MX2010002800A

MX2010002800A - Dispositivo inelastico para ejercicio que tiene un rango limitado.

Info

Publication number: MX2010002800A
Application number: MX2010002800A
Authority: MX
Inventors: Randal Hetrick
Original assignee: Fitness Anywhere Inc
Priority date: 2007-09-17
Filing date: 2008-09-16
Publication date: 2010-11-12
Also published as: AU2008302430B2; WO2009039109A1; RU2010112478A; KR20100100759A; EP2195096A4; US7762932B2; EP2195096A1; NZ584635A; US20090075788A1; CA2699778A1; CO6270244A2; CN101815558A; JP5561734B2; RU2458720C2; AU2008302430A1; MY161314A; EP2195096B1; JP2010538767A; UA100386C2; CA2699778C

Abstract

Se describe un dispositivo de ejercicio que tiene muchas características ventajosas, que incluye la capacidad para proporcionar una combinación de broches para el usuario, y la capacidad para montar fácilmente el dispositivo a una pared. El dispositivo de ejercicio incluye un mecanismo que permite un rango limitado de movimiento longitudinalmente para un miembro alargado que tiene broches. El mecanismo permite que un usuario mantenga el equilibrio durante el ejercicio, y proporciona soporte que resulta del movimiento excesivo del dispositivo de ejercicio.

Description

DISPOSITIVO INELASTICO PAPA EJERCICIO QUE TIENE UN RANGO LIMITADO CAMPO DE LA INVENCION La presente invención se refiere generalmente a dispositivos de ejercicio, y en particular a un dispositivo de ejercicio que tiene una cinta inelástica que puede moverse dentro de un rango limitado.

ANTECEDENTES DE LA INVENCIÓN Los dispositivos de ejercicio de resistencia permiten al usuario ejercitarse al proporcionar una resistencia al movimiento de los brazos, piernas, o torso del usuario. De esta manera, por ejemplo, tales dispositivos permiten al usuario ejercitarse al trabajar un músculo contra otro, o al trabajar contra el peso del usuario, al. proporcionar una resistencia al movimiento de los brazos, piernas, o torso del usuario. Los dispositivos de ejercicio de resistencia incluyen típicamente ya sea bandas elásticas o cintas inelásticas . Los dispositivos de ejercicio de resistencia que tienen bandas elásticas restringen típicamente el movimiento de los brazos y/o piernas del usuario, o el movimiento entre el usuario y la estructura de soporte. Los dispositivos de ejercicio elásticos tienen típicamente utilidad limitada que resulta de sus características de resistencia, que dependen de la longitud y elasticidad de la banda elástica. Debido a las diferencias en altura, peso, o fuerza entre usuarios diferentes, puede no ser posible usar un dispositivo para una variedad de ejercicios o para usuarios diferentes para usar el dispositivo para el mismo ejercicio. Los dispositivos de ejercicio elásticos de resistencia proporcionan típicamente resistencia que es inconsistente y que se incrementa al incrementar el desplazamiento, y tienden a cerrarse de nuevo cuando se liberan. Los dispositivos de ejercicio de resistencia que tienen cintas inelásticas típicamente se sujetan a una estructura, tal como, por ejemplo, una puerta. Aunque los dispositivos que tienen cintas inelásticas no tienen muchos de los problemas de aquellos que tienen bandas elásticas, generalmente se usan para un número limitado de ejercicios. Hay la necesidad para proporcionar un dispositivo de ejercicio de resistencia que sea capaz de usarse para una sesión de ejercicios completa por cualquier usuario, incluyendo ajustes que permiten un amplio rango de posturas y ejercicios, y que proporciona resistencia al movimiento del usuario en una forma que sea útil para ejercitarse.

DESCRIPCION DE LA INVENCION La presente invención vence las desventajas del arte previo al proporcionar un dispositivo de ejercicio que permite un rango limitado de movimiento longitudinal. Por ejemplo, ciertas modalidades descritas en la presente incluyen un dispositivo de ejercicio que interactúa con un ancla para permitir el movimiento limitado del dispositivo de ej ercicio . En ciertas modalidades, se proporciona un dispositivo de ejercicio que incluye un miembro alargado inelástico soportado por un ancla enganchado a una estructura. El dispositivo de ejercicio incluye un miembro alargado inelástico que tiene broches, un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte para el miembro alargado inelástico, y medios para limitar el rango de posiciones en las cuales el ancla soporta el miembro alargado. En ciertas otras modalidades, se proporciona un dispositivo de ejercicio enganchado a una estructura. El dispositivo de ejercicio incluye un miembro alargado inelástico que tiene broches, un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte para el miembro alargado inelástico, y un limitador que incluye al menos una presilla conectada al miembro alargado. En ciertas otras modalidades, se proporciona un dispositivo de ejercicio enganchado a una estructura. El dispositivo de ejercicio incluye un miembro alargado inelástico que tiene broches, y un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte de fricción para el miembro alargado inelástico. El miembro alargado inelástico incluye una presilla cerrada, y donde el soporte de fricción pasa a través de la presilla cerrada para limitar el rango del miembro alargado inelástico en el soporte. Estas características junto con las varias condiciones y características complementarias que serán aparentes para aquellos de experiencia en la técnica a partir de la siguiente descripción detallada, se alcanzan por el dispositivo de ejercicio de la presente invención, las modalidades de las mismas se muestran con referencia a las figuras acompañantes, sólo a modo de ejemplo, en donde: BREVE DESCRIPCIÓN DE LAS FIGURAS La FIG. 1 es una vista frontal esquemática de una primera modalidad de un dispositivo de ejercicio como está anclado entre una puerta y la jamba de la puerta; La FIG. 2 es una vista seccional esquemática parcial 2-2 de la FIG. 1 que muestra el dispositivo de ejercicio anclado entre una puerta y la jamba de la puerta; La FIG. 3 es ilustrativa de un usuario que realiza un ejercicio de fila alta con la modalidad de ejercicio de la FIG. 1; La FIG. 4 es una vista en perspectiva de una segunda modalidad de un dispositivo de ejercicio; Las FIGS. 5A y 5B son vistas de una primera modalidad de un ancla del dispositivo de ejercicio de la FIG. 4, donde la FIG. 5A es una vista en perspectiva, y la FIG. 5B es una vista seccional 5B-5B; La FIG. 6 es una vista superior esquemática del miembro alargado de la modalidad mostrada en la FIG. 4 que tiene dos mecanismos alargados y dos broches de mano; La FIG. 7 es una vista en perspectiva que muestra detalles del broche y el mecanismo alargado de la modalidad de la FIG. 4; La FIG. 8 es una vista seccional 8-8 de la FIG. 7 que muestra el broche de mano; La FIG. 9A es una vista en perspectiva que muestra detalles de las mangas sin tensar de la modalidad de la FIG. 4; La FIG. 9B es una vista seccional 9B-9B de la FIG. 9A que muestra detalles de la hebilla y el enlace de las mangas sin tensar a la hebilla; La FIG. 10 es una vista superior esquemática de una modalidad de miembro alargado alternativa que tiene un mecanismo para alargar y dos broches de dedo; La FIG. 11 es una vista seccional esquemática 11-11 de la modalidad de broche de dedo de la FIG. 10; Las FIGS. 12A-12D son figuras esquemáticas que ilustran el uso del dispositivo de ejercicio, donde la FIG. 12A es la configuración inicial, la FIG. 12B ilustra la capacidad para alargar el miembro alargado, ilustrado además en las FIGS. 12B' y 12B", la FIG. 12C muestra la aplicación de fuerza a la pata más corta del miembro alargado, y la FIG. 12D muestra la aplicación de fuerza a los broches durante un ejercicio; Las FIGS. 13A-13C son figuras esquemáticas que ilustran el uso del dispositivo de ejercicio que tiene diferentes longitudes de brazo, donde la FIG. 13A es la configuración inicial, la FIG. 13B muestra la aplicación de fuerza a uno del par de patas, y la FIG. 13C muestra la aplicación de fuerza a los broches durante un ejercicio; La FIG. 14A es una segunda modalidad de un ancla que puede usarse para enlazar el dispositivo de ejercicio a un poste o reja, y la FIG. 14B es un dispositivo de ejercicio anclado a un poste usando la modalidad de anclaje alternativa de la FIG. 14A; Las FIGS. 15A-151 ilustran posiciones de un usuario usando una modalidad de un dispositivo de ejercicio para realizar ejercicios, donde la FIG. 15A es una abdominal de combinación inversa, la FIG. 15B es una sentadilla con piernas en L sencilla, la FIG. 15C es una flexión de gimnasia, la FIG. 15D es una abdominal de combinación de rodillas, la FIG. 15E es un rizo de pierna acostado, la FIG. 15F es una elevación de cadera, la FIG. 15G es un levantamiento de hombro frontal, la FIG. 15H es una abdominal, y la FIG. 151 es una extensión de tríceps; Las FIGS. 16A y 16B ilustran una modalidad del dispositivo de ejercicio para hacer ejercicios a una mano, donde la FIG. 16A muestra entrelazar las manos para ejercicios a una mano, y la FIG. 16B ilustra el uso del dispositivo de ejercicio para realizar un ejercicio de fila alta a un brazo; Las FIGS. 17A y 17B muestran una modalidad de un accesorio de broche de pie enlazado a un broche de un dispositivo de ejercicio, donde la FIG. 17A ilustra el accesorio de broche de pie abrochado por los dedos de los pies del usuario, y la FIG. 17B ilustra un par de accesorios de broche de pie con un accesorio en cada uno del par de broches de un dispositivo de ejercicio y agarrado por uno de los talones del usuario; Las FIGS. 18A, 18B, 18C y 18D muestran una primera modalidad del accesorio de broche de pie de las FIGS. 17A-B, donde la FIG. 18A es una vista en perspectiva del accesorio de broche de pie, la FIG. 18B es una vista del fondo del accesorio de broche de pie, la FIG. 18C es una vista lateral de parte de una de las porciones enlazadas al broche, y la FIG. 18D es una vista superior de parte de una de las porciones enlazadas al accesorio de broche; Las FIGS. 19A, 19B, y 19C muestran una modalidad de un accesorio de broche de dedo enlazado a un broche de un dispositivo de ejercicio, donde la FIG. 19A ilustra un dedo colocado a través de una de las presillas, la FIG. 19B ilustra un dedo que es colocado a través de cada una de las dos presillas, y la FIG. 19C muestra dos dedos colocados a través de cada una de las dos presillas; Las FIGS. 20A, 20B, y 20C muestran una modalidad del accesorio de broche de dedo de las FIGS. 19A-C, donde la FIG. 20A es una vista en perspectiva del accesorio de broche de dedo, la FIG. 20B es una vista superior 20B-20B del accesorio de broche de dedo, y la FIG. 20C es una vista lateral seccional 20C-20C del accesorio de broche de dedo; Las FIGS. 21A, 21B, y 21C muestran una modalidad de un accesorio de broche enlazado a un broche de un dispositivo de ejercicio, donde la FIG. 21A ilustra la mano agarrando tres cuerdas, la FIG. 21B ilustra la mano agarrando dos cuerdas, y la FIG. 21C ilustra la mano agarrando una cuerda; Las FIGS. 22A, 22B, 22C, y 22D muestran una modalidad del accesorio de broche de las FIGS. 21A-C, donde la FIG. 22A es una vista en perspectiva del accesorio de broche, la FIG. 22B es una vista superior del accesorio de broche, la FIG. 22C es una vista del fondo del accesorio de broche, y la FIG. 22D es una vista lateral seccional 22D-22D de la FIG. 22C; La FIG. 23 muestra una tercera modalidad de un ancla; La FIG. 24 ilustra el uso del ancla de la FIG. 23 para anclar un dispositivo de ejercicio a un árbol; Las FIGS. 25 y 26 muestran una modalidad de un soporte para asegurar un dispositivo de ejercicio por un primer extremo alargado de un ancla, donde la FIG. 25 es una vista frontal en perspectiva de un soporte para montar un dispositivo de ejercicio, y la FIG. 26. ilustra el uso del soporte para anclar el dispositivo de ejercicio; La FIG. 27 es una vista en perspectiva de una primera modalidad de broche de combinación; La FIG. 28 es una vista en perspectiva de una segunda modalidad de broche de combinación; La FIG. 29 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio que incluye una cuarta modalidad de un ancla y una segunda modalidad de un miembro alargado; La FIG. 30 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio que incluye una quinta modalidad de un ancla; La FIG. 31 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio que incluye una sexta modalidad de un ancla; Las FIGS 32A-32C son vistas de una modalidad de un soporte para el dispositivo de ejercicio de la FIG. 31, donde la FIG. 32A, es una vista en perspectiva que muestra el soporte conectado a un anillo, la FIG. 32B es vista en perspectiva del soporte no plegado, y la FIG. 32C es una vista en extremo del soporte listo para aceptar un anillo; La FIG. 33 es una vista en perspectiva de una modalidad de un ancla de combinación; Las FIGS. 34A y 34B son una vista lateral y una vista superior respectivamente, de una modalidad de un soporte de ancla; La FIG. 35 es una vista lateral de un uso del soporte de ancla de las FIGS. 34A y 34B; La FIG. 36A es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio que tiene movimiento limitado y que incluye una cuarta modalidad de un ancla y una tercera modalidad de un miembro alargado; La FIG. 36B es una vista seccional 36B-36B de la FIG. 36A que muestra una sección transversal del mecanismo que limita el movimiento; La FIG. 36C es una vista seccional 36B-36B de la FIG. 36A que muestra una sección transversal del mecanismo que limita el movimiento con el miembro alargado en una posición extrema; La FIG. 37 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio que tiene movimiento limitado y que incluye un ancla de combinación y una tercera modalidad de un miembro alargado; La FIG. 38 es una vista en perspectiva de una tercera modalidad de broche de combinación; y Las FIGS. 39A y 39B son vistas en perspectiva del broche de combinación de la FIG. 38 con el broche de mano en una posición superior e inferior, respectivamente. Los símbolos de referencia se usan en las Figuras para indicar ciertos componentes, aspectos o características mostradas en la presente, con referencia a símbolos comunes para más de una Figura que indica componentes, aspectos o características similares mostradas en la presente.

