NL1018340C2

NL1018340C2 - Fitnessapparaat voor het trainen van het bovenlichaam.

Info

Publication number: NL1018340C2
Application number: NL1018340A
Authority: NL
Inventors: Augustinus Leonardus Nico Meer
Original assignee: Supervisie Sports B V
Priority date: 2001-06-20
Filing date: 2001-06-20
Publication date: 2002-12-30

Description

' 1

Korte aanduiding: Fitnessapparaat voor het trainen van het bovenlichaam

De onderhavige uitvinding heeft betrekking op een fitnessapparaat voor het trainen van het bovenlichaam, omvattende een gestel met een trilelement en een met het trilelement werkzaam verbonden trillingsgenerator.

5 Een dergelijk fitnessapparaat is reeds sinds de jaren 60 van de vorige eeuw bekend en wordt o.a. door topsporters en mensen die van een blessure revalideren veelvuldig gebruikt.

Het bekende fitnessapparaat van het in de aanhef genoemde type wordt onder meer onder de naam Power Plate® op de markt gebracht. Dit 10 bekende fitnessapparaat is uitgevoerd als een laag bij de grond, op een gestel geplaatste trilplaat uitgevoerd, waarbij een gebruiker tijdens het trainen op de trilplaat kan gaan staan, of andere posities in kan nemen. De trilplaat genereert hierbij trillingen die als energie worden overgedragen op het lichaam van de gebruiker. De 15 hierdoor opgewekte mechanische prikkel geeft een zgn. rek-reflex die afhankelijk van de ingestelde frequentie van de trilplaat een bepaald aantal malen per seconde plaatsvindt. Het gevolg hiervan is dat de spieren continu zeer hard aanspannen. Gebleken is dat het gebruik van een dergelijke trilplaat een zeer groot effect geeft bij een korte 20 trainingsduur en met geringere belasting van het bewegingsapparaat dan het geval is bij conventionele trainingsmethoden. Gunstige effecten van trilstimulatie van het lichaam zijn onder meer beschreven in Journal of Sports Sciences, 1999, 17, blz. 177-182.

Een nadeel van het bovengenoemde bekende fitnessapparaat is dat 25 het bovenlichaam niet specifiek genoeg kan worden getraind. Door de houding die op de laag bij de grond geplaatste trilplaat moet worden aangenomen wordt vrijwel altijd een gedeelte van de trillingen door de beenmusculatuur geabsorbeerd, waardoor er minder direct effect is op de spieren van het bovenlichaam.

30 Een ander nadeel van het bekende fitnessapparaat is dat de posities die door een gebruiker moeten worden ingenomen om het bovenlichaam te trainen voor sommige mensen niet comfortabel zijn.

Het doel van de onderhavige uitvinding is om een oplossing voor de bovengenoemde en andere problemen te verschaffen. Een verder doel 35 van de onderhavige uitvinding is om een nieuw type fitnessapparaat te

101834P

- 2 - verschaffen, waarmee nieuwe trainingsoefeningen kunnen worden uitgevoerd.

Hiertoe verschaft de onderhavige uitvinding een fitnessapparaat volgens de aanhef, waarbij het trilelement een handgreep omvat en 5 zodanig is uitgevoerd dat dit met ten minste één hand kan worden vastgegrepen.

Hierdoor kan het bovenlichaam specifieker worden getraind. In de praktijk van de uitvinding zal het trilelement meestal en bij voorkeur zijn uitgevoerd in de vorm van een starre handgreep die 10 tijdens gebruik in trilling wordt gebracht. Andere uitvoeringsvormen van de handgreep van het trilelement zijn echter ook denkbaar zolang het trilelement maar met ten minste één hand kan worden vastgegrepen. Volgens de onderhavige uitvinding wordt met 'handgreep' elke handgreep bedoeld die ondubbelzinnig bestemd is om met de hand te 15 worden vastgepakt.

Volgens een voorkeursuitvoeringsvorm van het fitnessapparaat volgens de uitvinding bevindt het trilelement zich op een zodanige hoogte in het gestel dat een gebruiker het trilelement in staande positie kan vastgrijpen.

