RU2744024C2 - Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children - Google Patents
Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children Download PDFInfo
- Publication number
- RU2744024C2 RU2744024C2 RU2019121994A RU2019121994A RU2744024C2 RU 2744024 C2 RU2744024 C2 RU 2744024C2 RU 2019121994 A RU2019121994 A RU 2019121994A RU 2019121994 A RU2019121994 A RU 2019121994A RU 2744024 C2 RU2744024 C2 RU 2744024C2
- Authority
- RU
- Russia
- Prior art keywords
- children
- hardening
- health
- temperature
- seconds
- Prior art date
Links
- 238000000034 method Methods 0.000 title claims abstract description 61
- 230000036541 health Effects 0.000 title claims abstract description 16
- 230000006872 improvement Effects 0.000 title claims abstract description 9
- 230000000694 effects Effects 0.000 claims abstract description 20
- XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N water Substances O XLYOFNOQVPJJNP-UHFFFAOYSA-N 0.000 claims abstract description 9
- 230000000241 respiratory effect Effects 0.000 claims abstract 2
- 238000002360 preparation method Methods 0.000 claims description 5
- 230000029058 respiratory gaseous exchange Effects 0.000 claims description 5
- 230000001154 acute effect Effects 0.000 claims description 4
- 201000010099 disease Diseases 0.000 claims description 3
- 208000037265 diseases, disorders, signs and symptoms Diseases 0.000 claims description 3
- 230000003612 virological effect Effects 0.000 claims description 3
- 230000036642 wellbeing Effects 0.000 claims description 3
- 230000036772 blood pressure Effects 0.000 claims description 2
- 206010042434 Sudden death Diseases 0.000 claims 1
- 238000003745 diagnosis Methods 0.000 claims 1
- 230000007717 exclusion Effects 0.000 claims 1
- 230000007170 pathology Effects 0.000 claims 1
- 208000011580 syndromic disease Diseases 0.000 claims 1
- 238000002604 ultrasonography Methods 0.000 claims 1
- 230000003044 adaptive effect Effects 0.000 abstract description 8
- 230000002265 prevention Effects 0.000 abstract description 6
- 210000000987 immune system Anatomy 0.000 abstract description 4
- 238000006243 chemical reaction Methods 0.000 abstract description 3
- 208000023504 respiratory system disease Diseases 0.000 abstract description 3
- 239000003814 drug Substances 0.000 abstract description 2
- 230000005714 functional activity Effects 0.000 abstract description 2
- 230000003304 psychophysiological effect Effects 0.000 abstract description 2
- 238000001467 acupuncture Methods 0.000 abstract 1
- 239000000126 substance Substances 0.000 abstract 1
- 230000028016 temperature homeostasis Effects 0.000 description 5
- 230000007423 decrease Effects 0.000 description 4
- 230000035882 stress Effects 0.000 description 4
- 238000012360 testing method Methods 0.000 description 4
- 238000010792 warming Methods 0.000 description 4
- 208000036142 Viral infection Diseases 0.000 description 3
- 230000006978 adaptation Effects 0.000 description 3
- 238000011161 development Methods 0.000 description 3
- 230000018109 developmental process Effects 0.000 description 3
- 238000010438 heat treatment Methods 0.000 description 3
- 210000003205 muscle Anatomy 0.000 description 3
- 230000002277 temperature effect Effects 0.000 description 3
- 210000001519 tissue Anatomy 0.000 description 3
- 241000701022 Cytomegalovirus Species 0.000 description 2
- 241000700584 Simplexvirus Species 0.000 description 2
- 230000015572 biosynthetic process Effects 0.000 description 2
- 230000008859 change Effects 0.000 description 2
- 230000001900 immune effect Effects 0.000 description 2
- 206010022000 influenza Diseases 0.000 description 2
- 210000000653 nervous system Anatomy 0.000 description 2
- 230000009182 swimming Effects 0.000 description 2
- 230000009885 systemic effect Effects 0.000 description 2
- 238000012549 training Methods 0.000 description 2
- 230000009385 viral infection Effects 0.000 description 2
- MZOFCQQQCNRIBI-VMXHOPILSA-N (3s)-4-[[(2s)-1-[[(2s)-1-[[(1s)-1-carboxy-2-hydroxyethyl]amino]-4-methyl-1-oxopentan-2-yl]amino]-5-(diaminomethylideneamino)-1-oxopentan-2-yl]amino]-3-[[2-[[(2s)-2,6-diaminohexanoyl]amino]acetyl]amino]-4-oxobutanoic acid Chemical compound OC[C@@H](C(O)=O)NC(=O)[C@H](CC(C)C)NC(=O)[C@H](CCCN=C(N)N)NC(=O)[C@H](CC(O)=O)NC(=O)CNC(=O)[C@@H](N)CCCCN MZOFCQQQCNRIBI-VMXHOPILSA-N 0.000 description 1
- 208000035143 Bacterial infection Diseases 0.000 description 1
- 229920000742 Cotton Polymers 0.000 description 1
- 238000002965 ELISA Methods 0.000 description 1
- 102000001554 Hemoglobins Human genes 0.000 description 1
- 108010054147 Hemoglobins Proteins 0.000 description 1
- 208000008454 Hyperhidrosis Diseases 0.000 description 1
- -1 INF-γ Proteins 0.000 description 1
- 102000004388 Interleukin-4 Human genes 0.000 description 1
- 108090000978 Interleukin-4 Proteins 0.000 description 1
- 206010049816 Muscle tightness Diseases 0.000 description 1
- 241000233805 Phoenix Species 0.000 description 1
- 206010057190 Respiratory tract infections Diseases 0.000 description 1
- 206010043268 Tension Diseases 0.000 description 1
- 108060008682 Tumor Necrosis Factor Proteins 0.000 description 1
- 102000000852 Tumor Necrosis Factor-alpha Human genes 0.000 description 1
- 208000027418 Wounds and injury Diseases 0.000 description 1
- 238000004458 analytical method Methods 0.000 description 1
- 230000003110 anti-inflammatory effect Effects 0.000 description 1
- 239000000427 antigen Substances 0.000 description 1
- 102000036639 antigens Human genes 0.000 description 1
- 108091007433 antigens Proteins 0.000 description 1
- 238000013459 approach Methods 0.000 description 1
- 208000022362 bacterial infectious disease Diseases 0.000 description 1
- 210000003651 basophil Anatomy 0.000 description 1
- 230000033228 biological regulation Effects 0.000 description 1
- 230000036770 blood supply Effects 0.000 description 1
- 238000007596 consolidation process Methods 0.000 description 1
- 238000001816 cooling Methods 0.000 description 1
- 125000004122 cyclic group Chemical group 0.000 description 1
- 230000006378 damage Effects 0.000 description 1
- 230000006866 deterioration Effects 0.000 description 1
