KR20190068741A - 무릎 부상 방지 스쿼트 운동기구 - Google Patents

Abstract

위 발명은 경사가져있는 발판이 반 강제적으로 종아리에 힘을 주게 만들고 근육을 이용해 스쿼트를 하게 하며 잘못된 운동자세이나 과도한 운동량으로 인해 관절로 운동하는것을 예방해준다. 또한 올바른 자세로 만들어준다.

Description

무릎 부상 방지 스쿼트 운동기구{The squat motion muchanism of knee injury prevention}

본 발명은 무릎 부상을 예방하는 스쿼트 운동기구에 관한것으로, 운동 기구의 발판을 내리막길의 경사 처럼 경사지게 하여 종아리에 힘이 들어가게 해 운동 시작하기 전에 종아리 뒷 근육에 힘을 주게 만들어 스쿼트 운동시 무릎의 부상을 막고 근육량을 늘리는 운동기구에 관한것이다.

일반적으로 스쿼트는 남녀노소가 잘 아는 코어 운동이며. 운동기구가 필요없는 맨몸 운동이고 적은시간내에 큰 효율을 낼수있는 운동이다.

간략하게 스쿼트 하는법을 설명하자면 다리를 어깨 너비보다 좀더 넓게 벌리고 일어선 자세에서 숨을 들이 마시며 엉덩이, 허벅지와 종아리의 근육을 이용해서 앉고 다시 숨을 내쉬며 일어나는것이다.

이러한 운동을 진행하면서 좋지못한 자세는 무릎에 과도한 부담을 주게 되고 이것은 크게는 인대가 늘어나는 것에서 적게는 무릎에 통증이 일어난다.

본 고안은 위 와 같이 스쿼트 운동을 할때 잘못된 운동자세이나 과도한 운동량으로 인해 관절로 운동하는것을 예방해주며 또한 무릎 부상을 방지해주는 문제점을 개선 하려고 만든것이다.

본 고안은 사람이 까치발을 들었을때 종아리 근육이 이완되는것을 이용하여 운동기구의 발판을 내리막길 처럼 경사지게 만들어 자연스럽게 종아리에 힘이 들어가게 해 근육이 아닌 관절을 이용하는것을 방지하는것이다.

위 발명은 경사가져있는 발판이 반 강제적으로 종아리에 힘을 주게 만들고 근육을 이용해 스쿼트를 하게 하며 자기의 종아리와 허벅지의 근육을 다 쓰게되면 운동기구 위에서 서 있을수 없어 자동적으로 내려오게 해 무릎의 부상을 방지하고 올바른 자세를 만들게 해주며 근육량을 늘리는데 기여를 한다.

도 1은 .본 발명에 따른 스쿼트 운동기구 사시도
도 2는 본 발명에 따른 운동기구의 낮은 경사의 발판의 평면도
도 3는 본 발명에 따른 운동기구의 높은 경사의 발판의 평면도.
도 4는 운동기구의 사용을 보인 예시도

위 도면에 의 하여 설명하면 다음과 같다.

위 발명은 도 1에 도시된바와 같이 발판()에 발을 올려놓고 허벅지와 종아리사인, 즉 오금이 있는자리에 ()를 대고 스쿼트 운동하는것이다. 구체적인 운동방법을 도 3을 참고하면 된다.

여기서 발판(100)은 밑의 바디(130)와 경첩(110)으로 붙어져 있으며 발판(100)에서 중심을 못잡아 넘어지는것을 방지하기위해 발을 감싸주는 가림막(10)이 있다.

또한, 도안 2 도 3에 도시한거와 같이 각도조절바(300)와 각도조절걸림판(310)을 이용해 발판(100)의 경사를 조절할수있다.

또한, 오금을 댈수있게 해주는 안장(200)은 높이 조절 레버(210)를 이용하여 높이조절이 가능하다.

100: 발판
110: 발판결속구
120: 발가림판
130: 바디
200: 안장
210:높이조절나사
300:각도조절바
310:각도조절걸림판

Claims (1)

1. 운동기구의 바디(130)위에 발판결속구(110)으로 연결이된 발판(100)과 발판에서 넘어지는것을 방지하는 발가림판(120)와 다리를 지지해줄수있는 안장(200)과 안장의 높이를 조절하는 높이조절나사(210)으로이루어진 스쿼트 운동기구에 있어서
   위 운동을 하면 발판의 각도 덕분에 종아리에 자극이가 올바르지않은 자세를 고치고 근육량을 키워주는것을 목적으로 삼는 스쿼트 운동기구
   제 1항의 발판(100)에 있어서
   상기 발판(100)의 각도를 만들어주는 것은 각도조절바(300)와 각도조절걸림판(310)으로 구성되어 있고,
   
   각도조절걸림판(310)는 발판(100) 뒷면에 붙어 있으며 각도 조절바(300)가 들어갈만한 홈이 각 각도별로 있다.
   
   각도조절바(300)은 각도조절걸림판(310)의 홈에 끼워 고정해 원하는 각도에서 운동하게 만들어준다.
   
   
   
   
   
   

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