接杆16、下连接杆4连接，所述上连接杆16与下连接杆4相互平行，并垂直于立柱3轴线，所述上连接杆16在上，下连接杆4在下，所述两立柱3为厚壁钢管，其内侧沿轴向开有开口槽，槽的长度在300～400mm之间变更，即滚轮2上下移动的距离在300～400mm之间，槽的底部距离地面的高度在1200～1300mm之间变更，开口槽内安装槽型导轨15，所述支撑板8两端为轴头1，所述轴头1安装有滚轮2，所述滚轮2与槽型导轨15滚动接触；所述下连接杆4中间设有螺母10，所述螺母10与竖向放置的螺杆9螺纹连接形成螺旋传动机构；所述螺杆9下端设有手轮11，上端与支撑板8转动连接；所述支撑板8侧面中间设有圆透孔，所述与圆透孔同轴的导杆12穿过圆透孔形成滑动接触；所述导杆12两端固定有与导杆12轴线垂直的手把7，所述在手把7与支撑板8之间的导杆12上分别套有弹簧13，所述弹簧13内圈与导杆12之间设有间隙，以保证弹簧13沿导杆12自由伸缩，为了保证人身安全，所述弹簧13外圈还套有柔性伸缩管14。所述手把7为直杆，或U字形杆，或C字形杆。所述手把7两端套有用泡棉或橡胶制成的护套6，使手握住有舒适的感觉。

所述弹簧13可以采用螺旋压缩弹簧，也可以采用橡胶弹簧，也可以采用空气弹簧，也可以将其任意组合起来使用，以达到更好的训练效果。

使用时，可根据人体高度调节支撑板的高度，用手转动手轮11，则螺杆9转动，由于螺母10固定，螺杆9可上下移动，与其相连的支撑板8上下移动，两端滚轮2则在槽型导轨15内滚动。

如图3所示，练习时，人站在距离手把7适当距离处，如做“推马”动作，手掌张开，与手臂垂直，手掌面与手把7合适位置处的护套6接触，深吸气，双手逐渐用力推手把7，与手把7相连的导杆12则前移，则位于前面的弹簧13被压紧，释放的弹力作用于手把7上，使人手在推动手把7时，受到运动阻力的作用。如做“拉牛”动作，双手握住手把7两端，深吸气，双手往胸前慢慢拉手把7，则后面的弹簧13被压紧，释放的弹力作用于后面手把7上，使拉伸过程中受到运动阻力的作用。两个人同时练习也可以，一人站在前面，一人站在后面，动作要领如前述。

Claims (5)

1.一种健身器，包括支架，其特征在于，所述支架由立柱(3)、上连接杆(16)、下连接杆(4)、底座(5)焊接而成，所述两立柱(3)相互平行，且竖向固定于底座(5)上，所述两立柱(3)之间通过上连接杆(16)、下连接杆(4)连接，所述上连接杆(16)与下连接杆(4)相互平行，并垂直于立柱(3)的轴线，所述立柱(3)内侧沿轴向设有开口槽，所述开口槽内安装有槽型导轨(15)，所述支撑板(8)两端连接有轴头(1)，所述轴头(1)安装有滚轮(2)，所述滚轮(2)与槽型导轨(15)滚动接触；所述下连接杆(4)中间设有螺母(10)，所述螺母(10)与竖向放置的螺杆(9)螺纹连接形成螺旋传动机构；所述螺杆(9)下端设有手轮(11)，上端与支撑板(8)转动连接；所述支撑板(8)侧面中间设有圆透孔，所述圆透孔内设有导杆(12)，所述导杆(12)穿过圆透孔形成滑动接触；所述导杆(12)两端固定有与导杆(12)轴线垂直的手把(7)，所述手把(7)与支撑板(8)之间的导杆(12)上分别套有弹簧(13)，所述弹簧(13)内圈与导杆(12)之间设有间隙。

2.根据权利要求1所述的一种健身器，其特征在于，所述手把(7)为直杆，或U字形杆，或C字形杆。

3.根据权利要求1或2所述的一种健身器，其特征在于，所述手把(7)两端套有护套(6)。

4.根据权利要求1所述的一种健身器，其特征在于，所述弹簧(13)是螺旋压缩弹簧，或是橡胶弹簧，或是空气弹簧，或是其任意组合。

5.根据权利要求1或4所述的一种健身器，其特征在于，所述弹簧(13)外圈还套有柔性伸缩管(14)。

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