- 230000003205 diastolic effect Effects 0.000 description 1
- 238000009826 distribution Methods 0.000 description 1
- 229940059082 douche Drugs 0.000 description 1
- 230000035622 drinking Effects 0.000 description 1
- 239000003651 drinking water Substances 0.000 description 1
- 235000020188 drinking water Nutrition 0.000 description 1
- 229940079593 drug Drugs 0.000 description 1
- 210000003372 endocrine gland Anatomy 0.000 description 1
- 230000007613 environmental effect Effects 0.000 description 1
- 210000003743 erythrocyte Anatomy 0.000 description 1
- 238000011156 evaluation Methods 0.000 description 1
- 238000009207 exercise therapy Methods 0.000 description 1
- 210000003714 granulocyte Anatomy 0.000 description 1
- 210000003128 head Anatomy 0.000 description 1
- 230000002489 hematologic effect Effects 0.000 description 1
- 238000007654 immersion Methods 0.000 description 1
- 230000036039 immunity Effects 0.000 description 1
- 208000014674 injury Diseases 0.000 description 1
- 229910052500 inorganic mineral Inorganic materials 0.000 description 1
- 238000012423 maintenance Methods 0.000 description 1
- 239000000463 material Substances 0.000 description 1
- 230000035800 maturation Effects 0.000 description 1
- 235000012054 meals Nutrition 0.000 description 1
- 238000005259 measurement Methods 0.000 description 1
- 230000007246 mechanism Effects 0.000 description 1
- 230000003340 mental effect Effects 0.000 description 1
- 230000004060 metabolic process Effects 0.000 description 1
- 239000011707 mineral Substances 0.000 description 1
- 239000000203 mixture Substances 0.000 description 1
- 210000001616 monocyte Anatomy 0.000 description 1
- 230000037023 motor activity Effects 0.000 description 1
- 230000003387 muscular Effects 0.000 description 1
- 210000003928 nasal cavity Anatomy 0.000 description 1
- 210000002850 nasal mucosa Anatomy 0.000 description 1
- 238000010606 normalization Methods 0.000 description 1
- 210000001331 nose Anatomy 0.000 description 1
- 230000005868 ontogenesis Effects 0.000 description 1
- 238000005457 optimization Methods 0.000 description 1
- 230000008520 organization Effects 0.000 description 1
- 230000008557 oxygen metabolism Effects 0.000 description 1
- 230000001734 parasympathetic effect Effects 0.000 description 1
- 230000003836 peripheral circulation Effects 0.000 description 1
- 230000037081 physical activity Effects 0.000 description 1
- 230000001766 physiological effect Effects 0.000 description 1
- 230000035479 physiological effects, processes and functions Effects 0.000 description 1
- 230000009894 physiological stress Effects 0.000 description 1
- 230000008569 process Effects 0.000 description 1
- 230000001105 regulatory effect Effects 0.000 description 1
- 210000002345 respiratory system Anatomy 0.000 description 1
- 206010039083 rhinitis Diseases 0.000 description 1
- 238000005728 strengthening Methods 0.000 description 1
- 230000035900 sweating Effects 0.000 description 1
- 230000002889 sympathetic effect Effects 0.000 description 1
- 230000009897 systematic effect Effects 0.000 description 1
- 230000035924 thermogenesis Effects 0.000 description 1
- 238000000015 thermotherapy Methods 0.000 description 1
- 231100000027 toxicology Toxicity 0.000 description 1
- 230000007704 transition Effects 0.000 description 1
- 230000001228 trophic effect Effects 0.000 description 1
- 238000005406 washing Methods 0.000 description 1
Classifications
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61F—FILTERS IMPLANTABLE INTO BLOOD VESSELS; PROSTHESES; DEVICES PROVIDING PATENCY TO, OR PREVENTING COLLAPSING OF, TUBULAR STRUCTURES OF THE BODY, e.g. STENTS; ORTHOPAEDIC, NURSING OR CONTRACEPTIVE DEVICES; FOMENTATION; TREATMENT OR PROTECTION OF EYES OR EARS; BANDAGES, DRESSINGS OR ABSORBENT PADS; FIRST-AID KITS
- A61F7/00—Heating or cooling appliances for medical or therapeutic treatment of the human body
-
- A—HUMAN NECESSITIES
- A61—MEDICAL OR VETERINARY SCIENCE; HYGIENE
- A61H—PHYSICAL THERAPY APPARATUS, e.g. DEVICES FOR LOCATING OR STIMULATING REFLEX POINTS IN THE BODY; ARTIFICIAL RESPIRATION; MASSAGE; BATHING DEVICES FOR SPECIAL THERAPEUTIC OR HYGIENIC PURPOSES OR SPECIFIC PARTS OF THE BODY
- A61H1/00—Apparatus for passive exercising; Vibrating apparatus; Chiropractic devices, e.g. body impacting devices, external devices for briefly extending or aligning unbroken bones
Landscapes
- Health & Medical Sciences (AREA)
- Animal Behavior & Ethology (AREA)
- Veterinary Medicine (AREA)
- Public Health (AREA)
- General Health & Medical Sciences (AREA)
- Life Sciences & Earth Sciences (AREA)
- Rehabilitation Therapy (AREA)
- Physical Education & Sports Medicine (AREA)
- Pain & Pain Management (AREA)
- Epidemiology (AREA)
- Engineering & Computer Science (AREA)
- Biomedical Technology (AREA)
- Heart & Thoracic Surgery (AREA)
- Vascular Medicine (AREA)
- Devices For Medical Bathing And Washing (AREA)
- Measuring And Recording Apparatus For Diagnosis (AREA)
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Description
Изобретение относится к области профилактики детей дошкольного возраста и педиатрии, может быть использовано при выполнении оздоровительных и закаливающих мероприятий в детских учреждениях.The invention relates to the field of prevention of preschool children and pediatrics, can be used when performing health-improving and hardening activities in children's institutions.
В настоящее время тема оздоровления и закаливания детей является одним из приоритетных направлений в области педиатрии и профилактики детей. Известны различные виды системного и местного закаливания детей дошкольного возраста и определены некоторые диагностические маркеры функциональных показателей динамики адаптационных ресурсов детского организма.Currently, the topic of improving and hardening children is one of the priority areas in the field of pediatrics and prevention of children. Various types of systemic and local hardening of preschool children are known, and some diagnostic markers of functional indicators of the dynamics of the adaptive resources of the child's body have been identified.
