WO2023101137A1 - 운동 스케줄링 시스템 - Google Patents

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WO2023101137A1
WO2023101137A1 PCT/KR2022/011438 KR2022011438W WO2023101137A1 WO 2023101137 A1 WO2023101137 A1 WO 2023101137A1 KR 2022011438 W KR2022011438 W KR 2022011438W WO 2023101137 A1 WO2023101137 A1 WO 2023101137A1
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WO
WIPO (PCT)
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exercise
user
module
schedule
exercise information
Prior art date
Application number
PCT/KR2022/011438
Other languages
English (en)
French (fr)
Inventor
권상언
Original Assignee
권상언
Priority date (The priority date is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the date listed.)
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Publication date
Application filed by 권상언 filed Critical 권상언
Publication of WO2023101137A1 publication Critical patent/WO2023101137A1/ko

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Classifications

    • A—HUMAN NECESSITIES
    • A63—SPORTS; GAMES; AMUSEMENTS
    • A63B—APPARATUS FOR PHYSICAL TRAINING, GYMNASTICS, SWIMMING, CLIMBING, OR FENCING; BALL GAMES; TRAINING EQUIPMENT
    • A63B24/00—Electric or electronic controls for exercising apparatus of preceding groups; Controlling or monitoring of exercises, sportive games, training or athletic performances
    • G—PHYSICS
    • G16—INFORMATION AND COMMUNICATION TECHNOLOGY [ICT] SPECIALLY ADAPTED FOR SPECIFIC APPLICATION FIELDS
    • G16H—HEALTHCARE INFORMATICS, i.e. INFORMATION AND COMMUNICATION TECHNOLOGY [ICT] SPECIALLY ADAPTED FOR THE HANDLING OR PROCESSING OF MEDICAL OR HEALTHCARE DATA
    • G16H20/00—ICT specially adapted for therapies or health-improving plans, e.g. for handling prescriptions, for steering therapy or for monitoring patient compliance
    • G16H20/30—ICT specially adapted for therapies or health-improving plans, e.g. for handling prescriptions, for steering therapy or for monitoring patient compliance relating to physical therapies or activities, e.g. physiotherapy, acupressure or exercising

Definitions

  • the present invention relates to an exercise scheduling system, and more particularly, to plan a standard exercise schedule based on a level of difficulty suitable for a user's exercise level, to record the user's exercise achievement through an exercise achievement evaluation module, and to evaluate the accumulated exercise achievement. Based on the data, the change in the user's exercise performance is calculated and recorded on a weekly, monthly, and yearly basis, and at the same time, an alternative exercise schedule is presented to prevent deterioration of the exercise effect due to repetition of the same motion and The present invention relates to an exercise scheduling system that improves muscle growth and exercise effect of a user by providing a recommended rest time while relieving boredom.
  • muscles recover at different speeds depending on the type of exercise.
  • an exercise scheduling system capable of planning an exercise schedule based on a level of difficulty suitable for a user's exercise level, recording the user's exercise schedule, and providing appropriate rest time for effective exercise.
  • the present invention has been proposed to solve the above problems, and an object of the present invention is to be able to plan a standard exercise schedule based on a level of difficulty suitable for a user's exercise level.
  • Another object of the present invention is to record the user's exercise achievement through the exercise achievement evaluation module, and calculate and record the change in the user's exercise performance on a weekly, monthly, and yearly basis based on the accumulated exercise achievement evaluation data.
  • an object of the present invention is to present an alternative exercise schedule to prevent deterioration of exercise effect due to repetition of the same motion and to relieve boredom due to repetitive exercise schedules.
  • Another object of the present invention is to improve the user's muscle growth and exercise effect by providing an optimal recommended rest time considering the user's exercise intensity and calorie consumption.
  • the present invention is an exercise scheduling system in which an exercise information providing server 400 forms an online network with an exercise information provider terminal 200, a user terminal 100, and an online media server 300 in which an exercise information image (C) is stored.
  • exercise information providing server 400 for providing exercise information to the user A through the user terminal 100
  • the exercise information providing server 400 provides the exercise information providing server 400,
  • An account login module 420 for receiving the online media account information of the subscribed sports information provider (B) and the user (A) and recording it in the database 410;
  • the link of the exercise information uploaded to the online media server 300 is received through the exercise information provider terminal 200 and recorded in the database 410, and the link of the exercise information is transferred to the exercise information providing server 400 Exercise information providing module 430 to be exposed and reproduced in;
  • a preference recording module 440 for recording the user A's preference for the exercise information image C provided by the exercise information provider B;
  • exercise schedule providing module 450 for providing a standard exercise schedule according to the exercise period and division method selected by the user (A).
  • the present invention further includes a difficulty setting module 460, which is provided in the exercise information providing server 400 and sets a level of difficulty that can be exercised by the user A,
  • the difficulty setting module 460 classifies and selects beginner, intermediate, and advanced levels according to the exercise level that can be performed, and based on the user A's exercise level difficulty set through the difficulty setting module 460, the exercise
  • the schedule providing module 450 is characterized in that it provides a standard exercise schedule suitable for the level of difficulty of the user (A).
  • the present invention compares the standard exercise schedule previously provided through the exercise schedule providing module 450 or the exercise schedule set by the user with the exercise schedule actually executed by the user (A) to determine the exercise achievement of the user (A) It further includes; exercise achievement evaluation module 490 to evaluate;
  • the exercise achievement of the user A is recorded through the exercise achievement evaluation module 490, and the change in the exercise performance of the user A is calculated and recorded on a weekly, monthly, and yearly basis based on the accumulated exercise achievement evaluation data It is characterized by doing.
  • the present invention reflects the condition of the user (A) before executing the exercise and adjusts the number of sets and weight of each exercise included in the standard exercise schedule provided by the exercise schedule providing module 450 Exercise intensity adjustment module (470); further including,
  • the exercise intensity adjustment module 470 Through the exercise intensity adjustment module 470, the condition trend of the user (A) can be recorded, and the exercise effect is increased by adjusting the exercise intensity according to the user (A)'s condition.
  • the present invention is adapted to the exercise level difficulty of the user (A) set through the difficulty setting module 460, exercise schedule replacement module 480 for providing an alternative exercise schedule composed of exercises different from the standard exercise schedule;
  • the present invention further includes a rest time calculation module 500 for calculating an optimal rest period during exercise in consideration of the exercise intensity and calorie consumption of the user (A),
  • the exercise achievement evaluation module 490 displays the exercise achievement in the form of an achievement bar
  • the thickness of the achievement bar becomes thicker and the color is displayed darker, and as the number of exercises in the exercise increases, the length of the achievement bar is displayed longer.
  • the system for recording personal exercise information has the effect of planning a standard exercise schedule based on the level of difficulty suitable for the user's exercise level.
  • the present invention records the user's exercise achievement through the exercise achievement evaluation module and calculates and records the change in the user's exercise performance on a weekly, monthly, and yearly basis based on the accumulated exercise achievement evaluation data.
  • the present invention presents an alternative exercise schedule to prevent deterioration of exercise effect due to repetition of the same motion and to relieve boredom caused by repetitive exercise schedules.
  • the present invention has the effect of improving the user's muscle growth and exercise effect by providing an optimal recommended rest time considering the user's exercise intensity and calorie consumption.
  • FIG. 1 is a block diagram of an exercise schedule system according to the present invention.
  • FIG. 2 is a block diagram of an exercise information providing server according to the present invention.
  • FIG. 3 is a diagram showing an embodiment of an account login module according to the present invention.
  • 4 to 6 are diagrams illustrating an embodiment of a preference recording module according to the present invention.
  • FIG. 7 is a diagram illustrating an embodiment of a difficulty setting module according to the present invention.
  • FIG 8 to 13 are diagrams showing an embodiment of the exercise schedule providing module according to the present invention.
