JPH07177935A - 肩こり防止用肘つきプレート - Google Patents

Abstract

(57)【要約】 【目的】 座位姿勢で机に向かう作業者の肩こりの発生
を効果的に防止することができる肩こり防止用肘つきプ
レートを提供することにある。 【構成】 作業者が座位姿勢で机に向かって作業を行う
場合に、机に取り付けられた肩こり防止用肘つきプレー
トの肘つき部に肘をつき、しかも肩こり防止用肘つきプ
レートの凹部に体を受け入れて良い座位姿勢を確保する
ことによって、腕及び肩から首にかけての筋肉のこりを
防止し、血行不良による肩こりの発生を防止することが
できる。

Description

【発明の詳細な説明】

【０００１】

【産業上の利用分野】本発明は、座位姿勢で机に向かう
作業者、特にワープロ、パソコン等のいわゆるOA機器に
長時間向かう作業者の肩こりを防止するための肩こり防
止用肘つきプレートに関する。

【０００２】

【従来の技術】最近、座位姿勢で長時間机に向かう作業
者、特に、タイピストやパソコン、ワープロなどのOA機
器のキーパンチャーのような、いわゆる打鍵作業者の間
で肩こり、疲れ目等のいわゆる職業病が問題となってい
る。これらの職業に共通する動作は、座位姿勢の状態で
腕を浮かし、手首や肘の関節を一定の角度に曲げ、首を
前に傾けた上体で手先を反復して動かすことである。こ
のような動作を長時間同じ姿勢で続けると、重い腕が首
からぶら下がっているため、肩から首に至る筋肉が疲労
し、硬くしこりとなる。その結果、しこりの部分の血行
が悪くなり、短時間の休息では回復困難となってくる。
これが、いわゆる肩こりであり、この症状は医学的には
頸肩腕障害といい、肩から背中にかけての肩甲部の筋肉
痛を主な症状とする。肩こりが疲れ目を誘発することも
あり、時には、冷感やしびれ感を伴う場合もある。原因
が筋肉の疲労及び血行不良であるから、治療の第１は休
息で、第２にはスポーツや体操など体を大きく動かして
肩や腕の血行を良くすることで、超音波、ホットパック
などの温熱療法も効果的である。これらの肩こり、疲れ
目等を防止するための健康OAディスクとしては、例えば
株式会社日本クリエイタ販売のERGODESKが知られてい
る。これらのディスクは、OA機器専用として、VDT の設
置方向の調整によって作業者の座位姿勢を良くしたり、
作業者がVDT からの電磁波を直接受けないようにしたり
して肩こり、疲れ目等を防止するものである。

【０００３】

【発明が解決しようとする課題】ところが、これらの健
康OAディスクにあっては、肘をつかずに腕を浮かした状
態、即ち肩甲骨や上腕骨の筋肉を緊張させた状態での作
業を強要するものであった。従って、たとえ良い座位姿
勢を確保しても作業者の肩こり防止に有効な効果を発揮
するとはいえなかった。かといって、腕の筋肉の緊張を
和らげるためにOAディスクに無理矢理肘をつこうとすれ
ば、作業者は前傾姿勢を取らざるを得ず姿勢の悪さがか
えって肩こりを誘発することになった。そこで、本発明
の第１の目的は、座位姿勢で机に向かう作業者の肩こり
を防止するための肩こり防止用肘つきプレートを提供す
ることにある。本発明の第２の目的は、座位姿勢の作業
者の肩こりを防止するための肩こり防止用肘つきプレー
トを備えた机を提供することにある。

【０００４】

【課題を解決するための手段】第１の目的を達成すべ
く、本発明の肩こり防止用肘つきプレートの第１の発明
にあっては、座位姿勢で机に向かう作業者が肘をつくた
めの肘つき部と、座位姿勢の作業者を受け入れるための
凹部とを有し、前記凹部を作業者に向けた状態で机に取
り付けられる構成としてある。又、本発明の肩こり防止
用肘つきプレートの第２の発明にあっては、座位姿勢で
机に向かう作業者が肘をつくための肘つき部を有し、机
の下面前方端部に水平方向に回動自在に取り付けられ、
机の下に収納することができる構成としてある。又、本
発明の肩こり防止用肘つきプレートの第３の発明にあっ
ては、座位姿勢で机に向かう作業者が肘をつくための肘
つき部を有し、机の側部に沿って摺動可能に、かつ机の
側部のまわりに回動自在に机の側部に取り付けられ、机
の側部に収納することができる構成としてある。第２の
目的を達成すべく、本発明の第４の発明にあっては、座
位姿勢で机に向かう作業者が肘をつくための肘つき部
と、座位姿勢の作業者を受け入れるための凹部とを有
し、前記凹部を作業者に向けた状態で取り付けられる肩
こり防止用肘つきプレートを有する机としている。

