KR102521740B1 - 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법 - Google Patents

개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법 Download PDF

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Abstract

본 발명은 체중 관리 서비스 제공 방법에 관한 것으로, 본 발명에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에 있어서, 사용자로부터 시작 체중, 목표 체중 및 감량 기간에 관한 정보를 수집하고, 이 정보에 기초하여 일일 체중 감량 목표치를 설정하는 목표 설정 단계; 무선 네트워크를 통해 연결된 체중계를 통해 알람을 발하여 사용자의 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 사용자의 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제1 체중을 기록하는 제1 측정 단계; 상기 제1 측정 단계 이후, 상기 체중계를 통해 알람을 발하여 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제2 체중을 기록하는 제2 측정 단계; 상기 제1 측정 단계 및 상기 제2 측정 단계를 통해 하루에 두 번 체중을 측정하되, 전일의 상기 제2 체중과 전일의 상기 제1 체중으로부터 제1 지표를 추출하고, 전일의 상기 제2 체중과 당일의 상기 제1 체중으로부터 제2 지표를 추출하는 지표 추출 단계; 및 상기 제1 지표와 상기 제2 지표의 상대적인 비교를 통해 상기 일일 체중 감량 목표치 달성 여부에 대한 정보를 제공하고, 그 결과에 따라 당일 식단 및 당일 식사 시간을 제안하는 코칭 단계;를 포함한다. 본 발명에 따르면 지속성이 떨어지는 격렬한 운동 요법 없이도 용이하게 체중 감량을 가능하게 한다.

Description

개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법{Method for providing a serive for personalized weight management}
본 발명은 체중 관리 서비스 제공 방법에 관한 것으로, 보다 상세하게는 좋은 습관을 만들어서 비교적 용이하게 체중 감량 성공을 도와주는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에 관한 것이다.
단기간에 체중을 감량하는 것은 비교적 쉽다. 음식 섭취량을 줄이고, 운동을 하면 체중을 비교적 빨리 감량할 수 있다. 그런데 나이가 들면 단 기간에 체중을 감량하는 것은 쉬운일이 아니다. 계속된 야근과 아기가 태어난 가정환경은 꾸준하게 운동할 수 있는 여건을 만들기 매우 어렵다. 또한 다른 중요한 일에 비해 운동의 우선순위가 뒤로 밀리게 된다. 운동만으로 체중을 감량하기 위해서는 시간과 노력을 아주 많이 들여야 한다. 1kg을 감량하기 위해 보통 7,000kcal 정도 소모해야 한다. 체지방 600g을 줄인다는 목표에서 말이다. 이는 러닝머신에서 25시간이나 뛰어야 소모할 수 있는 수치이다. 보통 1시간에 30kcal을 소모할 수 있으나 한 달 25일을 매일 1시간씩 러닝머신을 뛰어야 겨우 1kg을 감량할 수 있는 것이다. 현대인들은 직장 생활과 자기계발, 그리고 결혼과 육아생활을 병행으로 운동을 지속적으로 할 여유가 없다. 결국 대부분의 사람들이 운동으로 체중 감량을 시도했다가 실패와 좌절감을 맛보게 된다. 바쁜 일상 생활 중에서도 용이하게 체중을 감량할 수 있는 방법이 요청된다.
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대한민국 공개특허공보 제10-2004-9-0094032호(2004.11.09.) 대한민국 공개특허공보 제10-2017-9-0055409호(2017.05.19.)
격렬한 운동 없이 일상 생활 중에서 체중 감량을 효과적으로 달성하는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법을 제안한다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법은 각 단계가 프로그램으로 구현되어 컴퓨터에서 수행되며, 사용자로부터 시작 체중, 목표 체중 및 감량 기간에 관한 정보를 수집하고, 이 정보에 기초하여 일일 체중 감량 목표치를 설정하는 목표 설정 단계; 무선 네트워크를 통해 연결된 체중계를 통해 알람을 발하여 사용자의 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 사용자의 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제1 체중을 기록하는 제1 측정 단계; 상기 제1 측정 단계 이후, 상기 체중계를 통해 알람을 발하여 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제2 체중을 기록하는 제2 측정 단계; 상기 제1 측정 단계 및 상기 제2 측정 단계를 통해 하루에 두 번 체중을 측정하되, 전일의 상기 제2 체중과 전일의 상기 제1 체중으로부터 제1 지표를 추출하고, 전일의 상기 제2 체중과 당일의 상기 제1 체중으로부터 제2 지표를 추출하는 지표 추출 단계; 및 상기 제1 지표와 상기 제2 지표의 상대적인 비교를 통해 상기 일일 체중 감량 목표치 달성 여부에 대한 정보를 제공하고, 그 결과에 따라 당일 식단 및 당일 식사 시간을 제안하는 코칭 단계;를 포함한다.
