CN103100190A - 可调腹部锻炼设备 - Google Patents

Abstract

一种腹部锻炼装置，其包括支承结构、可相对于支承结构运动的轨道、可相对于支承结构和轨道运动的身体支承构件以及固定于支承结构的可调基部。锁定机构附连于轨道并且选择性地将轨道相对于支承结构固定在固定定向。在第一状态中，锁定机构限制轨道相对于支承结构转动。在第二状态中，锁定机构允许轨道相对于支承结构转动。在使用锻炼装置时，使用者可以实现三种运动中的任意运动。第一种运动借助于使身体支承构件沿轨道滑动而提供。第二种运动借助于使轨道相对于支承结构转动而提供。第三种运动是身体支承部沿轨道滑动和轨道相对于支承结构转动的组合运动。这三种运动中每种运动的阻力均可以通过选择性地改变系统的SIP因数来改变。

Description

可调腹部锻炼设备

技术领域

本公开内容总体涉及用于锻炼的系统和方法。更具体地，本公开内容涉及用于锻炼腹肌的系统和方法。

背景技术

作为健康生活方式的一部分，医生和其他健康及健身专业人员建议人们使锻炼成为日常生活的一部分。全面的健身计划可以包括心血管和力量两者的锻炼或者基于耐力的强化锻炼，并且可以针对多个不同肌群。越来越多地，健身专业人员建议人们逐渐形成轮廓分明的增强的“躯干”，不仅因为紧实的肚腹的外观被认为是称心的，而且因为健康的躯干还促进了整体的健康和良好状态。

从历史上说，用于加强躯干肌肉并且逐渐形成紧实的肚腹的锻炼一直是不利用机械的关节活动运动。在仰卧起坐和屈膝仰卧起坐的情况下，必须注意适当地进行锻炼，不然人会有受伤的风险。还开发了针对腹肌的健身装备。例如，健身中心和健身房提供了可以以躯干为目标并且可以减少使用者受伤的风险的各种锻炼装置。令人遗憾地，这种机械通常大且难以操作。因此，这种机械对于个人家用通常不够有效和不实际。

授予“Brown”的美国专利No.7,611,445中描述了一种使躯干锻炼装备易使用的提出方案，其在AB COASTER的名下在市场上有售。Brown公开了一种健身器，其意图“锻炼腹肌和斜肌群，并且在生物测定学中性位置隔离上腹肌和下腹肌”。具体地，Brown中描述的锻炼装置包括前支承部和后支承部并且在前支承部和后支承部之间延伸有轨道。上体支承部附连至前支承部，而包括膝垫的滑车沿轨道滑动。轨道可以呈弧形形状。

此外，其他的腹部或者其他部位锻炼装置包括美国专利No.7,232,404、美国专利No.7,455,633、美国专利No.7,485,079、美国专利No.7,585,263、美国专利No.7,611,445、美国专利No.7,651,446、美国专利No.7,662,076、美国专利No.7,731,637、美国专利No.D598,965和美国专利公告No.2007/0259760中的锻炼装置，以及以商标“ABCIRCLE PRO”和“AB CIRCLE MINI”销售的锻炼装置。

发明内容

在本公开内容的一个方面中，提供了一种锻炼装置，该锻炼装置可以用于锻炼腹部或者其他肌群。该腹部锻炼装置可以包括支承结构、可相对于所述支承结构运动的轨道、沿所述轨道的长度运动的身体支承部、以及固定于所述支承结构的可调基部。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道能够相对于支承结构转动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道是长形的。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道呈弧形。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道相对于支承结构倾斜。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，身体支承部相对于轨道可滑动地设置。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置包括附连至所述可调基部的第一和第二脚支承部。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述脚支承部中的至少一个是竖向可调的。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.25之间选择的SIP因数构型。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置具有能够在0.98与0.86之间选择的SIP因数构型。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.98之间选择的SIP因数构型。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置具有能够在0.86与0.5之间选择的SIP因数构型。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置包括固定至第一或者第二脚支承部中的至少一个的手动致动器。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述手动致动器构造为用以竖向地调整第一或第二脚支承部中的至少一个。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，所述锻炼装置包括固定至所述可调基部的手动致动器、液压致动器、气动致动器、或者电气致动器。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼装置包括一个或多个锁定机构。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构选择性地将轨道相对于支承结构固定在固定位置或者定向。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构具有接合状态和脱离状态。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构在接合状态限制轨道的相对于支承结构的转动或者其他运动、并在脱离状态允许轨道相对于支承结构转动或者以其他方式运动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构包括用于相对于支承结构固定轨道的销。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼装置的轨道具有至少两种构型。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，在第一构型中，轨道联结至身体支承部，使得在运动时该身体支承部改变其相对于支承结构和轨道的位置。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，在第二构型中，轨道联结至身体支承部，使得在运动时该身体支承部改变其相对于支承结构的位置、但却可选地相对于轨道处于恒定位置。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，在第二构型中，轨道联结至身体支承部，使得当在锻炼期间被使用者移动时该身体支承部可以或者纯粹地相对于支承结构转动、或者相对于支承结构为转动和平移的组合运动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，身体支承构件具有三种可用运动，包括纯粹平移的运动、纯粹转动的运动、以及组合了平移运动和转动运动的运动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼装置包括用于选择性地使轨道相对于支承结构运动的装置。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，用于选择性地使轨道相对于支承结构运动的装置包括一个或更多个锁定机构、把手、或者身体支承部的任意组合。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构设置在轨道的端部。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锁定机构靠近座架，轨道在该座架处连接至支承结构。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道的转动轴线几乎垂直于轨道。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，轨道的转动轴线与由轨道绕该转动轴线的转动所限定的弧几乎相切。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼的方法可以包括使身体支承构件沿轨道运动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，沿轨道滑动身体支承构件可以包括滑动身体支承构件，从而使身体支承构件相对于轨道和支承该轨道的支承结构平移。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼的方法可以包括使轨道相对于支承结构转动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，锻炼的方法可以包括使轨道相对于支承结构转动，同时还使身体支承构件沿轨道的长度滑动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，用于改变腹部锻炼机械的构型的方法可以包括选择性地接合锁定机构或者使锁定机构脱离接合。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，接合锁定机构可以包括、或者由此导致限制轨道的相对于支承结构的转动运动。

