RU154237U1

RU154237U1 - GYM

Info

Publication number: RU154237U1
Application number: RU2014120412/12U
Authority: RU
Inventors: Вадим Юрьевич Рысков
Original assignee: Вадим Юрьевич Рысков
Priority date: 2014-05-20
Filing date: 2014-05-20
Publication date: 2015-08-20

Abstract

Гимнастический диск, состоящий из подвижного диска и основания, отличающийся тем, что, с целью возможности его использования для тренировки вестибулярного аппарата, основание выполнено из двух пластин, соединенных с одной стороны петлевым соединением, а с противоположной - верхняя пластина опирается на нижнюю посредством регулировочных винтов, которые служат для регулировки угла между ними, значение которого лежит в пределах 3-5°. Gymnastic disk, consisting of a movable disk and a base, characterized in that, in order to be able to use it for training the vestibular apparatus, the base is made of two plates connected on one side by a loop connection, and on the opposite, the upper plate is supported on the bottom by means of adjusting screws , which serve to adjust the angle between them, the value of which lies within 3-5 °.

Description

Изобретение относится к области оборудования, используемого в спортивных, медицинских и развлекательных целях для тренировки вестибулярного аппарата. В настоящее время для тренировки вестибулярного аппарата используется широкий спектр тренажеров от вращающихся стульев до многомерных конструкций. Недостатками известных устройств указанного назначения являются громоздкость, конструктивная сложность и высокая стоимость. Известно устройство - гимнастический диск, на котором возможно совершать вращательные движения для тренировки различных частей тела. Недостатком гимнастического диска является невозможность его использования для тренировки вестибулярного аппарата.The invention relates to the field of equipment used for sports, medical and entertainment purposes for training the vestibular apparatus. Currently, a wide range of simulators is used to train the vestibular apparatus, from rotating chairs to multidimensional structures. The disadvantages of the known devices for this purpose are cumbersome, structural complexity and high cost. A device is known - a gymnastic disc, on which it is possible to perform rotational movements for training various parts of the body. The disadvantage of the gymnastic disc is the inability to use it to train the vestibular apparatus.

Предметом изобретения является полезная модель гимнастический диск. В качестве прототипа для предлагаемого устройства выбираем известное устройство гимнастический диск.The subject of the invention is a utility model of a gymnastic disc. As a prototype for the proposed device, we select the well-known device gymnastic disk.

Гимнастический диск, состоящий из подвижного диска и основания, отличающийся тем, что с целью возможности его использования для тренировки вестибулярного аппарата, основание выполнено из двух пластин, соединенных с одной стороны петлевым соединением, а с противоположной - верхняя пластина опирается на нижнюю посредством регулировочных винтов, которые служат для регулировки угла между ними, значение которого лежит в пределах 3-5 градусов.A gymnastic disk, consisting of a movable disk and a base, characterized in that in order to be able to use it for training the vestibular apparatus, the base is made of two plates connected on one side by a loop connection, and on the opposite, the upper plate is supported on the bottom by means of adjusting screws, which serve to adjust the angle between them, the value of which lies within 3-5 degrees.

Пример реализации гимнастического диска представлен на фиг. An example implementation of a gymnastic disc is shown in FIG.

Основание выполнено из двух пластин, соединенных с одной стороны петлевым соединением 1, а с противоположной стороны верхняя пластина 2 опирается на нижнюю - 3 посредством регулировочных винтов 4, которые служат для установки угла А, значение которого лежит в пределах 3-5 градусов, при этом нижняя пластина должна располагаться на горизонтальной плоскости. Диаметр подвижного диска 5, установленного посредством подшипника 6 на ось 7 не должен превышать ширины плеч человека.The base is made of two plates connected on one side by a loop connection 1, and on the opposite side, the upper plate 2 is supported on the bottom - 3 by means of adjusting screws 4, which serve to set the angle A, the value of which lies within 3-5 degrees, while The bottom plate should be horizontal. The diameter of the movable disk 5 mounted by means of the bearing 6 on the axis 7 should not exceed the width of the shoulders of a person.

Работает гимнастический диск следующим образом. Человек встает на подвижный диск двумя ногами, располагая их симметрично относительно оси на ширине плеч или менее, и стремится занять вертикальное положение, образуя биомеханическую систему, которая находится в неустойчивом состоянии и непременно приходит в движение. По мере приближения опорной ноги человека к нижней точки диска (относительно горизонта) человеческое тело будет отклоняться от вектора земного притяжения, а вестибулярный аппарат заставит его вернуться в вертикальное состояние, при этом центр тяжести тела переместится на ту ногу, которая будет находиться в районе верхней точки диска и, если подвижный диск по инерции пройдет линию, проходящую через точки «верх» - «низ», вращение диска ускориться, неосознанно для человека.Works gymnastic disc as follows. A man stands on a movable disc with two legs, placing them symmetrically with respect to the axis at shoulder width or less, and tends to occupy a vertical position, forming a biomechanical system that is in an unstable state and will certainly come into motion. As a person’s supporting leg approaches the lower point of the disk (relative to the horizon), the human body will deviate from the vector of gravity, and the vestibular apparatus will force it to return to a vertical state, while the center of gravity of the body will move to that leg, which will be in the region of the upper point of the disk and, if the moving disk by inertia passes a line passing through the points "top" - "bottom", the rotation of the disk is accelerated, unconsciously for a person.

После не продолжительной тренировки можно научиться управлять этим процессом, осознанно и своевременно в такт вращению переносить центр тяжести тела с одной ноги на другую, эффективным инструментом для этого могут служить гантели в руках человека - разведение рук с гантелями в стороны вызывает замедление, а приближение к телу - ускорение вращения.After a short training session, you can learn to control this process, consciously and timely, in time with the rotation, transfer the center of gravity of the body from one leg to another, dumbbells in the person’s hands can serve as an effective tool - spreading the arms with dumbbells to the side causes a slowdown, and approaching the body - acceleration of rotation.

Claims

Gymnastic disk, consisting of a movable disk and a base, characterized in that, in order to be able to use it for training the vestibular apparatus, the base is made of two plates connected on one side by a loop connection, and on the opposite, the upper plate is supported on the bottom by means of adjusting screws , which serve to adjust the angle between them, the value of which lies within 3-5 °.