JP5643826B2 - ユーザのためのカスタマイズされたエクササイズプログラムを生成する方法 - Google Patents
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Description
i)ユーザがエクササイズしたい週当たりの日数が受信される。
ii)ユーザのターゲット努力(例えば、バランスエクササイズ、強さエクササイズ及び柔軟性エクササイズのためのターゲット努力)に関するデータが受信される。ボディ構成エクササイズの努力は、持続力エクササイズグループと、バランスエクササイズ、強さエクササイズ、及び柔軟性エクササイズグループとにわたって均等に分けられる(ボディ構成エクササイズは持続力エクササイズ及び強さエクササイズ両方により取り組めるので)。これらの努力の数字は、そのとき2パーセントに変換される。低い努力に対して10ポイント、中間の努力に対して20ポイント及び高い努力に対して30ポイントを使用するとき、これらの例で、相対的な努力は、持久力エクササイズ:30ポイント、強さエクササイズ:0、バランスエクササイズ:30、柔軟性エクササイズ:20及びボディ構成エクササイズ:20である。ボディ構成エクササイズを2つのグループ上に分けるとき、これは持久力エクササイズ:40ポイント及びバランスエクササイズ/強さエクササイズ/柔軟性エクササイズ:60ポイントを導き、これは40パーセント及び60パーセントにそれぞれ対応する。
iii)2つのグループの各々に費やされるべき分(minute)の数が、パーセンテージ及びユーザが週当たりエクササイズを望む分の総数を用いて計算され、例えば30分持久力エクササイズ及び45分バランスエクササイズ/強さエクササイズ/柔軟性エクササイズである。
iv)エクササイズセッションがユーザにより入力される。1つの戦略は、以下の通りである:エクササイズの1つのグループ(つまり、持久力エクササイズ、又はバランスエクササイズ、強さエクササイズ、柔軟性エクササイズの何れか)を各セッションに入力し、((持久力エクササイズのような)同じフィットネス次元が連日取り組まれることを防止するために)異なるグループを連続的なセッションに割り当てる。これらの例では、これは、以下のようになる。火曜日に30分の持久力エクササイズ、木曜日に45分のバランスエクササイズ、強さエクササイズ、柔軟性エクササイズをする。幾つかの場合において、これは、同じフィットネス次元が連日取り組まれる状況を依然導く。これらの場合、システムは、これらのエクササイズセッションの強度を変化させる(例えばアナエロビック及びエアロビック持久力エクササイズセッションを交互にする)ようにユーザに勧める。他の戦略は、各セッションで全てのエクササイズエリアに取り組むことである。その場合、セッション当たりのエリア当たりの時間は、前のステップで計算されたパーセンテージに対応する。
Claims (9)
- ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得する取得ステップであって、取得したフィットネス関連データは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、当該取得ステップと、
取得したフィットネス関連データに基づいてユーザのためのフィットネス提案プランを作成する作成ステップとを有し、
前記作成ステップは、
取得したフィットネス関連データを、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較する比較ステップであって、前記基準フィットネスデータは、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す、当該比較ステップと、
同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱の大きさを示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定する決定ステップと、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較されたユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示し、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルをユーザが示せるようにユーザに前記逸脱指標を提示する提示ステップと、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記逸脱指標に対してユーザが入力した、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルを示す第1の入力データを受信するステップと、
受信した第1の入力データに基づいてユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する構成ステップとを含み、
前記構成ステップは、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って実施される、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成し、
各ステップがコンピュータにより実行される、コンピュータ動作方法。 - 前記一組の規則は、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に含み、前記方法は、前記エクササイズ提案に基づいてユーザの好適なエクササイズを示す第2の入力データをユーザから受信するステップと、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第2の入力データを使用するステップとを更に有する、請求項1に記載のコンピュータ動作方法。
- ユーザからの第3の入力データを受信するステップを更に有し、第3の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第3の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる、請求項1又は2に記載のコンピュータ動作方法。
- 取得したフィットネス関連データは、更に、ユーザの年齢、ユーザの性別、ユーザの医学的状態を示す医学関連データ、ユーザの心理的状態、又はこれらの一つ以上の組合せを含む、請求項3に記載のコンピュータ動作方法。
- 前記フィットネスカテゴリが、持久力エクササイズ、強さエクササイズ、バランスエクササイズ、柔軟性エクササイズ、ボディ構成エクササイズ、これらの一つ以上の組合せから選択され、前記フィットネスカテゴリの各々は、2つ以上のパフォーマンスレベルにスケーリングされる、請求項1に記載のコンピュータ動作方法。
- コンピュータ上で実行されるとき、請求項1に記載のコンピュータ動作方法のステップを処理ユニットに実行するように指示するためのコンピュータプログラム。
- 第1の入力ユニットと、プロセッサと、ディスプレイと、第2の入力ユニットとを有し、ユーザのためにカスタマイズされたエクササイズプログラムテンプレートを生成するためのフィジカルフィットネスシステムであって、
第1の入力ユニットは、一つ以上のフィットネスカテゴリにおけるユーザが受けた多くのフィットネステストからのフィジカルフィットネス結果に基づく、ユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示すフィットネス関連データをユーザから取得し、
前記プロセッサは、
取得したフィットネス関連データを、取得したフィットネス関連データに従って選択され、ユーザのための基準フィットネス形状を示す、一つ以上の対応するフィットネスカテゴリ内の対応するフィットネステスト結果に対する基準フィットネスデータと比較し、同じフィットネスカテゴリ内の前記基準フィットネスデータと取得したフィットネス関連データとの間の逸脱の大きさを示す前記フィットネスカテゴリの各々に対する逸脱指標を決定することによって、ユーザのためのフィットネス提案プランを作成し、
前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記基準フィットネス形状と比較されたユーザの最初のフィジカルフィットネス形状を示し、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルをユーザが示せるように、前記ディスプレイに前記逸脱指標を提示し、
前記第2の入力ユニットは、前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記逸脱指標に対してユーザが入力した、前記フィットネスカテゴリの各々に対するユーザのターゲット努力の調整レベルを示す第1の入力データを受信し、
前記プロセッサは、受信した第1の入力データに基づき、エクササイズセッション上の前記フィットネスカテゴリの各々に対する前記ターゲット努力の分布と、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションに対するエクササイズ処方とを示す一組の規則に従って、ユーザのためのエクササイズプログラムテンプレートを構成する、
フィジカルフィットネスシステム。 - 前記一組の規則は、対応する前記フィットネスカテゴリ及び前記エクササイズセッションのためのエクササイズ提案を更に示し、
前記フィジカルフィットネスシステムは、前記エクササイズプログラムテンプレート内の前記エクササイズセッションの各々に対するユーザの好適なエクササイズを示す第2の入力データをユーザから受信する第3の入力ユニットを更に有し、
前記プロセッサは、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に受信した第2の入力データを使用する、
請求項7に記載のフィジカルフィットネスシステム。 - ユーザからの第3の入力データを受信する第4の入力ユニットを更に有し、
第3の入力データは、ユーザがエクササイズしたい時、ユーザがエクササイズセッションでエクササイズすることを望む期間、エクササイズプログラムの期間、これらの一つ以上の組合せから選択され、受信した第3の入力データが、カスタマイズされたエクササイズプログラムを構成する際に使われる、
請求項7に記載のフィジカルフィットネスシステム。
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