JP2016021985A - Push-up exercise aid - Google Patents
Push-up exercise aid Download PDFInfo
- Publication number
- JP2016021985A JP2016021985A JP2014145765A JP2014145765A JP2016021985A JP 2016021985 A JP2016021985 A JP 2016021985A JP 2014145765 A JP2014145765 A JP 2014145765A JP 2014145765 A JP2014145765 A JP 2014145765A JP 2016021985 A JP2016021985 A JP 2016021985A
- Authority
- JP
- Japan
- Prior art keywords
- push
- exercise
- weight receiving
- receiving portion
- user
- Prior art date
- Legal status (The legal status is an assumption and is not a legal conclusion. Google has not performed a legal analysis and makes no representation as to the accuracy of the status listed.)
- Pending
Links
Images
Landscapes
- Rehabilitation Tools (AREA)
Abstract
Description
この発明は、腕立て伏せや体幹を鍛える動作などの運動を行う際に用いる用具であって、使用者の運動負荷を調整できる腕立て伏せ運動補助具に関する。 The present invention relates to a push-up exercise assisting tool that is used when performing exercises such as push-ups and body trunk training, and can adjust a user's exercise load.
従来から、運動補助具は、種々提供されてきているが、使用者が腕立て伏せを行う通常の姿勢で、その腕立て伏せの動作にかかる運動負荷を適宜に調整できるものは提案されていない。 Conventionally, various exercise assisting devices have been provided, but no device has been proposed that can appropriately adjust the exercise load applied to the push-up operation in a normal posture in which the user pushes up.
なお、従来の運動補助具としては、腕立て伏せをする際に床に手を着かなくても良いよう上部を手で握れるように持ち手を設け、足の筋力アップの目的で片足を掛ける横棒を設けた筋力トレーニング用具(特許文献1参照)が、開示されている。 In addition, as a conventional exercise assisting device, a horizontal bar that has a handle so that the upper part can be grasped by hand so that you do not have to put your hand on the floor when doing push-ups, and you can hang one leg for the purpose of increasing leg strength A muscular strength training tool (see Patent Document 1) is disclosed.
腕立て伏せ運動補助具に関して解決しようとする問題点は、従来から持ち手を手で握る形態のものは存在するが、通常の腕立て伏せの姿勢で運動負荷を調整できるものが提案されていないことである。
そこで本発明の目的は、使用者が腕立て伏せを行う通常の姿勢で、その腕立て伏せの動作にかかる運動負荷を適宜に調整できる腕立て伏せ運動補助具を提供することにある。
A problem to be solved with regard to the push-up exercise assisting device is that there is a conventional type in which the handle is grasped by hand, but no device capable of adjusting the exercise load in a normal push-up posture has been proposed.
Therefore, an object of the present invention is to provide a push-up exercise assisting tool that can appropriately adjust the exercise load applied to the push-up operation in a normal posture where the user pushes up.
上述した課題を解決するため、本発明は、次の構成を備える。
本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、使用者が載って少なくとも腕立て伏せを行うことのできる台部に、運動負荷を調整できる機構が設けられた腕立て伏せ運動補助具であって、前記台部の台面の上側で使用者の体重の一部を受けるように配された体重受部と、該体重受部の下側に固定されて該体重受部と共に上下方向に往復動可能に配された上下動部材と、該上下動部材の下端部に梃子の作用点となる一端側部が回動可能に軸着され、前記上下動部材を介して前記体重受部を持ち上げる方向へ荷重が調整可能に付加されるように梃子の力点となる他端側部を備え、前記台部の台面の下側に位置して設置された支点を中心に回動可能に配された回動部材とを具備する。
In order to solve the above-described problems, the present invention has the following configuration.
According to one embodiment of the push-up exercise assisting device according to the present invention, the push-up exercise assisting device provided with a mechanism capable of adjusting the exercise load on the platform on which the user can sit and perform at least push-up, A weight receiving portion arranged to receive a part of the weight of the user on the upper surface of the base portion, and fixed to the lower side of the weight receiving portion so as to be reciprocable in the vertical direction together with the weight receiving portion. A vertical movement member, and a lower end of the vertical movement member are pivotally attached to the lower end of the vertical movement member so as to be pivoted, and a load is applied in the direction of lifting the weight receiving portion via the vertical movement member. A rotating member provided with an other end side portion which is a force point of the lever so as to be added in an adjustable manner, and arranged to be rotatable around a fulcrum located below the base surface of the base portion; It comprises.