상기 제1 측정 단계는 아침 기상 후 공복 상태에서 수행되고, 상기 제2 측정 단계는 저녁 잠들기 전에 수행된다.
상기 제1 지표는 지방 축적 정도를 나타내는 척도이고, 상기 제2 지표는 지방 분해 정도를 나타내는 척도이다.
상기 제1 지표는 체중 증가량을 나타내고, 상기 제2 지표는 체중 감소량을 나타낸다.
상기 제1 지표와 상기 제2 지표간 차이가 음인 경우 당일 체중 관리는 성공한 것으로 판단한다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법은 사용자로부터 상기 제1 지표 또는 상기 제2 지표에 영향을 미치는 사용자 활동 정보 수집 단계를 더 포함할 수 있다.
상기 사용자 활동 정보 수집 단계의 사용자 활동 정보는 사용자로부터 당일 섭취한 식단 및 식사 시간에 관한 정보를 포함할 수 있다.
상기 코칭 단계는 하루에 제1 끼 및 이보다 늦은 제2 끼의 두 끼 식사를 제안하되, 전일 제2 끼와 당일 제1 끼 사이에는 12시간 내지 18시간 차이를 두도록 제안한다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에서 상기 사용자 활동 정보는 사용자의 혈당 정보를 더 포함할 수 있다.
상기 코칭 단계는 상기 혈당 정보, 상기 식사 시간, 상기 제1 지표 및 상기 제2 지표에 대한 누적 데이터와 현재 사용자의 혈당 정보에 기초하여 사용자의 혈중 인슐린 농도 변화를 예측하고, 이에 기초하여 상기 당일 제1 끼 식사 시간을 제안한다.
상기 코칭 단계는 상기 사용자의 혈중 인슐린 농도가 최소가 되는 시간을 추정하여 상기 당일 제1 끼 식사 시간으로 제안한다.
본 발명에 따르면 지속성이 떨어지는 격렬한 운동 요법 없이도 용이하게 체중 감량을 가능하게 한다.
또한, 체중 측정 결과, 그에 따른 제안 식사 시간 및 식단을 따르는 것만으로 용이하게 체중을 감량할 수 있다.
또한, 복잡한 칼로리 계산 없이도 체중 감량에 효과적인 식단을 제안할 수 있다.
또한, 일일 체중 감소 목표 달성 여부를 통하여 지속적인 체중 관리가 가능해지고, 향후 체중 감소 목표 달성 가능성을 미리 예측할 수 있다.
또한, 알람을 통해 꾸준한 체중 측정을 유도함으로써 규칙적인 체중 측정을 습관화할 수 있어 체중 감량 성공률을 높일 수 있다.
또한, 매일 꾸준한 체중 측정을 통해 급격한 체중 증가로 인한 체중 감량 의욕이 상실되는 것을 방지할 수 있다.
도 1은 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공하는 시스템을 나타낸다.
도 2는 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법을 나타낸다.
본 명세서에서 사용된 용어는 실시예들을 설명하기 위한 것이며 본 발명을 제안하고자 하는 것은 아니다. 본 명세서에서, 단수형은 문구에서 특별히 언급되지 않는 한 복수형도 포함한다. 명세서에서 사용되는 "포함한다(comprises)" 및/또는 "포함하는(comprising)"은 언급된 구성요소 외에 하나 이상의 다른 구성요소의 존재 또는 추가를 배제하지 않는다. 명세서 전체에 걸쳐 동일한 도면 부호는 동일한 구성 요소를 지칭하며, "및/또는"은 언급된 구성요소들의 각각 및 하나 이상의 모든 조합을 포함한다. 비록 "제1", "제2" 등이 다양한 구성요소들을 서술하기 위해서 사용되나, 이들 구성요소들은 이들 용어에 의해 제한되지 않음은 물론이다. 이들 용어들은 단지 하나의 구성요소를 다른 구성요소와 구별하기 위하여 사용하는 것이다. 따라서, 이하에서 언급되는 제1 구성요소는 본 발명의 기술적 사상내에서 제2 구성요소일 수도 있음은 물론이다. 또한, 명세서에 기재된 "...부", "모듈" 등의 용어는 적어도 하나의 기능이나 동작을 처리하는 단위를 의미하며, 이는 하드웨어 또는 소프트웨어로 구현되거나 하드웨어와 소프트웨어의 결합으로 구현될 수 있다.