MODOS PARA LLEVAR A CABO LA INVENCIÓN Para propósitos de contrastar varias modalidades con el arte previo, se describen ciertos aspectos y ventajas de estas modalidades donde sea apropiado en la presente. Por supuesto, se entiende que no necesariamente todos los aspectos o ventajas pueden alcanzarse de acuerdo con cualquier modalidad particular. Pueden hacerse modificaciones y variaciones por alguien experto en el arte sin salirse del espíritu y alcance de la invención incluyendo, pero no se limita a: el uso de miembros inelásticos, que se describen en la presente como cintas, que son redondas o tienen alguna forma transversal, y/o que se forman de dos o más miembros unidos en conjunto, como por puntadas o con un adhesivo; o el uso de mecanismos diferentes para ajusfar la longitud del miembro inelástico que se conocen en el campo incluyen, pero no se limitan a, hebillas, ganchos, o enrollado del miembro inelástico alrededor de un elemento rígido. Por otro lado, cualquiera de una o más características de cualquier modalidad puede combinarse con cualquiera de una o más de otras características de cualquier otra modalidad, sin salirse del alcance de la invención. Se describe en la presente un dispositivo de ejercicio inelástico que se soporta por, o que puede enlazarse fácilmente a, una estructura de soporte, y que permite al usuario realizar un gran número de ejercicios al ajustar fácilmente la longitud del dispositivo y posteriormente balancear el dispositivo conforme el peso del usuario se transfiere al dispositivo. Varias de las características se ilustrarán ahora con referencia a las FIGS. 1-3. La FIG. 1 es una vista frontal esquemática de una primera modalidad de dispositivo de ejercicio 100 que se ancla en el punto A entre una puerta D y la jamba de la puerta J. La FIG. 2 es una vista seccional parcial 2-2 de la FIG. 1 tomada a través de la puerta D y que muestra el dispositivo de ejercicio 100 de perfil, y la FIG. 3 es ilustrativa de un usuario U que se ejercita con el dispositivo de ejercicio de la FIG. 1. El dispositivo de ejercicio 100 incluye un ancla 110 y un miembro alargado 120 que tiene un par de brazos 122, indicados como un primer brazo 122a y un segundo brazo 122b, en cualquier lado del ancla, como se muestra esquemáticamente en las FIGS. 1 y 2. Un par de broches 123 se proporciona, con uno posicionado en cada extremo 121 de cada brazo 122, específicamente el primer brazo 122a tiene un primer broche 123a, y segundo brazo 122b tiene un segundo broche 123b. El miembro alargado 120 es sustancialmente inelástico y flexible con una longitud S entre el par de broches 123, e incluye un cinta o cuerda u otro miembro flexible, inelástico, y un mecanismo para alargar 135 que proporciona incremento o reducción a la longitud S, como se indica por las fechas dobles AS. Como se usa en la presente, el nombre "broche" abarca cualquier dispositivo que es interasegurable con parte del cuerpo humano, que puede conectarse de tal manera que una persona puede transferir la fuerza al broche, preferiblemente una fuerza igual a algo o todo el peso de la persona, y el verbo "abrochar," cuando se usa en la presente, se refiere a la acción de interasegurar el dispositivo y una parte del cuerpo. Cuando se usa en un dispositivo de ejercicio, el broche se enlaza a otros elementos que permiten que la fuerza se transfiera a otro objeto, que incluye pero no se limita a un soporte estacionario, un dispositivo que puede almacenar o liberar energía, tal como una cuerda elástica o un resorte, u otra parte del cuerpo. Los broches incluyen dispositivos que pueden rodearse por una parte del cuerpo, por ejemplo presilla flexible o un gancho, o tal parte del cuerpo puede rodear, por ejemplo un miembro alargado que puede ajustarse con el agarre de la mano. En este contexto, un miembro que puede abrocharse, o se abrocha, es uno que puede rodear una parte del cuerpo o puede rodearse por la parte del cuerpo, y tiene un tamaño y configuración que permite la transferencia de fuerzas desde el usuario al broche. Un "broche de mano" es un broche que es de un tamaño para agarrarse por la mano, un "broche de pie" es un broche que es de un tamaño para agarrar un pie, y un "broche de dedo" es un broche que es de un tamaño para agarrarse por uno o más dedos. El ancla 110 proporciona un soporte para el miembro alargado 120 que permite alguna cantidad de movimiento. Específicamente, la interacción del ancla 110 y el miembro alargado 120 permite que el miembro alargado se coloque a lo largo del ancla, y también puede proporcionar resistencia al movimiento del miembro alargado a lo largo del ancla. Preferiblemente la resistencia es suficiente de manera que, bajo algunas circunstancias, el soporte previene el movimiento del miembro alargado 120 a lo largo del ancla 110, aún donde existe algún desajuste de fuerzas en los extremos del miembro alargado. De esta manera el dispositivo de ejercicio 100 puede usarse para una variedad de ejercicios, al cambiar la longitud del miembro alargado 120, por ejemplo, y también proporciona un dispositivo de ejercicio que puede proporcionar soporte para el usuario mientras se ejercita. Un tipo de soporte se refiere en la presente, sin limitación, como un "soporte de fricción". Las anclas que proporcionan soporte de fricción incluyen, pero no se limitan a, un elemento o porción de un elemento que puede soportar el miembro alargado 120 durante el ejercicio, y sobre el cual el miembro alargado puede deslizarse. La resistencia para el movimiento del miembro alargado 120 sobre el ancla 110 puede determinarse, en parte, por la resistencia de fricción del miembro alargado deslizado sobre la ancla. En diversas modalidades de los métodos para usar el dispositivo de ejercicio 100, el miembro alargado 120 se desliza a lo largo del ancla 110 mientras que un usuario se posiciona en el mismo. Durante el ejercicio, un desajuste ligero en las fuerzas de tracción en los broches se ajuste por fricción estática del soporte de fricción, y los broches no se mueven durante el ejercicio. Esto es, la fricción estática entre el miembro alargado 120 y el ancla 110 generada por el soporte de fricción es suficiente para permitir los ejercicios en los cuales el miembro alargado 120 no se desliza a través del ancla 110 durante el ejercicio. El medio que proporciona soporte de fricción incluye elementos o porciones de elementos que forman parte de o los cuales se unen a un ancla y la cual puede soportar un miembro alargado (que puede, por ejemplo, incluir broches) y la cual puede permitir que el miembro alargado se desliza a lo largo del ancla de soporte y proporciona resistencia de fricción al movimiento del miembro alargado durante el ejercicio.

El ancla 110 se usa para proporcionar un punto de ancla fijo para el dispositivo de ejercicio 100 y para soportar un peso del usuario ya que se aplica a los brazos 122 como se indica por una flecha F en la FIG. 2 y como se muestra en la FIG. 3. Como se muestra en la FIG. 2, el ancla 110 se adapta para el posicionamiento del dispositivo de ejercicio 100 en una puerta y proporciona soporte al miembro alargado 120 por que tiene una porción alargada 111, una porción 113 que puede ser una cinta o cordón, y una presilla aproximadamente en forma triangular 115 para soportar de formar deslizable el miembro alargado. Con la porción alargada 111 en el lado opuesto de la puerta D del miembro alargado 120, el ancla 110 soporta el peso de un usuario cuando los broches 123 se jalan. Además, el ancla 110 se proporciona para el posicionamiento de la longitud relativa de los brazos 122 como se muestra en la FIG. 1 por la flecha doble C. De esta manera, la longitud total del miembro alargado 120 y la distribución de tal longitud entre cada uno de los brazos 122 pueden ajustarse fácilmente a través del mecanismo alargado 135 y al tirar los extremos del miembro alargado. La FIG. 2 muestra los brazos 122 cada uno tiene una longitud L. Cuando se soporta por una estructura, tal como puerta D (como se muestra, por ejemplo, en las FIGS. 1-3) o una reja, poste u otro miembro de soporte (como se muestra, por ejemplo, en las FIGS. 14B y 26) el dispositivo de ejercicio inventivo proporciona un par de broches para un usuario para hacer ejercicio contra su peso de acuerdo con la posición del usuario con relación al dispositivo, y se proporciona para ajustar fácilmente la longitud del dispositivo. Como se describe a continuación, el dispositivo inventivo puede usarse para hacer ejercicio en cualquiera de un número grande de orientaciones de acuerdo con la longitud ajustable seleccionada y de acuerdo a dónde y cómo el usuario se posiciona con relación al dispositivo de ejercicio. En general, un usuario ajusta el dispositivo de ejercicio a una longitud deseada, las posiciones por si mismas en el suelo cerca del dispositivo de ejercicio, soporta una porción de su peso corporal del dispositivo de ejercicio por sus manos o pies, y se ejercita al mover su cuerpo con su peso soportado por el piso y el dispositivo de ejercicio. Los ejemplos de soporte en el piso y el dispositivo de ejercicio incluyen, pero no se limitan a, ponerse en una o ambas piernas, acostarse en el estómago o la espalda, arrodillarse, o porque tiene las manos en el suelo, y que tiene el dispositivo de ejercicio que soporta un peso por las manos o pies, como sea apropiado . En una modalidad alternativa (no se muestra) , el miembro alargado 120 no incluye un mecanismo para alargado 135. En esta modalidad, el miembro alargado 120 es de esta manera sustancialmente no elástico y tiene una longitud fija S entre el par de broches 123. Con referencia a la FIG. 3, un usuario U se muestra en una de las muchas posiciones de ejercicio, en particular un ejercicio de -fila alta, agarrando el par de broches 123 con las manos del sujeto y que tiene los pies del usuario colocados a una distancia horizontal X del punto de ancla A. Cuando se ancla a una puerta, se prefiere que el punto de ancla A esté en el lado interior de la puerta (esto es, que la puerta abierta esté lejos del usuario U) de manera que el marco J puede soportar el peso del usuario. El usuario U se muestra inclinado lejos del punto de ancla A y soporta una fracción de su peso a través del dispositivo 100. Es aparente que el usuario U puede variar la cantidad de peso soportado, y de esta manera la resistencia del dispositivo de ejercicio 100, por el ajuste de su postura relativa para el punto de ancla A (distancia X) y la longitud de los brazos 122 (longitud L) . El usuario U de la FIG. 3 realiza un ejercicio de fila alta al mover su cuerpo en una dirección E hacia y lejos del punto de ancla A. Se nota que otros ejercicios también son posibles con el usuario en esta posición por el movimiento del usuario en otras direcciones con el peso del usuario soportado por el piso y dispositivo de ejercicio 100.

