CN101208137B - 训练器具 - Google Patents

Abstract

能选择两手把持时的宽度间隔，并增强握持性，能在手足以外的身体部分的各种训练、康复等中使用。由基本平行相对的一对的第1握持部(1a)，和连接该第1握持部(1a)的各自两端、比第1握持部(1a)彼此之间的间隔小、基本平行相对的一对的第2握持部(1b)，在平面上看整体基本形成横向矩形框的一体环形状。第1握持部(1a)形成直线状或缓和的曲线状，第2握持部(1b)在正面上看弯曲成弓形，中央部分在平面上看朝矩形框架的内方向稍微变窄状从而相互靠近。

Description

训练器具

技术领域

本发明涉及在进行肌肉伸展训练、肌肉力量增强训练、身体按摩、体力检测、美容减肥训练、医院用康复训练等场合等使用的、根据人体对象使用部位、使用状态等的选定，能进行各种各样使用的训练器具。

背景技术

现有技术中，作为这种训练器具，如专利文献1所公开，存在一种分别在具有坐垫的弯曲管的4个把手之间连接线圈状的弹簧而呈环状的汽车手动型肌肉训练器具。此外，如专利文献2所公开，还存在一种具有用于腿和胳膊插入并能够以转动方式进行按摩的表面凹凸部的健康环。此外，如专利文献3所公开，还存在一种在具有伸缩性的环套状网眼网袋内装入美玉的健康环。进一步，如专利文献4所公开，还存在一种通过自由伸缩的弹性部件的带状连接体连接多个球而呈环状的健康器具。

专利文献1：实开平5-58161号公报

专利文献2：特开2000-157590号公报

专利文献3：特开2003-33420号公报

专利文献4：特开平9-239065号公报

但是，这些现有的训练器具，形状本体为环型或圆形型，由于用两手把持时宽度间隔经常是一定的长度，例如对于部位不同的肌肉力量训练需要宽度间隔的不同大小时，必须准备几个直径不同器具。但是，象体操用的吊环那样直径很小的器具，用两手把持时由于所述间隔小，握持性差。此外，现有这种环形训练器具，主要只限于手、胳膊、腿、脚等的按摩和训练，对于除此之外的身体部分的肌肉伸展训练、肌肉力量增强训练、身体按摩等使用不方便，当考虑到其它体力检查、美容减肥训练、医院用康复训练等的使用，具有在其应用有困难等问题点。

发明内容

因此，本发明鉴于上述现有技术中存在的各种技术问题而提出，其目的是提供一种训练器具，通过选择用两手把持时的握持部能改变两手的把持宽度间隔，而且，在用两手把持时握持性增强的同时，通过对身体各部分按压、拉伸、扭转，半蹲、就座、卧床等使用时的姿势，正握、反握把持方法的选择等，能用于对身体各部分的肌肉伸展训练、肌肉力量增强训练、身体按摩、以及体力检查、美容减肥训练、医院用康复训练等各种、多用途。

为了解决上述问题，本发明的特征在于，由基本平行相对的一对第1握持部1a，和分别连接该第1握持部1a的两端、比第1握持部1a相互间隔小、基本平行相对的一对第2握持部1b，在平面上整体基本形成横向矩形框的一体环形状。第1握持部1a形成直线状或平滑曲线状，第2握持部1b在正面上弯曲成弓形，中央部分在平面上朝矩形框的内方向稍微变窄状从而相互靠近。

进一步的，第1握持部1a，和第2握持部1b的连接部件基本呈带圆弧的矩形，构造成手腕或脚腕可以插入该矩形框，构造成第1、第2握持部1a，1b中至少一个包覆软弹性握持覆盖物8，第1握持部1a的任何一侧可以构造成具有锤体5。

