JPH09266958A - 背筋伸ばし器 - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【課題】 仰向けに寝た状態の楽な姿勢で腰の部分を押
し上げて背筋を伸ばすことができ、しかも、その際に同
時に腕の筋力も鍛えることもできる。 【解決手段】 台座となる支持フレーム２と、該支持フ
レーム２の両側に離間して正逆回転自在に取り付けられ
た一対の取付板４，４と、該一対の取付板４，４と一体
となって正逆回転し且つ取付板４，４を正逆回転させる
回転力を与えるために手で掴まれる作動アーム６と、一
対の取付板４，４の間に横設され且つ回転する取付板
４，４によって押し上げられて腰の部分を押し上げる背
筋押上ローラー８などからなる。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【発明の属する技術分野】この発明は、曲がった背筋を
伸ばすために使用される健康器具として背筋伸ばし器に
関するものである。

【０００２】

【従来の技術】従来、曲がった背筋を伸ばす場合には、
立った状態で両手を腰の部分に当てて、上半身を背中側
に反るように曲げるか、仰向けに寝た状態で両手を腰の
部分に当てて、腰上げるようにして背中側が反るように
曲げている。

【０００３】

【発明が解決しようとする課題】しかしながら、上記の
曲がった背筋を伸ばす運動にあっては、楽な姿勢で曲が
った背筋を伸ばすことができず、苦痛の割に運動の効果
は少なく、有効な効果が得られる背筋を伸ばす健康器具
が望まれていた。

【０００４】この発明は、上記のような課題に鑑み、そ
の課題を解決すべく創案されたものであって、その目的
とするところは、仰向けに寝た状態の楽な姿勢で腰の部
分を押し上げて背筋を伸ばすことができ、しかも、その
際に同時に腕の筋力も鍛えることのできる背筋伸ばし器
を提供することにある。

【０００５】

【課題を解決するための手段】以上の目的を達成するた
めに、この発明は、台座となる支持フレームと、該支持
フレームの両側に離間して正逆回転自在に取り付けられ
た一対の取付板と、該一対の取付板と一体となって正逆
回転し且つ取付板を正逆回転させる回転力を与えるため
に手で掴まれる作動アームと、一対の取付板の間に横設
され且つ回転する取付板によって押し上げられて腰の部
分を押し上げる背筋押上ローラーとを、少なくとも装備
した手段よりなるものである。

【０００６】ここで、好ましい態様として、作動アーム
は一対の取付板に伸縮自在に取り付けられるのがよく、
また、作動アームの取付板に対する取り付け傾斜角度は
可変自在であるのがよく、更に、回転する一対の取付板
の回転範囲を規制する上限ストッパーと下限ストッパー
とが設けられるのがよい。更にまた、背筋押上ローラー
は一対の取付板の間に複数箇所に係止自在に横設される
のがよい。

【０００７】

【発明の実施の形態】以下、図面に記載の発明の実施の
形態に基づいて、この発明をより具体的に説明する。こ
こで、図１（Ａ）は傾斜角度が高い状態の背筋伸ばし器
の正面図、図１（Ｂ）は傾斜角度が高い状態の背筋伸ば
し器の平面図、図１（Ｃ）は傾斜角度が高い状態の背筋
伸ばし器の側面図、図２（Ａ）はノブの一部切り欠き部
分拡大側面図、図２（Ｂ）は背筋押上ローラーの部分拡
大側面図、図２（Ｃ）は下限ストッパーの部分拡大側面
図、図３は支持ピン部分の拡大断面図、図４は背筋押上
ローラーの平面図、図５（Ａ）は傾斜角度が低い状態の
背筋伸ばし器の正面図、図５（Ｂ）は傾斜角度が低い状
態の背筋伸ばし器の平面図、図５（Ｃ）は傾斜角度が低
い状態の背筋伸ばし器の側面図、図６は引き上げ状態で
使用するときの側面図、図７は押し上げ状態で使用する
ときの側面図である。