Diversas modalidades se describirán ahora con referencia a los dibujos. Estas modalidades son medios para ser ilustrativos y no limitantes del alcance de las reivindicaciones. Las FIGS. 4-9 son varias vistas de una segunda modalidad de un dispositivo de ejercicio 400. Con referencia primero a la FIG. 4, una vista en perspectiva del dispositivo de ejercicio 400 se muestra como que incluye una primera modalidad de un ancla 410 y un miembro alargado 420. El dispositivo de ejercicio 400, el ancla 410, y el miembro alargado 420 generalmente son similares al dispositivo de ejercicio 100, el ancla 110, y el miembro alargado 120, respectivamente, excepto donde se detalla además enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras 1-9. El ancla 410 incluye una cinta flexible, inelástica 413 que tiene un primer extremo alargado 411 que es más amplia que la cinta, y un segundo extremo que forma la presilla 415. El miembro alargado 420 pasa a través de presilla 415, que define un par de brazos 422, indicados como brazo 422a y 422b. Cada brazo 422 tiene un extremo respectivo 421, mostrado como el extremo 421a y 421b, cada uno formando la presilla 425, mostrado como presilla 425a y 425b, para soportar uno de un par de broches 423, mostrado como broche 423a y 423b. El miembro alargado 420 también incluye un par de dispositivos de alargado o hebillas 435, mostrado como hebilla 435a y 435b, en cualquier extremo de la cinta central 429. Cualquiera o ambas de las hebillas 435 proporcionan el ajuste de la longitud del miembro alargado 420.

Específicamente, la cinta 429 tiene un par de extremos 431, indicados como 431a y 431b, que pasan a través de la hebilla 435a and 435b, respectivamente. Como se describe posteriormente, el miembro alargado 420 es sustancialmente inelástico, con la longitud del miembro alargado siendo ajustable a través de la acción de uno o ambos pares de hebillas 435. Las FIGS. 4, 5A y 5B presentan varias vistas del ancla 410, donde la FIG. 5A es una vista en perspectiva del ancla y la FIG. 5B es una vista seccional 5B-5B del ancla. Como se nota previamente, el ancla 410 incluye una cinta flexible, inelástica 413. En una modalidad, la mayoría de las longitudes del ancla 410 y el miembro alargado 420 se forman de materiales que incluyen, pero no se limitan a, cintas de un trenzado de a natural o material sintético que tiene suficiente resistencia para soportar el peso de un usuario del dispositivo. Los materiales trenzados incluyen, pero no se limitan a, uno o más de una fibra de nylon, polipropileno u otras poliméricas. Se entiende que una longitud sencilla de material flexible puede comprender alternativamente dos o más piezas que se enlazan con puntadas, pegamento, o de otra manera una a la otra. En una modalidad, la longitud de la cinta 413 es desde 15.24 hasta 45.72 centímetros (6 hasta 18 pulgadas). En otra modalidad, la longitud de la cinta 413 es aproximadamente 30.48 centímetros (12 pulgadas).

La cinta 413 tiene un primer extremo alargado 411 que es más amplio que la cinta, y un segundo extremo 417 que se enlaza a la cinta de manera que forma una presilla 415. Como se muestra en la FIG. 5B, la cinta 413 tiene un extremo 502 que forma el núcleo del primer extremo 411. Ya que uno de los usos pretendidos del ancla 410 es anclar dispositivo de ejercicio 400 entre una puerta y la jamba, es preferible que el extremo 411 incluya materiales que sean suficientemente suaves para prevenir el daño a la puerta de madera o estructura de la puerta y sean suficientemente robustas para soportar el peso de un usuario. Una modalidad que es suave y robusta se muestra en la FIG. 5B. Específicamente, el extremo de la cinta 502 se rodea parcialmente por un envolvente ahuecado 505 y un cojín 507 que cubre el extremo de la cinta y el envolvente. El extremo de la cinta 502 puede además mantenerse dentro del extremo 411 al unir con pegamento y puntadas el extremo de la cinta al envolvente 505 y el cojín 507, y al cerrar el cojín con una o más puntadas 509. La cinta 413 pasa en el primer extremo 411 a través de una ranura 504 en el envolvente 505 y a través de la ranura 501 en el cojín 507. En una modalidad, el primer extremo 411 es de aproximadamente 8.89 cm por 6.35 cm (3.5" por 2.5") y se orienta aproximadamente perpendicular a la cinta 413. En otra modalidad, el envolvente 505 se forma de una espuma de alvéolo cerrado, de alta densidad, y tal cojín 507 se forma de un fieltro, e incluye puntadas 503. Alternativamente, la segunda cinta o pieza de otro material podría coserse, pegarse o enlazarse de otra manera al extremo de la cinta 413 para formar el extremo 502. En otra modalidad alternativa, el envolvente 505 puede incluir otro miembro rígido, tal como una placa de metal o plástico duro, para incrementar la rigidez del extremo de la cinta 411. El miembro alargado 420 se muestra ¦ en mayor detalle en las FIGS . 6-9, donde la FIG. 6 es una vista superior esquemática del miembro alargado, la FIG. 7 es una vista en perspectiva de uno del par de broches 421 y el correspondiente uno del par de hebillas 435, la FIG. 8 es una vista seccional 8-8 de uno del par de broches 421, y la FIG. 9A es una vista en perspectiva que muestra detalles de uno del par de hebillas y la cinta contigua 429. Como se muestra en la FIG. 6, el miembro alargado 420 tiene la longitud S, e incluyen dos porciones de cinta inelástica 427, indicadas como 427a y 427b, la cinta 429 y el par de hebillas 435 para ajustar la longitud S. La porción del miembro alargado 420 desde cada extremo a la hebilla más cercana que tiene una longitud fija - esto es, cada una de las dos porciones del uno del par de extremos 421 al correspondiente uno del par de hebillas 435 tiene una longitud fija. En una modalidad, la longitud S se ajusta sobre la longitud que permite un amplio rango de ejercicios. De esta manera, por ejemplo y sin limitación, la longitud S puede variar en longitud desde aproximadamente 1.82 metro hasta 3.65 metros (6 pies hasta 12 pies) . En otra modalidad, el miembro alargado 420 tiene un ancho de aproximadamente 3.81 cm (1.5"). Cuando se usa para ejercitarse, la cinta 429 y la presilla 415 puede deslizar el miembro alargado 420 a lo largo del ancla 410, mientras proporciona una fricción suficiente de manera que puede haber algo de desalineación en las fuerzas de los dos extremos 421 sin que el miembro alargado se deslice a través del ancla mientras el usuario está ejercitándose. Los detalles de uno del par de extremos 421, que incluye cinta 429 para broche 423, y que incluye hebilla 435 se muestran en las FIGS. 7, 9A y 9B. La hebilla 435 es una hebilla de leva, el diseño y uso de la cual son bien conocidos en el arte. La hebilla 435 se enlaza a la cinta 427, y de esta manera la longitud de cada uno del extremo 421 no es ajustable. La hebilla 435 también se acepta deslizablemente y la cinta se abrocha 429, lo que permite el ajuste de la longitud S. La hebilla 435 tiene un marco 709, una primera barra de cinta 705, la segunda barra de cinta 707, y una leva que se mueve por el usuario 711. La primera barra de cinta 705 soporta la presilla de cinta 427 que se asegura preferiblemente por puntadas 703. Alternativamente, la cinta 427 puede asegurarse a la barra 705 a través de un segundo miembro, tal como otra cinta enredada o una pieza de plástico o metal que se enreda alrededor de la barra 705 y proporciona una ubicación a la cinta enlazada 427. La cinta 427 tiene un extremo opuesto que se enlaza con puntadas 701 para formar la presilla 425 para asegurar el broche 423, como se describe posteriormente. La segunda barra de cinta 707 y la leva 711 soportan la cinta 429. Se entiende que el uso de puntadas como se describe en la presente para sujetar las porciones de la cinta también puede realizarse a través del uso de otros métodos de sujeción, tal como pegamento o al fundir porciones de la cinta en conjunto. La leva 711 es un resorte cargado de tal manera que normalmente detiene la cinta 429, y que bajo la acción de un usuario, tal como al jalar o empujar la leva, la leva se mueve para permitir que la cinta se mueva. La distancia entre la leva 711 y la barra 707 se ajusta por el usuario y un resorte con hebilla 435 al presionar en la leva 711, permitiendo que la cinta 429 se deslice entre la leva 711 y la barra 707. De esta manera, la longitud S puede ajustarse por el usuario que acciona la leva 711 de la hebilla 435. El broche 423 se muestra en mayor detalle en la vista seccional de la FIG. 8. El broche 423 tiene una forma generalmente tubular, con una cubierta externa 801 y una porción tubular cilindrica interna 803. La cubierta 801 tiene una longitud y un diámetro externo para permitir que la mano agarre fácilmente el broche 423, y se forma de un material que permite que un usuario lo sujete durante el ejercicio. En una modalidad, el material para la cubierta 801 es una espuma de alta densidad. La porción 803 proporciona la resistencia del broche 423 y puede formarse de una longitud y diámetro de plástico u otro material rígido para alinear el tamaño de la cubierta 801 y proporcionar espacio para la presilla 425 para pasar a través del centro de la porción 803. En una modalidad, la porción 803 se forma de un material rígido y ligero, tal como tubería de PVC. Uno del par de extremos libres 431 se muestra en mayor detalle en la FIG. 9A. Cada extremo 431 preferiblemente se pliega hacia atrás, y se mantiene en el lugar, por ejemplo por una puntada 901, para formar un extremo fácilmente manipulado. El miembro alargado 420 también incluye varias fundas, mostrado como fundas 903, 905a y 905b que rodea dos veces la cinta 429 para prevenir que los extremos 431 se muevan. Específicamente, fundas 903 y 905 se colocan entre las hebillas 435, extremos 431 y la cinta 429. De esta manera las fundas 903 y 905 detienen la porción de cinta 429 de la hebilla 435 al correspondiente extremo 431 que se muevan conforme el dispositivo de ejercicio 420 se mueve. Como se muestra en la FIG. 9A, la funda 903 se fija cerca del extremo 431, mientras las fundas 905 pueden deslizarse a lo largo la longitud de la cinta 429. La FIG. 9B es una vista seccional 9B-9B de la FIG. 9A que muestra detalles de la hebilla de leva y el enlace de la funda 905b. En particular, la FIG. 9B muestra una barra 907 que abarca la hebilla 435 y la cinta 909 que se enlaza tanto a la barra como a la funda 905b. La cinta 909 previene que la funda 905b se deslice muy lejos de la cinta 429 durante el ajuste de la longitud del dispositivo de ejercicio. Se prefiere que las fundas 905b sean elásticas de manera que puedan moverse fácilmente y mantener juntas las porciones de la cinta 429.

