KR20160003179U - 진동 짐볼 - Google Patents

Abstract

본 고안은 짐볼에 운동 부하가 가해진 경우, 짐볼 내의 진동체가 상하·좌우방향으로 진동하거나 임의의 방향으로 회전 진동함으로써, 짐볼의 운동 효과를 현저히 향상시킬 수 있는 진동 짐볼에 관한 것이다.
본 고안에 따른 진동 짐볼은, 탄성 변형이 가능한 볼 몸체(100)와, 볼 몸체(100)의 내부에 배치되는 진동체(200)와, 볼 몸체(100)와 진동체(200) 사이를 연결하는 탄성 연결체(300)로 이루어진다.

Description

진동 짐볼{Vibratile gym ball}

본 고안은 짐볼(gym ball)에 관한 것으로서, 보다 구체적으로는 짐볼에 운동 부하가 가해질 경우, 짐볼 내에 배치되어 있는 진동체가 상하·좌우방향으로 진동하거나 임의의 방향으로 회전 진동함으로써, 짐볼의 운동 효과를 현저히 향상시킬 수 있는 진동 짐볼에 관한 것이다.

짐볼은, 직경이 35∼85㎝(14∼34inch) 정도인 구(球) 형상의 볼로서, 부드러우면서도 탄력 있는 고무나 플라스틱으로 제조되며, 볼 내부에는 공기가 채워진다.

짐볼 내부의 공기 압력은 밸브 스템(valve stem)을 제거하여, 공기를 충전하거나 빼냄으로써 변화된다.

짐볼은 물리 요법(physical therapy)과 운동 트레이닝(athletic training)에 가장 자주 사용되지만, 근력 트레이닝(weight training)에 사용될 수도 있다.

한편, 스위스 볼로 종종 언급되는 짐볼은, 많은 다른 이름으로도 알려져 있다. 예로서, 밸런스 볼, 휘트니스 볼, 필라테스 볼, 페찌 볼, 스포츠 볼, 요가 볼 등을 들 수 있다.

딱딱하고 평평한 면에서 운동하는 것과 비교하여, 짐볼을 갖고 운동할 때의 주요 이점은, 신체가 짐볼의 불안정에 반응하여 밸런스를 유지함으로써 훨씬 더 많은 근육을 쓴다는 것이다.

이들 근육은 시간이 흐르면서 밸런스를 유지하기 위해 더 강해진다.

가장 흔하게는, 몸통 근육, 즉, 복근과 척추 근육이 짐볼을 사용한 휘트니스 프로그램의 초점이다.

움직이기 쉬운 표면을 사용하는 것의 주요 이점은 총 부하(total load)를 증가시키지 않고, 더 많은 근육 단위(muscle unit)를 보강하는 능력이다.

불안정한 표면 위에서 운동을 행하는 가장 큰 이점은, 짐볼 상에서 행해지는 웅크림(curl-up)이나 밀어올리기(push-up)와 같은 운동을 통해서, 몸통 근육조직의 더 큰 활성화를 달성하는 것이다.

짐볼의 불안정한 표면에서 운동을 행하는 것은, 딱딱하고 안정적인 표면에서 운동을 행할 때보다, 직근(rectus abdominus)의 활성화를 증가시키며, 운동시의 활동도를 더 크게 할 수 있다.

또한, 짐볼 위에 바른 자세로 앉는 것은 골반 내의 태아가 제자리를 찾게 하는 데에 도움이 되고, 여성에게는 더 편안함을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다.

본 고안의 선행기술로, 예를 들면, 특허문헌 1에는 원판형 짐볼과 구형 짐볼을 동시에 구현할 수 있는 다용도 짐볼(multipurpose gym ball)이 개시되어 있다.

이 다용도 짐볼은, 반구(半球) 형상의 상부 짐볼부와, 반구 형상의 하부 짐볼부와, 상부 짐볼부의 하단과 하부 짐볼부의 상단을 에워쌈으로써 상·하부 짐볼부를 연결하는 O-링 형상의 연결부로 구성되어 있으며, 상·하부 짐볼부 중 적어도 어느 하나에 형성된 공기주입구를 통해서 주입하는 공기량에 따라, 완전 구형의 짐볼로도 이용 가능할 뿐 아니라, 반구 형상의 원판형 짐볼로도 이용 가능하게 이루어져 있다.

이러한 구성에 따르면, 짐볼의 형상을 구형이나 반구형으로 변환해서 사용함에 따라, 그에 맞는 운동효과를 누릴 수 있는 장점이 있다.

