JP3168418U - 足脚トレーニング装置 - Google Patents

Abstract

【課題】簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の効果的な運動を可能にする足脚トレーニング装置を提供する。【解決手段】足脚トレーニング装置１は、床面２上に載置され、支持される平面長方形状のフレーム体からなる基台３を備えている。基台３はＸ方向に沿って配設されるフレーム体３ＡとＹ方向に沿って配設されるフレーム体３Ｂとを全体長方形状の枠状となるようにして形成される。基台３に対しては、運動者が左右の脚の足の部分を載せる一対のステップ板４Ａ，４Ｂが備えられる。運動者は、ステップ板４Ａの上面に右脚の足の部分を、ステップ板４Ｂの上面に左脚の足の部分を載せ、足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を各ステップ板４Ａ，４Ｂを踏むようにし、各ステップ板４Ａ，４Ｂを上下θ１方向で揺動させることで足脚部の筋肉を鍛練する。【選択図】図１

Description

本考案は、運動者が足脚部を中心とする筋肉を鍛練するため、使用する足脚トレーニング装置に関する。

従来、運動者が足脚部を中心とする筋肉を鍛練するため、使用する足脚トレーニング装置には、様々なタイプのものが存在し、例えば下記特許文献１に示す足脚トレーニング装置は、運動者が手でハンドルを握り、立ったままの状態で左右の脚の足の部分を載せるステップ板に載せ、足で左右のステップ板を踏むようにして運動者が足脚部の筋肉を鍛練するものとされる。またこの足脚トレーニング装置にあっては、左右のステップ板のつま先側が回転支持部に軸支されてなり、運動者にあってはハンドルを握り、立ったままの状態で体をツイストさせ、足脚部の筋肉はもちろん上半身の筋肉も含めて鍛練することを可能にしている。

また下記特許文献２に示す足脚トレーニング装置にあっては、上記特許文献１と同様に運動者の左右の脚の足の部分を載せる各ステップ板を備えることとし、ステップ板をクランク機構等により上下あるいは前後に動かすようにし、足脚部分にある様々な筋肉を鍛練可能としている。

登録実用新案公報第３０６０５４４号 登録実用新案公報第３１３３２６５号

ところで、出願人は、上記従来の足脚トレーニング装置に加えて、さらに足脚の多くの筋肉を鍛練可能とするトレーニング装置を開発すべく、日夜研究を重ねていたところ、簡単な構造でしかも短時間で効果的な運動を可能とする足脚トレーニング装置を完成するに至ったものである。

すなわち本考案は、簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の効果的な運動を可能にすることを目的とするものである。

上述のような本考案の目的を達成するために、本願の請求項１に記載の考案は、 運動者が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態で左右の脚の足の部分をそれぞれ載せるステップ板を備え、該ステップ板上で運動者が足脚部の筋肉を鍛練する足脚トレーニング装置であって、床面上に載置され、支持される基台と、基台に対して支持される揺動軸受に対し、揺動可能に支持される揺動体とを備え、上記各ステップ板は、揺動体に対し、載せられる足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を上下θ１方向で揺動可能に支持し、かつ各ステップ板に足が載せられるかかとの対応部分にあって、上記揺動軸受の軸線方向と交差する方向にその軸線を上記揺動体にそれぞれ支持する回動軸受を中心に、各ステップ板を、載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台の外方θ２方向に開くことを可能に揺動体に回動可能に支持することとし、上記各ステップ板は、運動者がかかと部分に対してつま先側を下方θ１方向に揺動すべく運動する状態にあって、これに抗する付勢力をステップ板に付与する第１付勢体を基台と揺動体との間に介装させ、また左右の足を載せる各ステップは、運動者が足のかかと部分に対応する部分を中心につま先側を外方θ２方向に開くべく運動する状態にあって、これに抗する付勢力をステップ板に付与する第２付勢体を揺動体の各回動軸受の対応部分と対応するステップ板との間に介装させることを特徴とするものである。

また、本願の請求項２に記載の考案は、請求項１に記載の考案に加え、第１付勢体を、揺動軸受における基台と揺動体との間に支持され、各ステップ板が載せられる足のかかと部分に対してつま先側を上方に揺動する付勢力を各ステップ板に付与する圧縮スプリンングとしたものである。