Известен способ закаливания и оздоровления детей дошкольного возраста, повышающий степень сопротивления и устойчивости организма к различным простудным и вирусным инфекциям, а также уровень физического развития [Пат. №2208426 С1, 04.01.2002]. В данном способе используют охлаждающую смесь, помещенную в криопакет с отрицательной температурой -23-21°С для осуществления криомассажа подошвенных областей стоп ребенка круговыми поглаживаниями по ходу часовой стрелки. Длительность сеанса составляет 7-20 секунд в зависимости от возраста ребенка. Курс оздоровительных мероприятий рассчитан на 10-12 процедур, которые выполняются 2-3 раза в неделю в течение 7-8 месяцев осенне-зимне-весеннего периода. Данный способ не имеет противопоказаний к использованию. Оценка эффективности проводится по уровню заболеваемости, повышению физических показателей двигательной активности и увеличения скорости адаптации детей к условиям детского дошкольного учреждения. Недостатком способа можно назвать воздействие только одним физическим фактором (холод) и воздействие криопакета на небольшой участок тела, что сужает эффект всестороннего физиологического воздействия, способствующего увеличению адаптивных возможностей организма ребенка.A known method of hardening and improving preschool children, which increases the degree of resistance and resistance of the body to various colds and viral infections, as well as the level of physical development [US Pat. No. 2208426 C1, 04.01.2002]. This method uses a cooling mixture placed in a cryopack with a negative temperature of -23-21 ° C to perform cryomassage of the plantar areas of the child's feet with circular strokes clockwise. The duration of the session is 7-20 seconds, depending on the age of the child. The course of recreational activities is designed for 10-12 procedures, which are performed 2-3 times a week for 7-8 months in the autumn-winter-spring period. This method has no contraindications for use. Evaluation of effectiveness is carried out according to the level of morbidity, increased physical indicators of physical activity and an increase in the speed of adaptation of children to the conditions of a preschool institution. The disadvantage of this method is the effect of only one physical factor (cold) and the effect of the cryopackage on a small area of the body, which narrows the effect of a comprehensive physiological effect, which contributes to an increase in the adaptive capabilities of the child's body.
Известен способ реабилитации часто болеющих детей [Пат. №2462220 С2, 07.12.2010] младшего школьного возраста, включающий в себя сочетание вышеописанного способа, а также дополнительный прием Se-содержащей минеральной воды за 40 минут до еды, ежедневные занятия лечебной физкультурой 20-30 минут, ручной массаж воротниковой области и групповую галотерапию. Данное изобретение направлено на повышение иммунологической резистентности организма, оказание местного противовоспалительного, секретолитического эффекта и увеличение степени сопротивления и устойчивости организма к различным простудно-вирусным инфекциям. Способ обладает выраженной эффективностью, отраженной в результатах анализа показателей клинического статуса, риноскопической картины, назоцитограммы и иммунологического статуса. Недостатком является достаточно длительное время подготовки и проведения процедур, вовлечение многих материально-технических компонентов, обслуживающий персонал, что сказывается на высокой себестоимости способа и исключает его из автономного использования.A known method of rehabilitation of frequently ill children [US Pat. No. 2462220 C2, 07.12.2010] of primary school age, which includes a combination of the above method, as well as additional intake of Se-containing mineral water 40 minutes before meals, daily exercise therapy for 20-30 minutes, manual massage of the collar area and group halotherapy ... This invention is aimed at increasing the immunological resistance of the body, providing a local anti-inflammatory, secretolytic effect and increasing the degree of resistance and resistance of the body to various colds and viral infections. The method has a pronounced efficiency, reflected in the results of the analysis of indicators of clinical status, rhinoscopic picture, nasocytogram and immunological status. The disadvantage is a rather long preparation time and procedures, the involvement of many material and technical components, service personnel, which affects the high cost of the method and excludes it from autonomous use.
Известен способ закаливания детей дошкольного и младшего школьного возраста, состоящий из чередования циклов разогрева организма ребенка за счет выполнения комплекса физических упражнений в помещении и холодового воздействия на морозном воздухе посредством пробежки босиком по снегу при температурах не ниже -25-35°С [Пат. №2140249 С1, 28.09.1998]. Применение данного способа учитывает время наступления потовыделения у детей, что определяет его индивидуальный временной параметр разогрева перед первым циклом закаливания. Данный способ направлен на повышение иммунорезистентности к простудным заболеваниям, физической и психологической адаптации к Холодовым нагрузкам за счет эффекта от контрастных воздействий. Данный способ имеет определенные недостатки: трудоемкий процесс вычислений временных параметров разогрева, очень низкий порог температуры окружающей среды; не указывается периодичность закаливающих процедур, критерии отбора детей и осуществление медицинского контроля при воздействии низкотемпературного фактора на организм ребенка.There is a method of hardening children of preschool and primary school age, consisting of alternating heating cycles of the child's body by performing a set of physical exercises indoors and cold exposure in frosty air by jogging barefoot in the snow at temperatures not lower than -25-35 ° C [Pat. No. 2140249 C1, 28.09.1998]. The use of this method takes into account the time of the onset of sweating in children, which determines its individual time parameter of warming up before the first hardening cycle. This method is aimed at increasing immunoresistance to colds, physical and psychological adaptation to cold loads due to the effect of contrast effects. This method has certain disadvantages: a laborious process of calculating the time parameters of heating, a very low threshold of the ambient temperature; the frequency of hardening procedures, the criteria for selecting children and the implementation of medical control when exposed to a low-temperature factor on the child's body are not indicated.
