CN102314543A - 一种四阶段健康管理方法 - Google Patents

Abstract

本发明涉及一种四阶段健康管理方法，其包括自主管理阶段、健康测试阶段、健康促进阶段以及健康改进阶段，在实施本发明的该四阶段健康管理方法的时候按照顺序逐步进行该自主管理阶段、该健康测试阶段、该健康促进阶段以及该健康改进阶段，在本发明的方法的监控下，通过对客户长期系统化、科学化、全方位的健康管理，不断优化健康促进效果。

Description

一种四阶段健康管理方法

技术领域

本发明涉及一种健康管理方法，特别是指一种包括自主管理阶段、健康测试阶段、健康促进阶段以及健康改进阶段的健康管理方法。

背景技术

自从步入市场经济时代以来，人们的生活节奏不断加快，分工也越来越细致。一部分人群，如：从事办公室工作的人，因为长时间坐位，身体得不到有效的锻炼，并且长期使用计算机，从而导致一些颈、腰肌劳损、腰间盘突出、皮肤损害等职业性质的疾病，这些疾病深深的危害着人们的身体健康，成为对“办公室一族”最具威胁的“隐形杀手”。

根据世界卫生组织的研究报告得出，人类三分之一的疾病能通过预防、保健得以避免，三分之一的疾病早期发现可以得到有效的控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗的效果。随着人们物质生活水平的不断提高，面对着上述等健康隐患，全民健身的理念逐渐深入人心，健康管理也随之走入人们的生活中来。

健康管理是通过了解人们的健康，管理人们的健康，从而改善人们的健康。是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。健康管理能调动人们的积极性，将人们被动的疾病治疗改变为主动的管理健康，使病人以及健康人群更好地恢复健康、维护健康、促进健康，从而节约医疗费用的支出，有效的利用有限资源来达到最大的健康效果。

传统的健康管理的实施方式是通过采集一些服务对象的个人健康信息包括个人一般情况(性别、年龄等)、目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等)，进行健康评估，通过该评估对人群进行分类，患病的进入就医通道，由医疗机构医院、卫生站等进行服务，另外一类高风险、亚健康、慢性病人群进入健康促进，通过健康管理师对这类人群实施定期跟踪干预，这类人群也可以通过网上个人健康管理空间查看饮食、运动、心理保健等方案，并记录最新健康状况，让每个人都随时随地看得见自己的健康，个人与健康管理师实时互动，最终目的是让这部人不生病、慢生病。

在人们生活多样化的今天，管理自身健康已然成为人们刻不容缓的问题。但如上所述的健康管理方法仍然存在着一系列的缺陷，传统的健康管理方法中健康评估的项目不够全面，一些隐疾无法检测出来；而且没有对患病人群提供健康的解决方案，不能做到使患病人群恢复健康时节约医疗费用开支。

发明内容

本发明所采取的技术方案是：一种四阶段健康管理方法，其包括自主管理阶段、健康测试阶段、健康促进阶段以及健康改进阶段，在实施本发明的该四阶段健康管理方法的时候按照顺序逐步进行该自主管理阶段、该健康测试阶段、该健康促进阶段以及该健康改进阶段。

在进行该自主管理阶段的过程中，首先，需要全面的收集特定人体的健康信息，而后，根据收集到的该健康信息建立形成电子化健康档案，该电子化健康档案中至少包括营养膳食监控模块以及运动健身监控模块。

该营养膳食监控模块以及该运动健身监控模块通过电子健康监控器实现对该特定人体的运动、营养健康状况的实时监控。

该电子健康监控器即时采集该特定人体的运动以及营养健康指数，并将该指数传输至该电子化健康档案中。

该健康测试阶段用以提供全面的健康检测与健康风险评估，该健康测试阶段包括疾病易感基因检测、亚健康检测、体适能检测以及个性化体检。

根据该健康测试阶段的健康检测结果，结合个人健康问卷及其他健康信息，从而全面分析其遗传、膳食营养、运动、生活方式等对个人健康状况的影响，作出疾病遗传风险评估、亚健康评估、体适能评估以及综合性健康报告及个性化全套健康解决方案。

如上所述在完成该自主管理阶段以及该健康测试阶段之后根据前两阶段的结果依次进入到该健康促进阶段以及该健康改进阶段中。

其中，该健康促进阶段包括运动干预方案的制定、营养干预方案的制定、经络调理方案的制定以及自然养生方案的制定。

在该健康促进阶段中主要是针对该自主管理阶段以及该健康测试阶段的结果制定运动干预方案、营养干预方案、经络调理方案以及自然养生方案，以达到促进健康的作用。

该健康改进阶段包括对该特定人体的营养膳食指导、运动健身指导以及健康生活方式的指导，通过本阶段达到对该特定人体的健康进行改进的作用。

本发明的有益效果为：本发明主要是一种开放的模块式健康管理体系，其引入了现代生物医学、生命科学的最新研究成果，并整合了当今医学(中西医)、营养、运动、保健、自然养生等多方面的技术资源，具有高度的灵活性与可持续发展性，可适应市场发展的需要进行技术方案的重组。由此而构建的一站式健康管理与私人健康定制技术服务平台，可满足各种客户不同的健康需求，可向全民推广健康理念、健康生活模式，提供个性化健康服务。

