RU207230U1

RU207230U1 - TRACTION SIMULATOR

Info

Publication number: RU207230U1
Application number: RU2021104504U
Authority: RU
Inventors: Эдуард Александрович Нефедов
Original assignee: Эдуард Александрович Нефедов
Priority date: 2021-02-20
Filing date: 2021-02-20
Publication date: 2021-10-18

Abstract

Полезная модель относится к спортивному оборудованию и может использоваться для укрепления мышц спины и суставов, для общефизической подготовки и для восстановления нормальной функции позвоночника и суставов и поддерживания мышц всего организма в тонусе. Тяговый тренажер включает прямоугольную трубу с возможностью крепления на стене, нагрузочный элемент, закрепленный на прямоугольной трубе, блок, соединенный тросом с ручкой для передачи нагрузки и рычаг с крепежным элементом, закрепленный на прямоугольной трубе, с возможностью продольного перемещения крепежного элемента по рычагу. Нагрузочный элемент содержит пружины и соединен с крепежным элементом. Блок выполнен с возможностью закрепления выше прямоугольной трубы. Трос имеет на своих концах разъемные карабины и соединен с рычагом ручкой для передачи нагрузки. Технический результат от использования полезной модели заключается в упрощении конструкции тренажера, его компактности, легкости по весу (не более 15 кг) со всеми блоками и крепежами, безопасности и удобстве в использовании. 1 ил.The utility model relates to sports equipment and can be used to strengthen the muscles of the back and joints, for general physical training and for restoring the normal function of the spine and joints and maintaining the muscles of the whole body in good shape. The traction simulator includes a rectangular pipe with the ability to mount on the wall, a load element attached to a rectangular pipe, a block connected by a cable with a handle for transferring the load, and a lever with a fastening element attached to a rectangular pipe, with the possibility of longitudinal movement of the fastening element along the lever. The loading element contains springs and is connected to the fastening element. The block is designed to be fixed above the rectangular pipe. The cable has detachable carabiners at its ends and is connected to the lever by a handle for transferring the load. The technical result from the use of the utility model is to simplify the design of the simulator, its compactness, light weight (no more than 15 kg) with all blocks and fasteners, safety and ease of use. 1 ill.

Description

Полезная модель относится к категории спортивного оборудования, которое применяется для укрепления мышц спины и суставов, а также может использоваться для общефизической подготовки. С помощью этого тренажера можно выполнять специальные комплексы упражнений, позволяющие восстанавливать нормальную функцию позвоночника и суставов, а также развивать и поддерживать мышцы всего организма в тонусе.The utility model belongs to the category of sports equipment that is used to strengthen the muscles of the back and joints, and can also be used for general physical training. With this simulator, you can perform special sets of exercises that allow you to restore the normal function of the spine and joints, as well as develop and maintain the muscles of the whole body in good shape.

Известен механический гребной силовой тренажер, обладающий нагрузочным элементом в виде двух гидравлических цилиндров и снабженный двумя рычагами с рукоятками для передачи нагрузки занимающемуся. Нагрузка изменяется за счет перемещения по рычагам регулировочных обжимов с болтами.Known mechanical rowing power trainer, which has a load element in the form of two hydraulic cylinders and is equipped with two levers with handles to transfer the load to the student. The load is changed by moving along the levers of the adjusting crimps with bolts.

Недостатком данного тренажера является отсутствие блоков и тросов для передачи нагрузки занимающемуся, что делает гребной тренажер низкоэффективным при использовании его для укрепления мышц спины и суставов по целому ряду упражнений, которые очень важны. Также гребной тренажер для занятий устанавливается только на полу в помещении в отличие от предлагаемой модели тягового тренажера.The disadvantage of this simulator is the lack of blocks and cables to transfer the load to the exerciser, which makes the rowing simulator ineffective when used to strengthen the muscles of the back and joints in a number of exercises that are very important. Also, the rowing machine for training is installed only on the floor of the room, unlike the proposed model of the traction machine.

Наиболее близким к заявленному по технической сущности и достигаемому результату, выбранным в качестве ближайшего аналога, является универсальный тренажер под названием МТБ (многофункциональный тренажер Бубновского).The closest to the claimed technical essence and the achieved result, selected as the closest analogue, is a universal simulator called MTB (multifunctional Bubnovsky simulator).

