RU31976U1

RU31976U1 - TRAINING DEVICE

Info

Publication number: RU31976U1
Application number: RU2003114693/20U
Authority: RU
Original assignee: Юлин Юрий Алексеевич; Юлин Алексей Юрьевич; Юлина Дарья Алексеевна
Priority date: 2003-05-21
Filing date: 2003-05-21
Publication date: 2003-09-10

Description

Устройство для тренировкиTraining device

Полезная модель относится к спортивным, лечебно-профилактическим тренажерам, может быть использована для тренировки спортсменов, общей физической подготовки физкультурников, специальной прикладной подготовки лиц, работающих на высотных уровнях развития вестибулярного аппарата, для создания мышечного корсета, улучшения осанки у детей дошкольного и школьного возраста, лиц пожилого возраста, инвалидов, а также профилактики и лечения опорнодвигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем человеческого организма, разработки контрактур суставов.The utility model relates to sports, therapeutic and prophylactic simulators, can be used to train athletes, general physical training of athletes, special applied training for people working at high-altitude levels of the vestibular apparatus, to create muscle corset, improve posture in children of preschool and school age, elderly people, people with disabilities, as well as the prevention and treatment of the musculoskeletal system, cardiovascular, respiratory, nervous and other human systems rganizma, develop joint contractures.

Известно устройство для тренировки, которое содержит основание с опорами, четырехугольную раму с перекладиной. Рама связана с горизонтальной осью через шарнирные четырехзвенники, один из шарниров каждого из которых смонтирован на оси, а противоположная этому шарниру одна из сторон каждого четырехзвенника выполнена за одно целое с соответствующей стороной рамы, при этом грузы закреплены между смежными с рамой одноименными сторонами четырехзвенников, а рама установлена с зазорами относительно основания при вертикальном ее положении. С целью регулирования нагрузки на оси опоры установлен фрикционный тормоз.A device for training is known, which contains a base with supports, a quadrangular frame with a crossbar. The frame is connected with the horizontal axis through the articulated four-link, one of the hinges of each of which is mounted on the axis, and one of the sides of each four-link opposite to this hinge is made integrally with the corresponding side of the frame, while the loads are fixed between the adjacent sides of the same-named four-link, and the frame is installed with gaps relative to the base in its vertical position. In order to regulate the load, a friction brake is installed on the axis of the support.

Недостатками известного тренажера являются:The disadvantages of the known simulator are:

- Неудобство пользования при выполнении упражнения во время перелета с одной стороны на другую сторону тренажера. Нельзя возвратиться обратным перелетом в исходное положение. Это обусловлено тем, что при приземлении рама как бы раскладывается, образуя длинный рычаг (а начало выполнения упражнения было с противополо4093- The inconvenience of using the exercise during the flight from one side to the other side of the simulator. You can’t return back to the starting position. This is due to the fact that when landing the frame decomposes, as it were, forming a long lever (and the beginning of the exercise was with the opposite

МКИ А 63 В 21/00 MKI A 63 V 21/00

жной стороны тренажера, то есть с короткого рычага), который не дает возможности возвратиться путем перелета уже спиной к тренажеру в исходное положение.on the bottom of the simulator, that is, with a short lever), which does not allow you to return by flying with your back to the simulator back to its original position.

-Расположение грузов-валиков в наклонном положении, это затрудняет выполнение упражнений в парах, раскачивание как на качелях.-Location of cargo-rollers in an inclined position, this makes it difficult to perform exercises in pairs, swinging like on a swing.

-Во время выполнения упражнений там, где образуется складывание и раскладывание рамы, при небрежном выполнении упражнений в каче, она ударяется о шарниры и издает нежелательный звук, а также это приводит к преждевременному износу тренажера.- During the exercises where folding and unfolding of the frame is formed, with careless performance of the quality, it hits the hinges and makes an undesirable sound, and this also leads to premature wear of the simulator.

Существенным недостатком является то, что при выполнении упражнений преимущественно из положения лежа на спине, животе, боку нижний рычаг поднимается верх, поэтому ряд мышц не включены в физическую нагрузку. Сверху вниз нельзя тянуть рычаг.A significant drawback is that when performing exercises mainly from a supine position, stomach, side, the lower arm rises, so a number of muscles are not included in physical activity. From top to bottom you cannot pull the lever.

Целью настоящей полезной модели является достижение универсальности тренажера, выражающейся в количестве выполняемых упражнений, их амплитудности и эластичности движений, повышении удобства пользования при формировании правильной осанки и особенно при развитии вестибулярного аппарата.The purpose of this useful model is to achieve the simulator's versatility, expressed in the number of exercises performed, their amplitude and elasticity of movements, improving usability when forming correct posture and especially when developing the vestibular apparatus.