  • FIG. 14 to 15 are diagrams showing an embodiment of the exercise achievement evaluation module according to the present invention.
  • 16 is a diagram explaining a method of relatively displaying the thickness and color of an achievement bar according to the weight of a weight for each set for a corresponding exercise according to the present invention.
  • first may be called a second element, and similarly, the second element may also be renamed to the first element.
  • FIG. 1 is a configuration diagram of an exercise schedule system according to the present invention
  • FIG. 2 is a configuration diagram of an exercise information providing server according to the present invention.
  • an exercise information providing server 400 is connected to an exercise information provider terminal 200, a user terminal 100, and an online media server 300 in which an exercise information image C is stored and an online form a network with
  • the online media server 300 stores the exercise information image C uploaded by the exercise information provider B through the exercise information provider terminal 200 .
  • the exercise information provider B may access the online media server 300 through the exercise information provider terminal 200 .
  • the user A may access the exercise information providing server 400 through the user terminal 100 .
  • the exercise information providing server 400 provides exercise information to the user A through the user terminal 100 .
  • the exercise information providing server 400 and the online media server 300 provide corresponding information in the form of an app or web page.
  • the online media server 300 may be a video sharing platform such as YouTube and Facebook, which we commonly know.
  • the exercise information providing server 400 includes an account login module 420, an exercise information providing module 430, a preference recording module 440, an exercise schedule providing module 450, a difficulty setting module 460, an exercise It includes an intensity adjustment module 470, an exercise schedule substitution module 480, an exercise achievement evaluation module 490, and a break time calculation module 500.
  • FIG. 3 is a diagram showing an embodiment of an account login module 420 according to the present invention
  • FIGS. 4 to 6 are views showing an embodiment of a preference recording module 440 according to the present invention
  • FIG. 7 is a diagram showing an embodiment of the present invention.
  • 8 to 13 are views showing an embodiment of the exercise schedule providing module 450 according to the present invention.
  • the exercise information providing server 400 will be described with reference to FIGS. 3 to 13 .
  • the present invention can access the exercise information providing server 400 through the account login module 420 .
  • the account login module 420 receives and records the online media account information of the subscribed sports information provider B and user A in the database 410 .
  • the user (A) and the exercise information provider (B) can log in with an existing account, and if the existing account does not exist, click (2) in FIG. 3 to access.
  • the user (A) who accesses by entering an existing account can enjoy benefits such as events and coupons provided by the exercise information providing server 400, but the user (A) who accesses as a non-member without an account can enjoy the above benefits It is a structure that cannot be enjoyed.
  • the exercise information providing module 430 receives the link of the exercise information uploaded to the online media server 300 through the exercise information provider terminal 200, records it in the database 410, and links the exercise information to the exercise information providing server. At 400, it is formed to be exposed and regenerated.
  • An exercise information provider (B) who has logged in with a pre-registered account uploads the exercise information video (C) to the online media server 300 through the exercise information provider terminal 200 and clicks the link of the exercise information video (C). It is transmitted to the exercise information providing server 400 through the information provider terminal 200 .
  • the exercise information providing module 430 of the exercise information providing server 400 interworks with the corresponding online media server 300 through an embedded link.
  • the exercise information video C registered on the online medium can be reproduced directly in the exercise information providing server 400.
  • the embedded link refers to a link in which the linked information is reproduced automatically when the user (A) accesses the web page including the link providing information without the user A needing to click to call the linked information.
  • the corresponding exercise information image (C) can be exposed and reproduced directly from the exercise information providing server 400 without moving to the link web page of the online media server 300 in which the exercise information image (C) is registered.
  • the exercise information providing module 430 exposes, on the exercise information providing server 400, the exercise information image C requested by the exercise information providers B to be uploaded on the online media server 300 and interlocked.
  • the preference recording module 440 records the user A's preference for the exercise information image C provided by the exercise information provider B.
  • Preference recording module 440 when the preference for the exercise information video (C) viewed through the user terminal 100 connected to the exercise information providing server 400 is input, it is reflected in the online media server 300 as it is and exercise It is also recorded in the database 410 of the information providing server 400 along with the information of the user (A) and the exercise information provider (B).
  • the heart shape means 'like', and the bookmark shape means 'bookmark' for storing the corresponding exercise information image (C).
  • the channel of the corresponding exercise information provider (B) is continuously subscribed.
  • User A's preferences are recorded through the preference recording module 440 as described above.
  • the user A's preference state recorded through the preference recording module 440 is also stored in the online media server 300 as the account information of the user A is interlocked with the online media server 300 .
  • the exercise information provider B collects revenue according to the policy of the online media server 300. can be expected
  • the user (A) can collect the exercise information images (C) recorded through the preference recording module 440 and refer to them when planning an exercise schedule.
  • the present invention provides an exercise schedule suitable for an individual by providing an exercise schedule providing module 450 .
  • the exercise schedule providing module 450 provides an exercise schedule suitable for the level of difficulty of the exercise of the user A set through the difficulty setting module 460 .
  • the difficulty setting module 460 is provided in the exercise information providing server 400 .
  • the level of difficulty of the user A's feasible exercise level is set.
  • Difficulty level setting module 460 can be selected by classifying into beginner, intermediate, and expert levels according to an exercise level that can be performed.
  • the exercise schedule providing module 450 Based on the user A's exercise level difficulty set through the difficulty setting module 460, the exercise schedule providing module 450 provides a standard exercise schedule suitable for the user A's difficulty level.
  • user A selects one of beginner, intermediate, and expert levels of difficulty.
  • a window for planning an exercise schedule is switched as shown in FIG. 8 .
  • the exercise schedule providing module 450 provides a standard exercise schedule according to the exercise period and division method selected by the user A.
  • the exercise schedule providing module 450 can be selected in the order of division setting, rest day setting, and scheduled exercise start date setting.
  • the user may set the exercise schedule directly without following the standard exercise schedule.
  • the number of parts to be exercised is set by dividing first.
  • Split exercise refers to exercising differently for each day of the week by dividing the exercise part into chest, back, shoulder, arm, lower body, and abs.
  • the exercise schedule providing module 450 reflects the level of difficulty of the user A and provides an exercise schedule consisting of non-divided whole-body exercise suitable for beginners or 2-3 divided exercise for distinguishing the upper and lower body.
  • 10 to 11 are views showing an embodiment of a break time calculation module 500 according to the present invention.
  • the present invention is provided with a break time calculation module 500 that calculates an optimal break time for effective exercise.
  • the rest time calculation module 500 calculates an optimal rest period during exercise in consideration of the user A's exercise intensity and calorie consumption.
  • the break time calculation module 500 calculates and provides the optimal break time suitable for the user (A) in consideration of the exercise intensity and calorie consumption of the exercise included in the provided exercise schedule.
  • the present invention has the advantage of improving the muscle growth and exercise effect of the user A by providing the optimal rest time calculated through the rest time calculation module 500 .
  • a week is set as a cycle
  • Tuesday to Saturday are exercised according to the standard exercise schedule provided by the exercise schedule providing module 450
  • Sunday-Monday can be set as rest days to rest.
  • the break time calculation module 500 calculates and provides a rest day suitable for the user A and a break time during exercise.
  • the break time calculation module 500 may allow the user A to directly input a rest day and a break time during exercise according to the user A's situation.
  • the rest day means a day of the week that is not exercised and rested.
  • the rest period means a short rest time for a predetermined time between the execution of the exercise.
  • the user A recovers muscle fatigue accumulated through exercise by taking a break by setting a rest day and a break time considering the user A's situation and condition.
  • a break timer is set to rest every 30 to 60 seconds in the middle of the exercise, inducing the user A to resume the exercise immediately after resting only for a limited rest period. .
  • the user may click pause at the set break time to stop recording the break time, or click restart to resume recording the break time.
