JP5875728B1 - Grip strength training tool - Google Patents
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Abstract
【課題】物を握る力、握った物を保持する力、指先で物をつまむ力といった握力の要素を、一つの用具で同時に強化することが可能な握力鍛錬具を提供する。【解決手段】錘部１０を手で握った状態から手を広げ、次いで素早く手で錘部１０を掴むという素早い動作を繰り返すことで鍛錬を図る。握る動作があることから、当然物を握る力が鍛えられる。素早く掴む動作により前腕の筋肉が鍛えられ、物を保持する力が鍛えられる。素早く掴む動作には指先が使われることから物をつまむ力も鍛えられる。【選択図】図１An object of the present invention is to provide a grip strength training tool capable of simultaneously strengthening elements of grip strength, such as a force for gripping an object, a force for holding a gripped object, and a force for pinching an object with a fingertip. Training is performed by repeating a quick operation of spreading a hand from a state in which a weight part is grasped by a hand and then quickly grasping the weight part by a hand. Since there is a gripping action, the ability to grip objects is naturally trained. By quickly grabbing, the forearm muscles are trained and the ability to hold objects is trained. The ability to pinch things is also trained because fingertips are used for quick gripping. [Selection] Figure 1
Description
本発明は 対象物を素早く握ることで握力の強化を図る握力鍛錬具に関するものである。 The present invention relates to a grip strength training tool that enhances grip strength by quickly gripping an object.
握力を鍛える器具として、ハンドグリッパーと呼ばれる胡桃割り型の器具が一般的である。このハンドグリッパーは、グリップを握ることで手のひらや手の甲の細かい筋肉を強化し、もって握る力の強化を図るものである。 As a device for training grip strength, a walnut split type device called a hand gripper is generally used. This hand gripper reinforces the fine muscles of the palm and back of the hand by grasping the grip, thereby strengthening the gripping force.
また、鉄アレイやダンベルを握った状態で手首を返すことで、前腕部分の筋肉を強化し、もって握った物を保持する力の強化を図ることも行われている。 In addition, by holding the iron array and dumbbells and returning the wrist, the forearm muscles are strengthened to strengthen the force to hold the gripped object.
更にはピンチ力とばれる、物をつまむ力を強化するため、ブロックウエイトと呼ばれるブロック状の物体を指で握る強化法も存在する。 Furthermore, in order to reinforce the pinching force, which is a pinching force, there is also a strengthening method called a block weight that grips a block-shaped object with a finger.
特許文献１には左右端板の間に圧縮自在なコイルバネを介在させ、当該端板を握ることで握力の強化を図る器具が開示されている。 Japanese Patent Application Laid-Open No. H10-228561 discloses an instrument that interposes a compressible coil spring between left and right end plates and enhances the gripping force by gripping the end plates.
特許文献２には、弾性体から成る球体の内部に、当該球体より硬い芯体を、球体の中心をずらして装備した握力鍛錬具が開示されている。 Patent Document 2 discloses a grip strength training tool in which a core that is harder than the sphere is mounted inside the sphere made of an elastic body by shifting the center of the sphere.
上記の通り握力には物を握る力、握った物を保持する力、指先で物をつまむ力といった要素があり、それぞれに鍛錬法及び使用する用具が異なるものである。 As described above, the gripping force has elements such as a force to grip an object, a force to hold the object to be gripped, and a force to pinch an object with a fingertip, and each has different training methods and tools to be used.
本考案は係る物を握る力、握った物を保持する力、指先で物をつまむ力といった握力の要素を、一つの用具で同時に強化することが可能な握力鍛錬具を提供することを目的とする。 An object of the present invention is to provide a grip strength training tool capable of simultaneously strengthening gripping power elements such as a gripping force, a gripping force, and a finger gripping force with one finger. To do.
上記の目的を達成する本考案の構成は以下の通りである。 The configuration of the present invention that achieves the above object is as follows.
（１) 請求項１に記載の発明は、棒体を備えた錘部と、棒体を内部に挿入可能な空洞を有する柱部を備えた台座部とにより構成した。
(1) The invention described in
（２) 請求項２に記載の発明は、請求項１記載の握力鍛錬具において、柱部内部に弾性体を備えて構成した。
(2) The invention according to claim 2 is the grip strength training tool according to
（３) 請求項３に記載の発明は、請求項１又は請求項２に記載の握力鍛錬具において、錘部を球体として構成した。
(3) The invention described in claim 3 is the grip strength training tool according to
（４) 請求項４に記載の発明は、請求項１又は請求項２に記載の握力鍛錬具において、錘部をリング体として構成した。
(4) The invention according to claim 4 is the grip strength training tool according to
（５) 請求項５に記載の発明は、請求項１又は請求項２に記載の握力鍛錬具において、錘部をブロック体として構成した。
(5) The invention according to claim 5 is the grip strength training tool according to
上記のように構成される本発明が、如何に作用して課題を解決するかを図面を参照しながら概説する。 It will be outlined with reference to the drawings how the present invention configured as described above works to solve the problems.