MODALIDADES DE ANCLA ANTERNATIVAS Varias modalidades de ancla se muestran en las FIGS. 14A, 14B, 23 a través de 26, y 29 a través de 32A-32C. Excepto donde se establece explícitamente, cualquiera de las anclas puede usarse para soportar cualquiera de los miembros alargados del dispositivo de ejercicio. En la siguiente discusión, las modalidades de ancla pretenden ser ilustrativas y no limitantes. De esta manera, por ejemplo y sin limitación, las modalidades de un dispositivo de ejercicio se pueden anclar en una puerta, alrededor de un poste, reja o puntal, de un gancho instalado en una pared, o se puede fijar permanentemente a una pared o estructura de ejercicio, por ejemplo. La FIG. 14A es una segunda modalidad de un ancla 1410 que puede usarse para enlazar el dispositivo de ejercicio a un poste o reja, y la FIG. 14B es una modalidad de un dispositivo de ejercicio anclado a un poste usando la modalidad de anclaje alternativa de la FIG. 14A. La FIG. 14A muestra un ancla de modalidad alternativa 1410 que incluye una presilla ajustable 1419 y una presilla de ancla 1415. Como se describe posteriormente, el ancla 1410 es un ancla alternativa, y puede, por ejemplo, presentar una presilla de ancla 1415 para aceptar el miembro alargado 420 para formar un ejercicio 1400. Alternativamente, el ancla 1410 puede soportar el miembro alargado 120 o cualquiera de los otros miembros alargados descritos en la presente. La presilla ajustable 1419 se forma de una cinta flexible 1411 y una hebilla de leva 1412 como sigue. La hebilla de leva 1412 puede ser, por ejemplo, hebilla de leva 435 mostrada en detalle en la FIG. 9B. La cinta flexible 1411 tiene un primer extremo 1414 libre, que se rosca a través de la porción de la hebilla de leva 1412, por ejemplo al roscar la cinta entre la segunda barra de la cinta 707 y leva movible 711 de la hebilla de leva 435. La cinta flexible también tiene un segundo extremo 1418 que se enlaza a una hebilla de leva 1412, por ejemplo, al colocar el segundo extremo alrededor de la primera barra de la cinta 705 de la hebilla de leva 435 y proporcionando una costura 1416 a través de un grosor doble de la cinta 1411. La cinta 1411 de esta manera se rosca a través de hebilla 1412 tiene una forma de una presilla ajustable 1419 que puede ser aumentada o disminuida de tamaño al actuar la hebilla de leva 1412 para liberar la cinta 1411, que mueve la cinta a través de la hebilla de leva, y que libera la leva. El extremo 1414 se mantiene contra la cinta 1411 por una funda floja 1413. Una presilla de ancla 1415 se enlaza a la cinta 1411 por una costura 1417. Se prefiere que la mayoría de las lonqitudes del ancla 1410 se formen de materiales que incluyen, pero no se limitan a, las cintas de un trenzado de un material natural o sintético que tiene una suficiente resistencia para soportar el peso de un usuario del dispositivo. Los trenzados incluyen, pero no se limitan a, trenzados hechos de uno o más de nylon, polipropileno u otras fibras poliméricas. Se entiende que las modalidades alternativas de una longitud sencilla de material flexible incluyen, pero no se limitan a, dos o más piezas que se enlazan con puntadas, pegamento, o de otra manera una a la otra. La FIG. 14B muestra el dispositivo de ejercicio 1400 formado de ancla 1410 y miembro alargado 420. La presilla ajustable 1413 del ancla 1410 se aprieta alrededor de un poste P, por ejemplo, al colocar la presilla ajustable sobre la parte superior del poste y se aprieta usando hebilla de leva 1412. Alternativamente, la cinta 1411 puede desenroscarse de la hebilla de leva 1412, envuelto alrededor del poste P, y luego se enrosca a través de la hebilla de leva y se aprieta. En cualquier caso, el extremo 1414 se jala a través de la hebilla de leva 1412 y la presilla ajustable 1419 se aprieta alrededor del poste P con fuerza suficiente para permitir que el dispositivo de ejercicio 1400 soporte el peso del usuario. Además de estar enlazada a un poste, el ancla 1410 se puede tensar para soportar dispositivo de ejercicio 1400 alrededor de una reja, puntal, u otro miembro. Alternativamente, el ancla se puede enlazar a un mosquetón que se fija a una pared u otra estructura. La FIG. 23 muestra una tercera modalidad de un ancla 2300 que incluye una cinta flexible 2301 con un primer extremo 2305 que tiene la presilla 2307 mantenida en su lugar con la costura 2311 y un segundo extremo 2303 que tiene un anillo 2304 mantenido dentro de una presilla creada por la costura 2309, y la FIG. 24 ilustra el uso del ancla 2300 para anclar el miembro alargado 420, que podría también ser miembro alargado 120, a un árbol. En una modalidad, el anillo 2304 es un anillo de acceso controlado, tal como un mosquetón. En otra modalidad, el anillo 2304 es un anillo de complemento. Se prefiere que la mayoría de las longitudes de la cinta 2301 se formen de materiales que incluyen, pero no se limitan a, las cintas de un trenzado de un material natural o sintético que tiene una suficiente resistencia para soportar el peso de un usuario del dispositivo. Los trenzados preferidos incluyen, pero no se limitan a, trenzados hechos de nylon, polipropileno u otras fibras poliméricas. La FIG. 24 muestra un dispositivo de ejercicio 2400 formado de ancla 2300 y el miembro alargado 420. La cinta 2103 está envuelta alrededor de un árbol con anillo 2304 aceptando la cinta. La presilla 2307 acepta la cinta 429, permitiendo que el usuario se ejercite contra un árbol u otro objeto suficientemente pequeño para que la cinta 2103 se envuelva alrededor. Las FIGS. 25 y 26 muestra un soporte 2500 para asegurar un ancla, tal como el primer extremo 411 del ancla 410, donde la FIG. 25 es una vista frontal en perspectiva del soporte, y la FIG. 26 ilustra el uso del soporte para anclar el dispositivo de ejercicio. El soporte 2500 tiene un primer reborde 2503 con un orificio de montaje 2509 y un segundo reborde 2505 con un orificio de montaje 2511 y una cara 2507 que se extiende desde el primer reborde hasta el segundo reborde e incluye una ranura 2515 que se extiende en la cara un borde de cara 2513 e incluye una ranura central 2517. En una modalidad preferida, el soporte 2500 se forma de una lámina sencilla 2501 de metal laminado, por ejemplo que tiene un pliegue 2518 en reborde 2503, el pliegue 2523 en reborde 2505, y los pliegues 2519 y 2521 entre la cara 2507 y los rebordes 2503 y 2505, respectivamente. En una modalidad, el grosor de la lámina 2501 es desde 0.12 hasta 0.25 centímetros (0.05 hasta 0.10 pulgadas), o más preferiblemente aproximadamente 0.15 centímetros (0.0625 pulgadas), y los pliegues 2518, 2519, 2521, y 2523 se colocan de tal manera que la cara 2507 está paralela a y separada de los rebordes 2503 y 2505 por una distancia D desde aproximadamente 2.54 hasta 5.08 centímetros (1 hasta 2 pulgadas), o en otra modalidad, aproximadamente 3.81 centímetros (1.5 pulgada). Los orificios de montaje 2509 y 2511 son, en una modalidad, de entre aproximadamente 6.35 milímetros (1/4 de pulgada) y aproximadamente 12.70 milímetros (1/2 pulgada) en diámetro, y en otra modalidad aproximadamente 9.52 milímetros (3/8 pulgadas) en diámetro. La FIG. 26 ilustra el uso del soporte 2500. El soporte 2500 se monta a una pared W, y se mantiene en su lugar por un par de tornillos 2601 a través de los orificios de montaje 2509 y 2511. Una porción del ancla 410 se muestra en traslúcido en el lado derecho de la FIG. 263 específicamente alargando la porción 411 y la cinta flexible 413. El ancla 410 se coloca en el soporte 2500 como se indica por la flecha. Específicamente, la cinta 413 se desliza a través de la ranura 2515 en el extremo de la cara 2513, con la porción alargada entre el soporte 2500 y la pared W y en la ranura central 2517. La ranura 2515 se alinea para ser lo suficientemente grande para permitir que la cinta 413 se deslice a través de la ranura pero no tan grande como para permitir que la porción alargada 411 para pasar a través de la ranura. El uso del soporte 2500 permite que el dispositivo de ejercicio 400, que se ha mostrado previamente como que se monta en una jamba de puerta, para montarse contra cualquier pared a la cual el soporte puede montarse. Varias modalidades proporcionan un ancla para un dispositivo de ejercicio formado de componentes que se enlazan de manera removible. De esta manera, por ejemplo, las modalidades incluyen un ancla que tiene una porción para enlazarse a una estructura que se enlaza removib.lemente a una porción para soportar un miembro alargado. De esta manera por ejemplo, y sin limitación, cualquiera de las anclas 110, 410, ó 2300 puede incluir interligar o interasegurar los componentes. Esto puede permitir el reemplazo o intercambio de los componentes., del ancla o la adición de componentes adicionales, tales como cintas para alargar el ancla. La FIG. 29 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio 2900 que incluye una cuarta modalidad de un ancla 2910 y una segunda modalidad de un miembro alargado 2920. El dispositivo de ejercicio 2900, el ancla 2910, y el miembro alargado 2920 generalmente son similares a los dispositivos de ejercicio 100 ó 400, las anclas 110, 410, ó 2300 y los miembros alargados 120 ó 420, respectivamente, excepto donde además se detalla enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras.

El ancla 2910 incluye un anillo 2911 que pasa a través de la presilla 415 para formar una extensión del ancla 410. El anillo 2911 es una presilla cerrada o que puede cerrarse de material capaz de soportar a un usuario cuando se ejercita. El material del anillo 2911 puede ser un metal o plástico que tiene suficiente fuerza para soportar a un usuario en el ejercicio. Una modalidad alternativa de anillo 2911 es cualquier presilla capaz de soportar el miembro alargado 2920, e incluye, pero no se limita a, una presilla abierta, un gancho, un anillo que deforma (como en un anillo de complemento) o tiene una parte móvil (como en un anillo de acceso controlado) para permitir que el anillo se abra o cierre. La FIG. 29 ilustra, sin limitación, una modalidad, donde el anillo 2911 es un anillo 2913 que tiene una puerta de carga de resorte 2915. En otra modalidad alternativa, el ancla 410, que no necesariamente incluye la presilla 415, incluye uno o más orificios, que se refuerzan preferiblemente con metal, a través del cual el anillo 2911 puede pasar. El miembro alargado 2920 incluye un par de hebillas 2935, mostradas como hebilla 2935a y 2935b. Como se muestra en detalle con respecto a la hebilla 2935a, la hebilla 2935 incluye un primer anillo 2931 y un segundo anillo 2933 que tiene una barra de centro 2932 y una lengüeta 2936. La cinta 427 se enlaza tanto al anillo 2931 y 2933, y la cinta 429 pasa a través del anillo 2931, alrededor de la barra 2932, y nuevamente a través del anillo 2931. La hebilla 2935a ilustra la hebilla restringiendo las cintas 429 y 427. Cuando la lengüeta 2932 se tira para separar los anillos 2931 y 2933, como se muestra por la hebilla 2935b, la longitud del miembro alargado 2920 se puede cambiar. Cuando se configura para el ejercicio, el ancla 410 puede pasar a través de una jamba de puerta, como se describe anteriormente, y la cinta 429 del miembro alargado 2920 pasa a través del anillo 2911 del ancla 2.910. La FIG. 30 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio 3000 que incluye una quinta modalidad de un ancla 3010 y el miembro alargado 2920. El dispositivo de ejercicio 3000 es generalmente similar a los dispositivos de ejercicio 100, 400, ó 2900, y el ancla 3010 es generalmente similar para anclar 2910, excepto como se detalla explícitamente abajo. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras. El ancla 3010 incluye ancla 2300 y anillo 2911, donde el anillo pasa a través de presilla 2307. El ancla 3010 puede usarse para asegurar el dispositivo de ejercicio 3000 a uno de una variedad de soportes con anillo 2911 que suporta el miembro alargado 2920. En una modalidad, el anillo 2304 se puede enlazar a un anillo fijado a una estructura. En otra modalidad, la cinta 2301 puede enredarse alrededor de una estructura. De esta manera, por ejemplo, la FIG. 30 muestra el anillo 2304 colocado para conectar la cinta 2301 en la presilla 3001. La presilla 3001 puede, por ejemplo, colocarse alrededor de un poste para soportar el dispositivo de ejercicio 3000. La FIG. 31 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio 3100 que incluye una sexta modalidad de un ancla 3110 y el miembro alargado 2920. El ancla 3110 incluye el ancla 2910 y un soporte 3112. El dispositivo de ejercicio 3100 es generalmente similar a los dispositivos de ejercicio 2900 ó 3000, y el ancla 3110 es generalmente similar a las anclas 2910 ó 3010, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras.