Известный тренажер, состоящий из одного или нескольких соединенных между собой тренажерных модулей, каждый из которых содержит несущую раму, установленную на основании и образованную двумя вертикальными продольными и двумя горизонтальными поперечными элементами в виде L-образных стоек, трособлочную систему с рукоятками для перемещения пакета грузов, который включает в себя средство для задания требуемой нагрузки (RU 131633 U1),A known simulator, consisting of one or more interconnected training modules, each of which contains a supporting frame installed on the base and formed by two vertical longitudinal and two horizontal transverse elements in the form of L-shaped struts, a cable-block system with handles for moving a package of loads, which includes a means for setting the required load (RU 131633 U1),

Недостатком данного тренажера является использование в качестве элементов для задания требуемой нагрузки пакета грузов массой от 10 кг до 100 кг. Конструкция тренажера массивна и требует достаточно много пространства для его установки и для занятий на нем.The disadvantage of this simulator is the use of a package of weights weighing from 10 kg to 100 kg as elements for setting the required load. The construction of the simulator is massive and requires a lot of space for its installation and for exercising on it.

Технический результат от использования заявленной полезной модели заключается в упрощении конструкции тренажера, его компактности, легкости по весу (не более 15 кг) со всеми блоками и крепежами безопасности и удобстве в использовании, при этом эффективность осуществляемых тренировок не снижается.The technical result from the use of the claimed utility model is to simplify the design of the simulator, its compactness, light weight (no more than 15 kg) with all the blocks and fasteners for safety and ease of use, while the effectiveness of the training is not reduced.

Отличительным преимуществом заявленной модели является система крепления тренажера. Тяговый тренажер не требует дополнительного пространства для занятий. Он может крепиться на стену, а также в дверной проем на одну из сторон межкомнатной двери справа или слева, что позволяет сохранять пространство у двери для занятий, не нарушая нормального режима использования двери. Система крепления тренажера существенно расширяет его применение в домашних условиях, создает дополнительные удобства при его использовании для занятий и комфорт.A distinctive advantage of the declared model is the simulator mounting system. The traction machine does not require additional exercise space. It can be mounted on the wall, as well as in the doorway on one of the sides of the interior door to the right or left, which allows you to save space at the door for studies without disrupting the normal use of the door. The mounting system of the simulator significantly expands its use at home, creates additional convenience and comfort when using it for training.

Технический результат достигается тем, что тяговый тренажер, состоящий из одного тренажерного модуля, включающего прямоугольную трубу с закрепленным на ней нагрузочным элементом, блоки, соединенные тросами, ручки для передачи нагрузки, в качестве нагрузочного элемента содержит пружинный блок, снабжен средством для задания требуемой нагрузки в виде рычага с крепежным элементом с возможностью продольного перемещения по нему, на тросах установлены разъемные карабины, ручки для передачи нагрузки установлены на концах тросов, при этом тренажер имеет систему крепления, включающую площадку для установки верхнего блока на стену и устройство для установки нижнего блока, соединяющее его с тренажерным модулем.The technical result is achieved in that the traction simulator, consisting of one training module, including a rectangular tube with a load element fixed on it, blocks connected by cables, handles for transferring the load, contains a spring block as a load element, is equipped with a means for setting the required load in the form of a lever with a fastening element with the possibility of longitudinal movement along it, detachable carabiners are installed on the cables, handles for transferring the load are installed at the ends of the cables, while the simulator has a fastening system that includes a platform for installing the upper block on the wall and a device for installing the lower block connecting it with the training module.

Тяговый тренажер состоит из одного тренажерного модуля, который включает несущую раму в виде прямоугольной трубы 1 с двумя точками крепления 2 и 3, нагрузочный элемент в виде пружинного блока 4, средство для задания требуемой нагрузки занимающемуся в виде рычага 5 с крепежным элементом 6 с возможностью продольного перемещения по нему, нижний блок 7, соединенный поворотной скобой с тренажерным модулем, трос 8, пропущенный через нижний блок 7 с установленными на нем разъемными карабинами 9 и 10. Тренажер имеет отдельно от тренажерного модуля площадку 11 в виде кронштейна для установки верхнего блока на стену, верхний блок 12 с разъемным карабином 13, тросом 14, пропущенным через верхний блок с установленными на нем разъемными карабинами 15 и 16, ручки 17 и 18 для передачи нагрузки занимающемуся, вместо ручек могут использоваться тканевые манжеты.The traction simulator consists of one training module, which includes a supporting frame in the form of a rectangular tube 1 with two attachment points 2 and 3, a loading element in the form of a spring block 4, a means for setting the required load for the trainee in the form of a lever 5 with a fastening element 6 with the possibility of longitudinal moving along it, the lower block 7, connected by a swivel bracket to the training module, cable 8, passed through the lower block 7 with detachable carabiners 9 and 10 installed on it. , the upper block 12 with a detachable carabiner 13, a cable 14 passed through the upper block with detachable carabiners 15 and 16 installed on it, handles 17 and 18 for transferring the load to the practitioner, instead of handles, fabric cuffs can be used.