이하에서는 도면을 참조하여 본 발명에 대하여 보다 상세히 설명하기로 한다. 이하에 소개되는 실시예들은 본 발명이 속하는 기술분야에서 통상의 지식을 가진 자에게 본 발명의 사상이 충분히 전달될 수 있도록 하기 위해 예로서 제공되는 것이다.
도 1은 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공하는 시스템을 나타낸다.
도 1을 참조하면, 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공하는 시스템(100)은 서버(110), 단말(120) 및 체중계(130)를 포함한다.
사용자는 서버(110)가 제공하는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공받기 위해 단말(120)을 이용하여 서버(110)에 접속한다. 단말(120)는 네트워크를 통하여 서버(110)에 연결된다. 사용자는 단말(120)을 통해 서버(110)가 요구하는 정보를 입력하고, 서버(110)가 제공하는 정보를 수신한다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공하는 시스템(100)은 복잡한 칼로리 계산 없이 사용자의 체중 변화 정보에 기초하여 사용자의 체중 감량이 성공하도록 지원할 수 있다. 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공받는 사용자는 규칙적으로 자신의 체중을 측정하여 서버(110)에 제공하도록 요구받는다. 체중 측정을 위하여 일반 체중계를 사용하는 경우 사용자는 체중계의 눈금을 읽어 단말(120)에 직접 입력할 수 있다. 더 나아간 본 발명의 다른 실시 예에서는 단말(120)과 통신이 가능한 체중계(130)를 포함할 수 있다. 이때에 체중계(130)는 단말(120)과 블루투스 등의 무선 통신망으로 연결될 수 있다. 사용자가 체중계(130)에 올라가서 체중을 측정하면, 체중계(130)는 측정된 체중을 단말(120)에 제공할 수 있다.
사용자의 단말(120)을 통하여 입력된 체중은 서버(110)에 제공하도록 한다. 한편, 다른 실시 예에서는 서버(110)는 정해진 시간에 체중을 측정할 수 있도록 사용자를 도울 수 있다. 이를 위해 서버(110)는 체중계(130)가 정해진 시간에 알람을 발하도록 설정할 수 있다. 체중계(130)는 정해진 시간에 알람을 발하여 사용자에게 체중을 측정하도록 요구할 수 있다. 이 경우, 사용자가 체중계(130)에 올라가서 체중 측정을 완료해야 알람이 종료되도록 할 수 있다. 따라서 알람을 종료하기 위해서는 체중 측정이 불가피하게 된다. 이를 통해 사용자가 체중 측정을 회피하거나 깜빡하지 않도록 하여 꾸준히 체중 측정을 할 수 있도록 돕는다. 하루에 두 번 꾸준히 체중을 측정하는 것은 습관이 되지 않으면 쉽지 않다.
단말(120)은 체중계(130)로부터 제공받은 체중을 사용자의 지시에 따라 서버(110)에 제공한다. 서버(110)는 제공받은 체중 정보를 기록하고, 데이터를 처리하여 사용자에게 체중 감량을 성공적으로 수행하도록 다양한 정보와 함께 식사 시간 및 식단을 코치할 수 있다.
서버(110)는 사용자의 데이터를 누적하고 사용자의 단말(120)로 누적된 데이터를 전송하고 단말 화면을 통하여 누적된 데이터를 표, 그래프 등 누적 정보를 시각적으로 용이하게 인식할 수 있는 방식으로 표시할 수 있고, 누적 정보에 의하여 사용자는 자신의 체중 감량의 목표를 구체적으로 설정할 수 있게 된다.
즉, 체중 감량의 목표 값은 사용자 자신에 의하여 설정되는 것이지만, 다른 실시 예에서는 서버(110)가 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공받고자 하는 사용자에게 시작 체중, 목표 체중 및 체중 감량 기간 정보를 요청하는 방식도 가능하다. 이때 서버(110)는 단말(120)로부터 사용자의 입력 정보를 수신하여 요청한 정보를 획득한다. 한편, 서버(110)는 사용자로부터 시작 체중 및 목표 체중을 획득하고, 빅데이터에 기초하여 도출된 성공 확률 높은 체중 감량 속도에 기초하여 사용자에게 적정 체중 감량 기간을 추천할 수도 있다.
