JP2020156990A

JP2020156990A - Lower limb muscle training apparatus

Info

Publication number: JP2020156990A
Application number: JP2019062712A
Authority: JP
Inventors: 孝男中川; Takao Nakagawa
Original assignee: Individual
Current assignee: Individual
Priority date: 2019-03-28
Filing date: 2019-03-28
Publication date: 2020-10-01
Anticipated expiration: 2039-03-28
Also published as: JP7202001B2

Abstract

To provide a lower limb muscle training apparatus capable of easily and appropriately developing a calf (mainly, a gastrocnemius muscle and soleus muscle) and an anterior tibial muscle.SOLUTION: A lower limb muscle training apparatus 10 comprises: a foot mounting part 15 on which a user's sole is to be mounted; a horizontal shaft 16 for rotatably supporting the foot mounting part 15 so that a front end part of the foot mounting part 15 operates vertically; and a load application part for applying a load to the foot mounting part 15's front part with respect to vertical operation of the foot mounting part 15. With this configuration, the whole muscles of a calf, especially, an anterior tibial muscle that is important for motion at the time of walking, can be developed. The load application part can apply a load to the foot mounting part's front part, which enhances responsiveness of the load. Thereby, more appropriately training for an anterior tibial muscle and a calf (mainly, a gastrocnemius muscle and soleus muscle) is enabled.SELECTED DRAWING: Figure 1

Description

本発明は、下肢筋肉トレーニング装置に関する。さらに詳しくは、下腿の筋肉全般、中でも歩行の際に特に重要となる前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋などを手軽にかつ適切に鍛えることができる下肢筋肉トレーニング装置に関する。 The present invention relates to a lower limb muscle training device. More specifically, the present invention relates to a lower limb muscle training device that can easily and appropriately train the muscles of the lower leg in general, especially the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle, which are particularly important when walking.

膝から下の下腿と呼ばれている部分は、多くの筋肉より構成されている。そのうちの腓腹筋、いわゆるふくらはぎの筋肉は「第２の心臓」とも呼ばれ、足の指先まで行った血液を重力に逆らって、上へ（心臓へ）戻すために働く。これに加え、歩行において特に必要となる筋肉として、下腿部前面にある前脛骨筋が挙げられる。この前脛骨筋は、主につま先を持ち上げる際に用いられる。この前脛骨筋が弱くなるとつま先を持ち上げられなくなり、歩行時に地面に躓いてしまう可能性が高くなる。厚生労働省の２０１６年国民生活基礎調査では、要支援・要介護となった原因として、身体を動かす器官である「運動器」の障害（骨折・転倒、関節疾患、脊椎損傷）が２５％を占めるという結果がある。健康寿命を延ばし、要介護状態とならないようにするためにも、前脛骨筋を鍛えることは重要であり、特に高齢者にとっては、より重要となる。 The area below the knee, called the lower leg, is made up of many muscles. The gastrocnemius muscle, the so-called calf muscle, is also called the "second heart" and works to return the blood that has reached the toes to the top (to the heart) against gravity. In addition to this, a muscle particularly required for walking includes the tibialis anterior muscle on the anterior surface of the lower leg. This tibialis anterior muscle is mainly used to lift the toes. If this tibialis anterior muscle is weakened, the toes cannot be lifted and there is a high possibility that the toes will stumble on the ground while walking. According to the Ministry of Health, Labor and Welfare's 2016 National Life Basic Survey, 25% of the causes of the need for support and care are disorders of the "motor organs" (fractures / falls, joint diseases, spinal cord injuries) that move the body. There is a result. It is important to train the tibialis anterior muscle to extend healthy life expectancy and prevent long-term care, especially for the elderly.

前脛骨筋を鍛えるためには、足のつま先を持ち上げる運動が効果的である。特許文献１には、ベース体左右にシーソー可動する一対の足踏み板が設けられた足鍛錬具が開示されている。足鍛錬具の使用者は、いすなどに腰かけた状態で、足踏み板に足を載せて、足先を上下に動作させることができる。これにより前脛骨筋等を鍛えることができるとされている。 In order to train the tibialis anterior muscle, the exercise of lifting the toes of the foot is effective. Patent Document 1 discloses a foot training tool provided with a pair of foot plates that can move a seesaw on the left and right sides of the base body. The user of the foot training tool can move his / her toes up and down by placing his / her foot on the footboard while sitting on a chair or the like. It is said that this makes it possible to train the tibialis anterior muscle and the like.

特開２００７−９８１０２号公報JP-A-2007-98102

しかるに、特許文献１に記載の足鍛錬具では、足踏み板は単にボルトに支持されているため、足先を上下に動かす動作にかかる負荷がほとんどかからず、前脛骨筋をはじめ、下腿の筋肉（腓腹筋等）を適切に鍛えることができないという問題がある。
本発明は上記事情に鑑み、下腿の筋肉全般、中でも前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋を手軽にかつ適切に鍛えることができる下肢筋肉トレーニング装置を提供することを目的とする。 However, in the foot training tool described in Patent Document 1, since the foot plate is simply supported by the bolt, the load applied to the movement of moving the toe up and down is hardly applied, and the muscles of the lower leg including the tibialis anterior muscle. There is a problem that (gastrocnemius muscle, etc.) cannot be properly trained.
In view of the above circumstances, an object of the present invention is to provide a lower limb muscle training device capable of easily and appropriately training the muscles of the lower leg in general, particularly the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle.