また、本願の請求項３に記載の考案は、請求項１に記載の考案に加え、第２付勢体を、各回動軸受における揺動体と各ステップ板との間に支持され、各ステップ板が載せられる足のかかと部分に対してつま先側が内方に閉じる付勢力を各ステップ板に付与する圧縮スプリンングとしたものである。

また、本願の請求項４に記載の考案は、請求項１に記載の考案に加え、左右の各ステップ板の間において基台に支持され、各ステップ板に載せられる足のかかと部分に対してつま先側が閉じられるステップ板が回動端に位置される状態にあって、左右の各ステップ板をかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で高くなるよう位置決めするよう、左右の各ステップ板を上下方向から挟持し、基台に固定状態で支持する位置決め体を備えるようにしたものである。

また、本願の請求項５に記載の考案は、請求項４に記載の考案に加え、位置決め体を、左右の各ステップ板の足が載せられる内側に備えられる段部をその上下方向から挟持し、基台に固定状態で支持するようにしたものである。

さらに、本願の請求項６に記載の考案は、請求項５に記載の考案に加え、上記段部を、左右の各ステップ板の足が載せられる内側において、足が載せられるつま先とかかとの部分間において複数備えられ、基台に支持される位置決め体が各段部を選択的に挟持することで左右の各ステップ板をかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で設定し、位置決めするようにしたものである。

本考案に係る足脚トレーニング装置によれば、運動者は椅子に座った状態あるいは立ったままの状態で左右の脚の足の部分をステップ板に載せ、運動者はこの状態で載せられる足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を第１付勢体の付勢力に抗して上下θ１方向で揺動させて運動することが可能となる。また運動者は各ステップ板に足が載せ、各ステップ板を載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台の外方θ２方向に第２付勢体の付勢力に抗して開くようにして運動することが可能となる。この結果、簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の効果的な運動を行うことができる効果がある。

本考案の実施形態に係る足脚トレーニング装置の前方より観た斜視図である。 本考案の実施形態に係る足脚トレーニング装置のステップ板のうち、図１と異なる揺動状態を示す斜視図である。 本考案の実施形態に係る足脚トレーニング装置のステップ板を、運動者が足のかかと部分に対応する部分を中心につま先側を外方θ２方向に開く状態を示す平面図である。 左右の各ステップ板について、運動者が足のかかと部分に対応する部分を中心につま先側を外方θ２方向に開く状態を示す平面図である。 左右の各ステップ板をかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で高くなるよう各ステップ板を基台に固定状態で支持する状態を示す斜視図である。 図５に示す状態より、さらにつま先側を高くなるよう各ステップ板を基台に固定状態で支持する状態を示す斜視図である。 図５に対応する足脚トレーニング装置の側面図である。 図６に対応する足脚トレーニング装置の側面図である。 左右の各ステップ板間において、基台に対して支持される位置決め体を示す斜視図である。 位置決め体の構成を示す図９のＸ−Ｘ線に沿う端面図である。 位置決め体により、ステップ板をその上下方向から挟持した状態を示す端面図である。 足脚トレーニング装置を前方より観た状態に係り、左右のステップ板の基台に対する支持状態を示す斜視図である。 図１２のＸＩＩＩ−ＸＩＩＩ線に沿う部分断面図である。 運動者が椅子に座った状態で足脚トレーニング装置を用い、足脚部の筋肉を鍛練する状態を示す側面図である。 運動者が立ったままの状態で足脚トレーニング装置を用い、足脚部の筋肉を鍛練する状態を示す側面図である。 運動者が椅子に座った状態で足脚トレーニング装置を用い、ストレッチ運動を行う状態を示す側面図である。 図１４に示す通常の状態と異なる対応でステップ板に脚の足を載せ、運動者が椅子に座った状態で足脚トレーニング装置を用い、足脚部の筋肉を鍛練する状態を示す側面図である。

図１ないし図１３に示す本考案の実施形態に係る足脚トレーニング装置１は、図１および図２に示すように、床面２上に載置され、支持される平面長方形状のフレーム体からなる基台３を備えている。すなわち、基台３はＸ方向に沿って配設されるフレーム体３ＡとＹ方向に沿って配設されるフレーム体３Ｂとを全体長方形状の枠状となるようにして形成される。基台３に対しては、運動者が左右の脚の足の部分を載せる一対のステップ板４Ａ，４Ｂが備えられ、運動者５においては図１４（Ａ），（Ｂ）に示すように、椅子に座った状態で左右の脚の足の部分を対応するステップ板４Ａ，４Ｂの上に載せることを可能にしている。また運動者５においては図１５（Ａ），（Ｂ）に示すように、立ったままの状態で左右の脚の足の部分を対応するステップ板４Ａ，４Ｂの上に載せることとし、これにより運動者５は足脚部の各筋肉を鍛練することが可能にしている。

