WO1981000967A1 - Training apparatus for force development - Google Patents

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WO1981000967A1 PCT/CH1980/000108 CH8000108W WO8100967A1 WO 1981000967 A1 WO1981000967 A1 WO 1981000967A1 CH 8000108 W CH8000108 W CH 8000108W WO 8100967 A1 WO8100967 A1 WO 8100967A1
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R Baumann
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Definitions

  • the invention relates to a strength training device, in particular for training the back muscles, with a pivotally mounted and against a Viders force force lever on which a cushion is attached.
  • the type of exercises are known by moving the upper body backwards upwards on an inclined bench under the influence of gravity. The increase in resistance is done so that an additional weight, for. B. medicine ball is held on the neck.
  • the upper body is pushed backwards when the body is stretched out on the floor.
  • the present invention is based on the following objective:
  • the additional resistance should be freely and continuously selectable in a certain range.
  • the force curve should go from a deep vert through a maximum to a lower vert again during the movement from the 90 ° angle to the stretched position. This is desirable because the body's torque is smaller at both extreme Vinkel positions.
  • the practitioner should have the possibility of facilitating entry by swiveling the cushion forward and upward and being able to be held in the desired individual starting position at the beginning of the practice.
  • the device according to the invention is characterized in that two levers are arranged one behind the other in the axial direction on an axis arranged in a device frame, the first of which on the axis rotatable lever on an angled lever arm carries a movable back cushion and is articulated via a connecting link to one end of an arc-shaped lever arm, the other end of which is articulated to a second lever, which arc-shaped lever arm with one end of a resistance element - adjustable along the lever arm - is connected, the other end of which is articulated in a stationary manner with respect to the device frame, the second lever being lockable on the axis in order to change the starting position of the first lever with the back cushion in any angular position with respect to the starting position of the first rotatable lever.
  • the resistance force is preferably generated by a gas spring consisting of a piston / cylinder unit, which has the advantage that it allows adjustment due to the existing length limitation in the unloaded state, during which the pressure force has approximately zero vert.
  • Fig. 1 is a graphical representation of the strength training device
  • Fig. 2 shows a section through the axis
  • An axis (2) is mounted in a device frame (1) with a bearing (3), with which a pivotable lever (8) and a boom (22) are firmly connected.
  • a lever (4, 5) freely movable on this axis (2) carries a movable cushion (6) on its angled part (5a).
  • This lever (5) is means of a pin (5b) via a connecting link (17) and by means of a further articulated pin (13a) movably connected to an arcuate lever arm (13). At the other end of this arcuate lever arm (13), a second lever (10) is articulated.
  • a sliding part (14) with a locking device (15) slides on this curved lever arm (13).
  • a gas spring (16) is articulated on this sliding part (14), while the other end is articulated on the axle (2b).
  • This end of the gas spring can also be articulated on a pin of the lever (10).
  • the lever (10) is fastened to a threaded sleeve (II) which is arranged on a threaded section of the axle (2) and which on the end carries a disc (9) which is fixed with respect to the device frame and with play on it
  • Axially arranged counter disc (12) can generate a frictional connection.
  • the connecting member (17) transmits the movement to the arc-shaped lever arm (13), whereby the gas pressure spring is compressed against resistance.
  • the geometry of the levers ensures that the resulting distances between the force axes behave in such a way that a force with an arcuate shape acts on the cushion (6), ie that the torque is low at the beginning, takes a maximum after half the movement and then at a 90o angle again takes a low value.
  • the lever (8) is moved forward, the angled arm (22), which is also firmly connected to the axle (2), taking the lever (21) with it when the frictional engagement is released.
  • the entire lever system can be pivoted upwards without generating any resistance.
  • a reaction force is created when the back is pressed against the cushion. This is expediently caught on the legs, for example with the cushion (20) shown on a boom (19).
  • An inclined lying surface (18) allows more comfortable practice.

