CN206745855U - 一种三维立体软开训练器 - Google Patents

Abstract

本实用新型公开了一种三维立体软开训练器，所述训练器包括底板(1)、位于底板(1)两侧的两根支撑柱(2)、以及位于所述支撑柱(2)之间的圆轴(3)，所述底板(1)中形成有收纳空间(11)，所述收纳空间(11)中收纳有软开度提高器(4)，所述软开度提高器(4)包括中梁(41)、左梁(42)、右梁(43)和连接套(44)，所述中梁(41)、左梁(42)、右梁(43)的一端铰接在所述连接套(44)中，且左梁(42)和右梁(43)分别位于所述中梁(41)两侧。本实用新型提供的三维立体软开训练器能够进行多种软开度和柔韧性训练。

Description

一种三维立体软开训练器

技术领域

本实用新型涉及运动技术领域，具体涉及一种三维立体软开训练器。

背景技术

软开度是舞蹈专业术语,即软度训练也称柔韧性或伸展性训练；软度是指人体单关节或关节群的活动幅度。

公开号为CN2445764的中国专利文献公开了一种舞蹈软开度卧式训练器,它包括床架、床板,其技术特征是:床板的上、下端设置穿带长孔；床架的两侧各固接压板调整架,调整架上设置多个卡栏,其优点是:能实现超过180度软开度的训练,并能保持上身直立状态,不需别人扳腿,减轻陪练者的体力,提高训练效果和质量。

公开号为CN202237141U的中国专利文献公开了舞蹈软开度训练器，包括基座、背靠板和腿部固定带，背靠板下端固定在基座上，腿部固定带设在背靠板的下部，其特征在于：在背靠板的上部设有拉带通孔，在背靠板的上部后壁上通过两个轴承座固定设有卷轴，卷轴的中部缠绕上脚部上拉带，脚部上拉带的自由端穿过拉带通孔后固定上脚部固定带，所述背靠板的侧壁上固定设有定位板，转动盘中心的转轴穿过定位板后固定上齿轮，转动盘上的齿轮通过传动带与卷轴端部的齿轮相传动。该舞蹈软开度训练器，结构简单、使用方便，由练习者独立操作，无需辅助人员协助，省时省力，提高了训练效率。

现有软开度训练器性能单一。

实用新型内容

本实用新型的目的在于提供一种三维立体软开训练器，本实用新型提供的三维立体软开训练器能够进行多种软开度和柔韧性训练。

为实现上述目的，本实用新型提供一种三维立体软开训练器，所述训练器包括底板、位于底板两侧的两根支撑柱、以及位于所述支撑柱之间的圆轴，所述底板中形成有收纳空间，所述收纳空间中收纳有软开度提高器，所述软开度提高器包括中梁、左梁、右梁和连接套，所述中梁、左梁、右梁的一端铰接在所述连接套中，且左梁和右梁分别位于所述中梁两侧。

