KR200172966Y1

KR200172966Y1 - Finger-pressure sporting goods for health gymnastics

Info

Publication number: KR200172966Y1
Application number: KR2019990019924U
Authority: KR
Inventors: 이홍심
Original assignee: 이홍심
Priority date: 1999-09-16
Filing date: 1999-09-16
Publication date: 2000-03-15

Abstract

본 고안의 목적은 신체적 운동과 지압을 동시에 수행하여 오장육부의 기능을 촉진하고 경직된 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활히 하며, 신체의 균형을 유지하여 건강을 크게 증진시킬 수 있는 건강 체조용 지압 운동구를 제공하는데 있으며, 이를 위해 본 고안은 신체의 체조 동작중에 신체에 직접 접촉하여 신체를 압박하며, 속빈 공간에 공기가 차 있는 공 형태로서 한 손에 잡을 수 있도록 10∼18㎝ 직경 크기를 가지며, 표면은 미끄러짐을 방지하고 신체 부위를 압박하여 자극을 주도록 요철에 의한 돌기가 형성되어 있는 것을 특징으로 한다.The purpose of the present invention is to perform a physical exercise and acupressure at the same time to promote the function of the five viscera muscles, to release the rigid muscles, smooth blood circulation, maintain a balance of the body to increase the health of the gymnastic exercise equipment To this end, the present invention has a diameter of 10 to 18 ㎝ to hold in one hand as a ball form filled with air in the hollow space to press the body directly in contact with the body during the gymnastic movement of the body, the surface Is characterized in that the projections formed by the irregularities to prevent slipping and to stimulate the body parts to give a stimulus.

Description

Finger-pressure sporting goods for health gymnastics

본 고안은 건강 체조용 지압 운동구에 관한 것이다.The present invention relates to acupressure exercise equipment for health gymnastics.

인체는 적당한 운동을 통하여 신체의 각 부분의 노화를 방지하고 건강을 유지하게 된다.Through proper exercise, the human body prevents aging of each part of the body and maintains health.

신체를 단련하기 위한 운동으로는 걷기, 뛰기, 줄넘기, 수영, 등산 및 체조등이 있으며, 또 지압구 등을 통하여 신체의 각 부분을 지압하므로써 혈액순환을 촉진하는 방법도 있다.Exercises to strengthen the body include walking, running, jumping rope, swimming, climbing and gymnastics, and there is also a method of promoting blood circulation by acupressure each part of the body through acupressure balls.

흔히 체조는 혼자서도 가능하고 특별한 장소가 필요치 아니하며 또 별도의 도구가 없어도 되므로 건강 유지를 위한 방안으로 많이 행하여 지고 있다.Gymnastics are often done by themselves, do not need a special place, and do not need a separate tool is a lot of ways to maintain health.

에어로빅이나 요가 등은 운동량이 많은 체조로서 이를 통하여 신체 각 부분의 기능이 활성화되며, 유산소운동이어서 건강 증진 효과가 각별하게 나타난다.Aerobics and yoga is a gymnastics with a large amount of exercise, through which the function of each part of the body is activated, and it is aerobic exercise, so the health promoting effect is particularly shown.

그러나 에어로빅이나 요가등의 체조는 신체의 각 부분, 예를 들면 팔, 다리등의 굽혔다 폈다 하는 변화된 동작등을 통하여 신체 각 부분의 운동량을 증대시켜 신체를 단련시킬 수 있으나, 인체의 근육이나 인체 내부 장기에 직접적인 자극을 주는 것은 아니어서 그 효과가 제한적이다.However, gymnastics such as aerobics and yoga can strengthen the body by increasing the amount of movement of each part of the body through various movements of the body, for example, arms and legs. It is not a direct stimulus to the organs, so the effect is limited.

반면에 특별히 고안된 지압구등을 이용하는 경우 인체의 각 부분, 예를 들면 손,발이나 배 및 등 부분에 압력을 가하여 경혈을 자극하므로써 혈액 순환을 촉진하고 장기 기능의 활성을 유도하는 효과가 있으나, 이는 체조 등과는 달리 정적인 상태에서 이루어지므로 체력증진과 같은 활성력 있는 운동을 기대하기는 곤란하다.On the other hand, if you use a specially designed acupressure bulbs, such as by applying pressure to each part of the human body, for example, hands, feet or stomach and the back portion has the effect of promoting blood circulation and inducing the activity of organ function, Unlike gymnastics, this is done in a static state, so it is difficult to expect an active exercise such as physical fitness.

