JP4787696B2

JP4787696B2 - 足指運動装置

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Publication number: JP4787696B2
Application number: JP2006216165A
Authority: JP
Inventors: 栄治仲西
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2005-08-09
Filing date: 2006-08-08
Publication date: 2011-10-05
Anticipated expiration: 2026-08-08
Also published as: JP2007068988A

Description

本発明は足指運動装置に関し、特に、足底筋（親指の足底筋）を強化するために用いて好適な運動装置に関するものである。

一般に、足底には内臓関係の神経や所謂「ツボ」が集中しており、足底をきたえたり、刺激したりすると、内臓の活動を活発にさせて健康に良いとされている。また、スポーツをするときの基礎力となる走力や、ジャンプ力及び瞬発力等には親指の筋力が特に重要とされており、スポーツ選手には足底筋の強化トレーニングをする者が多い。

一方、近年の生活様式の影響等によって、足底筋が弱くなってきており、一般に、足の親指が外反状（体の中心線に対して親指が第二指の方向に曲がる症状）になる傾向が強くなってきている。そのような外反状になると肝臓障害等に結びつくものとされており、前記外反症状を治療し、防止するためには足底筋の強化が最も良いとされている。

足底筋の強化を目的として、例えば、特許文献１において、「足底筋強化トレーニングボード」が提案されている。前記特許文献１において提案されている「足底筋強化トレーニングボード」は、左右両足の踵を載せる踵載置板と、前記左右両足の足先部を載せる足載置部とを有し、前記左右両足の足先部を載せた状態において、足の指の付け根部に対応する位置に掛止部が突設されている。

そして、前記足載置部はトレーニングボード本体を構成する外枠部に対してスライド自在に取付けられているとともに、常に前方に付勢されている。このように構成されることにより、前記掛止部に指を引っ掛けて前記足載置部を左右交互に引くことにより、足底筋を強化することが可能となっている。

また、前記特許文献１に記載の「足底筋強化トレーニングボード」においては、可傾機構を付設している。その構成は、Ｌ形をなす台部と、トレーニングボードの後端が支軸を介して回動自在に結合されており、台部の底部の上面には鋸刃状の止刃が切設されている。このような構成により、任意位置の止刃とかみ合う爪を有する支体をトレーニングボードの下面と底部間に介着して、任意の角度に傾斜固定できるように成されている。

特開昭６０−８０４６７号公報

前記特許文献１に記載の「足底筋強化トレーニングボード」を用いてストレッチを行う場合には、トレーニングボードと別体に構成されたＬ形をなす台部を取付ける必要があった。このため、足指運動を行うこと及びストレッチを行うことの両方が可能な装置を構成しようとすると、装置全体の構成が大掛かりになってしまい、装置の大型化及び製造コストがアップしてしまう問題点があった。

本発明は前述の問題点にかんがみ、足指運動及びストレッチの両方を行うことが可能な運動装置の小型化及びコストダウンを実現できるようにすることを目的としている。

本発明の足指運動装置は、装置全体の外枠を構成する外枠部の後部に設けられた踵載置板と、前記踵載置板の前方に、前記外枠部に対して前後方向に移動自在に設けられたスライド運動板と、前記左右一対のスライド運動板を常に前方に付勢する付勢手段と、前記踵載置板上に使用者の踵を載せた状態において、前記使用者の足指の付け根に位置するように前記スライド運動板上に配置された凸状部と、前記踵載置板を前記外枠部に対して起伏自在に支持するヒンジ機構と、前記踵載置板を所定の角度で起こした傾斜状態で固定支持する傾斜支持手段とを有している。