20 Hierdoor kan de gebruiker tijdens het trainen een comfortabele positie aannemen, waarbij bovendien wordt verzekerd dat zo min mogelijk trillingen door de beenmusculatuur worden geabsorbeerd.

In de regel zal het trilelement bij gebruik op ten minste 30 cm, bij voorkeur ten minste 50 cm met nog meer voorkeur ten minste 25 70 cm, met de meeste voorkeur ten minste 100 cm boven de voeten van de gebruiker geplaatst zijn teneinde een staande positie mogelijk te kunnen maken. De geschikte hoogte van het trilelement zal uiteraard afhangen van de uit te voeren oefening alsmede van de lengte van de gebruiker. Volgens de onderhavige uitvinding wordt met 'staande 30 positie' een zodanige houding bedoeld dat de gebruiker met zijn of haar voeten op een ondergrond kan staan, terwijl hij of zij met zijn of haar handen het trilelement kan vastpakken.

Volgens een andere uitvoeringsvorm is het trilelement op een zodanige hoogte geplaatst dat de gebruiker aan het trilelement kan 35 hangen.

Hierdoor kan weer een andere positie door de gebruiker worden ingenomen waarbij specifieke spiergroepen in de borst, rug en armen kunnen worden getraind. De hiervoor in gebruik in te stellen hoogte zal natuurlijk weer van de lengte van de gebruiker afhangen.

10183 40 4 - 3 - *

Volgens een zeer gunstige uitvoeringsvorm van het fitness-apparaat volgens de uitvinding is het trilelement in hoogte verstelbaar.

Hierdoor is het apparaat voor gebruikers van verschillende 5 lengte en voor verschillende oefeningen geschikt. Dit voorziet zodoende in een aanzienlijke kostenbeparing, aangezien hierdoor één fitnessapparaat voor verscheidene personen geschikt is voor het uitvoeren van verscheidene oefeningen.

Het verdient de voorkeur dat het trilelement een zich in hoofd-10 zaak horizontaal uitstrekkende stang omvat. Een dergelijke stang is makkelijk vast te pakken en bovendien eenvoudig te vervaardigen.

Het is gunstig gebleken wanneer de frequentie van de trilling-generator instelbaar is. Hierdoor wordt het aantal trainingsmogelijk-heden van het fitnessapparaat verder vergroot.

15 Verder kan de gebruiker hierdoor zelf een gewenste trilfrequentie instellen. Voor een goed trainingsresultaat zal de frequentie van de trillinggenerator in het algemeen zodanig instelbaar zijn dat het trilelement kan trillen met een trilfrequentie tussen 20-80 Hz, bij voorkeur tussen 25-60 Hz. Gebleken is dat de beste 20 trainingsresultaten worden verkregen wanneer de trillinggenerator zodanig wordt ingesteld dat het trilelement kan trillen met een trilfrequentie tussen 30-40 Hz.

Hierna zal de uitvinding worden toegelicht aan de hand van een tekening.

25 In de figuur is een fitnessapparaat 1 getoond dat geschikt is voor het trainen van het bovenlichaam. Het fitnessapparaat 1 omvat een gestel 2 met een trilelement 3 en een met het trilelement 3 werkzaam verbonden trillinggenerator 4. Het trilelement 3 is in de getoonde uitvoeringsvorm star uitgevoerd als een zich in hoofdzaak 30 horizontaal uitstrekkende stang die als handgreep voor een gebruiker dient. Het fitnessapparaat 1 kan uiteraard voorzien zijn van een (niet-getoond) bedieningspaneel waarmee een gewenste trilfrequentie van het trilelement 3 kan worden ingesteld.

Het fitnessapparaat 1 is in de getoonde uitvoeringsvorm bovendien 35 voorzien van in hoogte verstelbare stelmiddelen 5. Door de stel-middelen 5 in hoogte te verplaatsen, kan een door de gebruiker gewenste hoogte van het trilelement 3 worden verkregen.