  • the break time during the exercise of the user A is recorded and stored in the database 410 of the exercise information providing server 400 .
  • FIG. 12 is a diagram showing a standard exercise schedule provided through the exercise schedule providing module 450.
  • the user (A) Based on the provided exercise schedule, the user (A) records the exercise information actually executed.
  • the exercise schedule providing module 450 provides a standard exercise schedule on the premise that the user A is in a normal condition. However, since it is difficult to execute the standard exercise schedule in an exceptional situation where the condition of the user A is out of the normal range, an alternative that reflects such conditions is needed.
  • an exercise intensity adjustment module 470 reflecting the condition of the user A is provided.
  • the exercise intensity adjustment module 470 adjusts the number of sets and weight of each exercise included in the standard exercise schedule previously provided by the exercise schedule providing module 450 by reflecting the condition of the user A before executing the exercise.
  • the kettlebell swing exercise included in the standard exercise schedule is planned to execute 10Kg, 15 times, 4 SET, it can be adjusted to 7Kg, 10 times, 2 SET through the exercise intensity adjustment module 470.
  • the change in the condition of the user A can be recorded in the exercise information providing server 400.
  • the present invention includes an exercise schedule replacement module 480 to continuously improve muscle strength and improve exercise effects.
  • the exercise schedule substitution module 480 matches the exercise level difficulty of the user A set through the difficulty setting module 460, but provides an alternative exercise schedule composed of exercises different from the standard exercise schedule.
  • the bicep exercise corresponding to week 1-2 is dumbbell curl, and the back exercise is lat pulldown.
  • the user (A) executes the corresponding exercise in 1-2 weeks according to the provided standard exercise schedule.
  • the exercise schedule replacement module 480 stimulates the biceps and back in the 3rd to 4th weeks, but provides an alternative exercise schedule composed of different exercises from the standard exercise schedule.
  • the user (A) records the exercise information actually executed for the standard exercise schedule provided. For example, the execution of 3 SETs out of a total of 5 SETs of chest exercise included in the provided standard exercise schedule is recorded and stored. In this way, the exercise information actually executed by the user A for the exercises included in the standard exercise schedule is recorded and stored in the database 410 .
  • 13 is a screen for setting the scheduled exercise start date in the exercise schedule providing module 450 according to the present invention.
  • the scheduled exercise start date is set.
  • FIG 14 to 15 are views showing an embodiment of the exercise achievement evaluation module 490 according to the present invention.
  • the exercise achievement evaluation module 490 provides the user A with a screen for evaluating the exercise achievement for the corresponding exercise.
  • the user A compares a standard exercise schedule previously provided through the exercise schedule providing module 450 or an exercise schedule set by the user with an exercise schedule actually executed by the user A to evaluate exercise achievement.
  • 14 and 15 are diagrams illustrating achievement levels evaluated by the user A through the exercise achievement evaluation module 490 .
  • the exercise achievement evaluation module 490 displays the achievement as an achievement bar.
  • the present invention may evaluate and record the achievement of a corresponding exercise through the exercise achievement evaluation module 490 .
  • the achievement level specifically indicates the weight of the weight and the number of exercises in the corresponding exercise.
  • the thickness of the achievement bar becomes thicker and the color is displayed darker as the weight of the object is heavier.
  • the length of the achievement bar representing the number of exercises is adjusted to fit the overall size of the graph, and is displayed so that relative comparison between the achievement bars is possible.
  • the exercise achievement of the user A is recorded through the exercise achievement evaluation module 490, and the change in the exercise performance of the user A is calculated on a weekly, monthly, and yearly basis based on the accumulated exercise achievement evaluation data. can be recorded
  • 16 is a diagram explaining a method of relatively displaying the thickness and color of an achievement bar according to the weight of a weight for each set for a corresponding exercise according to the present invention.
  • Weight training is done over several sets of the exercise. The weight of the weight used for each set can be changed.
  • the thickness and color of the achievement bar are changed according to the weight of the weight for each set for the exercise.
  • the thickness and color of the achievement bars are displayed by comparing the weights of the weights for each set relatively.
  • the present invention relates to an exercise scheduling system, and more particularly, plans a standard exercise schedule based on a level of difficulty suitable for a user's exercise level, records the user's exercise achievement through an exercise achievement evaluation module, and evaluates accumulated exercise achievement. Based on the data, the change in the user's exercise performance is calculated and recorded on a weekly, monthly, and yearly basis, and at the same time, an alternative exercise schedule is presented to prevent deterioration of the exercise effect due to repetition of the same motion and The present invention relates to an exercise scheduling system that improves muscle growth and exercise effect of a user by providing a recommended rest time while relieving boredom.

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Abstract

개인의 운동 스케줄링 시스템에 대해 개시된다. 개시된 개인의 운동 스케줄링 시스템은, 운동정보 제공 서버(400)가 운동정보 제공자 단말기(200)와 사용자 단말기(100) 및 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300)와 온라인으로 네트워크를 형성하는 운동 스케줄링 시스템에 있어서, 운동정보 제공자 단말기(200); 사용자 단말기(100); 운동정보 제공자(B)가 상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 업로드하는 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300); 상기 사용자 단말기(100)를 통해 사용자(A)에게 운동정보를 제공하는 운동정보 제공 서버(400);를 포함하며, 상기 운동정보 제공 서버(400)는, 기가입된 운동정보 제공자(B) 및 사용자(A)의 온라인 매체 계정정보를 입력 받아 데이터베이스(410)에 기록하는 계정 로그인 모듈(420); 상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 상기 온라인 매체 서버(300)에 업로드된 운동정보의 링크를 입력 받아 상기 데이터베이스(410)에 기록하고, 상기 운동정보의 링크를 상기 운동정보 제공 서버(400)에서 노출 및 재생되도록 하는 운동정보 제공 모듈(430); 상기 운동정보 제공자(B)가 제공한 운동정보영상(C)에 대한 사용자(A)의 선호도를 기록하는 선호도 기록 모듈(440); 사용자(A)가 선택한 운동기간 및 분할방법에 따른 표준운동스케줄을 제공하는 운동스케줄 제공 모듈(450);을 포함하는 것을 특징으로 한다.

Description

운동 스케줄링 시스템
본 발명은 운동 스케줄링 시스템에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 사용자의 운동 수준에 맞는 난이도를 기반으로 표준운동스케줄을 계획하고, 운동성취도 평가 모듈을 통해 사용자의 운동성취도를 기록함과 아울러 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록하는 동시에, 대체용 운동스케줄을 제시하여 동일한 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하 방지 및 반복되는 운동스케줄로 인한 지루함을 해소시키는 한편, 권장휴식시간을 제공하여 사용자의 근육성장 및 운동효과를 향상시키도록 한 운동 스케줄링 시스템에 관한 것이다.
일반적으로 직장인들은 바쁜 일상으로 인한 운동부족으로 신체 기능이 약화되고 있으며, 운동부족으로 인한 성인병이 급증하고 있다.
바쁘고 복잡한 일상 속에서 직장인들은 건강한 생활을 위해 다양한 운동 장비를 갖춘 스포츠 센터나 헬스장을 주로 이용한다.
그러나 헬스장을 주기적으로 방문하여 전문 트레이너의 지도를 받기 어려울 뿐만 아니라, 전문 트레이너의 지도를 받기 위해서는 비싼 비용을 지불해야 한다는 문제점이 있다.
요즘은 전문 트레이너의 지도 없이, 사용자가 스스로 유튜브와 같은 온라인 매체를 통해 운동정보를 쉽게 얻을 수 있다.
운동정보를 기반으로 사용자 혼자서 운동을 계획하는 것은 매우 어렵다. 운동에 대한 지식이 없는 초보자라면 더욱이 운동 전문가의 도움이 필요할 것이다.