【０００８】図において、背筋伸ばし器１は、健康器具
の一つであり、背筋を伸ばすために使用されるもので、
台座となる支持フレーム２と、該支持フレーム２の両側
に離間して正逆回転自在に取り付けられた一対の取付板
４，４と、該一対の取付板４，４と一体となって正逆回
転し且つ取付板４，４を正逆回転させる回転力を与える
ために手で掴まれる作動アーム６と、一対の取付板４，
４の間に横設され且つ回転する取付板４，４によって押
し上げられて腰の部分を押し上げる背筋押上ローラー８
などから主に構成されている。

【０００９】支持フレーム２は、背筋伸ばし器１の台座
をなす部分であり、前後に離間して平行に配置された左
右に横長な横フレーム２ａ，２ａと、横フレーム２ａ，
２ａの左右両端側にこれらを連結するためにその上面に
直交方向に配置された縦フレーム２ｂ，２ｂから構成さ
れ、又平面から見て長方形状に構成されている。横フレ
ーム２ａ，２ａとその上面の縦フレーム２ｂ，２ｂとは
例えば溶接などにより一体的に固設されている。これら
の横フレーム２ａ，２ａ及び縦フレーム２ｂ，２ｂには
中空の角形パイプが使用されている。

【００１０】左右の縦フレーム２ｂ，２ｂの上面には軸
受け２ｃ，２ｃが溶接などにより一体的に固設されてい
る。各軸受け２ｃは縦フレーム２ｂの中央より少し端部
寄りに固設されている。左右の軸受け２ｃ，２ｃには支
持ピン３，３がそれぞれ装着されている。

【００１１】左右の支持ピン３，３はその軸芯が同一軸
芯線上に位置している。左右の支持ピン３，３は、左右
の軸受け２ｃ，２ｃの内側にそれぞれ隣接して配置され
た取付板４，４及び作動アーム６が連結される支持アー
ム５，５を貫通して、これらの取付板４，４及び支持ア
ーム５，５を正逆回転可能に支持している。

【００１２】左右の取付板４，４には作動アーム６の下
部側が挿入された支持アーム５，５と背筋押上ローラー
８が取り付けられ、背筋伸ばし器１の使用時には取付板
４，４は支持ピン３，３を中心として回転して背筋押上
ローラー８を押し上げる機能を果たすものである。

【００１３】取付板４，４は上部側が斜め上向き傾いた
扇形状に形成され、その扇形の中心側から扇形の傾き方
向と同じ向きに水平状に延設された下部側の水平長板状
が一体的に形成されている。取付板４，４の上部側と下
部側とは支持ピン３，３を中心として一体的に正逆回転
する。

【００１４】取付板４，４の斜め上向き傾いた扇形状の
上部側には、支持アーム５，５の取り付け角度を調整し
て、使用時における作動アーム６の角度を可変するため
のセットピン孔４ａが複数箇所に、この実施の形態では
２箇所に形成されている。２箇所に形成されたセットピ
ン孔４ａは取付板４を貫通する支持ピン３を中心として
描く円周上の上下位置にそれぞれ形成されている。

【００１５】取付板４，４の下部側の水平長板状の上面
には、背筋押上ローラー８の取り付け位置を調整するた
めのセット溝４ｂが複数形成されている。各セット溝４
ｂは斜めの波形状に形成されていて、使用時に背筋押上
ローラー８がセット溝４ｂから簡単に外れるのを防いで
いる。

【００１６】作動アーム６は、背筋押上ローラー８を押
し上げる場合に、両手で掴んで押し上げたり引き上げた
りする部分である。作動アーム６は、左右方向に水平状
になっており、この左右方向に水平状になっている部分
を両手で掴んで、押し上げたり引き上げたりするのであ
る。水平状の作動アーム６の左右両端側はそれぞれ同一
方向の内向きに略９０度折り曲げられて門型状になって
おり、折り曲げられた各先端側は支持アーム５，５に伸
縮自在に挿入されて連結されている。