Описан способ профилактики ринитов у детей дошкольного возраста с применением контрастного температурного воздействия [Пат. №2551243 С1, 29.04.2014]. Данный способ включает нахождение в сауне (термотерапия) с температурой +60+70°С в течение 3-7 мин в зависимости от возраста ребенка. После разогрева тела в слизистую оболочку носа вводится ватный тампон смоченный холодной водой на 30 секунд с постепенным увеличением времени до 3 минут и вновь уменьшая время воздействия до 30 секунд. Затем проводят массаж крыльев носа и комплекс дыхательной гимнастики. Эффективность способа показана с учетом критериев нормы изучаемых показателей и выявления возрастных колебаний: I-IIA группа здоровья, не более трех ОРЗ за последний год, длительность заболеваний не выше 5-7 дней, отсутствие осложнений в период заболеваний, отсутствие жалоб на момент исследования. Изобретение направлено на формирование местного иммунитета респираторного тракта у детей дошкольного возраста, повышение активности центрального и периферического кровообращения, формирование адаптации организма детей к острым респираторным заболеваниям. Недостатком способа является введение в носовую полость инородного холодного предмета, который может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения у детей, что снижает эффективность его использования.A method for the prevention of rhinitis in preschool children with the use of contrasting temperature exposure is described [US Pat. No. 2551243 C1, 04/29/2014]. This method includes being in a sauna (thermotherapy) with a temperature of + 60 + 70 ° C for 3-7 minutes, depending on the age of the child. After warming up the body, a cotton swab moistened with cold water is introduced into the nasal mucosa for 30 seconds with a gradual increase in time to 3 minutes and again reducing the exposure time to 30 seconds. Then they carry out a massage of the wings of the nose and a complex of breathing exercises. The effectiveness of the method is shown taking into account the criteria of the norm of the studied indicators and the identification of age fluctuations: I-IIA health group, no more than three acute respiratory infections in the last year, the duration of the disease is not more than 5-7 days, the absence of complications during the period of illness, the absence of complaints at the time of the study. The invention is aimed at the formation of local immunity of the respiratory tract in preschool children, increasing the activity of the central and peripheral circulation, the formation of adaptation of the body of children to acute respiratory diseases. The disadvantage of this method is the introduction into the nasal cavity of a foreign cold object, which can cause discomfort and discomfort in children, which reduces the effectiveness of its use.
Известен способ круглогодичного комплексного закаливания, включающий в себя стационарный ледяной бассейн с отделениями русской бани и финской сауны, фитоблоком и ультрафиолетовыми источниками для осуществления воздействий контрастных температур водно-воздушной среды на организм [Пат. №2116097 С1, 24.09.1997]. Недостатком этого аналогового способа является дорогостояще оборудование с возможностью его применения только в определенном здании, оборудованном всеми необходимыми площадками и техникой, осуществляющими контрастное влияние на организм человека. Способ сильно вариативен и не имеет оценки адаптивных возможностей организма, последовательных схем закаливающих процедур, в том числе, не указана схема контрастного воздействия для детей дошкольного возраста.The known method of year-round complex hardening, which includes a stationary ice pool with branches of the Russian bath and Finnish sauna, phytoblock and ultraviolet sources for the effects of contrasting temperatures of the water-air environment on the body [Pat. No. 2116097 C1, 24.09.1997]. The disadvantage of this analog method is the expensive equipment with the possibility of its use only in a certain building, equipped with all the necessary sites and equipment that provide a contrasting effect on the human body. The method is highly variable and does not have an assessment of the adaptive capabilities of the body, sequential schemes of hardening procedures, including the scheme of contrast exposure for preschool children.
Описаны способы оздоровления дошкольников с помощью закаливающих процедур: солнечные ванны, гимнастические занятия на воздухе, ходьба босиком, сон с доступом свежего воздуха, бассейн, обмывание конечностей тела и контрастный душ после бассейна [Никаронова Т.С., Сергиенко Е.М., 2007]. Комплекс составлен для специалистов по физической культуре, педагогов работающих в ДОУ и направлен на развитие двигательных способностей дошкольников, на укрепление здоровья в области физической культуры. Недостатками способа можно назвать отсутствие возможности оценки эффективности способа и четкой последовательности закаливающих процедур при чередовании различных физических факторов.Methods of health improvement of preschoolers with the help of hardening procedures are described: sunbathing, gymnastic exercises in the air, walking barefoot, sleeping with fresh air, swimming pool, washing the limbs of the body and a contrast shower after the pool [Nikaronova TS, Sergienko EM, 2007 ]. The complex is designed for specialists in physical culture, teachers working in preschool educational institutions and is aimed at developing the motor abilities of preschoolers, at strengthening health in the field of physical culture. The disadvantages of this method can be called the lack of the ability to assess the effectiveness of the method and a clear sequence of hardening procedures when alternating various physical factors.
В качестве наиболее близкого аналога и прототипа нами выбран способ закаливания детей 4-7 лет с учетом муссонного климата Дальнего Востока для тренировки системы терморегуляции и повышения сопротивляемости организма к острым респираторным заболеваниям [Шумская О.О., 2007]. С целью расширения адаптационных возможностей детей 4-7 лет используются воздушно-водные процедуры с выраженным контрастом температур и циклической двигательной активностью с умеренной интенсивностью. Первый режим для детей 4-5 лет: обливание душем с последующим прогреванием в сауне. Температура воды находится в диапазоне от +16+24°С, обливается тело (без головы). Температура в сауне +35+55°С, время нахождения детей 5-10 минут. Второй режим для детей 5-7 лет: погружение в бассейн с температурой от +12+14°С в течение 7-30 секунд с последующим прогреванием в сауне при температуре +45+65°С в течение 10-15 минут. Результат закаливающих мероприятий снижение уровня простудных и вирусных заболеваний в 4 раза. С помощью метода температурного градиента кожи «стопа-грудь» отмечается выравнивание термотопографии детей с повышением устойчивости организма детей к изменению температур и расширение адаптационных возможностей. Недостатком данного способа является отсутствие подготовки тела с помощью разминочных упражнений, не показана динамика физиологического развития детей, не акцентировано внимание на критериях отбора для применения контрастных процедур.As the closest analogue and prototype, we have chosen a method of hardening children 4-7 years old, taking into account the monsoon climate of the Far East, to train the thermoregulation system and increase the body's resistance to acute respiratory diseases [Shumskaya OO, 2007]. In order to expand the adaptive capabilities of 4-7 years old children, air-water procedures with a pronounced temperature contrast and cyclic motor activity with moderate intensity are used. The first regimen for children 4-5 years old: douche with a shower followed by warming up in the sauna. The water temperature is in the range from + 16 + 24 ° С, the body is poured (without the head). The temperature in the sauna is + 35 + 55 ° С, the time spent by children is 5-10 minutes. The second mode for children 5-7 years old: immersion in a pool with a temperature of + 12 + 14 ° С for 7-30 seconds, followed by warming up in a sauna at a temperature of + 45 + 65 ° С for 10-15 minutes. The result of hardening measures is a 4-fold decrease in the level of colds and viral diseases. With the help of the method of the temperature gradient of the skin "foot-chest", the alignment of thermotopography of children with an increase in the resistance of the body of children to temperature changes and an expansion of adaptive capabilities is noted. The disadvantage of this method is the lack of body preparation using warm-up exercises, the dynamics of the physiological development of children is not shown, and attention is not focused on the selection criteria for the use of contrast procedures.