El soporte 3112 tiene una primera porción 3111 para interactuar con el miembro alargado 2920 y una segunda porción 3113 para conectar al anillo 2911 del ancla 2910. El ancla 2910 se describe arriba con respecto a la modalidad de la FIG. 29. En una modalidad, el material de soporte 3112 puede incluir, pero no se limita a, un trenzado de un material natural o sintético que tiene suficiente resistencia para soportar el peso de un usuario del dispositivo. Los materiales trenzados incluyen, pero no se limitan a, uno o más de una fibra de nylon, polipropileno u otras poliméricas. Se entiende que una longitud sencilla de material flexible puede comprender alternativamente dos o más piezas que se enlazan con puntadas, pegamento, o de otra manera una a la otra. En otra modalidad, el material de soporte alargado 3112 incluye o está formado completamente de un metal o un plástico. Cuando se configura para el ejercicio, el ancla 410 puede pasar a través de una jamba de puerta, como se describe anteriormente, y la cinta 429 del miembro alargado 2920 pasa a través de primera porción 3111 del soporte 3112. Las FIGS 32A, 32B, y 32C son vistas de una modalidad del soporte 3112, o una porción del mismo, donde la FIG. 32A, es una vista en perspectiva de soporte 3112 y el anillo 2911, la FIG. 32B es una vista en perspectiva del soporte no plegado, y la FIG. 32C es una vista en extremo del soporte listo para aceptar el anillo. El soporte 3112 de las FIGS. 32A, 32B y 32C es generalmente similar al soporte de la FIG. 31, excepto donde se detalla además enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras. Como se muestra en la FIG. 32A, el soporte 3112 incluye la cinta 3205 gue forma primera porción 3111 y la segunda porción 3113. La segunda porción 3113 incluye una primera presilla 3201 y una segunda presilla 3203 que se forman o enlazan a la cinta 3205. Como se muestra en la FIG. 32B, las presillas 3201 y 3203 están en extremos opuestos de la cinta 3205 y se cruzan de manera que las presillas 3201 y 3203 se alinean cuando la cinta 3205 se pliega para formar la segunda porción 3113 como se muestra en la FIG. 32C. Cuando se ensambla para ejercitarse, la cinta 3205 se pliega para alinear las presillas 3201 and 3203, y el anillo 2911 es colocado a través de las presillas alineadas. El anillo 2911 también se enlaza al ancla 410, que puede colocarse a través de una jamba de puerta. El miembro alargado 2920 es colocado a través de la segunda porción 3111, y un usuario puede ejercitarse como se describe en la presente. Aunque el dispositivo de ejercicio 100, y más específicamente los dispositivos de ejercicio 400, 2900, 3000, y 3100 se han descrito con respecto a una modalidad particular, hay muchas modalidades alternativas. De esta manera, por ejemplo, hay muchas modalidades que proporcionan un miembro tipo cinta, sustancialmente inelástico, de longitud ajustable que tiene una longitud y balance fácilmente ajustable de los dos lados del miembro tipo cinta alrededor del ancla. La FIG. 33 es una vista en perspectiva de una modalidad de un ancla de combinación 3300. El ancla de combinación- 3300 puede ser generalmente similar a cualquiera de las anclas previas, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras.

El ancla de combinación 3300 incluye el anillo 2911, primer extremo alargado 411, y el anillo 2304, que se conectan con un material flexible 3310. El extremo 411 o anillo 2304 se puede enlazar a una estructura, y el anillo 2911 puede soportar un miembro alargado, que incluye pero no se limita a un miembro alargado 120 un otro dispositivo de ejercicio a soportarse por una estructura. El material flexible 3301 puede ser, por ejemplo y sin limitación, uno o más trenzados como se describe anteriormente con referencia al material del miembro alargado 420 y puede incluir articulaciones, tal como las formadas al aplicar puntadas al material por si mismo (para formar las presillas, por ejemplo) o a porciones adyacentes. En la modalidad de la FIG. 33, el material flexible incluye una primer cinta 3301 y la segunda cinta 3303. La cinta 3301 incluye el extremo y la presilla 3307 que puede soportar el anillo 2911. La cinta 3303 incluya la presilla 3305 que soporta el anillo 2304 y una o más puntadas 3305 que enlazan la cinta a la cinta 3301. El ancla de combinación 3300 se muestra que tiene un soporte de anillo opcional 3320, que se muestra en mayor detalle en las FIGS. 34A y 34B, que son una vista lateral y una vista superior respectivamente, de una modalidad del soporte del anillo. El soporte 3302 incluye la cinta 3401 que se mantiene en su lugar en la cinta 3303 por las puntadas 3309. Las porciones entre puntadas 3309 se cosen con puntadas 3403, formando una serie de presillas de anillo 3405 (mostrado como presillas 3405a, 3405b, y 3405c) . La FIG. 35 es una vista lateral de un uso del soporte de ancla de las FIGS. 34A y 34B. La cinta 3303 se enreda alrededor de un poste P, con el anillo 2304 colocado a través de la presilla 3305 y la presilla del anillo 3405b. Con el ancla de combinación 3300 en esta configuración, un miembro alargado, que incluye pero no se limita al miembro alargado 120 se puede enlazar al anillo 2911. Alternativamente, el anillo 2304 puede enlazarse directamente a una estructura, tal como a un pestillo de ojo enlazado a una pared (no se muestra) .

DISPOSITIVOS DE EJERCICIO CON RANGO LIMITADO Ciertas modalidades del dispositivo de ejercicio 100 incluyen medios para limitar el rango de posiciones en las cuales el miembro alargado 120 puede soportarse a lo largo del ancla 110. Para tales dispositivos el ancla 110 proporciona un soporte de fricción para el miembro alargado 120 asi como broches 121 que no se jalan más que en una dirección u otra. Cuando se alcanza la posición máxima, el miembro alargado 120 y el ancla 110 interactúan para prevenir el movimiento adicional de los broches y al transferir la fuerza desde los broches directamente al ancla - esto es, si el usuario jala el broche mucho, el broche puede no moverse más y el peso del usuario se transfiere completamente al ancla. Un dispositivo de ejercicio que tiene el rango de movimiento limitado puede tener uno o más beneficios. De esta manera, por ejemplo, un rango limitado de movimiento puede ser útil como una característica de seguridad al atrapar un usuario quien ha liberado accidentalmente el broche. También puede ser útil como una característica de entrenamiento ya que limita que tanto un usuario puede moverse durante el ejercicio. También puede usarse para ejercitarse sin movimiento de los broches - esto es, pero que se ejercita con los broches a distancia fijada del ancla. Como un ejemplo de tales medios, el miembro alargado 120 puede incluir uno o más dispositivos ("limitadores") que se fijan o que pueden enlazarse al ancla 110 o el miembro alargado y cuyo movimiento del miembro alargado dentro de cierto rango. Los limitadores incluyen, pero no se limitan a: una soga enlazada al miembro alargado 120 y al ancla 110 (donde la soga puede coserse o anudarse al miembro alargado y ancla) ; salientes del miembro alargado en dos posiciones (que incluyen, por ejemplo piezas de tela o una bola) , donde cada saliente puede atraparse en el ancla para prevenir el deslizamiento más allá de la posición de la saliente; y una funda o cinta fijada al miembro alargado y adaptada para aceptar el ancla, de tal manera que la funda o cinta limita el movimiento del miembro alargado a lo largo de la cinta. La FIG. 36A es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio 3600 que tiene una modalidad de un medio para limitar el movimiento. El dispositivo de ejercicio 3600 incluye una tercera modalidad de un miembro alargado 3620. El dispositivo de ejercicio 3600 puede ser generalmente similar al dispositivo de ejercicio 100, o cualquiera de los otros dispositivos de ejercicio descritos en la presente, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras. El miembro alargado 3620 incluye un mecanismo que limita el movimiento 3261. El mecanismo 3261 permite un rango limitado de movimiento longitudinal del miembro alargado 3620 con relación al ancla, que puede ser, por ejemplo el ancla 110. En una modalidad, el limitador 3621 incluye un par de presillas o anillos interasegurados, donde uno del par se conecta al ancla y el otro se conecta al miembro alargado. Con las presillas o anillo interasegurados, el rango de movimiento se limita por la circunferencia del anillo o el diámetro del anillo. En una modalidad, el mecanismo 3261 permite que los extremos 121 (indicados como extremo 121a y 121b) se muevan dentro de un rango de varias pulgadas a lo largo del ancla 110. La FIG. 36B es una vista seccional 36B-36B de la FIG. 36A que muestra una sección transversal de una modalidad de un limitador 3621. El limitador 3621 incluye la presilla 3622 formada al unir con puntadas el material de presilla en las puntadas 3602 y fijar la presilla a la cinta 429 en un par de puntadas 3601. El anillo 2911 pasa a través de la presilla 3622. Cuando el ancla 2910 se soporta por una puerta y la jamba de la puerta, la interacción del anillo 2911 y la presilla 3622 permite que los extremos 121a y 121b sólo limiten su movimiento hacia delante y hacia atrás. El rango de movimiento del anillo 2911 a lo largo de la cinta 429 se indica en la FIG. 36B como la longitud X. Con el anillo 2911 colocado entre puntadas 3601, el peso del usuario se transfiere desde ambos extremos 121 al ancla 2910. Como un ejemplo de la FIG. 36C es una vista seccional 36B-36B de la FIG. 36A que muestra una sección transversal del mecanismo que limita el movimiento con el miembro alargado en una posición extrema. En esta Figura, el extremo 121a se jala, como se indica por la flecha, con el anillo 2911 contra un lado 3603 de la presilla 3622. El limitador 3621 en esta configuración, el usuario no es capaz de jalar el extremo 121a nada desde el ancla 2911. El rango limitado de movimiento longitudinal permite que un usuario realice los ejercicios descritos en la presente, y proporciona soporte al usuario que puede tener problemas para balancear el dispositivo.

En una modalidad, la presilla 3622 se forma del material trenzado descrito arriba con referencia al miembro alargado 420. La presilla 3622 puede, por ejemplo y sin limitación, formarse de trenzado tubular de 3.81 cm (1.5 pulgada) aproximadamente 20.32 centímetros hasta 25.4 centímetros (8 pulgadas hasta 10 pulgadas) de largo, y se fija con puntadas 3601 que se separan por aproximadamente 7.62 centímetros (3 pulgadas) longitudinalmente a lo largo de la cinta 429, lo que resulta en una distancia X de aproximadamente 8.89 centímetros (3.5 pulgadas). La FIG. 37 es una vista en perspectiva de un dispositivo de ejercicio 3700 que tiene movimiento limitado y que incluye el ancla de combinación 3300, el soporte 3112, y el miembro alargado 3620. El dispositivo de ejercicio 3700 puede ser generalmente similar al dispositivo de ejercicio 100, o cualquiera de los otros dispositivos de ejercicio descritos en la presente, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras.

El ancla de combinación 3300 permite el anclaje del dispositivo de ejercicio 3700 a una puerta, poste, perno de ojo, o una variedad de otros soportes. El soporte 3112 proporciona una fricción de material flexible a material flexible entre el ancla y el miembro alargado 3620. El limitador 3621 permite que el miembro alargado 3620 se mueva sobre un rango limitado de movimiento longitudinal, como se describe anteriormente.