足脚トレーニング装置１には、図５あるいは図６に示すように基台３のフレーム体３Ｂにその両端部を固定し、支持する固定軸６が備えられる。軸線方向をＸ方向に配設して構成される固定軸６には、揺動軸受としての固定ブラケット７Ａ，７Ｂが備えられ、支持される。固定軸６に支持される各固定ブラケット７Ａ，７Ｂと基台３のＹ方向に沿って配設される各フレーム体３Ｂとの間には、基軸８（図１３参照）がその軸線をＸ方向とする状態で配設され、支持される。基軸８の各端部はナット９を用いて、固定ブラケット７あるいは基台３のフレーム体３Ｂに固着される。

この基軸８には、基軸８の中心に対して矢印θ１方向に揺動可能とされる揺動体１０が支持される（図１３参照）。揺動体１０は、図１２に示すように基台３の左右において一対備えられ、各揺動体１０には上記運動者５が足を載せるステップ板４Ａ，４Ｂがその上部に支持される。すなわち、各ステップ板４Ａ，４Ｂはかかと側が載る部分の下面位置を、対応する揺動体１０の上面に備えられる回動軸受１１に支持させるようにしている（図１３参照）。各ステップ板４Ａ，４Ｂは、図１および図２に示すようにＹ方向での各端部を、丸みをもって形成した全体小判形状をなし、その上面には足裏を刺激するための多数の突起を備えるようにしている。

ここで各ステップ板４Ａ，４Ｂにおいては、図１４（Ａ），（Ｂ）あるいは図１５（Ａ），（Ｂ）に示すように、運動者５が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態でステップ板４Ａの上面に右脚の足の部分を、またステップ板４Ｂの上面に左脚の足の部分を載せ、運動者５が足脚部の筋肉を鍛練して用いるようにしている。すなわち、運動者５においては、載せられる足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を各ステップ板４Ａ，４Ｂを踏むようにして揺動体１０を基軸８に対して揺動し、こうして運動者５は足脚トレーニング装置１により、各ステップ板４Ａ，４Ｂを上下θ１方向で揺動させることで足脚部の筋肉を鍛練するようにしている。ここで、各ステップ板４Ａ，４Ｂには、載せられる足のかかとの部分と当接可能とする立上げ部１２が一端の周部に備えられる（図１，図２参照）。

左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂは、図１３の実線に示す位置と２点鎖線に示す位置をそれぞれ揺動端とする状態で、運動者５が各ステップ板４Ａ，４Ｂを踏むようにしてストロークＳ１（図１３参照）の間をθ１方向に往復揺動することを可能にしている。運動者５が各ステップ板４Ａ，４Ｂを踏み、かかと部分に対してつま先側を下方θ１方向に揺動すべく運動する状態にあって、これに抗する付勢力をステップ板４Ａ，４Ｂに付与するためのコイル状の圧縮スプリンング１３（第１付勢体）が基軸８の軸回りに配設される（図１３参照）。この圧縮スプリンング１３は、一方の端部に備えられるピン１３Ａを揺動体１０の下部に衝合して支持させ、また他方の端部に備えられるピン１３Ｂを固定軸６の下部に衝合して支持させ、揺動体１０と基台３側との間に介装させるようにしている。なお、固定軸６の軸回りには、揺動体１０が図１３の実線に示す揺動端に揺動される状態において、その下面と衝合する合成樹脂製の当接クリップ１４が備えられる。すなわち、運動者５においては、図１および図２の矢印θ１Ａ方向に各ステップ板４Ａ，４Ｂを踏む場合に、各ステップ板４Ａ，４Ｂにはこれに反する矢印θ１Ｂ方向の付勢力が作用されることとなり、運動者５にあってはかかと部分に対してつま先側を下方θ１Ａ方向に揺動すべく運動する状態にあって、これに抗する圧縮スプリンング１３の付勢力により、左右の足脚部を中心にその部分の筋肉を鍛練することが可能となる。この運動において鍛練される主な筋肉としては、前脛骨筋（スネの筋肉）、腓腹筋（ふくらはぎ）、大腿二頭筋（膝上の筋肉）、内転筋（内もも）のそれぞれがある。