이에 본 고안은 상기한 점을 감안하여 제안한 것으로서 그의 목적으로 하는 것은 신체적 운동과 지압을 동시에 수행하여 오장육부의 기능을 촉진하고 경직된 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활히 하며, 신체의 균형을 유지하여 건강을 크게 증진시킬 수 있는 건강 체조용 지압 운동구를 제공하는 데 있다.The present invention has been proposed in view of the above, and its purpose is to perform physical exercise and acupressure at the same time to promote the function of the five gut muscles, to release rigid muscles, to facilitate blood circulation, and to maintain the balance of the body To provide a healthy gymnastic exercise equipment that can greatly enhance the.

상기한 목적을 달성하기 위하여 본 고안은 신체의 체조 동작중에 신체에 직접 접촉하여 신체를 압박하며, 속빈 공간에 공기가 차 있는 공 형태로서 한 손에 잡을 수 있도록 10∼18㎝ 직경 크기를 가지며, 표면은 미끄러짐을 방지하고 신체 부위를 압박하여 자극을 주도록 요철에 의한 돌기가 형성되어 있는 것을 특징으로 한다.In order to achieve the above object, the present invention has a diameter of 10 to 18 cm to be held in one hand as the form of a ball filled with air in the hollow space to press the body directly in contact with the body during the gymnastic operation of the body, The surface is characterized in that the projections are formed by the irregularities to prevent slipping and to stimulate the body parts.

이와같이 본 고안의 특징은 축구, 배구, 농구, 핸드볼등 구기 운동에만 한정하여 사용되어 오던 공의 형상과 크기를 변형시켜 신체와 접촉하여 신체를 자극하면서 동시에 체조 운동을 하는데 사용하므로써 건강증진 효과를 배가토록 한데 있다.As such, the feature of the present invention is to modify the shape and size of the ball, which is used only for ball games such as soccer, volleyball, basketball, and handball, to stimulate the body in contact with the body and at the same time double the health promotion effect. It's all together.

도 1은 본 고안에 의한 건강 체조용 지압 운동구를 나타내는 도면1 is a view showing the acupressure exercise equipment for health gymnastics according to the present invention

도 2는 동상 지압 운동구의 일부 단면 확대도2 is an enlarged partial cross-sectional view of the frostbite exercise equipment

도 3은 등 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면3 is a view showing an application state during back exercise

도 4는 허리 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면4 is a view showing an application state at the time of waist exercise

도 5는 복부 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면5 is a view showing an application state during abdominal exercise

도 6은 복부 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면6 is a view showing an application state during abdominal exercise

도 7은 겨드랑이 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면7 is a view showing an application state during armpit exercise

도 8은 다리 운동시의 적용 상태를 나타내는 도면8 is a view showing an application state during leg exercise

※ 도면의 주요 부분에 대한 부호의 설명※ Explanation of codes for main parts of drawing

1 : 지압 운동구 2 : 속빈 공간1: Shiatsu exercise equipment 2: hollow space

3 : 외피 4 : 고무 튜브3: sheath 4: rubber tube

5 : 돌기5: protrusion

이하 본 고안의 구성과 작용을 첨부한 도면을 참조하여 설명한다.Hereinafter, with reference to the accompanying drawings the configuration and operation of the present invention.

도 1은 본 고안에 의한 건강 체조용 지압 운동구이며, 도 2는 본 고안의 지압 운동구의 일부 단면 확대도이다.1 is a shiatsu exercise equipment for health gymnastics according to the present invention, Figure 2 is an enlarged view of a partial cross-section of the shiatsu exercise device of the present invention.

지압 운동구(1)의 내부는 속이 빈 공간(2)이며, 속빈 공간(2)에는 공기가 주입되어 있고, 외피(3)는 고무나 우레탄등의 탄력성 있는 재질로 형성되고, 지압 운동구(1)의 직경은 청소년이나 성인들이 한손에 잡고 다룰 수 있는 10∼15㎝ 크기로 형성되어 있다.The inside of the acupressure exercise tool 1 is a hollow space 2, air is injected into the hollow space 2, and the outer shell 3 is formed of a resilient material such as rubber or urethane. The diameter of the 10 to 15 ㎝ size can be handled by adolescents and adults.