서버(110)는 사용자의 체중을 하루에 두 번 측정하여 기록하고 이로부터 사용자의 일일 단위 체중 변화를 평가한다. 이를 위해 서버(110)는 사용자에게 특정 시간대에 체중을 측정하도록 하고, 그 결과를 획득할 수 있다. 구체적으로 서버(110)는 하루에 제1 시간 및 제2 시간에 체중을 측정하도록 하고, 그 결과를 획득할 수 있다. 서버(110)는 제1 시간에서 체중을 측정한 제1 체중 및 이후 제2 시간에서 체중을 측정한 제2 체중을 획득한다. 서버(110)는 매일 제1 체중 및 제2 체중을 획득하여 제1 지표 및 제2 지표를 도출한다. 제1 지표는 전일의 제2 체중과 당일의 제1 체중으로부터 도출하고, 제2 지표는 전일의 제2 체중과 전일의 제1 체중으로부터 도출할 수 있다. 서버(110)는 제1 지표 및 제2 지표의 상대적인 비교를 통해 상기 일일 체중 감량 목표치의 달성 여부에 대한 정보를 제공한다. 서버(110)는 제1 지표 및 제2 지표를 통해 당일 식단 및 당일 식사 시간을 사용자에게 제안할 수 있다. 제1 체중은 아침 기상 후 공복 상태에서 측정되고, 상기 제2 체중은 저녁 잠들기 전에 측정될 수 있다. 제1 체중은 기상 후 바로 측정되고, 제2 체중은 자기 전에 바로 측정될 수 있다. 제1 체중 및 제2 체중은 각각 정해진 시간에 측정될 수도 있다.
제1 지표는 지방 축적 척도로서, 전일 제2 체중과 전일 제1 체중의 차이가 될 수 있다. 이 경우, 제1 지표는 식사를 통한 지방 저장과 기초 대사량을 통한 지방 연소를 함께 고려한 전일 체중 증가량을 나타낸다. 제2 지표는 지방 분해 척도로서 전일 제2 체중과 당일 제1 체중의 차이가 될 수 있다. 이 경우, 제2 지표는 공복 시간 또는 수면 시간 중의 전일 체중 감소량을 나타낸다.
서버(110)는 제1 지표가 제2 지표보다 큰 경우 전일은 체중 증가, 제1 지표가 제2 지표와 동일한 경우 전일은 체중 유지, 제1 지표가 제2 지표보다 작은 경우 전일은 체중 감소로 판단하고, 기본적 실시 예에서는 체중 증가는 실패, 체중 감소는 성공으로 본다.
한편, 일일 체중 감량 목표가 체중 증가/감소의 2분법으로 구분되지 않고 특별한 목표 값으로 설정되어 있는 경우에는, 제2 지표와 제1 지표간 차이가 일일 체중 감량 목표 이상인 경우 일일 체중 감량 목표를 달성한 것으로 보고, 제2 지표와 제1 지표간 차이가 일일 체중 감량 목표 미만인 경우 일일 체중 감량 목표 달성에 실패한 것으로 본다.
서버(110)는 가장 최근의 제1 지표와 제2 지표의 대소 또는 전일의 일일 감량 목표 달성 여부에 따라 당일 식단 및 식사 시간을 제안할 수 있다. 구체적으로 서버(110)는 일일 감량 목표를 설정하지 않은 경우, 제2 지표가 제1 지표보다 큰 경우 전일은 체중 감량 성공으로 판단하고 전일의 식단 및 식사 시간을 다시 추천할 수 있다. 서버(110)는 일일 감량 목표를 설정한 경우, 제2 지표와 제1 지표간 차이가 일일 감량 목표보다 크다면 전일은 체중 감량 성공으로 판단하고 전일의 식단 및 식사 시간을 다시 추천할 수 있다. 서버(110)는 당일 식단으로 두 끼를 제안하며, 제1 끼와 제2 끼는 당 성분 포함량에 차이가 있다. 식사를 통해 섭취한 음식물의 영양소는 소화 활동을 통해 분해되어 포도당, 단백질, 지방 등으로 바뀌게 된다. 포도당은 주로 기초대사와 신체활동을 위한 에너지로 사용되는데, 사용하고 남은 포도당은 지방으로 전환되어 저장된다. 탄수화물 중 당질의 섭취는 인슐린 분비를 유도하여 최종적으로 지방 축적을 만들어 낸다. 하얀 설탕, 정제된 밀가루, 하얀 쌀밥 등 주로 백색 식품이 당질에 속하고, 인슐린 분비를 유도하고 촉진한다. 이러한 당질의 음식 섭취를 제한함으로써 인슐린 분비를 통제하여 지방 축적을 막고, 분해를 유도하는 것이 중요하다. 