また足脚トレーニング装置１は、図１４（Ａ），（Ｂ）あるいは図１５（Ａ），（Ｂ）に示すように、運動者５が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態でステップ板４Ａの上面に右脚の足の部分を、ステップ板４Ｂの上面に左脚の足の部分を載せ、各ステップ板４Ａ，４Ｂを、載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台３の外方θ２方向に開くように回動することを可能にしている（図３，図４参照）。すなわち、各ステップ板４Ａ，４Ｂは、かかと側が載る部分の下面位置を対応する揺動体１０の上面に備えられる回動軸受１１に支持させ、これにより図３あるいは図４に示す各ストロークＳ２間を、対応する揺動体１０に対してそれぞれθ２方向に回動させることを可能にしている。

左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂは、図３あるいは図４に示す各ストロークＳ２間で示す位置をそれぞれ回動端とする状態で、運動者５が各ステップ板４Ａ，４Ｂを載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台の外方θ２方向に開くようにしてストロークＳ２の間をθ２方向に往復回動することを可能にしている。ここでθ２方向に往復回動は、図３に示すように左右片方ずつの足を交互に回動させても、また図４に示すように左右両方の足を同時に回動させて行うこととしてもよい。また運動者５が図１４に示すように椅子に座った状態で足脚トレーニング装置１を用いて運動する場合に、図１４（Ａ）に示すように装置１を椅子に近づける場合は筋肉に対する負荷を小さくすることが可能となり、逆に図１４（Ｂ）に示すように装置１を椅子から遠ざける場合は筋肉に対する負荷を大きくすることが可能となる。

こうして運動者５が各ステップ板４Ａ，４Ｂをかかと部分に対してつま先側をθ２方向に外方に開く往復回動を行う場合に、各ステップ板４Ａ，４Ｂにはステップ板４Ａ，４Ｂを開く方向に反する内方に閉じる方向（矢印θ２Ｂ）の付勢力が作用されることとなる（図３，図４参照）。ここでステップ板４Ａ，４Ｂに該付勢力を作用させるための手段は、図１３に示すコイル状の圧縮スプリンング１５（第２付勢体）とされる。この圧縮スプリンング１５は、一方の端部に備えられるピン１５Ａを対応するステップ板４Ａ，４Ｂの下部に支持させ、また他方の端部に備えられるピン１５Ｂを揺動体１０の上部に支持させ、各揺動体１０と対応するステップ板４Ａ，４Ｂとの間に介装させるようにしている。この結果、運動者５にあってはかかと部分に対してつま先側を外方θ２Ａ方向に回動すべく運動する状態にあって、これに抗し、反する矢印θ２Ｂ方向で作用する圧縮スプリンング１５の付勢力により、左右の足脚部を中心にその部分の筋肉を鍛練することが可能となる。この運動において鍛練される筋肉としては、前脛骨筋（スネの筋肉），中臀筋（お尻の筋肉），内転筋（内もも），大腿直筋（太腿の前の筋肉），内側広筋（太腿の前の筋肉），外側広筋（太腿の前の筋肉）のそれぞれである。

なお、図１３において、揺動体１０の上面にはガイド用の突起１６が備えられ、この突起１６は各ステップ板４Ａ，４Ｂが回動軸受１１を中心にθ２方向に往復回動する際に、各ステップ板４Ａ，４Ｂの下面対応位置に備えられるＵ字状のガイド溝（不図示）に案内されることとなる。