第１発明の下肢筋肉トレーニング装置は、使用者の足裏を載せるための足載置部と、前記足載置部の前端部が上下に動作するように、前記足載置部を回転可能に支持する水平軸と、前記足載置部の前部に対し、前記足載置部の前端部の上下動作に負荷をかける負荷付与部と、が備えられていることを特徴とする。
第２発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第１発明において、前記足載置部として、前記使用者の右足を載置する右足用の足載置部と、前記使用者の左足を載置する左足用の足載置部と、が設けられていることを特徴とする。
第３発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第１発明または第２発明において、前記水平軸の軸心は、前記足載置部の前端部が上側に動作した場合に、前記足載置部の後端部が下側に動作する位置に設けられていることを特徴とする。
第４発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第１発明から第３発明のいずれかにおいて、前記負荷付与部は、伸縮部材を含んで構成されていることを特徴とする。
第５発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第４発明において、前記伸縮部材は、ゴム製のひも状体を含んで構成されており、該ひも状体が伸びることにより前記足載置台の上下動作に負荷がかかることを特徴とする。
第６発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第５発明において、前記足載置部の前部左右に設けられた、前記ひも状体を掛止する第１掛止部と、前記水平軸を回転可能に支持する側面部材と、該側面部材に設けられた、前記ひも状体を掛止する第２掛止部と、が設けられ、前記側面部材には、前記第１掛止部が通過する動作案内部が設けられており、前記ひも状体が、前記側面部材の外側で、前記第１掛止部と前記第２掛止部とに掛け回されていることを特徴とする。
第７発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第５発明において、前記ひも状体には、前記足載置部との係合突起部が、前記ひも状体の長手方向に複数設けられており、前記係合突起部が前記足載置部と係合していることを特徴とする。
第８発明の下肢筋肉トレーニング装置は、第７発明において、前記ひも状体において、前記係合突起部より上側のばね定数が、前記係合突起部より下側のばね定数よりも大きいことを特徴とする。 The lower limb muscle training device of the first invention makes the foot rest portion rotatable so that the foot rest portion for resting the sole of the user's foot and the front end portion of the foot rest portion move up and down. It is characterized in that it is provided with a horizontal axis for supporting and a load applying portion that applies a load to the vertical movement of the front end portion of the foot mounting portion with respect to the front portion of the foot mounting portion.
In the first invention, the lower limb muscle training device of the second invention has, as the foot resting part, a foot resting part for the right foot on which the user's right foot is placed and a left foot on which the user's left foot is placed. It is characterized in that a foot resting portion for use is provided.
In the lower limb muscle training device of the third invention, in the first invention or the second invention, the axis of the horizontal axis is rearward of the foot resting portion when the front end portion of the foot resting portion moves upward. It is characterized in that the end portion is provided at a position where it operates downward.
The lower limb muscle training device of the fourth invention is characterized in that, in any one of the first to third inventions, the load applying portion is configured to include an elastic member.
In the fourth aspect of the invention, the lower limb muscle training device of the fifth invention is configured such that the elastic member includes a rubber string-like body, and the string-like body extends to cause the footrest to move up and down. It is characterized by being loaded.
In the fifth invention, the lower limb muscle training device of the sixth invention can rotate the first hooking portion for hooking the string-like body and the horizontal axis provided on the left and right front parts of the foot resting portion. A side member for supporting the side member and a second hooking portion for hooking the string-like body provided on the side surface member are provided, and the first hooking portion passes through the side surface member. A guide portion is provided, and the string-like body is hung around the first hook portion and the second hook portion on the outside of the side surface member.
In the fifth aspect of the invention, the lower limb muscle training device of the seventh invention is provided with a plurality of engaging protrusions with the foot resting portion in the longitudinal direction of the string-like body. The engaging protrusion is engaged with the foot resting portion.
In the seventh invention, the lower limb muscle training device of the eighth invention is characterized in that, in the string-like body, the spring constant above the engaging protrusion is larger than the spring constant below the engaging protrusion. And.

第１発明によれば、足載置部に足を載せて上下動作させると負荷付与部によって負荷がかかるので、歩行時の動作に重要な前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋など下腿の筋肉を鍛えることができる。また、負荷付与部が足載置部の前部に対して負荷をかけることができるので、負荷の応答性が高くなり、より適切なトレーニングが可能となる。
第２発明によれば、足載置部として、右足用の足載置部と、左足用の載置部とが設けられていることにより、両足の下腿の筋肉をバランスよく鍛えることができる。
第３発明によれば、水平軸の軸心が、足載置部の前端部が上側に動作した場合に、その後端部が下側に動作する位置にあることにより、足の土踏まずのあたりから前と後ろとで上下の動作が互い違いになり、前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋など下腿の筋肉により適切に負荷が作用する。
第４発明によれば、負荷付与部が伸縮部材を含んで構成されていることにより、簡易な方法での負荷をかけることが可能となる。
第５発明によれば、負荷付与部がひも状体を含んで構成されているので、より簡易な方法での負荷をかけることが可能となる。また、ゴム製であるので、材料の入手性が高い。
第６発明によれば、第１掛止部と第２掛止部とにかけまわされたひも状体により負荷がかけられるので、簡易な方法で負荷をかけることが可能となる。また、側面部材の外側にひも状体があるので、交換が容易になり、使用者が自分に合った負荷を容易に選択できる。さらに側面部材には動作案内部が設けられているので、足載置部の上下動作がより滑らかになる。
第７発明によれば、ひも状体には、足載置部との係合突起部が複数設けられていることにより、係合突起部を足載置部と係合させるという簡易な方法で負荷をかけることが可能となる。
第８発明によれば、係合突起部より上側のばね定数が、係合突起部より下側のばね定数よりも大きいことにより、前脛骨筋を鍛えるために足載置部の前端部を持ち上げる際には軽い負荷とし、他の下腿の筋肉を鍛えるために足載置部の前端部を押し下げる際には重い負荷とすることができる。すなわち鍛える筋肉の部位に対し適切な負荷を付与することができる。 According to the first invention, when the foot is placed on the foot resting portion and moved up and down, a load is applied by the load applying portion, so that the muscles of the lower leg such as the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle, which are important for the movement during walking, are trained. be able to. Further, since the load applying portion can apply a load to the front portion of the foot resting portion, the responsiveness of the load becomes high and more appropriate training becomes possible.
According to the second invention, since the foot resting portion for the right foot and the resting portion for the left foot are provided as the foot resting portion, the muscles of the lower legs of both feet can be trained in a well-balanced manner.
According to the third invention, the axis of the horizontal axis is in a position where the rear end of the foot resting portion moves downward when the front end of the foot resting portion moves upward, so that the center of the horizontal axis is located around the arch of the foot. The upper and lower movements are staggered between the front and back, and the load acts appropriately on the lower leg muscles such as the tibialis anterior muscle, gastrocnemius muscle, and soleus muscle.
According to the fourth invention, since the load applying portion is configured to include the expansion / contraction member, it is possible to apply the load by a simple method.
According to the fifth invention, since the load applying portion is configured to include a string-like body, it is possible to apply a load by a simpler method. Moreover, since it is made of rubber, the availability of the material is high.
According to the sixth invention, since the load is applied by the string-like body hung around the first hooking portion and the second hooking portion, the load can be applied by a simple method. Further, since the side member has a string-like body on the outside, it can be easily replaced, and the user can easily select a load suitable for himself / herself. Further, since the side member is provided with the motion guide portion, the vertical movement of the foot rest portion becomes smoother.
According to the seventh invention, since the string-like body is provided with a plurality of engaging protrusions with the foot mounting portion, the engaging protrusions are engaged with the foot mounting portion by a simple method. It becomes possible to apply a load.
According to the eighth invention, the spring constant above the engaging protrusion is larger than the spring constant below the engaging protrusion, so that the anterior end of the foot rest is lifted to train the tibialis anterior muscle. It can be a light load, and a heavy load when pushing down the front end of the footrest to train other lower leg muscles. That is, an appropriate load can be applied to the part of the muscle to be trained.