以上构造成的本发明的训练器具，一对第1握持部1a和间隔比该第1握持部1a相互间隔小的第2握持部1b，使用者通过选择该第1握持部1a或第2握持部1b中的任何一个改变两手把持的把持部位，改变两手把持时两手的宽度间隔。此外，形成直线状或平滑曲线状的第1握持部1a，以及在正面弯曲成弓形、中央部分在平面上朝矩形框的内部稍微变窄状从而相互靠近的第2握持部1b，用两手握住时增强握持性的同时，通过具有弯曲部分的第2握持部1b的凹凸形状，能对使用者的身体各部分进行按压、抬起、弯曲等各种训练、伸展等。

进一步的，将手腕、脚腕等插入第1握持部1a内部，进行扭转，通过使用者的各个姿势，选择抬起等多种使用形式。

握持软弹性的握持覆盖物8时，压住使用者的身体各部分，使其它部分松弛，增强使用者的使用感。此外，在第1握持部1a上具有锤体5，用单手把持没有锥体5的其它侧的第1握持部1a进行扭转、振动等时增加离心力，增强训练、伸展等。

发明效果

根据本发明，用两手把持时，选择一对第1握持部1a和比其间隔小的第2握持部1b中的任何一个把持，能改变把持的两手的宽度间隔，通过两手使用，各种训练、伸展时对各身体部分进行有效的增强、张持作用，两手或单手把持时也增强握持性。而且，采用各种使用形式，例如按压、拉伸、扭转、通过身体适用部位的选择、适用方向、使用时的姿势等，能对手、胳膊、腿、脚以外的各身体部分进行训练、伸展，能在肌肉伸展训练、肌肉力量训练、身体按摩、还有体力检查、美容减肥训练、医院用康复训练等多种用途中使用。

即，本发明具有基本平行相对的一对第1握持部1a，和在分别连接该第1握持部1a的两端部的同时，比第1握持部1a相互间隔小的基本上平行、进一步略微变窄相对的一对第2握持部1b，该第1握持部1a、第2握持部1b一体形成环状。据此，由于选择两手把持时的把持部分改变两手的宽度间隔，通过选定肌肉力量强化部位、以及两手或单手把持，把持时的按压、拉伸、扭转，身体适用部位的选择，适用方向，身体全体或部分的扭转，俯卧、仰面、就座、半蹲、站立等使用时的姿势，身体全体或部分的选定，对颈、肩、腰、腹、手脚、手腕、脚腕等身体部分进行按压或拉伸等各种使用形式，能进行各种训练。

此外，第1握持部1a形成直线状或平滑的曲线状，第2握持部1b从平面看弯曲成弓形，中央部分从平面上看朝矩形框架的内部稍微变狭窄状从而相互靠近，第1握持部1a以及第2握持部1b用两手分别把持它们能增强握持性。此外，第2握持部1b的弓形弯曲形状通过所述山部分选择身体各部按压，例如头部和腰部的伸展、坐在轮椅状态的康复训练、使用椅子仰卧或起立状态对背后的按摩等进行各种训练的同时，相反能把持第1握持部1a举起使用。

由于第1握持部1a基本呈带圆弧的矩形状，手腕或脚腕能插入内部，例如插入手腕、脚腕扭转其运动，以俯卧或仰面在床上的姿势插入脚腕，通过提升向脚、腰等给予伸展作用。

此外，由于第1、第2握持部1a，1b至少其中任一个由软弹性的握持覆盖物8包覆，所以，把持时对手指来说很柔软，并且第1、第2握持部1a，1b等的原料采用例如铝材等金属制成时的触感良好，使用感很好。

进一步，由于成对的第1握持部1a的任何一侧具有锤体5，单手把持没有锤体5另一侧的第1握持部1a扭转振动器具本体1增加离心力，通过把持该单锤状态的不平衡构造的训练器具，对身体产生微妙的平衡感觉，并且能给予脑和肌肉等刺激，而且能训练肩和肩甲骨等的内部肌肉。