左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂの間においては、一端部を固定軸６に、他端部を一方のフレーム体３Ａに固定する状態で基台３に支持される中間軸１７が備えられる。この中間軸１７のＹ方向における中間位置には、アームブラケット１８が備えられ、該アームブラケット１８には矢印Ｐ方向に回動可能とされる挟持アーム１９が軸支される（図１０，図１１参照）。この挟持アーム１９の先端には、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂに載せられる足のかかと部分に対して、つま先側が閉じられるステップ板４Ａ，４Ｂが回動端に位置される状態（図５，図６参照）で、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂをかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で高くなるよう位置決めするための挟持体２０（位置決め体）が備えられる。挟持体２０は、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂに対して下方側より当接して挟持する当接軸２１と、上方側より当接して挟持するスライド体２２を備える。スライド体２２は挟持アーム１９に対して矢印Ｃ方向に進退動可能に支持されるスライドロッド２３の先端側に備えられ、当接軸２１とスライド体２２との間のスライドロッド２３には圧縮スプリング２４が外挿される（図１０，図１１参照）。この圧縮スプリング２４は、スライドロッド２３の先端に取り付けられるスライド体２２が挟持アーム１９に対して常時進出する方向の付勢力を作用している。さらに、スライドロッド２３の先端のスライド体２２には、スライド体２２と摺接するカム機構２５が備えられる。このカム機構２５は、レバー２６を図１０の矢印Ｄ方向に回動操作することにより、圧縮スプリング２４の付勢力により当接軸２１に対して進出状態にあるスライド体２２を、スライドロッド２３とともに挟持アーム１９に対し退動させるようにスライドさせることを可能とし、図１１の矢印Ｅに示すようにスライド体２２を当接軸２１に近接させることを可能にしている。

逆にカム機構２５は、レバー２６を図１１に示す状態から矢印Ｆ方向に回動操作することで、圧縮スプリング２４の付勢力により当接軸２１に対してスライドロッド２３を離隔する進出状態（図１０の状態）にすることを可能にしている。

こうした構成からなる上記位置決め体としての挟持体２０は、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂに載せられる足のかかと部分に対して、つま先側が閉じられるステップ板４Ａ，４Ｂの回動端に対する位置決め状態（図５，図６参照）において、ステップ板４Ａ，４Ｂをその上下方向から挟持し、基台３に所定の固定状態で支持し、ステップ板４Ａ，４Ｂをつま先側が所定の傾斜角度状態で高くなるよう基台３に位置決めすることを可能にしている。ここで、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂの足が載せられる内側においては、その上方位置に凹状の上方段部２７Ａ，２７Ｂが備えられる。すなわち、上方段部２７Ａ，２７Ｂは、載せられる足のかかと部分とつま先の部分間において相互に離隔する状態で２つ備えられる。また、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂの足が載せられる内側においては、その下方位置に凹状の下方段部２８Ａ，２８Ｂが上記上方段部２７Ａ，２７Ｂに上下に対応する状態で備えられる。

上記挟持体２０は、図５および図７に示すように、まず左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂの下方段部２８Ａに当接軸２１を係合するようにし、この状態でカム機構２５のレバー２６を図１０の矢印Ｄ方向に回動操作することにより、当接軸２１に対して進出状態にあるスライド体２２を、スライドロッド２３とともに挟持アーム１９に対し退動させるようにスライドさせることが可能となる。これにより、図１１に示すようにスライド体２２を当接軸２１に近接させ、スライド体２２を上方段部２７Ａに係合させて左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂをスライド体２２と当接軸２１間で上下方向から挟持することを可能にしている。この左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂのつま先側が高くなる位置決め状態（図５および図７に示す状態）は、足脚トレーニング装置１が載置される床面２に対する傾斜角度Ｑ１を約２５度に固定設定するものとされ（図７参照）、基台３に対し左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを固定状態で位置決めし、支持することを可能にしている。

また上記挟持体２０は、図６および図８に示すように、まず左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂの下方段部２８Ｂに当接軸２１を係合するようにし、この状態でカム機構２５のレバー２６を図１０の矢印Ｄ方向に回動操作することにより、当接軸２１に対して進出状態にあるスライド体２２を、スライドロッド２３とともに挟持アーム１９に対し退動させるようにスライドさせることが可能となる。これによりスライド体２２を当接軸２１に近接させ、スライド体２２を上方段部２７Ｂに係合させて左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂをスライド体２２と当接軸２１間で上下方向から挟持することを可能にしている。この左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂのつま先側が高くなる位置決め状態（図５および図７に示す状態）は、足脚トレーニング装置１が載置される床面２に対する傾斜角度Ｑ２を約３０度に固定設定するものとされ（図８参照）、基台３に対し左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを固定状態で位置決めし、支持することを可能にしている。