【００１７】支持アーム５，５は円筒形状になってお
り、上記の作動アーム６の先端側を挿入して作動アーム
６を支持するものである。支持アーム５，５には、前述
した取付板４のセットピン孔４ａに対応するピン孔５
ａ，５ａが側面に形成されている。セットピン孔４ａ及
びピン孔５ａにセットピンを差し込むことによって取付
板４，４に対する支持アーム５，５の傾斜角度を固定し
て一体化するようになっている。

【００１８】そして、取付板４，４と一体化される支持
アーム５，５には、作動アーム６の先端側が挿入されて
一体化されており、支持アーム５，５を介して取付板
４，４と作動アーム６とを一体化して、作動アーム６か
らの押し上げ力又は引き上げ力によって取付板４，４を
支持ピン３，３を中心として回転させて、背筋押上ロー
ラー８を押し上げることができるようになっている。

【００１９】また、支持アーム５，５の上部側には挿入
される作動アーム６を所定の伸縮長さに調整して固定す
る螺子式のノブ７，７が取り付けられ、このノブ７，７
を取り付けるための螺子孔５ｂ，５ｂが支持アーム５，
５の上部の側面に形成されている。

【００２０】ノブ７，７は頭部が円形になっていて、円
形の頭部の下面の中心に軸７ａ，７ａが垂直に固設され
ている。軸７ａ，７ａの外周には螺子が刻設されてい
て、軸７ａ，７ａは支持アーム５，５の螺子孔５ｂ，５
ｂに螺合してその先端側が支持アーム５，５の内部に挿
入されている。そして、支持アーム５，５の内部に挿入
されている作動アーム６の先端側の側周面を、挿入され
た軸７ａ，７ａの先端が押止することによって、作動ア
ーム６を所定の伸縮長さに固定するようになっている。

【００２１】背筋押上ローラー８は使用者の腰の部分に
当接してこれを押し上げるもので、中央部の側周面は少
し直径が小さいな溝形の円柱状になっており、その左右
両側の側周面は両端側に向かって直径が少し小さくなっ
て僅かに傾斜する円柱状の形状を有している。背筋押上
ローラー８の中央部の溝形部分は背骨が当たるのを防ぐ
ためであり、また、中央部を挟んでその両側が僅かに傾
斜するのは背筋押上ローラー８が使用者の腰の部分に緩
やかに当たるようにするためである。

【００２２】背筋押上ローラー８の左右両端の円形の中
心部には係止軸８ａ，８ａが側方に突設されている。こ
の背筋押上ローラー８の左右両端の係止軸８ａ，８ａは
前記の取付板４，４のセット溝４ｂ，４ｂに係止される
部分である。背筋押上ローラー８は、この係止軸８ａ，
８ａ及びセット溝４ｂ，４ｂを介して左右の取付板４，
４の間に横設して支持されて、取付板４，４の支持ピン
３，３を中心とする回転によって押し上げられるように
なっている。

【００２３】支持フレーム２を構成する縦フレーム２
ｂ，２ｂには上限ストッパー９，９がそれぞれ設けられ
ている。上限ストッパー９，９は、取付板４，４と一体
となって回転する背筋押上ローラー８が或る角度以上に
上方側に回転するのを防ぐためのものである。上限スト
ッパー９，９は軸受け２ｃ，２ｃ寄り側の縦フレーム２
ｂ，２ｂの端部側の上面に上向きに形成されている。更
に上限ストッパー９，９の上部側は斜めに形成されてい
て、この斜めに形成された部分が後述の当接板９ａ，９
ａの表面と当接するようになっている。

【００２４】この上限ストッパー９，９に当接して取付
板４，４の回転をとめる当接板９ａ，９ａが取付板４，
４にそれぞれ形成されている。当接板９ａ，９ａは取付
板４，４の上限ストッパー９，９寄りの端部の外側面に
外側方に向けてそれぞれ形成されている。