本発明の第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置の側面方向からの使用説明図である。（Ａ）は足載置部の待機状態を示した図、（Ｂ）は足載置部の前部が上側に移動した状態を示した図、（Ｃ）は足載置部の前部が下側に移動した状態を示した図である。It is a use explanatory drawing from the side direction of the lower limb muscle training apparatus which concerns on 1st Embodiment of this invention. (A) is a diagram showing the standby state of the foot mounting portion, (B) is a diagram showing the state in which the front portion of the foot mounting portion is moved upward, and (C) is a diagram showing the front portion of the foot mounting portion. It is the figure which showed the state which moved to the lower side. 本発明の第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置の平面図である。It is a top view of the lower limb muscle training apparatus which concerns on 1st Embodiment of this invention. 図２の下肢筋肉トレーニング装置の側面方向の断面図である。It is sectional drawing of the lower limb muscle training apparatus of FIG. 2 in the lateral direction. 本発明の第２実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置の平面図である。It is a top view of the lower limb muscle training apparatus which concerns on 2nd Embodiment of this invention. 本発明の第３実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置の平面図である。It is a top view of the lower limb muscle training apparatus which concerns on 3rd Embodiment of this invention. 図５の下肢筋肉トレーニング装置の側面方向の断面図である。FIG. 5 is a cross-sectional view of the lower limb muscle training device of FIG. 5 in the lateral direction.

つぎに、本発明の実施形態を図面に基づき説明する。ただし、以下に示す実施の形態は、本発明の技術思想を具体化するための下肢筋肉トレーニング装置を例示するものであって、本発明は下肢筋肉トレーニング装置を以下のものに特定しない。なお、各図面が示す部材の大きさまたは位置関係等は、説明を明確にするため誇張していることがある。さらに以下の説明において、同一の名称、符号については同一もしくは同質の部材を示しており、詳細説明を適宜省略する。なお、本明細書において、「水平」の記載は、実質的に「水平」であることを意味し、厳密に「水平」である必要はない。 Next, an embodiment of the present invention will be described with reference to the drawings. However, the embodiments shown below exemplify a lower limb muscle training device for embodying the technical idea of the present invention, and the present invention does not specify the lower limb muscle training device to the following. The size or positional relationship of the members shown in each drawing may be exaggerated to clarify the explanation. Further, in the following description, members of the same or the same quality are shown with the same name and reference numeral, and detailed description thereof will be omitted as appropriate. In addition, in this specification, the description of "horizontal" means that it is substantially "horizontal", and it is not necessary to be strictly "horizontal".

（第１実施形態）
図１には、本発明の第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０の側面方向からの使用説明図を示す。図１（Ａ）は足載置部１５の待機状態を示した図、図１（Ｂ）は足載置部１５の前端部が上側に移動した状態を示した図、図１（Ｃ）は足載置部１５の前端部が下側に移動した状態を示した図である。また、図２には、本実施形態の下肢筋肉トレーニング装置１０の平面図、図３には、側面方向、すなわち図１のIII-III矢視での断面図を示す。なお、本明細書においては、図２および図３に示すように前後左右上下を定めるとともに、箱状である枠体を有している下肢筋肉トレーニング装置１０において、枠体の中の足載置部１５が位置している側を内側、足載置部１５が位置していない側を外側とする。 (First Embodiment)
FIG. 1 shows an explanatory view of use of the lower limb muscle training device 10 according to the first embodiment of the present invention from the side surface direction. FIG. 1A is a diagram showing a standby state of the footrest portion 15, FIG. 1B is a diagram showing a state in which the front end portion of the footrest portion 15 is moved upward, and FIG. 1C is a diagram. It is a figure which showed the state which the front end part of the foot resting part 15 moved downward. Further, FIG. 2 shows a plan view of the lower limb muscle training device 10 of the present embodiment, and FIG. 3 shows a cross-sectional view in the lateral direction, that is, in view of the arrow III-III of FIG. In this specification, as shown in FIGS. 2 and 3, the front, back, left, right, top and bottom are defined, and in the lower limb muscle training device 10 having a box-shaped frame, the foot is placed in the frame. The side where the portion 15 is located is the inside, and the side where the footrest portion 15 is not located is the outside.

本実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０には、下肢筋肉トレーニング装置１０の使用者の足５０の足裏を載せるための足載置部１５と、この足載置部１５の前端部が上下に動作するように、足載置部１５を回転可能に支持する水平軸１６と、足載置部１５の前部に対し、足載置部１５の前端部の上下動作に負荷をかける負荷付与部と、が備えられている。図１に示すように、下肢筋肉トレーニング装置１０の使用者は、足載置部１５上に足裏を載せて、自己の力で足載置部１５を、水平軸１６周りに回転させ、図１（Ｂ）と図１（Ｃ）との状態を繰り返すことで、前脛骨筋をはじめとした下腿の筋肉を鍛えることができる。 In the lower limb muscle training device 10 according to the present embodiment, a foot resting portion 15 for mounting the sole of the foot 50 of the user of the lower limb muscle training device 10 and a front end portion of the foot resting portion 15 are vertically arranged. A load applying portion that applies a load to the vertical movement of the front end portion of the foot mounting portion 15 with respect to the horizontal shaft 16 that rotatably supports the foot mounting portion 15 and the front portion of the foot mounting portion 15 so as to operate. And are provided. As shown in FIG. 1, the user of the lower limb muscle training device 10 puts the sole of the foot on the foot rest portion 15 and rotates the foot rest portion 15 around the horizontal axis 16 by his / her own force. By repeating the state of 1 (B) and FIG. 1 (C), the muscles of the lower leg including the tibialis anterior muscle can be trained.

図２には、２つの足載置部１５が設けられている下肢筋肉トレーニング装置１０の平面図が示されている。２つの足載置部１５は、右足用の足載置部１５（図２の紙面において上側）と、左足用の足載置部１５（図２の紙面において下側）である。足載置部１５は、箱状の枠体の中に配置されている。箱状の枠体は、下板１４の上に、２枚の側面部材である側板１１と、前板１３と、後ろ板１２と、を含んで構成されている。この枠体を構成する各板は、木製である。ただし、この材料に限定されることはなく、例えばプラスチック製であったり、アルミニウムなどの金属製であったりする場合もある。また、各部材は、不図示のねじなどの止め具により互いに固定されている。 FIG. 2 shows a plan view of the lower limb muscle training device 10 provided with the two foot rests 15. The two foot rests 15 are a foot rest 15 for the right foot (upper side on the paper in FIG. 2) and a foot rest 15 for the left foot (lower side on the paper in FIG. 2). The foot resting portion 15 is arranged in a box-shaped frame. The box-shaped frame is formed on the lower plate 14 by including two side plates 11, a front plate 13, and a rear plate 12. Each board constituting this frame is made of wood. However, the material is not limited to this, and may be made of, for example, plastic or a metal such as aluminum. Further, the members are fixed to each other by fasteners such as screws (not shown).