一方面，用双脚步行的人类的骨骼在构造上，由于以骨盆、脊柱和肩甲带为中心，躯体部分的负担非常大，容易发生由于压力、肌肉力量下降、身体弯曲等造成的腰痛、肩酸痛、背部痛等损伤。由此，如果用基于本发明构造的训练器具呈现稍微弓形的弯曲形状的第2握持部1b贴着骨盆、脊柱、肩甲带使用，能改善这些损伤。例如，用第2握持部1b贴着骨盆、操作使用的话，能扩大其可动区域，贴着脊柱、背后的大脊梁使用的话，能通过自力进行脊柱的调节，如果贴着骨盆使用的话，能改善肩酸疼和腰痛，另外，对腹肌和脊梁等体干的训练发挥超群的效果。

此外，从用于改善心肌的疲劳和紧张的内在放松，用于强化心肌的内在强度，进一步对看护中心的老人及医院的患者等进行康复的角度上考虑，不用说对于一般人来讲能够用于改善体力机能或者进行手足和腰等的自我按摩，甚至对于专业从事体育运动的运动员，也可以用来简单地进行各种训练、伸展等。

进一步，也能进行身体各部位的肌肉力量和柔软性以及平衡感觉等的体力检查。例如，腹部肌肉力、脊背力、平衡感觉、肩甲骨的可动区域、内转肌肉的持久力、肌腱和横膈膜的柔软性，通过拉动膝盖股关节的柔软性等，根据次数和使用时间能检测该人的体力和肌肉平衡。并且，能边通过两人一组游戏的感觉的娱乐边进行体力检查。

因此，本发明的训练器具，接着平衡球和弹力球形成运动俱乐部新的项目，例如在运动俱乐部中，能作为女性的减肥商品使用。此外，对于肋骨下的横膈膜，通过腹部按摩，促进练习深呼吸法以及小肠、大肠的蠕动运动，对消除便秘有效果。在运动俱乐部中，一定将该训练器具放在进行训练时的弹力球的旁边，能简单地作为伸展搭档使用。

另一方面，作为工作室方案，也能用于内在训练、拓展班、收腹操(チエア一ビツクス)、普拉提斯(ピラテイス)、肌肉健美、腹部缩小·减肥、对抗等方面的辅助用具。特别的，对运动员的动作增强具有充分的效果，例如也能促进高尔夫、棒球、网球等所要的所谓的高技术程度。

此外，对于足球、橄榄球、拳击等往往需要进行对抗等的运动而言，还可对肩甲骨的敏捷度起到强化作用。特别的，对于棒球的投手等的肩部的内部肌肉等，由于疲劳过度，故而通过采用单手把持训练器具，使肩位于起始位置而稍微弯曲肘部以进行推射的方式，能预防、强化肩疲劳等。

不仅仅如此，通过在办公室进行简单的伸展，例如使用长时间的电脑的时间的疲劳后能得到缓和。进一步，也能用作于消除课堂上的应考生手腕的酸疼以增强学习能力，以及用作于在飞机、车辆、电影院等长时间靠在椅子状态时的腰痛的缓和、防止司机睡眠等的商品。

此外，包括第1握持部1a、第2握持部1b等的这些原材料是成为具有耐水性的材料，通过浴缸、蒸汽浴室、游泳池等水中运动，能用于训练、伸展等，在康复中，作为水中练习，利用水的阻力或浮力，也能进行各种运动。

另外，由于在用于解决上述问题的手段，发明效果的各个事项中标记的符号是为了容易地与图中记载的表示构成各部分的部分参照而赋予的，本发明不限于由图中的符号所表示的构造和形状。

附图说明

[图1]图1是显示实现本发明的最佳方式的全体斜视图。

[图2]图2相同地显示训练器具的实施例，(a)是平面图，(b)是正面图，(c)是侧面图。

[图3]图3是显示该实施方式的其它实施例、由金属管材构成时的斜视图。

[图4]图4是显示该实施方式的其它实施例、由金属管材构成并且被覆盖物构件包覆时的斜视图。

[图5]图5是显示该实施方式的其它实施例、包覆握持覆盖物时的斜视图。

[图6]图6相同地显示训练器具的使用方法的一种实施例，(a)是用两手分别把持第1握持部状态的正面图，(b)是用两手分别把持第2握持部状态的正面图，(c)是单手把持一侧的第1握持部状态的侧面图，(d)是单手把持第2握持部状态的正面图，(e)是将两手腕插入器具本体时的正面图。

