JP3152047U - 健康器具 - Google Patents

Abstract

【課題】筋肉のストレッチ効果だけでなく、足首運動（底屈と背屈）の際の筋肉のコントロールを可能とした運動器具を提供する。【解決手段】少なくとも一方の足部を配置する台部１と台部を支持する軸部２を設け、軸部２は軸線方向の長さが少なくとも足部の幅にほぼ対応し、回動する軸部２を介して台部１が前傾状態と後傾状態に変換移動する。そして台部１を支持する軸部２の軸線が足部のリスフラン関節Ｒの部位にほぼ対応している。また台部１を支持する軸部２の軸線が台部１の前後方向の中央部より前方又は後方に偏位している。【選択図】図１

Description

本考案は健康器具、特に一方および／又は両方の足部を台部１上面に配置して使用する運動器具にかんする。

足部、脚部など人体の筋肉に適宜な緊張を付与し、筋肉の強化や健康増進に寄与するよう工夫を凝らした運動器具が種々提案されている。すなわち筋肉を強化するのみの運動器具は開発されているが、足首運動（足首の底屈と背屈）およびその際の身体バランス維持に必要な筋肉のコントロールを有効に行うことができる運動器具は開発されていない。
特開２００１−３８４６６５

このような状況の下、本考案は筋肉のストレッチ効果が得られるだけでなく、足首運動（底屈と背屈）の際の筋肉のコントロールを可能とした運動具を提供するものである。

上記の課題を解決する手段として、本考案にかかる運動器具は、少なくとも一方の足部を配置する台部と台部を支持する軸部２を設け、軸部の軸線方向の長さが少なくとも足部の幅にほぼ対応し、回動する軸部を介して台部が前傾状態と後傾状態に変換移動する。

そして台部を支持する軸部の軸線が足部のリスフラン関節の部位にほぼ対応している。また．台部を支持する軸部の軸線が台部の前後方向の中央部より前方又は後方に偏位している。また台部を支持する軸部の軸線が足部の中足指節関節の部位又はショパール関節の部位にほぼ対応している。また台部１上面に軸部の軸線に対応する箇所を表示してなる。そして一方の足部を配置する一方の台部構成部と、他方の足部を配置する他方の台部構成部から形成された台部であって、一方の台部構成部と他方の台部構成部を着脱可能とした。また一方の足部を配置する一方の台部構成部と他方の足部を配置する他方の台部構成部から形成された台部であって、一方の台部構成部と他方の台部構成部を一体化又は分離して使用する。

軸部を中心として回動する台部が前傾状態と後傾状態へ変換移動し、台部に配置された足部が足首運動（底屈と背屈）を繰り返し、アキレス腱などの筋肉に対する顕著なストレッチ効果が得られる。また足首運動（底屈と背屈）を連続して行うことにより、姿勢を正しく維持しようとバランスをとるところから、足首運動を通して関連筋肉のコントロールとバランスの調整力が自然に身に付く。ダンサーやジャンプを伴う競技のアスリートなどの典型的な怪我に足首の捻挫、膝（靱帯や半月板）の損傷、ふくらはぎの肉離れ、アキレス腱断裂、剥離骨折などがあるが、その要因としてジャンプの着地時にかかる大きな衝撃がある。ジャンプの着地時には爪先部と踵部とのバランスだけでなく、上体のバランスをいかにとるかが重要である。本考案にかかる運動具ではこのようなバランス力の強化が可能である。特にアキレス腱は伸張性収縮状態（筋肉が収縮状態から伸張しながらも収縮状態である）で伸張させることができる。またジャンプ着地時の足首の動きに関係する筋肉、神経の機能の強化することができ、怪我の予防に顕著な効果がある。また軸部に支持された台部上面に足部を配置し、台部上でバランスをコントロールしながら台部を交互変換（前傾状態と後傾状態への変換）することにより、身体バランスをコントロールする筋肉や神経が強化され、このような運動を通じて大きな衝撃を受けることもなくジャンプのスムーズな着地が可能となる。