게다가 효과적인 운동을 위해서는 반복적이며 체계적인 운동스케줄을 계획하는 것이 매우 중요하다.
한편, 동일한 운동을 반복한다면 근육은 동일한 자극에 익숙해지므로 점진적인 근력 향상을 위해 운동스케줄을 주기적으로 변경시켜줄 필요가 있다.
또한, 일반적으로 근육은 운동의 종류에 따라 회복하는 속도가 다르다.
정해진 시간동안 운동을 한 다음 중간중간 휴식시간을 취하여 근육이 회복되는 시간을 가진다면, 결과적으로 근육에 점진적으로 피로를 가하게 됨으로써 근력이 향상된다.
그러나, 휴식시간이 너무 길어지면 오히려 운동효과는 감소한다. 근육은 제한된 시간 내에 적절한 자극이 가해져야 발달하므로, 적절한 휴식시간을 정해두고 운동을 한다면, 사용자의 운동효과를 더욱 향상시킬 수 있을 것이다.
따라서, 사용자의 운동 수준에 맞는 난이도를 기반으로 운동스케줄을 계획 가능하고, 사용자의 운동스케줄에 대한 기록과 효과적인 운동을 위한 적절한 휴식시간을 제공하는 운동 스케줄링 시스템에 대한 개발이 절실히 요구된다.
본 발명은 상기와 같은 문제를 해결하고자 제안된 것으로, 사용자의 운동 수준에 맞는 난이도를 기반으로 표준운동스케줄을 계획 가능한 것을 목적으로 한다.
또한 본 발명은 운동성취도 평가 모듈을 통해 사용자의 운동성취도를 기록하고 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록 가능한 것을 목적으로 한다.
또한 본 발명은 대체용 운동스케줄을 제시하여 동일한 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하 방지 및 반복되는 운동스케줄로 인한 지루함을 해소시키는 것을 목적으로 한다.
또한 본 발명은 사용자의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려한 최적의 권장휴식시간을 제공하여 사용자의 근육성장 및 운동효과를 향상시키는 것을 목적으로 한다.
본 발명은 운동정보 제공 서버(400)가 운동정보 제공자 단말기(200)와 사용자 단말기(100) 및 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300)와 온라인으로 네트워크를 형성하는 운동 스케줄링 시스템에 있어서,
운동정보 제공자 단말기(200);
사용자 단말기(100);
운동정보 제공자(B)가 상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 업로드하는 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300);
상기 사용자 단말기(100)를 통해 사용자(A)에게 운동정보를 제공하는 운동정보 제공 서버(400);를 포함하며,
상기 운동정보 제공 서버(400)는,
기가입된 운동정보 제공자(B) 및 사용자(A)의 온라인 매체 계정정보를 입력 받아 데이터베이스(410)에 기록하는 계정 로그인 모듈(420);
상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 상기 온라인 매체 서버(300)에 업로드된 운동정보의 링크를 입력 받아 상기 데이터베이스(410)에 기록하고, 상기 운동정보의 링크를 상기 운동정보 제공 서버(400)에서 노출 및 재생되도록 하는 운동정보 제공 모듈(430);
상기 운동정보 제공자(B)가 제공한 운동정보영상(C)에 대한 사용자(A)의 선호도를 기록하는 선호도 기록 모듈(440);
사용자(A)가 선택한 운동기간 및 분할방법에 따른 표준운동스케줄을 제공하는 운동스케줄 제공 모듈(450);을 포함하는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 상기 운동정보 제공 서버(400)에 구비되되 사용자(A)의 실행 가능한 운동 수준 난이도를 설정하는 난이도 설정 모듈(460);을 더 포함하며,
상기 난이도 설정 모듈(460)은 실행 가능한 운동 수준에 따라 초급자, 중급자, 고급자로 구분하여 선택이 가능하며, 상기 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도를 기반으로 상기 운동스케줄 제공 모듈(450)은 사용자(A)의 난이도에 맞는 표준운동스케줄을 제공하는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 상기 운동스케줄 제공 모듈(450)을 통해 기제공된 표준운동스케줄 또는 사용자가 설정한 운동 스케쥴과, 실제로 사용자(A)에 의해 실행된 운동스케줄을 비교하여 사용자(A)의 운동성취도를 평가하는 운동성취도 평가 모듈(490);을 더 포함하며,
상기 운동성취도 평가 모듈(490)을 통해 사용자(A)의 운동성취도를 기록하고 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자(A)의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록하는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 운동을 실행하기 전에 사용자(A)의 컨디션을 반영하여 상기 운동스케줄 제공 모듈(450)에 의해 기제공된 표준운동스케줄에 포함된 각 운동의 셋트 수 및 중량을 조정하는 운동강도 조정 모듈(470);을 더 포함하며,
상기 운동강도 조정 모듈(470)을 통해 사용자(A)의 컨디션 추이를 기록 가능하며 사용자(A)의 컨디션에 맞춰 운동강도를 조정함으로써 운동효과를 높이는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 상기 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도에 맞추되, 상기 표준운동스케줄과 상이한 운동으로 구성된 대체용 운동스케줄을 제공하는 운동스케줄 대체 모듈(480);
상기 운동스케줄 대체 모듈(480)을 통해 제시되는 대체용 운동스케줄을 실행하도록 함으로써, 동일 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하를 방지하고 반복되는 운동스케줄에 대한 지루함을 해소시키는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 사용자(A)의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려하여 운동 중 최적의 휴식기간을 산출하는 휴식시간 산출 모듈(500);을 더 포함하며,
상기 휴식시간 산출 모듈(500)을 통해 산출된 최적의 휴식시간을 제공함으로써 사용자(A)의 근육성장 및 운동효과를 향상시키도록 하는 것을 특징으로 한다.
또한 본 발명은 상기 운동성취도 평가 모듈(490)은 해당 운동의 성취도를 성취도 막대의 형태로 표시하며,
해당 운동에서 중량체의 무게가 무거울수록 성취도 막대의 두께가 두꺼워지고 색깔 또한 진하게 표시되며, 해당 운동에서 운동 횟수가 증가할수록 성취도 막대의 길이가 길게 표시되는 것을 특징으로 한다.
본 발명에 따른 개인의 운동정보를 기록하는 시스템은 사용자의 운동 수준에 맞는 난이도를 기반으로 표준운동스케줄을 계획 가능한 효과가 있다.
또한 본 발명은 운동성취도 평가 모듈을 통해 사용자의 운동성취도를 기록하고 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록 가능한 효과가 있다.
또한 본 발명은 대체용 운동스케줄을 제시하여 동일한 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하 방지 및 반복되는 운동스케줄로 인한 지루함을 해소시키는 효과가 있다.
또한 본 발명은 사용자의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려한 최적의 권장휴식시간을 제공하여 사용자의 근육성장 및 운동효과를 향상시키는 효과가 있다.
상술한 효과와 더불어 본 발명의 구체적인 효과는 이하 발명을 실시하기 위한 구체적인 사항을 설명하면서 함께 기술한다.
도 1은 본 발명에 따른 운동스케줄 시스템의 구성도이다.
도 2는 본 발명에 따른 운동정보 제공 서버의 구성도이다.
도 3은 본 발명에 따른 계정 로그인 모듈의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 4 내지 도 6은 본 발명에 따른 선호도 기록 모듈의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 7은 본 발명에 따른 난이도 설정 모듈의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 8 내지 도 13은 본 발명에 따른 운동스케줄 제공 모듈의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 14 내지 도 15는 본 발명에 따른 운동성취도 평가 모듈의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 16은 본 발명에 따른 해당 운동에 대한 셋트별 중량체의 무게에 따라 성취도 막대의 두께와 색상을 상대적으로 표시하는 방식을 설명하는 도면이다.