すなわち、足脚トレーニング装置１は、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを図７に示す載置される床面２に対し傾斜角度を約２５度に固定設定した状態、あるいは左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを図８に示す載置される床面２に対し傾斜角度を約３０度に固定設定した状態を選択し、こうして傾斜状態が設定された左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂ上に図１５（Ａ）の壁に手をついた状態で足を載せ、あるいは図１５（Ｂ）に示すように運動者５が自立する状態で立つようにして足を載せ、一定時間静止してストレッチを行うことが可能となる。このようなかかと部分に対してつま先側を高くする静止状態を保持する運動を行うことで、左右の足脚部を中心にその部分の筋肉を鍛練することが可能となる。この運動において鍛練される主な筋肉としては、前脛骨筋（スネの筋肉），腓腹筋（ふくらはぎ），ハムストリングス （太腿の裏の筋肉群）のそれぞれがある。同様に、こうしたかかと部分に対してつま先側を高くする静止状態から図１６に示すような前屈運動を行うことで、さらに左右の足脚部を中心とした筋肉を鍛練することが可能となる。

足脚トレーニング装置１は、各ステップ板４Ａ，４Ｂにおいて図１４（Ａ），（Ｂ）あるいは図１５（Ａ），（Ｂ）に示すように、運動者５が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態でステップ板４Ａの上面に右脚の足の部分を、ステップ板４Ｂの上面に左脚の足の部分を載せ、かかと部分に対してつま先側を高くした状態で運動者５が足脚部の筋肉を鍛練するのに対し、足脚トレーニング装置１の運動者５に対する向きを逆にし、例えば図１７の（Ａ），（Ｂ）に示す状態で使用してもよい。すなわち、この状態においては、ステップ板４Ｂの上面に右脚の足の部分を、ステップ板４Ａの上面に左脚の足の部分を載せ、かかと部分に対してつま先側を低くした状態で運動者５が足脚部の筋肉を鍛練する運動（各ステップ板４Ａ，４Ｂのθ１方向の揺動、各ステップ板４Ａ，４Ｂのθ２方向の回動を行うことが可能となる。この運動において鍛練される主な筋肉としては、前脛骨筋（スネの筋肉），中臀筋（お尻の筋肉），内転筋（内もも），大腿直筋（太腿の前の筋肉），内側広筋（太腿の前の筋肉），外側広筋（太腿の前の筋肉）のそれぞれがある。なお運動者５が図１７に示すように椅子に座った状態で足脚トレーニング装置１を用いて運動する場合に、図１７（Ａ）に示すように装置１を椅子に近づける場合は筋肉に対する負荷を小さくすることが可能となり、逆に図１７（Ｂ）に示すように装置１を椅子から遠ざける場合は筋肉に対する負荷を大きくすることが可能となる。

このように上記実施形態に係る足脚トレーニング装置１は、運動者５が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態で左右の脚の足の部分を、対応するステップ板４Ａ，４Ｂの上に載せ、足脚部の筋肉を鍛練する運動を行うことが可能となる。この際、運動者５は載せられる足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を圧縮スプリング１３の付勢力に抗して上下θ１方向で揺動させて運動することが可能となる。また運動者５は各ステップ板４Ａ，４Ｂに足が載せ、各ステップ板４Ａ，４Ｂを載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台の外方θ２方向に圧縮スプリング１５の付勢力に抗して開くようにして運動することが可能となる。この結果、簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の効果的な運動を行うことができる効果がある。

また、上記実施形態に係る足脚トレーニング装置１は、挟持体２０により、基台３に対し左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを固定状態で位置決めし、足脚トレーニング装置１が載置される床面２に対し、左右の各ステップ板４Ａ，４Ｂを所定の傾斜角度Ｑ１，Ｑ２（約２５度あるいは３０度：図７あるいは図８参照）にする状態でストレッチ運動を行うことが可能とされ、簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の効果的な運動を行うことができる効果がある。

さらに、上記実施形態に係る足脚トレーニング装置１においては、図１４（Ａ），（Ｂ）あるいは図１５（Ａ），（Ｂ）に示す状態に対し、足脚トレーニング装置１の運動者５に対する向きを逆にし、例えば図１７の（Ａ），（Ｂ）に示す状態で使用し、かかと部分に対してつま先側を低くした状態で運動者５が足脚部の筋肉を鍛練する運動を行うことも可能とされ、バリエーションに富んだ様々な運動を行うことが可能となる。

なお、上記実施形態においては、足脚トレーニング装置１に使用する第１付勢体をコイル状の圧縮スプリンング１３とし、また第２付勢体をコイル状の圧縮スプリンング１５としているが、本発明に係る各付勢体はこのような構成のものに限定されるものではなく、例えば油圧シリンダ、空圧シリンダ、カム機構など様々な手段を用いることが可能とされる。