Патенто-информационный поиск показал, что на сегодняшний день имеется достаточно разнообразные оздоровительные схемы и режимы температурных воздействий как местного, так и системного воздействия для детей дошкольного возраста. При этом не учитываются многие физические температурные факторы изменяющие работу системы жизнеобеспечения связанные с применением немедикаментозных средств и организация проведения закаливающих и оздоровительных мероприятий. В связи с этим, возникает необходимость разрабатывать новые подходы профилактики и реабилитации, в том числе и на основе доступных природных средств с учетом возможностей образовательных учреждений направленных на расширение индивидуальных ресурсов ребенка и повышению сопротивляемости детского организма к вирусным и бактериальным инфекциям.The patent information search showed that today there are quite diverse health-improving schemes and modes of temperature effects, both local and systemic effects for preschool children. At the same time, many physical temperature factors that change the operation of the life support system associated with the use of non-drug means and the organization of hardening and health-improving measures are not taken into account. In this regard, there is a need to develop new approaches to prevention and rehabilitation, including on the basis of available natural remedies, taking into account the capabilities of educational institutions aimed at expanding the individual resources of the child and increasing the resistance of the child's body to viral and bacterial infections.
Задача, на решение которой направлен заявляемый способ, заключается в проведении закаливающих и оздоровительных процедур в дошкольном учреждении на основе комплекса мероприятий, способствующих повышению адаптационных возможностей организма к температурным и физическим нагрузкам со стороны психофизиологических реакций организма, и оценки функциональной активности иммунной системы.The problem to be solved by the claimed method is to carry out hardening and health-improving procedures in a preschool institution based on a set of measures that improve the body's adaptive capabilities to temperature and physical stress from the psychophysiological reactions of the body, and assess the functional activity of the immune system.
Достижение технического результата будет осуществляться за счет последовательных выполнений оздоровительных процедур: 1. утренняя разминка при температуре +21 -+22°С в течение 5-7 минут; 2. воздушная процедура при температуре -5°С до -25°С в течение 30-40 секунд с растиранием снегом рук и ног в течение 5-10 секунд. 3. помещение с горячим воздухом с использованием электрического котла, поддерживающего температуру воздуха в пределах 50-55°С (сауна) с элементами дыхательной гимнастики по А.Н. Стрельниковой Ладошки, Погончики и Насос и точечного массажа. 4. прием 50-100 мл воды. 5. кратковременная воздушная процедура в виде выхода на улицу на 5-10 секунд. Комплексные контрастные закаливающие мероприятия проводятся в течение 3 месяцев в осенне-зимний период.Achievement of the technical result will be carried out through successive performances of health-improving procedures: 1. morning warm-up at a temperature of +21 - + 22 ° С for 5-7 minutes; 2. air procedure at a temperature of -5 ° C to -25 ° C for 30-40 seconds, rubbing hands and feet with snow for 5-10 seconds. 3. a room with hot air using an electric boiler that maintains the air temperature in the range of 50-55 ° C (sauna) with elements of breathing exercises according to A.N. Strelnikova Ladoshka, Pogonchiki and Pump and acupressure. 4. taking 50-100 ml of water. 5. short-term aerial procedure in the form of going outside for 5-10 seconds. Complex contrast hardening measures are carried out for 3 months in the autumn-winter period.
Устанавливается допуск к оздоровительным процедурам перед каждым занятием на основе ряда нижеописанных показателей и подготовки к закаливающим мероприятиям:Admission to wellness procedures is established before each lesson based on a number of indicators described below and preparation for hardening activities:
Допуск к оздоровительных контрастным температурным воздействиям осуществляется при учете общего самочувствия; артериальное давления каждым перед оздоровительными процедурами должно находится в пределах: систолическое 120-130 мм рт. ст., диастолическое 70-80 мм рт.ст.; частота сердечных сокращений 80-125 ударов в минуту.Admission to health-improving contrasting temperature effects is carried out taking into account general well-being; blood pressure of everyone before health procedures should be in the range: systolic 120-130 mm Hg. Art., diastolic 70-80 mm Hg; heart rate 80-125 beats per minute.
Подготовка к оздоровительным контрастным температурным воздействиям осуществляется для избежание рисков травматизации и сохранения здоровья: выстилание резиновыми ковриками площадки перед сауной; дети надевают валеную обувь и головной убор - легкую шапочку; осуществление питьевого режима проводят с применением одноразовых стаканчиков; после сауны детей заворачивают в махровые полотенца и в них они переходят в корпус детского сада.Preparation for health-improving contrasting temperature effects is carried out to avoid the risks of injury and preserve health: lining the area in front of the sauna with rubber mats; children put on boots and a hat - a light cap; the implementation of the drinking regime is carried out using disposable cups; after the sauna, the children are wrapped in terry towels and in them they go to the building of the kindergarten.
Возвращение детей, завернутых в полотенце, в помещение детского сада производится по улице в течение 5-10 секунд.The return of children wrapped in a towel to the kindergarten is carried out down the street within 5-10 seconds.
Сущность изобретения заключается в том, что способ комплексного контрастного закаливания и оздоровления детей дошкольного возраста состоит из нескольких этапов оздоровительных процедур:The essence of the invention lies in the fact that the method of complex contrast hardening and health improvement of preschool children consists of several stages of health procedures:
Первый этап. Утренняя разминка проводится в проветренном спортивном зале детского сада при t +21+22°С, в течение 5-7 минут. Это направлено на развитие физических качеств и функционального уровня систем организма, закрепление двигательных навыков. Физические упражнения способствуют переключению парасимпатического отдела на работу симпатического отдела ВНС [Криволапчук И.А., 2011]. Такая «перенастройка» в изменение работы ВНС оказывает трофическое действие, что выражается в скорости протекания метаболических процессов [Абрамов В.В. и др., 2004]. Таким образом, утренняя разминка является адаптационным переходом организма к изменяющимся условиям внешней среды и функциональных нагрузок перед температурным контрастом.First step. The morning warm-up is carried out in the ventilated gym of the kindergarten at t + 21 + 22 ° С, for 5-7 minutes. This is aimed at the development of physical qualities and the functional level of the body systems, the consolidation of motor skills. Physical exercises contribute to the switching of the parasympathetic department to the work of the sympathetic department of the ANS [Krivolapchuk IA, 2011]. This "readjustment" to change the work of the ANS has a trophic effect, which is expressed in the rate of metabolic processes [Abramov V.V. et al., 2004]. Thus, the morning warm-up is an adaptive transition of the body to changing environmental conditions and functional loads before the temperature contrast.