이하, 본 문서의 다양한 실시예가 첨부된 도면을 참조하여 기재된다. 그러나 이는 본 문서에 기재된 기술을 특정한 실시 형태에 대해 한정하려는 것이 아니며, 본 문서의 실시예의 다양한 변경(modifications), 균등물(equivalents), 및/또는 대체물(alternatives)을 포함하는 것으로 이해되어야 한다. 도면의 설명과 관련하여, 유사한 구성요소에 대해서는 유사한 참조 부호가 사용될 수 있다.
또한, 본 문서에서 사용된 "제1," "제2," 등의 표현들은 다양한 구성요소들을, 순서 및/또는 중요도에 상관없이 수식할 수 있고, 한 구성요소를 다른 구성요소와 구분하기 위해 사용될 뿐 해당 구성요소들을 한정하지 않는다. 예를 들면, '제1 부분'과 '제2 부분'은 순서 또는 중요도와 무관하게, 서로 다른 부분을 나타낼 수 있다. 예를 들면, 본 문서에 기재된 권리 범위를 벗어나지 않으면서 제1 구성요소는 제2 구성요소로 명명될 수 있고, 유사하게 제2 구성요소도 제1 구성요소로 바꾸어 명명될 수 있다.
또한, 본 문서에서 사용된 용어들은 단지 특정한 실시예를 설명하기 위해 사용된 것으로, 다른 실시예의 범위를 한정하려는 의도가 아닐 수 있다. 단수의 표현은 문맥상 명백하게 다르게 뜻하지 않는 한, 복수의 표현을 포함할 수 있다. 기술적이거나 과학적인 용어를 포함해서 여기서 사용되는 용어들은 본 문서에 기재된 기술 분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 일반적으로 이해되는 것과 동일한 의미를 가질 수 있다. 본 문서에 사용된 용어들 중 일반적인 사전에 정의된 용어들은, 관련 기술의 문맥상 가지는 의미와 동일 또는 유사한 의미로 해석될 수 있으며, 본 문서에서 명백하게 정의되지 않는 한, 이상적이거나 과도하게 형식적인 의미로 해석되지 않는다. 경우에 따라서, 본 문서에서 정의된 용어일지라도 본 문서의 실시예들을 배제하도록 해석될 수 없다.
도 1은 본 발명에 따른 운동스케줄 시스템의 구성도이며, 도 2는 본 발명에 따른 운동정보 제공 서버의 구성도이다.
도 1에 도시된 바와 같이, 본 발명은 운동정보 제공 서버(400)가 운동정보 제공자 단말기(200)와 사용자 단말기(100) 및 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300)와 온라인으로 네크워크를 형성한다.
온라인 매체 서버(300)에는 운동정보 제공자(B)가 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 업로드하는 운동정보영상(C)이 저장된다.
운동정보 제공자(B)는 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 온라인 매체 서버(300)에 접속 가능하다.
사용자(A)는 사용자 단말기(100)를 통해 운동정보 제공 서버(400)에 접속 가능하다.
운동정보 제공 서버(400)는 사용자 단말기(100)를 통해 사용자(A)에게 운동정보를 제공한다.
운동정보 제공 서버(400) 및 온라인 매체 서버(300)는 앱 또는 웹페이지 형태로 해당 정보를 제공한다.
온라인 매체 서버(300)는 우리가 흔히 아는 유튜브(YouTube), 페이스북(Facebook)과 같은 동영상 공유 플랫폼이라 할 수 있다.
본 발명에 따른 운동정보 제공 서버(400)는 계정 로그인 모듈(420), 운동정보 제공 모듈(430), 선호도 기록 모듈(440), 운동스케줄 제공 모듈(450), 난이도 설정 모듈(460), 운동강도 조정 모듈(470), 운동스케줄 대체 모듈(480), 운동성취도 평가 모듈(490), 휴식시간 산출 모듈(500)을 포함한다.
도 3은 본 발명에 따른 계정 로그인 모듈(420)의 실시예를 나타내는 도면이며, 도 4 내지 도 6은 본 발명에 따른 선호도 기록 모듈(440)의 실시예를 나타내는 도면이고, 도 7은 본 발명에 따른 난이도 설정 모듈(460)의 실시예를 나타내는 도면이며, 도 8 내지 도 13은 본 발명에 따른 운동스케줄 제공 모듈(450)의 실시예를 나타내는 도면이다.
도 3 내지 도 13을 참조하여 운동정보 제공 서버(400)에 대해 설명한다.
도 3에 도시된 바와 같이, 본 발명은 계정 로그인 모듈(420)을 통해 운동정보 제공 서버(400)에 접속 가능하다.
계정 로그인 모듈(420)은 기가입된 운동정보 제공자(B) 및 사용자(A)의 온라인 매체 계정정보를 입력 받아 데이터베이스(410)에 기록한다.
도 3에서 (1)을 통해 사용자(A) 및 운동정보 제공자(B)는 기존 계정으로 로그인이 가능하며, 기존 계정이 존재하지 않으면 도 3에서 (2)를 클릭하여 접속한다.
다만, 기존 계정을 입력하여 접속한 사용자(A)는 운동정보 제공 서버(400)가 제공하는 이벤트, 쿠폰과 같은 혜택을 누릴 수 있지만 계정없이 비회원으로 접속한 사용자(A)는 상기와 같은 혜택을 누릴 수 없는 구조이다.
본 명세서에서는 도 3의 (1)을 통해 사용자(A)가 기존 계정을 입력하여 운동정보 제공 서버(400)에 접속한 것을 전제하여 설명한다.
사용자(A)는 기존 계정의 이메일 형식의 아이디(ID)와 비밀번호(PW)를 입력한 후, 운동정보 제공 서버(400)의 이용약관에 동의하면 접속이 완료된다.
운동정보 제공 모듈(430)은 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 온라인 매체 서버(300)에 업로드된 운동정보의 링크를 입력 받아 데이터베이스(410)에 기록하고, 운동정보의 링크를 운동정보 제공 서버(400)에서 노출 및 재생되도록 형성된다.
기가입된 계정으로 로그인한 운동정보 제공자(B)가 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 온라인 매체 서버(300)에 운동정보영상(C)을 업로드하면서 해당 운동정보영상(C)의 링크를 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 운동정보 제공 서버(400)로 전달한다.
운동정보 제공 서버(400)의 운동정보 제공 모듈(430)은 임베디드 링크를 통해 해당 온라인 매체 서버(300)와 연동된다.
즉 운동정보 제공 모듈(430)을 통해 온라인 매체 상에 등록된 운동정보영상(C)을 운동정보 제공 서버(400)에서 바로 재생시킬 수 있는 것이다.
임베디드 링크란 링크된 정보를 호출하기 위해 사용자(A)가 클릭을 할 필요 없이 링크 제공 정보를 포함한 웹페이지에 접속하면 자동으로 링크된 정보가 바로 재생되는 방식의 링크를 말한다.
운동정보 제공 서버(400)에 노출된 해당 운동정보영상(C)에 접속하면 자동으로 링크된 정보가 바로 재생된다.
다시 말해 운동정보영상(C)이 등록된 온라인 매체 서버(300)의 링크 웹페이지로 이동하지 않고 운동정보 제공 서버(400)에서 바로 해당 운동정보영상(C)이 노출 및 재생이 가능한 것이다.
운동정보 제공 모듈(430)은 운동정보 제공자(B)들이 온라인 매체 서버(300)상에 업로드하여 연동을 요청한 운동정보영상(C)을 운동정보 제공 서버(400)상에 노출한다.
선호도 기록 모듈(440)은 운동정보 제공자(B)가 제공한 운동정보영상(C)에 대한 사용자(A)의 선호도를 기록한다.