MODALIDADES DE BROCHE ALTERNATIVAS El uso del dispositivo de ejercicio 100 se determina por los broches disponibles a un usuario. Los broches permiten al usuario abrochar, tal como al apretar con fuerza suficiente para soportar su peso, e incluye dispositivos que pueden mantener al usuario dentro de la presilla o gancho conforme el usuario jala en el dispositivo de ejercicio. En este contexto, una porción "abrochable" se refiere a . la capacidad para ya sea enredar una parte del cuerpo alrededor y apretar tal porción del broche, o colocar una porción del cuerpo a través de la presilla o gancho del broche de manera que el usuario puede jalar contra el dispositivo de ejercicio y mantener la parte del cuerpo dentro del broche. Los broches se pueden usar para aplicar fuerzas a varias partes del cuerpo, que incluyen el cuello, todo o parte de la mano, brazos, piernas, dedos de los pies, o el talón. Varias modalidades de broches se describen en la presente como broches que pueden usarse, por ejemplo y sin limitación, por la mano, pies, o dedos. Los broches descritos en la presente pueden ser integrados al dispositivo 100 o, alternativamente, se pueden enlazar a, o enlazarse a, uno del par de broches que son parte de un dispositivo de ejercicio, que incluye pero no se limita a broches 123. El término boche "accesorio" se usa en la presente para significar un broche que puede enlazarse a un broche existente en el dispositivo de ejercicio 100. Se entiende que el alcance de la presente invención se extiende a la información integral de los broches accesorios en el dispositivo de ejercicio 100. El usuario puede elegir ejercitarse con el par de broches que tienen los mismos o diferentes accesorios, o sin un accesorio de broche. Además, varias modalidades del dispositivo de ejercicio incluyen un broche enlazado a la porción para enlazar removiblemente el broche de un dispositivo de ejercicio, tal como el dispositivo de ejercicio 100 o cualquier dispositivo de ejercicio que tiene dos broches, y una porción que se puede abrochar por la mano, pie, dedos, u otras partes del cuerpo. El uso de accesorios de broche permite que un usuario construya una resistencia adicional en la mano o dedos al proporcionar diferentes tipos de abrochado de mano o dedos, y permite que se realicen ejercicios adicionales, como con el accesorio de broche de pie. Además, el par de broches puede acoplarse, como se discute con referencia a las FIGS. 16A y 16B, lo que permite a un usuario ejercitarse usando un accesorio de broche. Una modalidad alternativa se muestra en las FIGS. 10 y 11, donde la FIG. 10 es una vista superior esquemática de uno miembro alargado alternativo 1020 que tiene una hebilla de leva 435 como un dispositivo alargado, y dos broches de dedo 4001, y la FIG. 11 es una vista seccional 11-11 de broches de dedo alternativos. El uso de una hebilla 435 proporciona un dispositivo de ejercicio más ligero 400, pero resulta en un rango de longitudes útiles más pequeño para el miembro alargado 1020. Los broches de dedo 4001 incluyen cuatro orificios 4101 para los dedos del usuario, y permite ejercitar uno o más de los músculos de los dedos. Un ejemplo de un accesorio de broche es el accesorio de broche de pie 1700, que se ilustra en las FIGS. 17A-17B como que se enlaza a los broches 123 del dispositivo de ejercicio 100. Específicamente, la FIG. 17A ilustra un accesorio de broche de pie 1700 enlazado al dispositivo de ejercicio 100 y abrochado por los dedos de los pies T, y la FIG. 17B ilustra un par de accesorios de broche de pie, uno en cada uno del par de broches 123, y cada uno agarrado por uno de los talones del usuario Hl y H2. Cada accesorio de broche de pie 1700 tiene la presilla flexible 1710 y una porción enlazada al broche 1720. Se prefiere que la porción de presilla 1710 que se extiende desde el broche 123 sea de aproximadamente 30.48 centímetros (12 pulgadas) de largo para proporcionar suficiente espacio para ajustar ya sea el talón y dedo del pie del usuario a través de la presilla. Con el accesorio de broche de pie 1700 de esta manera asegurado, los dedos de los pies (FIG. 17A) o talón (FIG. 17B) pueden colocarse a través de la presilla 1710, y una fuerza puede ejercerse por el pie contra el dispositivo de ejercicio 100. Se prefiere que la mayoría del accesorio de broche de pie 1700 se forme de materiales que incluyen, pero no se limitan a, las cintas de un trenzado de un material natural o sintético que tiene una suficiente resistencia para soportar el peso de un usuario del dispositivo. Los trenzados preferidos incluyen, pero no se limitan a, trenzados de fibra polimérica hechos de, por ejemplo, nylon o polipropileno o alguna otra fibra polimérica. Se entiende que una longitud sencilla de material flexible puede comprender alternativamente dos o más piezas que se enlazan con puntadas, pegamento, o de otra manera una a la otra. En una primera modalidad el accesorio de broche de pie 1700, la presilla flexible 1710 se enlaza de forma removible, como se discute posteriormente, a uno del par de broches 123. Una modalidad específica del accesorio de broche de pie 1700 se ilustra en las FIGS. 18A-D, donde la FIG. 18A es una vista en perspectiva del accesorio de broche de pie, la FIG. 18B es una vista del fondo del accesorio de broche de pie, la FIG. 18C es una vista lateral de parte de una de las porciones enlazadas al broche, y la FIG. 18D es una vista superior de parte de una de las porciones enlazadas al accesorio de broche. Como se muestra en las FIGS. 18A y 18B, el broche de pie 1700 se forma de tres cintas: la cinta de presilla 1801 y dos cintas enlazadas 1803. Con las tres cintas enlazadas, como se describe posteriormente, la cinta de presilla 1801 forma la presilla 1710 y las dos cintas enlazadas 1803 forman la porción que enlaza el broche 1720. La cinta de presilla 1801 se forma de una longitud de formación de cinta que tiene extremos que se unen para formar la presilla. La cinta de presilla 1801 es preferiblemente trenzado de fibra polimérica 50.8 centímetros (20 pulgadas) de largo y 3.81 centímetros (1.5 pulgada) de ancho. En la modalidad preferida, la presilla incluye dos porciones con puntadas dobles de forma triangular 1815, una de las cuales une los dos extremos de la cinta de presilla 1801. Cada una de las dos cintas enlazadas al broche 1803 se forma de una longitud de formación de cinta que tiene el primer extremo 1807 con una primera superficie de sujeción 1809 y un segundo extremo 1811 con una segunda superficie de sujeción 1813. Las cintas enlazadas 1803 son preferiblemente trenzados de fibra polimérica. En una modalidad las cintas 1803 tienen una longitud de 19.05 centímetros (7.5 pulgadas) y un ancho de 3.81 centímetros (1.5 pulgada). Las superficies de sujeción 1809 y 1811 están, en una modalidad, enlazadas a la cinta de presilla 1801 por puntadas dobles 1817, y las cintas enlazadas al boche 1803 son preferiblemente unidas a la mitad entre los extremos 1807 y 1811 a la cinta de presilla por puntadas dobles 1805.

Cada cinta enlazada 1803 incluye las superficies de sujeción 1809 y 1813 que están en lados opuestos de la cinta. En una modalidad, las superficies de sujeción 1809 y 1813 son superficies alineadas, tal como gancho alineado y superficies de presilla de un sistema de sujeción de gancho y presilla, tal como sujetadores de gancho y presilla marca VELCRO®. En una modalidad, las superficies de sujeción 1809 y 1813 son cada una de aproximadamente 5.08 centímetros (2 pulgadas) por 3.17 centímetros (1.25 pulgada). El accesorio de broche de pie 1700 se enlaza de forma removible y se usa como sigue. La porción que enlaza el broche 1720 del accesorio de broche de pie 1700 se enlaza de forma removible a uno del par de broches 123, al enredar la longitud de cada cinta 1703 alrededor del broche 123a y pone en contacto las superficies de sujeción 1809 y 1813 en cada cinta 1803. Las puntadas 1815 permiten que la presilla 1710 se abra sin torcer y proporciona una cinta segura para asegurar el pie. Otro ejemplo de un accesorio de broche es el accesorio de broche de dedo 1900, que se ilustra en las FIGS. 19A-19C con tres diferentes ejercicios cuando se enlaza a los broches 123 del dispositivo de ejercicio 100. El ensamble de broche de dedo 1900 tiene presillas 1910 adaptadas para recibir y abrocharse por el pulgar y uno o más dedos y una porción enlazada al broche 1920 para enlazar el accesorio al broche de un dispositivo de ejercicio. La porción que enlaza el broche 1920 se enlaza de forma removible a uno del par de broches 123. En una modalidad, hay dos presillas 1910: una primera presilla 1910a, y una segunda presilla 1910b. Con el accesorio de broche de dedo 1900 de esta manera asegurado, el dedo Fl puede colocarse a través de una de las presillas, por ejemplo la primera presilla 1910a como se muestra en la FIG. 19A, el dedo Fl puede colocarse a través de la primera presilla y el dedo F2 puede colocarse a través de la segunda presilla 1910b como se muestra en la FIG. 19B, o dos dedos, Fl y F2 pueden colocarse a través de la primera presilla y el dedo F3 y el dedo F4 pueden colocarse a través de la segunda presilla, como se muestra en la FIG. 19C. En una modalidad, cada uno del par de broches 123 se proporciona con un accesorio de broche de dedo 1900. Con el dedo o dedos de esta manera colocados a través de al menos una de las presillas 1910, puede ejercerse una fuerza al jalar contra el dispositivo de ejercicio 100. El accesorio de broche de dedo 1900 tiene funcionalidad similar como los broches de dedo 4001. Una modalidad especifica del accesorio de broche de dedo 1900 se ilustra en las FIGS. 20A-C, donde la FIG. 20A es una vista en perspectiva del accesorio de broche de dedo, la FIG. 20B es una vista superior 20B-20B del accesorio de broche de dedo, y la FIG. 20C es una vista lateral seccional 20C-20C del accesorio de broche de dedo. El accesorio de broche de dedo 1900 incluye dos presillas 1910, la primera presilla 1910a y la segunda presilla 1910b, y la porción que enlaza el broche 1920 incluyen tres porciones 1920a, 1920b, y 1920c. Más específicamente, el accesorio de broche de dedo 1900 se forma de cinco cintas: la cinta.de presilla 2001, tres cintas enlazadas 18033 y una cinta de respaldo 2003. Con las cinco cintas enlazadas, como se describe posteriormente, la cinta de presilla 2001 forma la primera presilla 1910a y la presilla de dedo 1910b, que puede cada una recibir uno o más dedos, y cada una de las tres cintas enlazadas 1803 forman uno de la porción que enlaza el broche 1920a, 1920b, y 1920c. Se prefiere que la mayoría del broche de dedo 1900 se forme de los mismos materiales como el broche de mano 1700. En una modalidad, la cinta de presilla 2001 se construye de un trenzado de fibra polimérica que tiene una longitud de 54.61 centímetros (21.5 pulgadas) de largo y un ancho de 2.54 centímetros (1 pulgada), y la cinta de respaldo 2003 es un trenzado de fibra polimérica que tiene una longitud de 5.08 centímetros (2 pulgadas) y un ancho de 2.54 centímetros (1 pulgada) . El accesorio de broche de dedo 1900 se ensambla por tres puntadas 2007 que cada una pasan a través de una de las tres cintas enlazadas 1803 y a través de la cinta de presilla 2001 y la cinta de respaldo 2003. En la modalidad preferida, las puntadas 2007 son porciones con puntadas dobles. Como se muestra en las FIGS. 20A y 20C, una porción de la cinta de presilla 2001 tiene saliente entre cada una de las tres cintas enlazadas 1803 para formar las presillas 1910a y 1910b. Se prefiere que las presillas 1910a y 1910b se formen de longitudes de la cinta de presilla 1901 que sean de aproximadamente 20.32 centímetros (8 pulgadas). La cinta de presilla 2001 preferiblemente se extiende la longitud de la cinta de respaldo 2003, con dos presillas 1910a y 1910b entre las cintas enlazadas adyacentes 1803. El accesorio de broche de dedo 1900 se enlaza de forma removible y se usa como sigue. La porción que enlaza el broche 1920 del accesorio de broche de dedo 1900 se enlaza de forma removible a uno del par de broches 123 por el contacto de las superficies de sujeción 1809 y 1813 en cada cinta 1803. Con el accesorio de broche de dedo 1900 de esta manera asegurado, el dedo puede ser colocado a través de una de las presillas, por ejemplo la presilla 1910a como se muestra en la FIG. 20A, un dedo puede colocarse a través de cada una de las presillas 1910a y 1910b como se muestra en la FIG. 20B, o dos dedos pueden colocarse a través de cada una de las presillas 1910a y 1910b como se muestra en la FIG. 20C. Con el dedo o dedos de esta manera colocados a través de al menos una de las presillas 1910, puede ejercerse una fuerza por el usuario contra el dispositivo de ejercicio 100. Un tercer ejemplo de un accesorio de broche es el accesorio de broche 2100, que se ilustra en las FIGS. 21A-21C como que se enlaza a los broches 123 del dispositivo de ejercicio 100. El accesorio de broche 2100 tiene varias cuerdas 2110 que puede ser abrocharse en diferentes combinaciones, como se explica posteriormente, y una porción enlazada al broche 2120. En general, el número de cuerdas 2110 puede ser desde uno hasta cinco, o más, con cuatro siendo el número en una modalidad, y con cada cuerda teniendo el mismo diámetro y longitud. En una modalidad las cuerdas 2110 tienen un largo de longitud abrochable suficiente para una mano humana, por ejemplo una longitud desde 10.16 centímetros (4 pulgadas) hasta 15.24 centímetros (6 pulgadas) , y que tiene una longitud adicional suficiente para permitir al usuario pasar su mano entre las cuerdas, como se ilustra en las FIGS. 21A-21C. En una modalidad, el accesorio de broche 2100 tiene cuatro cuerdas, indicada como una primera cuerda 2110a, una segunda cuerda 2110b, una tercera cuerda 2110c, y una cuarta cuerda 2110d. Las cuerdas pueden agarrarse en casi cualquier combinación de manera que un usuario puede agarrar cualquier número de cuerdas, desde una cuerda hasta las 4 cuerdas. La FIG. 21A ilustra la mano H que agarra tres cuerdas, por ejemplo la primera cuerda 2110a, segunda cuerda 2110b, y tercera cuerda 2110c, la FIG. 21B ilustra la mano agarrando dos cuerdas, por ejemplo la primera y segunda cuerdas, y la FIG. 21C ilustra la mano agarrando una cuerda, por ejemplo la primera cuerda. La porción que enlaza el broche 2120 se enlaza de forma removible, como se discute posteriormente, a uno del par de broches 123. Con el accesorio de broche 2100 de esta manera asegurado, entre una y todas las cuerdas 2210 pueden agarrarse, y puede ejercerse una fuerza al jalar contra el dispositivo de ejercicio 100. En una modalidad, cada uno del par de broches 123 se proporciona con un accesorio de broche 2100. Una modalidad del accesorio de broche 2100 se ilustra en las FIGS. 22A-D, donde la FIG. 22A es una vista en perspectiva del accesorio de broche, la FIG. 22B es una vista superior del accesorio de broche, la FIG. 22C es una vista del fondo del accesorio de broche, y la FIG. 22D es una vista lateral seccional 22D-22D de la FIG. 22C. El accesorio de broche 2100 se forma de cuatro cintas, específicamente una cinta de respaldo 2205, una cinta frontal 2207, y dos cintas enlazadas 1803, y dos cuerdas 2201 y 2203. Las cuerdas 2110 se forman de las dos cuerdas más largas 2201 y 2203, y la porción que enlaza el broche 2120 se forma de las cintas 2205, 2207, y 1803. Las dos cintas 1803 que forman la porción que enlaza el broche 2120 se enlazan en sus respectivas porciones centrales entre los extremos de la cinta de respaldo 2205 y cinta frontal 2207. Las cuatro cuerdas 2110a-d se forman de las cuerdas más largas 2201 y 2203. Específicamente, como se muestra en la FIG. 22B, las cuerdas 2201 y 2203 están lado a lado y se doblan a la mitad. Cada cuerda forma la presilla 2213 cerca de la mitad de las cuerdas 2201 y 2203, con ambas cuerdas atadas en conjunto por una atadura 2211 y para formar la presilla 2213 y los cuatro extremos de las cuerdas 2201 y 2203 atadas por la atadura 2209. En la vista seccional de la FIG. 22D, la cuerda 2203 se muestra con el primer extremo 2213 y segundo extremo 2217 atados en conjunto por la atadura 2209, y una porción central 2215 que forma la presilla 2213 alrededor de la cinta 2207. Cada cuerda 2201 y 2203 se doblan a la mitad, y de esta manera cada cuerda forma dos cuerdas entre las ataduras 2209 y 2211. Específicamente, la cuerda 2201 forma las cuerdas 2210a y 2210b, y la cuerda 2203 forma las cuerdas 2210c y 2210d. En una modalidad, la cintas 2205 y 2207 son trenzados de fibra poliméricas, la cinta de respaldo 2205 tiene una longitud de 12.7 centímetros (5 pulgadas) y un ancho de 2.54 centímetros (1 pulgada), y la cinta frontal 2207 preferiblemente tiene una longitud de 15.24 centímetros (6 pulgadas) y un ancho de 2.54 centímetros (1 pulgada). Las cuerdas 2201 y 2203 son, en una modalidad, cuerda de algodón que tiene una longitud desde aproximadamente 50.8 centímetros (20 pulgadas) hasta aproximadamente 76.2 centímetros (30 pulgadas) , y, en otra modalidad, tiene una longitud desde aproximadamente 55.88 centímetros (22 pulgadas) hasta aproximadamente 66.04 centímetros (26 pulgadas). Aún en otra modalidad, la longitud es aproximadamente 60.96 centímetros (24 pulgadas) . En una modalidad, las cuerdas 2201 y 2203 tienen un diámetro que es preferiblemente desde 12.70 milímetros (1/2 pulgada) hasta 2.54 centímetros (1 pulgada), o, en otra modalidad, aproximadamente 19.05 milímetros (3/4 de pulgada) . Las uniones entre cintas 2205 y 2207 y las cintas enlazadas 1803 son preferiblemente puntadas dobles. El enlace de broche resultante 2100 tiene cuatro cuerdas con aproximadamente 25.4 centímetros (10 pulgadas) de longitud que se puede agarrar, lo que permite un espacio suficiente para la mano humana para pasar entre y las cuerdas de broche 2110. El accesorio de broche 2100 se enlaza de forma removible y se usa como sigue. La porción que enlaza el broche 2120 se enlaza de forma removible a uno del par de broches 123 por el contacto de las superficies de sujeción 1809 y 1813 en cada cinta 1803. Con el accesorio de broche de dedo 2100 de esta manera asegurado, una, dos, tres, o las cuatro de las cuerdas 2110a-d pueden agarrarse por la mano. Por ejemplo, la FIG. 22A ilustra las cuerdas 2110a, 2110b, y 2110c agarradas por un usuario, la FIG. 22B ilustra las cuerdas 2110a y 2110b agarradas por un usuario, y la FIG. 22C ilustra la cuerda 2110a agarradas por un usuario. Con las cuerdas 2110 de esta manera agarradas, puede ejercerse una fuerza por el usuario contra el dispositivo de ejercicio 100. La FIG. 27 es una vista en perspectiva de un broche el cual puede usarse ya sea como un broche de mano o un broche de pie, y el cual se refiere en la presente sin limitación como un broche de "combinación" 2700. El broche 2700 puede ser generalmente similar a los broches o broches de accesorio del dispositivo de ejercicio 100, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras. En general, el broche de combinación 2700 incluye dos elementos los cuales pueden usarse como broches, los cuales pueden estar en un extremo o en ambos extremos de los dispositivos de ejercicio descritos en la presente incluyendo, pero no se limita a, dispositivo de ejercicio 100 o 400. De esta manera, por ejemplo, el broche de combinación 2700 puede estar en ambos de los extremos 121, en ambos de los extremos 421, o en uno de los extremos 421a ó 421b. En la modalidad de la FIG. 27, el broche 2700 incluye un broche de mano 423a soportado por la presilla 425a de la cinta 427a. Específicamente, el material de la cinta 427a continua a través de la presilla 425a y se fija a la cinta por las puntadas 2711.o El broche 2700 incluye además la presilla 2710 soportada en el extremo 421a.