足載置部１５として、右足用の足載置部１５と、左足用の載置部１５とが設けられていることにより、両足の前脛骨筋等をバランスよく鍛えることができる。 By providing the foot resting portion 15 for the right foot and the foot resting portion 15 for the left foot as the foot resting portion 15, the tibialis anterior muscles and the like of both feet can be trained in a well-balanced manner.

足載置部１５は、上下に薄い板状の部材であり、前後に長い長方形の形状をしている。足載置部１５の材料は木製である。ただし、この材料に限定されることはなく、例えばプラスチック製であったり、アルミニウムなどの金属製であったりする。足載置部１５の上面は、足載置面１５ａであり、下肢筋肉トレーニング装置１０の使用者が、足の裏をこの足載置面１５ａに載せることができる。この足載置面１５ａに、例えば足型のような形の凹部を設けることも可能である。また、使用者の足５０が冷たくないように、布などを足載置面１５ａに敷くことも可能である。足載置部１５には、使用者の足５０を固定するための固定ベルト１８が備えられている。使用者は、足載置面１５ａに足裏を載せた後、この固定ベルト１８で足５０を固定する。なお、この固定ベルト１８は、足５０の足指部分ではなく、足の甲の部分を固定することが好ましい。加えて、足載置部１５においては水平軸１６に対してこの固定ベルト１８がある側が、足載置部１５の前部となる。 The footrest portion 15 is a thin plate-shaped member in the vertical direction, and has a rectangular shape long in the front-rear direction. The material of the footrest portion 15 is wooden. However, the material is not limited to this, and may be made of, for example, plastic or a metal such as aluminum. The upper surface of the foot resting portion 15 is a foot resting surface 15a, and the user of the lower limb muscle training device 10 can rest the sole of the foot on the foot resting surface 15a. It is also possible to provide a recess in the shape of, for example, a foot shape on the foot mounting surface 15a. It is also possible to lay a cloth or the like on the foot resting surface 15a so that the user's feet 50 do not get cold. The foot resting portion 15 is provided with a fixing belt 18 for fixing the user's foot 50. After placing the sole of the foot on the foot resting surface 15a, the user fixes the foot 50 with the fixing belt 18. It is preferable that the fixing belt 18 fixes the instep portion of the foot 50, not the toe portion. In addition, in the foot rest portion 15, the side where the fixed belt 18 is located with respect to the horizontal axis 16 is the front portion of the foot rest portion 15.

足載置部１５は、足載置部１５の前後の中心近傍に設けられている水平軸１６の軸心周りに、回転自在に設けられている。この水平軸１６の軸心は、足載置面１５ａの下側、具体的には１０ｍｍ以内の下側にあることが好ましい。この位置にあることにより、使用者の足５０が載せられる足載置面１５ａの回転半径が短くなり、足載置部１５の前部の上下の動きが、前脛骨筋など下腿の筋肉への負荷が適切に付与されるからである。なお水平軸１６は、足載置部１５の左右外側からボルトで足載置部１５に固定されている。水平軸１６は、金属製である。 The foot resting portion 15 is rotatably provided around the axis of the horizontal shaft 16 provided near the center of the foot resting portion 15 in the front and back. The axis of the horizontal shaft 16 is preferably located on the lower side of the foot mounting surface 15a, specifically, on the lower side within 10 mm. By being in this position, the radius of gyration of the foot resting surface 15a on which the user's foot 50 is placed becomes short, and the vertical movement of the front part of the foot resting portion 15 moves to the muscles of the lower leg such as the tibialis anterior muscle. This is because the load is appropriately applied. The horizontal shaft 16 is fixed to the footrest portion 15 with bolts from the left and right outside of the footrest portion 15. The horizontal axis 16 is made of metal.

足載置部１５における、水平軸１６の前後位置は、使用者の土踏まずの下に位置していることが好ましい。例えば、足載置部１５の足載置面１５ａにサイズの異なる足の絵を描き、それに合わせて使用者が固定ベルト１８を固定する。日本人男子の平均の足のサイズは２５．５ｃｍであるので、足載置部１５は平面視で、水平軸１６から前側に１３ｃｍ以上であり、水平軸１６から後ろ側に１３ｃｍ以上である。このような構成であることで、足載置部１５の前端部が上側に動作すると、足載置部１５の後端部が下側に動作する。すなわち、足載置部１５は、いわゆるシーソーの動作のように、水平軸１６を中心に回転する。 The front-rear position of the horizontal axis 16 in the footrest portion 15 is preferably located below the arch of the user. For example, a picture of a foot having a different size is drawn on the foot resting surface 15a of the foot resting portion 15, and the user fixes the fixing belt 18 accordingly. Since the average foot size of a Japanese boy is 25.5 cm, the foot rest portion 15 is 13 cm or more in the front side from the horizontal axis 16 and 13 cm or more in the rear side from the horizontal axis 16 in a plan view. With such a configuration, when the front end portion of the foot mounting portion 15 moves upward, the rear end portion of the foot mounting portion 15 moves downward. That is, the footrest portion 15 rotates about the horizontal axis 16 like a so-called seesaw operation.

水平軸１６の軸心が、足載置部１５の前端部が上側に動作した場合に、その後端部が下側に動作する位置にあることにより、足の土踏まずのあたりから前と後ろとで上下の動作が互い違いになり、前脛骨筋をはじめとした下腿の筋肉に、より適切に負荷が作用する。 When the front end of the foot resting portion 15 moves upward, the axis of the horizontal axis 16 is in a position where the rear end moves downward, so that the foot can be moved from the arch of the foot to the front and back. The upper and lower movements are staggered, and the load acts more appropriately on the muscles of the lower leg, including the tibialis anterior muscle.