따라서, 제2 끼 식단은 제1 끼 식단에 비하여 당 성분이 적은 대신 고단백 식단으로 제안된다. 이는 인슐린 분비를 최소화하여 지방이 몸에 쌓이지 않도록 하고, 쌓이더라도 곧바로 분배되도록 한다. 이를 통해 제1 지표에 따른 지방 축적 효과를 최소화할 수 있다. 또한 서버(110)는 제1 끼 및 제2 끼의 식사 시간을 제안한다. 우리 몸은 식사를 하고 나서 남는 열량을 지방의 형태로 저장한다. 식사 후 신체가 활동을 하면서 섭취한 열량을 모두 사용하고 부족한 상태가 될 경우 지방을 분해해서 에너지로 사용하게 된다. 보통 음식물 섭취가 끝나고 12시간이 지나면 섭취를 통해 얻은 열량이 모두 소비된다. 다시 말하면 공복 시간을 최소 12 시간 유지하면 지방 분해가 일어날 가능성이 높은 것이다. 따라서 서버(110)는 전일 제2 끼 식사 시간으로부터 12시간 내지 18시간 이후를 당일 제1 끼 식사 시간으로 제안할 수 있다. 이를 통해 제2 지표에 따른 지방 분해 시간을 극대화할 수 있다. 전일 제2 끼 식사 시간과 당일 제1 끼 식사 시간의 간격은 사용자의 제2 지표 누적 데이터 통계로부터 추정되는 지방 분해 속도에 따라 결정될 수 있다. 서버(110)가 하루에 두 끼를 제안하였으나, 사용자가 두 끼를 초과하여 음주를 하거나 야식 등을 섭취한 경우, 제1 지표는 증가하고 제2 지표는 감소될 것이다. 제1 지표의 증가는 음주는 안주를 같이 먹게 되는 경우가 많아서 야식을 섭취한 경우와 마찬가지로 음식 섭취량을 증가시키기 때문이다. 제2 지표의 감소는 음주나 야식을 먹지 않는 경우에 비하여 사용자의 수면 시간이 늦춰지고 공복 시간이 줄어들기 때문이다.
한편, 서버(110)는 맞춤형 체중 관리 서비스를 제공받고자 하는 사용자들의 데이터를 공유하여 선의의 경쟁을 유도할 수 있다. 매일 매일의 제1 지표와 제2 지표를 통하여 각 사용자의 승패 결과를 공유하고, 일정 기간 내 가장 많은 승을 거둔 자 또는 가장 많이 체중을 감량한 자에게 보상을 줄 수 있다. 이러한 보상 시스템은 사용자에게 동기 부여가 될 수 있어 체중 감량 성공 가능성을 높일 수 있다. 또한 목표를 작게 나누어 빠른 성취감을 줄 수 있다. 아무리 작은 목표라도 달성하고 나면 성취감이 생긴다. 이 성취감은 자신감이 되어 다음 번 도전을 보다 쉽게 시작할 수 있도록 만들어준다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 시스템(100)은 운동이나 특별하게 체력을 소모하는 일 없이도 매일 매일의 지방 축적량과 지방 소모량을 모니터링하고, 지방 축적량 대비 지방 소모량을 극대화하는 방법으로 사용자의 체중 감량을 효과적으로 지원할 있다. 지속적으로 힘든 운동이나 일을 통해서가 아니라 그냥 평소대로 생활하면서 매일 매일의 달성 가능한 목표를 정해주고 달성 여부를 체크하면서 결국 체중 감량을 이뤄낼 수 있도록 한다.
도 2는 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법을 나타낸다.
도 2를 참조하면, 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법은 제1 측정 단계(S220), 제2 측정 단계(S230), 지표 추출 단계(S240) 및 코칭 단계(S250)을 포함한다. 본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법은 상기 각 단계(S210, S220, S230, S240, S250)가 프로그램으로 구현되어 컴퓨터 또는 도 1에 도시된 서버(110)에서 수행된다.
본 발명의 단계는 기본적으로 사용자의 체중을 측정하는 과정에서 출발한다. 사용자의 체중을 하루의 시작과 끝이 되는 두 시점에서 측정하는 제1 측정 단계(S220)와 제2 측정 단계(S230)를 포함한다.