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Description

Krafttrainingsgerät
Die Erfindung betrifft ein Krafttrainingsgerät, insbesondere zum Training der Rückenmuskulatur, mit einer schwenkbar gelagerten und gegen eine Viders tandskraft betätigten Hebel, an dem ein Polster befestigt ist.
Der artige Uebungen sind bekannt, indem bei einer schrägen Bank unter Einwirkung der Schwerkraft der Oberkörper rückwärts nach oben bewegt wird. Die Erhöhung der Viders tandskraft erfolgt dabei so, dass ein Zusatzgewicht, z. B. Medizinball, auf dem Nacken gehalten wird. Bei einer anderen Uebungsart wird beim auf dem Boden ausgestreckten Körper der Oberkörper rückwärts nach oben gedrückt.
Die vorliegende Erfindung geht von der folgenden Zielsetzung aus: Die zusätzliche Widerstandskraft soll in einem gewissen Bereicht frei und kontinuierlich wählbar sein. Der Kraftverlauf soll während der Bewegung vom 90º-Winkel bis zur gestreckten Stellung von einem tiefen Vert über ein Maximum wieder zu einem tieferen Vert gehen. Dies ist erwünscht, weil das Drehmoment des Körpers bei beiden extremen VinkelStellungen kleiner ist. Ferner soll der Uebende die Möglichkeit einer Einstiegserleichterung haben, indem das Polster nach vorn und oben geschwenkt werden kann und zu Beginn des Uebens in der gewünschten individuellen Anfangslage festgehalten werden kann.
Zur Lösung der vorgenannten Aufgabe ist das Gerät erfin- dungsgemäss dadurch gekennzeichnet, dass auf einer in einem Geräterahmen angeordneten Achse zwei Hebel in Achsrichtung hintereinander angeordnet sind, von denen der erste, auf der Achse drehbare Hebel an einem abgewinkelten Hebelarm ein bewegliches Rückenpolster trägt und gelenkig über ein Verbindungsglied mit dem einen Ende eines bogenförmigen Hebelarms verbunden ist, dessen anderes Ende an einem zweiten Hebel angelenkt ist, welcher bogenförmige Hebelarm mit dem einen Ende eines Yiderstandselementes - längs des Hebelarmes verstellbar - verbunden ist, dessen anderes Ende bezüglich des Geräterahmens ortsfest angelenkt ist, wobei der zweite Hebel zwecks Veränderung der Ausgangsstellung des ersten Hebels mit dem Rückenpolster in beliebiger Vinkelstellung bezüglich der Ausgangsstellung des ersten drehbaren Hebels auf der Achse arretierbar ist.
Die Viderstandskraft wird in bevorzugter Weise durch eine aus einem Kolben/Zylinder-Aggregat bestehende Gasfeder erzeugt, die den Vorteil besitzt, dass sie auf grund der vorhandenen Längenbegrenzung im nicht belasteten Zustand eine Verstellung ermöglicht, während der die Druckkraft annähernd den Vert Null besitzt.
Weitere Einzelheiten und Vorteile der Erfindung ergeben sich aus der nachfolgenden Beschreibung und den Zeichnungen, in denen eine Ausführungsform des Erfindungsgegenstanάes rein beispielsweise dargestellt ist.
Es zeigen:
Fig. 1 eine schaubildliche Darstellung des Krafttrainingsgerätes
Fig. 2 einen Schnitt durch die Achse
In einem Geräterahmen (1) mit einem Lager (3) ist eine Achse (2) gelagert, mit welcher ein schwenkbarer Hebel (8) sowie ein Ausleger (22) fest verbunden ist. Ein auf dieser Achse (2) frei beweglicher Hebel (4, 5) trägt an seinem abgewinkelten Teil (5a) ein bewegliches Polster (6). Dieser Hebel (5) ist mit- tels eines Zapfens (5b) über ein Verbindungsglied (17) und mittels eines weiteren Gelenkzapfens (13a) mit einem bogenförmigen Hebelarm (13) beweglich verbunden. Am anderen Ende dieses bogenförmigen Hebelarms (13) ist ein zweiter Hebel (10) gelenkig verbunden. Ein Schiebeteil (14) mit Feststellvorrichtung (15) gleitet auf diesem bogenförmigen Hebelarm (13). An diesem Schiebeteil (14) ist das eine Ende einer Gasfeder (16) angelenkt, während das andere Ende auf der Achse (2b) angelenkt ist. Dieses Ende der Gasfeder kann auch an einem Zapfen des Hebels (10) angelenkt sein. Der Hebel (10) ist an einer Gewindemuffe (ll) befestigt, welche auf einem mit Gewinde versehenen Abschnitt der Achse (2) angeordnet ist und welche stirnseitig eine Scheibe (9) trägt, die mit einer bezüglich des Geräterahmens festen und mit Spiel auf der Achse angeordneten Gegenscheibe (12) einen Reibungsschluss erzeugen kann. Durch Schwenken des Hebels (8) gegen die Mitte der Liegefläche (18) für die trainierende Person wird die Scheibe (9) gegen die Gegenscheibe (12) gedrückt und arretiert dadurch den Hebel (10). Drückt die übende Person das Polster nach oben, so überträgt das Verbindungsglied (17) die Bewegung auf den bogenförmigen Hebelarm (13), wodurch die Gasdruckfeder gegen Widerstand zusammengedrückt wird. Durch die Geometrie der Hebel wird erreicht, dass sich die ergebenden Abstände der Kraftachsen so verhalten, dass auf das Polster (6) eine Kraft mit bogenförmigem Verlauf wirkt, d. h. dass das Drehmoment am Anfang niedrig ist, nach der halben Bewegung ein Maximum einnimmt und nach einem 90º-Winkel wieder einen niedrigen Wert einnimmt. Zum Lösen des Reibungsschlusses wird der Hebel (8) nach vorn bewegt, wobei der ebenfalls fest mit der Achse (2) verbundene abgewinkelte Ausleger (22) nach Lösen des Reibungsschlusses den Hebel (21) mitnimmt. Dadurch kann das ganze Hebelsystem, ohne dass eine Widerstandskraft erzeugt wird, nach oben vorne geschwenkt werden. Beim Drücken des Rückens gegen das Polster entsteht eine Reaktionskraft. Diese wird zweckmässigerweise bei den Beinen aufgefangen, beispielsweise mit dem dargestellten Polster (20) an einem Ausleger (19). Eine geneigte Liegefläche (18) erlaubt bequemeres Ueben.
Zusammenfassend sind die Vorteile des vorstehend beschriebenen Gerätes gegenüber den bekannten Uebungsmöglich- keiten darin zu sehen, dass bei diesem Gerät die Widerstandskraft kontinuierlich verstellt werden kann, der Drehmomentverlauf eine bogenförmige Charakteristik aufweist und die Anfangslage des Polsters individuell eingestellt werden kann.

