CN104225878A - 单人仰体健身及康复理疗器械 - Google Patents

Abstract

一种单人仰体健身及康复理疗器械，它由几个铰接的连杆与膝、足托件、弹性拉件等组成，通过人自主操控连杆而运动。人生中有三分之一的漫长时间段是在卧室及床上度过，宅男们利用它可安全方便的完成斜倒立、全身性肌体锻炼及实现仰卧式电子阅读、写作、上网浏览等事项。医院等的康复患者也可用它进行肌体功能恢复的理疗。

Description

单人仰体健身及康复理疗器械

技术领域

本发明属于一种单人仰体健身及康复理疗器械

背景技术

医学研究表明，倒立(俗称“拿大鼎”)使人体重力方向上发生颠倒，会引发一系列的身体反应，适度的倒立对身体有一定的健身作用。标准的倒立难度太大，特别是身体竖立及回落过程中，掌握不好就会发生摔伤事故，对于没有严格训练的普通人存在着一定的风险。所以，普通人只能在体育场馆或健身房里，在有齐备的专用防护软垫及专门人员指导下，才能够安全的进行倒立。人的一生中有将近三分之一的时间是在床上睡眠及休息，但在这温馨、惬意的“漫长”时间段里，面对卧室柔软的床被，一个人想实现倒立锻炼身体或仰卧腹、胸、腿部肌肉锻炼等甚至利用电子书籍或笔记本电脑进行仰卧式阅读、写作、上网浏览，也是很不安全方便的。在医学方面，对下肢体“伤筋动骨”损伤而造成膝足关节僵直或烧、烫等外伤长期卧床而缺乏肌体运动等的患者，需要作康复性机能锻炼。若有一种小巧到可放在床上实现健身、仰卧式电子阅读、上网又能兼用于一些特殊患者的康复理疗的安全、简单、实用的器械，来弥补上述缺憾，这也是市场发出的呼唤，但迄今为止，世界上还没有此类器械。

本人认为，头低足高的各种身体姿势或仰体倾斜挺立都是变通的、不规则的倒立方式，既收到一定的倒立运动健身功效，又不会发生意外事故且运动状态能够随意地自由操控与调节。仰面伸(或曲)腿向上及向空中蹬踏等运动方式，比单一、乏味、僵直的倒立更加有趣及丰富多彩。本发明的连杆机构器械便可以帮助人们实现上述愿望。

发明内容

一种单人仰体健身及康复理疗器械，它由臀垫(或底座板块)1、股杆2、胫杆3、支撑杆4、膝托件5、足托件6组成，其特征在于股杆、胫杆的长度分别与人体的股骨、胫骨相近，且1-2、2-3、3-4之间以铰接方式连接；5、6则分别连接在杆件的左右二侧。支撑杆4的下部设置减压板块7可保持运动时的左右平衡与稳定及减低床面或地面承受的压力。杆件2下端(或臀垫板1)与杆件4的下端(或减压板7)之间连接有限位底杆或限位软绳链带8，以保持类似三角形角度适合，提高安全性能。在2-3铰接(或膝托件5)部位与减压板7(或杆4的下端)之间连接有弹性拉件9，运动时可使器械保持适度的回缩弹性力，提升了运动的舒适性。杆件2、3、4、8可以加设长度调节装置10，购买一个器械便可以满足全家不同身高人的锻炼需要。膝托件5或足托件6上可设置有护套或可刺激穴位或其它理疗按摩等功能器件11。在杆件2的上端设置有将电子阅读、书写辅助架固定住的连接装置12，使用时将辅助架临时安装上即可。将杆件2、3、4、8设计为二段或几段短杆件连接组装而成，则可缩小产品出厂包装体积，及方便用户不用时的保存、收藏。需要指出的是，“杆”是一个笼统的词语，其断面与形状可无数种，如图2中杆的断面为矩形，外形则股杆2为音叉形，支撑杆4下部为人字形。

附图说明

图1为本器械的一种运动原理示意图。图中其杆件3-4之铰接点位于二杆件的端部，类似一个大“三角形”。

图2为一种单人仰体健身及康复理疗器械的立体示意图，图中为了直观故未加护套11，股杆2与支撑杆4的下部设计成音叉形与人字形，以增大横向宽度，提高稳定性。音叉形股杆与臀板的铰接可用一根长轴贯通性铰接，也可分段用同轴心短轴铰接。此图为二段轴同轴心分段铰接。

图3为仰面伸直腿自然向上的示意图。此时股杆2与胫杆3基本上接近于直线位置。

图4为仰面挺直腰腿斜立的示意图。此时人的臀部离开了臀垫(板)，更接近于倒立，有效的锻炼肩部、腰腹部及腿部肌肉。

图5为仰面曲腿伸缩示意图。在此图中，弹性橡胶绳9的弹性力可以防止腿收缩时股杆摆幅过大，且弹性回缩又使人舒适度增加。康复患者的理疗或宅男们进行电子书阅读或笔记本电脑写作上网浏览时的仰姿均类似此图，只是后者将书本托架通过插接或螺栓安装固定在连接件12上，之后用腿部控制器械不动而已。