다만, 다른 실시 예에서는 사용자의 체중 측정 단계 이전에 먼저 목표 설정 단계(S210)를 포함할 수 있는데, 이 단계에서는 사용자로부터 시작 체중, 목표 체중 및 감량 기간에 관한 정보를 수집하고, 이 정보에 기초하여 일일 체중 감량 목표치를 설정한다. 한편, 사용자로부터 시작 체중 및 목표 체중을 획득하고, 빅데이터에 기초하여 도출된 성공 확률 높은 체중 감량 속도에 기초하여 사용자에게 적정 체중 감량 기간을 추천할 수도 있다. 이 때 감량 기간은 사용자의 제1 지표 및 제2 지표를 확인한 후에 추천하는 것이 바람직하다. 예를 들어 현재 체중이 68kg인 사용자의 제2 지표가 500g 수준인 경우, 1달에 10kg 이상 감량을 목표로 한다면, 한 달간의 제2 지표 15kg(=500g X 30일)과 체중 감량 목표인 10kg간에는 5kg(5kg/30일=150g)의 차이가 있다. 매일 제1 지표가 150g을 넘지 않도록 관리한다면 10kg의 체중 감량이 가능하다. 제1 지표를 150g 이하로 관리하기 위해선 매일 1끼를 먹거나 금식을 해야 한다. 2-3일은 쉽게 도전할 수 있지만, 계속 1끼나 금식을 하면서 한 달을 견뎌 낼 수는 없다. 이는 달성하기 어려운 목표이고 불가능한 계획에 도전한는 것이다. 그러나 10kg 체중 감량을 2개월의 기간에 달성하겠다고 목표를 설정하고 계획을 세우면 달성이 가능하다. 제1 지표를 300g 수준으로 관리하여 한 달에 6kg(300g-500g=-200g, -200gX30일=-6,000g)을 감량하면 된다. 제1 지표 300g 수준은 노력으로 달성 가능한 수치이다. 제1 지표 300g, 제2 지표 500g이면 목표대로 2개월에 10kg을 감량할 수 있다.
제1 측정 단계(S220) 및 제2 측정 단계(S230)에서는 사용자가 일반적인 체중계를 통하여 측정된 체중을 자신의 단말에 기록하는데, 더 나아간 실시 예에서의 상기 제1 측정 단계에서는 무선 네트워크를 통해 연결된 체중계를 통해 알람을 발하여 사용자의 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 사용자의 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제1 체중을 기록하고, 상기 제2 측정 단계(S230)에서는 상기 제1 측정 단계(S220) 이후, 상기 체중계를 통해 알람을 발하여 체중 측정을 유도하고, 상기 체중계를 통해 체중 측정이 완료되면 알람을 종료하고, 측정된 제2 체중을 기록할 수 있다.
지표 추출 단계(S240)에서는 상기 제1 측정 단계(S220) 및 상기 제2 측정 단계(S230)를 통해 하루에 두 번 체중을 측정하되, 전일의 상기 제2 체중과 전일의 상기 제1 체중으로부터 제1 지표를 추출하고, 전일의 상기 제2 체중과 당일의 상기 제1 체중으로부터 제2 지표를 추출한다. 상기 제1 측정 단계(S220)는 아침 기상 후 공복 상태에서 수행되고, 상기 제2 측정 단계(S230)는 저녁 잠들기 전에 수행된다.상기 제1 지표는 지방 축적 정도를 나타내는 척도이고, 상기 제2 지표는 지방 분해 정도를 나타내는 척도이다. 상기 제1 지표는 체중 증가량을 나타내고, 상기 제2 지표는 체중 감소량을 나타낸다. 사용자는 매일 조금씩 다른 활동을 한다. 제1 지표는 매일매일 조금씩 다를 것이다. 아침 체중보다 밤 체중이 1kg 이상 늘었다면 그날은 평소 대비 많이 먹은 것이다. 또한 제1 지표가 크면 주로 음식물이나 수분 섭취가 많았다는 것을 의미한다. 제2 지표가 크면 숙면을 취했고, 지방 분해가 잘 일어났다는 것을 의미한다.
코칭 단계(S250)에서는 상기 제1 지표와 상기 제2 지표의 상대적인 비교를 통해 상기 일일 체중 감량 목표치 달성 여부에 대한 정보를 제공하고, 그 결과에 따라 당일 식단 및 당일 식사 시간을 제안한다. 당일 식단 및 당일 식사 시간은 제1 지표를 줄이고 제2 지표를 키우는 방향으로 설정된다. 예를 들어 제2 지표가 제1 지표보다 커지도록 하거나 또는 상기 제1 지표와 상기 제2 지표간 차이가 상기 일일 체중 감량 목표치 이상이 되도록 당일 식단 및 당일 식사 시간을 제안한다. 상기 제1 지표와 상기 제2 지표간 차이가 상기 일일 체중 감량 목표치 이상인 경우 당일 체중 관리는 성공한 것으로 판단할 수 있다. 한편, 일일 감량 목표치를 설정하지 않은 경우, 체중이 감량만 되면 성공이라고 판단할 수도 있다. 즉, 상기 제1 지표와 상기 제2 지표의 차이가 음인 경우 전일 체중 감량은 성공한 것으로 판단할 수 있다.