本発明によれば、装置全体の外枠を構成する外枠部の後部に設けられた踵載置板と、前記踵載置板の前方に、前記外枠部に対して前後方向に移動自在に設けられたスライド運動板と、前記左右一対のスライド運動板を常に前方に付勢する付勢手段と、前記踵載置板上に使用者の踵を載せた状態において、前記使用者の足指の付け根に位置するように前記スライド運動板上に配置された凸状部と、前記踵載置板を前記外枠部に対して起伏自在に支持するヒンジ機構と、前記踵載置板を所定の角度で起こした傾斜状態で固定支持する傾斜支持手段とを設けたので、常時は前記踵載置板を倒した状態で踵を載置して足指により前記スライド運動板を前後に動かして親指の足底筋等を鍛錬することができる。また、前記踵載置板を所定の角度傾斜させた状態で固定支持することにより、アキレス腱、ふくらはぎ及び親指の足底筋等のストレッチを行うことができる。これにより、足指運動及びストレッチの両方を行うことが可能な運動装置の小型化及びコストダウンを実現できる。

（第１の実施の形態）
以下、図面を参照して本発明の足指運動装置の実施の形態を詳しく説明する。
図１は、本実施の形態の足指運動装置１の全体構成を示す斜視図である。図１に示したように、本実施の形態の足指運動装置１は、方形に枠囲いした外枠部２の後端の上部に板状の踵載置板３が設けてある。また、この踵載置板３の前方には中央の隔壁部４によって区画された外枠部２内に、左右一対の平板状のスライド運動板５Ａ、５Ｂが設けてある。

本実施の形態のスライド運動板５Ａ、５Ｂは、外枠部２の内面に形成されたスライド溝８（図４及び図５を参照）にスライド自在に嵌合しており、図１の左右方向に対して個別にスライド自在に取付けられている。このスライド運動板５Ａ、５Ｂ上には足の指の付け根部分に係合する凸状部６がそれぞれ形成してある。また、スライド運動板５Ａ、５Ｂは、スプリング７（図４及び図５を参照）により前方に常に付勢されていて、各スライド運動板５Ａ、５Ｂの前端と外枠部２とは、自由状態において相互に当接している。

図２は、本実施の形態の足指運動装置１上に左足ＬＦ、右足ＲＦを載せて使用している状態を示している。図１に示したように、本実施の形態の足指運動装置１は左右の足の指の付け根部分に凸状部６を当接させ、左右の足の指で前記凸状部６を引っ張り、前記スライド運動板５Ａ、５Ｂを手前側にスライドさせるようにして使用する。

図２に示したように、本実施の形態においては左右の足の踵１０が載る踵載置板３は複数の溝部３ａが形成されている。これにより、踵載置板３と踵１０との摩擦力が大きくなり、足指９により凸状部６を掛止してスライド運動板５Ａ、５Ｂをスライドさせる際に、踵１０が踵載置板３上を滑るのが防止される。また、前述した複数の溝部３ａにより踵載置板３の表面が凸凹となっているので、踵１０部分が踵載置板３により刺激されて指圧効果を得ることができる。

図３は、足指運動装置１の横断面を示している。図３に示したように、本実施の形態の足指運動装置１は、外枠部２及び中央の隔壁部４にスライド溝８がそれぞれ形成されており、これらのスライド溝８に左右のスライド運動板５Ａ、５Ｂがスライド自在に遊嵌して前後方向にスライド自在に構成されている。

さらにその下部には、一端が外枠部２に掛止され、他端がスライド運動板５Ａ、５Ｂの下面に突設された掛止ピン７ａに掛止されたスプリング７がそれぞれ張設してある。本実施の形態においては、スライド運動板５Ａ、５Ｂにメス螺子部を埋設し、上記掛止ピン７ａの根元にオス螺子部を形成し、上記オス螺子部を上記メス螺子部に螺合させている。

また、上記メス螺子部を図４中の左右方向に複数個埋設しておき、上記掛止ピン７ａを螺合する個所を変えることにより、上記スプリング７の張力を任意に調整することができるようにして、使用者の要求に応じた大きさの任意の負荷が得られるようになされている。前記スプリング７の張力を調整する機構は任意の機構を採用することができる。これらのスプリング７により、各スライド運動板５Ａ、５Ｂは常に前方に付勢された状態となる。

また、使用者が踵１０を踵載置部３に載せて体重をかけたときに、スライド運動板５Ａ、５Ｂ上に形成された凸状部６が左右の足の足指９の付け根を掛止する位置に形成されている。