Указанная цель достигается тем,что в устройстве установлены с возможностью кругового вращения обоймы корпусные, в которых неподвижно закреплены с одной стороны оси пирамидообразной рамы с грузами, а с другой стороны вмонтирован стержень, на который надета усеченная пирамидообразная рама с рукоятками для хвата.This goal is achieved by the fact that in the device case-mounted clips are installed with the possibility of circular rotation, in which the axes of the pyramid-shaped frame with loads are fixedly fixed on one side, and a rod is mounted on the other side, on which a truncated pyramid-shaped frame with grip handles is mounted.

По бокам корпусной обоймы вмонтированы подвижные П-образные средние рукоятки для хвата. На раме с грузами с двух сторон вмонтированы нижние рукоятки хвата.On the sides of the housing clip mounted movable U-shaped middle handles for grip. On the frame with weights on both sides mounted lower grip handles.

На фиг. 2 - отдельный узел,In FIG. 2 - a separate node

На фиг.3-4 - устройство при различных видах упражнений.Figure 3-4 is a device for various types of exercises.

Устройство для тренировки содержит на основании опоры 1 горизонтальную ось 2 с уступами в средней части, на которой насажены патрубки 3 с насечками, на горизонтальной оси ближе к опорам установлены обоймы корпусные 4, которые вращаются вокруг оси с помощью подшипников, на обойме корпусной по одну сторону оси неподвижно установлен стержень 5, на который надета усеченная пирамидообразная рама б с рукоятками хвата 7, сбоку корпусной обоймы справа и слева установлена съемная П-образная рукоятка для хвата 8, а по другую сторону оси неподвижно с помощью кронштейнов 9 закреплена рама с грузами 10. На концах оси установлены фрикционные тормоза 11, на раме с грузами подвижно установлены по обе стороны нижние рукоятки хвата 12, которые имеют возможность вращаться на оси закрепления. Рама с грузами установлена с зазором а относительно пола. Для удобства, безопасности и расширения диапазона выполнения упражнений применяются приспособления в виде манжет 13 разной длины, которые крепятся на верхних, средних и нижних рычагах хвата и так далее. Обойма корпусная 14 со стержнем 5 регулируется обоймой 15 с фиксатором 16 ( Фиг. 1, 2 ).The training device comprises, on the basis of the support 1, a horizontal axis 2 with ledges in the middle part, on which nozzles 3 with notches are mounted, on the horizontal axis closer to the supports, casing clips 4 are mounted that rotate around the axis with bearings, on the casing clip on one side the axis of the rod 5 is fixedly mounted, on which a truncated pyramid-shaped frame b with grip handles 7 is put on, a removable U-shaped handle for grip 8 is installed on the side of the housing clip on the right and left, and on the other side of the axis motionless with oschyu bracket 9 fixed to the frame 10. At the ends of cargo axis friction brakes 11 mounted on the frame with weights movably mounted on both sides of the lower handle grip 12 which are rotatable on fixing axes. The load frame is installed with a clearance a relative to the floor. For convenience, safety and expanding the range of exercises, devices are used in the form of cuffs 13 of different lengths, which are mounted on the upper, middle and lower grip levers and so on. The case clip 14 with the rod 5 is regulated by the clip 15 with a latch 16 (Fig. 1, 2).

Это приспособление дает возможность выполнять упражнения не только взрослым, но и детям, служит для страховки.This device makes it possible to perform exercises not only for adults, but also for children, serves as insurance.

Расположение грузов-валиков 10 в горизонтальном положении дает возможность использовать валики как беговую дорожку, а также для массирования мышц ног, рук, спины, живота.The location of the cargo rollers 10 in a horizontal position makes it possible to use the rollers as a treadmill, as well as for massaging the muscles of the legs, arms, back, abdomen.

- я Так на фиг.З иллюстрируется тренировка мышц брюшного пресса, для этого сидя лицом к тренажеру взяться руками за средний рычагхвата 8, ноги поставить на нижний рычаг 12, опустить средний рычаг-хвата вниз, ногами оттолкнуть нижний рычаг-хвата вперед, тренируя тем самым мышцы живота, ног, рук.- I So in FIG. 3, the training of the abdominal muscles is illustrated, for this, sitting facing the simulator, grab the middle lever 8 with your hands, put the lower lever 12 on your feet, lower the middle lever down, push the lower lever forward with your feet, thereby training the muscles of the abdomen, legs, arms.

Другое упражнение выполняется сидя на коленях лицом к тренажеру, руками держаться за средний рычаг-хвата 8, опустить рычаг вниз за голову, согнув туловище вперед. Идет тренировка мышц спины, брюшного пресса, мышц шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника.Another exercise is performed sitting on the knees facing the simulator, with your hands hold on to the middle grip-lever 8, lower the lever down behind the head, bending the torso forward. There is a training of back muscles, abdominal muscles, muscles of the cervical, thoracic and lumbar spine.