Второй этап. Выход на улицу (воздушная процедура) в купальниках для девочек, и купальных плавках для мальчиков, удобной обуви с включением игровых элементов (температура воздуха от -5°С до -25°С) в течение 30-40 секунд и растиранием снега в течение 5-10 секунд. Направлено на тренировку системы терморегуляции организма, подготовку к воздействию естественных природных факторов в условиях физиологического стресса [Пат. №2140249 С1, 28.09.1998].Second phase. Going outside (air procedure) in swimsuits for girls, and swimming trunks for boys, comfortable shoes with play elements (air temperature from -5 ° C to -25 ° C) for 30-40 seconds and rubbing snow for 5 -10 Seconds. Aimed at training the body's thermoregulation system, preparing for the effects of natural natural factors in conditions of physiological stress [US Pat. No. 2140249 C1, 28.09.1998].
Третий этап. Пребывание в сауне при температуре 50-55°С в течение 5-7 минут с выполнением дыхательных упражнений по А.Н. Стрельниковой. Термическое воздействие характеризуется распределением тепла в тканях организма и способствует увеличению работоспособности мышц и нервной системы за счет более высокой скорости реакций [P. Tikuisis, P. Meunier, С.Е. Jubenville, 2001]. Способность ребенка поддерживать тепловой баланс, гораздо выше, чем у взрослых, так как мышцы ребенка в покое и в движении производят больше тепла. Это связано с тем, что роль отдельных мышечных групп в термогенезе с возрастом обусловлена гетерохронией созревания мышечного аппарата, что влияет на неравномерность разогрева тела ребенка [Бобков Г.А., Иоффе А.А., 1938]. В связи с этим в сауне с детьми проводятся базовые упражнения по методу Стрельниковой: «Ладошки», «Погончики» и «Насос». Благодаря этому активизируется кислородный обмен в тканях, с функциональной оптимизацией организма [Щетинин М.М. Щетинин О.С. Копылова А.Н., 2011]. Воздействие точечного массажа определенные точки усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, желез внутренней секреции, уменьшает болезненность, снижает нервное и мышечное напряжение [Поваляева М.А., 2002].Такое сочетание температурного фактора, дыхательных упражнений и точечного массажа вызывает умеренную степень напряжения механизмов терморегуляции и нормализацию соотношения тонуса отделов ВНС с достижением психорелаксирующего эффекта.Stage three. Staying in a sauna at a temperature of 50-55 ° C for 5-7 minutes with breathing exercises according to A.N. Strelnikova. Thermal exposure is characterized by the distribution of heat in the tissues of the body and contributes to an increase in the performance of muscles and the nervous system due to a higher reaction rate [P. Tikuisis, P. Meunier, C.E. Jubenville, 2001]. The child's ability to maintain heat balance is much higher than that of adults, as the muscles of the child at rest and in motion produce more heat. This is due to the fact that the role of individual muscle groups in thermogenesis with age is due to the heterochrony of maturation of the muscular apparatus, which affects the uneven heating of the child's body [Bobkov GA, Ioffe AA, 1938]. In this regard, in the sauna with children, basic exercises are carried out according to the Strelnikova method: "Ladoshki", "Ponchiki" and "Pump". Thanks to this, oxygen metabolism in tissues is activated, with functional optimization of the body [Shchetinin M.M. O.S. Shchetinin Kopylova A.N., 2011]. The effect of acupressure at certain points increases blood supply, regulates the trophism of tissues, endocrine glands, reduces pain, reduces nervous and muscle tension [Povalyaeva MA, 2002]. Such a combination of the temperature factor, breathing exercises and acupressure causes a moderate degree of tension in the mechanisms of thermoregulation and normalization of the ratio of the tone of the VNS divisions with the achievement of a psycho-relaxation effect.
Четвертый этап. Прием 50-100 мл кипяченой воды в комнате отдыха. Водное насыщение интерстициального пространства обеспечивает поддержание эндоэкологического и динамического равновесия между окружающим и организменным пространствами [Асташов В.В. и др., 2012].Stage four. Reception of 50-100 ml of boiled water in the rest room. Water saturation of the interstitial space ensures the maintenance of endoecological and dynamic balance between the surrounding and organismic spaces [Astashov V.V. et al., 2012].
Пятый этап. Возвращение детей завернутых в полотенце, в помещение детского сада по улицу в течение 5-10 секунд. Заключительный этап в тренировке системы терморегуляции организма.Fifth stage. Return of children, wrapped in a towel, to the kindergarten along the street within 5-10 seconds. The final stage in training the body's thermoregulation system.
Пример:Example:
В исследование участвовало 29 детей. Сформированы 2 группы: первая группа (контрольная, n=13) - соблюдался обычный режим детского сада; вторая (экспериментальная, n=16) - проводились комплексные контрастные оздоровительные мероприятия 5 раз в неделю. В течение 3 месяцев (осенне-зимний период) отказов от проведения процедур и ухудшения самочувствия детей не отмечалось.The study involved 29 children. 2 groups were formed: the first group (control, n = 13) - the usual kindergarten regimen was observed; the second (experimental, n = 16) - complex contrasting health-improving measures were carried out 5 times a week. Within 3 months (autumn-winter period), there were no refusals to carry out procedures and deterioration of the well-being of children.
Психоэмоционального состояния определялось тестом Люшера с расчетом интегральных показателей. Оценивались клинико-гематологические параметры и IgG, IgM, IgA; методом ИФА - уровни ИЛ-4, ИНФ-γ, ФНО-α, IgE, антитела класса М и G к цитомегаловирусу (ЦМВ) и вирусу простого герпеса (ВПГ) 1 и 2 типа; методом ПЦР - антигены гриппа типов А и В.The psycho-emotional state was determined by the Luscher test with the calculation of integral indicators. Clinical and hematological parameters and IgG, IgM, IgA were assessed; by ELISA - levels of IL-4, INF-γ, TNF-α, IgE, antibodies of class M and G to cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex virus (HSV) types 1 and 2; by PCR - type A and B influenza antigens.
Установлены сходства в обеих группах:Found similarities in both groups:
1. все исследуемые параметры за пределы физиологической возрастной нормы не выходили;1. all the parameters under study did not go beyond the physiological age norm;
2. тесты на наличие гриппа типов А, В были отрицательные;2. tests for the presence of influenza types A, B were negative;
3. интегральные показатели по тесту Люшера: «суммарное отклонение» -соответствовал среднему уровню нервно-психического напряжения, а «вегетативный коэффициент» - оптимальной мобилизации физических и психических ресурсов до проведения закаливающих мероприятий и после них.3. integral indicators according to Luscher's test: "total deviation" - corresponded to the average level of neuropsychic stress, and "vegetative coefficient" - to the optimal mobilization of physical and mental resources before and after hardening activities.
