SU1625502A1

SU1625502A1 - A rower training apparatus

Info

Publication number: SU1625502A1
Application number: SU884399078A
Authority: SU
Inventors: Владимир Юрьевич Сорокин; Петр Феликсович Юрель
Original assignee: В. Ю. Сорокин и П. Ф. Юрель
Priority date: 1988-04-05
Filing date: 1988-04-05
Publication date: 1991-02-07

Abstract

Изобретение позвол ет повысить эффективность тренировки путем развити косых мышц живота, участвующих в повороте корпуса спортсмена, в частности гребцов-байдарочников . Тренировочное устройство содержит основание с установленным на нем сиденьем и упором дл ног, инерционный элемент дл создани нагрузки, установленный в опоре на валу и св занный с руко тками . Новым в изобретении вл етс выполнение инерционного элемента в виде поворотной рамы 9 с руко тками 10 и грифами I дл грузов 12, выполненной за одно целое с вертикальным валом 8, установленным непосредственно под сиденьем 5 и имеющим возможность вращени от усили гребца . 2 з.п.ф-лы, 3 ил. The invention makes it possible to increase the efficiency of training by developing the oblique abdominal muscles involved in turning the body of the athlete, in particular the rowers-kayakers. The training device comprises a base with a seat mounted on it and a foot rest, an inertia element for creating a load, mounted in a support on the shaft and connected to the handles. New in the invention is the implementation of the inertial element in the form of a rotary frame 9 with handles 10 and fingerboards I for weights 12, made in one piece with a vertical shaft 8, mounted directly under the seat 5 and having the ability to rotate from the force of the rower. 2 hp ff, 3 ill.

Description

Фиг.11

Изобретение относитс к тренировочным устройствам, предназначенным дл развити специальных качеств гребцов на байдарках,The invention relates to training devices designed to develop the special qualities of paddlers,

а также дл развити косых мышц живота физкультурников.as well as for the development of oblique abdominal muscles of athletes.

Цель изобретени - повышение эффективности тренировки путем развити косых мышц живота.The purpose of the invention is to increase the effectiveness of training by developing the oblique abdominal muscles.

На фиг. 1 показано устройство, общий вид; на фиг. 2 - то же, план; на фиг. 3 - поворотна рама.FIG. 1 shows the device, a general view; in fig. 2 - the same plan; in fig. 3 - turn the frame.

Устройство дл тренировки гребцов содержит основание 1, выполненное в виде жесткой сварной станины, на ножках 2, имеющее две площадки 3 и 4 соответственно дл сидень 5 и упоры 6 дл ног, положение которого измен етс относительно сидень 5 посредством выступов 7, и инерционный элемент дл создани нагрузки.The device for training the rowers contains a base 1, made in the form of a rigid welded frame, on legs 2, having two platforms 3 and 4, respectively, for seat 5 and foot supports 6, the position of which varies relative to seat 5 by means of projections 7, and an inertial element for create load.

Инерционный элемент представл ет собой жестко закрепленную на основании под сиденьем опору с осью дл установки вертикально расположенного вала 8 с поворотной рамой 9, выполненной за одно целое с валом 8.The inertial element is a support fixed to the base under the seat with an axis for mounting a vertically arranged shaft 8 with a pivoting frame 9 made in one piece with the shaft 8.

Поворотна рама 9 содержит две силовые руко тки 10 и два грифа 11 с грузами 12, установленными на валу 8 с диаметрально противоположных сторон сидень 5. Крепление грузов осуществл етс посредством р да отверстий (не показаны) и шпильки 13. Поворотна рама может быть выполнена с изгибом 168-170°, обеспечивающим переднее положение грузов 12 относительно оси вращени рамы, а дл выполнени вспомогательных упражнений может быть снабжена кольцами дл закреплени гибких амортизаторов .The turntable 9 contains two power handles 10 and two necks 11 with weights 12 mounted on the shaft 8 on diametrically opposite sides of the seat 5. The weights are secured by a series of holes (not shown) and a stud 13. by bending 168-170 °, ensuring the forward position of weights 12 relative to the axis of rotation of the frame, and for performing supplementary exercises can be provided with rings for securing flexible shock absorbers.

Устройство дл тренировки гребцов используетс следующим образом.A paddle training device is used as follows.

Спортсмен усаживаетс на сиденье 5, ноги устанавливает на упор 6, руки кладет на руко тки 10 поворотной рамы 9, предплечи и кисти направив вниз. Затем спортсмен разворачиваетс одним боком вперед и резко мен ет направление движени корпуса на противоположное. Движение повтор етс многократно.The athlete sits in seat 5, puts his legs on support 6, puts his hands on the arms 10 of the swing frame 9, arms and arms pointing down. Then the athlete turns one side forward and abruptly changes the direction of the body movement to the opposite. The movement is repeated many times.

Тренировка в различных скоростно-си- ловых режимах достигаетс за счет изменени частоты вращени , веса насаженных грузов, продолжительности выполнени упражнени , в случае применени - количест- вом гибких амортизаторов.Training in various speed-force modes is achieved by varying the rotational speed, the weight of the mounted loads, the duration of the exercise, in the case of use, by the number of flexible shock absorbers.

Устройство открывает новые возможности дл тренировки спортсменов-гребцов.The device opens up new possibilities for training rowing athletes.

00

Claims

1. A paddle training device comprising a base, a seat, a foot rest and an inertial load element, mounted in a support on the shaft and connected to the handles, characterized in

that, in order to increase the efficiency of training the oblique abdominal muscles, the shaft support is mounted under the seat with the shaft positioned vertically, and the handles are fixed on the shaft vertically from the diametrically opposite sides of the seat.

2. A device according to claim 1, characterized in that the inertial element is made in the form of weights symmetrically located relative to the shaft.

3. The device according to PP. 1 and 2, characterized in that the handles and weights are connected between

a rotating frame, made in one piece with the shaft.

FIG. 2

-i