本发明的方法彻底颠覆人们的健康观念，改变传统医院主导的垄断和亡羊补牢式的“疾病-医疗”卫生模式；变革为未雨绸缪，以预测-预防-个体-主动健康为主导，为关注健康的人们提供很好而实用的健康服务平台，在这里人们可以主动进行健康投资，获得你所需要的个人健康信息和个性化的健康解决方案(运动健身、个性化营养补充、自然养生体验等)，充分体验和享受健康生活的快乐。

在本发明的方法的监控下，通过对客户长期系统化、科学化、全方位的健康管理，不断优化健康促进效果，提升大众的健康生活质量，造福于人类，实现其经济效益和社会价值。

具体实施方式

一种四阶段健康管理方法，其包括自主管理阶段、健康测试阶段、健康促进阶段以及健康改进阶段。

利用本发明的方法可以实现对个人或者特定人群的健康危险因素的全面管理，帮助特定的个体充分了解并认识其自身的健康资源，并针对个人的健康状况以及潜在的疾病风险因素，给出完整的个性化健康解决方案，从而有效的利用有限的资源来达到最佳的健康效果。

在实施本发明的该四阶段健康管理方法的时候按照顺序逐步进行该自主管理阶段、该健康测试阶段、该健康促进阶段以及该健康改进阶段。

在进行该自主管理阶段的过程中，首先，需要全面的收集特定人体的健康信息，而后，根据收集到的该健康信息建立形成电子化健康档案，该电子化健康档案中至少包括营养膳食监控模块以及运动健身监控模块。

该营养膳食监控模块以及该运动健身监控模块通过电子健康监控器实现对该特定人体的运动、营养健康状况的实时监控。

该电子健康监控器即时采集该特定人体的运动以及营养健康指数，并将该指数传输至该电子化健康档案中，所以人们可随时随地了解自身的健康及运动营养状况，实现对自身运动、营养及健康的标准化、数字化、电子化自主管理。

该电子健康监控器为三维能量监控仪或者心率表或者其他电子健康监控器。

如上所述的该健康信息至少包括该特定人体的身高信息、体重信息、血压信息以及心率信息。

该营养膳食监控模块中至少包括该特定人体每天摄入的油、盐、肉类、谷物类的重量信息。

该运动健身监控模块中至少包括该特定人体每天运动所消耗的卡路里的数值信息。

在具体实施该自主管理阶段的过程中，可以通过个人填写健康问卷、并递交个人健康体检报告、病历的形式完成该健康信息的收集，同时可以利用随身佩戴的三维能量监控仪、心率表等电子健康监控器，自动记录每日运动和生活习惯，监控每天活动量、活动强度、消耗卡路里等信息。将其所存储的数据可及时传送至网上该电子化健康档案，用户登陆个人的健康账户即可随时了解和分析自己的健康及营养状况。并可根据专家建议及时调整与改进运动、膳食方案。

该健康测试阶段用以提供全面的健康检测与健康风险评估，该健康测试阶段包括疾病易感基因检测、亚健康检测、体适能检测以及个性化体检。

根据该健康测试阶段的健康检测结果，结合个人健康问卷及其他健康信息，从而全面分析其遗传、膳食营养、运动、生活方式等对个人健康状况的影响，作出疾病遗传风险评估、亚健康评估、体适能评估以及综合性健康报告及个性化全套健康解决方案。

众所周知，基因是DNA分子上携带有遗传信息的功能片断，是生物传递遗传信息的物质。基因主宰着生命，是生物体生、长、老、病、死等一切生命现象的内因。通过对疾病易感基因的检测，有助于早期发现疾病，在健康和亚健康时期就能够预测疾病的风险；通过对自身内因(遗传)的了解，可主动的改善与避免不良外因(环境和生活习惯)的影响，合理用药、合理营养，从而可降低患病的风险，做好自己的健康管理与医疗保健。

该疾病易感基因检测在具体实施的时候

第一步，进行基因的采样；第二步，对采得的样本进行DNA抽提；第三步，将抽提得到的DNA进行聚合酶链反应，而后进行DNA测序，之后进行基因分型；第四步，根据第三步中的结论出具遗传风险评估报告；第五步，根据第四步中的结论出具基因检测报告。