선호도 기록 모듈(440)은 운동정보 제공 서버(400)에 접속된 사용자 단말기(100)를 통해 열람한 운동정보영상(C)에 대한 선호도가 입력되면, 온라인 매체 서버(300)에 그대로 반영되면서 운동정보 제공 서버(400)의 데이터베이스(410)에도 사용자(A) 및 운동정보 제공자(B)의 정보와 함께 기록된다.
도 4의 (3)에서 하트 모양은 '좋아요'를 뜻하며, 책갈피 모양은 해당 운동정보영상(C)을 저장하는'북마크'를 뜻한다.
또한 도 4의 (4)를 선택하면 해당 운동정보 제공자(B)의 채널을 지속적으로 구독하게 된다. 이와 같은 선호도 기록 모듈(440)을 통해 사용자(A)의 선호도를 기록한다.
선호도 기록 모듈(440)을 통해 기록된 사용자(A)의 선호도 상태는 사용자(A)의 계정정보가 온라인 매체 서버(300)와 연동되어 온라인 매체 서버(300)에도 동일하게 저장된다.
마찬가지로 온라인 매체 서버(300) 상에서 운동정보영상(C)에 대한 선호도를 입력하면 기록된 사용자(A)의 선호도 상태는 사용자(A)의 계정을 통해 운동정보 제공 서버(400)에도 그대로 반영된다.
온라인 매체 서버(300)와 운동정보 제공 서버(400)가 서로 연동되어 사용자(A)의 선호도 선택 결과가 동시에 집계되므로 운동정보 제공자(B)는 해당 온라인 매체 서버(300)의 정책에 따른 수익을 기대할 수 있다.
사용자(A)는 선호도 기록 모듈(440)을 통해 기록된 운동정보영상(C)들을 취합하여 운동스케줄 계획 시 이를 참고하여 활용 가능하다.
한편, 운동정보를 기반으로 사용자(A) 혼자서 운동을 계획하는 것은 매우 어렵다.
운동에 대한 지식이 없는 초보자라면 더욱이 운동 전문가의 도움이 필요할 것이다.
이에 본 발명은 운동스케줄 제공 모듈(450)을 구비하여 개인에게 적합한 운동스케줄을 제공한다.
운동스케줄 제공 모듈(450)은 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도에 맞는 운동스케줄을 제공한다.
난이도 설정 모듈(460)은 운동정보 제공 서버(400)에 구비된다.
난이도 설정 모듈(460)을 통해 사용자(A)의 실행 가능한 운동 수준 난이도를 설정한다.
난이도 설정 모듈(460)은 실행 가능한 운동 수준에 따라 초급자, 중급자, 숙련자로 구분하여 선택이 가능하다.
난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도를 기반으로 운동스케줄 제공 모듈(450)은 사용자(A)의 난이도에 맞는 표준운동스케줄을 제공한다.
도 7을 참조하면, 도 7의 (1)에서 사용자(A)의 실행 가능한 운동 수준 난이도를 초급자, 중급자, 숙련자 중에서 하나를 선택한다.
'난이도의 기준은 무엇인가요?'를 클릭하면 난이도를 구분하는 기준에 대한 상세 설명이 담긴 팝업창이 뜬다.
난이도를 구분하는 기준에 대한 상세 설명을 참조하여 난이도를 선택하고, 도 7의 (2)와 같이 운동하고자 하는 운동부위를 선택한다.
난이도 설정 모듈(460)을 통해 사용자(A)의 운동 수준 난이도 설정이 완료되면, 도 8에 도시된 바와 같이 운동스케줄을 계획하는 창으로 전환된다.
운동스케줄 제공 모듈(450)은 통해 사용자(A)가 선택한 운동기간 및 분할방법에 따른 표준운동스케줄을 제공한다.
본 발명에 따른 운동스케줄 제공 모듈(450)은 분할설정, 휴식일 설정, 운동시작 예정일 설정의 순서로 선택 가능하다.
물론, 표준운동스케줄을 따르지 않고, 사용자가 직접 운동 스케줄을 설정할 수도 있다.
도 9에 도시된 바와 같이, 가장 먼저 분할하여 운동할 부위의 수를 설정한다.
분할운동은 운동 부위를 가슴, 등, 어깨, 팔, 하체, 복근 등으로 부위별로 나누어 요일 별로 다르게 운동하는 것을 말한다.
이와 같이 운동 부위를 요일 별로 나누어서 운동을 실행하면, 특정 부위가 운동하는 동안 지난 날 운동했던 부위는 휴식을 취하게 되므로 무분할운동보다 더 효과적인 운동을 할 수 있다.
만약 사용자(A)의 운동 수준 난이도가 초급자라면 무분할, 2~3분할운동을 추천한다.
왜냐하면 초급자의 경우 운동 부위를 너무 세분화해서 운동하면 숙달해야 할 운동 수가 많아지므로, 가장 기본이 되고 중요한 운동 위주로 하는 것이 바람직하다.
운동스케줄 제공 모듈(450)은 사용자(A)의 난이도를 반영하여 초급자에게 적합한 무분할 전신 운동 또는 상하체를 구분하는 2~3분할운동으로 구성된 운동스케줄을 제공한다.
본 발명에서는 분할 운동을 3가지 부위로 나누어 하는 것으로 설정되었다.
설정된 사용자(A)의 난이도가 중급 및 숙련자라면, 3분할 또는 4분할로 나누어진 운동스케줄을 제공한다.
분할설정이 완료되면 휴식일을 설정한다.
도 10 내지 도 11은 본 발명에 따른 휴식시간 산출 모듈(500)의 실시예를 나타내는 도면이다.
일반적으로 근육은 운동의 종류에 따라 회복하는 속도가 다르다.
정해진 시간동안 운동을 한 다음 중간중간 휴식시간을 취하여 근육이 회복되는 시간을 가진다면, 결과적으로 근육에 점진적으로 피로를 가하게 됨으로써 근력이 향상된다.
그러나, 휴식시간이 너무 길어지면 오히려 운동효과는 감소한다. 근육은 제한된 시간 내에 적절한 자극이 가해져야 발달하므로, 적절한 휴식시간을 정해두고 운동을 한다면, 사용자(A)의 운동의지와 운동효과를 향상시킬 수 있을 것이다.
이에 본 발명은 효과적인 운동을 위해 최적의 휴식시간을 산출하는 휴식시간 산출 모듈(500)을 구비하였다.
휴식시간 산출 모듈(500)은 사용자(A)의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려하여 운동 중 최적의 휴식기간을 산출한다.
근육 크기를 키우는 근대비 운동일 경우, 운동강도가 세고 소모되는 칼로리량이 크므로 6~12회 반복 시, 60초 휴식을 권장한다.
근지구력을 키우는 운동일 경우, 근대비 운동보다 비교적 운동강도가 약하고 소모되는 칼로리량이 적으므로 12회 이상 반복 시, 30초 이하의 휴식을 권장한다.
본 발명에 따른 휴식시간 산출 모듈(500)은 기제공된 운동스케줄에 포함된 운동의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려하여 사용자(A)에게 적합한 최적의 휴식시간을 산출하여 제공한다.
따라서 본 발명은 휴식시간 산출 모듈(500)을 통해 산출된 최적의 휴식시간을 제공함으로써 사용자(A)의 근육 성장 및 운동효과를 향상시키는 이점이 있다.
도 10에 도시된 바와 같이, 일주일을 주기로 설정하고 화~토요일은 운동스케줄 제공 모듈(450)이 제공하는 표준운동스케줄을 따라 운동을 실행하고, 일-월요일은 휴식일로 설정하여 쉴 수도 있다.
기본적으로 휴식시간 산출 모듈(500)은 사용자(A)에게 적합한 휴식일 및 운동 중 휴식시간을 산출하여 제공한다.
또한 휴식시간 산출 모듈(500)은 사용자(A)의 상황에 따라 사용자(A)가 직접 휴식일과 운동 중 휴식시간을 입력할 수도 있다.