本発明にかかる握力鍛錬具１は、図３に示すように錘部１０を手で握った状態から手を広げ、次いで素早く手で錘部１０を掴むという素早い動作を繰り返すことで鍛錬を図るものである。
As shown in FIG. 3, the grip
握る動作があることから、当然物を握る力が鍛えられる。素早く掴む動作により前腕の筋肉が鍛えられ、物を保持する力が鍛えられる。素早く掴む動作には指先が使われることから物をつまむ力も鍛えられる。以上のように、本発明によれば一つの用具を用いて一つの訓練を行うことで、物を握る力、握った物を保持する力、指先で物をつまむ力といった握力の要素を同時に鍛錬することが可能となるのである。 Since there is a gripping action, the ability to grip objects is naturally trained. By quickly grabbing, the forearm muscles are trained and the ability to hold objects is trained. The ability to pinch things is also trained because fingertips are used for quick gripping. As described above, according to the present invention, by performing one training using one tool, the elements of gripping power such as the force to grip an object, the force to hold the object to be gripped, and the force to pinch an object with a fingertip are simultaneously trained. It becomes possible to do.
台座部３０は握り損ねて錘部１０を落とした場合に、怪我や床の損傷を防ぐためのものである。すなわち、図３に示すように棒体２０を柱部４０の中に入れた状態でトレーニングを行えば、錘部１０を握り損ねても台座部３０で支持され、床等に落下することを防ぐことが可能となり、安全にトレーニングを行うことが可能となるのである。
The
なお、柱部４０の中には弾性体５０が備えてある。これにより、錘部１０の落下の衝撃を和らげることが可能となるのである。
An
以下、好ましい発明の一実施形態につき、図面を参照しながら概説する。なお、本発明の実施の形態は、下記の実施形態に何ら限定されることはなく、本発明の技術的範囲に属
する限り種々の形態を採りうる。
Hereinafter, an embodiment of a preferred invention will be outlined with reference to the drawings. The embodiment of the present invention is not limited to the following embodiment, and can take various forms as long as they belong to the technical scope of the present invention.
図１に示されるように、本発明にかかる握力鍛錬具１は、錘部１０、棒体２０、台座部３０及び柱部４０を主な構成要素とする。
As shown in FIG. 1, the grip
錘部１０の下部には棒体２０が固定してある。固定方法は溶着、ネジ着その他任意の方法を採用できるが、重量のある錘部１０が外れないよう、強固なものとする必要がある。
A
また、錘部１０の形状は図１乃至図３に示すように球体、図４に示すようにリング状、図５に示すようにブロック状、その他指で掴める形状であれば任意の形状を採用できる。
In addition, the shape of the
錘部１０の素材は鉄やスチール等を使用可能であるが、トレーニング以外、例えばリハビリ等に使用するのであれば樹脂やゴム、スポンジ等でも構わない。
Iron, steel, or the like can be used as the material of the
柱部４０は中空の棒であり、台座部３０に立設してある。柱部４０は棒体２０を挿入可能な形状に設けてある。柱部４０の中には弾性体５０としてバネが介在させてある。弾性体５０としてはバネ以外にもクッション材なども使用可能である。
The
台座部３０は図１乃至３では円盤形状であるが、むろんかかる限定を受けるものではなく、任意の形態を採用できる。ただし、重量のある錘部１０を支えるに足りる重量、面積を有する必要がある。
Although the
１０・・錘部
２０・・棒体
３０・・台座部
４０・・柱部
５０・・弾性体
10. ·
Claims (4)
棒体（２０）を内部に挿入可能な空洞を有する柱部（４０）を備えると共に、錘部（１０）を支えるに足りる重量、面積を有する台座部（３０）と、
により成る握力鍛錬具。 A weight (10) that is a sphere with a rod (20);
A pedestal part (30) having a column part (40) having a cavity into which the rod (20) can be inserted, and having a weight and an area sufficient to support the weight part (10);
A grip strength training tool consisting of
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| JP5875728B1 true JP5875728B1 (en) | 2016-03-02 |
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| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| CN108579012A (en) * | 2018-06-25 | 2018-09-28 | 湖州市中心医院 | For the grip recovery training appliance for recovery of Hemiplegic Patients |
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| JP3159434U (en) * | 2010-03-01 | 2010-05-20 | 有限会社宗像鋳造所 | Hand, brain and eye training playground equipment |
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2015
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| CN108579012B (en) * | 2018-06-25 | 2023-12-08 | 湖州市中心医院 | Grip strength rehabilitation training device for apoplectic hemiplegic patient |
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| JP2017042405A (en) | 2017-03-02 |
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