【０００５】

【作用】本発明の肩こり防止用肘つきプレート及び肩こ
り防止用肘つきプレートを備えた机によれば、作業者が
座位姿勢で机に向かって作業を行う場合に、机に取り付
けられた肩こり防止用肘つきプレートの肘つき部に肘を
つくことによって、肩甲骨や上腕骨の筋肉の緊張がなく
なり肩部周辺の血流が正常に保たれるので、作業による
腕全体の筋肉の疲労が軽減し、肩こりの発生を事前に防
止することが可能となる。又、肩こり防止用肘つきプレ
ートの凹部に作業者の体を受け入れることによって、良
い座位姿勢を確保し、肩甲部や背筋の緊張が防止され、
肩部周辺の血流が正常に保たれるので、肩こりの症状を
軽減させることが可能となる。即ち、肩こり防止用肘つ
きプレートの肘つき部及び凹部によって、作業者が良い
座位姿勢を確保しつつ、肘をつきながら作業を行うこと
が可能となり、それにより肩こりの発生を効果的に防止
することができる。

【０００６】

【実施例】以下に添付の図面を参照して本発明の実施例
を説明する。第１実施例（図１、図２） 図１で１０は、肩こり防止用肘つきプレートで、肘つき
プレート１０は、その上面に肘つき部１１を有し、机１
２に摺動可能に係合する。机１２は、一般に使用される
周知の机で、車輪１４を両端に有するバー１６と、一対
のバー１６を固定する底板１８と、該バー１６に取り付
けられた左右の側板２０と、左右の側板２０の頂部に配
設された本体板２２とからなる。隠しパネル２４が左側
板と右側板に取り付けられている。本体板２２は、作業
面を有し、椅子等に着座した座位姿勢の作業者が、作業
面に向かうような構成になっている。図２は、本体板２
２の裏面を示す。本体板２２の両端及び中央には、ガイ
ドレール２６が配設されている。ガイドレール２６は、
断面がＬ字形の形状をなし、肩こり防止用肘つきプレー
ト１０を摺動自在に保持するようになっている。ガイド
レール２６の両端には肘つきプレート１０の抜けを防止
するための前方抜け止め２８及び後方抜け止め３０が配
設されている。

【０００７】肘つきプレート１０は、中央のガイドレー
ル２６に関して軸対称に２枚配設されている。肘つきプ
レート１０の上面は、それぞれ略平らな面をなし、作業
者が肘をつけるようになっている。肘つきプレート１０
は４分の１円の形状の凹部３２を有し、２枚の肘つきプ
レート１０が協働して形成する半円の凹部に座位姿勢の
作業者の体を受け入れるようになっている。肘つきプレ
ート１０の下面には、スライダー３４が取り付けられて
いる。このスライダー３４がガイドレール２６に係合
し、肘つきプレート１０がガイドレール２６に沿って引
出され、或いは収納することができるようになってい
る。肘つきプレート１０の作業者の側には、該肘つきプ
レート１０を引き出すための引手３６が配設されてい
る。この肩こり防止用肘つきプレートの使用方法を以下
に説明する。椅子等に座った作業者は、机に向かい、本
体板２２の下に収納されている肩こり防止用肘つきプレ
ート１０の引手３６を持って、プレート１０をそれぞれ
引出し、その結果机の前方に肘つき部１１及び作業者の
腹部を受け入れるための凹部が形成される。次いで作業
者は、凹部に腹部を受け入れて、肘つき部１１に肘をつ
きながら本体板２２の作業面上で作業を行う。作業終了
後は、引出し時と反対にプレート１０をそれぞれ本体板
２２の下に収納する。