Установлены отличительные особенности:Distinctive features have been established:
1. дети 2-ой группы за период закаливающих мероприятий не болели. На детей 1-ой группы пришлось 1,3 пропущенных дня по болезни на одного ребенка;1. children of the 2nd group did not get sick during the period of hardening activities. The children of the 1st group had 1.3 missed days due to illness per child;
2. во 2 группе по отношению к 1-ой наблюдается, снижение средней концентрации гемоглобина в эритроците (МСНС) (р<0,01), моноцитов (%) (р<0,001), базофилов (%) (р<0,019) и незрелых гранулоцитов (р<0,025), а также уровня IgE (р<0,031);2.in group 2 in relation to group 1, there is a decrease in the average concentration of hemoglobin in the erythrocyte (MCHC) (p <0.01), monocytes (%) (p <0.001), basophils (%) (p <0.019) and immature granulocytes (p <0.025), as well as IgE levels (p <0.031);
3. по тесту Люшера: после комплексных процедур у детей снижается уровень стрессового состояния (р<0,039), но повышается эксцентричность (р<0,042) и работоспособность (р<0,046).3. According to Luscher's test: after complex procedures, the level of stress state in children decreases (p <0.039), but eccentricity (p <0.042) and performance (p <0.046) increase.
Вышеизложенный способ комплексного контрастного оздоровления детей дошкольного возраста свидетельствуют, о том, что контрастное температурное закаливание в дошкольном возрасте следует рассматривать как составную часть физического воспитания детей, направленное на формирование навыков здорового образа жизни. Строгая последовательность и систематичность выполнения закаливающих мероприятий приводит к снижению уровня заболеваемости, функционального напряжения в работе иммунной системы и уровня стресса, что обусловлено снятием напряженности в работе регуляторных систем, в частности иммунной и нервной. Это способствует повышению работоспособности, но при этом увеличивается интерес к своему окружению как объекту воздействия или источнику получения помощи (экцентричность), что в дошкольном возрасте может соответствовать возрастной норме.The above method of complex contrast improvement of preschool children testifies to the fact that contrast temperature hardening in preschool age should be considered as an integral part of physical education of children aimed at developing healthy lifestyle skills. The strict sequence and systematic nature of the hardening measures leads to a decrease in the incidence rate, functional tension in the immune system and the level of stress, which is due to the release of tension in the work of the regulatory systems, in particular the immune and nervous systems. This contributes to an increase in efficiency, but at the same time, interest in one's environment as an object of influence or a source of assistance (eccentricity) increases, which in preschool age may correspond to the age norm.
Источники информации, принятые во внимание по экспертизе:Sources of information taken into account in the examination:
1. Пат. №2208426 С1, 04.01.2002;1. Pat. No. 2208426 C1, 04.01.2002;
2. Пат. №2462220 С2, 07.12.2010;2. Pat. No. 2462220 C2, 07.12.2010;
3. Пат. №2140249 С1, 28.09.1998;3. Pat. No. 2140249 C1, 09/28/1998;
4. Пат. №2551243 С1 от 29.04.2014;4. Pat. No. 2551243 C1 dated 04/29/2014;
5. Пат. №2116097 С1 от 24.09.1997;5. Pat. No. 2116097 C1 dated 09.24.1997;
6. Никаронова Т.С. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников / Т.С. Никаронова, Е.М. Сергиенко. - Воронеж: ИП Лакоценина, 2007 г. - 96 с.6. Nikaronova T.S. Big guy. Health improvement system for preschoolers / T.S. Nikaronova, E.M. Sergienko. - Voronezh: IP Lakocenina, 2007 - 96 p.
7. Шумская О.О. Эффективность использования средств закаливания в физическом воспитании детей 4-7 лет с учетом биоклиматического комплекса дальневосточного муссона / О.О. Шумская // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2007. - Т. 8, №. 44. - С. 496-500.7. Shumskaya OO The effectiveness of the use of hardening means in the physical education of children 4-7 years old, taking into account the bioclimatic complex of the Far Eastern monsoon / O.O. Shumskaya // Bulletin of the Russian State Pedagogical University. A.I. Herzen. - 2007. - T. 8, no. 44 .-- S. 496-500.
8. Криволапчук И.А. Эффективность использования физических упражнений для регуляции функционального состояния тревожных детей 6-8 лет / И.А. Криволапчук // Физиология человека. - 2011. - Т. 37, №5. - С. 61-72.8. Krivolapchuk I.A. The effectiveness of the use of physical exercises for the regulation of the functional state of anxious children 6-8 years old / I.A. Krivolapchuk // Human Physiology. - 2011. - T. 37, No. 5. - S. 61-72.
9. Абрамов В.В. Основы нейроиммунологии / В.В. Абрамов и др. - М.: Академия наук о Земле, 2004. - 100 с.9. Abramov V.V. Fundamentals of neuroimmunology / V.V. Abramov et al. - Moscow: Academy of Earth Sciences, 2004. - 100 p.
10. Tikuisis P. Human body surface area: measurement and prediction using three dimensional body scans / P. Tikuisis, P. Meunier, C.E. Jubenville // Eur. J. Appl. Physiol. - 2001 - Vol. 85. - P. 264-271.10. Tikuisis P. Human body surface area: measurement and prediction using three dimensional body scans / P. Tikuisis, P. Meunier, C.E. Jubenville // Eur. J. Appl. Physiol. - 2001 - Vol. 85. - P. 264-271.
11. Бобков Г.А. Концептуальное представление онтогенеза системы терморегуляций / Г.А. Бобков, А.А. Иоффе // Теория и практика физической культуры. - 1938. - №11. - С. 38-40.11. Bobkov G.A. Conceptual representation of the ontogenesis of the thermoregulation system / G.A. Bobkov, A.A. Ioffe // Theory and practice of physical culture. - 1938. - No. 11. - S. 38-40.
12. Щетинин М.М. Дыхательная гимнастика Стрельниковой / М.М. Щетинин, О.С. Щетинин, А.Н. Копылова. - М.: Метафора, 2011. - 128 с.12. Shchetinin M.M. Respiratory gymnastics Strelnikova / M.M. Shchetinin, O.S. Shchetinin, A.N. Kopylova. - M .: Metaphor, 2011 .-- 128 p.