【００２５】また、支持フレーム２を構成する片方の横
フレーム２ａの両端側には下限ストッパー１０，１０が
それぞれ設けられている。下限ストッパー１０，１０
は、取付板４，４の先端側の下面と当接してこれを支持
して、取付板４，４と一体となって回転する背筋押上ロ
ーラー８が下方側の停止角度以下に回転して下がるのを
防ぐためのものである。下限ストッパー１０，１０は、
横フレーム２ａと縦フレーム２ｂ，２ｂとが交差する箇
所の内側の横フレーム２ａの内側面に水平に突出して形
成されている。水平な下限ストッパー１０，１０の上面
にはクッション材１０ａ，１０ａが取付けられていて、
下向きに回転して降下する取付板４，４との衝撃を吸収
して和らげることができるようになっている。

【００２６】次に、上記発明の実施の形態の構成に基づ
く背筋伸ばし器の使用方法について以下説明する。

【００２７】腕を引き上げて背筋伸ばし器１の背筋押上
ローラー８を押し上げる場合には、図６に示すようにし
て使用する。

【００２８】先ず、作動アーム６の傾斜角度が高くなる
位置にセットする。左右のセットピンを取付板４，４の
セットピン孔４ａ，４ａ及び支持アーム５，５のピン孔
５ａ，５ａから抜いて、作動アーム６を支持ピン３，３
を中心として回転させてその傾斜角度を高い位置に移動
し、左右のセットピンを取付板４，４のセットピン孔４
ａ，４ａ及び支持アーム５，５のピン孔５ａ，５ａに差
し込んで、作動アーム６を左右の取付板４，４に固定す
る。

【００２９】また、左右のノブ７，７を弛めて、作動ア
ーム６の伸縮長さを調整して、門型状の作動アーム６と
背筋押上ローラー８との間で身体の背筋伸ばしがスムー
ズに行われるようにし、調整が終わった後に再び左右の
ノブ７，７を締めて、作動アーム６を左右の支持アーム
５，５にしっかりと固定する。

【００３０】以上のような調整が済んだ後に、身体を背
筋伸ばし器１に入れる。即ち、背筋伸ばし器１を側面か
ら見て、傾斜する作動アーム６に対して外角側となる鈍
角側に身体の頭部側が向き、つまり支持フレーム２の上
限ストッパー９，９側寄りに向き、又傾斜する作動アー
ム６に対して内角側となる鋭角側に身体の脚部側が向
き、つまり支持フレーム２の下限ストッパー１０，１０
側寄りに向くように、身体を仰向けの状態にして門型状
の作動アーム６と背筋押上ローラー８との間に滑り込ま
せ、腰の部分を背筋押上ローラー８の上に載せる。

【００３１】そして、両腕を伸ばして、両手で作動アー
ム６を掴み、肘を曲げながら両腕を引き上げて作動アー
ム６を支持ピン３，３を中心として頭部側に回転させ
る。作動アーム６を頭部側に回転させると、作動アーム
６に支持アーム５，５及びセットピンを介して固定され
た左右の取付板４，４も支持ピン３，３を中心として一
体となって頭部側に回転する。

【００３２】頭部側に回転する左右の取付板４，４のセ
ット溝４ｂ，４ｂに両端の係止軸８ａ，８ａが係止され
ている背筋押上ローラー８は、頭部側に回転する左右の
取付板４，４と一体となって上方側に回転する。この上
方側に回転する背筋押上ローラー８は身体の腰側を押し
上げることになり、これにより、身体は背中側が弓なり
に反って背筋が伸ばされることになる。