足載置部１５の前端部の左右側面には、その面から外側に張り出した第１掛止部１９が設けられている。第１掛止部１９は、軸心が水平の円柱状の部材と、この円柱状の部材の先端に設けられた拡径部と、を含んで構成されている。第１掛止部１９の円柱状の部材は、側板１１に設けられている動作案内部１１ａに挿入されている。動作案内部１１ａについては後述する。第１掛止部１９は、金属製であり、ねじにより足載置部１５に固定されている。なお、第１掛止部１９は、本実施形態では、足載置部１５の前端部に設けられているが、足載置部１５の前部、すなわち水平軸１６よりも前に位置していれば問題ない。ただし、前端部に近いところがより好ましい。 On the left and right side surfaces of the front end portion of the foot mounting portion 15, first hooking portions 19 projecting outward from the surface are provided. The first hooking portion 19 is configured to include a columnar member having a horizontal axis and a diameter-expanded portion provided at the tip of the columnar member. The columnar member of the first hooking portion 19 is inserted into the operation guide portion 11a provided on the side plate 11. The operation guide unit 11a will be described later. The first hook 19 is made of metal and is fixed to the foot rest 15 by screws. In the present embodiment, the first hooking portion 19 is provided at the front end portion of the foot mounting portion 15, but is located in front of the foot mounting portion 15, that is, in front of the horizontal axis 16. If so, there is no problem. However, a place closer to the front end is more preferable.

左右の側板１１には、軸受サポータ１７が側板１１の内側にそれぞれ設けられている。そして、これらの軸受サポータ１７に水平軸１６が回転自在に支持されている。軸受サポータ１７内には、プラスチック製の軸受が設けられている。軸受がプラスチック製であることにより、金属製のベアリングを使用した際に必要となる潤滑用のグリスなどが不要となる。なお本実施形態では、軸受サポータ１７は側板１１の内側に設けたが、外側に設けたり、側板１１が十分に左右方向に厚みがある場合は左右方向の厚みの中に収めたりすることも可能である。 Bearing supporters 17 are provided on the left and right side plates 11 inside the side plates 11, respectively. The horizontal shaft 16 is rotatably supported by these bearing supporters 17. A plastic bearing is provided in the bearing supporter 17. Since the bearing is made of plastic, the lubricating grease and the like required when using the metal bearing is not required. In the present embodiment, the bearing supporter 17 is provided inside the side plate 11, but it can also be provided outside, or if the side plate 11 is sufficiently thick in the left-right direction, it can be contained in the thickness in the left-right direction. Is.

左右の側板１１には、溝状の動作案内部１１ａが設けられている。動作案内部１１ａ前後の幅は、第１掛止部１９の円柱状の部材が動作可能な長さとなっている。また動作案内部１１ａの上下は、足載置部１５が水平軸１６の軸心周りに回転する動作に従った形状となっている。そして、動作案内部１１ａは、その端部で、足載置部１５の回転動作を制限している。動作案内部１１ａが足載置部１５の回転動作を制限していることにより、足載置部１５が必要以上に回転することを防止できる。また動作案内部１１ａの上下の長さを変更するような機構を採用することもできる。このような機構を採用すると、足載置部１５の回転動作の制限位置を変更することができる。 The left and right side plates 11 are provided with groove-shaped operation guide portions 11a. The width before and after the operation guide portion 11a is such that the columnar member of the first hook portion 19 can operate. Further, the upper and lower parts of the operation guide portion 11a are shaped according to the operation in which the foot rest portion 15 rotates around the axis of the horizontal axis 16. The motion guide portion 11a limits the rotational movement of the foot rest portion 15 at its end. Since the operation guide portion 11a limits the rotational movement of the foot mounting portion 15, it is possible to prevent the foot mounting portion 15 from rotating more than necessary. Further, a mechanism for changing the vertical length of the operation guide portion 11a can also be adopted. By adopting such a mechanism, it is possible to change the restricted position of the rotational movement of the footrest portion 15.

左右の側板１１の外側には、第２掛止部２０がそれぞれ設けられている。第２掛止部２０は、軸心が水平の円柱状の部材と、この円柱状の部材の先端に設けられた拡径部と、を含んで構成されている。第２掛止部２０は、金属製であり、ねじにより側板１１にそれぞれ固定されている。第２掛止部２０は、動作案内部１１ａよりも前側に設けられているのが好ましい。また第２掛止部２０は、左右の側板１１の上下の中心近傍に設けられているのが好ましい。 Second hooking portions 20 are provided on the outside of the left and right side plates 11. The second hooking portion 20 is configured to include a columnar member having a horizontal axis and a diameter-expanded portion provided at the tip of the columnar member. The second hooking portion 20 is made of metal and is fixed to the side plate 11 by screws. The second hooking portion 20 is preferably provided on the front side of the operation guide portion 11a. Further, it is preferable that the second hooking portion 20 is provided near the upper and lower centers of the left and right side plates 11.

本実施形態では、第１掛止部１９と第２掛止部２０との間に、輪ゴム２１が掛け回されている。この輪ゴム２１は、特許請求の範囲における「伸縮部材」の一つであり、加えて「ゴム製のひも状体」に含まれている。また、本実施形態では、特許請求の範囲における「負荷付与部」は、第１掛止部１９、第２掛止部２０および輪ゴム２１を含んで構成されている。輪ゴム２１は、図１（Ａ）の足載置部１５が待機位置にあるときに、あらかじめ定められた量だけ伸ばされており、足載置部１５が図１（Ｂ）および図１（Ｃ）の状態にあるときに、使用者の下肢の筋肉に負荷がかかるように、図１（Ａ）の状態からさらに伸ばされる。特に図１（Ｂ）のように足載置部１５の前端部が上側に位置させるように、使用者が足を動作させると、使用者の前脛骨筋など下腿の筋肉に負荷がかかり、前脛骨筋など下腿の筋肉を適切に鍛えることができる。 In the present embodiment, the rubber band 21 is hung between the first hooking portion 19 and the second hooking portion 20. The rubber band 21 is one of the "expandable members" in the claims, and is also included in the "rubber string-like body". Further, in the present embodiment, the "load applying portion" in the claims includes the first hooking portion 19, the second hooking portion 20, and the rubber band 21. The rubber band 21 is stretched by a predetermined amount when the foot rest portion 15 of FIG. 1 (A) is in the standby position, and the foot rest portion 15 is extended in FIGS. 1 (B) and 1 (C). ), The muscles of the lower limbs of the user are further stretched from the state of FIG. 1 (A) so as to be loaded. In particular, when the user moves the foot so that the front end of the foot rest 15 is positioned on the upper side as shown in FIG. 1 (B), the muscles of the lower leg such as the tibialis anterior muscle of the user are loaded, and the front The muscles of the lower leg such as the tibialis can be properly trained.

なお、本実施形態では輪ゴム２１が用いられたが、特にこれに限定されない。例えば、ひも形状のゴムを使用することも可能である。 Although the rubber band 21 is used in the present embodiment, the present invention is not particularly limited to this. For example, it is also possible to use string-shaped rubber.

負荷付与部がひも状体を含んで構成されているので、例えば掛け回すなど簡易な方法での負荷をかけることが可能となる。また、ゴム製であるので、材料の入手性が高い。 Since the load applying portion is configured to include a string-like body, it is possible to apply a load by a simple method such as turning it around. Moreover, since it is made of rubber, the availability of the material is high.