可选的，所述两根支撑柱各自通过两个座椅调节器与所述底板相连，所述两个座椅调节器通过连接轴相连。

可选的，所述支撑柱为伸缩杆，所述伸缩杆包括位于上部的内杆和位于下部的外杆。

可选的，所述圆轴的材料为乙烯-醋酸乙烯共聚物。

可选的，所述中梁沿轴向间隔设置有多个孔洞和位于一个孔洞中的隔点珠，所述连接套设置有一个孔洞，所述中梁穿透所述连接套的孔洞并使隔点珠卡在连接套孔洞的外侧。

本实用新型具有如下优点：

本实用新型的三维立体软开训练器底板、支撑柱和圆轴等构成，内置软开度提高器可推按底板弹出，软开圆轴可高低调节十个档位，也可前后180°无死角调节。

附图说明

图1是本实用新型提供的三维立体软开训练器一种具体实施方式的结构示意图。

图2是本实用新型提供的三维立体软开训练器另一种具体实施方式的结构示意图。

具体实施方式

以下实施例用于说明本实用新型，但不用来限制本实用新型的范围。

如图1-2所示，一种三维立体软开训练器，所述训练器包括底板1、位于底板1两侧的两根支撑柱2、以及位于所述支撑柱2之间的圆轴3，所述底板1中形成有收纳空间11，所述收纳空间11中收纳有软开度提高器4，所述软开度提高器4包括中梁41、左梁42、右梁43和连接套44，所述中梁41、左梁42、右梁43的一端铰接在所述连接套44中，且左梁42和右梁43分别位于所述中梁41两侧。本实用新型的三维立体软开训练器能够提高个人身体素质，矫正身形，增强身体协调性，提高柔韧度，更科学，更立体，更安全的对动作起到绝对性的辅助，排出了人为辅助造成力度无法控制而形成的韧带拉伤等一系列的危险性，有效提高了认为辅助的工作效率，达到了三维立体教学的科学课堂。

为了方便调整支撑柱2与底板1的角度，支撑柱2与底板1之间可以通过座椅调节器相连，如图2所示，所述两根支撑柱2各自通过两个座椅调节器21与所述底板1相连，所述两个座椅调节器21通过连接轴相连。该连接轴可以通过两个凸轮与所述两个座椅调节器21以使所述一个座椅调节器21，当其中一个座椅调节器21带动支撑柱2转动时，通过凸轮带动另一个座椅调节器21带动支撑柱2转动，从而实现支撑柱向前90°调节，向后55°调节，实现145°范围的调节，同时可以固定在其中的任意角度。座椅调节器是本领域技术人员所熟知的，例如可以参考中国CN202842927U，也可以商购例如丰田座椅调节器。座椅调节器可以是手握式的也可以脚踏式的，本领域技术人员也可以采用其他方式进行支撑柱2与底板1角度的调节。

为了方便调整圆轴3的高度，所述支撑柱2为伸缩杆，该伸缩杆可以有10个档位，任意一个档位可以固定住。伸缩杆是本领域技术人员所熟知的，例如可以参考中国专利CN101994732A、CN101886649A和 CN101886799A等，如图2所示，所述伸缩杆包括位于上部的内杆23和位于下部的外杆22。

圆轴3需要与人体进行接触，因此需要用亲肤材料，例如所述圆轴3的材料可以为乙烯-醋酸乙烯共聚物。

软开度提高器用于提高软开度，为了适应身高和腿长不同的使用者，如图1所示，所述中梁41沿轴向间隔设置有多个孔洞和位于一个孔洞中的隔点珠441，所述连接套44设置有一个孔洞，所述中梁41穿透所述连接套44的孔洞并使隔点珠441卡在连接套44孔洞的外侧。

下面将具体说明本实用新型的三维立体软开训练器的具体使用方式，但是并不因此而限制本实用新型。

一、绷脚、压脚背

使用者坐在底板1上，双脚加紧伸直绷脚，可将圆轴3压在脚背上，进而辅助绷脚和压脚背的作用。

二、勾脚、压跟腱

使用者坐在底板1上，将圆轴3降至最低点，双腿夹紧伸直，脚心蹬圆轴，可起到压跟腱的作用。

三、竖叉提高

使用者双脚伸直一前一后岔开，将前腿脚跟搭在圆轴3上，使用者可随意调节圆轴3高低，以便辅助使用者的竖叉提高。

四、横叉提高

使用者双脚伸直一左一右岔开，任意将双腿的内脚踝搭放在圆轴3上，使用者可随意调节圆轴3高低，一边辅助使用者的横叉提高。

五、压后胯

使用者双腿一前一后岔开，前腿弯曲，将后脚踝搭放在圆轴3上，使用者可随意调节圆轴3高低，以便辅助使用者的竖叉提高。

六、内置软开度提高器4

推按底板中的软开度提高器4，弹开后可将双腿左右岔开，脚踝处搭在横叉软开度提高器的左右梁(42、43)上，手握住中梁41向内拉，以 便辅助横叉的打开及拉伸，注释：中梁41上有隔点珠44，梁上有孔洞，可将隔点珠44插入孔中，方便使用者适用于自身的调节。