일주일을 주기로 설정하였을 경우, 휴식일은 운동을 하지 않고 쉬는 요일을 뜻한다.
휴식시간은 운동 실행 중 사이사이에 소정 시간동안 짧게 쉬는 시간을 뜻한다.
사용자(A)는 사용자(A)의 상황 및 컨디션을 고려한 휴식일 및 휴식시간을 설정하여 휴식을 취함으로써 운동으로 통해 누적된 근육의 피로를 회복한다.
도 11에 도시된 바와 같이, 세부적으로는 운동을 실행하는 중간 중간에 30~60초 마다 쉬도록 휴식타이머를 설정하여, 제한된 휴식시간동안만 쉰 다음 바로 운동을 재개하도록 사용자(A)를 유도한다.
또한 사용자가 정해진 휴식시간에서 일시정지를 클릭하여 휴식시간 기록을 멈추거나, 재시작을 클릭하여 휴식시간 기록을 재개할 수 있다.
이 때 사용자(A)의 운동 중 휴식시간이 기록되어 운동정보 제공 서버(400)의 데이터베이스(410)에 저장된다.
도 12은 운동스케줄 제공 모듈(450)을 통해 제공되는 표준운동스케줄을 나타내는 도면이다.
계정 로그인 모듈(420)을 통해 운동정보 제공 서버(400)에 접속된 사용자(A)의 계정을 열람하면 제공된 운동스케줄을 확인할 수 있다.
제공된 운동스케줄을 기반으로 사용자(A)는 실제로 실행한 운동정보를 기록한다.
한편, 동일한 운동을 반복한다면 근육은 동일한 자극에 익숙해지므로 근력 향상을 위해 운동스케줄을 주기적으로 변경시켜줄 필요가 있다.
운동스케줄 제공 모듈(450)은 사용자(A)가 정상적인 컨디션임을 전제로 표준운동스케줄을 제공한다. 그러나, 사용자(A)의 컨디션이 정상범위를 벗어나는 예외적인 상황일 경우에 표준운동스케줄을 실행하기 곤란하므로 이와 같은 조건을 반영한 대안이 필요하다.
이에 본 발명에서는 사용자(A)의 컨디션을 반영시키는 운동강도 조정 모듈(470)을 구비하였다.
운동강도 조정 모듈(470)은 운동을 실행하기 전에 사용자(A)의 컨디션을 반영하여 운동스케줄 제공 모듈(450)에 의해 기제공된 표준운동스케줄에 포함된 각 운동의 셋트 수 및 중량을 조정한다.
예를 들어 표준운동스케줄에 포함된 케틀벨 스윙 운동이 10Kg, 15회 4 SET를 실행하도록 계획되어 있다면, 운동강도 조정 모듈(470)을 통해 7Kg, 10회, 2 SET로 조정될 수 있다.
따라서 운동강도 조정 모듈(470)을 통해 사용자(A)의 컨디션에 맞춰 운동강도를 조정함으로써 사용자(A)에게 무리가 가지 않는 범위 안에서 운동을 실행하도록 하는 이점이 있다.
게다가, 운동강도 조정 모듈(470)을 통해 사용자(A)의 컨디션을 반영하도록 설정하므로 운동정보 제공 서버(400)에 사용자(A)의 컨디션 추이를 기록할 수 있다.
한편, 동일한 운동을 반복한다면 근육은 동일한 자극에 익숙해지므로 점진적인 근력 향상을 위해 운동스케줄을 주기적으로 변경시켜줄 필요가 있다.
이에 본 발명은 지속적인 근력 향상 및 운동효과를 향상시키기 위해 운동스케줄 대체 모듈(480)을 구비하였다.
운동스케줄 대체 모듈(480)은 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도에 맞추되, 표준운동스케줄과 상이한 운동으로 구성된 대체용 운동스케줄을 제공한다.
앞서 분할설정 화면에서 입력된 운동부위가 이두와 등이라고 가정하자.
기제공된 표준운동스케줄에서 1-2주차에 해당하는 이두 운동은 덤벨 컬, 등 운동은 랫풀다운이다.
사용자(A)는 제공된 표준운동스케줄에 따라 1-2주차에 해당 운동을 실행한다.
그러나 3-4주차에도 같은 운동을 반복적으로 실행한다면 운동 후반으로 갈수록 이두와 등에 가해지는 자극이 덜해지므로 운동효과가 떨어진다.
이를 방지하기 위해 운동스케줄 대체 모듈(480)은 3-4주차에 이두와 등을 자극하되 표준운동스케줄과 상이한 운동으로 구성된 대체용 운동스케줄을 제공한다.
대체용 운동스케줄에서 이두 운동은 덤벨 컬에서 바벨 컬 운동으로 대체하고, 등 운동은 랫풀다운에서 시티드로우 운동으로 대체한다.
즉 운동스케줄 대체 모듈(480)에서 제공하는 대체용 운동스케줄을 통해 같은 부위에 상이한 자극을 가함으로써 근력 향상 및 운동효과를 향상시킨다.
게다가 운동스케줄 대체 모듈(480)을 통해 제시되는 대체용 운동스케줄을 실행하도록 함으로써, 동일 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하를 방지하고 반복되는 운동스케줄에 대한 지루함을 해소시키는 이점이 있다.
사용자(A)는 기제공된 표준운동스케줄에 대해서 실제로 실행한 운동정보를 기록한다. 예를 들어 기제공된 표준운동스케줄에 포함된 가슴운동 총 5 SET 중 3 SET를 실행한 것을 기록하여 저장한다. 이와 같이 표준운동스케줄에 포함된 운동에 대해 사용자(A)가 실제로 실행한 운동정보를 기록하여 데이터베이스(410)에 저장된다.
도 13은 본 발명에 따른 운동스케줄 제공 모듈(450)에서 운동 시작 예정일을 설정하는 화면이다.
앞서 분할설정, 휴식일 설정이 완료되면 마지막으로 운동 시작 예정일을 설정한다.
본 발명에서는 예시적으로 화요일에서 토요일까지는 제공되는 표준운동스케줄에 따라 운동을 실시하고, 일요일과 월요일은 휴식을 취하는 것으로 설정하였다.
도 14 내지 도 15는 본 발명에 따른 운동성취도 평가 모듈(490)의 실시예를 나타내는 도면이다.
운동이 완료되면, 운동성취도 평가 모듈(490)은 사용자(A)에게 해당 운동에 대한 운동성취도를 평가하는 화면을 제공한다.
사용자(A)는 운동스케줄 제공 모듈(450)을 통해 기제공된 표준운동스케줄 또는 사용자가 설정한 운동 스케쥴과 실제로 사용자(A)에 의해 실행된 운동스케줄을 비교하여 운동성취도를 평가한다.
도 14 내지 15는 사용자(A)가 운동성취도 평가 모듈(490)을 통해 평가한 성취도를 나타내는 도면이다.
운동성취도 평가 모듈(490)은 성취도를 성취도 막대로 표시한다.
성취도는 표시된 색깔의 진하기에 따라 진할수록 높은 성취도, 연할수록 낮은 성취도를 나타낸다.
뿐만 아니라, 본 발명은 운동성취도 평가 모듈(490)을 통해 해당 운동에 대한 성취도를 평가하고 기록할 수 있다.
도 15의 (1)와 (2)에서는 헤머컬과 벤치프레스에 대한 성취도를 나타낸다.
성취도는 구체적으로 해당 운동에서 중량체의 무게와, 운동 횟수를 나타낸다.
본 발명에서는 성취도를 보다 직관적으로 파악할 수 있도록 하기 위해, 중량체의 무게가 무거울수록 성취도 막대의 두께가 두꺼워지고 색깔 또한 진하게 표시되도록 하였다.
그리고 운동 횟수가 증가할수록 성취도 막대의 길이가 길게 표시되도록 하였다.