그러나 O-링 형상의 연결부가 걸림턱 역할을 하기 때문에, 짐볼을 바닥면 상에서 이리저리 굴리는 운동은 상당히 제한을 받게 된다.

다른 예의 선행기술로서, 특허문헌 2에는 전체적인 형상이 원판형을 이루며, 평평한 중앙 부분에 작은 구멍이 뚫려 있는 원판형 짐볼이 개시되어 있다.

이 구성에 따르면, 완전 구형의 짐볼보다 초보자가 다루기 쉽다는 이점이 있다.

그러나, 이 원판형 짐볼은 평평한 중앙 부분이 바닥면 상에 정확히 고정되므로, 구형 짐볼의 사용시에 얻을 수 있는 운동 효과가 전혀 얻어지지 않는다.

본 고안의 또 다른 선행기술로서, 예를 들면, 특허문헌 3에는 원기둥 모양의 짐볼이 개시되어 있다.

그러나, 이 원기둥 모양의 짐볼은, 특허문헌 1에 개시된 다용도 짐볼과 마찬가지로, 짐볼을 바닥면 상에서 이리저리 굴리는 운동은 상당히 제한을 받게 된다.

특허문헌 1: 등록실용신안공보 등록번호 20-0469159 특허문헌 2: 공개실용신안공보 공개번호 20-2008-0003816 특허문헌 3: 공개특허공보 공개번호 10-2014-0020173

본 고안은, 종래 구성의 짐볼이 가지고 있는 문제점을 해소하기 위해 안출된 것으로서, 짐볼을 사용하여 근력강화 운동이나 뱃살빼기 운동 등을 할 때, 짐볼 내에 배치된 적당한 중량의 진동체가 짐볼 내에서 통통 튀거나, 상하·좌우방향으로 진동하거나, 임의의 방향으로 회전 진동함으로써, 짐볼에 의한 운동 효과를 현저히 향상시킬 수 있는 진동 짐볼을 제공함에 목적이 있다.

본 고안에 따른 진동 짐볼은, 상기 과제를 해결하기 위해, 다음과 같이 구성된다.

[1] 탄성 변형이 가능한 볼 몸체와, 볼 몸체의 내부에 배치되는 진동체와, 볼 몸체와 진동체 사이를 연결하는 탄성 연결체로 이루어지는 진동 짐볼.

[2] 상기 [1]에서, 탄성 연결체는 스프링 또는 탄성 끈인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.

[3] 상기 [1] 또는 [2]에서, 탄성 연결체는 복수 개인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.

[4] 상기 [1] 내지 [3]에서, 진동체는 구(球) 형상인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.

[5] 상기 [1] 내지 [4]에서, 진동체는 탄성을 갖는 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.

본 고안에 따른 진동 짐볼은 적당한 중량의 진동체가 탄성 연결체를 개재하여 볼 몸체의 내부 중앙에 배치되어 있기 때문에, 종래 구성의 짐볼보다 무게가 더 나가, 손이나 팔, 다리 등을 써서 짐볼을 들어올리는 운동을 할 경우, 운동 효과가 현저히 향상되는 이점이 있다.

또한, 바닥면 상에서 짐볼을 굴리거나, 다리 사이에 짐볼을 끼워 상하·좌우로 흔들거나, 짐볼 위에서 몸을 웅크리고 펴고 할 때, 진동체가 짐볼 내에서 통통 튀거나, 상하·좌우방향으로 진동하거나, 임의의 방향으로 회전 진동하기 때문에, 짐볼에 의한 운동 효과가 현저히 향상되는 이점이 있다.

도 1은 본 고안에 따른 진동 짐볼의 볼 몸체가 일부 제거된 상태의 사시도.
도 2는 도 1에 도시된 진동 짐볼이 무 부하(無負荷) 상태일 때의 단면도.
도 3은 도 1에 도시된 진동 짐볼에 상하방향으로 부하가 가해진 때의 양상을 나타낸 단면도.
도 4는 도 1에 도시된 진동 짐볼을 다리 사이에 끼워 좌우방향으로 흔들 때의 양상을 나타낸 단면도.
도 5는 도 1에 도시된 진동 짐볼을 바닥면 상에서 굴릴 때의 양상을 나타낸 단면도.
도 6은 본 고안의 일 실시형태에 따른 진동 짐볼의 무 부하 상태에서의 단면도.
도 7은 본 고안의 다른 실시형태에 따른 진동 짐볼의 무 부하 상태에서의 단면도.