在如上所述第一步中可以采集受检者的血样或者口腔黏膜细胞进行检测。

其中，在血样采集的过程中需要保证取血量在4滴以上，其采集步骤包括：

第一步，从采样袋中取出一次性手套、采血针、小纸袋和消毒棉签。

第二步，从小纸袋中取出消毒纱布，备用。

第三步骤，采样者检查棉签的包装有无破损。

第四步，采样者带上一次性医用手套，从密封的包装中拿出消毒棉签，棉头朝下，先将棉签在有圈处折断让管中75％酒精流出。

第五步，用消毒棉签彻底消毒采样部位，采样部位在左手无名指指尖部位。

第六步，消毒完毕后，采样者请注意保留干燥的一端棉签以备压迫采样部位止血。

第七步，打开采血针的盖子，待采样部位干燥，左手用力捏住被采样的手指，右手用一次性采血针快速扎入后拨出。

第八步，采样者一手拿消毒纱布，一手挤压采血点的周围，让血液流出后，沾在消毒纱布后的不同部位，注意切勿揉搓血纱，取血量为4滴以上。

第九步，请用非加热电风将血纱布吹干5-10分钟，后面放回小纸袋中。

第十步，采样者认真核对小纸袋上填写的受检者姓名、身份证号码。

在口腔粘膜采样的过程中，其采集步骤包括：

第一步，采样前请利用清水漱口2～3次，避免食物残留口中。

第二步，打开采样盒，确认包装中含有2支采样器、2个小管、自封袋及标签。

第三步，从包装盒内取出采样器，打开包装，取出一支采样器，将采样器锯齿状部分伸入口腔，置于单侧颊内壁，如刷牙状上下反复刮拭20个来回，力度以腮部微凸为准。

第四步，从盒中取出一个小管，打开管盖，将采样器头部伸入小管中，用手推采样器后杆，使采样器头部落入小管中，盖上管盖。

第五步，重复以上3～4步骤，采集另一侧颊内壁样本。

第六步，在标签纸上均写上被采样者姓名及采样日期，分别贴在2只小管外壁和自封袋上。

第七步，将贴好标签的小管放于贴好标签的自封袋中，仔细封口，于3日内送达检测基地。

疾病易感基因是一项评估遗传风险的健康筛查技术。本发明的方法在具体实施的时候，首先将受检者口腔粘膜上皮细胞或血液样本进行前处理，提取细胞内DNA，进行聚合酶链式反应，制备成上机待测样品；应用美国AppliedBiosystems(ABI)Prism 3100型DNA测序仪，对受检者的遗传标记物采用国际基因体检金标准-DNA测序方法进行检测；然后采用世界上最权威的风险评估方法——美国哈佛大学疾病易感性风险评估模型，并结合中国人群的基因数据库数据，对基因检测结果进行遗传风险评估；揭示受检者在遗传方面患某病风险高低，进而给于个性化的健康生活指导及健康干预措施，使受检者维持良好的健康状态。

如上所述在完成该自主管理阶段以及该健康测试阶段之后根据前两阶段的结果依次进入到该健康促进阶段以及该健康改进阶段中。

其中，该健康促进阶段包括运动干预方案的制定、营养干预方案的制定、经络调理方案的制定以及自然养生方案的制定。

在该健康促进阶段中主要是针对该自主管理阶段以及该健康测试阶段的结果制定运动干预方案、营养干预方案、经络调理方案以及自然养生方案，以达到促进健康的作用。

该健康改进阶段包括对该特定人体的营养膳食指导、运动健身指导以及健康生活方式的指导，通过本阶段达到对该特定人体的健康进行改进的作用。

Claims (6)

1.一种四阶段健康管理方法，其特征在于：其包括自主管理阶段、健康测试阶段、健康促进阶段以及健康改进阶段，在实施本发明的该四阶段健康管理方法的时候按照顺序逐步进行该自主管理阶段、该健康测试阶段、该健康促进阶段以及该健康改进阶段，

在进行该自主管理阶段的过程中，首先，需要全面的收集特定人体的健康信息，而后，根据收集到的该健康信息建立形成电子化健康档案，该电子化健康档案中至少包括营养膳食监控模块以及运动健身监控模块，

该营养膳食监控模块以及该运动健身监控模块通过电子健康监控器实现对该特定人体的运动、营养健康状况的实时监控，

该电子健康监控器即时采集该特定人体的运动以及营养健康指数，并将该指数传输至该电子化健康档案中，

该健康测试阶段用以提供全面的健康检测与健康风险评估，该健康测试阶段包括疾病易感基因检测、亚健康检测、体适能检测以及个性化体检，

根据该健康测试阶段的健康检测结果，结合个人健康问卷及其他健康信息，从而全面分析其遗传、膳食营养、运动、生活方式等对个人健康状况的影响，作出疾病遗传风险评估、亚健康评估、体适能评估以及综合性健康报告及个性化全套健康解决方案，