Для изготовления тренажера используется прямоугольная труба длиной 1000 мм, размером 60×60 мм, пружинный блок, состоящий из одной-трех пружин, два блока-ролика для тросов из нержавеющей стали для верхнего и нижнего блоков, стальной трос диаметром 8 мм в оплетке из ПВХ или синтетическая веревка того же диаметра, разъемные оцинкованные карабины размера 6×60 мм, один кронштейн, поворотная скоба и болты диаметром 8 мм.For the manufacture of the simulator, a rectangular pipe 1000 mm long, 60 × 60 mm in size is used, a spring block consisting of one to three springs, two roller blocks for stainless steel cables for the upper and lower blocks, a steel cable with a diameter of 8 mm in a PVC braid or synthetic rope of the same diameter, detachable galvanized carabiners, size 6 × 60 mm, one bracket, swivel bracket and bolts with a diameter of 8 mm.

Тяговый тренажер устанавливается следующим порядком: тренажерный модуль, состоящий из прямоугольной трубы 1 с закрепленными на ней с помощью поворотных скоб пружинным блоком 4 и рычагом 5 крепежным элементом 6, устанавливается на левую либо правую часть дверного проема или на стену стационарно в точках крепления 2 и 3. Через нижний блок 7, соединенный поворотной скобой с прямоугольной трубой 1 тренажерного модуля, пропущен трос 8, на концах троса 8 устанавливаются разъемные карабины 9 и 10. Площадка (кронштейн) 11 для верхнего блока устанавливается над дверным проемом, верхний блок 12 с помощью разъемного карабина 13 крепится к площадке 11. Трос 14 одним концом разъемным карабином 15 соединяется с рычагом 5 тренажерного модуля, а другим концом пристегивается с помощью разъемного карабина 16 к ручке для передачи нагрузки 17. С помощью продольного перемещения крепежного элемента 6 по рычагу 5 тренажерного модуля, а также за счет количества используемых для занятий пружин в блоке 4 (от одной до трех штук) можно регулировать нагрузку для занятий на тренажере.The traction simulator is installed in the following order: the training module, consisting of a rectangular tube 1 with a spring block 4 and a lever 5 fastening element 6 fixed to it by means of pivoting brackets, is installed on the left or right side of the doorway or on the wall permanently at attachment points 2 and 3 Through the lower block 7, connected by a swivel bracket to the rectangular pipe 1 of the training module, the cable 8 is passed, at the ends of the cable 8, detachable carabiners 9 and 10 are installed. The platform (bracket) 11 for the upper block is installed above the doorway, the upper block 12 is the carabiner 13 is attached to the platform 11. The cable 14 is connected at one end with a detachable carabiner 15 to the lever 5 of the training module, and the other end is fastened with a detachable carabiner 16 to the handle for transferring the load 17. By longitudinal movement of the fastening element 6 along the lever 5 of the training module, and also due to the number of springs used for training in block 4 (from one up to three), you can adjust the load for exercising on the simulator.

С использованием верхнего блока для верхней тяги можно выполнять следующие варианты упражнений.The following exercise options can be performed using the upper pulldown block.

1. Упражнения для укрепления мышц спины, шейного отдела позвоночника, рук.1. Exercises to strengthen the muscles of the back, cervical spine, arms.