なお、本実施の形態においては、外枠部２、踵載置板３、中央の隔壁部４、スライド運動板５Ａ、５Ｂ等、使用者が触れる部材を自然木で構成して使用時の感触を良くしている。また、隔壁部４はスライド運動板５Ａ、５Ｂの保持とそのスライド作用を円滑にする作用の他に、隔壁部４に直交させて足を載せることにより、所謂足踏みを行うことができるように、横断面半円状に形成してあり、足指運動装置１を多機能に使用できるようにしている。

（第１の使用方法）
次に、以上のように構成された本実施の形態の足指運動装置１の第１の使用方法を、図４及び図５を参照しながら説明する。
使用者は、足指９の付け根部分を凸状部６に掛止させて足指運動装置１上に載ると、使用者の体重に応じた圧力が足の裏面に加えられることになる。特に、踵１０には踵載置板３上に複数の溝部３ａが形成されていることにより、踵１０の複数箇所に指圧療法が施されることになる。また、各スライド運動板５Ａ、５Ｂ上に配設された凸状部６が左右の足の指９の付け根部分を押圧してこの部分に有効な指圧療法が施される。

このような状態において、使用者が左右の足の指９をスプリング７の付勢に抗して下方に屈曲させると矢印Ｙで示したように、スライド運動板５Ａ、５Ｂは後方（使用者側）ヘスライドする。この状態を図５に示す。

続いて、屈曲させた足指９を伸ばして元に戻すと、スライド運動板５Ａ、５Ｂはスプリング７の付勢によって原位置に復帰する。以上のような足指９の屈曲及び伸張を繰返して行うことにより、スライド運動板５Ａ、５Ｂを図示のようなストローク長Ｌで往復運動させると、足底筋の強化トレーニングを行うことができる。本実施の形態においては、前記往復運動した回数を、外枠部２に取付けられたカウント装置のセンサＳにより、スライド運動板５Ａ、５Ｂ上に取付けられたスプリング７の掛止ピン７ａを検出することにより計数している。

本実施の形態の足指運動装置１によると、前記足指９を屈伸運動させてスライド運動板５Ａ、５Ｂをスライドさせるときに、スプリング７の張力に逆らって相当大きな力で足指９を屈曲反復させることになるので、足底筋、特に親指の足底筋を極めて効果的に強化することができる。

したがって、スポーツ選手等が足指運動装置１を用いて、例えばストロークＬを２〜３センチ程度で、約２００回／日のトレーニングを続けると、親指の足底筋を短期間に著しく強化することができ、総てのスポーツの基礎力となる走力、ジヤンプ力及び瞬発力等を著しく強化することができる。

一方、トレーニングボードを日常の健康用具として用いると、前記の基礎体力の向上とともに、親指の外反症状や偏平足治療、矯正に極めて効果的であり、足底の刺激や足底筋の強化に伴って、内臓活動を活発にして一層の健康増進を図ることができる。

（第２の使用方法）
次に、本実施の形態の足指運動装置１は可傾機構を具備している。
すなわち、図６に示すように、本実施の形態の踵載置板３はその後端部がヒンジ機構６０を介して外枠部２に起伏自在に取付けられている。

また、図４及び図５に示したように、足指運動装置１の後部に位置する外枠部２には嵌合孔２ａが形成されている。そして、この嵌合孔２ａに嵌合突起２１を嵌合させた状態で角度調節ストッパー２０が外枠部２に着脱自在に取付けられている。

前記角度調節ストッパー２０には、その底面及び側面に嵌合孔２０ａが形成されている。他方、外枠部２の上面には嵌合突起２ｂが突設されている。そして、前記踵載置板３を起こした状態において、前記嵌合突起２ｂに嵌合孔２０ａを嵌合させることで角度調節ストッパー２０を外枠部２の上面に固定可能に構成されている。

前述のように、角度調節ストッパー２０を外枠部２上に固定した状態で踵載置板３を倒すと、図７の斜視図に示すように、踵載置板３は外枠部２に対して所定の角度で傾斜した状態となる。このような状態で、使用者は踵１０を床につけたままでつま先を踵載置板３に載せて体重をかけることにより、アキレス腱、ふくらはぎ及び親指の足底筋等のストレッチを行うことができる。