[图7]图7相同地显示使用方法的实施例，(a)是用两手分别把持第1握持部、向前后屈伸胳膊时的身体的侧面图，(b)是向侧面水平移动状态的身体的正面图，(c)是扭转时的身体的正面图，(d)是向上方举起时身体的侧面图，(d)是在头部后方屈伸、扭转时身体的正面图。

[图8]图8相同地显示其它使用方法，所述(a)，(b)是分别对腰部、背部等进行伸展等时的侧面图。

[图9]图9相同地显示其它使用方法，在床上进行弯曲、伸展等时的侧面图。

[图10]图10相同地显示其它使用方法，坐在椅子上并且两手各自把持使身体向前后扭转的正面图。

符号的说明

1     器具本体

1a    第1握持部

1b    第2握持部

2     管材

3     覆盖物构件

4     带材

5     锤体

6     连接部件

6a    大径部

6b    小径部

7     螺钉体

8     握持覆盖物

具体实施方式

下面，参照图说明用于实施本发明的最佳实施方式，在图中显示的符号1是，本发明涉及的形成例如成为男女成年人和孩子都能使用的希望尺寸的训练器具、例如木制、铝等金属制的器具本体。该器具本体1，如图1、图2所示，具有形成直线状或缓和的曲线状、大约相对平行的一对第一握持部1a，连接该第1握持部1a的各自两端部、并且比第1握持部1a相互间隔窄大约相对平行的第2握持部1b，全体成为一体的环状的框架形状。

此外，从平面看整体，该外形呈现近似于从上面看的人的骨盆形状，带有圆形意味的横向矩形状，第1握持部1a相互的间隔比第2握持部1b相互的间隔大，例如成为其2～4倍的程度。因此，第2握持部1b的本体，其相互间隔向内方向略微变窄状，在与该变窄的方向大约垂直的方向上弯曲成弓形的略微翼形拱状。该拱形弯曲成圆周的1/4弓形，成为间隔的狭小部分，全体形状为略微的翼形拱状，和第1握持部1a一起成为一体的环状框。

即，从平面看整体，第1握持部1a位于平面的左右，同样地第2握持部1b位于前后(上下)(参考图2(a))，此外从平面看整体，第1握持部1a在左右的下方位置，第2握持部1b在前后上位于第1握持部1a位置的上方，并且呈现山的形状(参考图2(b))，进一步，从侧面看整体，第1握持部1a位于前后(左右)，第2握持部1b位于第1握持部1a位置上方位置的左右(参照图2(c))。此外，正面、平面、侧面等方向，是为了方便说明本发明的训练器具的形状，但不限于此。

此外，第2握持部1b从相互靠近的平面看形成略微变窄状，其扩大角度例如为150度左右的大小，根据场合不形成变窄的形状稍微平行也可以。此外，所述第1握持部1a，第2握持部1b各自都具有使用者手指能直接握持程度的外径，并且作为在平面带有略微圆形意味的矩形框状的第1握持部1a，在矩形框的内部形成手腕和脚腕插入程度的大小，但是第1握持部1a、第2握持部1b分别用两手握持时，具有所述左右的手指不能接触程度的内部空间大小。

作为器具本体1各部分具体尺寸，第1握持部1a的直径约为25mm，第二握持部1b的直径为约20mm，同时设置成手指容易把持程度的外径粗细，第1握持部1a端部的外部宽度为约130mm程度，第2握持部1b中央部的外部宽度为约100mm程度，第1握持部1a端部到第2握持部1b中央部的高度为约100mm程度。此外，第2握持部1b相互的间隔，由于取决于人脊柱的两侧，该两侧宽度例如设置为约60mm程度，使得成为与此相应程度的间隔。此外，第1握持部1 a弯曲的大小例如成为容易通过、接触胳膊、手腕、脚腕等的程度，例如内侧的宽度为约85mm程度，第2握持部1b弯曲的大小，例如设定成使器具本体1从侧面看弯曲角度为约120度。此外，这些具体的尺寸充其量不过是一种实施例，据此本发明当然不受此限定。