На фиг. 4 показано упражнение для коррекции позвоночника. Ноги прикрепить при помощи манжет 13, прикрепленных к рукоятке-хвата 7, руками держаться за среднюю рукоятку-хвата 8, сгибая ноги в коленных суставах, тем самым способствуя вытяжению позвоночника.In FIG. 4 shows an exercise to correct the spine. Attach the legs with the help of cuffs 13 attached to the grip-handle 7, with your hands hold on to the middle grip-grip 8, bending the legs at the knee joints, thereby contributing to the extension of the spine.

Упражнение служит для профилактики остеохондроза и полезно после длительной и тяжелой тренировки, как разгрузочное, стимулирует центральную нервную систему.Exercise serves to prevent osteochondrosis and is useful after a long and hard training, as an unloading stimulates the central nervous system.

Выполняется упражнение в парах. Так, стоя лицом к тренажеру, с одной стороны держаться за верхний рычаг-хвата 7, с другой стороны держаться за нижний рычаг-хвата 12, средние рычаги вверх или вниз. Опускать верхний рычаг-хвата вниз приседая, а сидя на четвереньках нижний рычаг-хвата приводим в движение вперед, назад. Упражнение направлено и в том и в другом положении на коррекцию позвоночника. Парные упражнения можно выполнять и из положения лежа, стоя, сидя и т.д.. Можно выполнять упражнения, как на качелях, стоя с обеих сторон на нижнем рычаге-хвата 12, держаться за верхний рычаг-хвата 7 или стоя на горизонтальной оси 2 держаться за рукоятку-хвата 8, ноги поставить на грузы-валики 10, руками держаться за боковые стойки 6 (пирамидообразную раму) и раскачи- 4 ваться.The exercise is performed in pairs. So, facing the simulator, on the one hand hold on to the upper grip lever 7, on the other hand hold on to the lower grip lever 12, the middle levers up or down. Lower the upper grip lever down by crouching, and sitting on all fours the lower grip lever is set forward, backward. Exercise is directed in both the one and the other position on the correction of the spine. Paired exercises can be performed from a prone position, standing, sitting, etc. .. You can perform exercises as on a swing, standing on both sides of the lower grip lever 12, hold on to the upper grip lever 7 or standing on the horizontal axis 2 hold on to the grip-handle 8, put your legs on the load-rollers 10, hold onto the side posts 6 (pyramid-shaped frame) with your hands and swing 4.

Также можно выполнять упражнения лежа на животе, спине,левом и правом боку, используя для этого нижние и средние рычаги-хваты, что способствует развитию мышечного карсета для правильной осанки.You can also perform exercises lying on the stomach, back, left and right side, using the lower and middle levers-grips, which contributes to the development of the muscular carriage for proper posture.

Универсальность тренажера позволяет выполнять более 300 различных упражнений. Действует тренажер по принципу качания и насоса. Тренажер работает в диапазоне примерно от 0,1 Гц до 1,5 Гц, что согласовано с природой жизнедеятельности человека.The versatility of the simulator allows you to perform more than 300 different exercises. The simulator operates on the principle of swing and pump. The simulator operates in the range from about 0.1 Hz to 1.5 Hz, which is consistent with the nature of human life.

Тренажер найдет широкое применение на производстве, в залах и площадках школ, ПТУ и других гражданских и военных учебных заведениях, профилакториях, больницах, домах отдыха, пионерских лагерях, детских дошкольных учреждениях, в личном пользовании и т.д..The simulator will be widely used in manufacturing, in halls and playgrounds of schools, vocational schools and other civilian and military educational institutions, dispensaries, hospitals, rest homes, pioneer camps, day care centers, for personal use, etc.

Источники информации, использованные при составлении заявки :Sources of information used in the preparation of the application:

Патент RU 1138177 А , кл. А 63 В 21/00.Patent RU 1138177 A, cl. A 63 B 21/00.

- 5 - 5

Claims

1. A device for training, containing mounted on the base of the support with a horizontal axis between them, a frame with weights on one side of the axis and a gripping handle on the other and a friction brake, characterized in that in order to simplify the design and improve usability during the development of the vestibular apparatus and coordination of movement, on the horizontal axis, case clips are mounted with the possibility of circular rotation, in which the frame with weights is fixedly fixed on one side of the axis, and on the other side is the rod on which the reverse side of the truncated pyramid-like frame with a handle-grip and laterally movable holder body mounted U-shaped handle for grip.

2. The device according to claim 1, characterized in that in order to expand the range of trained muscles, a ledge is made in the middle part of the axis, against which a nozzle with a notch abuts, mounted on the axis with the possibility of circular rotation.