第１掛止部１９と第２掛止部２０とにかけまわされたひも状体により負荷がかけられるので、簡易な方法で負荷をかけることが可能となる。また、側面部材の外側にひも状体があるので、交換が容易になり、使用者が自分に合った負荷を容易に選択できる。さらに側面部材には動作案内部１１ａが設けられているので、足載置部１５の上下動作がより滑らかになる。 Since the load is applied by the string-like body applied to the first hooking portion 19 and the second hooking portion 20, the load can be applied by a simple method. Further, since the side member has a string-like body on the outside, it can be easily replaced, and the user can easily select a load suitable for himself / herself. Further, since the side member is provided with the motion guide portion 11a, the vertical movement of the foot rest portion 15 becomes smoother.

（第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０の使用方法）
下肢筋肉トレーニング装置１０の使用者は、下肢筋肉トレーニング装置１０の使用を始める前に、輪ゴム２１の強さが適切かどうかを確認する。輪ゴム２１の強さが適切でないと判断した場合、使用者は強さが適切な輪ゴム２１を選択し、輪ゴム２１を付け替える。 (How to use the lower limb muscle training device 10 according to the first embodiment)
Before starting to use the lower limb muscle training device 10, the user of the lower limb muscle training device 10 confirms whether the strength of the rubber band 21 is appropriate. When it is determined that the strength of the rubber band 21 is not appropriate, the user selects the rubber band 21 having an appropriate strength and replaces the rubber band 21.

次に使用者は、下肢筋肉トレーニング装置１０の後ろ側にいすなどを用意し、そこに座る。そして使用者は、使用者の足裏を足載置部１５の足載置面１５ａに載せる。そして土踏まずのあたりが水平軸１６の上に位置するようにし、この状態で固定ベルト１８により足を固定する。これを左右の足の両方に行う。 Next, the user prepares a chair or the like behind the lower limb muscle training device 10 and sits there. Then, the user puts the sole of the user's foot on the foot resting surface 15a of the foot resting portion 15. Then, the area around the arch is located on the horizontal axis 16, and the foot is fixed by the fixing belt 18 in this state. Do this on both the left and right feet.

次に使用者は、前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋などの下腿の筋肉を鍛えるように、足載置部１５をシーソーのように動作させ、この動作を繰り返す。あらかじめ定められた時間またはあらかじめ定められた回数だけ足載置部１５を動作させることで、使用者は、前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋などの下腿の筋肉を鍛えることができる。 Next, the user operates the foot rest portion 15 like a seesaw so as to train the muscles of the lower leg such as the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle, and repeats this operation. By operating the foot rest portion 15 for a predetermined time or a predetermined number of times, the user can train the muscles of the lower leg such as the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle.

下肢筋肉トレーニング装置１０が、足載置部１５の上下動作に負荷をかける負荷付与部が備えられていることにより、歩行時の動作に重要な前脛骨筋、腓腹筋、ヒラメ筋などの下腿の筋肉を鍛えることができる。また、負荷付与部が足載置部１５の前部に対して負荷をかけることができるので、負荷の応答性が高くなり、より適切なトレーニングが可能となる。 The lower limb muscle training device 10 is provided with a load applying portion that applies a load to the vertical movement of the foot rest portion 15, so that the lower leg muscles such as the tibialis anterior muscle, the gastrocnemius muscle, and the soleus muscle, which are important for the movement during walking. Can be trained. Further, since the load applying portion can apply a load to the front portion of the foot resting portion 15, the responsiveness of the load becomes high, and more appropriate training becomes possible.

（第２実施形態）
図４には、第２実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０の平面図を示す。第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０との相違点は、足載置部１５の左右の長さと、固定ベルト１８の形態である。第２実施形態では、第１実施形態と異なる点について説明する。 (Second Embodiment)
FIG. 4 shows a plan view of the lower limb muscle training device 10 according to the second embodiment. The difference from the lower limb muscle training device 10 according to the first embodiment is the left and right lengths of the foot rest portion 15 and the form of the fixed belt 18. In the second embodiment, the points different from the first embodiment will be described.

本実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０では、足載置部１５には、使用者の足５０が両足とも、同じ足載置部１５上に載せられる点である。本実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０を使用する場合、使用者は、足載置部１５に両足を載せて、それぞれの足５０を固定ベルト１８で固定する。 In the lower limb muscle training device 10 according to the present embodiment, the foot 50 of the user is placed on the same foot rest 15 on the foot rest 15. When using the lower limb muscle training device 10 according to the present embodiment, the user puts both feet on the foot resting portion 15 and fixes each foot 50 with the fixing belt 18.

（第３実施形態）
図５には、第３実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０の平面図、図６には側面方向、すなわち図５のVI-VI矢視での断面図を示す。第１実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０との相違点は、負荷付与部の構成である。第３実施形態では、第１実施形態と異なる点について説明する。 (Third Embodiment)
FIG. 5 shows a plan view of the lower limb muscle training device 10 according to the third embodiment, and FIG. 6 shows a cross-sectional view in the lateral direction, that is, a sectional view taken along the line VI-VI of FIG. The difference from the lower limb muscle training device 10 according to the first embodiment is the configuration of the load applying portion. In the third embodiment, the points different from the first embodiment will be described.

図５に示すように、足載置部１５が配置されている箱状の枠体は、下板１４、２枚の側板１１、前板１３、後ろ板１２のほかに、上板３１を含む。上板３１は、後端面の左右中央近傍に切り欠きが設けられている。加えて図６に示すように、箱状の枠体は、下板１４の４隅に間座３２を有している。また、図６に示すように、下板１４には、ゴムひも３０が通過するための孔が設けられている。 As shown in FIG. 5, the box-shaped frame on which the foot mounting portion 15 is arranged includes the upper plate 31 in addition to the lower plate 14, the two side plates 11, the front plate 13, and the rear plate 12. .. The upper plate 31 is provided with a notch near the center of the left and right sides of the rear end surface. In addition, as shown in FIG. 6, the box-shaped frame has spacers 32 at the four corners of the lower plate 14. Further, as shown in FIG. 6, the lower plate 14 is provided with a hole through which the rubber string 30 passes.