器具本体1的形状支座，例如能通过使木材从块状挖成贯通状而形成，或者通过使块状的木材例如在高温加热炉中弯曲变形，加成成具有第1握持部1a和第2握持部1b的环状。或者通过使用加工块状的木材的切削机切削加工，上述形状的第1握持部1a、第2握持部1b各自一体形成也可以。此外，木制时如果需要也可以浸渍强化剂。

此外，作为器具本体1的形状制作的其它实施例，如图3所示，例如将铝制的管材2的大约中央部位弯曲成第2握持部1b的形状，并且折弯其两端，使第1握持部1a约一半的长度部分一体形成，预先制作器具本体1左右对称的一半部分。因此，将中央的大径部6a插入两侧中间整体形成小径部6b，形成耐强度形的略微圆柱状的连接部6，从侧面将所述小径部6b插入第1握持部1 a的开口端部后，将螺钉体7旋入固定，连接一半部分状的第1握持部1a，整体形成环状。

此外，作为本发明实施方式的其它实施例，如图4所示，相对的第1握持部1a一方侧面上，即使具有若干粗的锤体5也可以。在这种情况下，当制造器具本体1的形状时，首先，将圆形环状的金属制等的硬质管材2的一部分切断，将金属制纯的锤体5插入该切断部分，例如熔融连接，除去该锤体5部分的圆弧部分以及与此相对的圆弧部分，通过压缩变形机等时相对的圆弧部分的中央相互向内方向变窄，进一步，朝与变窄方向的基本垂直方向弯曲成弓形或山形，分别形成第1握持部1a和第2握持部1b。

因此，根据需要在其周围覆盖聚氨酯树脂和硅橡胶等软质性的覆盖物构件3，进一步的，将例如通过各种颜色在表面施加图案的软木质的带材4螺旋状地卷绕在其上。这时，器具本体1本身形成适合大人用、小孩用、女性用等的各种各样大小的尺寸。此外，管材2的周围被软质构件3覆盖，只直接卷绕软木质的带材4也可以。

此外，对于器具本体1的形状制造，通过管材2形成一对的第1握持部1a和通过管材2形成一对中的第2握持部1b预先形成象上面记载的形状，接着通过熔接等连接也可以。此外，不限于金属制的管材2，例如由硬质合成树脂材料等形成也可以。在这种情况下，通过射出成型硬质合成树脂材料等，分别一体形成第1握持部1a和第2握持部1b。此外，作为管材2，采用聚丙烯树脂、聚氨酯树脂等合成树脂材料、不锈钢材料、钛材料等金属材料等，另外也可以采用形状记忆合金·材料，作为覆盖物材料，也可以采用聚丙烯树脂、聚氨酯树脂等的合成树脂材料、天然/人造皮革材料、树胶材料、布材料等。

如图5所示，第1握持部1a也可以包覆被称作泡沫橡胶的软弹性握持覆盖物8，通过该握持覆盖物8，把持的手指慢慢地磨合第1、第2握持部1a，1b。当然，该握持覆盖物8也能覆盖第2握持部1b，根据场合，覆盖第1握持部1a、第2握持部1b等的全部区域都包覆也方便。

下面，说明上述构造的最佳实施方式的使用方法。并且，该使用方法的方式，器具本体1的把持方式例如插入内部，选择把持时的第1或第2握持部1b等中的任意一个，两手或单手把持，正握或反握把持，此外把持时使用者的姿势例如坐在椅子上、在床上俯卧、仰卧姿势、开脚站立、闭脚站立、半蹲等全身姿势、以及对身体各部位的按压或牵引、扭转，根据所述方向等，例如根据体型大约有300种以上，只对其中基本上有代表性的进行说明。