En una modalidad, la presilla 2710 es la cinta formada de una o más piezas inelásticas que se enlazan juntas para formar una presilla continua a través de la porción 803, y la presilla de esta manera se enlaza integralmente al broche de mano 423. De esta manera, por ejemplo, el broche de mano 423a tiene un primer extremo 423a-l y 423a-2 que corresponde a un primer extremo 802-1 y un segundo extremo 803-2, respectivamente, de la porción tubular cilindrica interna 803. En una modalidad, la presilla 2710 se forma de una o más piezas de trenzado con extremos cocidos juntos forman una presilla sencilla a través de la porción 803, lo que resulta en una porción de la presilla colgante debajo del broche de mano . La FIG. 28 es una vista en perspectiva de una segunda modalidad de un broche de combinación 2800 el cual puede ser generalmente similar al broche 2700, excepto como se detalla explícitamente enseguida. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en las Figuras. El broche de combinación 2800 incluye la presilla flexible 2810 que incluye la cinta 2811 que tiene un extremo 2812, y un mecanismo de ajuste de longitud 2813. La cinta 2811 pasa a través de la porción tubular 803 y el mecanismo de ajuste de longitud 2813 permite que el tamaño de la presilla 2810 se ajuste por el extremo en movimiento 2812 a través del mecanismo. El mecanismo 2813, el cual puede ser, por ejemplo, una hebilla de leva, como se ilustra, o un gancho de marca VELCRO® y el sujetador de presilla, permite al usuario ajustar la longitud de presilla 2810 al tamaño del cuerpo del usuario. La cinta 2811 puede ser ya sea removible desde el broche de mano 423a, o puede tener extremos que son demasiado grandes para permitir la remoción del broche, y de esta manera no es removible del broche de mano. En una modalidad alternativa (no se muestra), la cinta 2811 y el extremo 2812 tienen sujetadores emparejados, tales como un gancho de marca VELCRO® y el sujetador de presilla, para prevenir que cuelgue del extremo de la cinta. En una modalidad, el broche 423 es 12.7 centímetros (5 pulgadas) de longitud, y la presilla 2710 es aproximadamente 50.8 centímetros (20 pulgadas) de longitud. En otra modalidad, una porción de presilla 2710 que no está dentro de la porción 803 se acolchona con 0.31 centímetros (1/8 pulgadas) de un material suave, que incluye pero no se limita a un hule con base en policloropreno, tal como neopreno. En otra modalidad, y la presilla 2810 se ajusta desde aproximadamente 30.48 centímetros (12 pulgadas) de longitud hasta aproximadamente 58.42 centímetros (23 pulgadas) de longitud. Aún en otra modalidad, la presilla 2711 ó' 2811 no forma la presilla a través de la porción 803, pero se enlaza en o cerca de los extremos 803-1, 803-2. Las FIGS. 38, 39A y 39B son tres vistas en perspectiva de una tercera modalidad de broche de combinación 3800, que tiene un broche rígido movible 423, donde la FIG. 38 es una vista en perspectiva del broche y las FIGS. 39A y 39B son vistas en perspectiva del broche de combinación de la FIG. 38 que tiene el broche rígido en una posición superior e inferior, respectivamente. El broche de combinación 3800 puede ser generalmente similar a los broches 2700 ó 2800, excepto como se detalla además a continuación. Donde es posible, se identifican elementos similares con números de referencia idénticos en la descripción de las modalidades de las Figuras 4, 7, 17, 18, 27, 28, 38, 39A, y 39B. El broche de combinación 3800 incluye una porción 3801 que se enlaza a, o es una extensión de, la cinta 427. El broche de combinación 3800 incluye un presilla superior 3802, el broche 423, y una presilla inferior 3804. La porción 3801 pasa a través de la porción tubular cilindrica 803 y forma la presilla superior 3802 y presilla inferior 3804. La porción 3801 puede ser, por ejemplo y sin limitación una longitud de trenzado, o porciones unidas de trenzado, como se describe con respecto al miembro alargado 420. Como se describe posteriormente, el broche 423 puede moverse a lo largo del material 3801 y de esta manera ajusfar el tamaño de las presillas 3802 y 3804. Una parte de la porción 3801 que forma la presilla inferior 380 tiene un relleno 3811. El relleno 3811 se enlaza a la presilla 3810 por costuras, adhesivos, o cualquier otra técnica de enlace apropiada. La estructura y función del broche de combinación 3800 se muestra en mayor detalle en las FIGS. 39A y 39B, con broche de mano 423 se muestra translúcido. Como se muestra en estas figuras, la porción 3801 pasa a través de la porción tubular cilindrica 803 del broche 423 para formar las presillas 3802 y 3804. Específicamente, la porción 3801 traza una "figura 8" a través de la porción tubular cilindrica 803 del broche 423. El broche 423 puede moverse para formar una presilla inferior grande 3804 (como en la FIG. 39A) o una presilla inferior pequeña (como en la FIG. 39B) . El tamaño de la presilla 3810 puede de esta manera ajustarse por el movimiento del broche de mano 423. En una modalidad existe fricción suficiente entre el material de la porción 3801 y la superficie interna de la porción tubular 803 para prevenir que la presilla 3804 cambie de tamaño cuando la presilla 3802 se tira en forma desde el broche 423. De esta manera, por ejemplo, cuando la presilla 3804 se tira desde el broche 423, como por ejemplo cuando se usa como un broche de pie como en la FIG. 17A, la fricción entre el material de la porción 3801 y la porción 803 previene al broche 423 de moverse, y el tamaño de la presilla 3804 no cambia. En otra modalidad, el relleno 3811 no puede pasar fácilmente a través de la porción 803 y eso define la presilla más pequeña 3804. El broche de combinación 3800 puede proporcionarse en cualquiera de los dispositivos de ejercicio descritos en la presente. De esta manera, por ejemplo y sin limitación, el broche de combinación 3800 se proporciona en el extremo 121 del miembro alargado 120, 420, ó 3620.