본 발명에서 코칭 단계는 사용자 스스로 서버에서 보내는 누적 데이터를 확인하는 것만으로 자신의 체중을 관리하도록 유도하는 자발적 코칭과 사용자 스스로에 의한 체중 관리 실패로 서버(관리자) 측에서 적극적으로 개입하여 코칭하는 서버 관여에 의한 코칭으로 구분될 수 있는데, 본 발명은 기본적으로 자발적 코칭을 우선적으로 적용하고 사용자의 이탈 조짐이 보일 때에만 서버가 관여할 수 있도록 한다.
또한, 서버는 사용자의 누적 데이터 중에서 성공한 날의 데이터와 실패한 날의 데이터를 구분하여 사용자에게 제공함으로써 사용자는 성공한 날의 활동을 인식하여 체중 관리에 도움을 줄 수 있고, 서버 또한 성공한 날의 데이터만을 기반으로 사용자에게 적절한 체중 관리를 위한 코칭을 유도할 수 있게 된다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법은 사용자로부터 상기 제1 지표 또는 상기 제2 지표에 영향을 미치는 사용자 활동 정보 수집 단계를 더 포함할 수 있다.
또한, 상기 사용자 활동 정보는 사용자로부터 당일 섭취한 식단 및 식사 시간에 관한 정보를 포함할 수 있고, 이러한 정보가 수집되는 경우 제1 지표 및 제2 지표의 원인을 보다 구체적으로 파악할 수 있게 되어 체중을 더욱 정밀하게 관리할 수 있게 된다. 이 경우, 상기 코칭 단계(S250)는 하루에 제1 끼 및 이보다 늦은 제2 끼의 두 끼 식사를 제안하되, 전일 제2 끼와 당일 제1 끼 사이에는 12시간 내지 18시간 차이를 두도록 제안할 수 있다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에서 상기 사용자 활동 정보는 사용자의 혈당 정보를 더 포함할 수 있고, 상기 혈당 정보는 상기 제1 측정 단계(S220)에서 수집될 수 있다. 상기 혈당 정보는 아침에 기상 후 공복 상태에서 측정될 수 있다. 이 경우, 상기 코칭 단계(S250)는 상기 혈당 정보, 상기 식사 시간, 상기 제1 지표, 상기 제2 지표 및 일일 체중 감량 성공 여부에 대한 누적 데이터와 현재 사용자의 혈당 정보에 기초하여 상기 당일 제1 끼 식사 시간을 제안할 수 있다. 구체적으로 상기 코칭 단계(S250)는 전일의 상기 사용자의 혈당 정보 대비 상기 현재 사용자의 혈당 정보의 증가량 만큼 전일 제1 끼 식사 시간 대비 늦춰진 시간을 상기 당일 제1 끼 식사 시간으로 제안할 수 있다.
본 발명의 일실시예에 따른 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에서 상기 사용자 활동 정보는 사용자가 공복감을 느꼈던 시간 정보를 수집하는 공복감 정보를 더 포함할 수 있다. 이 경우, 상기 코칭 단계(S250)는 상기 공복감 시간 정보, 상기 식사 시간, 상기 제1 지표, 상기 제2 지표 및 일일 체중 감량 성공 여부에 대한 누적 데이터에 기초하여 지방 분해 속도 파라미터를 추출하고, 상기 당일 제1 끼 식사 시간을 제안할 수 있다. 구체적으로 상기 코칭 단계(S250)는 상기 일일 체중 감량 목표 달성에 실패한 경우 지방 분해 속도 파라미터를 낮게 조정하고, 전일 제1 끼 식사 시간 대비 상기 지방 분해 속도 파라미터를 반영하여 늦춰진 시간을 상기 당일 제1 끼 식사 시간으로 제안할 수 있다. 공복 시간에는 주로 허기짐, 배고픔을 느끼게 된다. 공복감은 지방이 분해되기 시작하는 신호라고 할 수 있는 것이다.
한편, 일반적으로 사람들은 자신의 생활 습관을 가지고 살아가는데, 동일한 시간대와 장소에서 유사한 활동을 할 가능성이 크다. 따라서 서버는 사용자 활동 정보 수집 단계에서 수집된 상기 사용자 활동 정보로부터 사용자가 특정 장소와 시간에 음주, 당질 섭취, 야식이나 과식을 하지 않도록 단말을 통하여 경고 메시지를 자동으로 발송하도록 하는 것도 가능하다.
