JP2015020052A - 斜め腕立て伏せ運動器具 - Google Patents
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Abstract
【課題】腕立て伏せ運動の一動作の負荷を減らすためのものである。また携帯でき、場所を選ばず、効率よくトレーニングするためのものである。【解決手段】本発明は、Ｌ字型の部分（図１のＦ部）に握り手を、角度をもって固定装着したものである。本発明Ｆ部を、机などの直角の角部にぴったりと押し付け、運動する人は足をやや後ろに引き、体を鉛直より角度を付けつつ通常の腕立て伏せ運動を行う。【選択図】図１
Description
本発明は床より高位置であるデスク、テーブル、階段などの水辺面とその角の側面にＬ時の部分を設置し、それに握り手部分を付けることにより、傾斜のある腕立て伏せ運動を効果的に行うためのトレーニング器具である。
従来の腕立て伏せ運動器具は、床などに設置して行うため、一度の腕立て伏せ運動にはある程度の大きな負担がかかり、筋力の弱い者には繰り返し行うことが困難であった。トレーニングは回数によって調整され、一動作の段階的な調整というのはできなかった。
腕立て伏せ運動の一動作の負荷を減らすためのものである。また携帯でき、場所を選ばず、効率よくトレーニングするためのものである。
本発明は、Ｌ字型の部分（図１のＦ部）に握り手を、角度をもって固定装着したものである。左手用、右手用の１対で１セットである。本発明Ｆ部を、机などの直角の角部にぴったりと押し付け、運動するものは足をやや後ろに引き、体を鉛直より角度を付けつつ通常の腕立て伏せ運動を行う。
力学的には、平地の腕立て伏せ運動に比べて数分の一の力ですみ、腕力の乏しい者にも何度も繰り返し行うことができ、健康、体力アップに寄与する。高齢者なども軽い負荷で運動できる。
本発明は２箇１対で使用する。図１は、基部Ｆを机の角部に密着させ握り手Ｐ部を用い、斜め腕立て伏せ運動をする。
図３のように、握り手Ｐはパイプ材で基部Ｆに２ヶ所で強く固定されている。側面から見て基部は机の角に密着するようにＬ字型をしている。
図４のように、基部Ｆは翼状部があり左右の力に対し安定性がある。
Claims (2)
- デスク、テーブル、階段など、床より高位置の面とその角に設置することで、身体に傾斜をあたえ、従来の水平面で行う腕立て伏せ運動より、負荷を減らすことを特徴とする、腕立て伏せ運動器具。
- 左右１対の器具で軽量、ハンディ、簡素、安全な器具である。
Priority Applications (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP2013164523A JP2015020052A (ja) | 2013-07-23 | 2013-07-23 | 斜め腕立て伏せ運動器具 |
Applications Claiming Priority (1)
| Application Number | Priority Date | Filing Date | Title |
|---|---|---|---|
| JP2013164523A JP2015020052A (ja) | 2013-07-23 | 2013-07-23 | 斜め腕立て伏せ運動器具 |
Publications (1)
| Publication Number | Publication Date |
|---|---|
| JP2015020052A true JP2015020052A (ja) | 2015-02-02 |
Family
ID=52485032
Family Applications (1)
| Application Number | Title | Priority Date | Filing Date |
|---|---|---|---|
| JP2013164523A Pending JP2015020052A (ja) | 2013-07-23 | 2013-07-23 | 斜め腕立て伏せ運動器具 |
Country Status (1)
| Country | Link |
|---|---|
| JP (1) | JP2015020052A (ja) |
Cited By (2)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| US20220233915A1 (en) * | 2021-01-25 | 2022-07-28 | Robert C. Allen | Exercise device for incline push-ups |
| US20220339491A1 (en) * | 2021-04-22 | 2022-10-27 | Strosion, LLC | Multi-use exercise apparatus |
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2013
- 2013-07-23 JP JP2013164523A patent/JP2015020052A/ja active Pending
Cited By (4)
| Publication number | Priority date | Publication date | Assignee | Title |
|---|---|---|---|---|
| US20220233915A1 (en) * | 2021-01-25 | 2022-07-28 | Robert C. Allen | Exercise device for incline push-ups |
| US12005314B2 (en) * | 2021-01-25 | 2024-06-11 | Robert C. Allen | Exercise device for incline push-ups |
| US20220339491A1 (en) * | 2021-04-22 | 2022-10-27 | Strosion, LLC | Multi-use exercise apparatus |
| US11890501B2 (en) * | 2021-04-22 | 2024-02-06 | Strosion, LLC | Multi-use exercise apparatus |
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