本考案を実施するための最良の形態を図面に基づいて説明する。運動器具２０は台部１と台部１を支持する軸部２を備える。台部１は少なくとも一方の足部２１、つまり片足部２１のみ又は両足部２１，２１が配置される。図１で台部１は複数（２枚）の板部から構成され、上部板６と下部板７を重ね合わせて固定してある。この場合、足部２１を安定して配置する観点から下部板７は硬質性であることが好ましい。しかし身体のバランの調整力の促進という点（後記）からは若干の柔軟性を有するものでもよい。上部板６は足部２１裏面と接触するところから、適宜な弾力性を有しかつ滑りにくい性質のものが理想であるが、硬質性でもよい。なお台部１は複数の板部でなく単板のみで構成することができる（図示せず）。また台部１の上面は平面状であるが、足部が配置できるのであれば、例えば湾曲面などを含むものでもよい（図示せず）。

回動する軸部２（軸線３）を中心として台部１は前傾状態と後傾状態へ変換移動をする（図１などに示される矢標参照）。台部１は前傾状態と後傾状態を交互にとり、前傾状態で台部１の一端部へと下降傾斜する一方、後傾状態で台部１の他端部に向け下降傾斜する（図４参照）。軸部２を介して回動する台部１は前端部と後端部が設置面Ｇ（地面や床面など）に当接するが、前端部、後端部が設置面Ｇに当接したとき、台部１は最大の前傾状態又は後傾状態になる。前傾状態又は後傾状態での最大傾斜角度、すなわち台部１と設置面Ｇとの角度は約７５度である。なお当接時の設置面Ｇとのショックを和らげるため、台部１の前端部、後端部に弾力性の緩衝部材を設けてもよい（図示せず）。

軸部２と台部１がスムーズに回動するため、軸部２の断面形状はほぼ半円形状、半楕円形又はこれらの適宜な変形態様などの湾曲面により構成するのが好ましい。図示の軸部２は軸線３に直交する断面が円形の一部（上部）を切り欠いた形状である。台部１と軸部２とは直接に固定されているが、台部１と軸部２との間に他の部材が介在してもよい（図示せず）。また軸部２は弾力性と高反撥性を備えたものとするのが好ましい。軸部２に剛性と適宜な弾力性を付与するため、中心芯部を硬質素材で形成する一方、外周部を弾力素材で形成することもできる（図示せず）。

軸部２は軸線方向の長さが少なくとも足部の幅にほぼ対応している。軸部２の軸線方向の長さが少なくとも足部の幅にほぼ対応しているとは、軸部２の軸線方向の長さが足部の幅とほぼ同じか（従って若干短くてもよい）又はそれ以上の長いということである。図４では台部１に両足部２１，２１が配置されているが、台部１の軸部２は軸線方向の長さ（台部１でいえば台部１の短辺部の長さ）が両足部の幅よりやや大きい。同様に図５では台部構成部１に片足部が配置されているが、台部構成部１１の軸部２は軸線方向の長さ（台部構成部１１でいえば台部構成部１１の短辺部の長さ）は片足部２１の幅よりやや大きい。足部の幅は各人同じではないが、例えばそのサイズを大型・中型・小型のように適宜に類型化し、各サイズに対応した平均的な軸部の長さを設定すればよい。足部２１の幅と軸部３の軸線方向の長さがほぼ同じかあるいはそれより長いから、軸部２を介して台部１は安定して回動する。

軸部２の回動により台部１は軸部２（軸心）を中心として前傾状態と後傾状態へ交互に変換移動をする。この場合、台部１上面に配置された足部２１では足首運動（足首の底屈と背屈）が交互に行われ、足首の底屈と背屈によりアキレス腱などに対してストレッチがなされる。また底屈と背屈を交互に繰り返して連続するとき、運動者はバランスを崩さないよう上半身の姿勢を維持しようとするから、足首運動を通して関連筋肉の強化と身体バランスの調整力が増進される。なお軸部２の弾力性、柔軟性が大きくなると台部１上面で身体のバランスをとるのがより困難となるが、このような困難な状態でバランス調整の訓練を強化することもできる。