Положение: сидя, лицом к тренажеру, ноги слегка согнуты в коленях, руками нужно взяться за ручку 17 на удобном расстоянии, на выдохе медленно делается тяга вниз к груди ручкой. При этом лопатки должны быть постоянно сведены вместе, положение спины сохраняется неподвижным, спина не отклоняется назад и не увеличивается прогиб в поясничном отделе позвоночника. Руки медленно поднимаются вверх и возвращаются в прежнее положение. Во время того как занимающийся поднимает руки, позвоночник начинает растягиваться. Количество повторений данного упражнения от 10 до 20 разPosition: sitting, facing the simulator, legs are slightly bent at the knees, with your hands you need to grasp handle 17 at a comfortable distance, as you exhale, slowly pull down to the chest with the handle. In this case, the shoulder blades must be constantly brought together, the position of the back remains motionless, the back does not deviate back and the deflection in the lumbar spine does not increase. Hands slowly rise up and return to their previous position. As the student raises his arms, the spine begins to stretch. The number of repetitions of this exercise is from 10 to 20 times

Положение: сидя, лицом к тренажеру, ноги слегка согнуты в коленях, руками нужно взяться за ручку 17 на удобном расстоянии, на выдохе медленно, не сгибая рук, спина, начиная с поясничного отдела позвоночника, укладывается на пол и на вдохе медленно выпрямляется за счет обратного хода пружины. Во время того как занимающийся выпрямляется с поднятыми руками, позвоночник начинает растягиваться. Количество повторений данного упражнения от 10 до 15 разPosition: sitting, facing the simulator, legs are slightly bent at the knees, with your hands you need to grasp the handle 17 at a convenient distance, while exhaling slowly, without bending your arms, the back, starting from the lumbar spine, lies on the floor and slowly straightens out on inhalation due to return travel of the spring. While the practitioner straightens with raised arms, the spine begins to stretch. The number of repetitions of this exercise is from 10 to 15 times

2. Упражнения скручивания позвоночника для его растяжения, улучшения кровоснабжения позвонков и работы пищеварительной системы.2. Exercises of twisting the spine to stretch it, improve the blood supply to the vertebrae and the work of the digestive system.

Положение: сидя, лицом к тренажеру, ноги слегка согнуты в коленях, руками нужно взяться за ручку 17 на удобном расстоянии, плечи расправлены, на выдохе медленно, не сгибая рук, спина укладывается на пол, ноги, согнутые в коленях, сгибаются вправо, при этом лопатки от пола не отрываются, на вдохе плавно спина выпрямляется, ноги возвращаются в исходное положение. Аналогично делается скручивание в другую сторону. Количество повторений данного упражнения от 10 до 15 раз.Position: sitting, facing the simulator, legs are slightly bent at the knees, hands need to grasp handle 17 at a comfortable distance, shoulders are straightened, while exhaling slowly, without bending the arms, the back is laid on the floor, legs bent at the knees are bent to the right, when In this case, the shoulder blades do not come off the floor, while inhaling, the back smoothly straightens, the legs return to their original position. Twisting in the other direction is done in the same way. The number of repetitions of this exercise is from 10 to 15 times.

Для хорошего эффекта необходимо повторение комплекса упражнений два или три раза в неделю.For a good effect, you need to repeat the set of exercises two or three times a week.

Для выполнения упражнений с использованием нижнего блока 7 с помощью разъемного карабина 9 на одном конце троса 8, пропущенного через нижний блок 7, устанавливается ручка 18 для передачи нагрузки, а на другом конце разъемными карабинами 10 и 13 трос 8 соединятся с тросом 14 верхнего блока 12, таким образом, нижний блок соединяется с тренажерным модулем, ручка 17 для занятий с верхним блоком убирается.To perform exercises using the lower block 7 using a detachable carabiner 9, at one end of the cable 8 passed through the lower block 7, a handle 18 is installed to transfer the load, and at the other end with detachable carabiners 10 and 13, the cable 8 will be connected to the cable 14 of the upper block 12 thus, the lower block is connected to the training module, the handle 17 for exercising with the upper block is retracted.

С использованием нижнего блока для нижней тяги можно выполнять следующие варианты упражнений.The following exercise options can be performed using the lower link block.

1. Упражнения для укрепления мышц нижней части спины.1. Exercises to strengthen the muscles of the lower back.

Положение: лежа на спине, головой к тренажеру, ноги слегка согнуты, локтевой сустав должен быть полностью разогнут, плечи расправлены, руками занимающийся держится за ручку 17. Необходимо плавно на выдохе выполнить тягу на себя, не поднимая головы, на вдохе вытянуть руки за счет обратной тяги пружины. Количество повторений от 15 до 20 раз.Position: lying on your back, head to the simulator, legs are slightly bent, the elbow joint should be fully extended, shoulders are straightened, the practitioner is holding the handle with his hands 17. It is necessary to smoothly pull on oneself as you exhale, without raising your head, while inhaling, stretch your arms at the expense of reverse thrust spring. The number of repetitions is 15 to 20 times.