【０００８】本発明に係わる肩こり防止用肘つきプレー
トは、机に取り付けられるので、机の高さを調節するこ
とにより、該プレートの設置高さを調節して、作業者の
身長或いは体型に合わせることができる。第２実施例（図３乃至図５ ） 机については多段のラック用である点を除き、第１実施
例で説明したような周知の一般的な机であるので、同様
な要素には第１実施例の参照番号に１００を加えた番号
を使用することによってその説明は省略し、特徴的な部
分についてのみ説明する。図３は、本実施例の肩こり防
止用肘つきプレートを備えた机の斜視図であり、図５
は、図３の線VI-VI における断面図である。図５を参照
すれば、机の本体板１２２の下面の両縁には、メインア
ーム１３８に固設されたガイドレール１４０が机の前後
方向に沿ってそれぞれ設けられている。ガイドレール１
４０には、ガイドローラ１４２が回転可能に係合し、ガ
イドローラ１４２は、ガイドローラ受１４４を介して蝶
番１４６の一方の部材に固設されている。肩こり防止用
肘つきプレート１１０は、蝶番１４６の他方の部材に固
設されている。従って、蝶番１４６及び蝶番１４６に固
定された肘つきプレート１１０は、ガイドローラ１４２
によって机の前後方向に摺動するようになっている。
又、肘つきプレート１１０は、机の前後方向に延びる、
蝶番１４６の枢軸１４７を中心にして鉛直方向に回動す
るようになっている。

【０００９】先端に握り用のノブ１４８を有するシャフ
ト１５０が、肩こり防止用肘つきプレート１１０に横方
向に形成された穴１５２を貫通している。穴１５２の拡
径部分１５３には、押しバネ１５４が設けられ、シャフ
ト１５０に設けられた突起部１５６を介してシャフト１
５０を本体板１２２の方向に付勢するようになってい
る。これにより、後に説明する本体板１２２の穴１５８
に挿入したシャフト１５０の穴１５８からの抜けが防止
される。この穴１５８について説明すれば、穴１５８
は、本体板１２２の各側縁の作業者の側で、穴１５２と
平行に横方向に延びる。穴１５８の径は、シャフト１５
０の径より僅かに大きく、穴１５８の深さは、シャフト
１５０が肘つきプレート１１０の穴１５２を横方向に最
大限貫通した位置、即ちノブ１４８の肘つきプレート側
の端が肘つきプレート１１０の縁に係合したときのシャ
フト１５０先端の位置より若干深いものである。この肩
こり防止用肘つきプレートの使用方法を以下に説明す
る。作業者はまず、図４に示すような、机の両側で垂下
する肘つきプレート１１０を枢軸１４７を中心に回転さ
せて、本体板１２２と面一の高さまで回動させる。次い
で、肘つきプレート１１０をガイドレール１４０に沿っ
てシャフト１５０が本体板１２２の穴１５８に挿入する
位置まで作業者の側に引き出す。次いで、ノブ１４８を
本体板１２２の側に押して、シャフト１５０を穴１５８
に挿入する。以上の操作をもう一方の肘つきプレート１
１０についても行う。以上で図３に示すように、準備完
了で、作業者は、本体板１２２の前縁と本体板１２２の
両側に設置した肘つきプレート１１０の側縁とが協働し
て構成する凹部に体を受け入れて、肘つきプレート１１
０の肘つき部１１１に肘をつきながら作業を行うことが
できる。

【００１０】本体板１２２に設ける穴１５８を前後方向
に数個設けて、肘つき部の大きさを作業者の体型等に合
わせられるようにしてもよい。第３実施例（図６、図７） 第２実施例と同様に、同様な要素には第１実施例の参照
番号に２００を加えた番号を使用することによってその
説明は省略し、特徴的な部分についてのみ説明する。図
６に示すように、肘つきプレート２１０は、細長い板
で、本体板２２２の略両端に配設され、それぞれ上面が
略平らな肘つき部２１１を形成する。図７を参照すれ
ば、肘つきプレート２１０は、例えばネジ等の回転軸２
８０を介して本体板２２２の下に取り付けられている。
回転軸２８０は、本体板２２２の下面の両端部に設けら
れ、肘つきプレート２１０を回転軸２８０を中心に水平
方向に回動させることにより、肘つきプレート２１０を
本体板２２２の前方に突出させて、両側の肘つきプレー
ト２１０の側縁及び本体板の前縁が協働して作業者の体
を受け入れるための凹部２３２を形成するようになって
いる。肘つきプレート２１０には、位置固定ネジ２８２
がその下面から貫通し、本体板２２２の下面に係合し
て、肘つきプレート２１０を水平方向の任意の回動角度
位置に固定できるようになっている。