본 고안이 충분히 이해될 수 있도록, 본 고안의 구성 개념과, 바람직한 실시예가 첨부도면에 의거하여, 이하에서 구체적으로 설명된다.

여기서, 본 고안에 따른 진동 짐볼의 구성은 여러 가지 형태로 변형될 수 있으므로, 본 고안의 범위가 아래의 실시예로 한정되어서는 안 된다.

다시 말해, 아래에 설명되는 진동 짐볼의 구성은, 이 기술분야에서의 통상의 지식을 가진 자가 본 고안을 더욱 완전하게 이해할 수 있도록 하는 용도로만 제공되는 것이다.

또한, 본 고안의 진동 짐볼에 구현된 기술 사상(즉, 무게 증가와 내부 진동)은, 속이 비어 있는 구 형상의 운동 볼(예를 들면, 야구공, 농구공, 축구공, 테니스공 등 및 이들과 유사한 형상의 연습공)에까지 확대되어 적용 가능하다.

도 1 및 도 2에 예시되는 바와 같이, 본 고안에 따른 진동 짐볼은, 탄성 변형이 가능한 볼 몸체(100)와, 볼 몸체(100)의 내부에 배치되는 적당한 중량의 진동체(200)와, 볼 몸체(100)와 진동체(200) 사이를 연결하는 탄성 연결체(300)로 이루어져 있다.

볼 몸체(100)는, 직경이 35∼85㎝ 정도인 구(球) 형상의 볼로서, 부드러우면서도 탄력이 있는 고무나 플라스틱으로 제조되는데, 구 이외의 형상, 예를 들면 럭비공과 같은 타원체 형상이어도 된다.

또한, 볼 몸체(100)에는 도시하지 않은 밸브 스템이 구비되어 있는바, 이 밸브 스템을 통해, 볼 몸체(100) 내에 공기를 주입하여 볼 몸체를 팽팽하게 팽창시킨다거나, 볼 몸체(100)로부터 공기가 빠져나가게 하여 볼 몸체의 부피를 줄일 수 있다.

다음으로, 진동체(200)는 진동 짐볼의 무게를 증가시키는 질량 요소로서, 무게가 무거울수록, 진동체 또는 진동 짐볼의 운동에너지는 증가하게 된다.

상기 진동체(200)는 구 형상인 것이 바람직하지만, 구 이외의 형상, 예를 들면, 타원체나 다면체(多面體) 또는 부정형(不定形) 등이어도 사용 가능하다.

진동체(200)의 소재로는, 강(鋼)이나 알루미늄과 같은 금속, 공지의 플라스틱, 고무 등의 엘라스토머, 목재, FRP와 같은 섬유강화 복합재 등이 사용될 수 있다.

또한, 이 진동체(200)는 단일 소재로 제조되어도 되지만, 금속이나 플라스틱 또는 목재 등으로 만든 코어(core, 심재)를 고무 등의 엘라스토머로 감싼 형태여도 된다. 더 나아가, 야구공이나 게이트볼 등이 채용될 수도 있다.

또한, 진동체(200)의 크기와 무게는 적절히 선택될 수 있다. 예로서, 진동체의 체적은, 최대 팽창시의 볼 몸체의 체적에 대해 10∼30%(또는 하한치∼상한치) 범위일 수 있고, 진동체의 무게는 (하한치∼상한치) 범위일 수 있다.

다음으로, 탄성 연결체(300)는 도 6 및 도 7에 나타나 있는 바와 같이, 스프링(301), 또는, 엘라스토머(elastomer)로 이루어진 탄성 끈(302)으로 구성된다.

이 탄성 연결체(300)는 한쪽 끝이 진동체(200)에 연결(고정)되고, 다른쪽 끝이 볼 몸체(100)의 내면측에 고정되는데, 도 6에 도시된 바와 같이, 탄성 연결체로서 스프링(301)이 채용될 경우, 볼 몸체(100)의 내면측과 진동체(200)의 외면측에는, 스프링(301)의 끝 부분을 걸 수 있는 고리(101)(201)가 더 구비된다.

도 7에서와 같이, 탄성 연결체(300)로서 탄성 끈(302)이 채택될 경우, 탄성 끈의 양끝은 통상의 방법(예를 들면, 접착이나 접합)에 따라 진동체(200)의 외면측과 볼 몸체(100)의 내면측에 각각 고정된다.