在用两手拿着器具本体1的时候，如图6(a)所示，两手把持部位为第1握持部1a，两手把持时宽度间隔变大，一方面，如图6(b)所示，两手把持部位为第2握持部1b，两手把持时宽度间隔变小。因此，通过将两手把持部位改变为第1握持部1a或第2握持部1b中的任意一个，两手把持时宽度间隔被改变，由此进行身体动作时，能选择适用训练、伸展等的身体各部位。

此外，在用单手把持器具本体1时，如图6(c)所示，用单手把持一侧的第1握持部1a，或者如图6(d)所示，用单手把持一侧的第2握持部1b使用。这样用单手或双手把持时，第2握持部1b弯曲成弓状的山形凸部侧，从身体看朝前方，或者朝后方的身体侧也可以。此外，将手腕插入第1握持部1a内也可以(参照图6(e))。

接着，对用两手分别把持器具本体1的第1握持部1a使用的场合进行说明。并且，同样也有用两手分别把持器具本体1的第2握持部1b使用的情况。此外，也能坐在椅子上训练、伸展等。进一步，能够根据器具本体1对身体接触位置的不同而对身体以不同的坪量进行刺激。

如图7所示，分别用两手把持第1握持部1a，两胳膊向前方伸开，手向前延长(参照图7(a))，相同地保持两手分别把持第1握持部1a的状态向左右横向水平移动(参照图7(b))，相同地保持两手分别把持第1握持部1a的状态扭转转动(参照图7(c))，将两胳膊伸展到头上向左右方向弯曲(参照图7(d))，或者向头部后方朝左右方向扭转转动(参照图7(e))进行训练。

如图8(a)所示，用两手分别把持器具本体1的第1握持部1a，将第2握持部1b的弓状的山形凸侧部放在椎骨和腰部后，例如边改变速度边沿着捋，向前方按压，从上下左右倾斜方向的8个方向按压。这时，如图8(b)所示，如果对于某一条腿，一边使其膝盖部分折屈，一边向后方弯转则是很有效的，这样放在腰部时根据需要回转骨盆自身也可以。

如图9所示，将器具本体1放在床上，这时器具本体1，通过第1握持部1a支撑在床上，第2握持部1b的弓状的山形凸部侧朝上。因此，仰面身体睡觉时，椎骨和腰放在第2握持部1b的凸部上，身体向后弯曲着进行伸展。因此更进一步的，通过相对于床上半身和下半身俯仰起伏，进行训练等。

如图10所示，单手分别把持2个器具本体1，运动两侧的手，边平衡边使身体向身体的前后、左右弯曲、扭转，进一步地扭转身体全体进行训练、伸展等。这时，如图所示，坐在椅子上时能更大地扭转身体，能检测其效率性。

这样，不论身体的那个部位，通过使用本发明的器具本体1，肌肉容易进行肌肉伸展训练、肌肉力量增强训练、身体按摩等，进一步的能容易地用于体力检查、美容减肥训练、医院用康复训练等。

Claims (5)

1.一种训练器具，其特征在于，

由基本平行相对的一对第1握持部，和连接该第1握持部的各自两端、比第1握持部相互之间的间隔小、基本平行相对的一对第2握持部，在平面上看整体基本形成横向矩形框的一体环形状，第1握持部形成直线状或平滑曲线状，第2握持部在正面上看弯曲成弓形的略微翼形拱状，上述第2握持部的中央部分在平面上看朝矩形框架的内方向稍微变窄状从而相互靠近。

2.根据权利要求1所述的训练器具，其特征在于，

对于第1握持部，其与第2握持部相连接的部位大致呈带圆弧的矩形，手腕或脚腕可插入上述矩形框内。

3.根据权利要求1或2所述的训练器具，其特征在于，

第1、第2握持部中的至少一个包覆软弹性握持覆盖物。

4.根据权利要求1或2所述的训练器具，其特征在于，

成对的第1握持部的一侧具有锤体。

5.根据权利要求3所述的训练器具，其特征在于，

成对的第1握持部的一侧具有锤体。

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