13. Поваляева М.А. Справочник логопеда / М.А. Поваляева. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2002. - 448 с.13. Povalyaeva M.A. Speech therapist reference book / M.A. Povalyaeva. - Rostov-on-Don: Phoenix, 2002 .-- 448 p.
14. Асташов В.В. Питьевая вода как средство профилактики и восстановительного лечения / В.В. Асташов, Е.Б. Иванова, К.Л. Данилов [и др.] // Прикладная токсикология. - 2012. - Т. 1, №7. - С. 10-18.14. Astashov V.V. Drinking water as a means of prevention and rehabilitation treatment / V.V. Astashov, E.B. Ivanova, K.L. Danilov [et al.] // Applied Toxicology. - 2012. - T. 1, No. 7. - S. 10-18.
Claims (3)
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2019121994A RU2744024C2 (en) | 2019-07-09 | 2019-07-09 | Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| RU2019121994A RU2744024C2 (en) | 2019-07-09 | 2019-07-09 | Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children |
Publications (3)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| RU2019121994A RU2019121994A (en) | 2021-01-14 |
| RU2019121994A3 RU2019121994A3 (en) | 2021-01-14 |
| RU2744024C2 true RU2744024C2 (en) | 2021-03-02 |
Family
ID=74185094
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| RU2019121994A RU2744024C2 (en) | 2019-07-09 | 2019-07-09 | Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| RU (1) | RU2744024C2 (en) |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2785035C1 (en) * | 2021-07-23 | 2022-12-02 | Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Научно-Образовательный Центр "Регион Здоровья" | Method for complex contrast conditioning of adolescents aged 15-16 years in educational institution |
Citations (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2140249C1 (en) * | 1998-09-28 | 1999-10-27 | Верстаков Павел Васильевич | Method for strengthening children of under school and junior school age combined with physical loading |
| RU2208426C1 (en) * | 2002-01-04 | 2003-07-20 | Российский научный центр восстановительной медицины и курортологии | Method for quenching and sanitation in children of preschool age |
| RU2651080C1 (en) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Method of integrated human health improvement |
| RU2651888C1 (en) * | 2016-12-26 | 2018-04-24 | Ольга Ивановна Устинова | Method of preventive health improvement of the human organism |
-
2019
- 2019-07-09 RU RU2019121994A patent/RU2744024C2/en active
Patent Citations (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2140249C1 (en) * | 1998-09-28 | 1999-10-27 | Верстаков Павел Васильевич | Method for strengthening children of under school and junior school age combined with physical loading |
| RU2208426C1 (en) * | 2002-01-04 | 2003-07-20 | Российский научный центр восстановительной медицины и курортологии | Method for quenching and sanitation in children of preschool age |
| RU2651888C1 (en) * | 2016-12-26 | 2018-04-24 | Ольга Ивановна Устинова | Method of preventive health improvement of the human organism |
| RU2651080C1 (en) * | 2017-01-17 | 2018-04-18 | Ольга Ивановна Устинова | Method of integrated human health improvement |
Non-Patent Citations (2)
| Title |
|---|
| Колыванова С.С., Нохрина К.К. Способ оздоровления детей дошкольного возраста с помощью контрастных температурных воздействий. Водные ресурсы - основа устойчивого развития поселений Сибири и Арктики в XXI веке. Сборник докладов XXI Международной научно-практической конференции. 2019, с. 432-435. * |
| Шумская О.О. Эффективность использования средств закаливания в физическом воспитании детей 4-7 лет с учетом биоклиматического комплекса дальневосточного муссона / О.О. Шумская // Известия Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена. - 2007. - Т. 8, N 44. - С. 496-500. * |
Cited By (1)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| RU2785035C1 (en) * | 2021-07-23 | 2022-12-02 | Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования Научно-Образовательный Центр "Регион Здоровья" | Method for complex contrast conditioning of adolescents aged 15-16 years in educational institution |
Also Published As
| Publication number | Publication date |
|---|---|
| RU2019121994A (en) | 2021-01-14 |
| RU2019121994A3 (en) | 2021-01-14 |
Similar Documents
| Publication | Publication Date | Title |
|---|---|---|
| Salguero et al. | Encyclopedia of Thai massage: A complete guide to traditional Thai massage therapy and acupressure | |
| Chaitow | HYDROTHERAPY: Water therapy for health and beauty | |
| Tung et al. | Effects of Vitality Acupunch exercise on functional fitness and activities of daily living among probable sarcopenic older adults in residential facilities | |
| RU2744024C2 (en) | Method for complex contrast acclimatization and health improvement of preschool children | |
| RU2676656C1 (en) | Method of complex rehabilitation of children with negative emotional state in long-term period after surgical correction of congenital heart disease | |
| Weinstein | The benefits of aquatic activity | |
| Chiaramonte | Mind-body therapies for primary care physicians | |
| Calthrop | Hydrotherapy and physiotherapy: For bath attendants, nurses and biophysical assistants | |
| RU2785035C1 (en) | Method for complex contrast conditioning of adolescents aged 15-16 years in educational institution | |
| RU2175251C1 (en) | Method for carrying out resuscitation care | |
| Escobar et al. | A case study: Mobility and health impact of an aquatic fitness program for a woman with intellectual and physical disabilities | |
| Оlchovik | Physical development and physical preparedness of students of special medical group with the disease of vegetative-vascular dystonia of mixed type | |
| Wilner | Core energetics: A therapy of bodily energy and consciousness. | |
| RU2563941C1 (en) | Method for optimising rehabilitation of school-aged children suffering vegetative dystonia syndrome | |
| Macovei et al. | Osteogenesis imperfecta and its consequences on the disabled children's capacity for effort and movement | |
| RU2748452C1 (en) | Method for comprehensive rehabilitation of patients after new coronavirus infection (covid-19) | |
| RU2820281C1 (en) | Method for rehabilitation of patients suffering bilateral pneumonia associated with novel coronavirus infection covid-19 | |
| Ananda | Complete Book of Yoga | |
| Sutherland | Birthing in Good Hands: Holistic Massage for Pregnancy, Labor, and Babies | |
| Care et al. | Cold Plunge: What is it? What are the benefits? | |
| Piersol | The value of physical therapy in internal medicine | |
| Ernst | Further Innovators of Alternative Medicine | |
| Fayzieva | STUDY OF HARDENING METHODS IN YOUNG CHILDREN | |
| Krysová | of Thesis: Physiology profile of sauna masters | |
| McKay | How to Get Pregnant Naturally |