Bij gebruik van het fitnessapparaat 1 zal de gebruiker het trilelement 3 met ten minste één hand vastpakken, waarbij de door de 40 trillinggenerator 4 in het trilelement 3 opgewekte trillingen door de 10183 40 - 4 - musculatuur van het bovenlichaam van de gebruiker worden geabsorbeerd. Zoals boven vermeld wordt in de praktijk volgens de uitvinding in het algemeen getraind bij een tril frequentie van het trilelement tussen 20-80 Hz, bij voorkeur tussen 25-60 Hz en met de 5 meeste voorkeur tussen 30-40 Hz.

De deskundige in de techniek zal begrijpen dat het fitness-apparaat 1 volgens de onderhavige uitvinding niet tot bovenbeschreven uitvoeringsvorm beperkt is. Het fitnessapparaat 1 volgens de uitvinding kan op vele andere wijzen worden uitgevoerd. Bijvoorbeeld kan 10 een bekende trilplaat worden voorzien van een trillend handvat waardoor het trilelement als geheel makkelijker kan worden vastgegrepen. Het verdient volgens de uitvinding echter meer voorkeur om het trilelement 3 op een zodanige hoogte in te stellen dat een comfortabele trainingspositie kan worden aangenomen.

15 Verder kan het trilelement 3 zijn voorzien van een evt.

instelbare weerstand, waarbij het trilelement 3 dan in gebruik over een traject van bijvoorbeeld ongeveer 50 cm kan worden verplaatst. Hierdoor kan een zeer gunstige combinatie van weerstandstraining en triltraining in één fitnessapparaat worden verkregen.

20 10183 40

Claims

1. Fitnessapparaat (1) voor het trainen van het bovenlichaam, omvattende een gestel (2) met een trilelement (3) en een met het trilelement (3) werkzaam verbonden trillinggene-rator (4), met het kenmerk, dat het trilelement (3) een 5 handgreep omvat en zodanig is uitgevoerd dat dit met ten minste één hand kan worden vastgegrepen.

2. Fitnessapparaat volgens conclusie 1, met het kenmerk, dat het trilelement (3) zich op een zodanige hoogte in het gestel (2) bevindt dat een gebruiker het trilelement (3) in 10 staande positie kan vastgrijpen.

3. Fitnessapparaat volgens conclusie 2, met het kenmerk, dat het trilelement (3) bij gebruik geplaatst is op ten minste 30 cm, bij voorkeur ten minste 50 cm, met nog meer voorkeur ten minste 70 cm, met de meeste voorkeur ten minste 100 cm boven de 15 voeten van de gebruiker.

4. Fitnessapparaat volgens conclusie 3, met het kenmerk, dat het trilelement (3) op een zodanige hoogte geplaatst is dat de gebruiker aan het trilelement (3) kan hangen.

5·. Fitnessapparaat volgens een of meer van de voorgaande 20 conclusies 1 tot 4, met het kenmerk, dat het trilelement (3) in hoogte verstelbaar is.

6. Fitnessapparaat volgens een of meer van de voorgaande conclusies 1 tot 5, met het kenmerk, dat het trilelement (3) een zich in hoofdzaak horizontaal uitstrekkende stang omvat.

7. Fitnessapparaat volgens een of meer van de voorgaande conclusies 1 tot 6, met het kenmerk, dat de frequentie van de trillinggenerator (4) instelbaar is.

8. Fitnessapparaat volgens conclusie 7, met het kenmerk, dat de frequentie van de trillinggenerator (4) zodanig instel- 30 baar is dat het trilelement, (3) kan trillen met een trilfre-quentie tussen 20 - 80 Hz, bij voorkeur tussen 25 - 60 Hz.

9. Fitnessapparaat volgens conclusie 8, met het kenmerk, dat de frequentie van de trillinggenerator (4) zodanig instelbaar is dat het trilelement (3) kan trillen met een trilfre- 35 quentie tussen 30 - 40 Hz. 1C18340