根据可以与本文的任意一个或更多个其他方面组合的一方面，使锁定机构脱离接合可以包括、或者由此导致从锁定位置释放轨道，从而使轨道能够相对于支承结构转动。

附图说明

图1A是根据本公开内容的一个实施方式的处于低位SIP因数构型的锻炼装置的侧视图；

图1B是根据本公开内容的一个实施方式的处于高位SIP因数构型的锻炼装置的侧视图；

图2A是处于低位SIP因数构型的图1A所示锻炼装置的立体图；

图2B是处于高位SIP因数构型的图1B所示锻炼装置的立体图；

图3A是图1A至图2B所示锻炼装置的局部立体图，并且图示了处于接合状态的锁定机构；

图3B是图1A至图2B所示锻炼装置的局部立体图，并且图示了处于脱离状态的锁定机构；

图4是图1A所示锻炼装置的俯视图，该锻炼装置具有可转动轨道；

图5A和图5B是图1所示锻炼装置的立体图，该锻炼装置由使用者使用以使轨道转动并且使身体支承构件沿该轨道平移；

图6图示了根据本公开内容的一个实施方式的锻炼装置，该锻炼装置提供了至少三种运动；

图7图示了根据本公开内容的另一实施方式的锻炼装置，该锻炼装置具有可转动轨道；以及

图8图示了具有轨道和可滑动的身体支承构件的锻炼装置，身体轨道能够移动和转动；

图9图示了可调定向支承部的局部分解立体图；

图10图示了处于低位之中的图1A所示的锻炼装置，并且进一步图示了SIP因数的计算。

具体实施方式

如在本说明书和所附权利要求书中所使用的，术语“SIP因数”（SipFactor）应广义理解为滑动躯干锻炼设备的轨道组件相对于所述设备所在表面的角度的余弦值。SIP因数从由轨道的两个端点限定的线与由滑动躯干锻炼设备的基部与该基部设置于其上的表面之间的接触点所形成的基准面相交的点确定。在由轨道的两个端点限定的线与由滑动躯干设备的基部与该基部设置于其上的表面之间的接触点所形成的基准面平行的情况下，SIP因数为1。

在如图1A和图1B中所示的实施方式中，具有可调SIP因数的锻炼装置100包括支承结构102和相对于支承结构102固定的轨道104。锻炼装置100还包括身体支承构件106，该身体支承构件106构型为用以支承使用者的身体并且相对于轨道104选择性地运动。支撑结构102，轨道104和身体支承构件106可以具有多种适当构型、形状、部件或者其他特征、或者上述项的组合。例如，根据一个方面，身体支承构件106可以是适于作为护膝垫或者下肢支持器操作的滑车。

支承结构102可以具有任意数量的适当构型。例如，在图示的实施方式中，支承结构102构型为支承轨道104并且使轨道104相对于支承结构102所安置的表面保持在抬高的位置。例如，可以将支承结构102放置在地板上或者地面上，使轨道104相对于地板保持高位。

轨道104与支承结构102所安置的表面之间的距离在轨道104的整个长度上变化。例如，在图1A和图1B中，轨道104可以具有第一端108和第二端110。第一端108可以相对于第二端抬升较大距离，反之亦然。例如，在图示实施方式中，第一端108和第二端110之间的线可以相对于支承结构102所安置的表面成角度。倾斜度值可以变化。作为示例，在一个实施方式中，倾斜度在大约10度与大约30度之间。然而，在另一些实施方式中，倾斜度可能小于大约10度或者大于大约30度。实际上，在另一些实施方式中，第一端108和第二端110可以相对于支承结构102所安置的表面抬高近似相同的距离，使得轨道104的倾斜度可能在大约0度与大约10度之间。在又一些实施方式中，轨道104的倾斜度可以增至例如大约30度与大约60度之间。倾斜度也可以是能够由使用者选择性地调整的。

轨道104进一步被图示为具有向上呈凹形的弯曲形状。轨道104的弯曲类型和弯曲程度可以变化。例如，轨道104可以呈弧形，并且具有圆形、抛物线形、椭圆形或者任何其他弯曲形状，尽管在另一些实施方式中，轨道104可以是直的，或者具有向上呈凸形的弯曲构型。在一些实施方式中，轨道104可以具有上述构型的任意组合。例如，轨道104可以沿其长度具有多种弯曲或者直线形轮廓。因此，轨道104的弯曲可以在不同形状或尺寸的弯曲之间转换，以及可以在直线形部分、凸形部分或凹形部分、或上述项的任意组合之间转换。

轨道104的弯曲或者倾斜的方向可以以类似于屈膝仰卧起坐或者仰卧起坐但保持适当形态且减少受伤风险的方式使使用者能够锻炼腹肌。此外，在传统的仰卧起坐中，使用者可能“弹”离地面，而且还将他或她的手放在他的或她的脑后。“弹”的效果可以利用动量来完成仰卧起坐，而手可能用来将头部向前拉。结果，完成仰卧起坐时可能利用了动量和肌肉而不是腹肌。通过锻炼装置100，弯曲的和/或倾斜的轨道104可以减少或者消除“弹”的效果并要求使用者利用腹肌，由此更有效地运动躯干肌肉区。

根据任意数量的不同方面，可以借助于支承结构102将轨道104抬升离开表面。例如，在图1A和图1B中图示的实施方式中，支承结构102包括基部112和竖立支承部114。可以使用基部112和/或竖立支承部114支承或抬升轨道104。具体地，根据至少一个方面，基部112构型为稳定锻炼装置100。在图示的实施方式中，由于基部112包括相对的前脚部116和后脚部118以及该在前脚部116和后脚部118之间的主支承构件120而提供稳定性。在前脚部116和后脚部118可以侧向向外延伸（见图2A和图2B），从而增大锻炼装置100的侧向占地面积。结果，可以将包括与锻炼装置100的重量、使用该锻炼装置100的使用者的重量相关联的力等置于锻炼装置100上的力以及由使用者在使用该锻炼装置100期间所施加的力分散在更大的面积上，由此稳定锻炼装置100和使用者，减少使用者会无意中导致锻炼装置100翻倒的风险。

如图1A和图1B中图示的，SIP因数受构型和后脚支承部118相对于前脚支承部116的高度的影响。如图所示，前脚116经由可调定向支承部117固定至主支承构件120。尽管可调SIP因数可以借助于将后脚支承部118和在前脚支承部116都经由可调定向支承部117固定至锻炼装置100的主支承构件120或者其他部位，但仅为了便于说明，本系统将描述为仅具有单个前部定向支承部117。

如图1A和图1B中图示的，锻炼装置（100）的SIP因数借助于可调定向支承部117选择性地调节。具体地，借助于改变后脚118和前脚116的连接点相对于该锻炼装置所设置的表面的高度，可以调节主支承构件120和轨道104的角定向，由此调节SIP因数。

如图9中详细示出的，可调定向支承部117包括在第一端上固定至前脚116的调整壳体900。调整壳体900的第二端可滑动地附连至限定多个高度选择孔912的滑动构件910。如图所示，相配的滑动构件910的第一端可滑动地附连至调整壳体900，而滑动构件的第二端固定至主支承构件120。当通过相对于调整壳体900平移滑动构件910而获得了所需SIP因数时，由调整壳体900限定的销接收孔902与滑动构件900中的最近的高度选择孔912对准。对准时，销920可以穿过对准的孔插入，以固定SIP因数。可选地，偏压所述销920。例如，销920可以包括弹簧加载的承载部。该承载部可以是能够通过推压销920穿过孔902、912中的一个或者两个而压缩的。偏压承载部可以降低销920意外地从开孔902、912移位的风险，但却可以借助于在销902上施加足够的力来克服。