第３実施形態の下肢筋肉トレーニング装置１０では、負荷付与部を構成する「ゴム製のひも状体」は、ゴムひも３０を含んで構成されている。すなわちゴムひも３０は、「伸縮部材」の一つであり、加えて「ゴム製のひも状体」に含まれている。ゴムひも３０は、ひも部３０ｃと、そのひも部３０ｃの長手方向に設けられた複数の突起部と、から構成されている。ひも部３０ｃは上下に軸心を有する円柱状である。このひも部３０ｃの直径は、上板３１の切り欠きの左右長さよりも短い。また、ひも部３０ｃの直径は、足載置部１５の前端部に設けられている切り欠きの左右長さよりも短い。加えてひも部３０ｃの直径は、下板１４に設けられている通過孔の直径よりも小さい。 In the lower limb muscle training device 10 of the third embodiment, the "rubber string-like body" constituting the load applying portion is configured to include the rubber string 30. That is, the rubber string 30 is one of the "expandable members" and is also included in the "rubber string-like body". The rubber string 30 is composed of a string portion 30c and a plurality of protrusions provided in the longitudinal direction of the string portion 30c. The string portion 30c is a columnar shape having an axial center at the top and bottom. The diameter of the string portion 30c is shorter than the left-right length of the notch of the upper plate 31. Further, the diameter of the string portion 30c is shorter than the left-right length of the notch provided at the front end portion of the foot rest portion 15. In addition, the diameter of the string portion 30c is smaller than the diameter of the passage hole provided in the lower plate 14.

ゴムひも３０の上部および下部には、第１突起部３０ａが設けられている。この第１突起部３０ａは、上下の軸心を有する円柱状である。第１突起部３０ａの直径は、上板３１の切り欠きの左右長さよりも長く、下板１４に設けられている通過孔の直径よりも長い。上板３１の切り欠きの左右長さよりも第１突起部３０ａの直径が長いことにより、ゴムひも３０が上板３１に引っかかり、上部の第１突起部３０ａにおいて、ゴムひも３０が、下向きに固定される。また、下板１４の通過孔の直径よりも第１突起部３０ａの直径が長いことにより、ゴムひも３０が下板１４に引っかかり、下部の第１突起部３０ａにおいて、ゴムひも３０が、上向きに固定される。 First protrusions 30a are provided on the upper and lower portions of the elastic cord 30. The first protrusion 30a is a columnar shape having upper and lower axial centers. The diameter of the first protrusion 30a is longer than the left-right length of the notch in the upper plate 31, and longer than the diameter of the passage hole provided in the lower plate 14. Since the diameter of the first protrusion 30a is longer than the left-right length of the notch of the upper plate 31, the rubber string 30 is caught by the upper plate 31, and the rubber string 30 is fixed downward at the upper first protrusion 30a. Will be done. Further, since the diameter of the first protrusion 30a is longer than the diameter of the passage hole of the lower plate 14, the rubber string 30 is caught by the lower plate 14, and the rubber string 30 is turned upward in the lower first protrusion 30a. It is fixed.

ゴムひも３０の長手方向の中央近傍には、足載置部１５との位置関係を固定するための係合突起部である第２突起部３０ｂが２個上下に設けられている。第２突起部３０ｂは、上下の軸心を有する円柱状である。第２突起部３０ｂの直径は、いずれも足載置部１５に設けられている切り欠きの左右長さよりも長い。また、２つの第２突起部３０ｂの間の長さは、足載置部１５の前端部の厚さよりも短くする。２つの第２突起部３０ｂの間の長さが、足載置部１５の前端部の厚さよりも短いことにより、足載置部１５の前端部が上下に動作した場合に、足載置部１５からゴムひも３０が抜け出るのを抑制できる。 Near the center of the elastic cord 30 in the longitudinal direction, two second protrusions 30b, which are engagement protrusions for fixing the positional relationship with the foot rest portion 15, are provided above and below. The second protrusion 30b is a columnar shape having upper and lower axial centers. The diameter of the second protrusion 30b is longer than the left-right length of the notch provided in the foot rest portion 15. Further, the length between the two second protrusions 30b is shorter than the thickness of the front end portion of the foot rest portion 15. Since the length between the two second protrusions 30b is shorter than the thickness of the front end of the foot rest 15, when the front end of the foot rest 15 moves up and down, the foot rest It is possible to prevent the elastic cord 30 from coming off from 15.

上記のような構成により、下肢筋肉トレーニング装置１０の使用者が図１（Ｂ）に示されているように足載置部１５の前端部を上側に動作させると、ゴムひも３０の下半分が伸びる。この伸びにより、使用者の動作に負荷がかかる。逆に図１（Ｃ）に示されているように足載置部１５の前端部を下側に動作させると、ゴムひも３０の上半分が伸びる。この伸びにより、使用者の動作に負荷がかかる。 With the above configuration, when the user of the lower limb muscle training device 10 moves the front end portion of the foot rest portion 15 upward as shown in FIG. 1 (B), the lower half of the elastic cord 30 is released. extend. This elongation puts a load on the user's operation. On the contrary, when the front end portion of the foot rest portion 15 is operated downward as shown in FIG. 1 (C), the upper half of the rubber string 30 is extended. This elongation puts a load on the user's operation.

なお図４、図５ではゴムひも３０が１本の場合を示したが、これに限定されない。例えば、２本または３本以上とすることも可能である。 Note that FIGS. 4 and 5 show the case where the number of elastic cords 30 is one, but the present invention is not limited to this. For example, the number may be two or three or more.

また、ゴムひも３０のばね定数を、係合突起部である第２突起部３０ｂより上側と下側とで異なるものを採用することもできる。この場合、２つある第２突起部３０ｂの上側のものより上側の部分のばね定数が、２つある第２突起部３０ｂの下側のものより下側の部分のばね定数よりも大きいことが好ましい。 Further, it is also possible to adopt different spring constants of the rubber string 30 on the upper side and the lower side of the second protrusion 30b, which is the engaging protrusion. In this case, the spring constant of the portion above the upper side of the two second protrusions 30b is larger than the spring constant of the portion below the lower portion of the two second protrusions 30b. preferable.

図１（Ａ）の状態から図１（Ｃ）の状態に至るために使用する下腿の主な筋肉は、腓腹筋、ヒラメ筋である。これに対し図１（Ａ）の状態から図１（Ｂ）に至るために使用する下腿の主な筋肉は、前脛骨筋となる。腓腹筋、ヒラメ筋と前脛骨筋とは、太さが全く異なり、腓腹筋、ヒラメ筋により生み出される力は、前脛骨筋により生み出される力よりも大きい。すなわち腓腹筋、ヒラメ筋を鍛えるためには大きな負荷が必要となる一方、前脛骨筋を鍛えるためには腓腹筋、ヒラメ筋を鍛えるほど大きい負荷は必要とされない。 The main muscles of the lower leg used to reach the state of FIG. 1 (A) from the state of FIG. 1 (C) are the gastrocnemius muscle and the soleus muscle. On the other hand, the main muscle of the lower leg used to reach the state of FIG. 1 (A) to FIG. 1 (B) is the tibialis anterior muscle. The gastrocnemius, soleus and tibialis anterior muscles are completely different in thickness, and the force produced by the gastrocnemius and soleus muscles is greater than the force produced by the tibialis anterior muscle. That is, while a large load is required to train the gastrocnemius and soleus muscles, a large load is not required to train the gastrocnemius and soleus muscles to train the tibialis anterior muscle.