七、压肩

使用者俯卧在地面上，双肩并齐双臂前伸，低头，手腕搭在圆轴3上。圆轴3高度可随意调节，辅助使用者压肩。

八、压胸腰

使用者俯卧在地面上，双腿并齐双肩前伸，昂头，手腕搭在圆轴3上，圆轴3高度可随意调节，辅助使用者压肩。

九、胸腰练习

使用者将背靠圆轴3坐在底板上，圆轴3调至使用者背部高度，双肩并齐，双臂上举紧贴双耳，身体从头部至背部向后弯曲。

十、压旁腰

将训练器放置使用者身体侧面，使用者双膝跪地，双臂上举紧贴双耳，身体从头部至腰部向侧面逐次弯曲。

十一、跪下腰

使用者背对三维立体软开训练器双膝跪立于地面，双臂向身体的正前方端平，眼随手动，身体从头部、颈椎、背部、腰部向后逐次弯曲，手腕放在圆轴3上。

十二、跪下腰起范儿

使用者背对三维立体软开训练器双膝跪立于底板1上，圆轴3调整高度至屁股位置，小腿前插在圆轴3与底板1之间的空隙中，双臂向身体的正前方端平，眼随手动，身体从头部、颈部、背部、腰部向后逐次弯曲，手腕搭放在圆轴上。

十三、拱桥

使用者背部躺靠在圆轴3上，双臂上举弯曲支撑地面，双脚踩地，手指尖对脚跟方向。

十四、后甩腰

使用者俯卧在底板1上，双腿齐平，脚跟靠拢，圆轴3高度调低， 双脚固定在圆轴3下，双手五指张开按在地面上，双手之间的距离与肩同宽，上半身立起，双臂用力向后甩，通过后甩锻炼腰腹的柔软性及控制力

十五、仰卧起坐

使用者平躺在地面，双脚放在圆轴3下固定好，做仰卧起坐训练。

十六、后背肌训练

使用者俯身趴在地面上，双手背后，双脚放在圆轴3下固定好，做上半身向上挺起的训练。

十七、臂力练习倒挂

将圆轴3调至最高点，俯身将双脚脚腕搭在圆轴3上，双臂与肩同宽支撑于地面。

十八、背倒立

使用者以肩膀、头部和肘部为支撑点支撑于地面，背部以下下半身呈僵直状，双肩并齐倒立于空中，将圆轴高度调至使用者倒立后的背部高度。

虽然，上文中已经用一般性说明及具体实施例对本实用新型作了详尽的描述，但在本实用新型基础上，可以对之作一些修改或改进，这对本领域技术人员而言是显而易见的。因此，在不偏离本实用新型精神的基础上所做的这些修改或改进，均属于本实用新型要求保护的范围。

Claims (5)

1.一种三维立体软开训练器，其特征在于，所述训练器包括底板(1)、位于底板(1)两侧的两根支撑柱(2)、以及位于所述支撑柱(2)之间的圆轴(3)，所述底板(1)中形成有收纳空间(11)，所述收纳空间(11)中收纳有软开度提高器(4)，所述软开度提高器(4)包括中梁(41)、左梁(42)、右梁(43)和连接套(44)，所述中梁(41)、左梁(42)、右梁(43)的一端铰接在所述连接套(44)中，且左梁(42)和右梁(43)分别位于所述中梁(41)两侧。

2.根据权利要求1所述的三维立体软开训练器，其特征在于，所述两根支撑柱(2)各自通过两个座椅调节器(21)与所述底板(1)相连，所述两个座椅调节器(21)通过连接轴相连。

3.根据权利要求1所述的三维立体软开训练器，其特征在于，所述支撑柱(2)为伸缩杆，所述伸缩杆包括位于上部的内杆(23)和位于下部的外杆(22)。

4.根据权利要求1所述的三维立体软开训练器，其特征在于，所述圆轴(3)的材料为乙烯-醋酸乙烯共聚物。

5.根据权利要求1所述的三维立体软开训练器，其特征在于，所述中梁(41)沿轴向间隔设置有多个孔洞和位于一个孔洞中的隔点珠(441)，所述连接套(44)设置有一个孔洞，所述中梁(41)穿透所述连接套(44)的孔洞并使隔点珠(441)卡在连接套(44)孔洞的外侧。