图10图示了可调定向支承部117的调整是如何改变SIP因数的。如图10中图示的，SIP因数是滑动躯干锻炼设备的轨道组件相对于该设备所在表面的角定向S的余弦值。具体地，如图所示，SIP因数从由轨道108、110的两个端点限定的线1010与由滑动躯干锻炼设备的基部与该基部设置于其上的表面的接触点116、118所形成的基准面1000相交的点V处确定。可调定向支承部117的致动和伸长将使基部112、主支承构件120和轨道104倾斜。结果，角度S将增大，而SIP因数将减小。

倾斜量和得到的SIP因数可以变化。作为示例，在一个实施方式中，可以借助于改变可调定向支承部117来改变的可调倾斜度范围在约10度与约30度之间，造成SIP因数在0.98到0.86之间的范围内变化。然而，在另一些实施方式中，倾斜度可以变化为在小于约10度或者大于约30度之间。实际上，在另一些实施方式中，第一端108和第二端110可以相对于搁置支承结构102的表面被抬升几乎相同的距离，使得轨道104的倾斜度可以在约0度与约10度之间，得到在1到0.98之间的SIP因数。在另一些实施方式中，轨道104的倾斜度可以增大为例如在约30度到约60度之间，造成SIP因数在0.86与0.5之间的范围内变化。在又一实施方式中，SIP因数可以在1.0与0.25之间选择性地调整。

再次返回图1A和图1B，主支承构件120也弯曲并向上凸。应当理解，主支承构件120的弯曲仅是示例性的。在另一些实施方式中，主支承构件120可以例如大致为直的。在至少一个方面中，弯曲的主支承构件120可以便于相对于支承结构102的基部112所放置的地板或其他表面抬升轨道102。

轨道104可选地由主支承构件120直接地或者间接地支承。例如，轨道104的凸形下侧可以直接安置在主支承构件120上。然而，在另一些实施方式中，轨道104可以相对于主支承构件120移位或者抬升。例如，在图1A和图1B中，轨道支承部122附接于主支承构件120，并且从主支承构件120延伸。于是，可以在轨道支承部122的远端处或者远端附近连接轨道104。因此，轨道104可以由轨道支承部122以使轨道104保持在相对于基部112、包括主支承构件120偏离或移位的位置处的方式来支承。例如，轨道104可以支承为使得轨道104与主支承构件120的方向大体对齐，但并非必然如此，或者也可以在锻炼装置100的使用过程中改变。

轨道支承部122可以具有任意适当的构造、形状或者构型。例如，尽管图示出从基部112延伸的单个轨道支承部122，但这仅仅是示例性的。在其他实施方式中，多个轨道支承部122可以从基部112延伸，或者一个或者多个轨道支承部122可以在不附连至基部112的情况下支承轨道104。例如，轨道支承部122可以直接接合地板或者其他表面、以悬臂方式从竖立支承部114伸出、或者以其他方式支承轨道104。轨道支承部122的位置和定向也可以变化。作为示例，图1A和图1B中的轨道支承部122图示为相对于竖直方向倾斜，并且大体垂直于轨道104的斜面。在其他实施方式中，轨道支承部122可以相对于轨道104成锐角或者钝角、可以具有大致竖直的定向、或者可以以其他方式构型。

此外，在图1A和图1B中，轨道支承部122被示出为可选地在沿轨道104的弧形长度近乎居中的位置处附连至轨道104。在其他实施方式中，轨道支承部104可以以任意距离偏离轨道104的中心。例如，该轨道支承部可以定位在轨道102的第一端108和/或第二端110处或者附近，或者可以定位在第一端108和第二端110之间的任意位置处。

可选地，轨道104在多个位置连接于或者以其他方式支承于支承结构102。作为示例，在图1A和图1B中，支承结构102包括相对于基部112至少部分地沿竖直方向延伸的竖立支承部114。该竖立支承部114可以包括例如抬升结构124和一组把手126。抬升结构124可以连接至基部112，并且至少部分地沿竖直方向延伸。抬升结构124可以是大致竖直的、可以是倾斜的、可以是弯曲的、或者具有其他结构，或者是上述项的组合。例如，在图1A和图1B中，抬升结构124是弯曲的，并且倾斜为使得把手126远离基部112在竖直方向和水平方向这两个方向上延伸。

把手126可选地连接至竖立支承部114的抬升结构124，并且可以包括使用者在使用锻炼装置100时抓握用的握柄128。把手126形成可以相对于轨道104固定的上身支承部，但并非必然如此。借助于使把手126相对于轨道104固定，使用者能够稳定他的或她的上身，并且专注于锻炼腹肌。

把手126的位置可以是固定不变的或者可调的。例如，在图1A和图1B中，把手126连接至调整构件127，该调整构件127可以用于选择性地调整把手126的高度。在图1A和图1B中，调整构件127联接于抬升结构124，并且可以包括旋钮或者能够转动以选择性地与把手126脱离接合的其他构件，但是也可以使用波普销（pop pin）、夹具，或者也可以使用其他调整机构。与调整构件127脱离接合后，把手126可以竖直地向上或者向下滑动、或者以其他方式运动。随后，使用者可以重新接合调整机构127以便将把手126固定在所需位置。在一个实施方式中，把手126在通道支柱内滑动，但是在其他实施方式中，在本公开内容的范围内可以使用可伸缩的、齿轮传动的或者其他的机构。

把手126可选地枢转地连接至抬升构件124。例如，调整构件127可以附加地或者替代性地用于相对于抬升构件124选择性地枢转。当调整构件127脱离接合时，可以允许把手126枢转，但接合调整构件127可以使把手126相对于抬升结构124固定在所需定向。

允许把手126在不同位置间枢转使使用者能够执行多种类型的锻炼，或者隔离特定的肌肉或者肌群。例如，在图1A和图1B中，把手126定向为使握柄128定位在轨道104的第一端108上方。如果把手126转动为使得握柄128定位得更靠近轨道104的中心，则可以允许使用者向背后倚靠，以完全不同的一组肌肉为目标。如果把手126向前转动为使得握柄128定位为在轨道104的第一端108之前，则使用者可以向前倚靠，由此以又一肌群为目标。

可以使用任何适当的机构以允许把手126相对于抬升构件124枢转。例如，枢转销129可以延伸穿过把手126和抬升构件124。当调整构件127脱离接合时，把手126可以绕枢转销129自由转动。还可以使用允许把手126相对于抬升构件124转动的铰链、联动装置或者其他结构。可选地，把手126可以在使用锻炼装置100的过程中枢转，由此利于以多个肌群为目标。

如图1A和图1B中图示的，轨道104可以至少间接地连接至竖立支承部114。例如，在至少一个方面中，锁定机构130可以相对于竖立支承部114选择性地固定轨道104。具体地，在图1A和图1B中，锁定机构130将轨道104的第一端108连接至竖立支承部114的抬升结构124。如在此更详细地讨论地，锁定机构130可以是能够在至少第一状态和第二状态之间变化的。例如，锁定机构130可以具有第一接合状态和第二脱离状态，在第一接合状态中，轨道104相对于竖直支承部114选择性地紧固在固定位置，在第二脱离状态中，松脱轨道104并允许其相对于竖直支承部114转动或者以其他方式运动。