係合突起部より上側のばね定数が、係合突起部より下側のばね定数よりも大きいことにより、前脛骨筋を鍛えるために足載置部１５の前端部を持ち上げる際には軽い負荷とし、他の下腿の筋肉（例えば腓腹筋、ヒラメ筋など）を鍛えるために足載置部１５の前端部を押し下げる際には重い負荷とすることができる。すなわち鍛える筋肉の部位に対し適切な負荷を付与することができる。 Since the spring constant above the engaging protrusion is larger than the spring constant below the engaging protrusion, a light load is applied when lifting the anterior end of the foot rest 15 to train the tibialis anterior muscle. , A heavy load can be applied when pushing down the front end of the foot rest 15 to train other lower leg muscles (eg, gastrocnemius, soleus, etc.). That is, an appropriate load can be applied to the part of the muscle to be trained.

ひも状体には、足載置部１５との係合突起部が複数設けられていることにより、係合突起部を足載置部１５と係合させるという簡易な方法で負荷をかけることが可能となる。なお、第２実施形態に係る下肢筋肉トレーニング装置１０の使用方法は、第１実施形態のものと同じであるので説明を省略する。 Since the string-shaped body is provided with a plurality of engaging protrusions with the foot mounting portion 15, a load can be applied by a simple method of engaging the engaging protrusions with the foot mounting portion 15. It will be possible. Since the method of using the lower limb muscle training device 10 according to the second embodiment is the same as that of the first embodiment, the description thereof will be omitted.

（その他の形態）
本明細書に記載した下肢筋肉トレーニング装置１０には、ゴム状のひも状体を含んで構成された負荷付与部が設けられていたが、本発明に係る下肢筋肉トレーニング装置１０は、この構成に限定されない。例えば、足載置部１５の前部に負荷付与部としてエアダンパーまたはコイルバネを設ける構成も含まれる。すなわち、足載置部１５の前部下側にコイルバネまたはゴムボールを設けて、足載置部１５の前端部を下側に下げる際の負荷とした構成、さらには、足載置部１５の前端部におもりをつけて前端部を上側に上げる際の負荷とした構成も、本発明の下肢筋肉トレーニング装置１０に含まれる。 (Other forms)
The lower limb muscle training device 10 described in the present specification is provided with a load applying portion configured to include a rubber-like string-like body, but the lower limb muscle training device 10 according to the present invention has this configuration. Not limited. For example, a configuration in which an air damper or a coil spring is provided as a load applying portion on the front portion of the foot mounting portion 15 is also included. That is, a coil spring or a rubber ball is provided on the lower side of the front portion of the foot mounting portion 15 to provide a load when the front end portion of the foot mounting portion 15 is lowered downward, and further, the front end of the foot mounting portion 15 is provided. The lower limb muscle training device 10 of the present invention also includes a configuration in which a weight is attached to the portion to serve as a load when the front end portion is raised upward.

また本明細書に記載した下肢筋肉トレーニング装置１０の使用方法として、下肢筋肉トレーニング装置１０の後方に設けた椅子に座った状態で使用する方法を説明したが、これに限定されない。例えば、使用者は足載置部１５の上に立ち、手すりを持った状態で足載置部１５の前端部を上下させることも可能である。 Further, as a method of using the lower limb muscle training device 10 described in the present specification, a method of using the lower limb muscle training device 10 while sitting on a chair provided behind the lower limb muscle training device 10 has been described, but the method is not limited thereto. For example, the user can stand on the foot rest portion 15 and move the front end portion of the foot rest portion 15 up and down while holding the handrail.

加えて、図１（Ａ）に示すように足載置部１５の待機状態を示したが、足載置部１５の待機位置は足載置部１５の足載置面１５ａが水平になっている状態に限定されない。例えば足載置部１５の前端部が少し上がっている状態を待機位置とすることも可能である。 In addition, as shown in FIG. 1 (A), the standby state of the foot mounting portion 15 is shown, but in the standby position of the foot mounting portion 15, the foot mounting surface 15a of the foot mounting portion 15 is horizontal. It is not limited to the state of being. For example, a state in which the front end portion of the foot rest portion 15 is slightly raised can be set as the standby position.

１０下肢筋肉トレーニング装置
１１ａ動作案内部
１５足載置部
１６水平軸
１９第１掛止部
２０第２掛止部
２１輪ゴム（ひも状体）
３０ゴムひも（ひも状体）
３０ｂ第２突起部（係合突起部） 10 Lower limb muscle training device 11a Movement guide 15 Foot rest 16 Horizontal axis 19 1st hook 20 2nd hook 21 Rubber band (string)
30 Rubber string (string-like body)
30b 2nd protrusion (engagement protrusion)

Claims

A footrest for placing the sole of the user's foot,
A horizontal axis that rotatably supports the footrest so that the front end of the footrest moves up and down, and
A load applying portion that applies a load to the vertical movement of the front end portion of the foot mounting portion with respect to the front portion of the foot mounting portion.
Is provided,
A lower limb muscle training device characterized by that.

As the foot resting part
A foot resting portion for the right foot on which the user's right foot is placed and a foot resting portion for the left foot on which the user's left foot is placed are provided.
The lower limb muscle training device according to claim 1.

The axis of the horizontal axis is
It is provided at a position where the rear end portion of the foot resting portion operates downward when the front end portion of the foot mounting portion operates upward.
The lower limb muscle training device according to claim 1 or 2.

The load applying portion is configured to include an elastic member.
The lower limb muscle training device according to any one of claims 1 to 3.

The elastic member is configured to include a rubber string-like body.
The extension of the string-like body puts a load on the vertical movement of the footrest.
The lower limb muscle training device according to claim 4.

A first hooking portion for hooking the string-like body provided on the left and right sides of the front portion of the foot resting portion, and
A side member that rotatably supports the horizontal axis and
A second hooking portion for hooking the string-like body provided on the side surface member is provided.
The side surface member is provided with an operation guide portion through which the first hook portion passes.
The string-like body is hung around the first hooking portion and the second hooking portion on the outside of the side surface member.
The lower limb muscle training device according to claim 5.

The string-shaped body is provided with a plurality of engaging protrusions with the foot resting portion in the longitudinal direction of the string-shaped body.
The engaging protrusion is engaged with the footrest.
The lower limb muscle training device according to claim 5.

In the string-like body
The spring constant above the engaging protrusion is larger than the spring constant below the engaging protrusion.
The lower limb muscle training device according to claim 7.