解剖学的な見地から、足部２１は主要関節のリスフラン関節Ｒとショパール関節Ｓを基準とし、前足部、中足部、後足部に分けられる。さらに前足部は中足指節関節（ＭＰ関節）Ｐにより足指部と中足骨部に分けられる。これらの関節は、足部２１の爪先部から踵部に向けて、前足部における中足指節関節Ｐ、前足部と中足部との間のリスフラン関節Ｒ、中足部と踵部と間のショパール関節Ｓの順序で存在する。なお前足部は爪先部、中足部は土踏まず部、後足部は踵部にほぼ相当する。

足部２１は台部１の上面の任意個所に配置することができる。そして図１に示される台部１では軸部の中心線である軸線３が足部のリスフラン関節Ｒの部位にほぼ対応している。リスフラン関節Ｒは足部２１の前後方向のほぼ中央部にあり、これに対応するように軸部の軸線３が台部１の前後方向のほぼ中央部にある。前記のように、台部１の変換移動（前傾状態と後傾状態への変換）により足首運動（足首の底屈と背屈）が行われる。すなわち台部１の前傾状態で足首は底屈位となり、足部が前方の設置面Ｇへ滑り落ちないよう爪先部は台部１を強く押圧するように働く。また台部１の後傾状態で足首は背屈位となり、アキレス腱が伸張されアキレス腱へのストレッチ効果が高まる。また軸部２が回動して底屈位と背屈位に変換するとき、身体バランスを維持するように爪先部側と踵部側の両方の筋肉が働く。台部１を支持する軸部の軸線３が足部のリスフラン関節Ｒの部位にほぼ対応している構造では、足部のほぼ中央部のリスフラン関節Ｒを介して足首の底屈と背屈およびその変換がスムーズに行われ、バランスのとれた筋肉の強化が可能である。

また軸部２の中心線（軸線）３を台部１の前後方向の中央部より前方又は後方に偏位したものすることができる。まず台部１を支持する軸部の軸線３が台部１の前後方向の中央部より前方に偏位したものとし、図２に示される台部１では軸線３が足部の中足指節関節（ＭＰ関節）Ｐの部位にほぼ対応している。次に軸部の軸線３が台部１の前後方向の中央部より後方に偏位したものとし、図３に示される台部１では軸線が足部のショパール関節Ｓの部位にほぼ対応している。中央部より前方又は後方に軸部２の軸線が偏位している台部１では、前傾状態又は後傾状態での足首の底屈度又は背屈度が大きくなりなり、爪先部の押圧力又はアキレス腱へのストレッチ効果がさらに大となる。そして台部１を支持する軸部の軸線３が足部の中足指節関節Ｐ又はショパール関節Ｓにほぼ対応している構造では、これらの関節を介して足首運動を行うことができる。また中足指節関節Ｐとショパール関節Ｓは足部２０の前後方向のほぼ中央部を基準としてその前方と後方にほぼ同じ間隔で存在する（図８参照）。そこで関節Ｐ、Ｓのいずれかに対応して偏位する軸線３を設けた台部１では、台部１の前端側あるいは後端側のいずれの方向へ爪先部を配置してもそのまま有効な運動器具として使用することができる。つまり運道具として台部の前後両サイドからの使用が可能である。

運動者は自己の主要関節Ｐ，Ｒ，Ｓと軸部の軸線３おおよその位置を認識できるから、台部上面で軸線３にほぼ対応する位置に所定の関節を配置するようにすればよいが、台部１上面には軸線に対応する箇所を表示し、関係関節（従って足部２１）を台部１上面の所定位置に容易に配置することができる。表示の方法としては台部１上面の幅方向に線Ｅ（単数線あるいは複数線）などにより表示し、２本の線で形成される帯状部５として表示する。図４では軸線３に対するリスフラン関節の対応関係を帯状部５で表示してある。足部の大きさは各人同じではないが、前記のように、例えば、足部のサイズを大型・中型・小型のように適宜に類型化し、各サイズに対応した平均的な位置として軸線に対する関係関節の位置を台部１に表示すればよい。ここで軸部の軸線３と関係関節Ｒ、Ｐ、Ｓ、がほぼ対応するとは、軸線３と関節が少なくとも一部が部分的に対応することである。