尽管图1A和图1B图示了锁定机构114将轨道104紧固至竖立支承部114的抬升结构124，但应当理解，这仅仅是一个实施方式。在其他实施方式中，例如，锁定机构114可以选择性地将轨道104锁定或者以其他方式连接至把手126、横贯构件112、前脚部116或者后脚部118、轨道支承部122、或者任何其他适合的构件或者部件。由于松脱锁定机构130可以允许轨道相对于支承结构运动，故而锁定机构130是选择性地使轨道相对于支承结构102运动的装置的一个示例。

如图1A和图1B中还图示的，身体支承构件106可以相对于轨道104可滑动地布置。根据至少一个方面，身体支承构件106构型为接收使用者身体的一部分，并允许使用者的身体相对于锻炼装置100的部分运动。使用者可以抓握支承结构102把手126，从而获得便利使用者身体和身体支承构件106的运动的杠杆作用，或者可以在不抓握把手126的情况下使用该装置。根据至少一个实施方式，使用者可以跪在或者坐在身体支承构件106上，可以将腿或者手臂放在身体支承构件106上，不然将使用者的身体的一部分以利于锻炼的方式放在身体支承构件106上。

根据一个方面，使用者可以跪在身体支承构件106上，使得使用者面对竖立支承部114。身体支承构件106可以包括座椅部132，使用者将他的或者她的膝部或者身体的其他部分放在座椅部132上。在图1A和图1B中，座椅部132附连于相对于轨道104滑动的滑架134。例如，滑架134可以包括滑动器136，该滑动器136连接至轨道104，并且利于沿轨道104的运动。滑动器136可以相对于轨道104滚动或者滑动。例如，滑动器136可以包括轮、滚珠轴承、滚柱轴承、齿轮齿条、或者沿轨道104的上表面、下表面、内表面或者外表面滚动的其他元件。另外地、或者替代性地，滑动器136可以包括联动装置、通道支柱、皮带扣、离合机构、或者其他滑动结构。

轨道104可以由任意数量的不同材料制成，包括金属、塑料、复合材料、有机材料、或者其他材料或者上述材料的组合。根据一些方面，轨道可以具有涂层、润滑剂、或者便利滑架134相对于轨道104滑动的其他材料。例如，可以使用具有相对较低摩擦系数的涂层以减少滑动器136和轨道104之间的摩擦，从而为身体支承构件106提供更流畅的滑动运动。

轨道104的形状和/或定向还可以为使用者提供各种益处。例如，在轨道104倾斜的情况下，身体支承构件106可以沿轨道104的长度改变高度。随着身体支承构件106的高度增大，使用者的身体可以抵消重力，由此收缩腹肌。腹肌收缩的程度、或者收缩肌肉的隔离也可以基于把手126的位置改变，从而能够根据使用者是否直立、向前倾、向后靠而实现各种强度水平或者锻炼。身体支承构件106可以构造为沿轨道104的整个长度或者部分长度滑动。在一个方面中，轨道104可以包括或者附连有一个或者更多个止动部138。该止动部138可以用于接合滑架134或者滑动器136，并且限制身体支承构件106的运动。在图1A和图1B中，例如，止动部138定位在轨道104的第一端108和第二端110附近。更具体地，身体支承构件106可以相对于轨道104朝向轨道104的第二端110滑动。当滑架134接合止动部138时，可以限制身体支承构件106朝进一步朝轨道104的第二端110运动，由此减少身体支承构件106在锻炼过程中脱离轨道104的可能性。类似地，当身体支承构件106相对于轨道104朝向轨道104的第一端108滑动时，滑动器136可以接合止动部138。止动部138可以是可去除的或者被排除的，以允许身体支承构件106具有沿着轨道104的基本上全范围的运动。也不是一定要在轨道104的第一端108和第二端110处包括止动部138。例如，在一些实施方式中，由于竖立支承部114的把手126和/或抬升结构124可以限制身体支承构件106的运动，故而可以不包括止动部。

现在参见图2A和图2B，以立体图图示了图1A和图1B所示的锻炼装置100，并且图示了根据本公开内容的锻炼装置的其他示例性方面。例如，在图示的实施方式中，轨道104图示为被抬升至轨道支承部122上方。如图2A和图2B中图示的，轨道支承部122连接至主支承构件120，而主支承构件120又连接至两个脚部116、118和/或由两个脚部116、118支承。在图示的实施方式中，前脚部116和后脚部118利用诸如螺栓、螺钉、铆钉之类的机械紧固件连接于主支承构件120，但在其他实施方式中也可以使用其他机构。例如，脚部116、118可以被焊接至主支承构件120，或者可以通过铸造、模制成型、机加工、或者其他成形工艺一体地形成为单个单元。另外，尽管脚部116、118被图示为分离的，但在一些实施方式中，环或者其他机构可以完全地围绕主支承构件120。

身体支承构件106还被图示为包括座椅部132，在座椅部132上，使用者可以搁置他的或者她的身体的一部分。在至少一个方面中，座椅部132适于跪或者站于其上，并允许使用者将他的或者她的膝部、足部或者腿舒适地搁置在座椅部132的顶面上。座椅部132的轮廓可以形成为舒适地容置使用者的腿。例如，在图2A和图2B中，座椅部132包括两个凹陷部144，该凹陷部144构型为大体符合腿的轮廓。

当使用者将他的或者她的身体放在座椅部132上时，使用者此时可以使座椅部132沿轨道140来回运动。为了便于这种运动，轨道104包括两个由滑动器136接合的引导部140。图2A和图2B的两个引导部140具有大体对应于和/或至少部分地限定轨道104的弯曲、弧形形状的弯曲、弧形形状。引导部140还可以限定身体支承构件106行进的路径。滑动器136可以接合引导部140并相对于该引导部140滑动，由此沿着由引导部140和轨道104所限定的路径导引滑动器136和滑架134。尽管图示的实施方式示出了有助于限定沿着轨道104的至少部分长度的行进路径的一组两个引导部140，但这是示例性的，而在其他实施方式中，可能存在单个引导部，或者多于两个引导部。

在图2A和图2B中，座架142连接于引导部140。座架142可以用于任意数量的目的。例如，座架142可以用于使轨道104相对于支承结构102的基部112保持抬升。可选地，座架142至少部分地定位在引导部140之间。例如，座架142可以形成为与引导部140分开，并且以诸如通过机械紧固件、熔接、钎焊或其他机构、或者上述项的组合的任意适当的方式直接地或者间接地紧固至引导部140。在另一方面，座架142可以与引导部140和/或轨道104一体地形成。

座架142可以用于将轨道104连接至轨道支承部122。连接的方式也可以是使得允许轨道104选择性地相对于支承结构102的轨道支承部122和/或基部112运动。例如，在至少一个方面中，座架142可以枢转地连接至轨道支承部122。因此，基部112可以保持在相对固定的位置，而轨道104可以选择性地相对于基部112转动或者以其他方式运动。