图6为强度较大运动示意图。件8应为刚性杆件，且须将减压板7上的孔洞与床沿或床板预先钻的对应孔用螺栓固定住以“生根”牢靠。在本图中，若将件8更换为柔性软绳带，则可将支撑杆件4向内收拢，收拢后器械比较低矮，在此时可预先放进被窝。人仰卧在被窝里，通过训练，仅用二只足尖就可以打开(或收拢)支撑杆4。在秋冬季节，懒散在床的人睡醒后在被子下就可做一些强度较低的运动，感到寒冷时再用足尖将器械收拢，减低了器械在被子下的高度，以使被子保暖御寒。这样使宅男们足不出户、足不下床甚至“身不出被”即可进行健身锻炼、康复理疗、阅读、上网、写作。

对于膝、足托件上的护套及刺激人体穴位的按摩功能器件11，如今市面上已经很常见，故本说明书不再增添示图了。

具体实施方式

此项属于一般常规性运动器具，没任何特殊加工要求。对于家庭健身，各个构件杆一般可采用轻质材料，如玻璃钢或工程塑料等材料即可；对于群众性体育及大众健身房，考虑耐久性，可采用金属材料制做器械。臀垫板件1承受着传递的压力，垫在臀下且与件2铰接也要能够使器械架保持足够的稳定性即可。一般可采用硬质材料薄板制成，断面不限，但要用着舒适、符合人体学。由于使用场合多在床上，垫板件可再用柔性材料覆盖其表面。为简单化，件9采用弹性橡皮筋条带，使用时可临时将二端钩挂连接。弹性力大小可用钩挂的根数来调节。将书本辅助托架通过插接或螺栓等方式固定在杆件2的上端的连接装置12上，就可在床上实现仰卧式电子阅读或写作、上网。此类健身器材没有任何高科技，只要有好的精美设计即可。

具体的运动方式已经在图3、图4、图5、图6中做了部分说明。一般先将器械置于图2状态，人仰面向上，臀部压在臀板上，这样就将股杆的下部回转点就“固定”了，臀部也可辅以棉枕垫或沙包垫来调节高度，双膝与双足分别放在膝托与足托上，通过腿关节及各杆件的铰接协调运动，操控器械达到健身锻炼目的。

当人体挺腰斜立时，如图4，必须先通过调节装置10将要将刚性杆件8的长度调整合适，其长度一般应略大于支撑杆铅垂时与臀板之间的距离，短了或过长均不妥当。挺腰斜立时虽然臀垫板不再被压，但足托传递的压力依然能够保持器械足够的稳定。

若预先将床沿或床边板留有孔洞，通过设置在减压板7上的对应孔洞，将支撑杆4通过螺栓或其它方式快速“生根”、固定在床板或床沿上，则可以进行图6所示的胸腹腰腿臂手足全身性肌肉高强度锻炼，其方式为：膝部置于膝托件5上，足部勾住位于低位的足托件6的下方，通过上臂及腹腰部带动全身仰体运动，运动时双手反反复复触摸或勾住位于高位的足托件6，不借助弹性力进行全身肌体锻炼。

另外还可以双腿叉开，通过上臂及腹腰部带动上半身仰体运动，单手或双手以膝托件6为拉手，借助对称勾挂在减压板与膝托件之间的多根弹性索带或拉簧9，进行反复的仰卧起坐拉伸运动，借助弹性力锻炼了上半身肌体。

若双手枕于脑后而采用足前部或足后根部位勾拉住件6或件5，则可实现利用弹性力锻炼下半身肌体。

该器械的运动姿态还有很多，就不逐个叙述了。

Claims (8)

1.一种单人仰体健身及康复理疗器械，它由臀垫板1、股杆2、胫杆3、支撑杆4、膝托件5、足托件6组成，其特征在于1-2、2-3、3-4之间以铰接方式连接，5、6则分别连接在杆件的二侧。

2.根据权利要求1所述的器械，其特征在于其支撑杆4下端设置有减压板7。

3.根据权利要求1所述的器械，其特征在于杆2下端(或臀垫板1)与杆4的下端(或减压板7)之间连接有限位底杆件(或者限位软链、绳、带)8。

4.根据权利要求1所述的器械，其特征在于其2-3铰接(或膝托件5)部位与减压板7(或杆4的下端)之间连接有弹性拉件9。

5.根据权利要求1所述的器械，其特征在于杆2、3、4、8可以加设长度调节装置10。

6.根据权利要求1所述的器械，其特征在于膝托件5或足托件6上设置有护套或可刺激穴位或其它理疗按摩等功能器件11。

7.根据权利要求1所述的器械，其特征在于杆2上端设置有将电子阅读、书写辅助架固定住的连接装置12。

8.根据权利要求1所述的器械，其特征在于杆2、3、4、8均可以设计为由几段短件连接组装而成。