또한, 본 고안에서의 탄성 연결체(300)는, X-Y-Z축 방향으로 각각 2개씩, 총 6개가 사용되었지만, 이론적으로, 탄성 연결체의 수가 둘 이상이면, 진동체(200)가 볼 몸체(100) 내에서 진동하는데 아무런 문제는 없다.

도 3 내지 5는 상술한 구성의 진동 짐볼로 여러 유형의 운동을 행할 때의 양상을 나타낸 것으로서, 도 3은 복부(배)를 진동 짐볼에 갖다댄 상태에서 몸을 웅크리고 펴고 할 때의 양상을 나타내며, 도 4는 다리 사이에 진동 짐볼을 끼워서 좌우로 흔들 때의 양상을 나타내고, 도 5는 바닥면 상에서 진동 짐볼을 굴릴 때의 양상을 나타낸다.

보다 구체적으로, 도 3에 예시된 것처럼 진동 짐볼에 체중을 실으면, 체중이 가해지는 방향으로 볼 몸체(100)가 납작해지면서 그 부근의 탄성 연결체(300)에는 수축력이 작용하고, 그 외 부분에 있는 탄성 연결체(300)에는 인장력이 작용한다.

이와 같이, 복수의 탄성 연결체(300) 중 일부는 수축되고 나머지는 인장됨에 따라, 체중을 싣기 전의 무 부하 상태(즉, 평형상태)가 일시적인 불평형 상태로 바뀌어, 볼 몸체(100)의 내부 중앙에 위치해 있던 진동체(200)가 체중이 실리는 방향으로 상하 진동하게 된다. 따라서, 짐볼에 체중을 싣게 되면 맞닿은 신체부위에 마사지와 두드리는 효과가 발생 되는 것이다.

다음으로, 도 4에 도시된 것처럼, 진동 짐볼을 다리 사이에 끼워 흔들면, 탄성에너지와 운동에너지가 번갈아가며 진동체(200)에 작용하여, 진동 짐볼이 움직이는 방향으로, 진동체가 좌우로 진동하면서 다리 사이를 마사지와 두드리는 효과가 나타난다.

다음으로, 도 5에 도시된 것처럼, 진동 짐볼을 바닥면 상에서 굴릴 경우, 볼 몸체(100)의 내부 중앙에 위치해 있는 진동체(200)는, 뉴턴의 운동법칙에 따라, 진동 짐볼이 구르는 방향과 그 반대방향 사이를 오가는 회전 진동을 하게 된다.

이상과 같이, 어느 경우에서든, 진동 짐볼에 힘이나 체중(운동 부하)이 가해지면, 볼 몸체(100)의 내부 중앙에 배치된 진동체(200)는, 뉴턴의 운동법칙에 따라 볼 몸체(100) 내에서 진동하게 된다. 즉, 진동체(200)가 운동 양상에 따라, 볼 몸체(100) 내에서 통통 튀거나, 상하·좌우방향으로 진동하거나, 임의의 방향으로 회전 진동을 하게 된다.

이러한 진동이 발생하면, 짐볼의 불안정은 더 커지게 되고, 결과적으로 우리 신체는 밸런스를 유지하기 위해 훨씬 더 많은 근육을 쓰게 되어 운동 효과가 향상되는 것이다.

나아가, 우리 신체에 잔잔하게 전해지는 진동체의 진동은, 뱃살 부위의 지방을 제거하는 데에 효과적이다.

100...볼 몸체
101...고리
200...진동체
201...고리
300...탄성 연결체
301...스프링
302...탄성 끈

Claims (5)

1. 탄성 변형이 가능한 볼 몸체(100)와,
   볼 몸체(100)의 내부에 배치되는 진동체(200)와,
   볼 몸체(100)와 진동체(200) 사이를 연결하는 탄성 연결체(300)로 이루어지는 진동 짐볼.
2. 청구항 1에 있어서,
   볼 몸체(100)는 내면측에 고리를 더 구비하고,
   진동체(200)는 외면측에 고리를 더 구비하며,
   탄성 연결체(300)는 스프링(301)인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.
3. 청구항 1에 있어서,
   탄성 연결체(300)는 탄성 끈(302)인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.
4. 청구항 1에 있어서,
   탄성 연결체(300)는 복수 개인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.
5. 청구항 1 내지 3 중 어느 한 항에 있어서,
   진동체(200)는 구(球) 형상인 것을 특징으로 하는 진동 짐볼.

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