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、前記回動部材の他端側部に、荷重が重りによって付加されていることを特徴とすることができる。
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、前記回動部材の他端側部に、荷重がバネ部材によって付加されていることを特徴とすることができる。
Moreover, according to one form of the push-up exercise assistance tool which concerns on this invention, the load is added to the other end side part of the said rotation member by the weight, It can be characterized by the above-mentioned.
Moreover, according to one form of the push-up exercise assistance tool which concerns on this invention, the load is added to the other end side part of the said rotation member by the spring member, It can be characterized by the above-mentioned.
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、使用者が載って少なくとも腕立て伏せを行うことのできる台部に、運動負荷を調整できる機構が設けられた腕立て伏せ運動補助具であって、前記台部の台面の上側で使用者の体重の一部を受けるように配された体重受部と、該体重受部の下側に固定されて該体重受部と共に上下方向に往復動可能に配され、ピストンとピストンロッドで構成された上下動部材と、該上下動部材が、前記ピストンがシリンダ内で流体圧力を受けて上方へ付勢されることで前記体重受部を持ち上げる方向へ押圧力を生じるように設けられると共に、前記流体圧力を調整する圧力調整器によって前記押圧力を調整できるように設けられたシリンダ装置とを備える。 Further, according to one embodiment of the push-up exercise assisting device according to the present invention, the push-up exercise assisting device is provided with a mechanism capable of adjusting an exercise load on a base portion on which a user can sit and perform at least push-up. A weight receiving portion arranged to receive a part of the weight of the user on the upper surface of the base portion, and fixed to the lower side of the weight receiving portion and reciprocating in the vertical direction together with the weight receiving portion A vertical movement member composed of a piston and a piston rod, and the vertical movement member in a direction of lifting the weight receiving portion when the piston receives a fluid pressure in the cylinder and is biased upward. And a cylinder device that is provided so as to generate a pressing force and that can adjust the pressing force by a pressure regulator that adjusts the fluid pressure.
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、前記体重受部が、少なくとも胸部の体重受部と腰部の体重受部とを含む複数箇所によって構成され、運動負荷を調整できる機構が複数設けられていることを特徴とすることができる。 Further, according to one embodiment of the push-up exercise assisting device according to the present invention, the weight receiving portion is configured by a plurality of locations including at least a weight receiving portion of the chest and a weight receiving portion of the waist, and can adjust the exercise load. A plurality of can be provided.
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、前記体重受部が、下方に位置する際には、前記台部内に収納されるように、前記台部の台面に凹部が設けられていることを特徴とすることができる。 Further, according to one embodiment of the push-up exercise assisting device according to the present invention, when the weight receiving portion is positioned below, a recess is provided on the base surface of the base portion so that the weight receiving portion is housed in the base portion. It can be characterized by being.
また、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の一形態によれば、前記台部の台面の上方に使用者が把持できるつかまり部を備えることを特徴とすることができる。 Moreover, according to one form of the push-up exercise assistance tool which concerns on this invention, it can be characterized by providing the holding part which a user can hold | grip above the base surface of the said base part.
本発明に係る腕立て伏せ運動補助具によれば、使用者が腕立て伏せを行う通常の姿勢で、その腕立て伏せの動作にかかる運動負荷を適宜に調整できるという特別有利な効果を奏する。 According to the push-up exercise assisting tool according to the present invention, there is a particularly advantageous effect that the exercise load applied to the push-up operation can be appropriately adjusted in a normal posture where the user pushes up.