상기 공기가 충진되는 외피(3)속의 공간(2)은 고무 튜브(4)에 의해 둘러싸여 형성되는 공간으로 형성하는 것이 좋으며, 이로써 외피(3)는 고무 튜브(4)를 보호하기 위해 조각 부재를 고무 튜브(4) 외표면에 이어나가면서 구를 형성하도록 할 수 있다.The space 2 in the outer shell 3 filled with air is preferably formed as a space surrounded by the rubber tube 4, whereby the shell 3 forms an engraving member to protect the rubber tube 4. It is possible to form a sphere while continuing to the outer surface of the rubber tube (4).

외피(3) 표면은 미끄럽지 않도록, 울퉁불퉁한 요철, 즉 복수개의 돌기(5)들이 돌출되어 있는 형태로서 손이나 피부가 접촉할 때 미끄러짐이 방지되고 피부를 눌러 자극하여 지압 효과를 가져온다.The surface of the outer shell 3 is not slippery, so that bumpy irregularities, that is, a plurality of protrusions 5 protrude, are prevented from slipping when the hand or the skin comes in contact, and the skin is pressed to stimulate the acupressure effect.

이하에는 상기한 형상의 지압 운동구를 사용하여 운동하는 방법에 대한 실시예를 설명한다.Hereinafter, an embodiment of a method of exercising using the shiatsu exercise device of the above-described shape will be described.

〈실시예1> 굽은등 펴기<Example 1> Unfolding curved lamp

유혈은 등에 분포하고 있으며, 등에 직접적 자극을 주면 추간판 혈액을 원활하게 공급하여 척추를 유연하게 하고 굽어진 척추를 똑바로 펴게 되는데 도 3에 도시하는 것과 같이 등(6)을 바닥에 대고 누운 상태에서 지압 운동구(1)를 바닥과 등(6) 사이에 대고 팔(7)을 머리(8)밑에 두고 깍지를 끼운 다음, 다리(9)는 구부린 상태에서 신체를 화살표 방향으로 밀었다 당겼다 하는 동작을 반복한다.The blood is distributed on the back, and if you give direct stimulation to the back, the intervertebral discs are smoothly supplied to smooth the spine and straighten the curved spine. As shown in Fig. 3, the chiropractor is lying on the floor with the back (6) lying on the floor. Put the exercise equipment (1) between the floor and the back (6), put the arm (7) under the head (8), insert the pod, and then push the body in the direction of the arrow while bending the leg (9) is repeated do.

지압 운동구(1)가 등(6)을 따라 상대적으로 구름운동을 하게 될때 신체에는 지압 운동구(1)로 부터 작용하는 반력에 의해 강한 지압 효과가 유발되며, 굽은 등이 지압 운동구(1)의 작용에 의해 펴지게 된다.When the chiropractor (1) makes a relatively rolling motion along the back (6), the body has a strong acupressure effect by the reaction force acting from the chiropractor (1), the bent back of the chiropractor (1) Unfolded by

도 4에 도시하는 것과 같이 지압 운동구(1)를 허리(10)에 대고 운동할 때에는 팔(7)을 아래로 내리 뺏는 것이 보다 편하다.As shown in FIG. 4, when the acupressure exercise tool 1 is exercised against the waist 10, it is more comfortable to pull the arm 7 down.

〈실시예2>복부 운동Example 2 Abdominal Exercise

복부에 자극을 주게 되면 장(5장 6부)의 기능이 촉진되고 활성화 되며, 자세가 바르게 되는데 도 5에서와 같이 다리를 가지런히 뻣고 팔꿈치를 받치고 배를 땅에 밀착하며 머리를 들고 엎드린 상태에서 바닥과 복부 사이에 지압 운동구(1)를 위치시킨 후 앞가슴 중앙에서 아래 배 끝까지 신체의 움직임을 통하여 지압 운동구(1)를 굴리게 되며, 이러한 동작을 반복하여 복부를 자극한다.Stimulation of the abdomen stimulates and activates the function of the intestine (5 chapters 6 parts), and the posture is correct. As shown in Fig. 5, the legs are stiff, the elbows are supported, the belly is in close contact with the ground, and the head is lying down. After placing the acupressure exercise tool (1) between the floor and the abdomen, the acupressure exercise tool (1) is rolled through the movement of the body from the center of the front chest to the lower abdomen, and this operation is repeated to stimulate the abdomen.