なお、図６の状態は角度調節ストッパー２０の底面に形成された嵌合孔２０ａを外枠部２上の嵌合突起２ｂに嵌合させて取付けた状態を示しているが、図示しない角度調節ストッパー２０の側面に形成した嵌合孔２０ａを嵌合突起２ｂに嵌合させることにより、踵載置板３の傾斜角度を大きくすることができる。

前述したように、本実施の形態の足指運動装置１においては、踵載置板３の表面に複数の溝部３ａを形成している。これにより、アキレス腱、ふくらはぎ及び親指の足底筋等のストレッチを行う際に、踵載置板３と足の裏との摩擦力を大きくすることができる。また、ストレッチを行うために足の裏に体重をかけることにより、前記溝部３ａによる凸凹で足の裏を押圧して刺激することができる。これにより、全身の寂労回復、スポーツの準備運動、筋肉痛の回復等を図ることができ、足指運動装置１を多機能に使用できる利点がある。

前述した実施の形態は、本発明の足指運動装置１の基本的な構成であり、前述した構成の他に種々の機能を付加することができる。
例えば、スライド運動板５Ａ、５Ｂをスライドさせた数をカウントするカウント装置を設けるようにしてもよい。図１に、カウント装置を設けた場合にカウント結果を表示する表示部３０を外枠２に設けた例を示す。

また、足指力を計測する計測手段８０を取付けるようにしてもよい。取付ける場合には、図８に示すように、外枠部２とスライド運動板５Ａ、５Ｂとの間に着脱自在に取付けるようにする。取付ける計測手段８０としては、公知の機械式の計測手段や電気式（例えば、圧電素子を用いた装置）の計測手段を使用することができるので、詳細な説明を省略する。図１に、計測手段８０により計測した結果を表示する表示装置１０１を外枠２に設けた例を示す。

前述のように、足指力を計測する計測手段を取付けることにより、本発明の足指運動装置を用いて足指運動を継続した結果、足底筋等の運動能力が向上することを数値で認識することが可能となるので、足指運動を行う際の励みになり、継続して足指運動を行うために有効である。

また、前述した実施の形態においては、踵載置板３に複数の溝部３ａを形成して、踵載置板３の表面に凹凸を形成した例を示した。この例の他に、踵載置板３の表面に複数の凸部を形成して前記凹凸を形成するようにしてもよい。また、木製の踵載置板３に複数の溝部３ａや複数の凸部を形成するのに手数がかかってコスト高になるので、凹凸を形成した合成樹脂板やゴム板等を前記踵載置板３の表面に貼り付けることにより、踵載置板３の表面に凹凸を形成するようにしてもよい。

以上説明したように、本発明の足指運動装置は、足指運動及びストレッチの両方を行うことが可能な運動装置の構成を簡素化することができるので、足指運動及びストレッチの両方を行うことが可能な運動装置の小型化及びコストダウンを図ることができる。これにより、スポーツ選手の基礎力を向上させることは勿論のこと、一般の使用者が手軽に購入することが可能な足指運動装置を提供することができる。

（第２の実施の形態）
次に、図９及び図１０を参照しながら本発明の第２の実施の形態を説明する。
図８で説明した、足指力を計測する計測手段８０は足指運動装置１に付帯させた例である。

それに対して、本実施の形態においては足指運動装置とは別に、足指力を計測する計測装置１００を単体で構成した例を示している。具体的には、踵載置板３は起伏しないものであり、それに関連して、角度調節ストッパー２０、嵌合孔２０ａ、嵌合突起２ｂ等を有していないものである。また、スプリング７及び掛止ピン７ａも有していない構成である。

なお、計測結果を使用者に知らせる表示装置は、計測装置１００の表面側における任意の個所に配設する。例えば、図１０に示した例では、前方の外枠２に表示装置１０１を設けた例を示している。上記表示装置１０１は、計測手段８０に対応させて機械式または電子式等、任意の表示装置を用いることができる。