Следующее упражнение положение тела аналогичное, но тяга рук выполняется за голову, к шее, при этом голова слегка приподнимается.The next exercise, the position of the body is similar, but the pull of the arms is performed behind the head, towards the neck, while the head is slightly raised.

Положение: лежа на животе, головой к тренажеру, локтевой сустав разогнут, плечи расправлены, руками занимающийся держится за ручку 17, необходимо плавно на выдохе выполнить тягу к груди, на вдохе вытянуть руки за счет обратной тяги пружины. Количество повторений от 15 до 20 раз.Position: lying on his stomach, head to the simulator, the elbow joint is extended, the shoulders are straightened, the practitioner is holding the handle 17 with his hands, it is necessary to smoothly pull to the chest as you exhale, and when you inhale, stretch your arms due to the reverse pull of the spring. The number of repetitions is 15 to 20 times.

Следующее упражнение: положение тела аналогичное, лежа на животе, тяга к груди с поднятием правой и левой ноги попеременно и легким прогибом в спине.The next exercise: the position of the body is similar, lying on your stomach, pull to the chest with raising the right and left legs alternately and a slight bend in the back.

2. Упражнения для улучшения подвижности тазобедренных суставов.2. Exercises to improve the mobility of the hip joints.

Положение: стоя левым боком к тренажеру, закрепить манжету на щиколотке правой ноги и соединить ее карабином 16 с тросом 14, вместо ручки 17, выполнять отведение ноги в сторону, за счет обратной тяги пружины нога возвращается в первоначальное положение. Аналогично, проделать упражнение с левой ногой, стоя правым боком к тренажеру.Position: standing with the left side to the simulator, fix the cuff on the ankle of the right leg and connect it with the carabiner 16 with the cable 14, instead of the handle 17, abduct the leg to the side, due to the reverse thrust of the spring, the leg returns to its original position. Likewise, do the exercise with your left leg, standing with your right side toward the machine.

С помощью данного тренажера с высокой эффективностью можно производить весь комплекс упражнений для спины и суставов, что и на аналогичных тренажерах МБТ, качелях Юлина и других тренажерах, в которых нагрузку осуществляют за счет грузов. Занятия на данном тренажере способствуют восстановлению дисфункции опорно-двигательного аппарата, улучшают кровоток в области позвоночника и поясницы, оживляют пораженные суставы, делая их более эластичными, снимают зажимы, напряжение и неприятные ощущения в области спины.With the help of this simulator with high efficiency, you can perform the whole range of exercises for the back and joints, as on similar MBT simulators, Yulin's swing and other simulators, in which the load is carried out due to weights. Exercises on this simulator help to restore dysfunction of the musculoskeletal system, improve blood flow in the spine and lower back, revitalize the affected joints, making them more elastic, relieve clamps, tension and discomfort in the back.

Таким образом, по сравнению с прототипом предлагаемый тренажер имеет упрощенную конструкцию, компактен, легкий по весу (не более 15 кг) со всеми блоками и крепежами, безопасен, при этом эффективность осуществляемых тренировок не снижается. Система крепления предлагаемого тренажера не требует дополнительного пространства для его размещения, позволяет рационально использовать пространство помещений у двери, не нарушая режима ее использования, что существенно расширяет его применение в домашних условиях для самостоятельных занятий и создает дополнительные удобства при его использовании.Thus, in comparison with the prototype, the proposed simulator has a simplified design, is compact, light in weight (no more than 15 kg) with all blocks and fasteners, is safe, while the effectiveness of the training is not reduced. The fastening system of the proposed simulator does not require additional space for its placement, allows rational use of the space at the door without disrupting the mode of its use, which significantly expands its use at home for self-study and creates additional convenience in its use.

Claims

Traction simulator, including a rectangular pipe with the possibility of attachment to the wall, a load element fixed on a rectangular pipe, a block connected by a cable with a handle for transferring the load, characterized in that it also contains a lever with a fastening element, fixed on a rectangular pipe, with the possibility of longitudinal movement the fastening element along the lever, the loading element contains springs and is connected to the fastening element, the unit is configured to be fixed above the rectangular pipe, the cable has detachable carabiners at its ends and is connected to the lever by a handle for transferring the load.