如上所述在完成该自主管理阶段以及该健康测试阶段之后根据前两阶段的结果依次进入到该健康促进阶段以及该健康改进阶段中，

其中，该健康促进阶段包括运动干预方案的制定、营养干预方案的制定、经络调理方案的制定以及自然养生方案的制定，

在该健康促进阶段中主要是针对该自主管理阶段以及该健康测试阶段的结果制定运动干预方案、营养干预方案、经络调理方案以及自然养生方案，以达到促进健康的作用，

该健康改进阶段包括对该特定人体的营养膳食指导、运动健身指导以及健康生活方式的指导，通过本阶段达到对该特定人体的健康进行改进的作用。

2.如权利要求1中所述的一种四阶段健康管理方法，其特征在于：该电子健康监控器为三维能量监控仪或者心率表，如上所述的该健康信息至少包括该特定人体的身高信息、体重信息、血压信息以及心率信息，该营养膳食监控模块中至少包括该特定人体每天摄入的油、盐、肉类、谷物类的重量信息，该运动健身监控模块中至少包括该特定人体每天运动所消耗的卡路里的数值信息。

3.如权利要求2中所述的一种四阶段健康管理方法，其特征在于：在具体实施该自主管理阶段的过程中，可以通过个人填写健康问卷、并递交个人健康体检报告、病历的形式完成该健康信息的收集，同时可以利用随身佩戴的三维能量监控仪、心率表等电子健康监控器，自动记录每日运动和生活习惯，监控每天活动量、活动强度、消耗卡路里等信息。将其所存储的数据可及时传送至网上该电子化健康档案，用户登陆个人的健康账户即可随时了解和分析自己的健康及营养状况。并可根据专家建议及时调整与改进运动、膳食方案。

4.如权利要求1中所述的一种四阶段健康管理方法，其特征在于：该疾病易感基因检测在具体实施的时候包括，第一步，进行基因的采样；第二步，对采得的样本进行DNA抽提；第三步，将抽提得到的DNA进行聚合酶链反应，而后进行DNA测序，之后进行基因分型；第四步，根据第三步中的结论出具遗传风险评估报告；第五步，根据第四步中的结论出具基因检测报告，在如上所述第一步中可以采集受检者的血样或者口腔黏膜细胞进行检测。

5.如权利要求4中所述的一种四阶段健康管理方法，其特征在于：在血样采集的过程中需要保证取血量在4滴以上，其采集步骤包括：

第一步，从采样袋中取出一次性手套、采血针、小纸袋和消毒棉签，

第二步，从小纸袋中取出消毒纱布，备用，

第三步骤，采样者检查棉签的包装有无破损，

第四步，采样者带上一次性医用手套，从密封的包装中拿出消毒棉签，棉头朝下，先将棉签在有圈处折断让管中75％酒精流出，

第五步，用消毒棉签彻底消毒采样部位，采样部位在左手无名指指尖部位，

第六步，消毒完毕后，采样者请注意保留干燥的一端棉签以备压迫采样部位止血，

第七步，打开采血针的盖子，待采样部位干燥，左手用力捏住被采样的手指，右手用一次性采血针快速扎入后拨出，

第八步，采样者一手拿消毒纱布，一手挤压采血点的周围，让血液流出后，沾在消毒纱布后的不同部位，注意切勿揉搓血纱，取血量为4滴以上，

第九步，请用非加热电风将血纱布吹干5-10分钟，后面放回小纸袋中，

第十步，采样者认真核对小纸袋上填写的受检者姓名、身份证号码。

6.如权利要求4中所述的一种四阶段健康管理方法，其特征在于：在口腔粘膜采样的过程中，其采集步骤包括：

第一步，采样前请利用清水漱口2～3次，避免食物残留口中，

第二步，打开采样盒，确认包装中含有2支采样器、2个小管、自封袋及标签，

第三步，从包装盒内取出采样器，打开包装，取出一支采样器，将采样器锯齿状部分伸入口腔，置于单侧颊内壁，如刷牙状上下反复刮拭20个来回，力度以腮部微凸为准，

第四步，从盒中取出一个小管，打开管盖，将采样器头部伸入小管中，用手推采样器后杆，使采样器头部落入小管中，盖上管盖，

第五步，重复以上3～4步骤，采集另一侧颊内壁样本，

第六步，在标签纸上均写上被采样者姓名及采样日期，分别贴在2只小管外壁和自封袋上，

第七步，将贴好标签的小管放于贴好标签的自封袋中，仔细封口，于3日内送达检测基地。