【００３３】また、腕を押し上げて背筋伸ばし器１の背
筋押上ローラー８を押し上げる場合には、図７に示すよ
うにして使用する。

【００３４】先ず、作動アーム６の傾斜角度が低くなる
位置にセットする。左右のセットピンを取付板４，４の
セットピン孔４ａ，４ａ及び支持アーム５，５のピン孔
５ａ，５ａから抜いて、作動アーム６を支持ピン３，３
を中心として回転させてその傾斜角度を低い位置に移動
し、左右のセットピンを取付板４，４のセットピン孔４
ａ，４ａ及び支持アーム５，５のピン孔５ａ，５ａに差
し込んで、作動アーム６を左右の取付板４，４に固定す
る。

【００３５】また、左右のノブ７，７を弛めて、作動ア
ーム６の伸縮長さを調整して、門型状の作動アーム６と
背筋押上ローラー８との間で身体の背筋伸ばしがスムー
ズに行われるようにし、調整が終わった後に再び左右の
ノブ７，７を締めて、作動アーム６を左右の支持アーム
５，５にしっかりと固定する。

【００３６】以上のような調整が済んだ後に、前記と逆
向きに身体を背筋伸ばし器１に入れる。即ち、背筋伸ば
し器１を側面から見て、傾斜する作動アーム６に対して
内角側となる鋭角側に身体の頭部側が向き、つまり支持
フレーム２の下限ストッパー１０，１０側寄りに向き、
又傾斜する作動アーム６に対して外角側となる鈍角側に
身体の脚部側が向き、つまり支持フレーム２の上限スト
ッパー９，９側寄りに向くように、身体を仰向けの状態
にして門型状の作動アーム６と背筋押上ローラー８との
間に滑り込ませ、腰の部分を背筋押上ローラー８の上に
載せる。

【００３７】そして、両腕を曲げて胸の位置におき、両
手で作動アーム６を掴み、肘を伸ばしながら両腕を押し
上げて作動アーム６を支持ピン３，３を中心として脚部
側に回転させる。作動アーム６を脚部側に回転させる
と、作動アーム６に支持アーム５，５及びセットピンを
介して固定された左右の取付板４，４も支持ピン３，３
を中心として一体となって脚部側に回転する。

【００３８】脚部側に回転する左右の取付板４，４のセ
ット溝４ｂ，４ｂに両端の係止軸８ａ，８ａが係止され
ている背筋押上ローラー８は、脚部側に回転する左右の
取付板４，４と一体となって上方側に回転する。この上
方側に回転する背筋押上ローラー８は身体の腰側を押し
上げることになり、これにより、身体は背中側が弓なり
に反って背筋が伸ばされることになる。

【００３９】なお、この発明は上記発明の実施の形態に
限定されるものではなく、この発明の精神を逸脱しない
範囲で種々の改変をなし得ることは勿論である。例えば
上記の実施の形態では、セットピン孔４ａが２箇所に形
成されている場合で説明したが、２箇所以上に形成され
ていてもよい。

【００４０】

【発明の効果】以上の記載より明らかなように、この発
明に係る背筋伸ばし器によれば、仰向けに寝た状態の楽
な姿勢で、作動アームを引き上げたり又は押し上げたり
することによって背筋押上ローラーを押し上げて、押し
上げられる背筋押上ローラーによって腰の部分を押し上
げて、背中側を弓なりに反らすことができる。このよう
に、仰向けに寝た状態の楽な姿勢で腰の部分を押し上げ
て背筋を伸ばすことができ、しかも、その際に同時に腕
の筋力も鍛えることができる。

【００４１】また、請求項２のように、作動アームが一
対の取付板に伸縮自在に取り付けられている場合には、
作動アームを引き上げたり又は押し上げたりの運動を行
うときに使用者の身体の大きさに合わせて作動アームの
長さを自在に調整することができる。

【００４２】また、請求項３のように、作動アームの取
付板に対する取り付け角度が傾斜角度可変自在である場
合には、作動アームを引き上げたり又は押し上げたりの
運動を行うときに使用者の身体の大きさに合わせて作動
アームの角度を自在に調整することができる。