以下、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の形態例を図面(図1〜5)に基づいて説明する。この腕立て伏せ運動補助具は、使用者が載って少なくとも腕立て伏せを行うことのできる台部10に、運動負荷を調整できる機構が設けられているものである。
Hereinafter, the example of the push-up exercise assistance tool which concerns on this invention is demonstrated based on drawing (FIGS. 1-5). This push-up exercise assisting tool is provided with a mechanism capable of adjusting an exercise load on a
20は体重受部であり、台部10の台面の上側で使用者の体重の一部を受けるように配されている。本形態例では、体重受部20が、少なくとも胸部の体重受部21と腰部の体重受部22とを含む複数箇所によって構成されている。これによって、運動負荷を調整できる機構が複数設けられている。この体重受部20は、使用者の胴部などに面で接するように設けられ、上面にはクッション部を備えるなど、使用者の重量(体重)を適切に受けることができる構成になっている。また、18は足載せ部であり、上面にはクッション部を備えるなど、使用者の足の部分の体重を適切に受けるように設けられている。
25は上下動部材であり、体重受部20の下側に固定されてその体重受部20と共に上下方向に往復動可能に配されている。本形態例では、台部10に設けられた案内孔11によって、上下動部材25の上下動が案内される構成になっている。上下動部材25の上下動を案内する構成は、これに限らず、他の既知のガイド構成を適宜に設けることができるのは勿論である。例えば、図3に示すように、上下動部材25が、筒状のガイド構成26に挿通され、上下方向に案内される構成とすることができる。
30は回動部材であり、上下動部材25の下端部に梃子の作用点となる一端側部31が回動可能に軸着され、上下動部材25を介して体重受部20を持ち上げる方向へ荷重が調整可能に付加されるように梃子の力点となる他端側部32を備え、台部10の台面の下側に位置して設置された支点33を中心に回動可能に設けられている。本形態例の支点33は、支持部13によって回動部材30を回動可能に支持されている。
これによれば、使用者が腕立て伏せを行う通常の姿勢で、その腕立て伏せの動作にかかる運動負荷を適宜に調整できる。このため、筋力が弱っている人やリハビリテーションを行う人が、適度な運動負荷に調整できた状態で、少なくとも腕立て伏せを適切に行うことができる。従って、使用者にとって、少なくとも腕立て伏せについて、適切な運動をすることができ、無理することなく体力の増進を行うことができる。 According to this, it is possible to appropriately adjust the exercise load applied to the push-up operation in a normal posture where the user pushes up. For this reason, a person with weak muscle strength or a person who performs rehabilitation can appropriately perform at least push-ups in a state where the person can adjust to an appropriate exercise load. Therefore, it is possible for the user to perform appropriate exercise at least for push-ups, and to increase physical strength without overdoing.
図1及び4の形態例によれば、回動部材30の他端側部32に、荷重が重り40によって付加されている。重り40の重量を換えることで荷重を換え、使用者に対する運動負荷を適宜に調整できる。また、支点33から重り40の荷重がかかる力点32までの距離を換えることによっても、使用者に対する運動負荷を適宜に調整できる。支点33から力点32までの距離を長くすることによって、使用者にかかる運動負荷が低減されるように、体重受部20を上方へ突き出すように付勢する力が増大する。
According to the embodiment shown in FIGS. 1 and 4, a load is applied to the other
図2、3及び5の形態例によれば、回動部材30の他端側部に、荷重がバネ部材50によって付加されている。このバネ部材50を、バネ係数が異なるものに取り換えることによって、使用者に対する運動負荷を適宜に調整できる。本形態例では、コイルスプリングが用いられており、バネ係数が大きい場合、使用者にかかる運動負荷が低減されるように、体重受部20を上方へ突き出すように付勢する力が増大する。また、支点33からバネ部材50の荷重がかかる力点32までの距離を換えることによっても、上記重り40と同様に、使用者に対する運動負荷を適宜に調整できる。
According to the embodiment shown in FIGS. 2, 3 and 5, a load is applied to the other end portion of the rotating
また、図3に示した形態例では、体重受部20が、下方に位置する際には、台部10内に収納されるように、台部10の台面に凹部15が設けられている。これによれば、腕立て伏せの動作において手を置いている面と胴体の最下点となる面とが、台部10の台面で一致することになり、通常の腕立て伏せの場合の上下の運動範囲と同等になる。このため、使用者が腕立て伏せを行う通常の姿勢で、その腕立て伏せの動作にかかる運動負荷をより適宜に調整できる。
Further, in the embodiment shown in FIG. 3, the
また、図4又は5に示した形態例では、台部10の台面の上方に使用者が把持できるつかまり部16を備えており、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具を、腕立て伏せ以外の運動に応用できる。つかまり部16は、フレーム形状に設けられており、図4又は5に実線で示した状態で固定され、不使用時には二点鎖線で示すように折り畳みできる構造になっている。なお、つかまり部16を使用時の状態に固定する構成は、既知の固着手段を適宜に利用すればよく、特に限定されるものではない。
In addition, in the embodiment shown in FIG. 4 or 5, the
本形態例のつかまり部16の使用者が把持できる部分の近傍には、センサー表示部17が設けられている。センサー表示部17では、例えば歪ゲージの出力信号によって使用者の運動によって生じた荷重を測定したデータを表示することで、使用者に対する運動負荷を適宜に表示できるようにすることができる。また、その運動負荷の記録を蓄積することで、使用者の体力向上のためのデータとして利用することができる。
A
また、図4及び5に示した19は足押え部であり、これによって足を固定することで、図4では、腕の筋力によって使用者の胴体をつかまり部16側へ引き付ける運動を、運動負荷を調整して行うことができ、図5では、腹筋運動と腕の運動を同時に、運動負荷を調整して行うことができる。このように、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具では、腕立て伏せの運動の補助を行うだけでなく、他の運動の補助具として使用することができ、例えばいわゆる体幹を強化するための運動を好適に行うことができる。
4 and 5 is a foot retainer, and by fixing the foot with this, in FIG. 4, the exercise of pulling the user's torso toward the
次に、本発明に係る腕立て伏せ運動補助具の他の形態例を図面(図6、7)に基づいて説明する。
本形態例の上下動部材25は、ピストン25aとピストンロッド25bで構成され、体重受部20の下側に固定されてその体重受部20と共に上下方向に往復動可能に配されている。
60はシリンダ装置であり、上下動部材25が、ピストン25aがシリンダ60a内で流体圧力を受けて上方へ付勢されることで体重受部20を持ち上げる方向へ押圧力を生じるように設けられると共に、前記流体圧力を調整する圧力調整器61、62によって押圧力を調整できるように設けられている。
Next, another embodiment of the push-up exercise assisting tool according to the present invention will be described with reference to the drawings (FIGS. 6 and 7).