MÉTODOS DE EJERCITACIÓN El uso del dispositivo de ejercicio 120 se ilustra en las FIGS. 12A-12D, donde la FIG. 12A es una configuración inicial, la FIG. 12B ilustra la capacidad para alargar el miembro alargado 420, ilustrado además en las FIGS. 12B' y 12B' ' , la FIG. 12C muestra la aplicación de fuerza a la pata más corta del miembro alargado, y la FIG. 12D muestra la aplicación de fuerza a los broches durante un ejercicio. Las FIGS. 12A-12D son ilustrativas, y en general aplicadas para los dispositivos de ejercicio de la presente invención. Para propósitos ilustrativos, la FIG. 12A se asume para ser una configuración inicial de un dispositivo de anclaje, y se asume que el usuario desea incrementar la longitud S mientras que mantiene el par de brazos 422 a la misma longitud (aproximadamente una mitad de S) . Primero, el usuario acciona una o ambas hebillas 435. La FIG. 12B esquemáticamente muestra el resultado de accionar la hebilla 435a y la pierna alargada 422a como se indica por la flechas en tal figura. La FIG. 12B' muestra el usuario U empujando la leva 711 y agarrando el extremo 431, y la FIG. 12B" muestra el usuario jalando el extremo 431 lejos de la leva, como se indica por la flecha, para acortar el dispositivo. El usuario luego preferentemente jala en la pata más corta 422b como se indica por el vector de fuerza Fl de la FIG. 12C. Con ambas del par de piernas 422 que tienen aproximadamente la misma, longitud más larga el usuario entonces puede ejercitarse, como se indica en la FIG. 12D, al aplicar fuerzas iguales F2 a cada broche de manija. En la práctica, esto no es necesario para las dos fuerzas de la FIG. 12D para ser iguales, como la aplicación de fuerza a las piernas 422 lejos del ancla 410 incrementa la fricción entre el miembro alargado 420 y el ancla, permitiendo que las longitudes no cambien, aún bajo algún desajuste de fuerzas aplicadas. Alternativamente, el dispositivo de ejercicio puede ajustarse para proporcionar piernas más cortas 422 al jalar en el extremo 431 para acortar la longitud S. Además de estar igualmente equilibrado entre los dos brazos, es posible usar el dispositivo inventivo para proporcionar diferentes longitudes de brazo para el ejercicio. Las FIGS. 13A-13C ilustran el uso de un dispositivo de ejercicio que tiene diferente longitudes de los brazos 422, donde la FIG. 13A es una configuración inicial, la FIG. 13B muestra la aplicación de fuerza a uno del par de brazos 422, y la FIG. 13C muestra la aplicación de fuerza a los broches durante un ejercicio. Para propósitos ilustrativos, la FIG. 13A se asume para ser una configuración inicial de un dispositivo de anclaje, y se asume que el usuario desea ajustar la longitud de los brazos 422 a longitudes diferentes. Primero, el usuario preferentemente jala sobre la pata más corta 422b como se indica por el vector de fuerza Fl de la FIG. 13B. El usuario entonces puede ejercitarse, como se indica por las fuerzas iguales F2 de la FIG. 13C. En la práctica, esto no es necesario para las dos fuerzas de la FIG. 13C para ser iguales, ya que como se ilustra en la FIG. 12, como la aplicación de fuerza a las piernas 422 lejos del ancla 410 incrementa la fricción entre el miembro alargado 420 y el ancla también incrementa. Esto limita la posibilidad de que las longitudes del brazo cambiarán, aún bajo algún desajuste de fuerzas aplicadas. El ajuste de los brazos 422 a longitudes diferentes puede combinarse con el alargamiento o acortamiento de la longitud S al accionar una o ambas de las hebillas 435. El dispositivo de ejercicio inventivo se permite para un intervalo amplio de ejercicios. Los ejemplos de los muchos ejercicios que son posibles se presentan en la TABLA 1 para el dispositivo inventivo colocado sobre la parte superior de una puerta. Las FIGS. 3 y 15 ilustran tres de las muchas posiciones de ejercicio. En cada una de estas posiciones el usuario ha seleccionado una longitud para el dispositivo de ejercicio 100 ó 400, ajustado como se explica con referencia a las FIGS. 12 ó 13, se ha posicionado por si mismo en el piso a una distancia horizontal deseada X del punto de ancla A con una porción de su peso que se soporta por el dispositivo de ejercicio. Con su peso asi soportado, como se muestra en las FIGS. 3 y 15, mueve su cuerpo en direcciones apropiadas al tipo de ejercicio a realizar, por ejemplo al mover su cuerpo hacia o alejándose de la pared o suelo, al doblar sus brazos o piernas mientras soporta su peso por el dispositivo de ejercicio, o realizar otros movimientos que ejerciten sus músculos. Específicamente ilustrado en las FIGS. 3 y 15 están las posiciones sencillas de un usuario U que realiza una variedad de ejercicios que incluyen un ejercicio de fila alta (FIG. 3), una abdominal de combinación inversa (FIG. 15A) , una sentadilla con piernas en L sencilla (FIG. 15B) , una flexión de gimnasia (FIG. 15C) , una abdominal de combinación de rodillas (FIG. 15D) , un rizo de pierna acostado (FIG. 15E) , una elevación de cadera (FIG. 15F) , una levantamiento de hombro frontal (FIG. 15G) , una abdominal (FIG. 15H) , y una extensión de tríceps (FIG. 151). Es aparente de las FIGS. 3 y 15 que son posibles muchos tipos diferentes de ejercicios con el dispositivo de ejercicio inventivo de acuerdo a la longitud del dispositivo, el posicionamiento del cuerpo, y como las manijas se agarran. Además, el dispositivo inventivo puede usarse para realizar ejercicios a una mano como se ilustra en las FIGS. 16A y 16B. Específicamente, la FIG. 16A muestra un dispositivo de ejercicio 400' que tiene entrelazados los extremos 421a y 421b para ejercicios a una mano, y la FIG. 16B ilustra el uso del dispositivo de ejercicio 400' para realizar un ejercicio de fila alta a un brazo. Aunque las invenciones presentadas en la presente se han descrito en el contexto de ciertas modalidades preferidas y ejemplos, se entenderá por aquellos de experiencia en la técnica que las invenciones extendidas más allá de las modalidades específicamente descritas para otras modalidades alternativas y/o usos de las invenciones y modificaciones obvias y equivalentes de las mismas. Además, las invenciones pueden incluir todas de las combinaciones diferentes abarcadas en la presente. De esta manera, se pretende que el alcance de las invenciones descritas en la presente no deberá limitarse por las modalidades particulares descritas arriba, pero deberá determinarse solamente por un aspecto justo de las reivindicaciones que siguen.

Ejercicios Básicos Intermedios Avanzados Funciones de jalar Funciones de jalar Funciones de jalar/laterales Hilera inferior Hilera inferior de un brazo Levantamiento lateral Hilera alta Hilera alta de un brazo levantamiento de hombro frontal Tracción Tracción de un brazo Flexión de broche inverso Flexión alta Flexión alta de un brazo Combinación de hilera/extensión Flexión baja Flexión baja de un brazo Manguito rotador interno Retorno Abdominal lateral/ Manguito rotador tórax inferior externo Flexión de muñeca Flexión de muñeca de flexores del broche inverso antebrazo de 2 vías Fuerza del núcleo Fuerza del núcleo Fuerza del núcleo Abdominal abdominal de combinación Abdominal de de rodillas combinación de pie Elevación de pierna Elevación de pierna inversa Elevación de pierna sencilla inversa inversa c/elevación de cadera Abdominal de oblicuo abdominal V Elevación de oblicuo inverso abdominal inversa elevación de cadera balance V Biciclo biciclo inverso Abdominal de combinación inversa Puente de la espalda Piernas Piernas Piernas Sentadilla Pedal isquiotibial tendido Flexión isquiotibial tendida Bisagra en la cadera Sentadilla con los pies Bisagra en la cadera en punta de pierna sencilla Balanceo con sentadilla Balanceo con paso atrás sentadilla con piernas en L sencilla sentadilla Sumo Sentadilla con pierna Balanceo con paso sencilla atrás en diagonal Balanceo lado a lado Balanceo de pantorrilla Sentadilla Sencilla desequilibrada cruzada Elevación de pantorrilla Salto en esquí PT Funciones de impulso Funciones de impulso Funciones de impulso Presión estándar presión de inclinación extensión de los de un brazo tríceps Apertura con mancuernas Presión del pecho bajo Apertura de (broche exterior) concentración de un brazo Presión de hombros Flexión inversa Abdominal/flexión inversa Extensión de tríceps extensión de tríceps presión del hombro Elevados de un brazo de un brazo combo Extensiones de hombro flexión de laterales gimnasia TABLA 1: Diversos ejercicios de ancla básicos, intermedios, y avanzados sobre la puerta. A lo largo de esta especificación, el término "que comprende" deberá ser sinónimo con "incluyendo," "que contiene," o "caracterizado por," es inclusivo o de modo abierto y no excluye elementos adicionales, no recitados o etapas del método. "Que comprende" es un término de la técnica el cual significa que los elementos nombrados son esenciales, pero otros elementos pueden agregarse y todavía forman un constructo dentro del alcance de la declaración.

Claims

REIVINDICACIONES

1. Un dispositivo de ejercicio enganchado a una estructura, el dispositivo de ejercicio que comprende: un miembro alargado inelástico que tiene broches; un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte para el miembro alargado inelástico; y medios para limitar el rango de posiciones en el cual el ancla soporta el miembro alargado.

2. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 1, en donde los medios incluyen la presilla formada por una longitud de material conectado al miembro alargado, y donde el ancla pasa a través de la presilla.

3. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 2, en donde la longitud de material se conecta al miembro alargado en una o más posiciones laterales.

4. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 2, en donde la longitud de material incluye un material flexible.

5. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 1, en donde los medios limitan la posición hasta dentro de aproximadamente 2.54 centímetros (1 pulgada) y aproximadamente 30.48 centímetros (12 pulgadas).

6. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 1, en donde el ancla proporciona un soporte de fricción para el miembro inelástico.

7. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 1, en donde el soporte es un soporte de fricción, y donde el ancla incluye además: una primera porción enganchada a la estructura; una segunda porción que incluye el soporte de fricción; Y medios para remover la primera porción de la segunda porción con la primera porción enlazada a la estructura.

8. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 1, en donde el medio es una soga entre el miembro alargado y el ancla.

9. Un dispositivo de ejercicio enganchado a una estructura, el dispositivo de ejercicio que comprende: 'un miembro alargado inelástico que tiene broches; un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte para el miembro alargado inelástico; y un limitador que incluye al menos una presilla conectada al miembro alargado.

10. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde al menos una presilla es una presilla cerrada que incluye una porción del miembro inelástico y un elemento enlazado al miembro inelástico, y donde el soporte pasa a través de la presilla cerrada.

11. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde al menos una presilla incluye una longitud de un material flexible.

12. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde el limitador limita la posición del ancla desde entre aproximadamente 2.54 centímetros (1 pulgada) y aproximadamente 30.48 centímetros (12 pulgadas).

13. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde el limitador limita la posición del ancla desde entre aproximadamente 5.08 centímetros (2 pulgadas) y aproximadamente 10.16 centímetros (4 pulgadas).

14. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde el soporte es un soporte de fricción.

15. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 9, en donde el ancla incluye además: una primera porción enganchada a la estructura; y una segunda porción que incluye el soporte, donde el soporte es un soporte de fricción, y donde, con la primera porción enlazada a la estructura, la segunda porción se conecta de forma removible a la primera porción.

16. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 15, en donde el ancla incluye la presilla, y donde la presilla conecta de forma removible la primera porción y la segunda porción.

17. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 16, en donde la presilla incluye un material sustancialmente rígido.

18. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 16, en donde la presilla es una primera presilla, y donde el soporte incluye una segunda presilla de un material flexible.

19. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 18, en donde el material flexible incluye un trenzado .

20. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 18, en donde el material flexible incluye al menos dos aberturas separadas por una longitud de material flexible, donde la primera presilla pasa de forma removible a través de al menos dos aberturas, y donde la segunda presilla incluye la longitud de material flexible.

21. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 15, en donde la primera porción se enlaza a una jamba de puerta.

22. Un dispositivo de ejercicio enganchado a una. estructura, en donde el dispositivo de ejercicio comprende: un miembro alargado inelástico que tiene broches; y un ancla enganchada a la estructura y que tiene un soporte de fricción para el miembro alargado inelástico; y donde el miembro alargado inelástico incluye una presilla cerrada, y donde el soporte de fricción pasa a través de la presilla cerrada para limitar el rango del miembro alargado inelástico en el soporte.

23. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 22, en donde la presilla cerrada limita la posición del ancla desde entre aproximadamente 2.54 centímetros (1 pulgada) y aproximadamente 30.48 centímetros ( 12 pulgadas) .

24. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 22, en donde el ancla incluye además: una primera porción enganchada a la estructura; y una segunda porción que incluye el soporte de fricción, donde el soporte proporciona una fuerza de fricción para inhibir el movimiento lateral del miembro inelástico con relación al ancla, y donde, con la primera porción enlazada a la estructura, la segunda porción se conecta de forma removible a la primera porción.

25. El dispositivo de ejercicio de conformidad con la reivindicación 24, en donde el ancla incluye una primera presilla, y donde la primera presilla conecta de forma removible la primera porción y la segunda porción, y donde el soporte incluye una segunda presilla de un material flexible.

26. Un dispositivo sustancialmente como se muestra y se describe .