Claims

Pa t e n t a n s p r ü c h e
1. Gerät zum Körpertraining, insbesondere zum Training der Rückenmuskulatur, mit einem schwenkbar gelagerten und gegen eine Widerstandskraft betätigten Hebel, dadurch gekennzeichnet, dass auf einer in einem Geräterahmen (l) angeordneten Achse (2) zwei Hebel (5, 10) in Achsrichtung hintereinander angeordnet sind, von denen der erste, auf der Achse drehbaren Hebel (5) an einem abgewinkelten Hebelarm (5a) ein bewegliches Rückenpolster (6) trägt und gelenkig über ein Verbindungsglied (17) mit dem einen Ende eines bogenförmigen Hebelarmes (13) verbunden ist, dessen anderes Ende an einem zweiten Hebel (10) angelenkt ist, welcher bogenförmige Hebelarm (13) mit dem einen Ende eines Widerstandselementes (16) - längs des Hebelarms verstellbar - verbunden ist, dessen anderes Ende bezüglich des Geräterahmens (1) ortsfest angelenkt ist, wobei der zweite Hebel ( 10 ) zwecks Veränderung der Ausgangsstellung des ersten Hebels (5) mit dem Rückenpolster (6) in beliebiger Winkelstellung bezüglich der Ausgangsstellung des ersten drehbaren Hebels (5) auf der Achse (2) arretierbar ist.
2. Gerät nach Anspruch 1, dadurch gekennzeichnet, dass die Arretierung des zweiten Hebels (10) mittels Reibungsschluss durch eine Scheibe (9) auf einer Gewindebüchse (ll) mit einer Gegenscheibe (12) erfolgt, wobei die ein Gewinde (7) aufweisende Achse (2) mit einem dritten Hebel (8) in fester Verbindung steht.
3. Gerät nach Anspruch 1, 2, dadurch gekennzeichnet, dass der dritte Hebel (8) einen Ausleger (22) besitzt, der als Mitnehmer fur den zweiten Hebel (10) einen vierten am Hebel (10) befestigten Hebelarm (2l) nach Lösen des Reibungs- schlusses mitnimmt.
4. Gerät nach Anspruch 1 - 3, dadurch gekennzeichnet, dass das Widerstandselement (16) eine geführte Druckfeder mit Längenbegrenzung ist.
5. Gerät nach Anspruch 1 - 4, dadurch gekennzeichnet, dass das Widerstandselement (16) eine Gasfeder ist.
6. Gerät nach Anspruch 1 - 5, dadurch gekennzeichnet, dass der Rahmen (1) eine Befestigungsplatte besitzt, welche mit anderen Trainingsgeräten in Verbindung ist.
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CH889279A CH643743A5 (de) 1979-10-03 1979-10-03 Geraet zum koerpertraining.
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