The
図7に示すシリンダ装置によれば、上下動部材25を介して体重受部20を持ち上げるときは、第2バルブ64を閉じ、圧力流体の導入側である第1バルブ63を連通させて、第1圧力調整器61によって圧力を調整された圧力流体をシリンダ内60aに導入する。
体重受部20を下げるときは、第1バルブ63を閉じ、第2バルブ64を連通させ、第2圧力調整器61によって圧力を調整する。これによれば、シリンダ内60aの圧力を上昇させることなく一定に保つことができ、所要の圧力が付加された状態で体重受部20を下げることができる。なお、第1バルブ63及び第2バルブ64を開けて大気開放すれば、シリンダ内60aの圧力流体を排気口63a及び64aから排気することができ、体重受部20を最も低い位置へ下げることができる。また、第1バルブ63及び第2バルブ64をコンピュータ制御などによってデジタル制御することで、腕立て伏せの角度に最適な力を付加することができ、使用者の運動負荷を適切に調整できる。
According to the cylinder device shown in FIG. 7, when lifting the
When lowering the
また、以上の形態例では、図5の形態例を除き、体重受部20が二つに分割されて胸部の体重受部21と腰部の体重受部22とによって構成されているが、本発明はこれに限定されるものではなく、図8のように、体重受部20が使用者のより広い範囲を一つで受けて支持できる形態としてもよい。すなわち、体重受部20は使用者の体重を適宜に受ける形態であればよく、その数や大きさは特に限定されるものではなく、図8のように一つの体重受部20とすれば機構の構成を簡素化できる。
Further, in the above embodiment, except for the embodiment of FIG. 5, the
以上、本発明につき好適な形態例を挙げて種々説明してきたが、本発明はこの形態例に限定されるものではなく、発明の精神を逸脱しない範囲内で多くの改変を施し得るのは勿論ことである。 As described above, the present invention has been described in various ways with preferred embodiments. However, the present invention is not limited to these embodiments, and many modifications can be made without departing from the spirit of the invention. That is.
10 台部
11 案内孔
13 支持部
15 凹部
16 つかまり部
17 センサー表示部
18 足載せ部
19 足押え部
20 体重受部
21 胸部の体重受部
22 腰部の体重受部
25 上下動部材
25a ピストン
25b ピストンロッド
26 ガイド構成
30 回動部材
31 一端側部(作用点)
32 他端側部(力点)
33 支点
40 重り
50 バネ部材
60 シリンダ装置
60a シリンダ
61 圧力調整器
62 圧力調整器
63 開閉バルブ
63a 排気口
64 開閉バルブ
64a 排気口
DESCRIPTION OF
32 Other end side (power point)
33
Claims (7)
前記台部の台面の上側で使用者の体重の一部を受けるように配された体重受部と、
該体重受部の下側に固定されて該体重受部と共に上下方向に往復動可能に配された上下動部材と、
該上下動部材の下端部に梃子の作用点となる一端側部が回動可能に軸着され、前記上下動部材を介して前記体重受部を持ち上げる方向へ荷重が調整可能に付加されるように梃子の力点となる他端側部を備え、前記台部の台面の下側に位置して設置された支点を中心に回動可能に設けられた回動部材とを具備することを特徴とする腕立て伏せ運動補助具。 A push-up exercise assisting device provided with a mechanism capable of adjusting an exercise load on a base portion on which a user can sit and perform at least push-up,
A weight receiving portion arranged to receive a part of the weight of the user on the upper surface of the base portion;
A vertically moving member fixed to the lower side of the weight receiving portion and arranged to be able to reciprocate in the vertical direction together with the weight receiving portion;
One end side portion serving as an action point of the lever is pivotally attached to the lower end portion of the vertical movement member so that the load can be adjusted in the direction of lifting the weight receiving portion via the vertical movement member. And a pivot member provided to be pivotable about a fulcrum located at the lower side of the base surface of the base portion. Push-up exercise assistive device.