운동 횟수를 나타내는 성취도 막대의 길이는 그래프의 전체 크기에 맞는 사이즈로 조정되어, 성취도 막대들 사이의 상대적인 비교가 가능하도록 표시된다.
도 15의 (3)에 도시된 바와 같이, 운동성취도 평가가 가능한 운동을 선택하면 사용자(A)가 실행한 각 운동에 대한 운동성취도가 평가된다.
따라서 운동성취도 평가 모듈(490)을 통해 사용자(A)의 운동성취도를 기록하고, 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자(A)의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록할 수 있다.
이를 통해 사용자(A)가 실행한 운동에 대한 운동성취도를 파악할 수 있으며, 향후 계획될 운동스케줄에도 반영하여 운동 수행 능력을 향상시킬 수 있다.
도 16은 본 발명에 따른 해당 운동에 대한 셋트별 중량체의 무게에 따라 성취도 막대의 두께와 색상을 상대적으로 표시하는 방식을 설명하는 도면이다.
웨이트 트레이닝은 해당 운동을 여러 세트에 걸쳐서 행해진다. 각 세트별로 사용하는 중량체의 무게가 변경될 수 있다.
도 16에 도시된 바와 같이, 본 발명에서는 해당 운동에 대한 셋트별 중량체의 무게에 따라 성취도 막대의 두께와 색상이 변경되도록 하였다.
성취도 막대의 두께와 색상은 각 세트별 중량체의 무게를 상대적으로 비교하여 표시된다.
가령 중량체의 무게가 무거울수록 성취도 막대의 두께는 두꺼워지고, 색상은 어두워진다.
한편, 중량체의 무게를 나타내는 색상의 개수가 제한받을 때, 즉 중량체 무게의 종류는 8개이고 화면 상에서 7개의 색상으로 중량체의 무게를 나타내는 경우에는 몇 개의 중량추 무게를 그룹핑하여 동일한 색상으로 표현할 수 있다.
본 발명은 운동 스케줄링 시스템에 관한 것으로서, 더욱 상세하게는 사용자의 운동 수준에 맞는 난이도를 기반으로 표준운동스케줄을 계획하고, 운동성취도 평가 모듈을 통해 사용자의 운동성취도를 기록함과 더불어 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록하는 동시에, 대체용 운동스케줄을 제시하여 동일한 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하 방지 및 반복되는 운동스케줄로 인한 지루함을 해소시키는 한편, 권장휴식시간을 제공하여 사용자의 근육성장 및 운동효과를 향상시키도록 한 운동 스케줄링 시스템에 관한 것이다.
이상에서는 본 발명의 바람직한 실시예에 대하여 도시하고 설명하였지만, 본 발명은 상술한 특정의 실시예에 한정되지 아니하며, 청구범위에서 청구하는 본 발명의 요지를 벗어남이 없이 당해 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에 의해 다양한 변형실시가 가능한 것은 물론이고, 이러한 변형 실시예들은 본 발명의 기술적 사상이나 전망으로부터 개별적으로 이해되어서는 안 될 것이다.

Claims (7)

  1. 운동정보 제공 서버(400)가 운동정보 제공자 단말기(200)와 사용자 단말기(100) 및 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300)와 온라인으로 네트워크를 형성하는 운동 스케줄링 시스템에 있어서,
    운동정보 제공자 단말기(200);
    사용자 단말기(100);
    운동정보 제공자(B)가 상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 업로드하는 운동정보영상(C)이 저장되는 온라인 매체 서버(300);
    상기 사용자 단말기(100)를 통해 사용자(A)에게 운동정보를 제공하는 운동정보 제공 서버(400);를 포함하며,
    상기 운동정보 제공 서버(400)는,
    기가입된 운동정보 제공자(B) 및 사용자(A)의 온라인 매체 계정정보를 입력 받아 데이터베이스(410)에 기록하는 계정 로그인 모듈(420);
    상기 운동정보 제공자 단말기(200)를 통해 상기 온라인 매체 서버(300)에 업로드된 운동정보의 링크를 입력 받아 상기 데이터베이스(410)에 기록하고, 상기 운동정보의 링크를 상기 운동정보 제공 서버(400)에서 노출 및 재생되도록 하는 운동정보 제공 모듈(430);
    상기 운동정보 제공자(B)가 제공한 운동정보영상(C)에 대한 사용자(A)의 선호도를 기록하는 선호도 기록 모듈(440);
    사용자(A)가 선택한 운동기간 및 분할방법에 따른 표준운동스케줄을 제공하는 운동스케줄 제공 모듈(450);을 포함하는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  2. 제1항에 있어서,
    상기 운동정보 제공 서버(400)에 구비되되 사용자(A)의 실행 가능한 운동 수준 난이도를 설정하는 난이도 설정 모듈(460);을 더 포함하며,
    상기 난이도 설정 모듈(460)은 실행 가능한 운동 수준에 따라 초급자, 중급자, 고급자로 구분하여 선택이 가능하며, 상기 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도를 기반으로 상기 운동스케줄 제공 모듈(450)은 사용자(A)의 난이도에 맞는 표준운동스케줄을 제공하는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  3. 제1항에 있어서,
    상기 운동스케줄 제공 모듈(450)을 통해 기제공된 표준운동스케줄 또는 사용자가 설정한 운동 스케쥴과, 실제로 사용자(A)에 의해 실행된 운동스케줄을 비교하여 사용자(A)의 운동성취도를 평가하는 운동성취도 평가 모듈(490);을 더 포함하며,
    상기 운동성취도 평가 모듈(490)을 통해 사용자(A)의 운동성취도를 기록하고 누적된 운동성취도 평가 데이터를 기반으로 사용자(A)의 운동 수행능력의 변화를 주간, 월간 및 년간 단위로 산출하여 기록하는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  4. 제1항에 있어서,
    운동을 실행하기 전에 사용자(A)의 컨디션을 반영하여 상기 운동스케줄 제공 모듈(450)에 의해 기제공된 표준운동스케줄에 포함된 각 운동의 셋트 수 및 중량을 조정하는 운동강도 조정 모듈(470);을 더 포함하며,
    상기 운동강도 조정 모듈(470)을 통해 사용자(A)의 컨디션 추이를 기록 가능하며 사용자(A)의 컨디션에 맞춰 운동강도를 조정함으로써 운동효과를 높이는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  5. 제2항에 있어서,
    상기 난이도 설정 모듈(460)을 통해 설정된 사용자(A)의 운동 수준 난이도에 맞추되, 상기 표준운동스케줄과 상이한 운동으로 구성된 대체용 운동스케줄을 제공하는 운동스케줄 대체 모듈(480);
    상기 운동스케줄 대체 모듈(480)을 통해 제시되는 대체용 운동스케줄을 실행하도록 함으로써, 동일 동작의 반복으로 인한 운동효과의 저하를 방지하고 반복되는 운동스케줄에 대한 지루함을 해소시키는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  6. 제1항에 있어서,
    사용자(A)의 운동강도 및 칼로리 소모량을 고려하여 운동 중 최적의 휴식기간을 산출하는 휴식시간 산출 모듈(500);을 더 포함하며,
    상기 휴식시간 산출 모듈(500)을 통해 산출된 최적의 휴식시간을 제공함으로써 사용자(A)의 근육성장 및 운동효과를 향상시키도록 하는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
  7. 제3항에 있어서,
    상기 운동성취도 평가 모듈(490)은 해당 운동의 성취도를 성취도 막대의 형태로 표시하며,
    해당 운동에서 중량체의 무게에 따라 성취도 막대의 두께 및 색상이 변경되어 표시되며, 해당 운동에서 운동 횟수에 따라 성취도 막대의 길이가 변경되어 표시되는 것을 특징으로 하는, 운동 스케줄링 시스템
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