如在此讨论的，轨道104相对于基部112的运动可以是选择性的。例如，在至少一个实施方式中，使用者可以使身体支承构件106沿着轨道104的长度行进。使用他的或者她的躯干肌肉，使用者可以使轨道104相对于基部112保持在相对静止的位置。在一些实施方式中，使用者使轨道104相对于基部112保持静止。在另一些实施方式中，锁定机构130可以用于使轨道104相对于基部112至少部分地保持静止。

图3A和图3B更详细地图示了图1A至图2B所示的锁定机构130。具体地，图3A图示了处于第一状态中的锁定机构130，在第一状态中，轨道104的至少第一端108基本上相对于支承结构102的抬升结构124被锁定在固定位置。图3B图示了处于第二状态中的锁定机构130，在第二状态中，轨道104的第一端108被释放，并且可以选择性地相对于支承结构102的抬升结构124运动。

更具体地，图3A图示了图1A至图2B中图示的锻炼装置的一部分，具体地图示了锁定机构130。在图示的实施方式中，锁定机构130邻近轨道104的第一端108，但这仅仅是示例性的。在其他实施方式中，例如，锁定机构130可以定位在轨道104的第二端处在轨道104的端部之间的位置或者在允许将轨道104选择性地置于一个或多个状态中的任意适当位置。

在图3A中，锁定机构130包括容纳板146，该容纳板146与销148协作。在此实施方式中，容纳板146固定在轨道140的两个引导部140之间，并且限定第一开孔150。支承结构102的第一支承部124包括第二开孔152，且第一开孔150和第二开孔152对齐为：当处于第一位置中时，销148可以定位在第一开孔150和第二开孔152内，由此同时接合容纳板146和第一支承部124。因此，第一开孔150和第二开孔152限定接收器，使得在第一位置，销148可以由此限制轨道104的第一端108相对于第一支承部124的运动。例如，销148可以用于限制轨道104相对于第一支承部124的转动运动和平移运动。

销148可以是能够在不同位置间运动的。因此，在至少一些方面中，销148具有第二位置，该第二位置也可以对应于锁定机构130的第二状态。例如，在第二状态中，锁定机构130可以允许轨道104相对于支承结构102转动、平移、或者以其他方式运动。图3B图示了锁定机构130的这种第二状态的示例。在图示的第二状态中，销148已经从第一开孔150和第二开孔152退出。这样，销148已经停止同时接合轨道104和第一支承部124，因此已经脱离运动限制位置。

在一个实施方式中，销148无需从第一开孔150和第二开孔152退出以允许锁定机构130从第一状态转换为第二状态。例如，销148可以仅从第二开孔152脱出以松脱轨道104，使其相对于支承结构102自由运动。可选地，销148被偏压。例如，销148可以包括弹簧加载承载部。该承载部可以是能够通过推压销148穿过开孔150、152中的一个或者两个而压缩的。受偏压的承载部可以降低销148意外地从开孔150、152移位的风险，但是可以借助于在销148上施加足够的力来克服。

如在此指出的，当锁定机构130在第一状态和第二状态之间转换时，轨道104也可以从第一接合状态转换为第二脱离状态。在接合状态中，轨道104可选地相对于支承结构102的至少一些部分具有大致固定的位置。在脱离状态中，轨道104可以被松脱，以便相对于支承结构102的上述相同部分自由地运动。

图4图示了当轨道104和锁定机构130处于其各自的脱离状态时的锻炼装置100。具体地，在至少一些方面中，可以利用枢转连接装置将轨道104固定至支承结构102。更具体地，在图示的实施方式中，轨道104包括附连至该轨道104的座架142。该座架142也可以附连至轨道支承部122（见图1A至图2B）。座架142可以绕可选地近似垂直于轨道104的转动轴线连接至轨道支承部122。如图4中示出的，在使用该锻炼装置100时，锻炼装置100的使用者可以左右扭动他的或者她的下体，从而不仅锻炼了他的或者她的左侧或者右侧斜肌，而且还使轨道104左右运动。例如，使用者可以在身体支承构件106和/或把手126上施加力，使轨道104左右转动，并且可以以交替锻炼左侧斜肌和右侧斜肌的方式进行以上动作。使用者还可以使身体支承构件106沿着轨道104滑动。因此，使用者可以锻炼斜肌，同时还进行类似于屈膝仰卧起坐的锻炼，从而锻炼多个不同的腹肌。由于使用者可以使用把手126和/或身体支承构件106以提供杠杆作用从而选择性地使轨道运动，把手126和身体支承构件106分别是用于选择性地使轨道104相对于支承结构102运动的装置的一个示例。

当锁定机构130处于脱离状态时，使用者可以使轨道104相对于支承结构102转动至特定的角定向。此外，使用者这时可以使用他的或者她的腹肌来将轨道104大致保持在该特定角定向，同时继续使身体支承构件106沿着轨道104滑动。例如，图5A和图5B图示了使用者在轨道104相对于支承部102处于脱离状态时在锻炼装置100上进行腹部锻炼。

如图5A中示出的，使用者可以使用他的或者她的手抓握锻炼装置100的把手126。使用他的或者她的斜肌，使用者可以使轨道104转动至图5A中图示的位置。例如，轨道104可以绕由座架142限定的转动轴线转动。在图示的实施方式中，轨道104被转动至轨道近似垂直于支承结构102的横贯支承部120的角位置，但是轨道104可以定位在任意数量的其他角位置处。具体地，借助于调整SIP因数，使用者可以改变所经受的阻力，并调整他们的锻炼。一旦选择了所需SIP因数，使用者可以开始任意数量的锻炼。

在使用者的膝部置于身体支承构件106上的情况下，使用者可以拉动把手126，并且利用他的或者她的腹肌使身体支承构件104沿着轨道104的整个长度或者部分长度滑动。例如，在图5A和图5B中图示了轨道104相对于支承结构102处于近似相同的定向的锻炼装置100；然而，在图5B中，身体支承构件106沿着轨道104从靠近轨道的第二端110的位置（见图5A）滑动至更靠近轨道104的第一端108的位置。

利用在此描述的锻炼装置100，使用者可以锻炼躯干肌群中的每一个，并且还可以隔离特定的躯干肌群。例如，根据一个方面，借助于使轨道104相对于支承结构102转动并且使身体支承构件106相对于轨道104保持在固定位置，使得身体支承构件106也相对于支承结构102运动，使用者可以隔离他的或者她的斜肌。在另一方面，借助于使轨道104相对于支承结构102保持在固定位置并且使身体支承构件106相对于轨道104和支承结构102运动，使用者可以隔离特定的腹肌。事实上，由于轨道104可以相对于支承结构102转动，且身体支承构件106可以相对于轨道104滑动，因此锻炼装置100提供至少三种锻炼运动，即：（a）平移运动；（b）转动运动；和（c）组合运动。在组合运动中，使用者可以同时使用由锻炼装置100提供的平移运动和转动运动两者。