このような構成とすることにより、例えば、足指運動装置１を複数台使用している運動施設等において、計測装置１００を１台設けておくようにする。このようにすることにより、使用者が足指力を計測する場合には専用の計測装置１００を用いることができるので、スプリング７及び計測手段８０を着脱する面倒を省略することができる。

また、本実施の形態の計測装置１００は、足指運動装置１と同様な構成を有しているので、足指運動をしているのと同様な状態で足指力を計測することができる利点が得られる。これにより、足指運動装置１と使用して足指運動を行った結果を確実に知ることができるので都合がよい。

なお、前述した各実施の形態において、図１１に示すように、外枠部２と踵載置板３とを磁力で留めるためのマグネット２０１、２０２を足指運動装置１（１００）に設けるようにしてもよい。更に、外枠部２と角度調節ストッパー２０とを磁力で留めるためのマグネット２０３、２０４を足指運動装置１（１００）に設けるようにしてもよい。

このように、マグネット２０１、２０２を設けて外枠部２と踵載置板３とを磁気吸着するようにすることにより、持ち運び時に踵載置板３が不測に開いてしまう不都合を防止することができる。また、マグネット２０３、２０４を足指運動装置１（１００）に設けることにより、角度調節ストッパー２０が外枠部２から不測に脱落する不都合を確実に防止することができる。

本発明の第１の実施の形態を示し、足指運動装置の全体構成を示す斜視図である。足指運動装置の上に足を載せて使用している状態を示す図である。足指運動装置の構成を説明するための横断面図である。使用例を説明する図であり、左右の足の指を伸張している状態を示す図である。使用例を説明する図であり、左右の足の指を屈曲している状態を示す図である。踵載置板を傾斜させるための手順を説明する断面図である。踵載置板を傾斜させてアキレス腱、ふくらはぎ及び親指の足底筋等のストレッチを行っている様子を説明する斜視図である。足指力を計測する計測手段を設けた例を示す図である。本発明の第２の実施の形態を示し、足指力を計測する計測装置の概略構成を説明する断面図である。本発明の第２の実施の形態を示し、足指力を計測する計測装置の概略構成を説明する斜視図である。足指運動装置の構成例を説明するための断面図である。

符号の説明

１足指運動装置
２外枠部
２ａ嵌合孔
２ｂ嵌合突起
３踵載置板
４中央の隔壁部
４Ａ中央の隔壁部の後端部
５Ｂ中央の隔壁部の前端部
５Ａ、５Ｂスライド運動板
６凸状部
７スプリング
７ａ掛止ピン
８スライド溝
９足指
１０踵
２０角度調節ストッパー
２０ａ嵌合孔
２１嵌合突起
３０表示部
６０ヒンジ機構
８０計測手段
１００計測装置
１０１表示装置

Claims

装置全体の外枠を構成する外枠部の後部に設けられた踵載置板と、
前記踵載置板の前方に、前記外枠部に対して前後方向に移動自在に設けられたスライド運動板と、
前記左右一対のスライド運動板を常に前方に付勢する付勢手段と、
前記踵載置板上に使用者の踵を載せた状態において、前記使用者の足指の付け根に位置するように前記スライド運動板上に配置された凸状部と、
前記踵載置板を前記外枠部に対して起伏自在に支持するヒンジ機構と、
前記踵載置板を所定の角度で起こした傾斜状態で固定支持する傾斜支持手段とを有することを特徴とする足指運動装置。
前記踵載置板の表面に凹凸を形成して、使用者の足を前記踵載置板上に載置した際に、前記使用者の足裏と前記踵載置板との摩擦力を向上させるとともに、前記使用者の足裏を前記凹凸で押圧刺激するようにしたことを特徴とする請求項１に記載の足指運動装置。
前記傾斜支持手段は、断面が略四角形に形成された角棒で構成されるとともに、前記角棒に嵌合突起が突設されていて、前記嵌合突起を前記外枠部に形成された嵌合孔嵌合させて前記角棒を前記外枠部に取付けていることを特徴とする請求項１または２に記載の足指運動装置。
前記スライド運動板と前記外枠部との間に、足指力を計測する計測手段を取付けたことを特徴とする請求項１〜３の何れか１項に記載の足指運動装置。