【００１１】この肩こり防止用肘つきプレート２１０の
使用方法を以下に説明する。作業者は、まず肘つきプレ
ート２１０を回転軸２８０を中心に水平方向に回転させ
て、肘つきプレート２１０の長手方向の縁が本体板２２
２の両縁に平行になるように位置決めする。次いで、位
置固定ネジ２８２を回転させて肘つきプレート２１０を
その位置に固定する。以上の操作をもう一方の肘つきプ
レート２１０についても行う。以降の使用方法は、第２
実施例と同様である。本発明に係わる肩こり防止用肘つ
きプレートは、OA機器専用ラックだけでなく一般机にも
設置することができる。肩こり防止用肘つきプレートの
肘つき部以外の領域は、作業用エリアとして利用するこ
とができ、それによって作業効率を上げることができ
る。

【００１２】

【発明の効果】以上説明したように、本発明に係る肩こ
り防止用肘つきプレート及び肩こり防止用肘つきプレー
トを備えた机によれば、良い姿勢を確保しつつ肘つき部
に肘をつきながら机に向かって作業を行うことができ
る。従って、腕及び肩から首にかけての筋肉の安静を図
るとともに、肘の安定化によって手首や指の頻繁な動き
にかかわらず上腕の筋肉をあまり使わずにすむので、腕
及び肩から首にかけての筋肉全体の疲労化を防止し、肩
こりの発生を防ぐことができる。さらに、長時間同じ姿
勢を維持することによる肩甲骨や上腕骨周辺の筋肉の緊
張による動脈の圧迫、すなわち血行不良を緩和すること
ができるので、発生した肩こりの症状も容易に消失させ
ることができる。加えて、凹部に作業者の体を受け入れ
て良い座位姿勢を確保することによって、肩から背中に
かけての脊柱起立筋群及び頸部筋肉の負担を軽くして、
筋肉の疲労を少なくするとともに、肩甲部や背筋の緊張
をなくし、動脈の圧迫による血行不良を少なくして、肩
こりの発生を予防することができる。

【図面の簡単な説明】

【図１】本発明の肩こり防止用肘つきプレートを備えた
机の第１実施例の斜視図である。

【図２】図１の本体板を下からみた部分図である。

【図３】本発明の肩こり防止用肘つきプレートを備えた
机の第２実施例の斜視図である。

【図４】図３で肩こり防止用肘つきプレートを使用しな
い場合の部分斜視図である。

【図５】図３の線VI-VI における断面図である。

【図６】本発明の肩こり防止用肘つきプレートを備えた
机の第３実施例の斜視図である。

【図７】図６の本体板を下からみた部分図である。

【符号の説明】

１０ 肩こり防止用肘つきプレート １１ 肘つき部 １２ 机 ３２ 凹部 ３６ 引手

Claims (6)

【特許請求の範囲】
1. 【請求項１】 座位姿勢で机に向かう作業者が肘をつく
   ための肘つき部と、座位姿勢の作業者を受け入れるため
   の凹部とを有し、前記凹部を作業者に向けた状態で机に
   取り付けられることを特徴とする肩こり防止用肘つきプ
   レート。
2. 【請求項２】 前記凹部は、円弧をなすことを特徴とす
   る請求項１に記載の肩こり防止用肘つきプレート。
3. 【請求項３】 前記肘つき部は、略平らな面からなるこ
   とを特徴とする請求項１乃至請求項２のいずれかの請求
   項に記載の肩こり防止用肘つきプレート。
4. 【請求項４】 座位姿勢で机に向かう作業者が肘をつく
   ための肘つき部を有し、机の下面前方端部に水平方向に
   回動自在に取り付けられ、机の下に収納することができ
   ることを特徴とする肩こり防止用肘つきプレート。
5. 【請求項５】 座位姿勢で机に向かう作業者が肘をつく
   ための肘つき部を有し、机の側部に沿って摺動可能に、
   かつ机の側部のまわりに回動自在に机の側部に取り付け
   られ、机の側部に収納することができることを特徴とす
   る肩こり防止用肘つきプレート。
6. 【請求項６】 請求項１乃至請求項５のいずれかの請求
   項に記載の肩こり防止用肘つきプレートを備えることを
   特徴とする机。