图6示意性地图示了锻炼装置200，以及使用者可以利用锻炼装置200进行的各种健身运动中的一些。在图示的实施方式中，轨道204和身体支承构件206可以处于第一位置201a处。如果允许轨道204绕由座架242限定的转动轴线自由转动，轨道204和身体支承构件206可以在位置201a、201b和201c之间自由运动。例如，轨道204和身体支承构件206可以是能够相对于彼此和支承结构独立运动的，使得使用者可以在使轨道204在位置201b和201c之间左右转动和移动的同时，将身体支承构件206保持在沿轨道204的长度的相对固定位置处。这时，身体支承构件206可以依循弯曲的弧形路径A-A行进。弧形路径A-A的曲率半径可以约等于身体支承构件206和座架242之间的距离。因此，在至少一个方面，轨道204和身体支承构件206可以相对于支承结构转动（见图SA和图SB），同时身体支承构件206相对于轨道204保持几乎静止。可选地，轨道204的转动轴线定向在与由轨道绕转动轴线转动所限定的弧A-A基本相切的角度。

如之前还讨论的，替代将身体支承构件206相对于轨道204保持在固定位置，还可以允许身体支承构件206沿着轨道204的整个长度或者部分长度滑动或者以其他方式运动。例如，在图6中，轨道204可以处于位置201a处。当轨道204保持基本上固定在位置201a处时，身体支承构件204可以依循路径B-B沿着轨道204运动。尽管路径B-B图示为大致呈直线，但是考虑此处的公开内容可以理解，该路径可以具有其他形式。例如，轨道204可以呈弧形，使得路径B-B可以是弯曲的、弧形的、或者呈现任意数量的其他形状和形式。

路径A-A和路径B-B仅是身体支承构件206可以取道的一些示例路径的说明。例如，这种路径可以图示身体支承构件206相对于支承轨道204的结构的运动。根据一些方面，路径A-A和路径B-B也可以表示通过使锻炼装置200的至少一个元件相对于另一元件保持大致恒定位置而促成的示例路径。具体地，沿路径A-A，身体支承构件206可以相对于轨道204保持在大致恒定位置。沿着路径B-B，轨道204可以相对于支承结构保持在大致恒定位置。这种恒定位置可以由使用者或者锻炼装置保持。例如，使用者可以借助于使用他的或者她的躯干肌肉而使轨道204相对于支承结构保持在恒定位置，和/或使身体支承构件206相对于轨道204保持在恒定位置。另外地或者替代性地，锻炼装置可以包括可以将轨道204固定至支承结构或者可以用于将身体支承构件206锁定在沿轨道204的长度的特定位置处的锁定机构或者其他结构。

在其他方面中，身体支承构件206可以依循还额外的路径行进，由此允许使用者隔离不同的肌肉，或者以不同的强度锻炼腹肌。更具体地，借助于使身体支承构件206相对于轨道204运动，并且借助于使轨道204相对于支承结构运动，身体支承构件206的实际路径可以在无限数量的可能性之间变化。图6图示了两个这种选择方案，如路径C-C和路径D-D。具体地，路径C-C和路径D-D彼此差不多成镜像，并且图示了在身体支承构件206沿轨道204平移并且轨道204绕至少部分地由座架242所限定的转动轴线转动约25度的情况下，身体支承构件206可能依循的示例路径。因此，路径C-C和D-D是通过将轨道204的转动运动（例如，路径A-A）与身体支承构件206的平移运动（例如，路径B-B）组合在一起而获得的。

使用者使用锻炼装置200时，借助于将他的或者她的身体置于身体支承构件206上并使用腹肌，使用者可以进行类似于仰卧起坐或者屈膝仰卧起坐的腹部锻炼。更具体地，在使用者的膝部置于身体支承构件208上时，可以利用腹肌加速身体支承构件206从轨道204的第二端210朝向轨道的第一端208的运动。尽管路径A-A、B-B、C-C和D-D被说明为沿单一方向延伸，但可借助于使身体支承构件206返回停放位置来完成完整的循环。尽管返回路径可以与初始路径相同，但返回路径可以变化。

尽管轨道204的位置201b和201c在图6中被图示为从位置201a成角度地偏离近似25度，但应当理解，其仅提供使用者可以使用所描述的锻炼装置的方式的一个示例。例如，轨道204可以转动任意适当的量，而该转动可能大于或者小于25度。例如，使用者可以使轨道204绕转动轴线转动介于0度与90度之间的任意量，但在一些实施方式中，轨道204可以转动整个360度。此外，身体支承构件206也可以沿轨道204的长度运动任意量。

在轨道204可以相对于对应的支承结构（例如，绕穿过座架242的转动轴线）转动的实施方式中，轨道204可以使用枢转连接装置或者其他转动联接装置联接至支承结构。在一些实施方式中，这种连接装置可以允许轨道204绕近乎垂直于轨道204的轴线转动。在图6中，转动轴线可以延伸穿过座架242，在本实施方式中，该座架242沿轨道204定位并定位在轨道204的相对的第一端208与第二端210之间。例如，座架242和/或转动轴线可以相对于轨道204的长度差不多居中，但是座架242和转动轴线的位置可以变化。

例如，图7示意性地图示了具有轨道304的锻炼装置300，该轨道304可以绕在轨道304的一端处的转动轴线341转动。在此实施方式中，轨道304具有相对的第一端308和第二端310，并且转动轴线341靠近轨道304的第二端310。例如，轨道304的第一端308可以定位在允许使用者使他或者她自身保持平衡的支承结构（例如，图1A所示的竖直支承部114）的附近。座架342或者其他结构可以提供在轨道304的相对的第二端310附近的转动轴线341。因此，使用者可以利用他的或者她的躯干肌肉、手臂、和/或腿来使轨道304绕轨道304的第二端310附近的点转动，由此也使身体支承构件306转动。

在一些实施方式中，座架342可以是能够相对于轨道304运动的。例如，可以使用一组螺钉或者其他机构选择性地固定及松脱座架342，使得座架342可以相对于轨道304运动。因此，使用者可以改变座架342相对于轨道304的位置。结果，使用者可以改变轨道304绕其转动的位置，也可以能够改变其他参数，例如轨道304的坡度。

即使在座架342能够沿轨道304的长度运动的实施方式中，也可以锁定轨道304以选择性地允许或者限制转动。例如，锁定机构可以定位在轨道304的第一端308，并且可以在支承结构上具有各种锁定结构以调整第一端308相对于支承结构的各种位置。在另一些实施方式中，锁定机构可以放置在轨道的第二端310。在又一些实施方式中，锁定机构可以定位在座架342处。例如，如果锁定机构被置于接合状态，则可以限制座架342转动，由此还限制轨道304的转动。

图8图示了身体支承构件406连接至轨道404的锻炼装置400的各种特征。身体支承构件406可以构型为沿着轨道404的整个长度或者部分长度滑动。例如，在图8中，轨道构型为条轨，身体支承构件406可以利用滚动件、轴承、联动装置等沿条轨滑动。