前記台部の台面の上側で使用者の体重の一部を受けるように配された体重受部と、
該体重受部の下側に固定されて該体重受部と共に上下方向に往復動可能に配され、ピストンとピストンロッドで構成された上下動部材と、
該上下動部材が、前記ピストンがシリンダ内で流体圧力を受けて上方へ付勢されることで前記体重受部を持ち上げる方向へ押圧力を生じるように設けられると共に、前記流体圧力を調整する圧力調整器によって前記押圧力を調整できるように設けられたシリンダ装置とを備えることを特徴とする腕立て伏せ運動補助具。 A push-up exercise assisting device provided with a mechanism capable of adjusting an exercise load on a base portion on which a user can sit and perform at least push-up,
A weight receiving portion arranged to receive a part of the weight of the user on the upper surface of the base portion;
A vertically moving member that is fixed to the lower side of the weight receiving portion and is reciprocally movable in the vertical direction together with the weight receiving portion, and is composed of a piston and a piston rod;
The vertical movement member is provided so as to generate a pressing force in a direction of lifting the weight receiving portion when the piston receives a fluid pressure in the cylinder and is biased upward, and a pressure for adjusting the fluid pressure. A push-up exercise assisting device, comprising: a cylinder device provided so that the pressing force can be adjusted by an adjuster.
Priority Applications (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2014145765A JP2016021985A (en) | 2014-07-16 | 2014-07-16 | Push-up exercise aid |
Applications Claiming Priority (1)
Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
---|---|---|---|
JP2014145765A JP2016021985A (en) | 2014-07-16 | 2014-07-16 | Push-up exercise aid |
Publications (1)
Publication Number | Publication Date |
---|---|
JP2016021985A true JP2016021985A (en) | 2016-02-08 |
Family
ID=55269343
Family Applications (1)
Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
---|---|---|---|
JP2014145765A Pending JP2016021985A (en) | 2014-07-16 | 2014-07-16 | Push-up exercise aid |
Country Status (1)
Country | Link |
---|---|
JP (1) | JP2016021985A (en) |
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN107875589A (en) * | 2017-11-17 | 2018-04-06 | 李正清 | A kind of push-up aid |
-
2014
- 2014-07-16 JP JP2014145765A patent/JP2016021985A/en active Pending
Cited By (1)
Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
---|---|---|---|---|
CN107875589A (en) * | 2017-11-17 | 2018-04-06 | 李正清 | A kind of push-up aid |
Similar Documents
Publication | Publication Date | Title |
---|---|---|
US7648473B1 (en) | Traction extension table | |
US20160346586A1 (en) | Squat exercise apparatus | |
KR101518197B1 (en) | weight training device | |
US20170239518A1 (en) | Hip Thrusting Exercise Machine | |
DE602005025108D1 (en) | COMPACT WEIGHT BENCH | |
JPWO2009122479A1 (en) | Exercise equipment | |
US8727953B2 (en) | Dynamic weight lifting machine | |
JP5426804B1 (en) | Support device, motion support device, and strength training support device | |
US9433818B2 (en) | Adjustable motion control arm pads for bench press and other weight lifting systems | |
KR102296498B1 (en) | Lateral Raise Machine | |
JP2017522979A (en) | Exercise equipment | |
EP2907548B1 (en) | Exercise device for strengthening of abdominal muscles | |
JP2016021985A (en) | Push-up exercise aid | |
US20220184445A1 (en) | Resistance exercise apparatus | |
US10881901B2 (en) | Rehabilitation device and its use for exercising the shoulder region | |
JP3202923U (en) | Squat training machine | |
US20200391068A1 (en) | Negative lift exercise apparatus | |
JP6162957B2 (en) | Exercise equipment | |
CN108079515A (en) | A kind of lift push-up exercise auxiliary device | |
JP3206326U (en) | Strength training equipment | |
JP2005177405A (en) | Exercise apparatus for muscle training | |
JP2009201880A (en) | Standing-up training instrument, and standing-up/back muscle training instrument | |
ITMI20112184A1 (en) | GINNICA EXERCISE MACHINE, PARTICULARLY FOR TRAINING OF ABDOMINAL MUSCLES. | |
JP2017196003A (en) | Stretch tool | |
JP2015012988A (en) | Exercise equipment |