【００４３】また、請求項４のように、回転する一対の
取付板の回転範囲を規制する上限ストッパーと下限スト
ッパーとが設けられている場合には、一対の取付板が必
要以上に回転するのを防ぎ、取付板が必要以上に回転す
ることによって生じるトラブルの発生を未然に防止する
ことができる。

【００４４】また、請求項５のように、背筋押上ローラ
ーが一対の取付板の間に複数箇所に係止自在に横設され
る場合には、作動アームを引き上げたり又は押し上げた
りの運動を行うときに使用者の身体の腰の位置に合わせ
て背筋押上ローラーを自在に調整することができる。

【図面の簡単な説明】

【図１】（Ａ）はこの発明の実施の形態を示す傾斜角度
が高い状態の背筋伸ばし器の正面図である。（Ｂ）はこ
の発明の実施の形態を示す傾斜角度が高い状態の背筋伸
ばし器の平面図である。（Ｃ）はこの発明の実施の形態
を示す傾斜角度が高い状態の背筋伸ばし器の側面図であ
る。

【図２】（Ａ）はこの発明の実施の形態を示すノブの一
部切り欠き部分拡大側面図である。（Ｂ）はこの発明の
実施の形態を示す背筋押上ローラーの部分拡大側面図で
ある。（Ｃ）はこの発明の実施の形態を示す下限ストッ
パーの部分拡大側面図である。

【図３】この発明の実施の形態を示す支持ピン部分の拡
大断面図である。

【図４】この発明の実施の形態を示す背筋押上ローラー
の平面図である。

【図５】（Ａ）はこの発明の実施の形態を示す傾斜角度
が低い状態の背筋伸ばし器の正面図である。（Ｂ）はこ
の発明の実施の形態を示す傾斜角度が低い状態の背筋伸
ばし器の平面図である。（Ｃ）はこの発明の実施の形態
を示す傾斜角度が低い状態の背筋伸ばし器の側面図であ
る。

【図６】この発明の実施の形態を示す引き上げ状態で使
用するときの側面図である。

【図７】この発明の実施の形態を示す押し上げ状態で使
用するときの側面図である。

【符号の説明】

１ 背筋伸ばし器 ２ 支持フレーム ２ａ 横フレーム ２ｂ 縦フレーム ２ｃ 軸受け ３ 支持ピン ４ 取付板 ４ａ セットピン孔 ４ｂ セット溝 ５ 支持アーム ５ａ ピン孔 ５ｂ 螺子孔 ６ 作動アーム ７ ノブ ７ａ 軸 ８ 背筋押上ローラー ８ａ 係止軸 ９ 上限ストッパー ９ａ 当接板 １０ 下限ストッパー １０ａ クッション材

Claims (5)

【特許請求の範囲】
1. 【請求項１】 台座となる支持フレームと、該支持フレ
   ームの両側に離間して正逆回転自在に取り付けられた一
   対の取付板と、該一対の取付板と一体となって正逆回転
   し且つ取付板を正逆回転させる回転力を与えるために手
   で掴まれる作動アームと、一対の取付板の間に横設され
   且つ回転する取付板によって押し上げられて腰の部分を
   押し上げる背筋押上ローラーとを、少なくとも装備した
   ことを特徴とする背筋伸ばし器。
2. 【請求項２】 作動アームは一対の取付板に伸縮自在に
   取り付けられる請求項１記載の背筋伸ばし器。
3. 【請求項３】 作動アームの取付板に対する取り付け角
   度は傾斜角度可変自在である請求項１記載の背筋伸ばし
   器。
4. 【請求項４】 回転する一対の取付板の回転範囲を規制
   する上限ストッパーと下限ストッパーとが設けられた請
   求項１記載の背筋伸ばし器。
5. 【請求項５】 背筋押上ローラーは一対の取付板の間に
   複数箇所に係止自在に横設された請求項１記載の背筋伸
   ばし器。