在一些实施方式中，轨道404也可以构型为以一种或者多种方式运动。例如，在图8中，支承结构可以限定或者包括引导部443，轨道404可以沿该引导部443平移。在此实施方式中，引导部443具有弯曲的构型，然而，引导部443可以是直线形、S形、或者具有任意其他适合的形状或者形式。例如，在一些实施方式中，轨道304可以沿水平方向、侧向或者竖直方向、或者这些方向的任意组合来回滑动。

在图8中，座架442联接于轨道404。座架443也可以便利相对于轨道404的多种运动。例如，座架443可利于轨道404的转动运动和/或平移运动。在至少一些实施方式中，座架443可以沿引导部443的整个长度或者部分长度滑动，由此使轨道404平移。例如，座架442可以包括或者连接有滚动件、轴承、联动装置、通道支柱或者其他适当的机构，以利于轨道404沿引导部443的平移运动。

可选地，轨道404还可以转动。例如，在至少一些实施方式中，座架442连接至支承结构。这种连接可以是枢转连接或者旋转连接。因此，使用者能够使轨道404绕至少部分地由座架442与支承结构的连接装置所限定的转动轴线转动。例如，图8图示了示例锻炼装置400，其中轨道404沿引导部443平移，同时还绕在座架442内居中的转动轴线转动。更具体地，轨道404的各种可用位置以虚线图示，并且这些可用位置包括轨道404沿着引导部443在相反方向上平移并且在座架442处以各种不同的角位置转动的位置。

如考虑到此处的公开内容可以理解的，图8中的实施方式为使用者提供了各种不同的锻炼选择。例如，这些选择可以允许使用者以定制和所需方式隔离各种腹部或者其他肌群。此外，借助于改变轨道104相对于锻炼装置100搁置的表面的初始角度来调整SIP因数，可以将重力阻力理想地调试为用于锻炼目标肌群。作为示例，使用者可以以七种不同方式中的任意方式组合身体支承构件406和轨道404的不同可用运动。具体地，使用者可以：（i）平移身体支承构件406；（ii）转动轨道404；（iii）平移轨道404；（iv）平移身体支承构件406并转动轨道404；（v）平移身体支承构件406并平移轨道404；（vi）转动并平移轨道404；和（vii）平移身体支承构件，同时转动并平移轨道404，以上所有方式在不同的SIP因数下。就此处的公开内容而言，本领域普通技术人员可以容易地理解，通过使用由锻炼装置400提供的一种或更多种可用运动，使用者的身体可以由此沿无限数量的锻炼路径行进。

此外，锻炼装置400可选地包括一个或更多个锁定机构，例如在此讨论的那些锁定结构。例如，锁定机构可以用于限制轨道404的转动、轨道404的平移、身体支承构件406的平移、身体支承构件406的转动等。在一些实施方式中，可以使用多个锁定机构。例如，可以将锁定机构放置在轨道404的第一端408附近，并将另一锁定机构放置在轨道404的第二端410附近。使用者可以单独地接合或者脱开不同的锁定机构。作为示例，可以接合轨道404的第一端408处的锁定机构，以限制轨道404的沿着引导部443的平移运动。在第二端408处或者在座架442处的锁定机构可用于限制轨道404绕座架442内的转动轴线的转动运动。

工业适用性

大体上，用于强健人的腹肌的可用锻炼方法传统上包括屈膝仰卧起坐或者仰卧起坐、专用装备、或者家用装备。仰卧起坐和屈膝仰卧起坐长时间以来都是有效的，但因为经常以不适当的方式进行因此会增加人受伤的可能性。此外，人们由于在进行锻炼时使用除腹肌之外的肌肉而可能无意中降低这种锻炼的效率。

专用装备也可以是可用的，但其通常使用困难或者不直观，并且对于消费者而言通常成本过高。这种专用装备因此通常仅在健身中心和体育馆中找得到。因此，使用这种装备可能很难，不仅因为操作该装备的难度，而且因为使用者必须投入的来往于健身中心或体育馆的时间。

近来，已经制出适宜消费者家用的诸如AB CIRCLE PRO、ABCIRCLE MINI和AB COASTER的家用健身产品。尽管这种产品意图使使用者能够有效地加强及锻炼腹肌，但新近研究已经显示由于使用这种装置而产生的肌肉活动性和热量支出远未臻于至佳。例如，在进行的新近研究中，研究对象在作为本公开内容的主题的装置上锻炼，进行仰卧起坐和屈膝仰卧起坐，并且还使用AB CIRCLE PRO、AB CIRCLEMINI和AB COASTER中的每一个。使用肌电图（EMG）硬件和软件来记录与肌肉收缩相关联的电流，测量腹直肌、腹横肌、胸大肌、肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、股直肌、股二头肌和股大肌肌群中每一个的峰值和平均肌肉活性。测量了参与者的心率和耗氧量，计算每种情况的热量支出。

基于这种研究，使用本公开内容的装置的肌肉活性远远超出了ABCIRCLE PRO、AB CIRCLE MINI和AB COASTER，也超出了仰卧起坐和屈膝仰卧起坐。例如，在身体支承构件具有组合的左右转动以及沿着轨道的平移滑动的情况下，发现在本申请的装置上锻炼比ABCIRCLE MINI多激活44%的总肌肉，并且比AB CIRCLE PRO多37%。还发现即使当AB COASTER参与者使用滑动和转动的组合运动时，使用本公开内容的装置也比AB COASTER多激活34%的肌肉活动。新陈代谢测量也证实本申请的装置的使用者比在AB CIRCLE PRO、AB CIRCLE MINI和AB COASTER中任一个上消耗明显多的热量。例如，使用本公开的装置的参与者比AB CIRCLE MINI的使用者多消耗33%的热量，并且比AB CIRCLE PRO的使用者多消耗35%的热量。

本申请的锻炼装置由此允许使用者进行简单、直观的锻炼，同时比其他可用产品提供更多的肌肉活动和热量支出。具体地，根据在此公开的实施方式，SIP因数的调整提供增大的和受控的阻力。具体地，可变SIP因数连同轨道104的转动可变性的组合为使用者的斜肌、背部、胸部和臂部提供了集中和增大的阻力。此外，由于锻炼装置利用重力和/或限定的滑动路径来锻炼躯干肌群，使用者可以在不对关节或肌肉施加过度压力的情况下安全地锻炼身体。因此，本申请的装置包括易用、家用或者商业锻炼装置，这些锻炼装置对于任何人使用都会很理想，特别是对于期望协调或者强健其上下腹肌、燃烧脂肪、塑身，或者出于上述目的的任意组合的人尤为如此。

本公开内容的锻炼装置不仅能够用于增强走形和超重的使用者的腹部力量，而且对于希望保持其健康或者防止其力量减退的人也是有效的。所公开的锻炼装置也可以用于锻炼、加强、并协调除腹肌以外的其他肌群，包括使用者的手臂、腿、上背部和下背部的肌肉。