台部１は１個の台部構成部で形成されるが、複数個（２個以上）の台部構成部１１，１１から形成してもよい。すなわち、一方の足部２１を配置する一方の台部構成部１１と、他方の足部２１を配置する他方の台部構成部１１から形成された台部１であって、一方の台部構成部１１と他方の台部構成部１１は着脱可能である。一方の台部構成部１１と他方の台部１構成部から形成された台部１においては、一方の台部１構成部と他方の台部１構成部を一体化又は分離して使用することができる。一対の台部構成部１１を一体化した台部１では台部１の上面に両足部２１，２１が配置される。また一対の台部構成部１１を分離した状態の台部１では各台部構成部１１の方向、角度、両者間の距離などを任意に設定し、一方の台部構成部１１に一方の足部２１が配置され、他方の台部構成部１１に他方の足部２１が配置される。これにより種々形態における足部２１の強化が可能となる。図５では同じ構造をもつ一対の台部構成部１１、１１が「逆ハ字状」に配置され、台部１上面の足部２１の踵部は互いに近接している。これは舞踊バレエの基本パターンの１つである「ヒール・ツギャザー」（ＨＥＥＬ ＴＯＧＥＴＨＥＲ）を模したものであり、バレエの基礎訓練にも利用することができる。なお一方の足部２１と他方の足部２１が同時にそれぞれ台部構成部１１，１１に配置するだけでなく、一方の足部２０のみを一方の台部構成部１１に配置して使用することもできる

一方の台部構成部１１と他方の台部構成部１１との着脱は公知の着脱手段により行う。図６，７に示されるものは台部構成部１１の裏面９に設けられた掛止具１０による掛止めとその解除により、台部構成部１１、１１の着脱を行う。すなわち台部構成部１１，１１の対向する内側面１２，１２を互いに当接するとともに、一方の台部構成部に軸着された係止リング１３を回動させて他方の台部構成部１１の係止突起１５に係止し、台部構成部１１、１１を一体化する。逆に一体化された台部構成部１１、１１では係止リングの係止突起１５からの係止を解除し、台部構成部１１、１１をそれぞれ分離する。

本考案にかかる運動器具の使用状態を示し、台部を支持する軸部がほぼ台部の中央部に設けられた運動器具の側面図である。 同軸部がほぼ台部の中央部から前方位置に設けられた運動器具の側面図である。 同軸部がほぼ台部の中央部から後方位置に設けられた運動器具の側面図である。 同運動器具の使用状態を表す説明図である。 同運動器具の他の使用状態を表す説明図である。 分離状態の台部構成部の裏面を示す説明図である。 一体化された台部構成部の裏面を示す説明図である。 足部の主要関節を示す説明図である。

１ 台部
２ 軸部
３ 軸線
５ 帯状部
６ 上部板
７ 下部板
９ 台部裏面
１０ 掛止具
１１ 台部構成部
１２ 台部構成部の内側面
１３ 係止リング
１５ 係止突起
２０ 運動器具
２１ 足部

Claims (7)

1. 少なくとも一方の足部を配置する台部と台部を支持する軸部を設け、軸部は軸線方向の長さが少なくとも足部の幅にほぼ対応し、回動する軸部を介して台部が前傾状態と後傾状態に変換移動する運動器具。
2. 台部を支持する軸部の軸線が足部のリスフラン関節の部位にほぼ対応している請求項１に記載の運動器具。
3. 台部を支持する軸部の軸線が台部の前後方向の中央部より前方又は後方に偏位している請求項１に記載の運動器具。
4. 台部を支持する軸部の軸線が足部の中足指節関節の部位又はショパール関節の部位にほぼ対応している請求項１又は２に記載の運動器具。
   運動器具。
5. 台部１上面に軸部の軸線に対応する箇所を表示してなる請求項１、２、３又は４に記載の運動器具運動器具。
6. 一方の足部を配置する一方の台部構成部と、他方の足部を配置する他方の台部構成部から形成された台部であって、一方の台部構成部と他方の台部構成部を着脱可能とした請求項１、２、３、４又は５に記載の運動器具。
7. 一方の足部を配置する一方の台部構成部と他方の足部を配置する他方の台部構成部から形成された台部であって、一方の台部構成部と他方の台部構成部を一体化又は分離して使用する請求項６記載の運動器具。

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