以上のように、本考案は、簡単な構造でしかも短時間で運動者の足脚を中心とする部分の各筋肉を鍛練することが可能となり、スポーツジム、学校などに設置される運動器具として、あるいは家庭用の運動器具として提供することが可能となる。

１ 足脚トレーニング装置
２ 床面
３ 基台
３Ａ，３Ｂ フレーム体
４Ａ，４Ｂ ステップ板
５ 運動者
６ 固定軸
７Ａ，７Ｂ 固定ブラケット（揺動軸受）
８ 基軸
９ ナット
１０ 揺動体
１１ 回動軸受
１２ 立上げ部
１３ 圧縮スプリンング（第１付勢体）
１３Ａ，１３Ｂ，１５Ａ，１５Ｂ ピン
１４ 当接クリップ
１５ 圧縮スプリンング（第２付勢体）
１６ 突起
１７ 中間軸
１８ アームブラケット
１９ 挟持アーム
２０ 挟持体（位置決め体）
２１ 当接軸
２２ スライド体
２３ スライドロッド
２４ 圧縮スプリング
２５ カム機構
２６ レバー
２７Ａ，２７Ｂ 上方段部
２８Ａ，２８Ｂ 下方段部

Claims (6)

1. 運動者が椅子に座った状態あるいは立ったままの状態で左右の脚の足の部分をそれぞれ載せるステップ板を備え、該ステップ板上で運動者が足脚部の筋肉を鍛練する足脚トレーニング装置であって、
   床面上に載置され、支持される基台と、基台に対して支持される揺動軸受に対し、揺動可能に支持される揺動体とを備え、上記各ステップ板は、揺動体に対し、載せられる足のかかと部分に対応する部分を中心に足のつま先側を上下θ１方向で揺動可能に支持し、かつ各ステップ板に足が載せられるかかとの対応部分にあって、上記揺動軸受の軸線方向と交差する方向にその軸線を上記揺動体にそれぞれ支持する回動軸受を中心に、各ステップ板を、載せられる足のかかと部分に対してつま先側を基台の外方θ２方向に開くことを可能に揺動体に回動可能に支持することとし、
   上記各ステップ板は、運動者がかかと部分に対してつま先側を下方θ１方向に揺動すべく運動する状態にあって、これに抗する付勢力をステップ板に付与する第１付勢体を基台と揺動体との間に介装させ、また左右の足を載せる各ステップは、運動者が足のかかと部分に対応する部分を中心につま先側を外方θ２方向に開くべく運動する状態にあって、これに抗する付勢力をステップ板に付与する第２付勢体を揺動体の各回動軸受の対応部分と対応するステップ板との間に介装させることを特徴とする足脚トレーニング装置。
2. 第１付勢体は、揺動軸受における基台と揺動体との間に支持され、各ステップ板が載せられる足のかかと部分に対してつま先側を上方に揺動する付勢力を各ステップ板に付与する圧縮スプリンングである請求項１に記載の足脚トレーニング装置。
3. 第２付勢体は、各回動軸受における揺動体と各ステップ板との間に支持され、各ステップ板が載せられる足のかかと部分に対してつま先側が内方に閉じる付勢力を各ステップ板に付与する圧縮スプリンングである請求項１に記載の足脚トレーニング装置。
4. 左右の各ステップ板の間において基台に支持され、各ステップ板に載せられる足のかかと部分に対してつま先側が閉じられるステップ板が回動端に位置される状態にあって、左右の各ステップ板をかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で高くなるよう位置決めするよう、左右の各ステップ板を上下方向から挟持し、基台に固定状態で支持する位置決め体を備えてなる請求項１に記載の足脚トレーニング装置。
5. 位置決め体は、左右の各ステップ板の足が載せられる内側に備えられる段部をその上下方向から挟持し、基台に固定状態で支持するものである請求項４に記載の足脚トレーニング装置。
6. 上記段部は、左右の各ステップ板の足が載せられる内側において、足が載せられるつま先とかかとの部分間において複数備えられ、基台に支持される位置決め体が各段部を選択的に挟持することで左右の各ステップ板をかかと部分に対してつま先側が所定の傾斜角度状態で設定し、位置決めするようにした請求項５に記載の足脚トレーニング装置。