본 발명의 실시예와 관련하여 설명된 방법 또는 알고리즘의 단계들은 하드웨어로 직접 구현되거나, 하드웨어에 의해 실행되는 소프트웨어 모듈로 구현되거나, 또는 이들의 결합에 의해 구현될 수 있다. 소프트웨어 모듈은 RAM(Random Access Memory), ROM(Read Only Memory), EPROM(Erasable Programmable ROM), EEPROM(Electrically Erasable Programmable ROM), 플래시 메모리(Flash Memory), 하드 디스크, 착탈형 디스트, CD-ROM, 또는 본 발명이 속하는 기술 분야에서 잘 알려진 임의의 형태의 컴퓨터 판독가능한 기록매체에 상주할 수도 있다.
이상, 첨부된 도면을 참조로 하여 본 발명의 실시예를 설명하였지만, 본 발명이 속하는 기술분야의 통상의 기술자는 본 발명이 그 기술적 사상이나 필수적인 특징을 변경하지 않고서 다른 구체적인 형태로 실시될 수 있다는 것을 이해할 수 있을 것이다. 그러므로, 이상에서 기술한 실시예들은 모든 면에서 예시적인 것이며, 제한적이 아닌 것으로 이해해야만 한다.
110: 서버 120: 단말기
130: 체중계

Claims (5)

  1. 각 단계가 프로그램으로 구현되어 컴퓨터에서 수행되는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법에 있어서,
    아침 기상 후 공복 상태에서 측정된 사용자의 제1 체중을 기록하는 제1 측정 단계;
    상기 제1 측정 단계 이후, 저녁 잠들기 전에 측정된 사용자의 제2 체중을 기록하는 제2 측정 단계;
    상기 제1 측정 단계 및 상기 제2 측정 단계를 통하여 하루에 두 번 체중을 측정하고, 전일의 상기 제2 체중과 전일의 상기 제1 체중으로부터 제1 지표를 추출하고, 전일의 상기 제2 체중과 당일의 상기 제1 체중으로부터 제2 지표를 추출하는 지표 추출 단계; 및
    상기 제1 지표와 상기 제2 지표의 상대적인 비교를 통해 일일 체중 감량 목표치 달성 여부에 대한 정보를 제공하는 코칭 단계;를 포함하고,
    상기 제1 지표는 지방 축적 정도를 나타내는 척도로서 체중 증가량을 나타내고, 상기 제2 지표는 지방 분해 정도를 나타내는 척도로서 체중 감소량을 나타내고,
    상기 제1 및 제2 지표를 통한 일일 체중 감량 목표치 달성 여부에 따라 사용자의 승패를 결정하고, 각 사용자들의 승패 결과를 공유하고, 일정 기간 내 가장 많은 승을 거둔 자 또는 가장 많이 체중을 감량한 자에게 보상을 주고,
    빅데이터에 기초하여 도출된 성공 확률 높은 체중 감량 속도에 기초하여 사용자에게 적정 체중 감량 기간을 추천하고, 이 때 감량 기간은 사용자의 제1 지표 및 제2 지표를 확인한 후에 추천하고,
    사용자가 공복감을 느꼈던 시간 정보를 수집하여 당일 제1 끼 식사 시간을 제안하되, 상기 공복감 시간 정보, 상기 식사 시간, 상기 제1 지표, 상기 제2 지표 및 일일 체중 감량 성공여부에 대한 누적 데이터에 기초하여 지방 분해 파라미터를 추출하고, 상기 당일 제1 끼 식사 시간을 제안하는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법.
  2. 삭제
  3. 삭제
  4. 제1 항에 있어서,
    사용자로부터 상기 제1 지표 또는 상기 제2 지표에 영향을 미치는 사용자 활동 정보 수집 단계를 더 포함하는 것을 특징으로 하는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법.
  5. 제4 항에 있어서,
    상기 사용자 활동 정보는 사용자가 당일 섭취한 식단 및 식사 시간에 관한 정보, 사용자의 혈당 정보를 포함하고,
    상기 코칭 단계는
    하루에 제1 끼 및 이보다 늦은 제2 끼의 두 끼 식사를 제안하되, 전일 제2 끼와 당일 제1 끼 사이에는 12시간 내지 18시간 차이를 두도록 제안하고,
    상기 코칭 단계는
    상기 혈당 정보, 상기 식사 시간, 상기 제1 지표 및 상기 제2 지표에 대한 누적 데이터와 현재 사용자의 혈당 정보에 기초하여 사용자의 혈중 인슐린 농도 변화를 예측하고, 이에 기초하여 상기 당일 제1 끼 식사 시간을 제안하고,
    상기 코칭 단계는
    상기 사용자의 혈중 인슐린 농도가 최소가 되는 시간을 추정하여 상기 당일 제1 끼 식사 시간으로 제안하는 것을 특징으로 하는 개인별 맞춤형 체중 관리 서비스 제공 방법.
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