腹肌收缩的程度、或者收缩肌肉的隔离也可以基于可调前脚的位置来变化，并且可以根据SIP因数变化。具体地，由于重力而使使用者经受的阻力的量随着SIP因数的减小而增大。随着轨道相对于所述表面的角度增大，SIP因数减小并且由使用者经受的重力阻力增大。此外，吸入因数减小时，使用者将用到不同的肌肉。当SIP因数减小时，使用者将使用额外的背部、胸部和臂部肌肉来克服增加的重力阻力。以此方式，可转动的轨道和改变SIP因数的能力的组合为使用者提供了以任意数量的肌群为目标的能力，并且特别地，借助于提供可转动灵活性和通过SIP因数的调整来改变重力阻力的能力而允许使用者以斜躯干肌肉为目标。

如上文详述的，SIP因数通过手动致动定向支承部来确定。然而，可以使用任意数量的机械、液压、气动或电气致动系统实现轨道相对于锻炼装置搁置表面的可变定向。

尽管本申请的装置可以主要基于使用者的体重提供阻力，但是该阻力可以通过增加一个或者更多个阻力构件来增大。例如，阻力带、弹簧、气动构件、减震器之类可以沿轨道和/或在轨道与支承结构之间延伸，以阻碍身体支承构件的平移运动、或者轨道的转动运动。还可以附连重物以增大阻力。如上文描述的，支承结构包括可调高度的机构，该机构允许将前脚部和/或后脚部抬升到地面以上，由此改变SIP因数，以便调整阻力和有针对地锻炼。

此外，尽管根据本申请的一些装置可以使用诸如销的锁定机构以便在不同状态或构型之间转换，但是锁定机构可以采取任何数量的不同形式。例如，销可以具有螺纹构型，使得销与一个或更多个对应的螺纹开孔内的配合螺纹接合。可伸缩销也可以由其他构型替换。例如，可以使用嵌齿和链轮齿、棘齿、离合器、紧固带、夹具、球形突出物、凸起、波普销、销和轭组合（pin and yoke combination）、弹簧释放机构、制动装置、任何其他锁定机构、或者上述项的组合。可选地，可伸缩销或者其他锁定构件可以伴随有系链、系带、或者可用于将锁定构件直接或者间接地连接至轨道或者支承结构的其他保持器，由此减少锁定构件会无意中脱离和/或错位的风险。

在此公开的装置由此允许使用者选择进行何种锻炼、以何肌群为目标、以及进行的锻炼的强度和难度。此外，所述装置提供安全有效的腹部、背部、腿部和臂部锻炼，使锻炼装置适于家用和商业使用。

Claims (20)

1.一种锻炼装置，包括：

支承结构；

相对于所述支承结构固定的轨道，所述轨道具有转动轴线，所述轨道构造为选择性地绕所述转动轴线转动；

身体支承构件，所述身体支承构件能够沿所述轨道运动，并且至少部分地由所述轨道支承；和

固定于所述支承结构的竖向可调基部。

2.如权利要求1所述的锻炼装置，进一步包括：

附连于所述可调基部的第一脚支承部；和

附连于所述可调基部的第二脚支承部，

其中，所述第一脚支承部和所述第二脚支承部中的至少一个是竖向可调的。

3.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.25之间选择的SIP因数构型。

4.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述锻炼装置具有能够在0.98与0.86之间选择的SIP因数构型。

5.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.98之间选择的SIP因数构型。

6.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述锻炼装置具有能够在0.86与0.5之间选择的SIP因数构型。

7.如权利要求2所述的锻炼装置，进一步包括：

手动致动器，所述手动致动器固定于所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的至少一个，

其中，所述手动致动器构造为用以竖向地调整所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的所述至少一个。

8.如权利要求1所述的锻炼装置，进一步包括固定于所述可调基部的手动致动器、液压致动器、气动致动器或者电气致动器中的一个。

9.如权利要求1所述的锻炼装置，进一步包括：

锁定机构，所述锁定机构至少选择性地固定于所述轨道，其中，所述锁定机构具有接合状态和脱离状态。

10.如权利要求9所述的锻炼装置，其中：

在所述接合状态，所述锁定机构基本上限制所述轨道绕所述转动轴线转动；并且

在所述脱离状态，所述轨道能够选择性地绕所述转动轴线转动。

11.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述轨道枢转地固定于所述支承结构。

12.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述轨道限定用于所述身体支承构件的弧形平移路径。

13.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述转动轴线差不多沿所述轨道的长度居中。

14.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述轨道限定第一路径，所述轨道绕所述转动轴线的转动限定第二路径，并且，至少限定有组合了所述第一路径和所述第二路径的第三路径。

15.如权利要求1所述的锻炼装置，其中，所述轨道限定这样的路径：使得所述轨道的所述转动轴线在基本垂直于由所述轨道限定的所述路径的方向上延伸、并且所述轨道的所述转动轴线与由所述轨道绕所述转动轴线的转动所限定的弧基本相切。

16.一种锻炼装置，包括：

支承结构；

相对于所述支承结构枢转地固定的弧形轨道，所述轨道具有转动轴线，所述轨道构造为选择性地绕所述转动轴线转动；

身体支承构件，所述身体支承构件能够沿所述轨道运动，并且至少部分地由所述轨道支承；和

固定于所述支承结构的竖向可调基部，所述竖直可调基部包括附连于所述可调基部的第一脚支承部和附连于所述可调基部的第二脚支承部，其中，所述第一脚支承部和所述第二脚支承部中的至少一个是竖向可调的，

其中，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.25之间选择的SIP因数构型。

17.如权利要求16所述的锻炼装置，进一步包括：

致动器，所述致动器固定于所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的至少一个，

其中，所述致动器构造为用以竖向地调整所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的所述至少一个。

18.如权利要求17所述的锻炼装置，其中，所述致动器包括手动致动器、液压致动器、气动致动器、或者电气致动器中的一个。

19.如权利要求16所述的锻炼装置，进一步包括：

锁定机构，所述锁定机构至少选择性地固定于所述轨道，其中，所述锁定机构具有接合状态和脱离状态，

其中，在所述接合状态，所述锁定机构基本上限制所述轨道绕所述转动轴线转动；在所述脱离状态，所述轨道能够选择性地绕所述转动轴线转动。

20.一种锻炼装置，包括：

支承结构；

相对于所述支承结构枢转地固定的弧形轨道，所述轨道具有转动轴线，所述轨道构造为选择性地绕所述转动轴线转动；

身体支承构件，所述身体支承构件能够沿所述轨道运动，并且至少部分地由所述轨道支承；和

固定于所述支承结构的竖向可调基部，所述竖直可调基部包括附连于所述可调基部的第一脚支承部和附连于所述可调基部的第二脚支承部，所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的至少一个上固定有致动器，其中，所述致动器构造为用以竖向地调整所述第一脚支承部或者所述第二脚支承部中的所述至少一个；和

锁定机构，所述锁定机构至少选择性地固定于所述轨道，其中，所述锁定机构具有接合状态和脱离状态，

其中，在所述接合状态，所述锁定机构基本上限制所述轨道绕所述转动轴线转动；在所述脱离状态，所述轨道能够选择性地绕所述转动轴线转动；

其中，所述锻炼装置具有能够在1.0与0.25之间选择的SIP因数构型。

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