또 복부를 가능한 왼쪽 방향으로 천천히 크게 원을 형성하도록 지압 운동구(1)를 굴리는 것이 좋으며, 이때 도 6과 같이 배꼽 주위를 가깝게 왼쪽 방향(등쪽에서 보아서)으로 돌리는 동작등을 반복한다.In addition, it is good to roll the acupressure exercise tool 1 so as to form a large circle in the left direction as slowly as possible, and at this time, as shown in FIG. 6, the operation such as turning around the navel close to the left side (seeing from the back) is repeated.

〈실시예3>겨드랑이 자극Example 3 Armpit Stimulation

도 7과 같이 옆으로 누워 두 다리를 복부쪽으로 접고 바닥에 접하여 펼친 한쪽 팔의 겨드랑이 밑에 지압 운동구(1)를 위치시킨 다음 겨드랑이 부위를 몇차례 밀고 당기는 동작을 하므로써 겨드랑이 부위를 압박ㆍ자극하여 혈액순환을 촉진하여 견비통이 예방되고 겨드랑 밑의 군살이 제거되고 팔절임이나 특히 여성의 경우 겨드랑 부위쪽으로 전해져 나타나는 유방통을 예방할 수 있다.As shown in Fig. 7, the two legs are folded to the abdomen and the acupressure exercise tool (1) is placed under the arm of one arm that is in contact with the floor, and then pushes and pulls the armpit several times, thereby compressing and stimulating the armpit area to circulate blood. This can be used to prevent shoulder pains, to remove underarm masses, to prevent arm pain, and in particular, in women, to prevent breast pain from reaching the armpit area.

〈실시예4>다리운동<Example 4> leg exercise

도 8에서와 같이 다리를 펼치고 상체를 세워 앉은 상태에서 허벅지 밑에 지압 운동구(1)를 놓고 굴리는 동작을 반복하면 다리 운동이 되어 요통이나 다리 통증등이 감소 및 예방되는 효과를 얻을 수 있다.As shown in FIG. 8, when the acupressure exercise tool 1 is placed under the thighs while the legs are stretched and the upper body is sitting up, the rolling motion is repeated to obtain a lower back pain or leg pain and the like.

상기 실시예에 도시한 운동 자세들은 요가의 많은 운동 자세들중 하나의 실예에 불과한 것으로서 현재 많이 보급된 요가의 각종 자세들에 본 고안의 지압 운동구(1)를 적용하여 요가의 운동 요법을 더욱 향상시키는 것이 가능하며, 자세를 연속적으로 바꾸어가면서 체조 운동을 할 때 지압 운동구(1)가 한손에 들어와 동작의 중단없이 연속적으로 자세 변환할 수 있으며, 지압 운동구(1)가 인체를 자극할 때 표면의 돌기(5)들에 의해 지압 효과가 더욱 증진되어지게 된다.The exercise postures shown in the above embodiments are just one example of many exercise postures of yoga, and the acupressure exercise tool 1 of the present invention is further applied to various postures of yoga, which are now widely used, to further improve the exercise regimen of yoga. When doing gymnastic exercise while continuously changing posture, the acupressure exercise tool (1) enters one hand and can continuously change posture without interruption of movement, and when the shiatsu exercise device (1) stimulates the human body, By the projections 5, the effect of acupressure is further enhanced.

이상과 같은 본 고안에 의하면 요가 등의 체조중에 공과 같이 둥글고 또 한손에 다루기 쉬운 지압 운동구를 병행하여 사용할 수 있어, 요가등 체조 자체의 동적인 운동으로부터 얻어지는 효과외에 지압 운동구에 의한 지압 효과를 동시에 얻을 수 있어 오장육부의 기능을 촉진하고 경직된 근육을 풀어주며 혈액순환이 원활해져 신체의 균형 유지 및 건강증진 효과를 배가할 수 있게 되는 효과가 있다.According to the present invention as described above, in addition to the effect obtained from the dynamic exercise of the gymnastics itself, such as yoga, it is possible to use acupressure balls that are round and easy to handle in one hand during gymnastics such as yoga. It can promote the function of the five intestines, loosen the stiff muscles, and improve blood circulation, which is effective to double the effect of maintaining the balance and health of the body.

Claims

It presses the body by directly touching the body during the gymnastic movement of the body. It is a ball form filled with air in the hollow space, and has a diameter of 10 to 18 cm so that it can be held in one hand. The surface prevents slipping and compresses the body part. Acupressure exercise equipment for healthy gymnastics characterized in that the projections are formed by the irregularities so as to stimulate the